Березовые веники от нервов

1. Польза и вред
2. Сравнение с дубовыми вениками
3. Как заготовить?
4. Как запаривать?
5. Как правильно париться?
6. Как хранить?

Веник из листьев и веток – неотъемлемый атрибут русской бани, без него процесс распаривания и очищения будет считаться неполным. Такое изделие может быть сделано из гладких ветвей деревьев и кустарников: ольхи, хвои, пихты, эвкалипта, крапивы, дуба. Однако наиболее распространенными являются березовые банные веники. О них и поговорим в данной статье.

Польза и вред

Банные веники из листьев березы обладают огромной пользой. С их помощью можно:

• очистить поры, избавиться от солей и шлаков в организме;
• улучшить состояние здоровья при проблемах с дыханием и лор-органами;
• уменьшить воспаление суставов, расслабить мышцы;
• очистить кожу, избавиться от угревой сыпи, раздражений;
• придать силу волосам – листья березы благотворно воздействуют на волос изнутри, делая его более прочным и эластичным.

Важно отметить, что березовая листва содержит в себе огромное количество полезных веществ: большую часть витаминов, жирные кислоты, эфирные масла, микроэлементы и многое другое. Во время распаривания листья будут липнуть к телу, снимать их не нужно. Специалисты считают, что именно так достигается наилучший эффект.

Несмотря на то что березовый веник имеет множество полезных свойств, чаще всего его применяют именно для очищения дыхательных путей. Это можно сравнить с ингаляцией: эфирные компоненты березы проникают в легкие, стимулируя отход мокроты, благодаря чему человек быстрее избавляется от проблем с дыханием. Это отличное средство для людей, больных бронхитом, туберкулезом, астмой. Прекрасно подойдет оно и для курильщиков.

Что касается вреда березового веника, то его практически нет при условии того, что изделие приготовлено правильно. Однако стоит отметить, что в березе есть смолы, которые при слишком частом применении могут отрицательно повлиять на почки и желудок.

Поэтому людям, страдающим болезнями этих органов, лучше выбрать другой вариант.

Сравнение с дубовыми вениками

Сказать однозначно, какой веник лучше – березовый или дубовый, довольно сложно. Ведь листва этих деревьев применяется для разных целей, у нее разный состав. Чтобы окончательно определиться с выбором, стоит знать особенности описываемого сырья.

• Листья березы способны эффективно очистить воздух в парной. Исследования подтверждают, что в березовых рощах воздух не менее чист, чем в хвойных лесах. У дуба таких качеств нет, здесь намного меньше ценных эфирных масел.
• Березовые веники станут панацеей для тех, кто давно потерял надежду справиться с прыщами, угревой сыпью, тусклостью волос. Этими же характеристиками обладают и дубовые веники, они тоже помогают при высыпаниях, мелких ранках, нагноениях.
• Если нужно расслабить мышцы и привести их в нормальное состояние, нужно выбрать березу. А вот тем, кто страдает от повышенного давления, обязательно стоит попробовать дуб.
• Дубовые листья больше по размеру, поэтому разогревается такой веник быстрее. Люди, которые любят сильный жар, определенно останутся довольны этим качеством. Однако нужно соблюдать и осторожность: при болезнях сердца волна огненного пара вполне способна принести вред. Кроме того, дубовые веники гораздо тяжелее березовых.

Как заготовить?

Чтобы веник для бани приносил только пользу и прослужил отведенный ему срок, его нужно правильно подготовить. Первое и главное правило – это верное место сбора. Не стоит отправляться за сырьем в черту города, в местность, изобилующую фабриками и заводами, в области, куда сливают отходы предприятия. Лучшим местом для сбора будет чистый лес с солнечными полянками. Береза, выращенная на собственном участке, подойдет еще больше.

Оптимальное время для заготовки сырья – июнь. Именно в этот период в листве наблюдается максимальная концентрация полезных веществ. Специалисты рекомендуют плакучую березу, которую часто можно найти около воды. Что касается выбора веточек, то срезать нужно те, что находятся ближе к земле. Ветви должны иметь хотя бы пару разветвлений. Листья лучше подбирать не слишком большие – так веник будет более гибким. Кроме того, они обязательно должны быть сухими.

А также старайтесь взять понемногу от нескольких берез, благодаря этому вы получите качественный веник, но не нанесете вреда природе.

Проверить, подойдет ли листва, можно довольно просто. Пальцем проводят по листочку, определяя его шершавость. Если сырье шершавое, такие листья брать не стоит. А вот гладкие, приятно пахнущие экземпляры можно сразу нести домой. Цвет листьев должен быть ярким, зеленым, иметь матовый отлив.

После сбора сырья его необходимо правильно заготовить. Не стоит связывать все листья в один большой веник, поскольку середина может начать гнить. Лучше распределить ветви по небольшим пучкам, причем не нужно их плотно прижимать друг к другу.

Когда пройдет неделя, пучки аккуратно снимаются с веревки. Далее вы можете сформировать из них веники нужного размера. Полученные изделия относят в сухое помещение, лишенное влаги. Там их ежедневно переворачивают, чтобы придать нужную форму. Когда веники будут сформированы, их можно сложить друг на друга, однако забывать о переворачивании тоже нельзя, иначе изделия могут начать плесневеть. В таком положении их хранят недолго.

После того как веники потеряют свежесть, их необходимо рассортировать.

Как запаривать?

Запаривание березового веника не менее важно, чем правильная его заготовка. Здесь есть несколько полезных рекомендаций.

В некоторых случаях банные процедуры могут оказаться незапланированными, а веник нужен позарез. Выход из данной ситуации есть, и это быстрое запаривание. Нужно взять изделие и окунуть его листьями в кипяток на четверть часа, затем перевернуть и окунуть уже ручкой минут на 20. После этого веником можно пользоваться. А остатки кипятка, остудив, тоже можно применить впрок: ополоснуть ими волосы, чтобы придать им силу и блеск.

Есть и еще один способ, самый быстрый. Он довольно прост: веник смачивают водой, а затем кладут на раскаленные камни буквально на минуту, так повторяют несколько раз. При этом важно использовать рукавички, чтобы кожу не обожгло паром. Убирать осыпающиеся листья с камней нужно сразу.

Такой способ менее эффективен, чем предыдущие, но при полном отсутствии времени подойдет и он.

Как правильно париться?

Использование березового веника очень напоминает массаж. Чтобы процедура прошла успешно и принесла только пользу, нужно знать, как ее правильно проводить. Специалисты советуют при первом применении воздержаться от хлопков и хлеста веника по телу: нужно осторожно водить им по коже, собирая пот. Это поможет изделию стать более крепким, полезным в дальнейшем применении.

Правильное положение для процедуры – лежа на животе, при этом тот, кто будет руководить процессом, должен держать в руках сразу два веника. Сначала необходимо выполнять поглаживания, следуя по ногам вверх до спины. Потом нужно вернуться, проводя веником уже от спины вниз, к ногам. Следующий этап – похлестывания. Их начинают со спины, двигаясь вниз и чередуя с поглаживаниями, но более активными, чем в начале процедуры. Затем человек, которому проводят массаж, переворачивается на спину, и процесс возобновляется.

В случае заболеваний суставов можно попробовать еще один прием. Начало массажа такое же, как обычно, только после похлестываний веник поворачивается горячей стороной и на пару секунд прикладывается к телу.

Важно: такую процедуру нужно проводить только на разогретой предварительным массажем коже.

Рекомендуется помнить и о температуре в парилке: если воздух уже горячий, не стоит махать веником, поднимая жар. В данном случае изделие почти не отрывают от тела. И, наоборот, при высокой влажности, но не слишком горячей температуре веником размахивают активно, чтобы нагнетался пар.

Как хранить?

Березовые веники не рекомендуется заготавливать впрок на несколько лет, поскольку листья могут осыпаться или запреть. Рекомендуется готовить изделия на 1-2 сезона. Но и те веники, что заготовлены на непродолжительный период, важно уметь сохранить в порядке.

• Лучшее место для хранения – стог сена. В нем изделия смогут сохранить первоначальную форму, не потеряв при этом листьев. Веники укладываются вкруговую, ручки располагаются снаружи сена, а листья – внутри.
• Если сена у вас в хозяйстве нет, изделия можно хранить на чердаке или же балконе, но нужно, чтобы последний был застеклен. Веники складываются в коробки, можно дополнительно обернуть их тканью. Если хотите, чтобы изделия продержались дольше, слегка присыпьте их солью.
• Избегайте попадания прямых солнечных лучей, влаги и сквозняков. Эти явления поспособствуют тому, что веник быстро придет в негодность. Кроме того, изделия нужно хранить поодиночке – складывать их в одну кучу допускается только в самом начале, когда только был закончен процесс сушки.

2 способа запаривания веника в видео ниже.

Из записок немецкого путешественника ХVII века Г. -М. Айрманна

Эвкалипт­овый

Такие веники не заготовишь в лесах Центральной России, но они бывают в продаже. Лист эвкалипта содержит много эфирного масла. В зависимости от вида основным его компонентом могут быть два любопытных вещества. Одно из них носит название цинеол и обладает очень высокой антимикробной активностью. Такой веник – незаменимое средство при простудных заболеваниях. Перед тем как начать похлопывать распаренным веником тело, приложите его на несколько минут к лицу и подышите. Подобная ингаляция способна творить чудеса не хуже сильнодействующих таблеток, но с гораздо меньшим количеством побочных эффектов. Второй вид эвкалипта богат веществом цитраль, который источает лимонный аромат и позволяет пользователю исполниться позитивными мыслями.

Берёзовый

Берёзовый веник нарезают из ветвей с нежно-зелёными листочками в первой половине лета. Это идеальное средство для очистки кожи, раскрывания пор, активного избавления организма от вредных веществ. Содержащиеся в берёзовых листьях бетулин и бетулиновая кислота обладают выраженной противовоспалительной и противовирусной активностью. Лёгкий массаж берёзовым веником особенно полезен при проблемной коже и склонности к простудным заболеваниям.

Травяной

Банные веники можно сделать не только из веток древесных растений, но и из трав. Обычно это доступные, в том числе и сорные растения. Например, пижма, полынь, мелисса и крапива. Правда, в большинстве случаев такие веники одноразовые, так как листики практически сразу осыпаются. Чтобы избежать этой проблемы, можно делать смесовые веники, добавляя травы к берёзе или дубу.

Плодовый

Необыкновенные ароматы источают в парной веники из плодовых деревьев и кустарников, например вишни, смородины чёрной и рябины. Их летучие вещества оказывают положительное влияние на нервную систему и отгоняют грустные мысли. Конечно, состригать ветки с ценных растений на веники жалко, но если выдаётся такой случай (вынужденная обрезка, пересадка и пр.), то обязательно воспользуйтесь им.

Дубовый

Дубовые веники лучше заготавливать во второй половине лета – в этот период листья содержат больше всего дубильных веществ. Их срезают с гибких и эластичных нижних веток. Дубовые веники незаменимы при жирной коже и избыточной потливости. После них кожа становится более упругой.

Хвойный

Учитывая, что можжевельник и его родственники – растения вечнозелёные, а хвоя при высушивании осыпается, для веника можно брать свеженарезанные ветки. Но следует помнить, что распаривать их нужно дольше, чем лиственные (до 30–40 минут), а хлестать ими тело – бережно, без фанатизма. Можжевельник обыкновенный чаще всего используют при заболеваниях суставов и простуде. Давно известно, что летучие выделения можжевельника, прежде всего эфирное масло, обладают потрясающей активностью против очень многих вредных микроорганизмов и даже убивают возбудителя туберкулёза. Можжевеловые веники – идеальное средство при ревматизме. А при артрите рекомендуют погружать руки или ноги в тазик, где они распариваются.

Липовый

Липовые веники берут со здоровых деревьев в период цветения или сразу после него. Содержащееся в веточках эфирное масло и другие вещества смягчают кожу, предотвращают гнойные высыпания. Липовый веник – чудесное успокаивающее средство. Для получения такого эффекта его надо распарить, приложить на пару минут к лицу и подышать через него. Такая же процедура помогает и при простудных заболеваниях.

Попробуйте!

Менее распространены, но не менее полезны веники из ольхи, черёмухи и даже канадского клёна, который хорош как вспомогательное средство для борьбы с остеохондрозом и подагрой.

Где держать веники?

Ни в коем случае нельзя сушить их на солнце. Идеальное место – хорошо проветриваемый чердак. Хранить же веники можно в картонных коробках, сложив послойно и не утрамбовывая. Причём разные виды лучше хранить по отдельности, так как у каждого растения свой неповторимый аромат.

Нам на пятки наступает осень. А это время тоски по зелени листвы. У меня есть повод поговорить про берёзовый веник для бани. Такой уж я родилась – люблю реку, лес, баню. Вот и собралась я в лес за грибами, пока банька выстаивается…

Какая нынче осень красивая! Рябины столько я никогда не видела.

Любое махонькое деревце буквально усеяно красными ягодами. Очень красиво, да и лес совсем не угрюмый. Хорошо и спокойно на душе.

Следуя своему обычному маршруту, увидела я сломанную берёзку в лесу. Ох, как жалко, то ли ураган налетел, то ли она помешала какому то лихачу…

Думала я, думала, жалела красавицу. Но, ничего не поделаешь, наломала веток берёзовых я для будущей баньки.

Вот несу сорванные ветки в баню, а руки мои пахнут берёзой. Да такой запах, как будто весна на улице, листики нежные, клейкие. Будто только распустились.

Честно сказать, я надышаться не могла ароматом листвы! Запах леса, берёзовых листьев просто кружит голову. Такой аромат и сравнить не с чем, а сами листики чистые, ровные не ведали ничего плохого и вредного в лесу.

Принесла ветви к баньке и стали мы с мужем сооружать наисвежайший берёзовый веник. Решила я пущего аромата добавить в веник веточку чёрной смородины и пару веточек молоденькой осинки. Уж больно ароматные они и я решила, что наше произведение они не испортят…

Когда веточки были подобраны и уложены в добротный веничный веер, супруг обрубил топором всё ненужное да связал верёвкой ручку.

Чем полезен берёзовый веник для бани

Только подумайте, а применять веник в парной додумался русский человек. Было и такое: древние племена платили дань банными вениками. Значит не с проста завоёвана такая добрая слава этим царём банного дела.

Я решила узнать о его пользе больше. Дело в том, что берёзовый веник незаменим для астматиков и бывших курильщиков. Он так влияет на мелкие бронхи, что они расширяются, лёгкие лучше вентилируются, мокрота из них спешит долой.

Берёзовый лист ценен своими витаминными комплексами, эфирными маслами, дубильными веществами. Кроме того, листья пористые, шероховатые и под воздействием температуры парилки прочно прилипают к телу. Они размягчают кожу, помогают поту выводить из нашего тела разные каки. Берёзовый лист как губка впитывает пот, вытягивает шлаки.

Есть и ещё одно удивительное свойство берёзовой листвы. Она обладает повышенной “мыльностью”, если можно так выразиться. Именно эта удивительная способность применяется для мыльного массажа веником.

А тело то какое наичистейшее после берёзового массажа! Все мёртвые клеточки кожи (безо всякой мочалки) берёзовые листики веника удаляют напрочь.

Выходит что именно этот веник самый универсальный для банной империи, он оказывает комплексное воздействие на наш организм. А недостатков у этого веника совершенно нет, если только не считать тот факт, что повторное использование превращает берёзовые веточки в настоящие розги!

Какой веник для бани лучший

Берёзовый царь банной империи для меня является лучшим правителем. Я пробовала множество веников: ивовый, черёмуховый, орешниковый, калиновый, дубовый, но предпочтения мои остаются неизменными.

Вот и в этот раз убедилась в необыкновенной силе красавицы берёзы. Положила я веник на полок в бане, пока готовились париться – такой аромат в бане стоял, ну просто как в лесу!

Свежий веник настоящая находка для любителей бани, его вымачивать и запаривать не нужно. В тёплой воде полежит чуток, настоем берёзовым побалует! А париться то какое удовольствие!

Свежая листва почти и не облетает, очень нежная, не стегает, а гладит тело!

Вот уж удружил братец царь берёзовый веник! Попарились, сидим отдыхаем, остываем, а от нас берёзовым листом пахнет. Да и тому, кто знает, не надо объяснять, что после хорошей баньки три дня отдаёт от человека свежим берёзовым духом.

Я уже в который раз убеждаюсь в необыкновенной силище этого дерева. Мне веник из красавицы берёзы помог вылечить больную спину. Пробовала и крапивный, и сборный, но полностью от защемления седалищного нерва помог избавиться только берёзовый брат веник.

Припарки и ароматерапия берёзовой листвой помогут справиться с нежеланными гостями на лице – прыщами. Берёзовые листья очистят кожу лучше любого супер-скраба. Испробовано на себе!

А отвар из листьев я добавляю в воду, когда ополаскиваю волосы после мытья.

Настроение поднимается после парилки этим веником. Да и прочный он, гибкий, хлёсткий – отличный массаж всего тела. Надо сказать – полезный массаж – лечит артриты, ревматизм, очищает раны.

Веников для бани множество. У каждого свои особенности, своя сила. И каждый из них по-своему лечит те или иный недуги.

Но, всё же, не даром говорят: “Берёзовый веник – символ русской бани”.

Какие бывают: характеристики

Хлёсткий и ароматный веник – обязательный атрибут любой бани.

Берёзовые	Еловые
Дубовые	Пихтовые
Липовые	Крапивные
Осиновые	Полынные
Кленовые	Мятные
Орешниковые	Ольховые
Эвкалиптовые	Ясневые
Рябиновые	Черёмуховые и т.д.

Целебные возможности атрибутов для бани заключаются в физическом воздействии и в фармакологическом влиянии различных активных веществ. Популярные атрибуты для бани есть возможность изготовить из любого дерева или травы. Важные условия: эластичность готового веника и отсутствие вредных веществ.

Эффект от веника напрямую зависит от материала. Это может быть и стимуляция кровообращения, и расслабление, и очищение кожи. Использование связки веток в бане строго запрещено на полный желудок и людям с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Процесс массажа связкой веток в парилке может оказать отличное расслабляющее действие. Это способствует укреплению иммунитета и замедлению процессов старения кожи. Хлестать необходимо влажным, заранее замоченным веником. Для замачивания возможно использование дополнительных ароматических масел.

Польза для организма

Листья берёзы содержат огромное количество полезных элементов, оседающих на коже под воздействием пара и жара.

1. Превосходно способствуют освобождению организма от шлаков и токсинов, делают кожу нежной и шелковистой.
2. Очень благоприятно действуют на почки и мочевыделительную систему.
3. Благотворно действуют на людей, имеющих хронические заболевания дыхательных путей, астматических больных и людей, пристрастных к курению.
4. Содержат большое количество эфирных масел, которые полезны при заболеваниях кожи и появления угревой сыпи.
5. Являются эластичными и хорошо гнущимися, что является отличными качествами для массажных процедур.

Когда можно начинать заготавливать

Процесс приготовления атрибутов для бани по старым традициям должен проходить на Троицу, чаще всего это 50-й день после Пасхи. Вероятнее всего этот срок придётся на начало или середину июня.

Однако, что касается более точных сроков, веники из берёзы необходимо заготавливать во вторую и третью декады июня, до момента появления серёжек на берёзах.

Время заготовления берёзовых связок веток можно выяснить по состоянию листьев берёзы. Верхняя сторона листа не должна быть грубая, листья должны быть очень нежными, бархатистыми. Кроме этого, важно, чтобы листья крепко держались на берёзе, не отлетали от веток.

Сроки сбора сырья

Сборка сырья должна осуществляться в сухую и ясную погоду.

Важным условием является то, чтобы лист был уже достаточно крепким, но ни в коем случае не был грубым. С середины июля сезон заготовки изделия считается законченным.

При наличии дождя в выбранный для сбора веников день, поход необходимо перенести на солнечный и более подходящий день. Резать мокрые ветки берёзы запрещено – они в скором времени станут чёрного цвета и приобретут неприятный запах.

Для проверки готовности берёзы к срезанию веток можно провести эксперимент: лизнуть лист берёзы с верхней его стороны. Шершавость и жёсткость говорит о слишком позднем периоде заготовки, а бархатность и нежность – о правильно выбранном сроке.

Рано делать заготовку не рекомендуется, так как молодые листья очень слабо держатся на ветках, поэтому будут осыпаться ещё во время сушки. А готовое изделие станет скользким и не сможет долго служить вам.

Правила изготовления банных веников

Приготовление связок веток важно проводить в сухую погоду, без росы, дождя или града.

Место срезки берёзовых ветвей должно быть чистым, удалённым от дорог и города. Выбирать лучше двухлетние ветви, растущие прямо рядом с землёй. Для срезания веток лучше всего использовать садовый секатор.

Подготовленные заранее ветки берёзы необходимо разложить на мешковине перед процессом связывания. Выбираются подвявшие ветки, из которых и вяжется изделие необходимой толщины.

1. Процесс удаления всех сучьев и листьев в месте расположения будущей ручки. Рекомендуемая длина ручки: 1/3 длины от всего изделия.
2. Процесс укладки толстых веток внутрь вязки, а тонких снаружи. При этом тонкие ветки необходимо заворачивать немного внутрь. Вся связка должна при этом должна приобрести плоскую форму.
3. Важно следить, чтобы при процессе вязки веника листья были направлены в одну сторону. Таким образом, в конце должно получиться подобие веера.

Заготовленная ручка веника обрабатывается с помощью обматывания зачищенной части веток верёвкой. Необходимо промотать весь участок без сучьев и листьев. Концы веток аккуратно необходимо подрезать до одной длины.

Самая подходящая длина ручки изделия –15 сантиметров. Под листьями обматывать верёвкой ручку не следует для достижения объёма связки веток. Полученный веник сможет максимально удобно расположиться в руке, и при банных процедурах не будет выскальзывать из руки.

Процесс сушки берёзовых веток очень важен при изготовлении веников. Для хранения веток прекрасным местом станет чердак или сарай с ворохом сена. В городской среде для хранения можно использовать чулан, балкон или антресоль, предварительно упаковав банные атрибуты в специальные бумажные пакеты.

Возможна процедура просушивания на крыше сарая. Перед этим на крыше необходимо расстелить луговое сено, на него положить ветки с небольшими зазорами, а сверху – ещё слой лугового сена. Ветки надо ежедневно переворачивать в течение месяца.

Высушенные заготовленные ветви для будущих веников чаще всего перевязываются верёвкой и хранят перекинутыми через что-либо. Веники можно не вязать сразу, а хранить в форме заготовок. Перед походом в парилку из заготовки достаточно достать необходимое количество веток, и изготовить из них изделие.

Как правильно запаривать веник для бани

1. Свежий и высушенный несколько дней назад банный атрибут не требует особой подготовки, его достаточно ополоснуть чистой водой, затем встряхнуть – и можно идти с ним в парилку.
2. Важно выдержать золотую середину в сроках замачивания веника: слишком долгий процесс приведёт к набору ветками лишней влаги и закисанию, а слишком быстро – к ломкости и большой потери листочков. Так что замачивать надо строго по времени.
3. Эксперты и бывалые посетители бань и парных советуют в первые посещения бани не хлестаться и активно не махать вениками для сохранения их подольше. Ветки берёзы постепенно укрепятся, и такой атрибут сможет прослужить долгое время.

1. Процесс подготовки для замачивания банного атрибута следует начинать в домашних условиях. Для этого необходимо намочить веник за некоторое время до посещения парилки, используя при этом холодную воду.
2. После этого замачивания связку веток требуется повернуть на 180 градусов и поставить в воду уже ручкой для впитывания древесиной влаги.
3. По завершению всего этого процесса, связку веток требуется достать из воды, слегка отряхнуть и положить в большой пакет или сумку для банных принадлежностей. Таким образом, веник оказывается готовым для парилки.

После подобной тщательной домашней подготовки связки веток, не требуется запаривание в самой бане. Несколько начальных заходов в парилку снабдят новое изделие конденсатом и потом, и он станет готовым для банных процедур.

Все вышеуказанные советы и способы актуальны только для русских бань и парилок с влажным паром и воздухом. Сауны с сухим и горячим паром подразумевают простое смачивание атрибута в воде без предварительных замачиваний и заготовок.

В некоторых же случаях, времени на совершение таких манипуляций с веником не хватает. Тогда на помощь может прийти способ с опусканием связки веток в кипяток на 15 минут, а затем опускание ручки ещё на 20 минут. После таких действий атрибут станет относительно готов к банным процедурам.

1. Неправильно выбранные дни срезания веток.
2. Сушка изделий не в закрытых и тёмных местах, а прямо под солнцем.
3. Мокрые срезанные ветки для связывания.

• чай или воду;
• шапочку на голову;
• ароматические масла;
• скраба и маски.

• Предраковые заболевания;
• Онкологические заболевания;
• Острые заболевания или обострение хронических болезней;
• Туберкулёз любой локализации;
• Гипертермия;
• Детский возраст до 3 лет, а парная – до 10-12 лет;
• Пожилой возраст (старше 75 лет);
• Сердечно-сосудистые патологии;
• Патологии органов дыхания;
• Патологии нервной системы;
• Заболевания опорно-двигательной системы;
• Патологии мочевыделительной системы;
• Проблемы по гинекологии у женщин.

• на пустой желудок и сразу же после принятия пищи;
• после выполнения физических упражнений;
• в состоянии алкогольного опьянения;
• при наличии стрессовых ситуаций.

Посещение бани благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, укрепляет иммунитет, положительно влияет на состояние кожи и избавляет от многих болезней. Однако надо помнить, что для посещения бань имеется и ряд противопоказаний. Поэтому первым этапом посещения бани должно стать выяснение, есть или нет противопоказания к парилке.

Посещение бани принесёт чувство спокойствия и умиротворённости, поможет почувствовать себя обновлённым и отдохнувшим.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.