Чай для успокоения нервной системы отзывы

Человек в современной жизни подвержен стрессам. Нервное напряжение отражается на работоспособности, личной жизни и нередко приводит к бессоннице. В качестве успокоительного средства можно пить успокаивающий чай, заваренный на полезных травах.

Успокаивающий чай для нервной системы

Повышенную нервозность можно вылечить без применения лекарств. С этой задачей справится успокаивающий чай. Они продаются в широком ассортименте и подходят для разных категорий людей. Перед покупкой необходимо ознакомиться с составом продукта и побочными эффектами.

пустырник,
боярышник,
хмель,
ромашка,
мелисса,
мята перечная.

Способ применения несложный: трава заваривается кипятком и настаивается некоторое время, после этого отвар процеживается и принимается в соответствии с рекомендациями на упаковке. У каждой травы свое время настаивания и продолжительность курса лечения. Можно купить уже готовый травяной чай в аптеке.

Перечисленные травяные сборы помогают устранить бессонницу и нервозность. Для повышения настроения рекомендуется пить напиток с добавлением корицы, яблока и цедры апельсина или лимона. Кроме этого, в таком напитке достаточно много витаминов.

Корень валерианы .
Заваривается как один, так и с добавками (ромашка, фенхель). Процеженную смесь пьют утром и вечером по полстакана.
Мелисса и мята .
Седативные средства, помогающие будущим мама справиться со стрессом. На чашку кипяченой воды берется 1 ч. л. травы, можно добавить финиковый сироп или лимон. Мяту не рекомендуется долго настаивать.
Пустырник .
На 250 мл кипяченой воды берется 3 ст. л. травы. Через 15 минут отвар готов. Принимать его нужно за полчаса до еды по 1 ст. л. К противопоказаниям относится низкое давление.

Не все травы можно пить во время вынашивания ребенка. Лучше заранее проконсультироваться с гинекологом, чтобы обезопасить себя от осложнений.

Фенхель (с 0 до 4 месяцев) и Ромашка (с 4 месяцев до 1 года). Норма для грудных детей — не более 1 ч. л. 3 раза в день.
Мелисса, шалфей, пустырник .
С 1 года до 2 лет.
Чабрец и валериана .
С 3 до 5 лет.
Липа .
После 5 лет.

В аптеках данный продукт продается либо в виде сухой смеси, либо в виде пакетиков. Иногда в качестве добавок присутствуют сушеные фрукты или пребиотики (соединения, стимулирующие рост полезных бактерий в кишечнике).

Детям более старшего возраста можно давать следующие чаи:

ромашковый с добавлением сиропа топинамбура;
мята, шишки хмеля и корень валерианы;
ромашка и мелисса;
фенхель с ромашкой и мятой.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить напиток, приобретя компоненты по отдельности.

Воздействие зеленого чая на нервную систему

Фосфор .
Положительно сказывается на работе нервной системы.
Кофеин .
Способствует повышению физической и психической активности, устраняет усталость.
Катехины .
Продлевают молодость организма.
Фтор .
Способствует укреплению зубной эмали.
Йод .
Помогает в борьбе со склерозом.

Кроме этого, в составе имеются органические кислоты:

щавелевая,
лимонная,
янтарная,
яблочная.

Причины, по которым стоит употреблять этот напиток ежедневно:

В первую очередь он является антидепрессантом, помогающим сопротивляться стрессам. Кроме этого, помогает улучшить память.
Расширяет кровеносные сосуды и способствует насыщению их кислородом.
Является лекарством от головной боли.
Постоянный прием усиливает концентрацию внимания и активизирует деятельность головного мозга.
С добавлением миндального молока является средством борьбы с полиневритами.

Важное правило — не заваривать его кипятком, т. к. при этом уничтожаются все полезные свойства напитка. Цвет готового настоя должен быть светло-зеленым.

Не рекомендуется принимать зеленый чай беременным женщинам, маленьким детям, а также при воспалительных заболеваниях с повышением температуры и при язвенных болезнях желудочно-кишечного тракта.

Чай с ромашкой

При тяжелых нервных расстройствах настой из ромашки бессилен — он используется как комплексное средство при нарушении сна.

Употребление ромашки в чистом виде противопоказано беременным женщинам, при грудном вскармливании и людям, имеющим проблемы с кишечником.

Эфирное масло этого растения повышает возбудимость, а в некоторых случаях вызывает головную боль. Спиртовая настойка из ромашки также не обладает успокаивающим эффектом, поскольку спирт на людей действует по-разному.

Чай с липой

сухие цветы липы — 1 ч. л.;
зеленый чай — 2 ч. л.;
мята — 1 ст. л.;
душица — 1 ч. л.;
сироп топинамбура — 1 ч. л.

Травы засыпаются в заварочный чайник и заливаются кипятком.
Добавляется зеленый чай.
Через 5 минут процедить и добавить сироп топинамбура.

Пить в течение 4 недель 4 раза в сутки по полстакана после еды. Цветы липы оказывают снотворное действие, поэтому применяются при лечении бессонницы. Чашка такого напитка перед сном оказывает расслабляющее воздействие на организм.

Чай со зверобоем

При стрессах применяется такой рецепт:

трава зверобоя — 3 ч. л.;
цветы тысячелистника — 3 ч. л.;
цветы боярышника — 2 ч. л.;
плоды боярышника — 3 ч. л.;
корень валерианы — 3 ч. л.

Сухие травы нужно предварительно измельчить, 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться в течение 6 часов. После этого процедить и принимать 4 раза в сутки по 50 мг.

Успокоительный настой из зверобоя и смеси трав можно употреблять при бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Компоненты:

зверобой — 4 ч. л.;
валериана (трава и корень) — 2 ч. л.;
пустырник — 2 ч. л.;
подорожник — 4 ч. л.;
ежевика (листья и цветы) — 3 ч. л.

Ингредиенты завариваются кипятком и употребляются как успокаивающий чай.

Рецепты домашних успокаивающих чаев

Рецепт чая при нервных расстройствах :

пустырник — 3 ч. л.;
сушеница болотная — 3 ч. л.;
цветы боярышника — 3 ч. л.;
цветы ромашки — 1 ч. л.

В термос насыпать 1 ст. л. смеси и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться в течение 8 часов. Принимать после еды по ½ стакана 3 раза в сутки.

Чай для сна готовится из следующих ингредиентов:

цветы ромашки — 9 г;
корень валерианы — 6 г;
плоды тмина — 6 штук.

Растения следует предварительно измельчить и залить 500 мл кипятка. Через 20 минут можно пить. Принимать следует в течение 2 недель по ½ стакана утром и вечером на голодный желудок.

Чай, успокаивающий нервную систему , готовится из следующих трав:

зверобой — 2 ч. л.;
мелисса — 1 ч. л.;
цветы лаванды — 1 ч. л.;
листья апельсина — 1 ч. л.

Засыпать 3 ст. л. измельченной смеси в термос, добавить 1 л кипятка. Через 3 часа процедить. Пить настой следует в течение месяца 4 раза в сутки по 1 стакану.

Успокоительный чай делают и из плодов боярышника. Рецепт приготовления:

1 ст. л. плодов заливается 1 стаканом кипятка.
Через 2 часа смесь процеживается.

Принимать по 1 ч. л. до еды 3 раза в сутки. Такой настой успокаивает нервную систему и помогает справляться с головокружениями.

Успокоительный чай или таблетки

Травяные настои имеют ряд преимуществ перед таблетками:

Травы безопасны для здоровья .
Они не влияют на печень, в отличие от антидепрессантов.
Кроме пользы фиточай еще имеет и приятный вкус .
Многие пьют его, например, вместо черного чая. В отличие от последнего, в травяном настое не содержится кофеина.
Таблетки воздействуют только на нервную систему, а травы можно использовать в качестве компрессов . Кроме этого, их добавляют в ванну и используют при ингаляциях.
Травы можно пить на протяжении длительного времени без вреда для организма , чего не скажешь о лекарственных средствах.
Природные успокоительные дешевле искусственных .

Перед применением трав лучше всего изучить их воздействие на организм. Если на это нет времени, можно проконсультироваться с фармацевтом.

Побочные эффекты и противопоказания к успокоительному чаю

Если обнаруживаются побочные эффекты, то от употребления травяного напитка следует отказаться. Особенно осторожно подходить к выбору настоя следует детям и беременным. Ребенку до 1 года назначить какой-либо чай может только педиатр.

Травы могут полностью заменить лекарственные средства в борьбе с нервными расстройствами. Но для того, чтобы отвар не принес вреда, нужно четко следовать инструкции и не превышать рекомендуемые нормы.

Популярные успокоительные чаи: их стоимость

Чтобы иметь крепкий сон и уравновешенное психическое состояние, нужно выбрать наиболее подходящий для здоровья травяной сбор. Для этого нужно знать особенности своего организма, чтобы ни одно из растений не нанесло вред.

5 - 0

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

натуральность
доступность
цена
эффект чувствуется

не нашла

В наше время многие из нас принимают различные успокоительные препараты, но ведь так просто их приготовить из продуктов, которые часто находятся в нашем доме.
Известно, что самыми успокоительными являются травы - мята, валериана, душица, но ни от кого не слышала, чтобы для нормализации нерв использовали обычную красную свёклу, а я использую!

Для приготовления настоя понадобится сок свёклы , лучше всего пропустить через соковыжималку и хороший, натуральный мёд, в равных частях. Принимаю по 2 ст. л. до еды, смотря от состояния, но не реже трех раз в день.
Еще одной хорошей успокоительной травкой является Иван - чай , это известное растение имеет очень большой перечень своих свойств. Обычно я заваривают его в качестве чая и принимаю по 2 раза в день.
Очень часто в парках или на дачах можно увидеть дерево Боярышник , а его плоды полезны не только при болезнях сердца, но так же обладают хорошим успокоительным эффектом. 1 ч. л. высушенных ягод заливаю стаканом кипятка, когда вода остынет, принимать нужно по столовой ложке до еды, не больше 4 раз в день.
Часто у нас в качестве специй имеются семена тимьяна, а если ч. л. заварить стаканом кипящей воды и принимать по 1 ст. л. три раза в день, то он поможет успокоить расшатанную нервную систему.

Конечно народные средства занимают определенное время на приготовления, но по своей натуральности они намного полезнее, чем продаваемые таблетки.

Многим людям известно, что лекарственные травы способны творить чудеса. Бывает даже помогают быстрее аптечных средств. Самими широкоизвестными считаются мелисса, ромашка, пустырник и валериана. Обычно в свой дом для успокоения я приобретаю аптечные настойки. Но бывают дни когда пользуюсь домашней медициной. Этим простым рецептам научилась у тети, у бабушки.

Можно приготовить себе чай. Для этого в большой заварочный чайник сложить в равных частях душицу, корень валерианы, цветки боярышника, несколько плодов шиповника и свежую мяту. Все залить кипятком и дать настояться минут 15. После этого чай процедить и можно пить по половине стакана перед едой. Но помогает этот рецепт при легком возбуждении. Если вы на шрани срыва, то это средство вряд ли спасет.

Можно приготовить домашнюю настойку. В термос сложить плоды боярышника или шиповника, вместе не рекомендуется смешивать. Залить поллитром кипятка и оставить завариваться на ночь. На утро принимать можно по стакану два раза в день.

Отлично расслабляют ванны с травами. В отдельной кастрюле приготовить отвар из душицы, можно взять ромашку. Добавить 1 литр крепкой заварки из травы в воду. Я иногда добавляю эфирное масло лаванды. Выхожу после полна сил. Все мои беспокойства уходят. После можно выпить чай из ромашки или мяты. Перед сном это самое лучшее средство на мой взгляд от бессоницы.

У всех этих простых рецептов есть конечно же противопоказания, можно не всем пить. И мне начинает хорошо помогать регулярность. Если уж лечить стресс, то лучше курсом. Хотя бы недельку, но попью.

Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

Ваша экономия 388 ₽

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Добавлено в Лист ожидания

Узнать о поступлении

Скоро в продаже

Стрессы, раздражительность, апатия - чувства, которые знакомы многим из нас. При современном ритме жизни не хватает времени на себя, на здоровье, на полноценный сон, элементарно на отдых. И, как результат, нервная система не выдерживает. Помогите себе! Не позволяйте стрессу разрушать Вашу жизнь. Чай Антистресс состоит только из целебных трав и способствует снижению усталости, утомляемости, тревожности и раздражительности. Заряжает энергией и укрепляет организм в целом. Укрепляет иммунитет в соответствии с научными исследованиями. Пропив курс, Вы заметите, что стали чувствовать себя лучше! Чай обладает приятным вкусом и свежим ароматом трав. Обретите душевную гармонию и получайте наслаждение от каждого дня! Заварите 1 ст. л. сбора кипятком (200мл.) и настаивайте 30 мин. Пейте теплым. Не является лекарством.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

успокоительный чай
чай
успокоительное
заварочный чайник
успокоительный сбор
успокоительные травы
антистресс
здоровый сон чай
травяной чай успокаивающий
чай успокаивающий

ИП Ненашев Дмитрий Викторович / Монастырский чай Успокоительный Антистресс, (травяной сбор), 100 грамм

Идеально что он рассыпной, на вкус трава травой, мне нравится.

Добрый день! Спасибо, что нашли время оставить отзыв. Нам очень приятно, что Вы выбрали наш товар.

Порадовала быстрая доставка товара - через день после оплаты. Упаковка хорошая. случайно не откроется, т.к. имеется зип-застежка, которая не даст возможности постороннему запаху попасть в сбор. Аромат у сбора свежий, натуральный, настоящий травяной. Завариваю, как сказано в описании. Вкус и аромат чая ненавязчивый, чувствуется сбор натуральных трав: мята перечная. ромашка, фенхель, пустырник. Через небольшой промежуток времени наступает тот самый эффект, ради которого это и затевалось - спокойствие и умиротворенность. Сон улучшился, прошла тревога. Чай понравился, своё название он полностью оправдал. Однозначно советую. Закажу ещё. Вместе с чаем продавец положил мотивационный флаер. Я угостила чаем пожилую маму - на следующий день она сказала, что ей понравился эффект и сама меня спросила вечером о чае.

Добрый день! Спасибо, что нашли время оставить отзыв. Нам очень приятно, что Вы выбрали наш товар.

С проблемой эмоционального дисбаланса знаком каждый. Нервные перегрузки в хоте рабочего процесса, повседневные бытовые переживания – это самые простые и распространенные его причины.

Игнорирование проблемы и отнесение ее к незначительным может привести к серьезным расстройствам нервной системы (депрессиям, эмоциональным срывам, психологическим проблемам и т.д.).

В этих и множестве других случаев на помощь приходят успокаивающие чаи.

Для взрослых

Растительные средства в рассматриваемом вопросе находятся на первом месте по популярности, распространенности, эффективности и безопасности.

Факт обусловлен особенностями их химического состава: за счет ряда элементов происходит торможение скорости нервных импульсов. Эффект – предупреждение психологических перегрузок.

Подобными свойствами характеризуются:

пустырник;
донник лекарственный;
сушеница болотная;
ромашка;
зверобой;
аир;
буквица;
валериана;
кипрей;
боярышник кроваво-красный;
орегано;
липа;
мята;
тысячелистник;
тимьян ползучий;
зверобой;
вербена синяя;
хмель;
мелисса;
бузина черная;
горицвет;
душица;
лаванда;
полынь и т.д.

Особую нишу занимают травяные чайные напитки. Начитать использование следует именно с них. Рекомендация обусловлена их мягким воздействием.

Основой большинства серьезных седативных препаратов также являются природные компоненты. Однако в данном случае концентрированность значительно выше.

душица;
боярышник (ягоды);
мак калифорнийский;
ромашка.

Напиток помогает успокоиться после трудового дня и подготовить организм к здоровому ночному отдыху.

Процедура заваривания сводится к следующей последовательности действий:

Заварить чай привычным образом;
Оставить на четверть часа для настаивания;
Принимать ежедневно по одной порции;
Продолжать 2/3 месяца;
Сделать 10-ти дневный перерыв;
Приступить к повторному курсу.

Лучшее время для употребления – за полчаса до ночного отдыха.
Ориентировочная цена – 130 руб.

корневая часть солодки;
хмельные шишки;
пустырник;
корневая часть валерианы;
лиственная часть мяты.

Схема использования россыпного сырья следующая:

2 столовые ложки основы совместить с водой температуры кипения в объеме 0,1 литра;
Емкость накрыть (для чашки с этой целью удобно воспользоваться блюдцем);
Выждать четверть часа;
Удалить осадок;
Дополнить настой кипяченой водой до первоначального объема;
Пить перед приемом пищи (желательно за полчаса): периодичность – дважды в сутки, максимальная длительность курса – месяц.

Получаемый объем приравнивается разовой дозе.

Эффект проявляется в следующих аспектах:

нормализация эмоционального состояния;
оказание спазмолитического влияния;
улучшение качества сна;
помощь при артериальной гипертензии (на начальном этапе развития заболевания).

Продолжительный курс может привести к торможению психомоторики.

Стоимость – около 90 рублей за 50 грамм рассыпного продукта / за 20 2-х гр. фильтр-пакетиков.

Для детей

Проблема эмоциональных сбоев характерна для детей любого возраста. Для грудничков причиной могут выступать прорезывающиеся зубы, кишечные колики, попытка проявить свои недовольства чем-либо.

Ребенок садиковского возраста таким образом проявляет характер (манипулирует родителями). И один из главных факторов – это эмоциональная и физическая усталость, с которыми сталкивается все дети.

Помочь малышу может:

прием теплой ванны;
расслабляющий массаж;
чтение сказок;
спокойный просмотр любимого мультфильма и т.д.

Еще один действенный вариант – прием успокоительного чая. Его польза и безопасность основаны на правильном выборе с учетом возрастных особенностей.

Продукт оказывает легкое снотворное и седативное влияние, способствует мягкому снижению температуры тела. Заявленный в названии состав дополняет ромашка.

Выпускается в виде гранулированной массы. Применение является безопасным с 4-х месячного возраста. Более ранний прием возможен после получения предварительной врачебной консультации.

Процедура приготовления сводится к элементарной последовательности шагов. Сырье достаточно просто залить водой.

Стоимость – около 340 руб.

Первые полгода после рождения моей дочери я вспоминаю с ужасом. Постоянные слезы, капризы, беспокойный сон по непонятным мне причинам. Уже позже я научилась различать болезненные признаки и правильно на них реагировать. А до этого я пыталась справиться с помощью бабушек. Позже обратилась к неврологу. Он предположил пугающий диагноз и прописал медикаментозное лечение. Я усомнилась в его квалификации и решила ограничиться для начала обычным успокаивающим чайком. В аптеке мне посоветовали Хипповский продукт с липой и мелиссой. Вкус приятный, использование элементарное, ребенок пьет его с радостью, однако эффекта ноль (кроме вкусового удовольствия). Пока я занималась самолечением, ребенок просто перерос проблему. Сейчас нам два года. Все отлично.

Эффект от употребления заключается в следующих аспектах:

оказание противомикробного, отхаркивающего, успокаивающего эффекта;
подавление спазмолитических, воспалительных процессов;
снятие напряжения с мышечных тканей кишечника;
снижение интенсивности газообразования в животе;
обогащение детского организма множеством полезных витаминно-минеральных компонентов.

Нервы, нервы… Кому-то излишне резко ответили, беспричинно накричали на ребенка, зря повысили голос на любимого человека…

Порой всего этого можно избежать, заварив чашку теплого ароматного чая на травах. Он успокоит наши многострадальные нервы и сделает их крепкими, восстановит силы, избавит от чувства тревоги.

Однако не каждый чай обладает успокаивающим действием. Именно о самых эффективных успокаивающих травах мы и поговорим в нашей статье. Какие же сорта самые полезные?

Как травы влияют на нервную систему?

Успокаивающий травяной чай должен содержать максимально высокий уровень ферментов и питательных веществ. Из-за того, что антистресс-травы оказывают различное воздействие на организм взрослого, при выборе напитка нужно руководствоваться ожидаемым результатом.

Предстоит трудный день. Выпейте чай с ромашкой, бергамотом и мятой. Можно также заварить обычный зеленый чай.
Проблемы со сном, депрессивное состояние, паника. Лучше всего подойдут чаи с валерианой, пустырником, лавандой и хмелем.
Аритмия и другие заболевания сердца, при которых нужно успокоиться. Хорошо помогают чаи на основе лаванды, валерианы, зверобоя и хмеля.

Топ-5 успокаивающих напитков

А теперь ознакомимся со списком из 5 наиболее эффективных успокаивающих трав и сортов чая.

Является суперантиоксидантом с весьма своеобразным воздействием на организм.

Содержащиеся в нем антиоксиданты и флавоноиды избавляют от депрессий и стресса, и при этом не воздействуют на восприятие. А успокаивающий эффект зеленого чая не сопровождается снижением работоспособности, она наоборот повышается. Уходит усталость, поднимается настроение.

Схожий эффект дает чай с жасмином, бергамотом, лаймом.

Еще 4 сорта чая для борьбы с депрессией смотрите в отдельной статье на нашем сайте.

Однако длительное либо чрезмерное употребление такого напитка приводит к сильному понижению давления, поэтому необходимо контролировать количество приемов.

Фиточай с валерианой поможет при бессоннице, снимет нервное напряжение и беспокойство. Пропадет раздражительность и тревожность.

Помимо успокаивающих свойств, он обладает и другими положительными эффектами: снимает боль в горле, нормализует давление и сердечный ритм.

Есть у валерианы и побочные действия. Большие дозы приводят к сонливости, путается внимание, ухудшается зрение и память. Во избежание осложнений валериановый чай пьют не чаще двух раз в день, а перед операцией с применением анестезии вообще не пьют.

Для снятия нервного напряжения чаев можно использовать только лист пустырника. Это антиоксидант с ярко выраженным седативным эффектом.

Он снимает спазмы, успокаивает центральную нервную систему, позволяет снизить восприимчивость к внешним раздражителям и выступает в роли антистресса.

В то же время, есть данные, что пустырник улучшает когнитивные функции.

Однако беременным и кормящим женщинам стоит воздержаться от его употребления.

В цветах ромашки содержится много апигенина, который оказывает положительное влияние на мозг и нервную систему.

Он позволяет снять стресс и успокоить нервы, расслабиться и восстановить сон, уменьшить панику и снять мышечные зажимы.

Успокаивающее действие – не единственный плюс ромашкового чая. Этот безвредный практически для всех напиток избавляет от менструальных болей, борется с ангиной, простудой, гриппом. Его употребление рекомендовано тем, кто постоянно страдает от мигреней и головных болей.

Существует еще множество других полезных чаев из трав. Они не вызывают привыкания, обладают приятным вкусом и ароматом, часто бывают под рукой. Для усиления эффекта в них можно добавлять такую пряность, как анис.

Зверобой. Ценится за расслабляющее и противовоспалительное действие. Борется с тревожностью и страхами.
Мята. Прогоняет бессонницу, избавляет от внутреннего напряжения.
Чабрец. Подойдет, если вам нужен легкий снотворный и успокоительный эффект.
Горицвет. Не только успокаивает нервную систему, но и повышает интерес к жизни.
Полынь. Избавляет от нервных припадков и бессонницы.

Также ознакомьтесь с информацией на инфографике:

Еще 6 проверенных рекомендаций

Хроническая усталость, постоянная раздражительность и бессонница – частое явление современности. Приходится использовать все доступные средства, чтобы привести в норму нервную систему. Лечебный чай, который можно приобрести и в аптеке, можно сочетать с другими средствами.

Полезное видео

Предлагаем просмотреть такие видео:

Читайте также: