Что означает мне на нервы

Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем.

Ускоренный темп современной жизни, усталость и стрессы — все это в итоге может стать причиной нервного срыва.

Чрезмерная тревожность негативно сказывается на качестве жизни человека, становясь причиной переутомления и плохого настроения.

Внезапное чувство паники является одним из распространенных симптомов нервных расстройств.

Твоя сила — спокойствие внутри! Препарат Афобазол® восстанавливает и защищает нервные клетки, снижая тревогу, беспокойство и раздражение.

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

Нервное расстройство: что это?

Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.

• Их лучше не трепать

мн.Нервная система человека.

Большой современный толковый словарь русского языка

( лат. nervus) пучки нервных волокон (отростков нервных клеток), одетые общей оболочкой; по нервам возбуждение идет от периферии к центральной нервной системе и в обратном направлении.

Новый словарь иностранных слов

мн. Система отходящих от спинного и головного мозга отростков-волокон, определяющая деятельность организма, состояние и поведение человека.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка Ефремовой

[лат. nervus]пучки нервных волокон (отростков нервных клеток), одетые общей оболочкой; по нервам возбуждение идет от периферии к центральной нервной системе и в обратном направлении.

Словарь иностранных выражений

н`ервы, -ов (нервная система человека)

Словарь русского языка Лопатина

(лат. nervus, от греч. neuron - жила, нерв), тяжи нервной ткани, образованные главным образом нервными волокнами. Нервы связывают мозг и нервные узлы с др. органами и тканями тела. Совокупность нервов формирует периферическую нервную систему. У человека от головного мозга отходит 12 пар нервов, от спинного мозга - 31 пара; особую группу составляют нервы, берущие начало от узлов, стволов и сплетений вегетативной нервной системы.

Современный толковый словарь, БСЭ

нервы мн. Система отходящих от спинного и головного мозга отростков-волокон, определяющая деятельность организма, состояние и поведение человека.

Толковый словарь Ефремовой

(лат. nervus, от греч. neuron - жила, нерв), шнуровидные тяжи нервной ткани, связывающие мозг и нервные узлы с др. органами и тканями тела, т. е. иннервирующие их (см. Иннервация ) . Н. образованы в основном нервными волокнами . В Н. позвоночных волокна идут пучками; каждый пучок окружен соединительно-тканной оболочкой (периневрием), от которой в глубь пучка отходят тонкие прослойки соединительной ткани (эндоневрий); кроме того, имеется общая для всего Н. оболочка - эпиневрий. Различают Н. чувствительные (афферентные, центростремительные) и двигательные (эфферентные, центробежные). В состав одних Н. (например, иннервирующих скелетные мышцы) входят главным образом мякотные волокна; в состав др. (например, симпатических Н.) - преимущественно безмякотные волокна. У человека и позвоночных (пресмыкающихся, птиц и млекопитающих) от головного мозга отходят 12 пар черепно-мозговых Н.: I - обонятельный, II - зрительный, III - глазодвигательный, IV - блоковый, V - тройничный, VI - отводящий, VII - лицевой, VIII - слуховой, IX - языкоглоточный, Х - блуждающий, XI - добавочный, XII - подъязычный. У рыб и земноводных имеются только первые 10 пар. Спинномозговых Н. у человека 31 пара; каждая пара иннервирует эффекторы и рецепторы определенного участка тела: 8 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 1 пара копчиковых. Эти Н. отходят от спинного мозга двумя корешками - задним (чувствительным) и передним (двигательным). Оба корешка затем соединяются в общий смешанный ствол. Несколько соседних Н. могут образовывать так называемые нервные сплетения, в которых они обмениваются волокнами. Различают 3 больших сплетения: шейное, плечевое и пояснично-крестцовое. Каждое из них даёт начало нескольким Н., например крестцовый отдел пояснично-крестцового сплетения - седалищному Н. Особую группу составляют Н., берущие начало от узлов, стволов и сплетений вегетативной нервной системы . По количеству нервных волокон выделяется зрительный Н., в котором их у человека свыше 1 млн. Обычно число волокон в Н. 103-

104. У беспозвоночных известны Н., состоящие всего из нескольких волокон. Совокупность Н. в организме животных и человека формирует периферическую нервную систему .Д. А. Сахаров.

Большая советская энциклопедия, БСЭ

нервы, -ов (нервная система человека)

Полный орфографический словарь русского языка

Нервы , смотря по тому, в каком направлении проводят возбуждение, делятся на две группы: есть нервы , которые проводят возбуждение от поверхности тела к мозгу; эти нервы называются чувствующими; при возбуждении этих нервов мы ощущаем теплоту, холод, боль, свет, звук и т.п.

Толкотня, визг тормозов, рев двигателей, нескончаемая какофония звуковых сигналов, вонь бензина, клубы выхлопных газов и нервы , нервы , нервы .

При явном попустительстве Минервы, Как будто нет и не было здесь войн, Блаженствуют мои глазные нервы : Меж гор волнистых и соленых волн Шатры, как будто лодки на приколе, На солнце сушится гончарный труд, И кружевное перекати-поле Губами ловит опытный верблюд, А палевые пальмовые весла В горчичные пески погружены, Где бедуинов мирные ремесла В пяти шагах до ремесла войны.

Бедренный нерв иннервирует большую часть бедра, подкожный, большебер-цовый и промежностный нервы иннервируют голень, икроножный, медиальный и латеральный подошвенные нервы ин-нервируют подошву стопы.

Железы влияют на работу нервов , нервы же — на способности и чувствительность человеческого организма, включая сознание, а разум, воздействуя в свою очередь на нервы и железы, еще раз обостряет каждое чувство и активизирует органы человеческого тела.

Не хочешь мараться, нервы драгоценные портить, твои нервы – достояние мира, ты ж у нас святой, с идеалами, понимаш, рыцарство, благородство, дуэли за прекрасных дам…Солнце слепит, жжет глаза, льет жидкий металл, но дрожащие веки подняты, глаза прикованы к солнцу.– Какие, к черту, дуэли, – хрипит Андрей, ноги заплетаются, спотыкаются, несут вперед, тело неуклюже уклоняется от встречных. – На дуэлях рук, ног, жизней лишаются, а ты за каждый нерв трясешься как бомж за стакан водки, бежишь, вопишь, в нору зарыться, забиться, забыться…Андрей хватает голову.

Бесчисленные примеры показывают нам, что если некоторые нервы разрушены случайно, то их важные функции принимают на себя другие нервы .

Доброго времени суток. Некоторое время назад довелось мне столкнуться с одним не самым приятным заболеванием, о котором и хочу вам поведать, дабы уберечь людей от моих ошибок и помочь понять, что же с ними происходит. А вдруг?

Итак, небольшая предыстория. В 2017-2018 гг. у меня на работе творился производственный ад, в котором я выступал в качестве ответственного за работу котлов для грешников. И подчиненных имел (иногда даже во всех смыслах), и перед руководством (не самым лучшим в моей практике – т.е. откровенными мудаками, если быть точным) ответ за выполнение плана держал, и с клиентами постоянно встречался. Итог – за полтора года около 25 командировок от Питера до Сахалина, множество знакомств с приятными и не очень людьми и нелюдями, тысячи страниц написанных отчетов. До сих пор помню свой последний рабочий день в декабре 2018 перед увольнением – он длился 60 часов с парой перерывов на трехчасовой сон на диванчике.

После этого перешел на работу в другую компанию – продолжил заниматься той же работой, но уже тихо, мирно, не спеша. И тут мой организм видимо понял, что больше можно не делать героических усилий – и пора бы уже расслабиться. И, сука, расслабился – в течении полугода:

- появление аллергии на домашних животных (а я фанат огромных шерстяных мейн-кунов), из-за которой я начал задыхаться по ночам;

- грыжи и протрузии в поясничном отделе позвоночника, благодаря которым я иногда сутки не мог шевелить ногами из-за боли;

- язва ДПК (кто-бы мог подумать, что боли в грудной клетке – это язва в кишечнике – я уж грешным делом даже кардиограмму сделал…).

Лечил я все это потихоньку и думал, что все – на том мои болячки и закончатся – сколько ж можно то, а? А вот х… Самое интересное ждало меня впереди.

Плюс к описанному выше – легкие головные боли в затылке, постоянный шум в ушах (в тихой комнате появляется неслабое желание проломить себе голову). Плюс невозможность работать – боль в глазах после 15 минут за монитором.

И вишенка на торте – приступы паники. Сидишь в машине (да еще и в качестве пассажира), пробка, музыка играет, кондиционер радует и… тревога. Из ниоткуда. И повышение сердцебиения. Потом страх смерти. Ну шикарно.

Естественно – бегом к неврологу. МРТ головы с контрастом, консультация двух офтальмологов, МРТ шеи, ЭЭГ и… все чисто. Пара протрузий в шейном отделе, но врачи на них не обратили никакого внимания.

По собственным наблюдениям – что помогает:

- темные очки – я плохо реагирую на яркий свет – больно смотреть на свет, отраженный от зданий днем, ночь фонари и фары машин немного расплываются перед глазами;

- горизонтальное положение – если лечь и расслабиться – симптомы минут через 10 пропадают;

- с кардионагрузками невролог угадал – 15 минут на эллиптическом тренажере – симптомы пропадают.

Субъективно – становится хуже, если начинаю нервничать.

Так что замер в ожидании того момента, когда мне станет лучше. Подумываю прибегнуть к тяжелой артиллерии и пойти к психотерапевту.

КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ ЧЕРЕЗ ОСТЬ!

СЕКРЕТ НЕРВНОЙ СИЛЫ

Нервная сила - источник всей жизни. Жизнь идет через наши нервы, никогда не забывайте этого! Когда у вас есть нервная сила, вы полны энтузиазма и счастья, здоровья и честолюбия.

Вы преодолеваете все трудности и готовы принимать каждый вызов судьбы. Действительно, вы приветствуете любые проблемы, потому что вы уверены, что ваша нервная сила справится с ними.

Вы не сможете победить человека полного нервных сил. Он будет стремиться снова и снова к цели, не замечая, как часто он терпел неудачи -и в конце концов он победит. 5% людей управляют и руководят человечеством - и ведущей является нервная сила.

Ваши здоровье, сила, жизнеспособность и терпение измеряются непос­редственно вашей нервной силой. Это дает вам тот резерв силы, который делает жизнь полной успеха и очарования. Мир полон людей, которые имеют ум и способность подняться на вершину. Но у них нет необходимой нервной силы, которая толкала бы их вперед. Привлекательность женщины, ее очарование и живость имеют прямое отношение к нервной силе, которая заставляет ее лучиться здоровьем.

Нервная сила и физическое здоровье внутренне связаны. Ваше тело -сложная машина. Нервная сила - его движущая сила. Но ее энергия зависит в свою очередь от гармоничной деятельности жизненных органов. Из легких и сердца кровь через обширную циркуляционную систему поступает в каж­дую клетку тела и от них разносит пищу по всему телу. Если какой-либо орган плохо работает, кровь не будет содержать элементов, необходимых для создания нервной силы. Ваш желудок должен хорошо переваривать. Органы выделения-кишечник, легкие, почки и кожа должны иметь для успешной работы огромную нервную силу. Селезенка, печень и все крове­творные органы должны работать гармонично. Если вы встаете каждое утро, чувствуя вялость и усталость, если вы чувствуете, как тянутся годы, если будущее кажется безнадежным и вы чувствуете себя несчастным — значит что-то неладное происходит с вашей нервной системой; Ваша нервная сила - в минусе вместо плюса. Существует только один путь - перестройка нервной силы. Тело -самоисцеляющийся организм, если ему дать возможность идти путем природы. К несчастью, сегодня большинство, беспо лезно грабят нервную силу и подхлестывают нервы в попытке уравновеситься. И таким образом лишь усугубляют дело.

ОПАСНЫЕ СИГНАЛЫ СЛАБОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫ

Содержание страницы:

Когда нервной силы мало, можно пройти по жизни со страхом, никогда не зная о его присутствии. Только смелый анализ может раскрыть присутствие этого общего врага. Когда вы начинаете такой анализ, исследуйте глубоко ваш характер. И будьте честными с собой! Это будет смотр всех ваших истощенных нервных сил, как первый шаг по дороге здоровья. Здесь перечислены главный опасные сигналы, предупреждающие, что ваша нервная сила очень слаба.

1. Равнодушие. Вы принимаете без протеста любые удары судьбы? Слабая нервная сила истощает честолюбие и делает вас психически и физически ленивыми, готовыми сносить бедность или низкий уровень жизни, не делая никаких усилий, чтобы преодолеть это. Инициатива, воображение, энтузиазм и самоконтроль - недостаточны.

2. Нерешительность. Склонны ли вы позволять другим выполнять ваши намерения для вас? Человек со слабой нервной силой легко подчиняется. Другие могут настолько завладеть его мыслями, что он действительно становится человеческим роботом.

3. Сомнения. Сомневаетесь ли вы втайне в своих способностях? И, вероятно, также сомневаетесь в искренности тех, кто хочет помочь вам? Слабая нервная сила часто характеризуется оправданиями, чтобы прикрыть или объяснить свои неудачи. Это иногда выражается в виде зависти к тем, кто здоров или полон успеха или критикует их.

4. Беспокойство. У вас хроническое беспокойство? Это основной признак низкой нервной силы, что может привести к нервному расстройству. Беспокоящийся человек — один из наиболее жалких людей на земле, живущий в постоянном страхе. Беспокойство истощает жизненные силы и преждевременно старит. Такой человек говорит: "Вам бы мои заботы, вы бы тоже беспокоились".

Это не правда. У всех людей свои заботы, и часто они сталкиваются с очень трудными проблемами жизни. Однако человек, имеющий здоровую нервную силу, не беспокоится о них. Он встречает их спокойно и находит логичное решение. Часто при внимательном рассмотрении проблемы он оказывается неспособным найти решение один и будет искать помощи.

Беспокойство не даст ответа. Оно только расстроит здоровье, прежде временно состарит вас. Беспокойство — это убийство.

5. Сверхосторожность. Вы ждете, какого-то определенного момента, чтобы начать воплощать свои идеи и планы в жизнь, не становится ли ожида ние постоянной привычкой? Когда нервная сила низка, пессимизм велик. Один привычный взгляд на негативную сторону каждого обстоятельства, мысли и разговоры о возможной неудаче вместо сосредоточения на воз можности успеха. Знание всех дорог несчастья, но никогда не поиски возможности избежать неудачи, помня о неудачниках и забывая о тех, кто имел успех. Такой сверхосторожный пессимизм ведет к несварению желуд ка, слабой циркуляции, запорам, напряжению и нервозности, отсутствию уравновешенности, самоуверенности, плохому дыханию и расположению духа.

Популярное выражение "нервы" означает нервное истощение или не достаток нервной силы. Вопрос: „Что такое нервная сила?" аналогичен вопросу: "Что такое электричество?" Он также неосязаем. Мы знаем, что это основная сила жизни, таинственная энергия, которая исходит от нервной системы и дает жизнь и энергию каждому органу. Перережьте нервы, которые руководят каким-либо органом, и он перестанет функционировать.

Замечательный орган, который мы определим как нервная система, состоит из миллионов клеток, которые запасают нервную силу. Общее количество, запасенное в этих резервуарах, представлено нашим нервным капиталом. Каждый орган работает непрерывно, поддерживая уровень нервной силы в этих клетках, поэтому жизнь зависит больше от нервной силы, чем от пищи, которую мы едим, или даже воздуха, которым мы дышим. Без деятельности нервной силы мы не можем ни дышать, ни есть.

"Нервы" - мы слышим это везде. Врач говорит своему пациенту: "Это ваши нервы". Чувствительные женщины жалуются на свои нервы.

День за днем вы слышите деловых людей и профессионалов, имеющих нервное расстройство. Вы слышите родителей, которые говорят о детях: „У него нервы, я не могу наказывать его".

Подросток - самый нервный в нашей нации. Нервы молодых людей так нестройно звучат, что требуют громкой музыки для стимуляции. Некоторые носят магнитофоны с собой, чтобы подстегивать нервы. Они так нервны, что не могут сразу прекратить разговор по телефону.

Вы видите проявление "нервов" везде — на улице, на работе, в театре, в школе, в институте и особенно дома, в вашей собственной семье. Телевизор работает постоянно до самой ночи. Люди жаждут насилия. Нервы большинства людей находятся на такой грани, что должны стимулироваться картинами и звуками убийства, крови, пыток и расстрелов. Нездоровая жажда насилия и секса заменила культурные программы телевизионных станций.

Мы - нация нервных людей - это известно всему миру и объявлено нашими собственными специалистами по нервам. Это вытекает из интенсивности нашей жизни /жизни "миля в минуту"/. Это делает нас наиболее прогрессивной нацией на земле, но в то же время разрушает наших людей. Наши переполненные психлечебницы доказывают это. Половина больничных коек страны занята людьми, страдающими нервными расстройствами.

Лучшие авторитеты по психическому здоровью говорят, что если количестве психических заболеваний будет расти настоящими темпами, то меньше, чем через 100 лет не будет никого, кто бы позаботился о психическом здоровье, потому что каждый будет жертвой какого-либо расстройства. Устрашающая перспектива - не так ли? Медицинские исследования подтверждают это. В настоящее время не хватает психиатров и психологов, чтобы контролировать психические заболевания. Мы находимся в жалком состоянии.

Миллионы людей имеют нервную силу ниже нормальной и, как следствие, испытывают бесконечные органические и физические нарушения, которые делают их жизнь ужасной. Если же люди не имеют нервной силы или нервной жизнеспособности, они сначала принимают более слабые стимулянты, чтобы противостоять жизни - табак, чай, кофе, колу. Более глубокий нервный упадок - более сильные стимуляторы: алкоголь, затем наркотик. Очень многие становятся приверженцами сильнейших наркотиков.

Многие люди считают себя нормальными, хотя нет ни одного дня, когда бы они не принимали взбадривающих таблеток. Ночью их нервы так возбуждены, что они не могут обойтись без снотворного. Посмотрите, как много по телевизору рекламируется снотворных и успокаивающих средств.

СОВРЕМЕННЫЙ КУЛЬТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СИЛЬНЫХ НАРКОТИКОВ

Наши ежедневные газеты полны отчетов о юношах и девушках, прини мающих наркотики. Лучшие медицинские авторитеты говорят, что наркотики разрушают мозг и тело. Однако тысячи нервно истощенных людей регулярно принимают их! Тысячи сигарет из марихуаны продаются ежедневно. Привычка становится настолько широко распространенной, что некоторые группы пытаются помогать легальной продаже этих сильных, расстраивающих нервную систему наркотиков. Используется все, что дает истощенным нервам толчок. Некоторые молодые люди нюхают эфир и входят в оцепенение.

Мы все знакомы с мощным наркотическим действием алкоголя. Мы используем все его формы . Установлено, что имеется 15 миллионов хронических алкоголиков и по 1 ООО прибавляется каждый год.

Если мы не даем нервам достаточно питания, кислорода, сна, а даем стрессы, напряжение, очень много работы, эмоций и возбуждения, гнева, беспокойства, зависти, ненависти, недоброжелательства, жадности, вспыльчивости и горя, если мы подвергаем мускульную систему чрезмерному напряжению если мы каким-либо образом тратим нервной силы больше, чем органы создают ее, естественным результатом должно быть нервное банкротство. Другими словами - полное нервное истощение, или, если вы хоти­те - "нервы". Но есть болезнь более страшная, чем нервное истощение - ее родственница - умопомешательство. Только те, кто прошел через нервное истощение, знают, какие ужасные страдания оно причиняет. Нервное исто­щение может закрыть темными тучами всю вашу жизнь и причинить неска­занные несчастья.

Поймите, у меня нет волшебных лекарств от нервных заболеваний. Я не прописываю лекарств, не ставлю диагноза и не лечу болезни, как другие врачи. Я исключительно учитель и даю советы людям по программе естественной жизни, как содержать тело в хороших физических условиях. Эта программа включает изменение повседневных привычек еды, упражнений, сна, купанья, дыхания. Она включает вопросы голодания, релаксации, поз, техники созерцания развития сильного контроля между умом и телом.

Человек, которы й уходит от хронической усталости к созданию сильной нервной силы должен иметь полный контроль над телом и умом.

Одним из основных советов увеличения нервной силы является постепенное возвра щение к более натуральной жизни. В мыслях, еде, в повседневных привычках, в борьбе за простоту жизни. Попытайтесь достичь близости с природой, слейтесь с ней.

Начните жить так, как природа того хочет. Ищите то. что она требует от вас и стремитесь участвовать во всем счастливом и растущем. Отдайте себя в руки матери-Природы и пусть ее путь совпадает с вашим. В ваших ежедневных созерцаниях повторяйте снова и снова: "Я дитя Бога и Природы".

Когда вы живете естественной жизнью, вы остаетесь наедине с природой. И когда вы станете частью природы, мозгом и телом, вы достигнете высочайшей психической нервной силы.

Счастье — это то, что мы все ищем, и когда находим его, то дальше уже и не идем. Подобно детям давайте получать удовольствия от простых вещей. Но мы усложняем свою жизнь и, ботее того, - истощаем свою нервную силу. Давайте жить спокойно и с удовольствием, с крепким здоровьем и безмятежностью ума. Давайте найдем радость в жизни и поклони мся природе за то, что она обнаруживается для нас в простом и прекрасном. И если мы живем в пользе и здравомыслии по ее законам, культивируя счастье и деля его с теми, кто ближе и дороже нам, го будем делать больше, чем здоровее будем. Лучшая религия - это доброта и понимание. Мерой на­шего солнечного света является тот блеск, который мы зажигаем в глазах других. Если мы будем только следовать природе, она нам даст радость к комфорт. Давайте же попытаемся понять ее умом слуги, но получать удо вольствие сердцем ребенка.

Чтобы иметь хорошую нервную силу, мы должны изучить великие законы природы и жить по ним. Цель этой статьи - показать, как жить по этим законам, получая взамен здоровье и счастье. Царство небесное - внутри вас! Создавайте же его здесь, сейчас!

Доверяя природе, следуя ее законам, понимая ваши физические возможности и заботясь о них, вы можете создать мощную нервную силу, которая может принести вам невероятное счастье. Известно, что тело -самовосстанавливающийся и самозаживающий механизм. Дайте ему воз­можность и его восстановленные силы могут сделать вас совершенно новым человеком.

Один из лучших рецептов длинной здоровой, счастливой жизни -жить по законам Природы и Бога. Считайте каждый день маленькой жизнью и делайте его как можно полнее и совершеннее. Все, что вы посеете в один период жизни, вы пожнете в другой. Живите хорошо сегодня и тогда будете иметь лучшее завтра. Пытайтесь оставаться таким же, как сейчас, духовно и физически /или делаться лучше/ на следующий день рождения.

Но вы должны знать все о себе. Момент, когда ослабнет ваша стража, враг бросается на вас и поражает в самое слабое место. Правда, вы можете жить долго и счастливо, не пытаясь этого делать, но вы будете счастливым и жить долго, если приложите к этому усилия.. Умение жить долго и сча стливо - это искусство. Человек, который специально настраивает себя, чтобы продлить свои дни и быть счастливым, имеет огромные шансы быть таким.

Я уже говорил, что я не имею волшебного лекарства для нервноболь ных людей. Создать крепкую нервную силу должны вы, и только вы. Жить день за днем и думать, что это важно. Я дам вам программу. Но я не могу жить за вас и никто этого не может. Никто не может есть, дышать, делать упражнения, созерцать за вас Чем больше вы поработаете для этого, тем больше получите.

Программа заключается не только в том, чтобы дать вам крепкую нервную силу, но также сделать вас более устойчивой личностью физически и духовно. Дать больше жизни, больше радости, мира, спокойствия и, прежде всего, счастья, истинной радости жизни.

Это ваша жизнь; вы действительно должны наслаждаться ею. Я верю, что царство небесное внутри каждого человека. Но чтобы достичь такого состояния радости жизни, мы должны поработать. Мы должны заслужить это. Этого нельзя купить. Вы получите от жизни и от программы естествен ной жизни в точной пропорции от усилий, затраченных на это.

Нервная сила - это наиболее тонкий талант природы. Она означает все - счастье, здоровье, успех в жизни. Для этого нужно все знать о нервах. Вы должны знать, как расслабляться, успокаивать нервы так, чтобы после сильного нервного напряжения вы могли бы перестроить ваши нервные силы и держать себя в готовности духовно и физически.

Большинство людей полно беспокойства, поэтому они никогда не смогут преодолеть свои несчастья, каждый день они расстрачивают по кусочку свою нервную силу на свои беспокойства. Есть один верный путь достичь полного нервного разрушения - это беспокойство. Беспокойство не разрешит, а только усугубит ваши проблемы.

Моя соседка имела больше проблем, чем кто-либо, кого я когда-ни будь знал. Она терпела ужасные головные боли, которые почти сводили ее с ума. У нее был хронический запор. Она страдала от газов и от бессонницы. Ее муж был алкоголиком, а дети - мальчик и девочка - были пара диких подростков, которые не приносили ничего, кроме горя.

Бедная женщина беспокойством довела себя до катастрофы. У нее была тысяча расстройств. И записи показывают, что в нашей стране тысячи и тысячи людей пользуются этой глупой привычкой создавать себе беспокойство и проблемы. Темпы самоубийств растут.

Итак, эта соседка пришла однажды вечером к нам в дом и сказала мне о своих намерениях. Я ответил, что все, что она делала раньше, ужасно. И я чувствовав, что если она последует законам природы, она сможет прео долеть свои проблемы. Я сказал ей, что ее беспокойство ничего не значит. Она сможет найти ответ на большинство ее проблем, если создаст свою нервную силу. Своей жизнью она пыталась сломать все законы здоровья и природной гигиены и этим она только ломала свое физическое, эмоциональ ное и душевное здоровье.

Я ей честно сказал, что у меня нет волшебных лекарств. Все, что я мог сделать, это дать программу жизни, как следовать законам природы в отношении человеческого бытия.

Первое, что я предложил соседке по программе естественной жизни -поголодать в течение трех дней, не принимая ничего, кроме дистиллирован­ной воды. В это время ей надо было уехать за город, где она могла бы иметь абсолютный отдых.

Итак, эта дама жила на берегу озера среди больших сосен и в течение трех дней голодала. Таким образом она очистила организм от ядов, стала спокойнее и смогла смотреть на свои проблемы более объективно. Вместо трех дней дома решила голодать 10 дней. В результате организм очистился от ядов и в нем произошли громадные изменения. Ум стал свеж и ясен, и она смогла разобраться а своих проблемах.

Я дал ей программу питания, лишил ее кофе, чая и всей мертвой пищи и посадил ее на 30 дней на спокойную вегетарианскую диету.

Я заставил ее заниматься созерцанием по 30 минут утром и вечером, во время которого она повторяла: "У меня есть энергия, чтобы разрешить все мои проблемы", "Мое тело чистое после голодания, я теперь думаю творчески, а не разрушительно, у меня созидательные мысли, а не разруши тельные".

Вместо беспокойства о своих проблемах она теперь увидела ответ в спокойных созерцаниях. После этого я дал ей программу для создания совершенное нервной силы, которая будет изложена далее.

Она забыла о своих проблемах, начав голодать по 24 часа один раз в неделю и пользуясь очищающей диетой.

Эта женщина решила и проблему с детьми. Она смогла найти контак с ними, чего не могла сделать в течение многих лет. Оба они теперь учатся колледже.

Я был только ее учителем. Я только помог ей помочь себе. И это я хотел бы сделать для вас. Я хочу научить вас, как вы можете создать мощную нервную силу, следуя законам природы.

продолжение сейчас же в следующем посте.