Запах ацетона из-за эпилепсии

Общие сведения

Когда у человека внезапно начинает пахнуть ацетоном изо рта, это вызывает вполне обоснованную тревогу. Это вещество имеет специфический узнаваемый аромат, поэтому, как пахнет ацетон, различить очень легко. И так как этот запах имеет воздух из легких человека, то даже очень тщательная чистка зубов не позволяет избавиться от этого проявления.

Ацетоновое дыхание является признаком определенных заболеваний и состояний организма. Некоторые состояния нормальны с точки зрения физиологии и не являются опасными. Но есть ряд заболеваний, при которых ощущается запах ацетона изо рта, несомненно, являющихся поводом для немедленного обращения к врачу и правильного лечения.

Как образуется ацетон в организме человека?

Основная часть энергии в организме образуется из глюкозы. Кровь разносит глюкозу по всему организму, и таким образом она попадает во все ткани и клетки. Но если глюкозы недостаточно, или существуют причины, препятствующие попаданию ее внутрь клеток, организм ищет другие источники энергии. Как правило, такими являются жиры. После того, как происходит их расщепление, разные вещества, среди которых и ацетон, попадают в кровеносное русло. Именно с таким процессом связаны причины ацетона в крови у взрослых и детей.

После того, как это вещество появляется в крови, его начинают выделять почки и легкие. Следовательно, тест на ацетон в моче становится положительным, ощущается сильный запах мочи, а воздух, который человек выдыхает, отдает ароматом моченых яблок – появляется характерный аромат ацетона или запах уксуса изо рта.

Основные причины появления характерного запаха:

голодание, соблюдение диеты, сильное обезвоживание;
гипогликемияу больных сахарным диабетом;
болезни почек и печени;
болезни щитовидной железы;
расположенность к ацетонемии у детей.

Рассмотрим более подробно перечисленные причины.

Если человек старается полностью исключить из рациона углеводы, это может стать причиной недостатка энергии и слишком активного расщепления жиров. Как следствие, в организме образуется избыток вредных веществ, произойдет интоксикация, и все органы и системы будут функционировать не так, как у здорового человека.

Придерживаясь очень строгого безуглеводного рациона питания, со временем можно заметить много негативных изменений. В таком случае начинает беспокоить постоянное ощущение слабости, появляются периодические головокружения, сильная раздражительность, а состояние волос и ногтей существенно ухудшается. Именно после таких диет и появляется запах ацетона изо рта.

Каждому, кто стремится похудеть, стоит сначала посетить врача и проконсультироваться с ним по поводу возможного рациона питания. Обязательно нужно идти к специалистам и тем, кто уже отмечает негативные последствия диет.

Худеющим нужно обязательно запомнить наиболее опасные системы питания и диеты:

Кремлевская диета – она предусматривает очень серьезное ограничение углеводов. Предпочтение отдается белковой пище. Диета является несбалансированной и опасной для организма.
Диета Аткинса – предусматривает низкоуглеводный рацион питания на длительное время. Потребление углеводов ограничивается намеренно, чтобы организм переключил обмен веществ на использование жиров в качестве энергетического топлива. При такой системе питания в крови резко увеличивается уровень кетоновых тел, человек часто чувствует слабость, у него развиваются проблемы с пищеварением.
Диета Кима Протасова – длится пять недель, основой рациона в это время являются клетчатка и белковая пища. Количество потребляемых жиров и углеводов очень низкое.
Белковая диета – придерживаясь ее, нужно питаться исключительно белковой пищей. Такой рацион крайне опасен для здоровья. Поклонники такой диеты мотивируют ее безопасность тем, что она не является длительной – не более двух недель. Однако и за этот период человек может существенно подорвать здоровье.
Французская диета – при такой системе питания разрешены диетическое мясо, рыба, зелень, овощи, фрукты. Запрещены сладости, фруктовые соки, хлеб. Причем ежедневные порции пищи очень маленькие. Поэтому уже за 14 предполагаемых дней диеты состояние организма может ухудшиться.

Именно при этом серьезном заболевании чаще всего появляется аромат ацетона изо рта у взрослых людей. При диабете в крови отмечается избыток сахара, который не проникает в клетки вследствие инсулиновой недостаточности. Как следствие, развивается опасное для организма состояние, называемое диабетическим кетоацидозом. Подобное происходит, если показатель глюкозы в крови равен более 16 ммоль на литр.

Отмечаются следующие признаки диабетического кетоацидоза:

положительный тест на ацетон в моче;
аромат ацетона изо рта;
боль в животе;
чувство сильной жажды;
рвота;
угнетение сознания, возможна кома.

Если такие симптомы развиваются, необходимо сразу же вызывать неотложную помощь. Ведь если не обеспечить медицинской помощи больному с кетоацедозом, он может впасть в глубокую кому и даже умереть.

Особенно внимательно отнестись к тому, что появляется запах и привкус ацетона во рту, людям, которые имеют следующие факторы риска:

впервые обнаруженный сахарный диабет первого типа;
сахарный диабет второго типа, при условии, что инсулинвводится неправильно и несвоевременно;
оперативные вмешательства, инфекционные болезни, беременность и роды у людей с диабетом второго типа.

Важно понимать, что это проявление может быть серьезным сигналом. Поэтому если вкус и запах ацетона появляется при описанных выше состояниях, важно сразу обращаться к врачу, который определит причины привкуса ацетона во рту.

Терапию диабетического кетоацидоза проводят так:

Вводят инсулин – именно это является основной частью лечения. С этой целью практикуется продолжительное введение препарата с помощью капельницы.
Проводят лечение обезвоживания.
Принимают меры, направленные на поддержание работы почек и печени.

Чтобы не допустить развития кетоацидоза, люди с диабетом должны четко выполнять все рекомендации лечащего врача, вовремя водить инсулин и своевременно реагировать на все тревожные симптомы.

Если при нарушениях в работе щитовидной железы ацетоном пахнет изо рта и появляется запах ацетона в носу, то такие признаки нужно считать тревожным сигналом.

У людей, страдающих гипертиреозом, продукция гормонов щитовидной железы слишком активная. Как правило, человек принимает лекарства, чтобы нормализовать этот процесс. Но иногда выработка гормонов происходит слишком активно, и вследствие этого ускоряются обменные процессы в организме. Как правило, подобное происходит в следующих случаях:

если гипертиреоз сочетается с операцией на щитовидной железе;
после сильного стресса;
при беременности и родах;
вследствие неаккуратного обследования железы.

Такие кризы происходят внезапно, поэтому все признаки проявляются в одно время. Развивается возбуждение или заторможенность, вплоть до психоза либо комы, боль в животе, повышение температуры, желтуха. Появляется и сильный запах ацетона изо рта.

Важно понимать, что тиреотоксический криз является очень опасным состоянием, и в таком случае нужно срочно обращаться за помощью медиков. В таком случае больному ставят капельницу, чтобы устранить обезвоживание. Также применяют лекарства, чтобы купировать продукцию гормонов щитовидки, обеспечивают поддержание работы почек и печени.

Такие причины запаха ацетона в носу и во рту ни в коем случае нельзя устранять дома, ведь это может быть опасно для жизни.

Печень и почки – это органы, обеспечивающие очищение организма. Они фильтруют кровь, обеспечивают выведение токсинов наружу. Но если развиваются хронические болезни этих органов, то нарушается выделительная функция. Вследствие этого накапливаются вредные вещества, среди которых и ацетон. Если речь идет о тяжелых состояниях, то не только дыхание отдает ацетоном, но и моча воняет им. Именно проблемы с почками и печенью часто являются ответом на вопрос, почему от тела человека исходит ацетоновый запах. Часто, если моча пахнет у ребенка ацетоном, причиной этого тоже являются болезни печени и почек. После терапии печеночной или почечной недостаточности, применения гемодиализа, такой симптом исчезает.

Определение ацетона в моче

Определить запах изо рта легко – ацетон имеет специфический аромат. Узнать, есть ли в моче кетоновые тела, легко. Проверить это можно с помощью специальных тестов.

Чтобы самостоятельно определить этот показатель, нужно купить тест полоски на ацетон в моче. Специальные полоски Урикет можно приобрести в любой аптеке. Такую полоску следует поместить в емкость с мочой. Собирать мочу нужно осторожно, чтобы не появилась пена. И в зависимости от того, какой является концентрация кетоновых тел, будет меняться цвет тестера. Соответственно, чем более насыщенный цвет полоски, тем в большей концентрации аммиак в моче.

Почему появляется запах ацетона изо рта у детей

Ответов на вопрос, почему пахнет изо рта ацетоном, может быть много. Если причины запаха ацетона изо рта у взрослого человека связаны с состояниями, о которых речь шла выше, то запах ацетона изо рта у ребенка чувствуется в связи с другими причинами.

Если ребенок предрасположен к ацетонемии, у него периодически появляется такой запах. Эти проявления периодически случаются у малыша лет до восьми. Как правило, такой запах изо рта у ребенка 1 года, в 2 года и у детей постарше появляется после того, как было перенесено инфекционное заболевание или отравление, и температура тела поднималась до высоких показателей. Причины запаха ацетона изо рта у ребенка связаны с тем, что его энергетические запасы ограничены. И если малыш с предрасположенностью к ацетонемии заболеет острым респираторным заболеванием или другим инфекционным недугом, ему может не хватить глюкозы, чтобы организм мог бороться с болезнью.

Как правило, у детей с такой предрасположенностью уровень сахара в крови низкий. Если же организм атакует инфекционная болезнь, эти показатели еще больше снижаются. Как следствие, начинается процесс активного расщепления жиров, чтобы получить дополнительную энергию. При этом образуются вещества, впоследствии попадающие в кровь, и ацетон – среди них. При большом количестве ацетона даже у ребенка могут появиться симптомы отравления – тошнота, рвота. Подобное может произойти и с малышом до года, и с ребенком постарше. Эти признаки самостоятельно исчезают после выздоровления.

Подробнее о том, почему у ребенка изо рта пахнет ацетоном, можно узнать, посетив врача и сдав необходимые анализы. Об этом рассказывают многие специалисты, в том числе и Евгений Комаровский. Но сознательным родителям все же нужно проконсультироваться с врачом по этому поводу. Консультироваться нужно о запахе ацетона у маленького ребенка, и о проблемах с поджелудочной железой, и о развитии сахарного диабета, и о других серьезных состояниях.

Как действовать родителям, если ребенок предрасположен к ацетонемии?

Сразу, как только чувствуется ацетон у детей изо рта, нужно проверить содержание глюкозы, чтобы исключить развитие диабета. Если сахар в крови повышенный, следует обращаться к специалисту и проводить дальнейшие исследования.

Если симптомы ацетона у ребенка сопровождают инфекционные заболевания, прорезывание зубов, отравления, следует давать малышу сладкий чай или сахар. Рекомендуется уменьшить количество жирной пищи в меню. В таком случае возможно лечение ацетона у детей дома, но только при условии, что исключены все тяжелые заболевания.

Если аромат ацетона нерезкий, изначально нужно удостовериться, что он повышен. Для этого можно использовать тест-полоски.

Отвечая на вопрос, как лечить ацетон у детей, если беспокоит рвота и появляются другие симптомы интоксикации, отметим, что специалисты советуют поить малыша растворами для пероральной регидратации. Давать ему такие препараты нужно каждые 15 минут по несколько ложек. Можно использовать лекарства Регидрон, Оралит.

Родителям, которые интересуются, если повышен ацетон у ребенка, что делать, важно не паниковать по этому поводу. Как правило, такие признаки постепенно исчезают к школьному возрасту.

Но все же важно действовать по определенной схеме, чтобы не упустить развития серьезных заболеваний. Что делать, если воняет изо рта ацетоном у малыша? Необходимо придерживаться следующего алгоритма:

Важно понимать, что аромат ацетона изо рта является важным сигналом организма, и его ни в коем случае нельзя игнорировать.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Запах ацетона (аммиачный запах), исходящий из ротовой полости взрослого человека, указывает на наличие отклонений в работе внутренних органов. Появление такого симптома – повод для обращения к врачу для поиска причин и лечения патологий.

Основные факторы риска ↓
Механизм возникновения запаха ацетона изо рта ↓
Основные заболевания взрослых ↓
Пахнет ацетоном при коме ↓
Другие причины ↓
Диагностические мероприятия ↓

Основные факторы риска

Аммиачный запах изо рта обычно возникает при нарушениях функций внутренних органов, что обусловлено различными заболеваниями.

Основными причинами, которые обуславливают такое явление, выступают:

следование принципам диеты, подразумевающей резкие снижения количества потребляемых углеводов;
обезвоживание;
преобладание в меню блюд и продуктов, богатых жирами и белками;
сахарный диабет второго типа;
патологии органов желудочно-кишечного тракта хронического течения;
нарушения функций щитовидки;
злокачественные процессы, развивающиеся в организме;
нарушения функций почек и печени;
инфекционные заболевания.

Чтобы достоверно определить причины образования аммиачного запаха, исходящего изо рта, следует обратиться к специалисту и пройти ряд необходимых диагностических процедур.

Механизм возникновения запаха ацетона изо рта

Появление специфического аромата связано с тем, что при определенных условиях организм испытывает дефицит глюкозы. При таких условиях происходит потребление других источников энергии, которыми выступают жиры. Когда происходит расщепление этих элементов, в кровь проникают продукты их распада, среди которых имеется ацетон.

Ускоренное расщепление жиров способствует появлению множества вредных веществ в организме, ацетон накапливается, в результате чего происходит интоксикация организма. Ацетон выделяется почками и легкими, изо рта исходит выраженный аммиачный запах.

При диабете механизм появления неприятного резкого запаха обусловлен избыточным количеством глюкозы, которая не способна поступать в клетки при условии инсулиновой недостаточности.

Важно! В этом случае появление аммиачного запаха выступает тревожным симптомом и требует немедленной врачебной помощи: это проявление диабетического кетоацидоза, состояния, которое может стать причиной наступления комы и последующего летального исхода.

При заболеваниях печени и почек – органов, выполняющих роль фильтров в организме – их функции по выведению токсинов снижаются. В результате происходит накопление вредных веществ, среди которых присутствует и ацетон. В наиболее тяжелых случаях стойкий аммиачный запах исходит не только изо рта, но и от мочи больного, и даже пахнет от его кожных покровов.

Запах ацетона/аммиака изо рта, от пота и мочи:

Основные заболевания взрослых

Существует ряд заболеваний, которые сопровождаются возникновением ацетонового запаха, исходящего из ротовой полости.

Таблица 1. Список предрасполагающих патологий и их дополнительные симптомы

Сахарный диабет (состояние кетоацидоза при указанном заболевании)

Гепатит, цирроз и другие заболевания печени

Пахнет ацетоном при коме

Запах ацетона может исходить изо рта взрослого при таком тяжелом состоянии, как кома.

Ощущение исходящего изо рта специфического запаха характерно для:

алкогольной комы. Такое состояние возникает при систематическом употреблении спиртосодержащих напитков. Аммиачный запах – результат расщепления токсичных веществ алкоголя ферментами печени и выделения легкими ацетальдегида, алкогольного токсина. Запах ацетона указывает на резкое смещение кислотно-щелочного баланса в сторону закисления. Алкогольная кома, или состояние ацидоза, сопровождается потерей сознания, резким снижением показателей артериального давления, полным отсутствием рефлексов;
уремической комы. Это состояние, вызванное сильнейшей интоксикацией организма вследствие острой или хронической недостаточности почек. Метаболический ацидоз, то есть повышенное содержание кислых продуктов в организме, способствует появлению неприятного, резкого аммиачного запаха. Симптоматика уремической комы развивается медленно: вначале больной ощущает сильную слабость, его клонит в сон. Во рту ощущается привкус аммиака, пациента мучает сильная жажда. Кожные покровы сухие, истонченные, сильно зудят;
печеночной комы. В этом случае появление резкого запаха обусловлено накоплением в организме вредных веществ, которые не могут быть полноценно отфильтрованы из-за тяжелых нарушений функций печени. Клиническая картина печеночной комы включает состояние беспричинной тревожности, а затем – глубокой апатии больного, чередование периодов возбуждения и сонливости. На стадии так называемой угрожающей комы кожа становится желтушной, в области слизистых оболочек рта скапливается кровь. На стадии комы у человека полностью отсутствует сознание, возникают клинические судороги, лицо напоминает маску. Температура тела повышается, растет риск развития сепсиса.

Обратите внимание! Состояние комы очень опасно и нередко приводит к летальному исходу больного. Чтобы не допустить подобного, следует начинать лечить имеющиеся заболевания как можно раньше.

Другие причины

Аммиачный запах также проявляется в следующих случаях:

при нерациональном питании, голодании. Дефицит одних питательных веществ в организме и злоупотреблением другими способствуют повышению кетоновых тел, которые и становятся источниками аммиачного запаха изо рта. Проблема резкого дыхания сопровождает тех, кто соблюдает монодиеты (белковую, низкоуглеводную). Такие режимы организации питания способствуют ускоренному расщеплению жиров в организме и дефициту энергии, что в итоге приводит к накоплению вредных веществ и интоксикации. Другими симптомами серьезных нарушений баланса питательных веществ являются эмоциональная нестабильность, ломкость волос и ногтевых пластин;
при повышенной температуре тела. Обычно повышение показателей температуры и появление запаха ацетона изо рта указывают на отравление. Также этот симптом может появляться при ОРВИ и разнообразных инфекционных заболеваниях. Запах появляется, так как повышение продукции тепла происходит с активным участием глюкозы и жиров. При быстром расщеплении указанных компонентов образуются кетоновые тела, которые не способны вывести почки. В результате кетоны выделяются через легкие, из-за чего и появляется характерный резкий запах изо рта;
при мигрени. Сама головная боль с выработкой аценона не связана, однако, если мигрень вызвана каким-либо инфекционным заболеванием или нарушением функций органов эндокринной системы, также появляется ацетоновый запах изо рта. Симптом может сопровождаться свето- и звукобоязнью, тошнотой и бледностью кожи;
после употребления алкогольных напитков. Это – одна из наиболее частых причин появления резкого запаха. Он возникает из-за того, что при расщеплении печенью алкоголя через легкие выделяется токсин. Если при выдохе отдает ацетоном, это показатель нарушения кислотно-щелочного равновесия.

Отдельно следует рассмотреть такой симптом, как запах ацетона и урины, исходящий изо рта. Подобное наблюдается в случае почечной недостаточности. Из-за нарушения фильтрационных возможностей парного органа вредные вещества не выводятся из организма и накапливаются в нем.

Также копится мочевая кислота, также выводящаяся при условии нормального функционирования почек. Указанные факторы приводят к образованию резкого смешанного аромата.

Диагностические мероприятия

Для выявления точной причины описанного явления требуются такие диагностические мероприятия, как:

анализ жалоб и анамнеза пациента;
общее исследование: изучение состояния кожных покровов, прослушивание сердечного ритма;
забор крови для определения уровня содержание сахара в ней;
анализ крови на уровень содержания в крови гормонов щитовидной железы;
анализ мочи на выявление кетоновых тел.

Запах ацетона изо рта – признак нарушения функций определенных внутренних органов. Достоверно определить причину этого явления можно только после ряда обследований. Заболевания, связанные с появлением такого резкого аромата, серьезные и могут повлечь тяжелейшие последствия вплоть до комы и летального исхода, поэтому лечение необходимо начинать как можно быстрее.

Что делать при появлении запаха ацетона изо рта:

Растаяла на глазах, но оно того стоило?

Очень много информации про кето-диету, где описан механизм, основные правила, поэтому лучше сначала ознакомиться и понять, подходит ли для вас это диета. Не буду описывать теорию кето-диеты и меню, в отзыве описала сам процесс, ощущения, проблемы и итоги (вот такой информации уже мало в интернете).

Меню лучше составлять самим, к тому что здесь только несколько правил: больше жира, умеренное кол-во белков, минимум углеводов и, конечно же, дефицит.

Не то чтобы я была супертолстой, но по бокам бока в определенных позах вываливались, особенно руки были полные + целлюлит. Как так себя запустила это уже отдельный вопрос, но вот решила похудеть и выбрала кето-диету. Почему? Ответ будет очень странным, но.. потому что я эпилептик. Как это связано? Раньше детей лечили с помощью кето-диеты, результаты были отличные, на сегодняшний день такой метод используется не так часто, благо появились препараты (помнится врач рассказывала про эту диету, но в те времена у меня было сбалансированное питание и смысла его менять не видела)

Начну со своих параметров: рост 169-170 см, вес был на момент начала кето-диеты 73 кг, на выходе - 67 кг, время диеты - 3 недели. Что еще привлекло меня в этой диете?

1. Заинтересовали последствия диеты, а точнее образа жизни - легкость, энергия и тд (забегая в перед напишу, что это действительно так);

2. Не чувствовать голода, то бишь контроль и нормальное отношение к еде (страдаю перееданием, и я не про две порции за раз, а по ТРИ упаковки моих любимых вафель по 180 грамм за просмотром сериала);

3. Месячные и волосы никуда не пропадают (если, конечно, все правильно делать, все же женское здоровье очень зависит от жиров в организме);

4. И, конечно же, сброс веса.

И вот 29 ноября я решила начать. Продержалась три дня - сорвалась, через день повторила и снова сорвалась, и так еще один раз и вот 10 декабря решила, что хватит и решила продержаться хотя бы до НГ без срывов. Какие это были срывы? Сладкое, потому что очень сложно было от них отказаться. Первые дни от сладкого отказалась сразу, а вот углеводы снижала постепенно, поэтому если даже не учитывать срывы, то можно считать первый день 10 декабря, а до этого адаптацией, знакомство и т.д.

Какие были ощущения и проблемы? Начиная с 10 декабря

1. Сначала была дикая тяга к сладкому (ну здесь и психологический фактор сыграл свою роль, запретный плод все-таки, к тому же любимый);

2. Много пьешь воды - чаще ходишь в туалет. Чаще ходишь в туалет - вымываются натрий/калий/магний. Поэтому была боль в мышцах, особенно в икроножных, ходить было в тягость и появились судороги;

3. Силы пропали, но при этом кушать не хотелось. Часто чувствуешь упадок сил из-за голода, то есть поел и вот ты снова бодряк, тут так не прокатывает (но это и понятно, такое низкое кол-во углеводов);

4. Запах из-за рта доставлял дискомфорт, переживала за своих собеседников, поэтому часто чистила зубы по-возможности (жевачка, думаю, здесь не к месту, но я могу ошибаться);

5. Ну и начинаешь скучать по кашам, понимаешь, какая же овсянка вкусная и т.д.

Прошла неделя. Похудела на 3 кг - вода, что тут скажешь, но объемы, кстати на 1-2 см тоже ушли. И вот какие ощущения были после 1-ой недели:

1. Сладкое хотелось все меньше, главное держаться!

2. Проблему с вымыванием микро/макро элементов решила с помощью "Аспаркам"а, всяких поливитаминов - боль в мышцах прошла, судорог больше не было;

3. И вот спустя неделю и поняла, что силы не всегда зависят от еды, потому что кушала я 1-2 раза в день, а сил было немеренно. Спортом не занималась, но частенько гуляла, танцевала, особенно понравилась умственная активность (будто голова стала чище и легче);

4. Запах из-за рта не пропал, не знаю, почему так (воды пила много);

5. Скучать по кашам не было смысла, потому что начала готовить вкусности, всяких рецептов полно и это было безумно вкусно!

Прошло 3 недели (считая с 10 декабря). Какие ощущения?

1. Тяги к сладкому нет. О да! Раньше запах пекарен будоражил меня не хило, а теперь появилось какое-то равнодушие. Этот пункт был особенно приятен, потому что таких обжор сладкого надо еще найти (Господи, по три упаковки вафель. );

2. Активность была на том же уровне, то есть высокая. Спала меньше, высыпалась, кстати, прошли круги под глазами (неожиданно!);

3. Ушло еще несколько кг, в итоге к 28 декабря весила 67 кг! (Было 73 кг);

4. По объем я просто растаяла - это заметили даже те, с кем я вижусь каждые 2-3 дня;

5. Было ощущение, будто у меня случилось что-то очень хорошее, поэтому такое приподнятое настроение, много сил, даже люди начали меньше бесить (может радость была на том, что я видела результаты диеты);

6. Запах ацетона никуда не исчез.

Теперь по рекомендациям и советам (прочла очень много информации про это, но где-то так и остались спорные моменты).

1. Покупайте качественные продукты, чтобы там не было скрытых углеводов и плохих жиров (из-за этого дальше могут быть проблемы с холестерином);

2. То, что я в кетозе, определяла по кето-полоскам (не все верят в их достоверность). Можно сдавать анализы, кому-то было достаточно появившегося запаха ацетона;

3. Не забывайте про белок. Многие пишут, что волосы потускнели, ногти испортились - важно употреблять достаточное кол-во белка и, конечно, витамины;

4. Главное продержаться первые 5 дней, потом кушать хочется меньше, а жить/двигаться/мыслить - больше!

5. Кожа у меня и так чистая (хоть где-то я не облажалась, но многие писали про избавление от высыпаний, прыщей и тд);

6. Вначале рассчитывала калории, потому что перебрать - легко, а без дефицита не похудеешь никак. Но после первой недели, когда ты уже кушаешь по 1-2 раза в день, перестала считать, но следила, чтобы было достаточное кол-во жиров/белков;

Почему я перестала соблюдать диету и к чему это привело?

Я живу одна - это огромный плюс, потому что никто тебя не бесит со своим "так нельзя, просто соблюдай ПП и спорт". Но это и большой минус - никто не контролирует твой рацион (может поэтому я так налегла на сладкое и набрала). На новый год поехала к родителям в другой город на неделю и все, все пошло к чертям:

1. "Как это ты не будешь шампанское под куранты? Я желание загадать? Так редко приезжаешь домой, ну ради нас могла бы и глоточек!" (на кето алкоголь нельзя);

2. "Как ты похудела. Быстро садись за стол, быстро кушай, а то анорексичкой станешь" (а мне ой как далеко до анорексички, но внешне я действительно сдулась);

3. "Что?! Ты не будешь кушать пюре/лапшу? Значит я невкусно готовлю?";

4. "Почему ты не ешь и такая веселая/активная?!" (ах, эти наркотики);

5. "Ну поешь ты этот салат, твоя сестренка весь вечер его специально для тебя готовила!";

6. "Мы тут приготовили для тебя коробку с твоими любимыми вафлями и другими вкусняшками.

И вот так я слетела с кето. Это моя вина, с кето надо уходить постепенно, но я не учла поездку домой, поэтому выход произошел резкий, что привлекло за собой приступ эпилепсии. Сразу же отправили в больницу и при сдаче анализов обнаружили, что уровень холестерина был выше нормы (главный минус кето диеты, но думаю, что если покупать всякие дорогие и качественные масла, такого не будет, не жалейте денег).

Приступы у меня редкие, но после них я несколько недель прихожу в себя, поэтому пока я отходила после приступа, дома меня и откормили (коробка с вкусняшками осталась пустой), потому что думали, что этот приступ был как последствие похудения. НО! Это не так, в больнице уже объяснили, что из-за резкой смены основного источника энергии (то есть вместо глюкозы в кетоза - кетоны), организм испытал стресс, что и привлекло за собой приступ (поэтому выходить и входить в диету надо постепенно).

Итог:

1. Будьте осторожны и помните, что любая диета для организма - стресс. И даже если вы полностью здоровы, соблюдать правила и технику надо обязательно!

2. Мои кг вернулись, но не все (70,5). Из-за боязни, что такой случай может повторится и провоцировать приступы, пока не решаюсь вновь на кето (план на сегодняшний день - контролировать свое отношение к еде и к углеводам не только на кето, но и на обычном режиме питания, чтобы потом на кето вообще по этому поводу не париться и даже под дулом пистолета не сдаться);

3. Контролируйте уровень холестерина (когда есть вероятность умереть после эпилептического приступа, не хочется повышать вероятность кончины атеросклерозом, инфарктом и тд);

4. После резкого сброса веса и такого же резкого набора (но у меня не было цели быстро сбрасывать, так получилось само), появились проблемы в гормональной системе - уровень прогестерона стал критически низким, а это ведет к ужасным последствиям (но я вовремя это заметила);

5. Если вынуждены сидеть на кето-диете из-за эпилепсии, будьте предельно осторожны!

Не знаю, что было бы, не будь у меня эпилепсии или если бы я не поехала домой к родителям на новогодние праздники, но опыт считаю полезным и многообещающим:).

Отзыв написала в начале феврале, но выкладываю только сегодня, совсем забыла про него.

Читайте также: