Беременность и нервная система гормоны

Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет — очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?

Причина бури эмоций у беременных.

Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание. Причина такого поведения — выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка. К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин : на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; прогестерон : гормон влияющий на процесс вынашивания ребенка, уровень гормона высок, он является причиной быстрой утомляемости женщины; эстриол : естественный антиоксидант, вырабатывается на всем протяжении беременности.

Сильнее всего изменившийся гормональный фон влияет на эмоциональное состояние беременной в первом триместре. Особое внимание себе следует уделить, когда:

· вы и до беременности были предрасположены к перепадам настроения;

· во время предыдущей беременности вы потеряли ребенка. Во время новой беременности женщина будет прислушиваться к своему организму и искать признаки угрозы, а это повышает раздражительность и служит поводом, чтобы выйти из себя. Учтите, что негативные эмоции могут спровоцировать угрозу прерывания беременности, получаем замкнутый круг.

· беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.

· вы привыкли командовать, чтобы вам подчинялись, вы привыкли все и всех держать в подчинении, но ближе к родам работоспособность снижается, часто окружающие начинают помогать вам из лучших побуждений, но сильной женщине такая забота кажется сигналом — я стала слабой, а это основа нервного стресса.

Как нервные срывы влияют на беременность.

Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности, поэтому перепады настроения будут на протяжении всей беременности. Однако, стоит помнить, что сильный стресс может спровоцировать риск угрозы прерывания беременности (гипертонус матки), вызвать проблемы со сном, аппетитом, обострение хронических заболеваний, появление проблем с кожей, язв желудочно-кишечного тракта.

Вы можете определить, что у вас нервный срыв, если:

· наступает быстрое утомление, появляются частые ошибки в работе;

· не можете сосредоточится;

· мучает бессоница, сняться кошмары;

· мучает непреодолимое беспокойство;

· появляется усиленное сердцебиение, боли в шее, головная боль, боли в шее, в спине.

У вас нервный срыв — как поступить?

Как беременной справиться с нервным стрессом.

1. Выплесните эмоции — гнев, злость настигли вас на работе, можно пойти в туалет и умыться холодной водой, открыть кран на полную и бить ребром ладони по струе воды;

2. Приучите себя расслабляться

3. Сон — лучшее лекарство. Если у вас недосып, то это прямой путь к стрессу. Нужно стараться спать по 8 часов в день, а если есть возможность, то можно вздремнуть и днем пару часов. Устройте себе СИЕСТУ!.

4. Проговаривайте проблемы. Вам нахамили на работе, толкнули в общественном транспорте и т. д. Стоит проговорить ситуацию, если проблема есть, то вам будет легче понять причину и решить её.

5. Ищите поддержку у мужа. Не срывайте на муже злость, это лишь усугубит ситуацию. Стоит объяснить ему, что у вас трудный период и вам нужна помощь. Попросите его помочь вам, даже подергать его за усы или бороду (если вам от этого станет легче). Поверьте, вашему мужу также как и вам хочется, чтобы вы были спокойны и веселы.

Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения. Именно по вине гормонов у беременных часто происходят резкие смены настроения. Но без активной работы гормонов невозможно благополучное вынашивание беременности.

1. ХГЧ

Сам по себе ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) никак не влияет на эмоциональное состояние, но именно он регулирует активность выработки остальных гормонов, которые влияют на настроение будущей мамы. Именно таким свойством обладает прогестерон.

2. Прогестерон

Прогестерон настраивает организм на удержание плода в матке, корректирует иммунную систему, готовит молочные железы к выработке грудного молока. При этом он еще и успокаивает нервную систему, вызывает некоторую заторможенность реакций и рассеянность. С самого начала и на протяжении всей беременности уровень прогестерона постепенно растет.

3. Эстроген

Эстроген — главный женский половой гормон. Его усиленно вырабатывают яичники и плацента, он напрямую участвует в перестройке под нужды беременности. В отличие от прогестерона эстроген стимулирует нервную систему, бодрит и тонизирует. Но он же и обостряет реакции, доводя легкую грусть до бурной истерики, а простую смешливость до приступа бесконтрольного смеха.

4. Кортизол

Кортизол обычно называют гормоном стресса. Во время беременности он работает как допинг — поднимает все ресурсы для благополучного вынашивания плода. Но он же отвечает и за приступы внезапной тревоги, беспокойства и тоски.

5. Адреналин

Для вынашивания беременности нужно много сил, их мобилизует адреналин, который влияет на активность кровообращения, поддерживает сердечный ритм, а заодно и провоцирует вспышки неуправляемого гнева. Истерики беременных чаще всего связаны с повышенным выбросом в кровь адреналина. К счастью, чаще всего они кратковременны.

6. Эндорфины

Эндорфины, гормоны радости и счастья, снижают болевой порог во время родов. Они начинают вырабатываться постепенно, достигая пика в родах. Так что, если вы не сразу почувствуете абсолютное счастье от двух полосок, просто немного подождите. Как только в игру вступят эндорфины, а им на помощь придут гормоны любви — окситоцин и пролактин, — счастье гарантировано.

7. Окситоцин и пролактин

Эти два гормона отвечают на физиологическом уровне за сокращение матки и выработку грудного молока, а на эмоциональном — за формирование связи между мамой и малышом, за чувство безусловной любви к нему. А пока они заставляют рыдать перед телевизором, когда идет мультфильм или мелодрама.

Беременность

Вокруг беременных, поведение которых иногда, и правда, пример вопиющей неадекватности на ровном месте, сложилось столько мифов и легенд, что куда уж там древним грекам. Находясь на середине срока ожидания чуда, я решила самостоятельно разобраться с причиной эмоциональных перепадов и поделиться этим с такими же, как я, будущими мамами. Надеюсь, мой опыт будет вам полезен.

Характер портится. С чего бы это?

Частенько беременные ощущают, что у них откровенно портится характер по сравнению с обычным состоянием. Даже если до беременности девушка была просто покладистым зайчиком, с самого раннего срока вдруг отрастают и когти, и ядовитые шипы. Откровенно неуживчивый характер еще до беременности вообще может привести к потере связи с реальностью. С чего бы это?

Причин несколько. И на первом месте – сугубо физиологическая, гормоны. Практически сразу же при наступлении беременности организм женщины начинает вырабатывать гормон прогестерон, действие которого невероятно важно. После оплодотворения яйцеклетки зародыш какое-то время свободно плавает в матке, ему необходимо закрепиться, иначе организм его в конце концов отторгнет. За это прикрепление и отвечает прогестерон. Иммунитет беременной женщины несколько снижается: зародыш, имеющий лишь половину генетического материала матери, по сути своей чужеродное тело. Так задумано природой опять же во избежание выкидышей.

Побочное действие прогестерона – та самая пресловутая плаксивость и перепады настроения. Гормон поддерживает в подсознании женщины доминанту беременности, но иногда достаточно сильно угнетает психику. Тошнота, слабость и головокружение тоже следствие выработки этого гормона. Обычно токсикоз начинается на третьем месяце и заканчивается к началу четвертого. У некоторых он длится буквально пару недель.

На настроение беременной женщины влияет и возросшее количество гормонов щитовидной железы. Их прямая функция – стимуляция обновления клеток организма женщины, вот почему часто говорят, что беременность действует на тело будущей мамы благотворно омолаживающе. Слезы же и приступы ярости – побочный эффект. Подождите немного, это пройдет.

Пятнадцать недель – полет нормальный!

Во втором триместре беременности эти гормональные передряги обычно перестают терзать будущую маму. В права вступают эстрогены, замечательные по своему действию гормоны, которые возвращают женщину к радостному восприятию мира и окружающих.

Как и прежде, задача организма – сохранить развивающийся плод. Но теперь он уже закрепился в организме и вероятность потерять его резко снижается – разве что в случае серьезной травмы. Механизм защиты перестраивается: эстрогены, действуя как природный антидепрессант, делают женщину очень спокойной, невозмутимой и внимательной. Она способна трезво оценивать ситуацию, продумывать наперед тысячу факторов риска, чтобы неторопливо и с достоинством пройти по единственно безопасной тропинке, миновав любые неприятности.

Вообще, второй триместр мне кажется самым комфортным во всех отношениях. И эмоции улеглись, и живот еще не тяжелый, и сил полно. Самое время созидать новый мир для себя новой. А задач, ожидающих решения, у будущей мамы множество.

Анастасия Мартьянова, психолог:

И все-таки конструктивная проработка насущных проблем очень многое решает для благоприятного течения беременности. Сейчас важно найти источники радости и устранить все, что раздражает и отбирает силы. Хорошо бы навести генеральную уборку во внешнем пространстве: выкинуть хлам, почистить окружение от подруг, вечно изливающих вам в уши ненужные жалобы. Вы беременная, и это вас во многом оправдывает. Конечно, лишнюю агрессию проявлять не стоит. Лучше подать свое отдаление как каприз или чудачество.

Кстати, о творчестве. Именно во втором триместре многие будущие мамы начинают рисовать, лепить, кто-то впервые берется за спицы и садится за швейную машинку. Замечательно учиться тому, чему давно хотелось, но никак руки не доходили. В языческой традиции пороговые моменты жизни человека, например, свадьба, роды, наделялись большим мистическим смыслом и пользовались огромным уважением. Что будет за ними – никто предвидеть не может. Так что невеста или будущая мама автоматически получает зеленую карту на многие поступки, которые раньше были запретны. Конечно, в рамках Уголовного кодекса, десяти заповедей и заботы о сохранности плода.

Изменение гормонального фона при беременности – естественный процесс. Происходит реорганизация выработки гормонов, которая не требует лечения. Таким образом организм реагирует на новые условия – появление и развитие плода.

Анализ самочувствия будущей мамы является первым методом диагностики нарушений работы органов.

Заподозрив гормональный дисбаланс при беременности, врач назначит дополнительные анализы и подберет лечение индивидуально.

Возможно ли забеременеть при гормональном сбое, как меняется гормональный фон после зачатия. Чем опасен дисбаланс биологически активных веществ для матери и плода – поговорим об этом ниже.

Как отличается гормональный фон у беременной и небеременной женщины
Симптомы дисбаланса гормонов при беременности
Гормональный сбой и беременность
Возможные осложнения
Причины нарушения гормонального фона
Чем опасны колебания фона для мамы и плода
Когда нужно сделать анализ на женские половые гормоны
Подготовка к сдаче анализов на гормоны при беременности
Лечение дисбаланса гормонов при беременности
Профилактика гормонального дисбаланса при беременности
Видео: гормональный дисбаланс при беременности

Как отличается гормональный фон у беременной и небеременной женщины

Гормоны отвечают за работу всех органов и систем организма. Они регулируют обмен веществ и физиологические функции. И именно гормоны контролируют репродуктивные возможности человека.

Гормональная перестройка начинается в организме женщины с момента зачатия.

Половая система синтезирует гормоны, поддерживающие беременность, и подавляет биологически активные вещества, которые мешают ее развитию.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ):

вырабатывается только во время беременности;
предотвращает наступление менструации;
стимулирует выработку других гормонов.

готовит молочные железы женщины к грудному вскармливанию;
способствует росту матки;
готовит матку к родам.

препятствует наступлению овуляции;
подавляет иммунитет (организм матери не атакует плод как чужеродный объект);
способствует прикреплению плодного яйца в эндометрии.

обеспечивает развитие плода;
поддерживает уровень глюкозы в крови матери;
усиливает выработку прогестерона.

расслабляет шейку матки во время родов;
способствует росту кровеносных сосудов.

Кроме того, активно вырабатываются инсулин, пролактин, окситоцин и др. Количество одних гормонов увеличивается, а других – уменьшается.

Эти изменения, как правило, сопровождаются эмоциональными всплесками разной силы.

Наличие болей внизу живота, мажущих выделений и других симптомов может говорить об опасном состоянии, вызванным гормональным дисбалансом.

Симптомы дисбаланса гормонов при беременности

Женщине следует рассказывать акушеру-гинекологу о любых недомоганиях, которые у нее появляются. Особенно, если раньше случались выкидыши.

Дисбаланс гормонов часто сопровождается комплексом симптомов.

У беременной могут появляться приступы тахикардии, не обусловленные внешними признаками (испугом, волнением, радостью, стрессом и т.д.).

Резкие и сильные перепады настроения, агрессия, раздражение на шумы, сыпь на коже – тоже признаки дисбаланса.

Если головокружение, тошнота, бессонница и ощущение постоянного недосыпа не покидают женщину во втором триместре, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Гормональный сбой и беременность

По данным специалистов, забеременеть в период гормонального сбоя невозможно. Если зачатие все же произошло, то это результат естественного восстановления уровня гормонов.

Дисбаланс может случиться снова, что станет причиной выкидыша.

Половые гормоны регулируют обменные процессы и сопровождают весь путь развития плода. Они же запускают родовой процесс. Поэтому нарушения необходимо пролечить до того, как предпринять попытки забеременеть.

Возможные осложнения

Кроме бесплодия гормональный дисбаланс способен привести к следующим осложнениям:

снижение либидо;
рост опухолей;
сахарный диабет (второй тип);
ожирение;
остеопороз;
нарушения работы сердца.

Причины нарушения гормонального фона

Выделяют две группы причин нарушения гормонального фона: патологические процессы и нарушения работы центральной нервной системы.

У пациента наблюдаются серьезные проблемы, препятствующие наступлению беременности. Лечение назначается в зависимости от причины возникновения дисбаланса.

Привести к сбою гормонов могут следующие факторы:

частые стрессы;
болезни органов репродуктивной системы;
наследственность (симптомы появляются в детстве);
половые инфекции;
самоназначение противозачаточных таблеток;
аборт;
операции;
хронический недосып;
несбалансированное и нерегулярное питание;
вредные привычки (курение, прием наркотиков и алкоголя);
опухоли;
аутоиммунные болезни.

Чем опасны колебания фона для мамы и плода

Гормональные сбои приводят к эмоциональной нестабильности женщины и нарушениям работы репродуктивной системы.

Недостаток гормонов при беременности может спровоцировать:

внутриутробную задержку развития плода;
маточное кровотечение;
угрозу выкидыша;
перенашивание;
появление новообразований (опухолей) в организме матери.

Будущая мама постоянно испытывает боли в нижней части живота, появляются кровяные выделения.

Младенец может родиться с пороками развития.

Когда нужно сделать анализ на женские половые гормоны

Беременность при гормональном сбое протекает с осложнениями, если вовремя не начать лечение.

Анализы на женские половые гормоны не назначаются без показаний. К показаниям относят угрозу прерывания беременности, нерегулярную и позднюю менструации до зачатия, подозрение на отклонения в развитии плода, наличие в анамнезе выкидышей.

Анализы могут проводить систематически на протяжении всего срока беременности, либо единожды.

Подготовка к сдаче анализов на гормоны при беременности

Точность результатов зависит от подготовки. Нужно:

не есть утром перед забором крови (натощак);
за 12 часов не есть жирное и сладкое;
исключить половой контакт за сутки до исследования;
отдохнуть и быть в хорошем настроении;
выспаться;
не курить в течение суток;
не употреблять алкоголь и наркотики (от вредных привычек отказаться на весь период беременности и лактации).

Лечение дисбаланса гормонов при беременности

Чтобы определить наличие гормонального сбоя во время беременности, женщине делают УЗИ и анализ крови на гормоны.

После сбора анамнеза врач может назначить дополнительные исследования, такие как анализы на половые инфекции, консультацию онколога и др.

Серьезные гормональные нарушения часто приводят к прерыванию беременности. Но если гормональный фон женщины был нормализован до зачатия, то прогноз оказывается более благополучным. Необходим контроль врача и внимательное отношение к собственным ощущениям.

Прием гормональных медикаментов проводится только под контролем специалиста.

Нехватку гормонов можно восполнить с помощью лекарственных препаратов. Например, поддержание нормального уровня прогестерона обеспечивают свечи Утрожестан или Дюфастон.

Любые из этих медикаментов воздействуют на организм беременной женщины мягко.

Профилактика гормонального дисбаланса при беременности

Неправильный образ жизни может быть причиной гормонального сбоя.

Важно сбалансировано питаться, спать достаточное количество часов, уделять время физической активности (если нет противопоказаний).

Чтобы исключить авитаминоз у беременных, являющийся как причиной, так и следствием гормональной нестабильности, назначают витамины и диету.

Следует отказаться от жирной и острой пищи, употреблять больше овощей и фруктов.

Важно также оградить будущую маму от стрессовых ситуаций.

Своевременное обращение к врачу поможет решить проблему без последствий.

Видео: гормональный дисбаланс при беременности

Стресс во время беременности: причины

Сам по себе факт беременности уже является стрессом для организма. В ближайшие 9 месяцев ему предстоит пережить серьезные перемены, сопряженные с повышенной нагрузкой на все органы и системы. Поэтому женщине следует избегать любых дополнительных стрессогенных ситуаций, и прописная истина о том, что беременным нервничать нельзя, вполне обоснована.

В реальности практически ни одна будущая мама не обходится без переживаний, но насколько сильным будет влияние стресса на беременность зависит от интенсивности волнений. Провоцирующими факторами могут стать следующие причины:

Боязнь за ребенка. Пока кроха находится внутри живота, мама не может контролировать его состояние, знать, здоров ли он. Особенно это досаждает женщинам, пережившим неудачные беременности. Страх немного отступает с наступлением шевелений и прохождением всех плановых анализов.
Контакты с окружающими. Стать на учет в женскую консультацию – задача не для слабонервных. Очереди, анализы, неприветливость персонала шокирует женщин, которые не привыкли к реалиям нашей медицины. Впрочем, задеть легкоранимую беременную могут где угодно, и поездка в транспорте или поход в магазин превращается в мини-стресс.
Рабочие моменты. Работать в прежнем режиме становится тяжело, а если коллеги и начальство не относятся с пониманием, то практически невозможно. Если руководитель спокойно относиться к опозданиям из-за сдачи анализов и задержке сроков из-за утренней тошноты, можете считать, что вам повезло.
Шоковые ситуации. Особое положение женщины не может застраховать ее от жизненных потрясений. Авария, стихийное бедствие, смерть близких, измена или развод могут настигнуть ее в этот, особенно уязвимый период.

Стрессовое влияние оказывают как положительные, так и отрицательные эмоции. В психологии различают понятия эустресс (вызванный позитивными переживаниями), и дистресс (спровоцированный негативными событиями). Обе разновидности нагружают нервную систему, хотя и с разной эмоциональной окраской.

Не стоит думать, что нагоняй от начальника – это ничего не значащая мелочь, которая не тянет на стрессовую ситуацию. В практической психологии используют такой метод оценки, как шкала стресса. При этом настоящие катастрофы, вроде смерти родных, оцениваются в 100%, а небольшие эпизоды, как не уступленное место в транспорте, тянут лишь на 5%. Все полученные негативные эмоции суммируются, и за пару-тройку дней общая степень стресса может перевалить далеко за 100%. Так что множественные мелкие переживания ничуть не лучше единичных сильных.

Стресс при беременности на ранних сроках: стоит ли бояться

Начало беременности довольно неоднозначный период. С одной стороны, будущая мама чувствует себя вполне беременной, и зачастую переживает неприятные ощущения токсикоза. С другой стороны, внешне пока ничего не видно, и даже близкие люди не всегда считают нужным трепетно относиться к женщине, не говоря о посторонних.

С одной стороны, плод полностью защищен от физических воздействие тем, что за счет небольшого размера матка находится в полости малого таза. Воздействия высокого уровня гормонов стресса также не приходится опасаться, ведь маточно-плацентарный кровоток начинает функционировать только после 10 недель, и все, что циркулирует в крови матери, попасть к плоду не может.
С другой стороны, органы и системы плода еще не дифференцированы, а значит даже малейшие повреждения вызывают тяжелую патологию, чаще всего несовместимую с жизнью.

Сами по себе стрессы во время беременности последствия для ребенка в первом триместре не несут, но они могут провоцировать изменения в организме матери:

Усиление токсикоза. На фоне переживаний легкая утренняя тошнота может перерасти в круглосуточную, доходящую до рвоты. Женщины отмечают сонливость, желание спать практически круглосуточно и другие проявления.
Стресс на ранних этапах может спровоцировать гормональные изменения, за счет которых нарушается имплантация зародыша, но в таком случае женщина даже не узнает, что беременность была.
Тревоги и волнения матери приводят к повышению тонуса гладкой мускулатуры, что несет в себе угрозу выкидыша.
Сильный стресс во время беременности является одним из вероятных факторов замирания плода.

Достаточно часто встречающаяся патология, при которой абсолютно здоровый плод прекращает развиваться и погибает внутриутробно без какой-либо физической причины. Произойти это может на любом сроке, вплоть до 42 недель.

Если вы заметили кровянистые или мажущие выделения, чувствуете тянущую боль внизу живота немедленно обратитесь к врачу. Промедление даже в несколько часов может стать критичным, так что не стесняйтесь вызвать скорую или позвонить доктору в нерабочее время.

Второй триместр: держите нервы под контролем

С наступлением второго триместра женщина чувствует облегчение. Токсикоз, гормональные перестройки и первые анализы уже позади, а время неповоротливости и отеков еще не наступило. Животик только намечается и выглядит мило и аккуратно, в консультацию нужно ходить редко, так что, если никаких отклонений нет, самое время наслаждаться своим особенным статусом. Стресс во время беременности во втором триместре обычно связан с независящими от женщины факторами, чаще это сильные потрясения, чем мелкие переживания.

Несмотря на то, что для мамы второй триместр относительно легок, для малыша это – горячее время. Сейчас происходит формирование и развитие всех органов и систем, и повреждения в это время носят самый тяжелый характер. Не пугайтесь, стресс во время беременности последствия в виде врожденных аномалий не вызовет, но все же абсолютно безопасным его также не назовешь:

Под влиянием стрессовых ситуаций страдает маточно-плацентарный кровоток, в результате чего плод недополучает питательные вещества и кислород. Среди новорожденных, чьи матери пережили стресс, чаще встречается малый вес при рождении и задержки внутриутробного развития.
Не теряет актуальности и гипертонус матки. До 22 недель он чреват самопроизвольным прерыванием беременности, а после – преждевременными родами с рождением глубоко недоношенного ребенка.
Хронические переживания приводят к постоянно повышенному уровню гормонов стресса в крови. Как следствие, плод воспринимает такой гормональный фон как норму, адаптируясь к нему. После рождения такой ребенок бессознательно стремится к стрессовым ситуациям, провоцируя конфликты и агрессию. Став взрослыми, такие дети часто увлекаются экстремальными развлечениями, чтобы поддерживать организм в тонусе.
Официальная медицина также проследила связь, которую имеет стресс при беременности с аутизмом. На постсоветском пространстве такие исследования не проводились, но в США 46% опрошенных мам, чьи дети страдают аутизмом, отметили, что пережили стрессовые ситуации во время вынашивания ребенка.

Если избежать потрясений в этот период вам не удалось, обязательно попросите доктора назначить вам успокоительные препараты на растительной основе. Также поинтересуйтесь возможностью поездки в санаторий для беременных, если таковой имеется в вашем городе. При своевременно принятых мерах, стресс при беременности последствия для ребенка не несет.

Последний триместр – не время для стрессов

Если вы перешагнули порог в 28 недель, можно выдыхать. Ребенку уже практически ничего не угрожает, все органы и системы развились, и проходят лишь завершающие стадии формирования. Основная задача карапуза теперь – это наращивать массу, и только этому могут помешать стрессы. Если дитя родится сейчас, даже в захудалых больницах без современного оборудования его, скорее всего, спасут. Но все же лучше не рисковать, и поберечься, ведь слабый или сильный стресс во время беременности последствия может иметь такого характера:

Преждевременные роды. Ваш организм заботится о здоровье малыша, и если он рассудит, что скачки гормонов и гипертонус матки для него опаснее, чем появление на свет раньше срока, роды вполне могут начаться незапланированно.
Слабость родовой деятельности. Процесс рождения ребенка – это сложный механизм, который запускается и регулируется изменениями гормонального фона. Если на протяжении беременности уровень гормонов не соответствовал норме, родовая деятельность будет неэффективной, и врачам понадобится стимуляция схваток или родоразрешение путем кесарева сечения.
Малый вес. Гипоксию и нарушение маточно-плацентарного кровообращения никто не отменял, а поскольку основным процессом третьего триместра является прирост массы тела, именно он и страдает на фоне стресса.
Неправильное положение плода. Периодический гипертонус в различных сегментах матки приводит к тому, что малыш не может к родам принять правильную позицию головкой вниз. Тазовое и косое предлежание делает невозможными или значительно затрудняет течение родов через естественные родовые пути.

Кроме перечисленных выше рисков, стресс при беременности последствия имеет неспецифические. Дети первого года жизни часто плохо спят и ведут себя беспокойно, а если стрессовый фактор не устранен, то могут возникнуть проблемы с лактацией.

Как справиться со стрессом во время беременности: полезные советы

Прежде всего – успокойтесь. Это не шутка, сейчас ничто не имеет значения, кроме крохи, которая живет под сердцем. Ваши переживания сейчас могут вылиться в серьезные проблемы для беззащитного создания. Поэтому берите себя в руки и внедряйте в жизнь рекомендации психологов:

Прекратите бояться. Страх перед тем, что с ребенком что-то не так неконструктивен. Соблюдайте рекомендации врача, проходите все обследования, и не думайте о плохом.
Найдите себе хобби. Лучше всего, если это будет что-то творческое – рисование, вязание или хэнд-мейд.
Балуйте себя. Не отказывайте себе в маленьких радостях. Одно печенье повредит организму меньше, чем злая мама. Ешьте то, что вам хочется, лишь контролируя количество.

Страх перед болью в родах должен отступить. Смиритесь с тем, что в родах придется потрудиться и потерпеть, но несколько часов боли – ничто в сравнении с годами радости материнства.
Объявите всем о своем положении. Зачастую беременная женщина стремиться подольше сохранить свою тайну, но если вам не хватает внимательного отношения, не стесняйтесь сказать, что беременны. Пусть начальник не начнет трепетать перед вами, но хотя бы повышать голос не станет.
Говорите о своих желаниях. Ни один мужчина не откажет уступить место, если вы его прямо об этом попросите и поясните, что ждете ребенка. Не стоит ждать, когда муж побалует вас букетом цветов, прямо скажите ему об этом.

Не позволяйте стрессам испортить свою беременность. Ведь этот чудесный период случается так редко, что стоит обязательно получить от него максимум удовольствия. Тем более, что от вашего спокойствия сейчас зависит и течение беременности, и легкость родов, и здоровье ребенка.

Читайте также: