Можно ли висеть вниз головой при эпилепсии

Бахчевые развалы появятся в Москве к началу августа

Россия возобновит международные полеты с 1 августа

ЦБ понизил ключевую ставку до нового исторического минимума

Мусульманам рассказали о порядке празднования Курбан-байрама в Москве

Политолог назвал главную ошибку Зеленского в отношении террористов

Академик РАН назвал продукты, в которых чаще всего находят радиацию

Опытный грибник рассказал, почему лисички нельзя срезать ножом

Стилист Александр Рогов назвал самую модную девушку России

Названы пять простых способов снизить давление без лекарств

Собчак сделала неожиданный подарок на юбилей Богомолова

Лео Бокерии — 75 лет, а он активно работает, проводит многочасовые операции. Как ему удается быть в такой отличной физической форме? — Я только что пришел из операционной. Провел четыре сложные операции. Сейчас, чтобы расслабиться, повишу минут 15 вниз головой! Для меня это хорошая возможность быстро перераспределить кровоток, который за 8 часов на ногах у операционного стола сконцентрировался в нижней части тела (ноги, таз). После этой процедуры усталость существенно уменьшается и можно продолжать работать. Всего 15 минут и — полный вперед!

- Многие москвичи занимаются йогой и даже стоят на голове!

- Но одним висом в Москве не спасешься! Есть мнение, что здоровье в шумной и загазованной Москве сохранить в принципе невозможно.

- Не согласен. Огромное преимущество Москвы — зима. Она у нас полгода длится. А зимою, как правило, нет ни жары, ни смога. Снег все чистит. Весной и осенью дожди очищают атмосферу. На самом деле наше здоровье больше зависит от образа жизни. Знаете, где самая высокая продолжительность жизни в Москве? В Центральном округе. А ведь именно там больше всего машин. Узнал об этом на одном из форумов Лиги здоровья нации, когда один из докладчиков рассказывал об этом. А причина? Именно в центре — максимальный процент людей с высшим образованием. А если человек образован, он и зубы чистит вовремя, и душ принимает, и напиваться себе не позволяет, и лечится, если заболел.У него меньше вредных привычек.

КОГДА БЫЛ МЕЖДУ ЖИЗНЬЮ И СМЕРТЬЮ

- Лео Антонович, вы сами-то, как говорят, чуть не 20 лет курили.

- И как же курильщику с 20-летним стажем бросить удалось? Рецептом не поделитесь?

- Это был 1980 год. Мы с семьей поехали в Гагры отдыхать. Пригласили меня на озеро Рица. Шикарный стол. И наелся рыбы горячего копчения, которую обожаю. И через 2–3 часа понял, что отравился. Я думал, что у мру — так плохо было. И решил: если останусь жить — брошу курить. И бросил!

- И что ж — всем теперь рыбой травиться, чтобы бросить?

- Но почему?

- А законы такие. Попробуй в Нью-Йорке закури на улице — тут же оштрафуют. Или в ресторане — попадете в околоток! Любой человек чего-то боится. Выходит у всех по-разному: страх за свое здоровье, страх штрафа реально помогает отказаться от сигарет.

УЧИТЕСЬ ВОВРЕМЯ ЗАСЫПАТЬ

- Хорошо, а что еще посоветуете, чтобы оставаться в мегаполисе здоровым?

- Нужен режим дня. Это значит, что нужно ложиться и вставать в одно и то же время.

- А это во сколько?

- Теория рекомендует рано ложиться и рано вставать, но жизнь в мегаполисе не всегда позволяет. Я, например, ложусь в полночь, а встаю в шесть. Но зато отсыпаюсь по субботам.

- До полудня, до часу спите?

- Если бы! Часов до десяти, дольше не могу себе позволить. В институте есть дела, да и вообще многое нужно успевать. Но все равно режим — пусть и такой — необходим. А еще исключительно важно не переедать. У нас ведь как говорят? Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Это чушь совершеннейшая! Если вы утром, перед работой, пардон за выражение, объелись, а потом еще потратили силы на долгую московскую дорогу, то какая у вас работоспособность? Утром я ем приготовленный дома творог. После операционной — йогурт или фрукты, и только дома, вечером — полноценный ужин. А вообще считаю нормальным пищевой режим моих американских коллег-хирургов. Они с утра пьют чай или кефир, в полдень завтракают, а уже вечером, после работы, часов в восемь, обедают. Алкоголь пьют, но по минимуму. В итоге все они в форме: подтянутые, спортивные.

- А правда, что рюмка водки перед ужином не вредна, а даже полезна для сердца?

- Чушь какая! Алкоголь помогает снять стресс, но для сердца не полезен ни в каких дозах. Да, алкоголь снимает напряжение. А одна рюмка еще и самочувствие улучшит. Но я, например, не пью с 1 сентября 2012 года. И моложе я не становлюсь, но стал себя лучше чувствовать! Ведь через несколько часов после употребления в кишечнике начинается разложение алкоголя. И образуется соляная кислота. Она всасывается в кровеносное русло, и наступает синдром похмелья. Хотя от одной рюмки его не будет. И еще: если уж выпиваете, то следите за качеством алкоголя. Чем он хуже, тем соляной кислоты вырабатывается больше, тем сильнее отравление организма и, следовательно, похмелье, сильнее. А вообще я уверен, что если человек не знает других способов расслабления, кроме курения и выпивки, то грош ему цена!

- Порекомендуете способ избавления от вредных привычек?

- Получайте радости от других вещей. Замените плохие привычки хорошими. Поверьте: спорт, музыка, литература могут доставлять куда больше удовольствия, чем спиртное и курево.

ФИЗКУЛЬТУРА И НИКАКОГО САХАРА

- А что нужно есть, чтобы быть здоровым?

- Я стараюсь соблюдать диету американских астронавтов: без сахара, хлеба и соли. Был период, когда за несколько месяцев похудел на девять килограммов. Дома забеспокоились. Немного ослабил требования и опять вернулся к своему весу. Но диета хорошая, и многие ею пользуются.

- Есть ли какие-то чудодейственные упражнения, помогающие быть таким же бодрым и здоровым, как вы?

- Достаточно обычной физкультуры, которая снимает все вопросы с давлением. А ведь после достижения пятидесятилетнего возраста за давлением нужно постоянно и внимательно следить. Есть несколько интегральных показателей организма человека, которые нужно контролировать. Один из них — температуру — человек и так отлично чувствует. Если она не 36,6, наступает дискомфорт. Артериальное давление должно быть 110 на 70, или 120 на 80–85. А пульс — от 60 до 90 ударов в минуту. Следите за собой!

ДОСЬЕ

Его супруга Ольга — врач. В семье две дочери, которые также стали врачами: Екатерина — кардиолог-неонатолог и Ольга — кардиолог.

Эпилептический приступ может выглядеть довольно пугающе, на деле же он не требует срочного медицинского вмешательства. Обычно после завершения припадка человек довольно быстро приходит в себя, но пока всё не прекратилось, ему очень нужна ваша поддержка. Именно о том, как помочь людям, страдающим от эпилепсии, будет рассказано ниже.

Для начала разберёмся с природой заболевания.

Эпилептический припадок начинается, когда возникающие в мозге электрические импульсы становятся слишком интенсивными.

Они могут затрагивать один участок мозга — тогда мы говорим о парциальном приступе, а если электрический шторм распространяется на оба полушария, приступы становятся генерализованными (их мы и обсудим ниже). Импульсы передаются мышцам, отсюда и характерные судороги.

Вероятные причины заболевания — недостаток кислорода во время внутриутробного развития, родовая травма, менингит или энцефалит, инсульты, опухоли мозга или врождённые особенности его строения. Обычно при обследовании сложно определить, почему именно возникла болезнь, чаще это происходит из-за совместного воздействия нескольких условий. Эпилепсия может проявиться на всём протяжении жизни, но в группе риска находятся дети и пожилые люди.

Хоть глубинные причины заболевания до сих пор и остаются загадкой, удалось установить ряд провоцирующих факторов:

● неумеренное употребление алкоголя,

● гормональные колебания в ходе менструального цикла,

● преждевременный отказ от специальной терапии, если таковая была назначена.

Конечно, с медицинской точки зрения такой рассказ о течении болезни выглядит максимально упрощённым, но это базовые знания, которыми должен владеть каждый человек.

>Как это выглядит

Обычно со стороны кажется, что приступ начался абсолютно внезапно. Человек издаёт крик и теряет сознание. В течение тонической фазы мышцы его напряжены, а дыхание затрудняется, из-за чего синеют губы. Затем судороги вступают в клоническую фазу: все конечности начинают напрягаться и расслабляться, выглядит это как беспорядочное подёргивание. Иногда больные прикусывают язык или внутреннюю поверхность щёк. Возможно самопроизвольное опорожнение кишечника или мочевого пузыря, обильное слюнотечение или рвота. По окончании припадка жертва болезни часто испытывает сонливость, головную боль и проблемы с памятью.

1. Не паникуйте. Вы берёте на себя ответственность за здоровье другого человека, а поэтому обязаны сохранять спокойствие и ясный ум.

2. Будьте рядом на протяжении припадка. Когда всё закончится, успокойте человека и помогите прийти в себя. Разговаривайте мягко и плавно.

3. Оглянитесь вокруг — больному ничего не угрожает? Если всё в порядке, не трогайте и не перемещайте его. Отодвиньте подальше мебель и прочие предметы, об которые он может случайно удариться.

4. Обязательно засеките время начала приступа.

5. Опустите больного на землю и подложите ему что-нибудь мягкое под голову.

6. Не удерживайте его в неподвижном состоянии, пытаясь остановить судороги. Мышцы это не расслабит, но запросто может стать причиной травм.

7. Не кладите больному ничего в рот. Считается, что в ходе приступа может запасть язык, но это заблуждение. Как было сказано выше, в это время мышцы — и язык в том числе — находятся в гипертонусе. Не пытайтесь разжать человеку челюсти и поместить между ними какие-то твёрдые предметы: есть риск, что во время очередного напряжения он или случайно укусит вас, или раскрошит себе зубы.

8. Ещё раз проверьте время.

Если припадок длится больше пяти минут, звоните в скорую помощь.

Долгие приступы могут вызывать необратимые повреждения клеток мозга.

9. После того как припадок прекратился, положите человека в удобное положение: лучше перевернуть его набок. Убедитесь, что дыхание пришло в норму. Аккуратно проверьте, свободны ли дыхательные пути: их могут перекрывать куски пищи или зубные протезы. Если жертве приступа всё ещё сложно дышать, немедленно вызывайте скорую.

10. Пока человек полностью не придёт в норму, не оставляйте его одного. Если он поранился или за первым приступом сразу же следует повторный, срочно обратитесь к врачу.

Помните, что эпилепсия ни в коем случае не клеймо и не приговор.

Миллионам людей это заболевание не мешает вести полноценную жизнь. Обычно грамотная поддерживающая терапия и наблюдение у специалистов помогают держать всё под контролем, но если вдруг у друга, коллеги или случайного прохожего начинается приступ, каждый из нас обязан знать, что нужно делать.

На самом деле страшно, что умники начнут неправильно оказывать помощь. Черт бы побрал сарафанное радио. Когда приступ случился на работе, мне начали разжимать рот чайной ложкой с умным видом и без капли сомнения. Соответственно, этим навредили. Очень боюсь таких помощников. Понимаю, что люди не знают, но без зубов остаться тоже не хочется.

Спасибо, за хороший пост. Авось через какое-то время люди перестанут пытаться вскрыть упавшим в припадке рот палкой, и прикалывать язык к воротнику

Я потому на улицу не выхожу, что бы не встретить человека с приступом эпилепсии. Мне страшно знать что я впаду в панику и не смогу ему помочь.

А вот со мной такое случилось один раз, я шел домой, а на встречу какой-то парень шёл, потом он резко начал крутиться вокруг своей оси и дёргаться, затем упал на землю, так же подёргиваясь. Что я сделал? Я просто прошел мимо и не потому что я такая сволочь, а потому что я вообще не знал как ему помочь и решил не вмешиваться, дабы не усугубить ситуацию, да и в людном месте это случилось.

Я даже женщинам не помогаю встать. Чёт такое было неприятно помню. Какое то непонимание. Толи её парень мне чуть ебло не разбил, или что то такое.

А я бы посмотрел бы как ты стоишь в ступоре и ничего не можешь делать, колу и чипсы бы еще собой взял

Я иду от логики "не сделай ещё хуже". Потом блядь припишут убийство по неосторожности. Или бездействие повлёкшее смерть.

Не паникуйте ,мягкое под голову ,вызвать скорую,дождаться скорую.

можно пройти мимо типа ничего не видел

Скорую всегда надо вызывать, независимо от продолжительности припадка.

Однажды, на вокзале Чехова свалился мужик в припадке, я расстерялся, звоню в скорую, ору кассирше.Выходит тетка, говорит, отстань от него, он притворяется. В этом момент мужик встал и ушел)

У меня история была, захожу я в магазин по ступенькам поднимаюсь, а тут навстречу вниз спускается мужик, старый такой, частично без зубов, в каких-то тряпках старых. Я естественно просто поднимаюсь вообще по сторонам не смотрю, то вниз, то вверх поглядываю. Внезапно его начинает трясти, колбасит не по-детски, он скользит по лестнице и как отпустит перила, как еб***тся об землю головой. Смотрю голова не пробита, ничего не течет. Кости с виду целы. Начинаю доставать телефон набирать 112, помимо вспоминаю что читал не трогать таких людей, не сдерживать не разжимать челюсти, просто обеспечить безопасность и помочь встать. Люди понабежали, объяснил им ситуацию происходящего, чтобы абы какой "герой" не сделал хуже. Вообщем-то встал этот мужик, отряхнулся и пошел дальше. Больше я кирпичей наложил чем он.

Мда. Я всегда была уверенна что помощь это именно держать там, что-то в рот и зубы разжимать. Причем плевать на зубы, выбивать, главное чтоб язык не запал. Познания от сарафанного радио и очень было страшно что вдруг придется с этим столкнуться.

"Человек издаёт крик и теряет сознание."

У моего брата приступы молча случались, без всякого звука.

Каждый год одно и тоже

2 года назад я уже писал об этом, но каждый раз они возвращаются.
У человека приступ, ребята не прошли мимо, вроде неплохо.

Но как всегда есть одно НО

У паблика 1,4 млн подписчиков 2020 год на дворе, а люди таки пытаются разжать рот.

За два года ничего не изменилось.
Прошу вывести в топ дабы большее количество людей ознакомилось.
Пост сделан исключительно в просветительных целях.
Всем добра и не болейте!

Первая помощь при эпилепсии

Я резать людей не умею!

Было это в студенческие годы, в середине нулевых. Еду в трамвае с тренировки, вагон заполнен на треть. Вдруг слышу рядом что-то упало, словно мешок картошки. Поворачиваюсь на звук и вижу - мужик у среднего выхода на полу в конвульсиях бьется, пена изо рта - видимо эпилепсия. Все подскочили к нему, контролер в панике, не знает что делать, но она же представитель власти в вагоне - все внимание на нее. Со всех сторон посыпались рекомендации людей знающих: "Приподнимите голову! Переверните на бок!" Контролер все старательно исполняет. И тут прозвучало: "Он может подавиться языком! Нужен нож! Срочно, у кого есть нож?!" Нож тут же находится и по рукам переходит к контролёру. Та в растерянности берет его, направляет лезвием к мужику и вопрошает: "А что дальше делать? Я резать людей не умею!" Не знаю, чем бы все завершилось, но в этот момент мужик пришёл в себя и увидел весьма странную сцену: над ним вкруг склонились незнакомые люди, одна из которых в руках держит нож. В этот момент трамвай после длинного перегона дошёл до моей остановки и я вышел.

Эпилепсия - учимся помогать правильно.

Сегодня в метро стал свидетелем эпилептического припадка у молодого мужчины. Видимо, предварительной "ауры" не было, подготовиться сам он не успел. Просто упал и забился в судорогах. Пара ребят сразу пришла на помощь - удерживали в положении "на боку", не давали сильно размахивать руками и ногами. В то же время окружающие тут же полезли "помогать" - разжать рот зажигалкой, прижать чем-нибудь язык, наступить на мизинец (. ) и прочее. Пришлось сесть рядом и пресекать попытки "спасти" до окончания припадка.

Человек не может задохнуться, проглотив язык! Чтобы язык "не западал", достаточно просто удерживать его на боку лицом чуть к полу. Это поможет также, если его начнет тошнить.

Человек не может откусить язык в ходе припадка! Укус языка или щеки если происходит, то только в первые секунды - когда ему еще никто не помогает. Потом нет никакого смысла разжимать ему зубы. Сование твердых предметов в рот только "поможет", сломав зубы и повредив слизистую неба.

Припадок не снять никаким наступанием ногой на мизинец или какую-либо иную волшебную точку. Легкий припадок пройдет сам, сложный случай - дело врачей.

Сильно скручивать и обездвиживать пострадавшего нельзя, да это и бессмысленно. Нужно оградить его от самотравмирования, придерживая руки и удерживая в удобном положении "лежа на боку", хочет свернуться калачиком - пусть. Ему и так тяжко. Главное, чтобы ему не мешал воротник/галстук и он дышал свободно.

Знайте правила первой помощи, всегда вызывайте скорую пострадавшему, оказавшемуся без опытных сопровождающих. И берегите от "помощников" его зубы, пальцы и прочие части тела.

Великое спасение ребенка ручкой. Брехня или великая правда?

Случай аналогичен этому посту

Поговорим об эпилептических припадках. Если точнее о генерализованных тонико-клонических.

Это когда человек без сознания бьется в судорогах.

Так вот, в это время судорожно сокращаются все скелетные мышцы тела, включая язык и дыхательные.

Человек во время такого эпиприпадка НЕ ДЫШИТ. Не потому что язык зажат, челюсти сведены. Просто по факту нечем раздувать легкие. Именно поэтому он синеет, холодеет.

Большинство припадков проходит самостоятельно в течение нескольких минут.

Первая помощь показана на картинке

На бок поворачиваем для того, чтобы после припадка ни язык, ни слюна не мешали дышать.

От прикуса языка умереть очень сложно, кусают обычно кончик.

Баян, но картинка хороша.

А вот причина написания поста

А теперь о ВЕЛИКОМ СПАСЕНИИ РУЧКОЙ.

Никакого спасения нет.

Человек вообще нарушил все правила оказания первой помощи.

Ну ладно, допустим он не понял что это эпиприпадок.

Видимо медподготовка у них слабая.

Но - есть алгоритм АВС,

Обеспечение проходимости дыхательных путей.

Восстановление проходимости дыхательных путей - первый и очень важный этап реанимации, так как, не обеспечив проходимости дыхательных путей, а следовательно, и возможности ИВЛ, нельзя проводить дальнейшие мероприятия.

Для обеспечения проходимости дыхательных путей существует множество приемов - от самых простых до наиболее сложных греоующих специального реанимационного оборудования. Здесь целесообразно рассмотреть те приемы, которые проводятся в рамках основных реанимационных мероприятий. Более сложные приемы (коникотомия трахеостомия и др.) рассматриваются в других разделах учебника.

Если больной без определяемого пульса на сонной артерии и без дыхания лежит на спине, то поступление воздуха в легкие при искусственном дыхании будет невозможным в результате западения языка. В этих случаях реаниматор пальцами одной руки захватывает подбородок больного, а другую руку кладет на его лоб по линии волосистой части головы. Затем поднимает подбородок больного, выталкивая нижнюю челюсть вперед. Другой рукой разгибает ему голову, что обеспечивает приоткрывание рта.

Эти приемы при отсутствии инородных тел в дыхательных путях, как правило, достаточны для осуществления основных этапов СЛР.

Они рекомендуются в качестве единого приема, обеспечивающего приоткрывание рта [Сафар П., Бичер Н.Дж., 1997].

Дальше искусственное дыхание, которого не было.

Вопрос к тому как и где искал пульс.

Допустим правильно и на сонной артерии.

Нет пульса, что надо делать?

Правильно, непрямой массаж сердца.

Где? На ровной твердой поверхности

Опять ничего не было.

Теперь вопрос - где спасение?

ПРИ ЭПИПРИПАДКЕ НЕ НУЖНО НИЧЕГО КЛАСТЬ В РОТ.

Помощь в данном случае оказана неграмотно и товарищу полицейскому просто повезло. А могло и не повезти.

Без рейтинга в наличии.

Вред подобных постов в том, что люди бездумно будут повторять такие действия

Одним из любимых занятий детей всегда было висеть вниз головой. Забавно и весело — парить над землей и смотреть мир под другим углом. С возрастом мы забываем эти ощущения, хотя такое положение может оказывать мощный терапевтический эффект.

Инверсионная терапия — это форма физиотерапии, которая может помочь при болях в спине. И суть терапии состоит в том, чтобы находится вверх ногами в течение короткого времени и тем самым вытягивать позвоночник.

Преимущества провисания вверх ногами

Целью инверсионной терапии является обратное сжатие силы тяжести на позвоночник. Обычно это делается на инверсионном столе. Столы имеют фиксаторы для лодыжек и могут регулироваться в различных положениях, наклоняя вас назад, включая положение, когда вы полностью перевернуты.

Такое положение помогает растянуть позвоночник, увеличить пространство между позвонками, снизить давление на диски и нервные узлы. Потенциальные преимущества подвешивания во время инверсионной терапии:

• кратковременное облегчение при болях в спине, ишиасе и сколиозе;
• улучшение здоровье позвоночника;
• повышение гибкости;
• профилактика заболеваний позвоночника.

Как и в случае с другими альтернативными методами лечения, такими как иглоукалывание или купирование, результаты инверсионной терапии у всех разные.

Противопоказания и риски

Инверсионная терапия не для всех одинаково полезна и безопасна, а инверсионный стол имеет свои противопоказания. В подвешенном положении более нескольких минут кровяное давление увеличивается, а сердцебиение — замедляется. Повышается давление на глаза.

Избегайте инверсионной терапии, если у вас есть:

• высокое кровяное давление;
• состояние сердца;
• глаукома;
• перелом спины или ноги;
• остеопороз;
• грыжа.

Висеть вверх ногами также небезопасно, если вы страдаете ожирением, избыточным весом или беременны. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать такой вид терапии.

Сон вверх ногами

Спать вверх ногами у небезопасно. Вы не должны оставаться головой вниз, в том числе на столе инверсии, более чем на несколько минут за один сеанс. Даже если вы чувствуете себя комфортно, засыпание в таком положении может привести к опасности для вашего здоровья и даже смерти.

Можно расслабиться на некоторое время в положении когда ваши ноги выше уровня головы, особенно если это помогает при болях в спине. Но убедитесь, что рядом есть кто-то кто будет следить, чтобы вы не заснули в этом положении.

Сколько можно висеть вниз головой?

Начните висеть в умеренном положении от 30 секунд до 1 минуты за раз. Затем увеличьте время на 2-3 минуты. Затем вернитесь в вертикальное положение и прислушайтесь к своему тел, хорошо ли оно себя чувствует.

Вывод

Есть люди, которым нравится висеть вверх ногами, потому как это единственный способ облегчить боль в спине. Если вы заинтересованы в этом, попробуйте инверсионную терапию на столе, но обязательно попросите специалиста или близкого человека помочь вам снова вернуться в вертикальное положение.

Вы также можете попробовать другие способы висеть вверх ногами, например fly йога или воздушная йога. Важно дать своему телу привыкнуть к новому непривычному положению, затем проследить как оно отреагирует.

Никогда не висите вниз головой более чем несколько минут за раз.

Здравствуйте "Не Бойся"!

Меня зовут Александр.
Хочу поднять тему по поводу занятий восточными системами (Йога, цигун и др)

Раньше эпи была противопоказанием к занятиям спортом, сейчас физическая активность приветствуется!
Восточные системы, включающие физические и психологические упражнения, контроль глубины дыхания, как я понял, могут быть полезны!
На наших сайтах никакой особой информации я не нашел, вот что удалось перевести с сайтов англоязычных.
Многие позы йоги помогают снизить кол-во приступов эпилепсии, снижают стресс, учат медленно дышать, обогащают мозг кровью и кислородом, успокаивают эмоции. Перед началом занятий ОБЯЗАТЕЛЬНА консультация врача.

Исследование, опубликованное в журнале"Эпилепсия и поведение" в феврале 2008 касалось йоги и эпилепсии.
В исследовании приняли участие 18 человек с эпилепсией, кто практиковал занятия йогой в течение 10 недель. Они показали снижение частоты приступов.
После 10 недель непрерывных занятий два человека полностью избавились от приступов.
Йога-это вид упражнений, терапия с помощью позы, дыхания и медитации.
В своей книге "Йога: Путь к Исцелению", всемирно известный йога гуру б.к.с Айенгара иллюстрирует 18 поз полезных для людей с эпилепсией.
Йога может помочь снять стресс, вызванный приемом препаратов от эпи, справится с депрессией и лишним весом, - говорит MayoClinic.com.
Удерживая позы йоги человек учится концентрировать внимание на дыхании, йога может научить вас, как использовать дыхание, чтобы успокоить тело и ум. Для человека с эпилепсией правильное дыхание может быть еще одним инструментом в борьбе с болезнью.

По сему вопрос : Можно ли заниматься йогой с диагнозом эпилепсия. И если можно, то какие есть ограничения и рекомендации.

Ответ врача невролога - эпилептолога, Казаковой Юлии Владимировны.

Да действительно, сейчас о жестком "вето" на занятия спортом с таким диагнозом как Эпилепсия нет.
Что касается восточных видов занятий, йога прежде всего бывает разная по уровню нагрузки и сложности асан, в том числе есть и силовая йога.
Не знаю есть ли в России ученики Айенгара, но его подход к самим занятиям очень правильный, с учетом индивидуальных особенностей пациентов.
В йоге основное это дыхание, научится управлять своим телом, правильная осанка и множество других преимуществ, так что противопоказаний (если брать в общем для пациентов с Эпилепсией) нет.
Естественно нужен грамотный инструктор и программы для начинающих (лучше группы не более 10 человек), где будут сочетаться дыхательные упражнения, статичные позы и релаксация. Как правило всегда на время занятий для дыхания есть и такие, которые сопровождаются гипервентиляцией (для этого и нужно проконсультироваться с лечащим врачом, на предмет возможной провокации приступа).
И конечно же Ци Гун, есть целое медицинское направление (не рассматриваю боевые направления), это практически идеальный вариант.

Что касается возможности исцеления, то сложно комментировать, у меня таких наблюдений не было.

Но в целом эти практики помогают не только укреплять свое физическое здоровье, но и духовное (в смысле эмоциональное, ментальное) они обязательно помогут быть более спокойным, уравновешенным, гармоничным. А правильное дыхание способствуют общему оздоровлению.

Физические нагрузки, гимнастические упражнения, тренировки с использованием тренажеров — все это очень полезно для поддержания мышц тела в хорошем тонусе. Также важно заботиться о здоровье суставов и позвоночника, а этому хорошо способствуют занятия на турнике. Но специалисты утверждают, что в некоторых случаях, например, вис на турнике, может принести больше вреда, чем пользы.

Простой вис

Люди, которые ведут не слишком активный образ жизни, и большую часть дня проводят сидя за офисным столом или за рулем автомобиля, часто испытывают боли в спине. У них затекают мышцы, от постоянного искривления позвоночника развивается сколиоз или лордоз. И если свободного времени для похода в спортзал катастрофически не хватает, а состояние собственного тела далеко от идеального, то даже просто повисеть на турнике, который наверняка установлен во дворе дома или на детской площадке, уже принесет немного пользы.

Еще в прошлом веке советский хирург, доктор медицинских наук, профессор и один из крупнейших специалистов в области лечения заболеваний позвоночника, Яков Цивьян, советовал многим своим пациентам хотя бы несколько секунд в день осуществлять прямой вис на перекладине. Это помогает распределить нагрузку на позвоночный столб, улучшить кровообращение и растянуть мышцы спины. Данное оздоравливающее упражнение почти универсальное, однако его нельзя выполнять, имея серьезные проблемы с позвоночником.

При шейном остеохондрозе, вис на турнике также может оказаться причиной обострения заболевания. В такой момент идет вытягивание и тренировка позвонков поясничного и грудного отделов, а вот шейные, особенно — 6-й и 7-й позвонки, наоборот, сдавливаются. Также отечественные хирурги утверждают, что висеть на перекладине людям, у которых диагностирована грыжа межпозвоночных дисков, или наблюдается избыточный вес, будет крайне опасно для здоровья. Могут усилиться боли в спине, произойти микроразрывы в сосудах мышц и появиться головокружения. В идеале, только квалифицированный хирург, невропатолог или врач мануальной терапии сможет точно сказать, подходят ли такие занятия человеку, испытывающему боли в области спины и шеи.

Инверсионная терапия

Помимо простого висения на турнике существует связанная с ним, давно разработанная программа оздоровления — инверсионная терапия. Она осуществляется путем подвешивания пациента вниз головой, например, на ту же перекладину, только удерживаясь за нее ногами. Еще античный целитель Гиппократ, прародитель медицины, упоминал в своих трактатах о том, что поднимая больного, подвешенного вниз головой, на лестницу при помощи ремней и блоков, можно растянуть ему мышцы тела и улучшить кровообращение.

Известный американский остеопат, мануальный терапевт и доктор медицины, Роберт Мартин в середине прошлого века сделал открытие, что вис пациента вниз головой приводит почти к полному устранению болей в спине, повышению работоспособности лимфатической системы и улучшению иммунитета. На сегодняшний день инверсионная терапия является одной из самых популярных спортивных занятий среди американских военных, астронавтов и каскадеров.

Однако, например, доктор Ричард Дэй, член международного общества изучения поясничного отдела позвоночника и профессор Орегонского университета, США, считает, инверсионную терапию опасной для здоровья. Длительный вис на ногах может привести к тому, что кровь будет собираться в определенных областях мозга, внутри глазного яблока, в альвеолах легких. В результате побочные эффекты от такого упражнения в долгосрочной перспективе способны привести к повреждению кровеносных сосудов, к возникновению инсульта и даже спровоцировать смерть.

Американские врачи предупреждают, что прежде, чем выбирать способы оздоровления, связанные с растяжкой мышц на перекладине, простым висом или вниз головой, следует осуществить полное обследование своего организма.