Для чего нам нужны нервные клетки

Недавно увидел нервную систему - целиком (конечно, без самых мельчайших нитей) извлечённую из человека, препарированную и расположенную на доске. Впечатляет. Хотя сначала усомнился - думал, что нервы слишком уж тонки для таких операций. А что знаете о нервах вы?

Оказалось, что нервы не такие уж уж мизерные. Толщина нервов, конечно, различна, их диаметр - от 0,8 мм до 8 мм. Он зависит не только от числа составляющих нервные волокна нейронов, но также и от толщины соединительнотканных оболочек.

Они даже мертвым всё нервы вымотали!

И учёные люди научились выматывать нервы в самом буквальном смысле. Хорошо, что у покойников, которым нервы, как и всё остальное, уже вроде бы ни к чему.

Такие чудеса по медики начали проделывать уже почти сто лет назад. Хотя во всём мире до сего дня имеется всего лишь несколько подобных экспонатов. Ведь работа - как ни крути - адова во всех смыслах слова. А особой необходимости в таких натуральных наглядных пособиях нет.

Изучать же нервы всё-таки лучше у живых людей - в рабочем виде, а не у мумий. А уж если надо резать, разглядывать под микроскопом, подвергать различному физическому, химическому и т.д. воздействию, то - гораздо удобнее по частям.

С целой же нервной системой пока даже самым продвинутым учёным не справиться. Хотя, конечно, за последнее время они в этом направлении шибко продвинулись и стремятся дальше. Вот и мы глянем, что же уже современной медицинской науке известно.

Нервная система является стимулятором работы мышечной системы. Она предназначена для передачи информации и команд телу. Основные функции нервной системы человека - восприятие изменений внутри тела и окружающего пространства, их интерпретация и ответ на них.

Система - сложна. Это - целостная морфологическая и функциональная совокупность множества различных взаимосвязанных и взаимодействующих структур, обеспечивающая наряду с эндокринной системой координированное регулирование работы большей части систем организма и отклик на смену условий внешней и внутренней среды.

Вся система (по крайней мере, известная науке) состоит из следующих тоже сложных подсистем общим числом 24: плечевое сплетение; кожно-мышечный нерв; лучевой нерв; срединный нерв; подвздошно-подчревный нерв; бедренно-половой нерв; запирающий нерв; локтевой нерв; общий малоберцовый нерв; глубокий малоберцовый нерв; поверхностный нерв; мозг; мозжечок; спинной мозг; межреберные нервы; подреберный нерв; поясничное сплетение; крестцовое сплетение; бедренный нерв; половой нерв; седалищный нерв; мышечные ветви бедренных нервов; подкожный нерв; большеберцовый нерв.

Нервная система объединяет сенсибилизацию, двигательную активность и корректное функционирование эндокринной, иммунной и других систем. Возбудимость, раздражимость и проводимость - процесс, возникающий от раздражения до появления ответной реакции органа.

Распространение нервного импульса в нервном волокне происходит за счет перехода локальных очагов возбуждения на соседние неактивные области нервного волокна. Нервы обладают свойством трансформации и генерации энергий внешней и внутренней среды и их преобразования в нервный процесс.

Нервная система функционирует как единое целое с органами чувств, управляется всё это головным мозгом. Самая крупная его часть называется большими полушариями (в затылочной области черепа находятся ещё два более мелких полушария мозжечка).

Головной мозг соединяется со спинным. Правое и левое большие полушария соединены между собой компактным пучком нервных волокон, называемых мозолистым телом. С каждой стороны спинного мозга отходят нервы к различным частям тела.

Осязание в общих чертах обеспечивается определенными нервными волокнами, бесчисленные окончания которых находятся в коже. Классификация нервной системы Так называемые виды нервной системы человека можно представить следующим образом.

Всю целостную систему формируют: центральная нервная система - головной и спинной мозг и периферическая нервная система - многочисленные нервы, отходящие от головного и спинного мозга.

Эта система состоит из рабочих элементов - нейронов или нервных клеток и нейроглии. Нейроны- основные структурные и функциональные элементы, это - возбудимые клетки, которые способны генерировать и передавать электрические импульсы . Нейроны имеют различную форму и размеры, формируют отростки двух типов: аксоны и дендриты.

По размерам нейроны бывают: мелкие (до 5 мкм), средние (до 30 мкм) и крупные (до 100 мкм). Длина отростков у нейронов различна: у одних длина отростков микроскопическая, у других до 1,5 м. Передача нервного импульса и регуляция его интенсивности с одного ейрона на другие клетки происходит посредством специализированных контактов - синапсов.

Глиальные клетки более многочисленны, чем нейроны, они составляют по крайней мере половину объёма ЦНС, но не могут генерировать потенциалов действия. Они выполняют вспомогательные функции в нервной системе, обеспечивая опорную, трофическую, секреторную, разграничительную и защитную функции.

Кожа, суставы, связки, мышцы, внутренние органы и органы чувств отправляют по нейронам ПНС входные сигналы в ЦНС. В то же время, исходящие сигналы от центральной НС, периферическая НС посылает к мышцам.

Современная наука о нервах объединяет многие дисциплины: вместе с классическими нейроанатомией, неврологией и нейрофизиологией это также - молекулярная биология и генетика, химия, кибернетика и ещё целый ряд наук.

МОСКВА, 10 июл - РИА Новости. Новые нервные клетки, которые, как выяснилось совсем недавно, мозг получает в течение всей жизни, необходимы для лучшей ориентации в воспоминаниях, связанных с расположенными недалеко друг от друга предметами, считают авторы опубликованного в журнале Science исследования.

Ученым лишь в последние годы удалось опровергнуть считавшееся в течение десятилетий хрестоматийным утверждение о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако до последнего времени функция этих новых нервных клеток, которыми мозг "подпитывается" в течение всей жизни, была неясна.

Ученые могли лишь строить гипотезы, зная, например, что наибольшая активность процессов по производству новых нервных клеток сосредоточена в так называемом гиппокампе. Этот отдел, расположенный глубоко внутри головного мозга, выполняет роль своеобразного "сортировщика" воспоминаний, подготавливая их к хранению и эффективному использованию в дальнейшем в специальных отделах коры головного мозга.

"Все типы информации, которые мы получаем в течение дня - временной, пространственной, обонятельной, осязательной, эмоциональной и другой - проходят через гиппокамп, где "упаковываются" соответствующим образом, после чего отравляются обратно в отделы коры головного мозга, где и хранятся", - сказал ведущий автор исследования, профессор Фред Гейдж (Fred Gage), слова которого приводит пресс-служба Института имени Солка в США.

Ученым было известно, что на "входе" в гиппокамп информация проходит через так называемую зубчатую извилину, где поток данных разделяется между отдельными каналами, образованными десятикратным избытком нервных клеток по сравнению с их количеством перед этой извилиной. Это разделение, по мнению ученых, помогает мозгу воспринимать события, формирующие то или иное воспоминание, по отдельности.

"Так как производство новых нервных клеток происходит и в зубчатой извилине, то мы считали, что они каким-то образом принимают участие в этом процессе "расчленения воспоминаний", называемым "разделением образов", - говорит Гейдж.

Проверить гипотезу удалось Клэр Клиллэнд (Claire Clelland), совмещающей работу в Кембриджском университете Великобритании и Институте биологических исследований имени Солка в США. В своем эксперименте Клиллэнд и ее коллеги использовали мышей, у которых генерация новых нервных клеток в зубчатой извилине была подавлена с помощью небольшой дозы рентгеновского излучения.

После этого мыши помещались в клетку с восемью радиальными ответвлениями, в одном из которых их ждало вознаграждение пищей, а остальные были закрыты. После того, как мыши запоминали местоположение пищи, авторы исследования открывали дополнительное ответвление и наблюдали за тем, могут ли мыши вспомнить, в каком из двух ответвлений их ждет вознаграждение. Эксперимент был организован таким образом, что мыши не могли воспользоваться своим обонянием для выбора правильного направления.

"Мыши с "отключенной" функцией регенерации нервных клеток, как и контрольная группа животных, прекрасно ориентировались в пространстве и отличали нишу с пищей от пустого ответвления до тех пор, пока эти части клетки были удалены. Однако, когда мы открывали соседние ответвления, эта группа мышей сделать выбор уже оказывалась не в состоянии", - сказала Клиллэнд.

По мнению авторов публикации, их эксперимент наглядно показывает важность новых нервных клеток, которые помогают в формировании воспоминаний, связанных с местоположениями и ориентированием в пространстве.

Ученые полагают, что это не единственная функция новых нервных клеток, и намерены в будущем изучить их роль в формировании воспоминаний о событиях, разделенных небольшими промежутками времени или разными жизненными обстоятельствами.

Новые нервные клетки, которые, как выяснилось совсем недавно, мозг получает в течение всей жизни, необходимы для лучшей ориентации в воспоминаниях, связанных с расположенными недалеко друг от друга предметами, считают авторы опубликованного в журнале Science исследования.

"Все типы информации, которые мы получаем в течение дня - временной, пространственной, обонятельной, осязательной, эмоциональной и другой - проходят через гиппокамп, где "упаковываются" соответствующим образом, после чего отравляются обратно в отделы коры головного мозга, где и хранятся", - сказал ведущий автор исследования, профессор Фред Гейдж, слова которого приводит пресс-служба Института имени Солка в США.

Проверить гипотезу удалось Клэр Клиллэнд, совмещающей работу в Кембриджском университете Великобритании и Институте биологических исследований имени Солка в США. В своем эксперименте Клиллэнд и ее коллеги использовали мышей, у которых генерация новых нервных клеток в зубчатой извилине была подавлена с помощью небольшой дозы рентгеновского излучения.

Нейроны – это нервные клетки нашего организма, которые распространяют информацию по всему телу при помощи электрических сигналов. Это помогает управлять всеми жизненно важными функциями организма. Всего у человека имеется около 100 млрд нейронов.

Нейроны являются основой нервной системы. Она включает в себя головной и спинной мозг, нервы и нервные окончания.

Как устроены нейроны?

Все нейроны имеют особое строение. У каждого нейрона есть тело (второе название - сома) и похожие на щупальца длинный и короткие отростки. Короткие отростки называют дендритами. Они принимают информацию от других нейронов. Длинный отросток всего один и называется он аксоном. Главная его роль – передать информацию от своего нейрона другим нервным клеткам.

Аксоны, объединяясь друг с другом, образуют нервы. Каждый аксон покрыт миелиновой оболочкой - жироподобным белым веществом. Эта обертка позволяет электрическому сигналу быстрее и надежнее передвигаться по всей нервной системе.

Что такое синапс?

Все нейроны соединяются друг с другом по одной схеме: аксон одного нейрона соединяется с телом или дендритами второго нейрона.

Место сближения двух нейронов называется синапсом. На теле только одного нейрона насчитывается от 1200 до 1800 синапсов.

Важно отметить, что два нейрона на месте синапса не соприкасаются, между ними находится синаптическая щель. Через эту щель проходит специальное вещество – медиатор, которое и обеспечивает передвижение нервного импульса от одного нейрона ко второму.

Какие функции выполняют нейроны?

Несмотря на то, что у всех нейронов есть основные функции приема и передачи информации, ученые разделяют их на разные группы.

По функциям нейроны бывают:

1) Чувствительные или афферентные – это нейроны, которые самые первые получают информацию от ощущений, таких как вкус, запах, боль, звук, температура.

2) Вставочные или промежуточные нейроны оправдывают свое название тем, что находятся и проводят нервный сигнал между чувствительными и двигательными нейронами.

3) Двигательные или эфферентные – нейроны, которые проводят сигнал от мозга к мышцам или железам.

По количеству отростков нейроны делят на:

1) Униполярные – имеют один отросток. Он играет роль как дендрита, так и аксона.

2) Биполярные – обладают двумя отростками: один дендрит и один аксон. Эти нейроны участвуют в зрительной, слуховой и обонятельных системах.

3) Псевдоуниполярные – нейроны, от тела которых отходит один отросток, который позже раздваивается.

4) Мультиполярные нейроны обладают большим количеством дендритов и всего одним аксоном. Находятся в головном и спинном мозге.

Восстанавливаются ли нервные клетки?

Долгое время считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако учёные из Каролинского института выяснили, что в день образуется до 700 нейронов. Новые нервные клетки формируются из стволовых клеток. Эти клетки отвечают за созревание мозга плода в утробе матери.

Не восстанавливаются нервные окончания, и поэтому человек теряет способность ходить при серьезных повреждениях спинного мозга.

Мы можем помочь сами себе в восстановлении нервных клеток. Для этого решайте сложные задачи, принимайте решения, находите выход из непростых ситуаций. Это стимулирует работу мозга и заставляет нервные клетки быстрее восстанавливаться.

До сих пор считаете, что нервные клетки не восстанавливаются? Ученые уже опровергли это мнение. Оказывается, в таких отделах головного мозга, как гиппокамп и обонятельная луковица, накапливаются нейроны. И научных деятелей сейчас волнует вопрос о дополнительной стимуляции процесса восстановления нейронов. Хотите знать факты о нейроне? Мы собрали для вас всё самое интересное о наиболее возбудимых клетках человеческого организма, которые занимаются обработкой, хранением и передачей информации по нашему телу без остановки.

Мы теряем их!

То, что нервные клетки можно восстановить, является уже доказанным фактом. Как и то, что мы регулярно теряем нервные клетки. Нервный стресс человек испытывает в любом возрасте, даже в младенчестве. Однако больше всего нервных клеток теряют люди, сильно загруженные работой, проблемами в повседневной жизни. Также довольно много нейронов теряют дети в период взросления.

Все нейроны разные

Интересный факт – нейроны индивидуальны. Форма и размер зависят от места нахождения в теле человека и от того, какие задачи на них возложены. В общем, нейрон состоит из центральной клетки и отростков (нейритов) с разным расположением.

Каждый нейрон выполняет свою работу

У нервных клеток разные программы. Одни выполняют доставку электрических сигналов от внешних частей тела в центральную нервную систему, другие – наоборот. Первые называются сенсорными, а вторые – двигательными. Есть нейроны рецепторные, которые выполняют работу по восприятию окружающей среды (света, звука, вкуса, запаха). Интернейроны запрограммированы на передачу информации от одной клетки к другой.

Нейроны работают на наше спокойствие

Парасимпатическая нервная система обеспечивает контроль функций организма при его пребывании в состоянии покоя. Она стимулирует пищеварение, активизирует обмен веществ, помогает расслабиться. Вот почему, когда человек испытывает сильный стресс и теряет нервные клетки, у него наблюдаются различного рода расстройства. Потери в рядах нервных клеток очень серьезно отражаются на нас.

Нервную систему можно взломать

Еще не разработан эффективный способ взлома нервной системы, который бы позволил контролировать клетки мозга вспышками света, но ученые активно над этим работают. Это действительно возможно и поможет получить больше информации о работе нейронов, их функциях и способностях.

Нейроны боятся перемен

В течение всей жизни в человеческом организме формируются нейронные связи. Благодаря им мы выполняем привычные действия, обретаем определенные способности, навыки. От привычек из-за этого очень сложно избавиться, особенно от вредных. Однако если работать над собой, пытаться осознанно создавать новые нейронные связи, мы можем научиться управлять мозгом и формировать новые привычки.

Деление свойственно только молодым нейронам

Нейробласты – это молодые нервные клетки, которые имеют способность к делению, что приводит к образованию новых нейронов. Когда клетки становятся зрелыми, они перестают делиться. Поэтому с возрастом у человека становится всё меньше нейронов.

Примерно 100 миллиардов – именно о таком количестве нейронов в нашем головном мозге говорят ученые. Для сравнения, в Млечном пути от 100 до 400 миллиардов звезд. Но мы же не видим их все. А вот если взять только видимые звезды на ночном небе, то их значительно меньше, чем нейронов в нашем мозге.

Нейроны создают связи. И у каждого их может насчитываться от одной до десяти тысяч. Общее же количество нейронных связей в головном мозге доходит до 100 триллионов.

Нейронная сеть в нашем теле формирует память, рефлексы, мысли, эмоции, чувства. И нейронам, как и другим клеткам человеческого организма, необходимо питание. В этом плане нервные клетки не являются сторонниками диетических блюд, им нужна глюкоза. Именно она способствует лучшей работе нейронной сети и образованию новых связей.

А еще увеличить количество нейронных связей можно с помощью специальных упражнений для развития мозга. На сайте Викиум много эффективных тренажеров, направленных на развитие памяти, внимания, мышления, способностей к быстрому чтению, изучению языков и контролю собственных эмоций. Задания разрабатывались таким образом, чтобы не только приносили определенный эффект, но и были интересными для тренирующихся. Попробуйте! Вашим нейронам тренировки понравятся не меньше глюкозы.

Нервная система человека работает непрерывно. Благодаря ей осуществляются такие жизненно важные процессы, как дыхание, биение сердца и пищеварение.

Как сохранить нервную систему здоровой?

Зачем нужна нервная система?

Нервная система человека выполняет сразу несколько важнейших функций:
— получает информацию о внешнем мире и состоянии организма,
— передает информацию о состоянии всего тела в головной мозг,
— координирует произвольные (сознательные) движения тела,
— координирует и регулирует непроизвольные функции: дыхание, сердечный ритм, кровяное давление и температуру тела.

Как она устроена?

Головной мозг – это центр нервной системы: примерно такой же, как процессор в компьютере.

Кроме нервной сети, называемой периферической нервной системой, есть также вегетативная нервная система. Она регулирует работу внутренних органов, которая не контролируется сознательно: пищеварение, сердцебиение, дыхание, выделение гормонов.

Что может навредить нервной системе?

Токсичные вещества нарушают протекание электрохимических процессов в клетках нервной системы и приводят к гибели нейронов.

Особенно опасны для нервной системы тяжелые металлы (например, ртуть и свинец), различные яды (в их число входят табак и алкоголь), а также некоторые лекарственные препараты.

Травмы происходят, когда повреждаются конечности или позвоночник. В случае переломов костей близко расположенные к ним нервы оказываются раздавлены, пережаты или даже разорваны. Это приводит к боли, онемению, потере чувствительности или нарушению двигательной функции.

Подобный процесс может происходить и при нарушении осанки. Из-за постоянного неправильного положения позвонков защемляются или постоянно раздражаются нервные корешки спинного мозга, которые выходят в отверстия позвонков. Подобные защемления нерва могут происходить также в районах суставов или мышц и вызывать онемение или боль.

Другой пример защемления нерва – так называемый туннельный синдром. При этом недуге постоянные мелкие движения кисти приводят к защемлению нерва в туннеле, образованном костями запястья, через который проходят срединный и локтевой нерв.

На функции нервов влияют и некоторые заболевания, например, рассеянный склероз. В течение этой болезни разрушается оболочка нервных волокон, из-за чего в них нарушается проводимость.

Как сохранить нервную систему здоровой?

1. Придерживайтесь здорового питания. Все нервные клетки покрыты жировой оболочкой – миелином. Чтобы этот изолятор не разрушался, в пище должно быть достаточное количество здоровых жиров, а также витамина D и В12.

Кроме того, для нормальной работы нервной системы полезны продукты, богатые калием, магнием, фолиевой кислотой и другими витаминами группы В.

2. Откажитесь от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.

3. Не забывайте о прививках. Такое заболевание, как полиомиелит поражает нервную систему и приводит к нарушению двигательных функций. От полиомиелита можно защититься с помощью вакцинации.

4. Больше двигайтесь. Работа мышц не только стимулирует деятельность головного мозга, но и улучшает проводимость в самих нервных волокнах. Кроме того, улучшение кровоснабжения всего тела позволяет лучше питаться и нервной системе.

5. Тренируйте нервную систему ежедневно. Читайте, разгадывайте кроссворды или гуляйте на природе. Даже составление обычного письма требует использования всех основных компонентов нервной системы: не только периферических нервов, но и зрительного анализатора, различных отделов головного и спинного мозга.

Специалисты рекомендуют посвящать написанию рукописных текстов не менее 15 минут в день, стараясь выводить при этом буквы как можно аккуратнее.

Самое важное

Чтобы организм функционировал правильно, нервная система должна хорошо работать. Если ее работа нарушается – качество жизни человека серьезно страдает.

Тренируйте нервную систему ежедневно, откажитесь от вредных привычек и питайтесь правильно.

Зачем нужны нервы

Конечно, нервы могут заставить тебя понервничать, но это только побочный эффект их основной работы. На самом деле они нужны для того, чтобы организм адекватно реагировал на сюрпризы окружающей среды. Например, на просьбу прикурить в 3 часа ночи на окраине Северного Бутово. Практически всем живым существам (кроме разве что одноклеточных) нужно иметь хорошую реакцию, чтобы не быть съеденными и самим чем-нибудь перекусить. Для этого природа придумала специальные клетки — нейроны, — которые должны воспринимать внешние раздражители и передавать сигнал по всему организму.

У какой-нибудь несложной медузы нервная система незатейлива: равномерная сеть клеток, которая помогает прозрачной гадине более-менее целенаправленно колыхаться в волнах. Если бы наша нервная система была такой же, реакции на мир были бы просты и однозначны: на гамбургер и на красивую девушку ты бы с одинаковым выражением лица бросался всем телом и пытался их съесть. Для того чтобы у тебя хватило ума выкинуть гамбургер в помойное ведро, а красавицу для начала развлечь анекдотом, нервную систему пришлось усовершенствовать.

Если ты грызешь ногти…

И к тому же дергаешь ногой, барабанишь пальцами по столу, прохаживаешься по комнате во время телефонного разговора, щелкаешь суставами пальцев, теребишь кончик носа, грызешь ручку — все это еще не признак патологии. Врачи называют такие действия мышечными стереотипиями. Конечно, это говорит о нервозности и неуверенности в себе, но к доктору пока рановато.

Отправляйся в больницу, если ты даже усилием воли не в состоянии прекратить моргать, дергать головой, пожимать плечами, фыркать и свистеть. У тебя самый настоящий тик, или, говоря по научному, насильственный гиперкинез. Самые занимательные тики — эхолалия и копролалия. В первом случае человек повторяет каждую сказанную другими фразами. Во втором — выкрикивает ругательства.

Как устроены нервы

Нервная система делится на две части — центральную и периферическую. Периферическая — это длинные отростки нервных клеток, объединенные в пучки (нервы). По ним бежит электричество. Максимальное напряжение чуть-чуть превышает 0,1 вольта. В виде таких сигналов информация от рецепторов идет в центральную нервную систему — в спинной и головной мозг. Там сигналы превращаются в цельную картину окружающего мира. В ответ ЦНС посылает импульсы обратно к органам и заставляет тебя действовать. Например, по двигательным нервам сигналы бегут к мускулатуре с целью как-нибудь повлиять на ситуацию.

Зачем молоток?

Молоточек, угрожающе выглядывающий из кармана невропатолога, это не только стильная замена бутона в петличке, но еще и инструмент диагностики. С его помощью врач проверяет рефлексы. Самый известный среди них — коленный, но он далеко не единственный. Обстукав человека с головы до ног и заглянув в зрачки, специалист может сделать вывод о состоянии нервной системы. Например, повреждения коры головного мозга меняют рефлексы — иногда проявляются даже те, которые в норме теряют актуальность еще в младенчестве.

Например, рефлекс орального автоматизма. Стукни себе по губам карандашом. Надеемся, ничего не произошло. А вот если бы кора ослабила свой контроль, твои губы непроизвольно вытянулись бы в трубочку.

Не все в твоих руках

Хит-парад вещей, которые любят грызть нервные люди

Ручки и карандаши.
Дужки очков.
Собственные ногти (пальцы).
Питьевые трубочки или палочки от леденцов/ мороженого.
Антенны мобильных или радиотелефонов.

По данным агентства Ananova, 34% клерков и банковских служащих в транснациональных корпорациях сгрызают свои карандаши и авторучки раньше, чем успевают их исписать.

Почему ты белеешь

Автономная нервная система состоит из двух частей — симпатической и парасимпатической. Их совместная работа держит тело в необходимом тонусе, не позволяя слишком сильно расслабиться или, наоборот, пойти вразнос. Парасимпатическая система активизируется, когда жизни ничего не угрожает. Она сужает зрачки, замедляет пульс и стимулирует пищеварение. Симпатическая, наоборот, приводит организм в боевую готовность. Например, если во время ночной прогулки по кладбищу ты увидишь бледную фигуру, тебе обеспечено учащенное сердцебиение, расширенные бронхи и зрачки. Сосуды кожи сузятся, посылая кровь в мышцы, и в результате ты побелеешь, как холодильник. На теле выступит холодный пот, чтобы охладить организм на время предстоящего бега с препятствиями. Даже если приведением окажется сторож Витя в тяжелой степени алкогольной абстиненции, несколько часов адреналинового настроения тебе обеспечено.

Болит? И хорошо

Ты еще жив, хотя, наверное, не совсем здоров. Зато вовремя об этом предупрежден. Болевая чувствительность — одна из важнейших функций нервной системы. Немного неприятно, но это необходимо для того, чтобы ты сразу на это отреагировал и вытащил руку из кипятка.

Нервная профилактика

Ешь все. Главный витамин нервной системы — B1. Его недостаточность в наших широтах встречается довольно редко, но в качестве эксперимента можно устроить себе авитаминоз с помощью аскетичной рисовой диеты. Через некоторое время ты отметишь у себя ослабление памяти, быструю утомляемость, сниженную чувствительность рук и ног. Чтобы избежать этого наверняка, рацион желательно разнообразить. Источники витамина В1: хлеб из муки грубого помола, дрожжи, гречневая крупа. А вот в овощах и фруктах этого витамина крайне мало.

Выслеживай диабет. Один из опасных симптомов сахарного диабета — нарушения работы нервной системы. Потеря чувствительности или, например, сильные боли в конечностях часто становятся первыми признаками болезни. Если у тебя в семье были случаи диабета, ты в группе риска. Развитию болезни способствует пища, богатая углеводами, избыточный вес и высокое артериальное давление.

Убей герпес. Зудящие пузырьки, которые появляются у тебя на губе или в местах более интимных, имеют прямое отношение к нервам. Вирус герпеса живет в нейронах, а когда по тем или иным причинам иммунитет ослабевает, отправляется в путь по нервам на поверхность кожи. Чтобы не провоцировать герпес, избегай переохлаждения и сильных стрессов. При первых признаках используй мазь ацикловир, а при частых рецидивах — ацикловир в таблетках (наиболее известен под названием зовиракс).

Берегись тоннелей. В каждом суставе тела есть маленькие тоннели, образованные хрящами и костями. В них проходят сосуды, сухожилия и нервы. Для последних это самые уязвимые места. В таком тоннеле нерв очень легко сдавить или повредить. Опасность представляют так называемые привычные позы. Берясь за компьютерную мышь, хотя бы изредка вспоминай о срединном нерве, которому после нормированного КЗоТом кликанья становится очень не сладко. Итог любого тоннельного синдрома — боль и онемение. Лечение — операция.

Самые нервные

Наполеон. Кто-то приписывает горячность Наполеона его происхождению. Корсиканец, почти джигит. На самом деле вспышки ярости императора можно объяснить непорядками с нервной системой. Известно, что Наполеон очень часто топал ногой, особенно когда злился. А стоя, иногда раскачивался с пятки на носок.

Гитлер. Разгром немецкой армии страшно отразился на Гитлере. У него усилились припадки нервного раздражения: он жаловался на зуд кожи, ему жали воротнички и сползали брюки. Но проблемы, видимо, начались в далеком детстве: еще тогда будущий диктатор часто до крови расчесывал себе уши.

Фрейд. На протяжении всей жизни отец-основатель психоанализа чесал в паху, когда нервничал. Его ученики, во всем искавшие сексуальный подтекст, сделали заключение: у Фрейда культ фаллоса и подсознательная боязнь кастрации. То есть великий психиатр якобы проверял, все ли на месте. Сам виноват: придумал бы другую теорию — может, никто бы и не заметил.

Дали. У живописца с нервами было не все в порядке. Сальвадор начинал бешено крутить кончики усов, когда расстраивался или, наоборот, был в состоянии экстаза. Иногда даже вырывал волосы. А вот странные картины к нервам имеют мало отношения — это уже психиатрия.

Как действуют на нервы

Звуки превращаются в колебания барабанной перепонки, а затем и в электрические импульсы, бегущие по улитковому нерву. В верхней височной доле коры эти импульсы формируют звуковые ощущения.

Обонятельные рецепторы улавливают молекулы летучих веществ. Информация по обонятельному нерву доходит до отдела коры височной доли под названием гиппокамп — после этого в голове возникнет ощущение запаха.

Лобные доли коры придумывают подходящие к случаю фразы. По подъязычному нерву импульсы идут к языку, который все это озвучивает. Можно мы не будем печатать эти фразы?

Движения мышц лица формируются в нижних отделах лобной доли коры головного мозга. По лицевому нерву импульсы идут к мышцам лица, заставляя их выражать эмоции.

В ответ на раздражители, твой мозг посылает сигналы к действию. Через спинной мозг и отходящие от него нервы они доходят до мышц рук и ног. В общем, крысу в ближайшее время не ждет ничего хорошего.

Зачем биться головой об стенку?

Говорят, что нервные люди от злости, досады или раздражения…

рвут на себе волосы;
кусают локти;
лезут на стену.

Зачем такое разнообразие? Ответ дают ученые.

Слегка потянуть себя за волосы — отличный способ стимуляции нервных окончаний, который помогает снять стресс и расслабить мышцы головы (напряжение этих мышц вызывает головную боль). Здоровые птички в сложных ситуациях часто чистят перья, а больные и затравленные иногда вовсе вырывают их с корнем от излишнего усердия. У людей описано нервное расстройство, при котором больной вырывает собственные волосы. Но лучше ему от этого не становится.

Укусить собственный локоть могут около трети людей (30–35% по разным данным). Остальные, как правило, не могут дотянуться до него даже подбородком. Это умение врожденное, длина рук или тренированность челюстей тут ни при чем.

Самый универсальный способ нервничать — это все-таки лезть на стену. Людям (кроме скалолазов) это редко удается из-за недостаточной тренированности, а вот у других существ (кошек, божьих коровок, некоторых ящериц) влезание на вертикальные предметы — универсальная реакция на стресс. Тараканы, когда их морят, лезут по стенам на потолок и оттуда с противным шелестом падают на пол. Потому что лезть на стену в конечном счете так же бесполезно, как кусать локти или рвать волосы. Это просто у них нервы шалят.

Олег Кузьменко
По материалам

Читайте также:

Нервное состояние учащенное сердцебиение горит лицо
Побледнение диска зрительного нерва у детей
Болезнь паркинсона лечение ученые
Кто окружной невролог цао
Чем можно разогнать нервную систему