3 способа сделать спиннер успокой свои нервы
Название: 3 Способа Сделать Спиннер Успокой Свои Нервы
Длительность: 4 мин и 46 сек
Битрейт: 192 Kbps
6.27 MB и длительностью 4 мин и 46 сек в формате mp3.
Как Сделать Спиннер
ДИРЕКТОРИЯ ВАЖНЫХ ДЕЛ
12 Крутых Спиннеров Из Китая Finger Spinner Gearbest Конкурс
Как Сделать Деревянное Кольцо Светящееся Во Тьме
Светящийся Спиннер Своими Руками
Как Сделать Макири Из Старого Кухонного Ножа Реставрация Заточка И Травление Стройхак
Diy Polymer Clay Hand Spinner Fidget Toy
The Most Wanted Useless Thing Fidget Spinner
Как Сделать Топор Своими Руками Реставрация Советского Топора
Как Сделать Лонгборд Longboard Своими Руками
Как Сделать Газовый Горн Он Не Плавит Даже Алюминий
Самый Маленький Спиннер В Мире Small Spinner
Как Сделать Крутой Спиннер Своими Руками Мастерская Online 10
2 Самых Простых Способа Сделать Спиннер
Как Сделать Настоящий Спиннер Своими Руками
3 Способа Сделать Крутой Спиннер
Три Самих Простых Способа Сделать Спиннер Fidget Spinner Toy
Крутой Спиннер Бесплатно Игрушка Своими Руками
Как Сделать Спиннер Сюрикен Своими Руками Мастерская Online 13
Diy Hand Spinner Fidget Spinners
Diy Спиннер За 5 Минут 3 Простых Способа Сделать Спиннеры Своими Руками Без Подшипника С Подшипником
5 Простых Способов Сделать Спиннер
Diy Спиннер За 5 Минут Своими Руками Без Подшипника
Как Сделать Крутой Треугольный Спиннер Своими Руками Мастерская Online 11
Как Сделать Светящийся Спиннер Фонарик Из Зажигалок Мастерская Online 15
Спиннер Из Картона Может Ли Картон Выглядеть Достойно
Double Bearing Fidget Spinner 3D Printed
Карманный Топор Своими Руками Diy
99999 Rpm Fidget Spinner Toy Cause I Can
3 Простых Способа Сделать Спиннер
Как Сделать Спиннер За 10 Минут
Как Сделать Спиннер
Как Сделать Спиннер Ничем Не Уступающий Покупному
Как Сделать Очень Простой Спиннер Из Крышечек От Бутылок Мастерская Online 18
Hand Spinner Fidget Toy Made From Popsicles Diy Tutorial
Как Сделать Спиннер Diy Hand Spinner Самый Простой Способ Сделать Спиннер Своими Руками
CRAFTRIX - Крутые Изобретения и Механизмы
Хэнд Спиннер Своими Руками
5 Спиннер Своими Руками Hand Spinner Fidget Toy
Сделал Спиннер Для Куки
Diy Спиннер Без Подшипников
Hand Spinner Очереднои Антистресс Спиннер С Aliexpress
Как Сделать Хэнд Спиннер 3D Ручкой Мои Игрушки Ручной Работы 3D Pen Diy
Как Сделать Спиннер Spinner
Спиннер Из Лего За 100Р Или Спиннер За 100000Р Летающий Спиннер Дорого Vs Дешево
Как Сделать Power Bank Своими Руками Зарядись И Ты
Самый Быстрый Спиннер Преодолел Гравитацию
Top 100 Идей Из Пластиковых Бутылок
Самый Опасный Спиннер Топ5 Редких Спиннеров Как Сделать Спиннер Кинжал
Что Если Сделать Спиннер Из Галлия И Жидкого Азота
Как Сделать Крутой Лук Своими Руками Почувствуй Себя Робином Гудом
Крутой Верстак В Мастерскую Своими Руками
Happy Birthday Mere Bhai Y Da Whatsapp Video Status Punjabi
Ets2 1 37 Ostrava Cz Odense Dk 1440P
Умеди Кадриддин Туёна Кисми 2 Umedi Qadriddin Tuyona Qismi 2
Hasil Undian 12 Shio Toto Untuk Sesi Shio Kelinci Hari Ini 15 June 2020 Pkl 21 30 Wib
Battle Buddies Забытая Игра Supercell Обзор Закрытой Игры Прорадительницы Brawl Stars
3 Способа Сделать Спиннер Успокой Свои Нервы
Hi Herbert Wii Freeze Meme
Fried Chicken Fire Noodles Mac And Cheese Asmr
Si Rimba Anak Anjing Hutan Yang Tidak Di Akui Banyak Orang Padang Sibusuk Porbi Sijunjung
Dahmane El Harrachi Elli Yeddi Hak Enass
Маьлумот Оиди Евро
Итоги Недели 21 06 Дороже Налог На Радио Штраф За Маски Новое О Границе Вспышки Коронавируса
Discord Sings Apple Bottom Jeans
Sex Sells Benefit
Westworld Unofficial Soundtrack 2X10 The Library
Tinegro Byatk99 Exposed Hard By Their Dad Aka Real Sniper Og Aka Yournigthmaregg Aka Yuvision Desc
У Меня Расцвел Dtps Leopard Prince Первое Домашнее Цветение
James De Torres Chariot Of The Sun
Tlou Noobs Exposed Tcthelastsamurai
Вебинар Как Стать Богатым 11 Шагов К Финансовому Прорыву
Part 2 Vlog Q A
Ken Jeong And Suzy Nakamura Get Real
Eden Monaro By Election Close To Call 10 News First
Memes Of Entanglement Too Funny Reaction
Pencil Line Rider
2014 6Th Grade White Weebolts
Legendre Mad Yoshi Mune Gimu Ne Gimune Gimu Negi Mune Gimu Negi Munegimunemashirubesuta
Mmd Fnaf Stay The Night
Вкус Лета Изучаем Ассортимент Мороженого
Top 10 Violin And Cello Covers Of 2020 By Ember Trio
Fn Funny Moment Aiiroundx S Viewpoint Tlou R
Buya Mhd Arief Tk Bandaro Sati
Tim Frakes Productions Inc Tour A Cold War Era Atlas Missile Silo
Coca Cola Energy
Xanakin Skywok Dirty Symphony
Коронавирус Победил Путина Армения Поможет
Taco Bell June Mukbang Asmr Collab Week 2
Полина Ланг Курс Обучения По Системе Mytrade Занятие 6
Youtube Ужесточение Правил Для Игровых Каналов И Вообще Всех Каналов
Миниатюрная Еда Которую Можно Есть Тик Ток
Джеймс Хедли Чейз Двойная Сдача Аудиокнига
Катаем Сквадом Gibberish Neffex
Japanese Muslim Visit Little Turkey In Tokyo A Life Of Japanese Converted To Islam
Malam Bwang Pubgm Emulator
Что Пишут Про Фургала И Хабаровск В Америке
Юлия Голос Солнышко В Руках Кавер Гр Демо
Brawl Stars Odc 8
Tiktok Laffy Taffy Remix Best Tiktok Compilation
Каментарыі
А фанеру для 3 способа можно использовать?
Нахуя я это смотрю?
,,Этот комментарий напечатан в цели поддержки автора канала и не имеет лайкодрочерской цели’’
Ты говорил шишис 😂
У нас в деревне спинеры карайне редко завозят в магазины придется самому делать
Сегодня этому видео 2 года помню как вчера делал спинер из ПВХ куда время летит .
byget.info/cd/iKVmm6-oraSzk6A/videa.html зганяй посмотри
у меня так не полуцится,я рукожоп,только с пластиковыми ломаными ленейками смогу работать
Спинер блять! в магазине 50 рублей стоит зачем столько Хуйни?
Спиннинг со стяжками я называю БДСМ спинер
Зделай мачет в стиле зомби апокалипсис!
Купите пацану кисточку.
Спинеры для ауттистов
класный спмнер тут
Кто любит спиннеров ставьте лайки 👍👍 👍
спосибо вам у меня всë получилась
спосибо вам у меня всë получилась
Ты крутой с меня Лайк и подписка
я сделал спиннер из 3-х стяжек, крутится 15.3 сек. Доволен!
спинер из гаяк byget.info/cd/p3uZebyyjKfOqII/videa.html
видео с пвх трубкой спер с дрогова канала
У тебя украли идею. 99 DAY
если ты тот спиннер оставишь себе, то куда ты денешь остальные))))))
Я прям детский сад вспомнил, как мы там пальцами рисовали))))0))
зацени мою поделку s011.radikal.ru/i317/1708/3b/afb179de6b87.jpg
Купи ты себе наконец электронный ЛОБЗИК!
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО О ТОМ КАК СДЕЛАТЬ СПИНЕР .
Сколько он разобрал старых вещей что бы добыть подшипники.
У тебя крутые спинеры
Классный спинер зелёный я сегодня дома такой зделала
2 способ есть в инете.
Что за нах?Мы дети девяностых,без этого обходились!С девками гуляли да и в карты нет нет играли!А сейчас шнягу крутят,скоро будут на ютубе учить как на дерево залезть. Бесит.
добавь себе еще 1 хромосому
Рибята у меня получилась
Рибята у меня получилась
Снять видео о том, как сделать спинер и написать в дисклеймере "Не пытайтесь этого повторить!"
*Сщищи счищи сука счистить))) ору от смеха*
Синенький спинер сантехника, лайк!
прикольно особенно мне понравился спиннер из деререва
Если бы у меня был подшипник блиииииин😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Идеа с синим спиннер не твоя идеа а идеа 99%diy
MakerStuff оу сорян
Бедный кисточки нет давай пожэлеем его
Я один не совсем понял про какую трубку во втором случае он говорил?
Круто особенно синий и чёрный
да ты гений я куплю 10 подшипник и сделаю спиннер
Красавчик, руки из правильного места растут
это говно для аутистов 100 рублей блять стооооит
капец ну и ногти
мала спасибо я попбробую👍👍👍
интро не твое,музыку фоновую тише,идеи спиннеров не твои,получилось не оч,удачи в продолжении карьеры ютуба. не благодари за критику
Свыше 2 лимона просмотров, вот так хайпанул немножечко, ай да спиннеры .
Ну вы что совсем? да в магазине автозапчастей выберите себе нужный! капец блин , современное поколение! Хотя что я говорю - это же устройство для аутистов ( почитайте , кто не верит )
Длительность: 4 мин и 46 сек
Битрейт: 192 Kbps
Как Сделать Спиннер
ДИРЕКТОРИЯ ВАЖНЫХ ДЕЛ
12 Крутых Спиннеров Из Китая Finger Spinner Gearbest Конкурс
Как Сделать Деревянное Кольцо Светящееся Во Тьме
Светящийся Спиннер Своими Руками
Как Сделать Макири Из Старого Кухонного Ножа Реставрация Заточка И Травление Стройхак
Diy Polymer Clay Hand Spinner Fidget Toy
The Most Wanted Useless Thing Fidget Spinner
Как Сделать Топор Своими Руками Реставрация Советского Топора
Как Сделать Лонгборд Longboard Своими Руками
Как Сделать Газовый Горн Он Не Плавит Даже Алюминий
Самый Маленький Спиннер В Мире Small Spinner
Как Сделать Крутой Спиннер Своими Руками Мастерская Online 10
2 Самых Простых Способа Сделать Спиннер
Как Сделать Настоящий Спиннер Своими Руками
3 Способа Сделать Крутой Спиннер
Три Самих Простых Способа Сделать Спиннер Fidget Spinner Toy
Крутой Спиннер Бесплатно Игрушка Своими Руками
Как Сделать Спиннер Сюрикен Своими Руками Мастерская Online 13
Diy Hand Spinner Fidget Spinners
Diy Спиннер За 5 Минут 3 Простых Способа Сделать Спиннеры Своими Руками Без Подшипника С Подшипником
5 Простых Способов Сделать Спиннер
Diy Спиннер За 5 Минут Своими Руками Без Подшипника
Как Сделать Крутой Треугольный Спиннер Своими Руками Мастерская Online 11
Как Сделать Светящийся Спиннер Фонарик Из Зажигалок Мастерская Online 15
Спиннер Из Картона Может Ли Картон Выглядеть Достойно
Double Bearing Fidget Spinner 3D Printed
Карманный Топор Своими Руками Diy
99999 Rpm Fidget Spinner Toy Cause I Can
3 Простых Способа Сделать Спиннер
Как Сделать Спиннер За 10 Минут
Как Сделать Спиннер
Как Сделать Спиннер Ничем Не Уступающий Покупному
Как Сделать Очень Простой Спиннер Из Крышечек От Бутылок Мастерская Online 18
Hand Spinner Fidget Toy Made From Popsicles Diy Tutorial
Как Сделать Спиннер Diy Hand Spinner Самый Простой Способ Сделать Спиннер Своими Руками
CRAFTRIX - Крутые Изобретения и Механизмы
Хэнд Спиннер Своими Руками
5 Спиннер Своими Руками Hand Spinner Fidget Toy
Сделал Спиннер Для Куки
Diy Спиннер Без Подшипников
Hand Spinner Очереднои Антистресс Спиннер С Aliexpress
Как Сделать Хэнд Спиннер 3D Ручкой Мои Игрушки Ручной Работы 3D Pen Diy
Как Сделать Спиннер Spinner
Спиннер Из Лего За 100Р Или Спиннер За 100000Р Летающий Спиннер Дорого Vs Дешево
Как Сделать Power Bank Своими Руками Зарядись И Ты
Самый Быстрый Спиннер Преодолел Гравитацию
Top 100 Идей Из Пластиковых Бутылок
Самый Опасный Спиннер Топ5 Редких Спиннеров Как Сделать Спиннер Кинжал
Что Если Сделать Спиннер Из Галлия И Жидкого Азота
Как Сделать Крутой Лук Своими Руками Почувствуй Себя Робином Гудом
Крутой Верстак В Мастерскую Своими Руками
А Ты Мне Нравишься Так Что Потеют Ладони Slowed
Заставляют Крылья Мои Летать Ремикс
Встретил Я Тебя Такую Мятно Мятно Вкусную
If Addison User This Sound Were Officially Dating
Chronos Kirill Richter
Shukurullo Domla Dost
Music Scp Original
Bilge Kotkay Ne Olursun Gitme
Tyga Ayy Macarena Пародия Демьян
Ты Такая Красивая Niletto
Rad Kylee Original Sound
Пародия На Песню Сердцеедка Казанова
Terane Musa Yarim 2020
Супер Жорик Золото
Песня Мамы Эльзы Баллада О Реке Ахтохаллэн L Только Аудио L All Is Found Russian L Frozen 2
Terraria Boss 2 Remix By Robotic Wisp
3 Способа Сделать Спиннер Успокой Свои Нервы
Дом У Реки Beyond River Cottage 4 Сезон 2 Серия
Os Donos Da Bola Com O Craque Neto 14 07 2020 Ao Vivo
Superpop Debate A Dor Da Perda E O Processo De Luto 06 05 19 Completo
Mera Lover Mana Kiya Hai Full 2 Cabinet Crack Mix Dj Ashish Hazaribagh
Senate Main Garma Garmi Senate Session Today 22 July 2020
Never Cut His Hair
Vivoree And Ck Take On The Hulaan Mo Isasayaw Ko Challenge
Luciana Gimenez Entrevista Randy Fenoli
Our Kitchen Journey Food And Snacks
Подборка Видео А Ну Сядь На Диван
Matrang Хадзарагов Алан Я Не Расскажу Караоке Хиты Тут Караоке Версия
Christina Perri A Thousand Years Cover By Lena Tim
Tricotando 02 07 19 Completo
The Nothing Meme
Luciana Gimenez Desmaia No Palco Do Superpop
Vocaloid На Русском Sister S Mercy Onsa Media
Стрессовые ситуации случаются с людьми практически ежедневно. Дефицит времени, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы не безграничны — ее защитные силы постепенно истощаются.
Длительный стресс может ослабить иммунитет, спровоцировать нервные срывы, расстроить психику. По мнению врачей, многие болезни возникают именно на нервной почве. Например, сахарный диабет и бронхиальная астма. Некоторые специалисты даже находят связь между стрессом и раком.
Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно. А вот научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение вполне реально. В этом хорошо помогают медитация, йога и правильное питание. Но как быть в тех случаях, когда нужно быстро взять себя в руки? Главная задача в таком состоянии — снизить уровень адреналина в крови. Рассказываем о самых эффективных методах, которые помогут успокоить нервную систему и вернуться в привычное состояние за короткое время.
Способ 1: восстановите дыхание
Снизить уровень адреналина и снять напряжение поможет пятиминутное углубление дыхания. Самый известный метод — медленно посчитать до десяти или двадцати, контролируя свои вдохи и выдохи. Выпрямите спину и расправьте плечи. Дышите медленно, без рывков, концентрируясь на каждом вдохе. Старайтесь растягивать выдох и делать его длиннее, чем вдох. После каждого дыхательного цикла следует небольшая пауза на 3–5 секунд. Такое упражнение повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс. Если почувствовали неприятные ощущения или головокружение — возвращайтесь к привычному ритму дыхания.
Способ 2: создайте виртуальный образ
Выброс адреналина прекратится, если отвлечься от стрессовой ситуации и начать думать о чем-то постороннем. Этот способ полезно использовать, когда вас провоцируют на вспышку агрессии. Начните вспоминать таблицу умножения, любимое стихотворение, телефоны и дни рождения друзей. Еще лучше подключить воображение и визуализировать мысли, представив их в виде картинок, цветных и максимально детальных. Попробуйте мысленно нарисовать уютное кафе или морское побережье. Постарайтесь почувствовать, как вода мягко прикасается к вашему телу и уносит негативные эмоции. По возможности примите удобную позу, расслабьтесь и закройте глаза. Чтобы успокоиться, будет достаточно 4–5 минут.
Способ 3: поплавайте или примите душ
Теплый душ с сильным напором воды не только расслабит мышцы и улучшит кровообращение, но и успокоит нервы. А полчаса в бассейне избавят от стресса после рабочего дня. Другой способ снять эмоциональное напряжение — включить любимую музыку и принять горячую ванну. Эффект усилится, если добавить в воду несколько капель успокаивающего эфирного масла ромашки, лаванды, мандарина или мелиссы. Если нет времени на продолжительные водные процедуры — намочите руки и проведите мокрыми ладонями по лицу, шее и плечам. Холодная вода хорошо тонизирует кожу и успокаивает нервные рецепторы. В качестве альтернативы можно использовать спрей из розовой воды, он поможет освежиться.
Способ 4: включите музыку и потанцуйте
Восстановить душевное равновесие способна любая двигательная активность. Например, получасовая пробежка на свежем воздухе или интенсивная тренировка в зале. Вместо физических упражнений можно потанцевать, сходить на прогулку, сыграть в бадминтон или заняться уборкой. Во время такой нагрузки мозг вырабатывает нейромедиаторы, которые отвечают за хорошее настроение и снижают тревожность. Это ответная реакция организма на мышечный стресс. Ученые утверждают, что регулярные тренировки служат прекрасной профилактикой депрессии. А улучшение внешнего вида и физических показателей станет приятным бонусом.
Способ 5: приготовьте чай с медом
Способ 6: сделайте легкий самомассаж
Хороший массажист быстро ослабит нервное напряжение и устранит мышечные зажимы. Если времени на сеанс у профессионального мастера нет, расслабляющий массаж можно сделать самостоятельно. Большое количество нервных окончаний сосредоточено на голове. Тщательно вымойте руки, сядьте на стул и плавными круговыми движениями начните массировать виски. Постепенно переходите к волосистой части головы. Подушечки пальцев при этом должны свободно скользить по поверхности (по направлению роста волос) и не растягивать кожу. Правильно выполненный десятиминутный массаж улучшает кровообращение, снимает стресс и нормализует сон. Кроме того, он стимулирует рост волос и укрепляет волосяные луковицы.
Способ 7: заведите личный дневник
Снять накопившийся стресс можно с помощью бумаги и ручки. Останьтесь наедине с собой, возьмите чистый лист и напишите о неприятном событии. Когда все будет готово, исписанную бумагу рекомендуется сжечь или порвать. Можно вести постоянный личный дневник — в красивом блокноте или ноутбуке. Так вы сможете переосмыслить ситуацию и быстрее избавиться от разрушительных эмоций. При этом чем больше будет написано на бумаге, тем меньше тревожных мыслей останется в вашей голове. Такой метод особенно полезен для тех, кто привык сдерживать свои эмоции и слова.
Кроме того, справиться с нервами хорошо помогают раскраски-антистресс или обычные детские раскраски. Это одна из самых популярных форм арт-терапии.
А фанеру для 3 способа можно использовать?
Нахуя я это смотрю?
,,Этот комментарий напечатан в цели поддержки автора канала и не имеет лайкодрочерской цели’’
Ты говорил шишис 😂
У нас в деревне спинеры карайне редко завозят в магазины придется самому делать
Сегодня этому видео 2 года помню как вчера делал спинер из ПВХ куда время летит .
у меня так не полуцится,я рукожоп,только с пластиковыми ломаными ленейками смогу работать
Спинер блять! в магазине 50 рублей стоит зачем столько Хуйни?
Спиннинг со стяжками я называю БДСМ спинер
Зделай мачет в стиле зомби апокалипсис!
Купите пацану кисточку.
The Grand Brain
6 месяцев назад
Смотрите видео онлайн на RuClips.ru. Смотрите новости мира и кино, сериалы онлайн бесплатно, музыкальные клипы, видеоблогеры
[email protected] - Эл. почта для жалоб и обратной связи
Сессия на носу, речь на публике толкать надо, злой начальник вызывает. Нервы натянуты как на электрогитаре! Как тут не нервничать?! Очень просто! Есть 3 железных упражнения, которые помогают успокоиться всего за минуту.
Река, по течению которой мы плывем всю свою жизнь, часто скрывает в себе множество подводных камней, водоворотов, скал и прочего. Все эти помехи, которые безнаказанно вмешиваются в размеренное течение нашей жизни, заставляют нас сильно нервничать и раздражаться, и, как следствие, приводят к стрессу.
Не отчаивайтесь, есть три железных способа, которые помогают восстановить душевный покой всего за минуту!
Чтобы успокоится быстро необходимо сотворить в вашем сознании визуальный образ. Ведь с помощью зрения мы получаем большую часть информации об окружающем мире. Ученые утверждают, что лучший визуальный образ для успокоения нервов это сочетание воды и белого цвета. Для быстрого успокоения необходимо сесть, расслабится, восстановить дыхание, закрыть глаза и представить белую прохладную воду (не прозрачную, а БЕЛУЮ). Представьте, как эта вода достигает макушки, почувствуйте тонкое прикосновение прохлады. Вода стекает дальше, на глаза, губы, плечи, грудь. Белая вода накрывает Вас полностью: с головы, до кончиков пальцев ног. Насладитесь этой прохладой секунд 30. После чего представьте, как эта вода медленно стекает на пол в воронку, четко представьте воронку! В эту воронку сейчас уходят все ваши проблемы и причинны стресса.
Глубоко вздохните и откройте глаза.
Уединитесь на минуту (лучше в ванной). Снимите галстук или шарф, если таковое на вас надето. Намочите руки прохладной водой, и медленно, не торопясь, прикоснитесь к своей шее (сначала одной рукой, затем обеими). Нежно растирайте рукой свою шею и плечи, понемногу увеличивайте силу нажатия пальцев. Примерно секунд через 40 вы должны достигнуть силового пика нажатия пальцами на шею. После чего медленно равномерно уменьшайте силу нажатия до легкого нежного прикосновения. В завершении массажа еще раз ополосните шею прохладной водой. Это упражнение особенно эффективно для женщин, ведь шея у них более чувствительная часть тела, чем у мужчин.
Следующие упражнение займет у вас и вовсе меньше минуты. Глубоко вздохните и возьмите в руки кусок плотной ткани (полотенце тоже подойдет, но лучше, чтоб оно было погрубее). Со всех сил сожмите полотенце в руках и скрутите его, как бы выжимая. Важно при этом, чтобы полотенце было именно сухим! Скрутите его изо всех сил, которые только есть. Стисните зубы, крепко сожмите глаза, напрягите все мышцы (важно чтоб вы были максимально напряжены), и резко. разожмите руки и уроните полотенце на пол, ощутив в секунду полную расслабленность (особенно в области шеи и рук).
Пользуясь этими простыми упражнениями Вы сможете быстро прийти в себя и успокоится, будь-то за 5 минут до важной встречи, за 10 минут до выступления или за 3 минуты до свидания.
Главное помните, что в этом мире существует ОЧЕНЬ мало вещей, которые действительно достойны наших нервов. Ведь нервные клетки не восстанавливаются!
إظهار عناصر التحكم بالمشغّل
تعليقات • 100
А фанеру для 3 способа можно использовать?
Нахуя я это смотрю?
,,Этот комментарий напечатан в цели поддержки автора канала и не имеет лайкодрочерской цели’’
Ты говорил шишис 😂
У нас в деревне спинеры карайне редко завозят в магазины придется самому делать
Сегодня этому видео 2 года помню как вчера делал спинер из ПВХ куда время летит .
arclip.net/video/Rm1kKoyCMcg/فيديو.html зганяй посмотри
у меня так не полуцится,я рукожоп,только с пластиковыми ломаными ленейками смогу работать
Спинер блять! в магазине 50 рублей стоит зачем столько Хуйни?
Спиннинг со стяжками я называю БДСМ спинер
Зделай мачет в стиле зомби апокалипсис!
Купите пацану кисточку.
Спинеры для ауттистов
класный спмнер тут
Кто любит спиннеров ставьте лайки 👍👍 👍
спосибо вам у меня всë получилась
спосибо вам у меня всë получилась
Ты крутой с меня Лайк и подписка
я сделал спиннер из 3-х стяжек, крутится 15.3 сек. Доволен!
спинер из гаяк arclip.net/video/qCdIXyXFhxI/فيديو.html
видео с пвх трубкой спер с дрогова канала
У тебя украли идею. 99 DAY
если ты тот спиннер оставишь себе, то куда ты денешь остальные))))))
Я прям детский сад вспомнил, как мы там пальцами рисовали))))0))
зацени мою поделку s011.radikal.ru/i317/1708/3b/afb179de6b87.jpg
Купи ты себе наконец электронный ЛОБЗИК!
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО О ТОМ КАК СДЕЛАТЬ СПИНЕР .
Сколько он разобрал старых вещей что бы добыть подшипники.
У тебя крутые спинеры
Классный спинер зелёный я сегодня дома такой зделала
2 способ есть в инете.
Что за нах?Мы дети девяностых,без этого обходились!С девками гуляли да и в карты нет нет играли!А сейчас шнягу крутят,скоро будут на ютубе учить как на дерево залезть. Бесит.
добавь себе еще 1 хромосому
Рибята у меня получилась
Рибята у меня получилась
Снять видео о том, как сделать спинер и написать в дисклеймере "Не пытайтесь этого повторить!"
*Сщищи счищи сука счистить))) ору от смеха*
Синенький спинер сантехника, лайк!
прикольно особенно мне понравился спиннер из деререва
Если бы у меня был подшипник блиииииин😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Идеа с синим спиннер не твоя идеа а идеа 99%diy
MakerStuff оу сорян
Бедный кисточки нет давай пожэлеем его
Я один не совсем понял про какую трубку во втором случае он говорил?
Круто особенно синий и чёрный
да ты гений я куплю 10 подшипник и сделаю спиннер
Красавчик, руки из правильного места растут
это говно для аутистов 100 рублей блять стооооит
капец ну и ногти
мала спасибо я попбробую👍👍👍
интро не твое,музыку фоновую тише,идеи спиннеров не твои,получилось не оч,удачи в продолжении карьеры ютуба. не благодари за критику
Свыше 2 лимона просмотров, вот так хайпанул немножечко, ай да спиннеры .
Ну вы что совсем? да в магазине автозапчастей выберите себе нужный! капец блин , современное поколение! Хотя что я говорю - это же устройство для аутистов ( почитайте , кто не верит )
А ты их розыгрываеш
MakerStuff большое тебе спасибо все твои способы получились!)
Ха, ДЕШЕВЛЕ купить сам спиннер, чем тратить на это дело 4етыре(!) подшипника. И почему все влогеры об этом УМАЛЧИВАЮТ?
спасибо за видео.
надо вместо кисточки мохнаткой красить
ВОБЩЕТО Я ВИДЕЛ ТОКОЙ СПОСОБ В ОДНОМ ВИДЕО
какя трубка нужна трубка
Всё классно сделал😀🙋♂️👍
нахуй лишние подшипники? нельзя просто 1 подшипник поставить по середине?
продаете синиий спинер
мне понравился спиннер из ПВХ трубки
Спиннерам уже 4 месяца.
1:49 чистить . чистить . С*КА !! Счистить !
сделай блочный лук)
Классика синнер 3й как пакупнлй
А умения заватской спинер
Я сегодня получил спинер с АлиХ.за 2$.На хрена самому делать?Мне понравился,надо ещё парочку- тройку на подарить типа. За пару баксов спинер металл,разноцветный,блестящий. Массивный такой.
Читайте также:
