Аффирмации для восстановления нервной системы

Представляю вам аффирмации, которые помогут преодолеть тревожность, снять внутреннее напряжение и стресс.

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая порождает страх, панику и беспокойства, например, посещение новых мест, встреча с новыми людьми, осознайте свои тревожные установки, и повторите позитивные аффирмации, которые признают ваши негативные мысли, эмоции и отпустят их.

Используйте аффирмации, которые совпадают с вашими реалистичными утверждениями и дают внутренний положительный отклик. То есть, когда вы чувствуете, что новое утверждение благоприятно действует на вас, способствует расслаблению и положительному настрою. Так как, если подсознание не готово к новому утверждению, вы можете почувствовать внутренний дисбаланс и неприятие новых установок.

Аффирмации

С каждым вдохом я успокаиваю свой ум и тело.
С каждым выдохом я избавляюсь от тревоги и нервного напряжения.
Я сильная и независимая личность.
Мои трудности несут в себе новые возможности.
Я готов к переменам.

Я осознаю свою тревожность и страхи, и я активно преодолеваю их.
Я способен легко и быстро справиться с любой проблемой и трудностью.
Все временно. Я легко преодолеваю временные трудности.
Я освобождаюсь от желания контролировать.
Я наполняюсь любовь и принятием.

Я перестаю бояться и тревожиться.
Я выбираю радостную и счастливую жизнь.
Я ценю свою жизнь и свое время.
Я свободен от жизненной гонки.
Я начинаю жить более уравновешенно, я становлюсь спокойнее.

Я позволяю себе отдыхать и расслабляться.
Большинство вещей, о которых беспокоятся никогда не исполняться. И я отпускаю свои беспокойные мысли.
У меня есть возможность выбирать, о чем думать.
Сегодня я выбираю светлые и позитивные мысли.
Я осознаю бесполезность моих тревожных мыслей и переживаний.

Я свободен от стресса. Я живу в душевной гармонии.
Я позволяю себе быть расслабленным, радоваться и наслаждаться жизнью.
Я выбираю конструктивное и позитивное мышление.
Я освобождаюсь от всего негатива и напряжения.

Я чувствую себя спокойно и уверенно.
Мои намерения создают мою реальность.
Я контролирую свои мысли и свою жизнь.
Я благодарен за свою жизнь. Я благодарен за возможность жить.

Видео версия

Видео версия Аффирмаций на моем Ютуб канале Emeraldway

Ослабленная иммунная система, хроническое переутомление, постоянный стресс сопровождают современного человека на протяжении жизни, что плохо воздействует на физиологическое и психоэмоциональное здоровье.

Существуют варианты, как предотвратить развитие невралгического расстройства – от медикаментозной терапии до расслабляющих процедур. К релаксирующим методам относят точечный массаж, медитацию, а также метод аффирмаций, который основывается на регулярном повторении позитивных фраз.

Нужно ли бороться со стрессом

Большинство патологий психического и невралгического характера развивается под воздействием на организм сильного стресса. Поскольку от работы нервной системы зависит как на психоэмоциональное и физическое состояние организма, её расстройство приводит к повышенному синтезу гормонов стресса и ускорению процесса старения органов.

Нарушение гормонального фона сопровождается повышением артериального давления и мышечного тонуса, учащением сердечного ритма, образованием сильных головных болей. Негативно воздействует стресс на работу пищеварительной и половой системы, а также головного мозга.

Чтобы купировать осложнения невралгического характера и сохранить здоровье нервной системы, рекомендуется применять метод аффирмаций.

Принцип действия

Психологи утверждают, что между словами, которые произносит человек ежедневно, и состоянием его здоровья существует тесная взаимосвязь. Данное предположение обусловлено тем, что большинство заболеваний начинают активно развиваться, когда внутри человека накапливаются гнев, негативные мысли, обиды – факторы, разрушающие его нервную систему.

Подсознание функционирует как четко запрограммированный механизм: он фиксирует все мысли человека, не отбирая и не оценивая их, а после программирует сознание на их воплощение.

Метод аффирмаций основывается на том, что для того чтобы очистить подсознание от негатива и предотвратить процесс саморазрушения, необходимо научиться позитивно мыслить, насыщать организм формулами удачи и успеха.

Правила произношения

Благоприятный результат от использования аффирмаций достигается в том случае, если повторение позитивных фраз происходит ежедневно. В том случае, если применение релаксирующего метода с целью укрепления нервной системы происходит нерегулярно – эффект отсутствует.

Нередко человек, который только начал применять метод аффирмаций, сталкивается с проблемой произношения кратких фраз, что обусловлено наличием внутреннего сопротивления. Поскольку принять позитивные мысли, не всегда отображающие действительность, сложно, разрешается записать их на бумаге и предварительно несколько раз прочитать (см. настрои Сытина).

Для того чтобы обеспечить получение желаемого эффекта, необходимо знать, как правильно читать аффирмации для успокоения нервной системы. Во время применения метода рекомендуется следовать алгоритму:

Встать перед зеркалом и направить взор на своё отражение.
Громко и с воодушевлением произнести позитивные мысли. Разрешается произносить аффирмации в ходе прослушивания непринужденной музыки.
Формулировать краткие фразы нужно в настоящем времени: аффирмация, которая построена в будущем времени, считается некорректной, поскольку отображает процесс ожидания.
Повторять аффирмации необходимо не менее 10 раз в день.

Кроме позитивных фраз, разрешается создавать личные фразы, в которых можно отобразить решение собственных проблем. Надо помнить, что при чтении аффирмации нужно концентрировать внимание на органе, который болеет, но на организме.

Примеры аффирмаций от нервов

Прежде, чем начать произношение позитивных фраз, надо нормализовать работу органов дыхания, что позволит насытить кислородом головной мозг и повысить его активность. Принять комфортное положение тела и его расслабить, закрыть глаза сделать глубокий вдох-выдох.

Как восстановится внутренняя гармония, нужно приступать к чтению аффирмаций.

С целью укрепления нервной системы применяются аффирмации:

Я со спокойной душой завершаю свой день и говорю спасибо Богу за все, хорошее и плохое, что меня подстерегало в нём.
С каждым глубоким выдохом моё тело покидают усталость, негативные мысли и переживания: отрицательные эмоции, сопровождающие этот день, я оставляю в прошлом.
Весь негатив остался позади, в прошлом, а уже сейчас моя жизнь начинается с чистого листа, я с легкостью войду в завтрашний день.
Я чувствую, как моё сердце насыщается любовью – это делает меня спокойным и лёгким, обеспечивает мне чувство безопасности.
Завтра – новый день, когда я начну жизнь с чистого листа. Я буду целеустремленно идти вперед, преодолевать препятствия, и наполнять сердца окружающих счастьем и любовью.
Когда я медитирую, моя душа отдыхает и принимает новые ощущения, а физиологическая оболочка очищается от негативных чувств.
Я разрешаю себе оставить прошлое позади — только это поможет с легкостью идти вперед.
Моя сила в том, что я способен все контролировать и оставаться при этом спокойным и уравновешенным.
Я концентрирую своё внимание исключительно на тех мыслях, которые даруют мне спокойствие и внутреннюю гармонию. Я стараюсь думать о том, что делает меня счастливым.
Не может нарушить мою внутреннюю гармонию: я ощущаю себя умиротворенным.
Я излучаю радость и любовь – это делает счастливыми не только близких мне людей, но и меня самого.
Я уверен в своих силах: у меня получиться добиться своей цели.
Сегодня – тот самый день, когда я на один шаг приближусь к исполнению своей мечты.
Каждое утро я просыпаюсь с уверенностью, что наступивший день подарит мне много положительных эмоций, благодаря которым я стану еще счастливее.

Посредством аффирмаций можно зарядиться оптимизмом, поэтому их чтением рекомендуется заниматься утром, сразу после пробуждения.

Как усилить мысли

Несмотря на то, что метод аффирмаций считается одним из релаксирующих методов, которые позволяют нормализовать работу нервной системы, для получения желаемого эффекта его рекомендуется скомбинировать с методом визуализации.

Суть метода основывается на том, что в ходе произношения позитивных мыслей необходимо дополнять их приятной картинкой. Воплощение аффирмаций посредством визуализации восстановит внутреннюю гармонию за счет трансформации физической оболочки и души человека.

Для визуализации надо подготовить комнату: устранить раздражающие факторы, приглушить яркий свет, включить релаксирующую музыку. Помещение будет готово, нужно принять комфортную позу и сконцентрироваться на дыхании, а после закрыть веки и представить перед собой объект – красивый закат или море.

Воплощаемый образ должен быть не посторонним, а конкретным – таким, который отображает цель. На завершающей стадии визуализации необходимо запрограммировать мозг на достижение цели с помощью произношения аффирмаций, а после вдохнуть и открыть веки.

Расслабляющая гимнастика

Релаксирующий метод полезен не только для физического тела, но и психологического здоровья. Преимущество расслабляющей гимнастики в том, что она проста в выполнении, благодаря этому её можно использовать в моменты сильного переутомления и дома, и на работе.

Нужно принять сидячее положение, расположившись на мягком диване. После принятия комфортной позы начинается работа с нижними конечностями: сначала необходимо натянуть пальцы ног к себе, а после от себя, напрягая мышечные ткани. Повторять манипуляцию рекомендуется три раза.

Размяв стопы, нужно поочередно напрягать икры, бедра, ягодицы, живот и грудную клетку. На завершающем этапе расслабляющей гимнастики необходимо размять зону плеча и кисть руки: с этой целью необходимо три раза сильно сжать кулак, максимально напрягая мышцу.

Механизм действия релаксирующего метода схож с релаксацией. Это обуславливает тот факт, что для получения положительного эффекта в ходе проведения манипуляции нужно следить за концентрацией внимания.

Если аффирмации не помогают

Одних аффирмаций для успокоения нервной системы недостаточно. При выраженном невралгическом расстройстве показано принимать такие успокоительные препараты:

Фитодесан является представителем натуральных лекарственных средств, поскольку не содержит в своём составе компоненты синтетического происхождения. Препарат оказывает мощное седативное действие, что позволяет подавить воздействие стресса, который находится в хронической стадии.
Персен имеет растительное происхождение и состоит из таких компонентов, как перечная мята, экстракт валерианы и мелисса. Средство купирует невротическое расстройство и снимает его симптоматику, за счет чего успокаивается нервная система и улучшается работа организма в целом.
Тенотен — гомеопатический препарат, который назначается пациентам, страдающим от затяжной депрессии, хронического недомогания и тем, у кого развивается невроз. Помимо укрепления нервной системы, Тенотен улучшает память.

Большинство успокоительных препаратов имеют растительную основу, при невралгическом расстройстве необходимо обратиться к врачу, а не самостоятельно подбирать лекарство. В ходе консультации доктор оценит степень невроза и подберет оптимальный способ его лечения.

Маргарита Назаренко • Июль 14, 2015 4:59

Стресс (а в данной статье мы поговорим исключительно об эмоциональном стрессе) возникает в результате неуправляемых негативных мыслей. Эти мысли вызывают стрессовую реакцию, и если негативные мысли входят в привычку, вы оказываетесь в ситуации хронического стресса.

Но, научившись останавливать бронепоезд негативных мыслей и вместо этого выбирая для себя дающие силы, оптимистичные и счастливые мысли, вы сможете избавиться от большей части стресса, который возникает в вашей повседневной жизни.

Это не означает, что вы будете отрицать собственные проблемы. Это просто означает, что вы не станете одержимы ими (имеются в виду те мысли, которые еженощно преследуют вас в предрассветные часы). Вы не будете тратить умственную и эмоциональную энергию на то, чтобы решать проблемы неработающими способами, потому что если бы те пути, которые вы используете прямо сейчас, работали, у вас бы не было подобных проблем.

Повторяя позитивные утверждения и слушая записи Омгармоники, вы запечатлеваете позитивные идеи в своем уме, легче развиваете позитивное, ориентированное на поиск решений мышление.

Повторение — ключ к успеху, поэтому для достижения наилучших результатов повторяйте эти два утверждения ежедневно на протяжении, по крайней мере, двух месяцев, прежде, чем перейти к другим утверждениям. Прислушайтесь к своей интуиции — и вы сами поймете, когда придет время двигаться дальше.

Большее количество аффирмаций, произносимое за один раз, конечно, тоже может сработать, но чтобы предотвратить какое-либо напряжение (не забыл ли я произнести какое-то из запланированных убеждений?), советуем использовать одно или два, которые наиболее подходят вам.

Если вы хотите произносить несколько аффирмаций одновременно, не запоминая, просто читайте их вслух, слушая записи Омгармоники. Опять же, занимайтесь на протяжении минимум двух месяцев.

Мои мысли спокойны и ясны, а мое тело расслаблено.

Я наслаждаюсь опытом этого испытания.

Я могу принять это испытание таким, какое оно есть.

Мне нравится иметь ясный ум, который может сосредоточиться на решениях.

Я принимаю эту ситуацию такой, какая она есть.

Испытания открывают двери возможностям.

Я — могущественный создатель своего жизненного опыта.

Я чувствую себя спокойным, расслабленным, любящим.

Я могу выбирать позитивные мысли, дающие силы.

Мои разум и тело расслаблены и легки.

Я могу справиться со всем, что встает у меня на пути.

Я могу все преодолеть.

Я могу с этим справиться.

Ощущение хорошего самочувствия усиливается с каждым глубоким вдохом.

Я легко избавляюсь от напряжения в теле и разуме.

С каждым днем я становлюсь более умиротворенным.

И это тоже пройдет!

Я намереваюсь быть спокойным и счастливым.

Когда я спокоен, решения сами приходят ко мне. Теперь я чувствую себя спокойно.

Мне нравится ощущение того, что я расслабился и мне хорошо.

Я могу выбрать то, о чем хочу думать.

Сегодня я выбираю мир и радость.

Я делаю все, что от меня зависит.

Я отвечаю за свои мысли и свою жизнь.

Мои испытания помогают мне расти.

Сегодня мои возможности безграничны.

Я силен, я устойчив, я находчив и умен.

Каждый момент дает мне выбор. Я выбираю позитивное мышление и активные действия.

У меня всего предостаточно.

Я могу отпустить это.

P.S. А как ВЫ справляетесь со стрессом?

В комментариях внизу поделитесь своим опытом с нашими читателями.

Возникающие в нашей голове мысли оказывают влияние не только на наш внутренний, но и на внешний мир. Это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Все зависит от того, каким именно мыслям вы отдаете предпочтение. Мало кто из людей задумывается о том, как он мыслит и что говорит на протяжении дня. А зря, ведь мысли являются нашим главным мотиватором. Именно они создают окружающую нас реальность. Если вам не нравится то, что сейчас происходит в вашей жизни, то вам необходимо обратить внимание на ваш текущий образ мышления.

Изменить неправильный и негативный образ мышления можно при помощи аффирмации. Аффирмации – это краткие, четкие, ясные и емкие позитивные фразы-утверждения, которые помогают изменить жизнь в лучшую сторону и добиться необходимых результатов.

Аффирмации на здоровье и исцеление способствуют избавлению от хронических и инфекционных заболеваний, ослаблению симптомов того или иного недуга, более быстрому и качественному заживлению ран, укреплению иммунитета, улучшению общего состояния здоровья и т.д.

Какие же именно аффирмации помогут исцелиться и вернуть организму жизненную силу? Как правильно сформулировать идеи и произносить аффирмации, чтобы достичь необходимого эффекта? В данной статье вы найдете ответы на эти и многие другие важные вопросы.

Механизм работы аффирмаций на здоровье и исцеление

Правильно сформулированные и произнесенные аффирмации способны исцелить от недугов, вернуть отличное самочувствие, улучшить настроение, снять нервное напряжение, избавить от отчаянья, депрессивного состояния и тревожности, подарить внутреннюю гармонию и умиротворение.

Как же работают аффирмации? Механизм действия аффирмаций на здоровье и исцеление чем-то напоминает механизм действия самогипноза. Человек, который с непоколебимой верой многократно повторяет позитивные фразы-утверждения, в своем подсознании закрепляет желаемую установку.

Чем больше положительных мыслей посещают нашу голову, тем меньше места там остается для негативных мыслей, установок, чувств и эмоций. Избавившийся от плохих мыслей и разрушающих ощущений человек не совершает ошибочных действий, практически не принимает глупых решений и обретает внутреннюю гармонию.

Наш организм является единым целым, поэтому любая клетка понимает и чувствует, что происходит в головном мозге. Если в вашем мозге царит веселая, дружелюбная и счастливая атмосфера, то все клетки, ткани, органы и системы слажено функционируют и с легкостью противостоят вредоносным микробам, вирусам, бактериям и другим деструктивным внешним факторам. Если же в головном мозгу поселились плохие мысли и человек не может с ними справиться, то органы и системы слабеют. Они становятся беззащитными, так как им приходится функционировать в авральном режиме.

Негативные мысли, постоянные разговоры о болезнях, проблемах, жалобы на плохое самочувствие, выискивание у себя, родных, друзей или коллег симптомов того или иного заболевания неблагоприятно действуют на наш организм, разрушают его изнутри и не дают возможности защитным системам активизировать естественный механизм исцеления.

Несколько важных правил

Чтобы аффирмации на исцеление и здоровье помогли избавиться от дискомфортных и болезненных ощущений, вернуть хорошее самочувствие, красоту и энергичность, исцелить организм и улучшить общее состояние здоровья, необходимо запомнить несколько важных правил.

Вы должны непоколебимо верить в то, что каждая произнесенная вами аффирмация – это реальный факт, а не какая-то глупая выдумка или сказочка для несмышленых деток. Поэтому каждую произнесенную аффирмацию следует наделять эмоциональной окраской. Конкретизируйте информацию и четко определяйте направление каждой фразы. Аффирмация – это не доклад на пять страниц формата А4 и не повесть на свободную тему. Она должна быть короткой, четкой и ясной.

Практиковать аффирмации на здоровье и исцеление необходимо каждый день. Делайте это сразу же после утреннего подъема, в обеденный перерыв или перед сном. Повторяйте аффирмации и тогда, когда испытываете негативные эмоции, чувствуете себя плохо, пребываете в ужасном настроении, не можете успокоиться, избавиться от чувства тревоги и т.д.

Во время повторения фраз следует думать о том, как функционирование ваших органов и систем постепенно восстанавливается, а каждая клеточка вашего организма исцеляется. Вам необходимо иметь хоть какое-то представление о том, какой вид имеют здоровые клетки, ткани и органы тела человека, поэтому постарайтесь найти необходимую информацию в интернете или специализированной литературе.

Практиковать аффирмации можно по-разному: переписывать на листочек или в блокнот каждую фразу, повторять вслух или про себя, включать предварительно записанные на диктофон или карту памяти фразы во время прогулки, езды в машине и т.д. Все зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Во время сеанса можно смотреть на свое отражение в зеркале или вглядываться в глаза надежного и заслуживающего доверия партнера.

Повторяйте каждую аффирмацию столько раз, сколько вам нужно.

Минимальное количество повторений – 10 – 12 раз.

Заканчивать сеанс необходимо тогда, когда вы начнете испытывать напоминающие свободное и легкое парение по воздуху приятные ощущения.

Самые эффективные аффирмации на исцеление и здоровье от Луизы Хей

Я ощущаю себя здоровым и счастливым человеком.
Я знаю, что с каждым новым днем мое самочувствие заметно улучшается.
Я люблю себя, свое тело и свою душу.
Я знаю, что мой организм эффективно исцеляется от всех недугов.
Клетки, ткани и органы моего тела очень быстро восстанавливаются.
Мое тело находится в нормальном состоянии.
Мое тело эффективно исцеляется от порезов и ран.
Уровень моего иммунитета с каждым днем повышается.
Я чувствую себя бодрым и полным жизненной энергии человеком.
Мое тело принадлежит абсолютно здоровому и уверенному в своих силах человеку.
Я обладаю абсолютно здоровым телом.
Я люблю каждую клеточку своего тела.
Мой организм защищен надежным энергетическим щитом.
Я выбираю здоровье и отличное самочувствие.
Мое тело состоит из здоровых и сильных клеток.
Мой организм запрограммирован на исцеление и восстановление.
Мой организм исцеляется естественным образом.
Процесс моего исцеления идет каждую секунду.
Мой организм эффективно борется с инфекцией.
Клетки, ткани, органы и системы моего тела исцеляются.
Мой организм легко, быстро и качественно справляется с любой заразой.
Каждая клетка моего тела исцеляется.
Я правильно и грамотно использую внутренние ресурсы своего организма.
Мой организм наполняется энергией на клеточном уровне.
Мой организм бодр и наполнен жизненными силами.
Мое здоровье активно восстанавливается.
Я излучаю жизненную энергию и здоровье.
Моя пищеварительная система абсолютно здорова.
Моя иммунная система защищает меня от вирусов и инфекций.
Я двигаюсь легко и грациозно.
Я обладаю здоровым и активным головным мозгом.
У меня здоровое, сильное и молодое тело.
Я люблю жизнь и веду здоровый образ жизни.
Мой организм использует скрытые резервы для исцеления.
Мой мозг находится в полном согласии с моим телом.
Мои ноги идут вперед легко и непринужденно.
Мое тело принадлежит счастливому и радостному человеку.
У меня выносливый и сильный организм.
Мое сердце работает слаженно.
Мне очень комфортно находиться в своем теле.
Мой организм быстро справляется с любой болезнью.
Я выгляжу красиво и молодо.
Мое тело слушается меня.
Целительная энергия исцеляет мои раны.
Жизненная сила пронизывает и наполняет мое тело.
Мое здоровье в моих руках.
Мой иммунитет отлично справляется с вредными бактериями и микробами.
Целительные процессы активно происходят в моем теле.
Мой иммунитет безжалостно уничтожает вредные грибки, вирусы и бактерии.
Мой организм быстро восстанавливается.
Каждая часть моего тела вызывает у меня восторг.
Моя кожа упругая, гладкая и эластичная.
В моем организме происходит активный процесс исцеления.
Я люблю свою иммунную систему.
Мое здоровье всегда со мной.
Все клетки, ткани, органы и системы моего организма принимают активное участие в процессе исцеления.
Мой организм исцеляется от всех болезней и недугов.
Состав моей крови с каждым новым днем заметно улучшается.
Мой иммунитет и днем, и ночью надежно защищает меня от болезней и недугов.
Мой организм активно восстанавливает жизненные силы.
Я благодарю сердце за его отличную работу.
Мой организм запрограммирован на долгие годы стабильного функционирования.
В любой день я чувствую себя прекрасно.
Я веду здоровый образ жизни и получаю от этого удовольствие.
Я знаю, что нужно моему организму для нормального функционирования.
Моя кожа надежно преграждает путь любым вирусам и микробам.
Мой организм обладает всеми необходимыми ресурсами для самоисцеления.
Я активизирую процесс исцеления моего тела.
Мое тело активно исцеляется от болезней и недугов.
Я обладаю отменным физическим и психическим здоровьем.
Мой организм естественным путем избавляется от шлаков и токсинов.
Я отдаю предпочтение здоровой и полезной пище.
Мой организм является слаженным и работающим без сбоев механизмом.
Моя иммунная система с каждым новым днем становится все сильнее и сильнее.
Моя иммунная система эффективно борется с инфекцией.
Моя нервная система очень крепкая.
Мое тело – здоровое и выносливое тело.
С каждым новым днем я чувствую себя все лучше и лучше.
У меня абсолютно здоровое тело.
Каждая клетка моего тела надежно защищается моей иммунной системой.
В любую погоду у меня отличное самочувствие.
День за днем мое самочувствие улучшается.
Я осознаю и уважаю потребности своего организма.
С каждым новым днем я чувствую себя намного лучше.
Я чувствую себя превосходно.
Мой организм очищается.
Мое тело работает эффективно и слажено.
Я люблю жизнь, я выбираю жизнь.
Я ощущаю полную гармонию со своим телом.
Мое тело принадлежит здоровому, сильному и выносливому человеку.

В дополнение предлагаем послушать аффирмации красоты и здоровья:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

В этой статье вы найдете эффективные аффирмации на здоровье. Произносите их ежедневно, и вы будете потрясены результатами!

Мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается (омолаживается)!
Шлаки и токсины выводятся из организма!
В моем чистом организме энергия течет легко и свободно!
Я подобен/а горной реке. Я чистая, быстрая, мощная горная река, которая смывает все застои, всю грязь из организма!
Все шлаки, токсины, слизь и паразиты уходят прочь!
У меня полностью восстанавливается кровеносная, лимфатическая и нервная системы!
Нервная система стабилизируется, я чувствую себя спокойно, уверенно!
Каждый кровеносный сосудик, который раньше дремал, теперь просыпается, встряхивается, оживает, активизируется, очищает себя и все вокруг себя!
Вся моя лимфатическая система восстанавливается и развивается!
Теперь у меня здоровая и крепкая нервная система!
Я спокоен/а и уверен/а в себе!
Каждый орган, каждая клеточка получают качественное и своевременное обслуживание!
Питательные вещества и кислород вовремя поступают, а продукты обмена вовремя выводятся!
Мое сознание проясняется!
У меня ясный ум!
Я ощущаю себя полным/ой сил!
У меня мощная энергетика, мощный интеллект и мощное сознание!
Я легко справляюсь с любыми задачами!
Я управляю своей реальностью!
У меня отличное здоровье!
В организме запускаются процессы регенерации, омоложения!
Процесс старения обращается вспять!
Я чувствую прилив сил и энергии!
Я выгляжу великолепно!
Отличное здоровье отражается на внешности. Я само совершенство!
Мой мир меня любит, мой мир обо мне заботится!
Ко мне приходит любовь!
Моя работа радует меня!
Все, что со мной происходит, благоприятно влияет на мое здоровье!
Передо мной открываются удивительные возможности!
Живая пища приводит в порядок весь мой организм!
Все жизненные функции восстанавливаются и нормализуются!
Живая пища обновляет весь мой организм и запускает процессы регенерации!
Моя кожа очищается, разглаживается, омолаживается!
У меня чистая, гладкая, свежая, упругая кожа!
Я выгляжу молодо и привлекательно!
Я очень хорошо выгляжу!
С каждым днем я выгляжу все лучше и лучше!
С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше!
Я чувствую себя совершенным человеком!

Эти аффирмации¹ можно произносить в любое свободное время или начитать на звукозаписывающее устройство и слушать перед сном. В результате такой работы вы очень скоро заметите положительные изменения!

¹ Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни (Википедия).

Читайте также: