Фосфор и нервная система

Важным патогенетическим звеном поражения считают фосфорилирование белка, относящегося к карбоксилэстеразам и названного нейротоксической эстеразой (НТЭ) /88/. В происхождении патогенетических синдромов, характеризующих клинику профессиональных заболеваний и интоксикаций, большую роль играют функциональные сдвиги в центральной нервной системе /44/.

По мнению J.M.Warnet /89/, различные функциональные нарушения со стороны центральной и вегетативной нервной системы, наблюдаемые у людей длительно контактирующих соединениями фосфора, носят фазовый характер.

Однако, имеются морфологические работы, в которых при остром отравлении желтым фосфором (крысиный яд) не отмечается микроскопических изменений со стороны головного мозга, кроме геморрагических изменений в его оболочках (Derober et al.; Brown, la Halpert, 1957) /92, 93/.

По данным И.Т.Никулеску /94/, одни авторы при экспериментальной острой фосфорной интоксикации отмечали отклонение липидов только в эндотелиальных клетках сосудов головного мозга, а другие авторы - и в нервных клетках. По-видимому, как считает И.Т.Никулеску, появление капель жира в нейронах отмечается под влиянием больших доз фосфора. М.М.Мс Carron /95/ также считает, что симптомы со стороны центральной нервной системы, также как кома, опистотонус и конвульсии, могут быть результатом жировой дистрофии мозга.

Клинические проявления интоксикации не всегда соответствуют морфологическим изменениям. Четкое объяснение этому дает Д.С.Саркисов /96/. Он утверждает, что до настоящего времени морфологи, сопоставляя данные клинико-лабораторного обследования с результатами морфологического исследования, как бы накладывают клиническую картину на морфологические изменения и прямо объясняют первую вторым, и часто морфологические изменения оказываются тяжелее, чем внешние проявления болезни.

Нервная система рано вовлекается в патологический процесс, возникающий при воздействии фосфора и его соединений на организм рабочих, клинически проявляющийся астеновегетативным синдромом, токсической энцефалопатией, полиневропатией. На характер и степень выраженности морфологических изменений в нервной ткани определенное влияние оказывают длительность воздействия, концентрация и избирательная чувствительность различных отделов нервной системы к желтому фосфору. Нейроны серого вещества головного мозга и мозжечка оказались менее чувствительны к фосфору, чем нервные клетки серого вещества спинного мозга и спиномозговых узлов. Дистрофические изменения периферических нервов выражались в виде растворения миелина и четкообразного набухания некоторых осевых цилиндров /98/.

Выявленные в клинике и в эксперименте нарушения функций различных отделов нервной системы, указывают с одной стороны на нейротропность фосфора и его неорганических соединений, с другой - на сложность, многообразие и недостаточную изученность патогенеза развивающейся интоксикации. Так, наряду с деструктивными изменениями нервных клеток, обусловленными непосредственным воздействием данного микроэлемента, определенная роль отводится нарушению нейрогуморальной регуляции. Все это указывало на снижение активности холинергического звена вегетативной нервной системы по мере увеличения степени выраженности интоксикации. /49/.

Установлен АВС с преобладанием симпатических реакций в случаях легкой и умеренно-выраженной степени интоксикации и парасимпатическую направленность вегетативных реакций - при выраженной степени интоксикации /99/.

Хотя нервная система дает однотипную реакцию на воздействие различных экзогенных вредностей, но характер тяжести повреждения зависит от длительности воздействия вредности, ее концентрации, а также, действует ли токсическое вещество непосредственно на нервную систему или опосредовано через наружное кровообращение или общий обмен веществ /100/.

Причины жировой дистрофии клетки многообразны. Одной из них является нарушение процессов окисления, и в частности, нарушение окисления жирных кислот и образование фосфолипидов /101, 102/. По данным ряда авторов при фосфорной интоксикации отмечается также нарушение окислительных процессов. В частности разобщение процессов сопряженности окисления фосфорилирования, нарушение активности ключевых ферментов, уменьшение доли фосфолипидов в липидном составе мембран /103-107/. Совокупность всех этих изменений при хронической фосфорной интоксикации вызывает нарушение липидного равновесия в организме и, как результат - жировую дистрофию эндотелия сосудов и нейронов головного и спинного мозга.

Кроме того, при исследовании влияния гипоксии на нервную систему многие авторы отмечали нарушение окислительных процессов, а значит снижение интенсивности обмена фосфолипидов в центральной нервной системе /108-110/. Происходит увеличение количества липидов и липофусцина, которые выявляются в нервных клетках в виде суданофильных гранул.

Ткань мозга очень чувствительна к кислородному голоданию и особенно быстро реагируют на недостаток кислорода клетки коры головного мозга.

Сосудистая система мозга играет большую роль в проникновении токсических веществ в нервную систему /113-116/.

На введение токсического агента (желтый фосфор) реагировала кора головного мозга. Практически трудно представить себе течение любой интоксикации, которая не сопровождалась бы в той или иной степени изменением функции центральной нервной системы и ее высшего отдела - коры головного мозга /117/. Ведь кора, как известно, является наиболее реактивной частью мозга и первой реагирует на действие небольших доз токсического вещества, являясь также и наиболее устойчивой при дальнейшей интоксикации /118/.

Это совпадает и с клиническими наблюдениями Дрогичиной Е.А. /119/, которая описала астено-вегетативный синдром в начальном периоде хронической интоксикации различными токсическими веществами.

Как отмечал М.Т. Бердыходжин /120/, уже на ранних этапах воздействия на организм фосфора у подавляющего большинства (72%) обследованных больных с хронической фосфорной интоксикацией в патологический процесс вовлекается нервная система и клинически это проявляется астено-вегетативным синдромом. Основные жалобы больных - на головную боль различного характера, выраженную общую слабость, повышенную раздражительность и утомляемость, нарушение сна, диффузные боли, реже, слабость в конечностях. При объективном исследовании определяется красный или белый дермографизм, общий гипергидроз, оживление или угнетение сухожильных рефлексов, дистальный тип гиперестезии.

Выявление нарушения биоэлектрической активности головного мозга при клинико-электроэнцефалографическом исследовании нервной системы рабочих фосфорного производства, показало у части из них также нарушение высшей нервной деятельности и дисфункцию подкорковых стволовых структур мозга /121/. Кроме того, изменение электроэнцефалографических показателей при хронической фосфорной интоксикации указывает на нарушение функционального состояния центральной нервной системы, в частности отделов, ответственных за регуляцию движения /122/.

Установлен факт об изменении биопотенциалов мозга, особенно значительных отклонений на ЭЭГ больных с выраженным астено-вегетативным синдромом, свидетельствующем о нарастании токсического действия соединений фосфора на центральную нервную систему и отражающем нарушения функциональных взаимоотношений между корой и неспецифическими системами стволо-подкорковых структур /123/.

В отдельных случаях у больных с выраженной степенью ХФИ наблюдаются признаки органического поражения центральной нервной системы и объективно проявляются анизокорией, угнетением рефлексов со слизистых оболочек, недостаточностью конвергенции, мелким нистагмом, сглаженностью носогубных складок, анизорефлексией, неустойчивостью в позе Ромберга /124/. Дрогичиной Е.А. /119/ также отмечает, что случаи токсической энцефалопатии у соответствующего контингента рабочих при различных интоксикациях, встречаются редко.

При исследовании рабочих фосфорного производства с проявлениями хронической фосфорной интоксикации различной степени выраженности у 49% обследованных отмечались поражения периферической нервной системы в виде полиневропатии, проявляющейся диффузным болевым синдромом, парестезией, снижением мышечного тонуса, сухожильных рефлексов и др. /120/.

Во-вторых, именно нервная система обладает большими компенсаторными возможностями , как никакой другой орган в организме /125, 126/.

В прочитанной литературе мало информации о состоянии высших психических функций при хронической интоксикации неорганическими соединениями фосфора, хотя кора головного мозга первой реагирует на воздействия токсических веществ.

Фосфор активный инструкция код товара 240087

Состав: 1 таблетка содержит кальция фосфат (фосфора активного) - 200 мг, марганца аспарагинат (марганца) - 0,05 мг, вит. D - 2,5 мкг, вит. А - 1666 МЕ, лактоза, сухое молоко, крахмал, стеарат кальция.

Фосфор является важным элементом, который входит в состав белков, нуклеиновых кислот, костной ткани. Соединения фосфора принимают участие в обмене энергии (аденозинтрифосфорной кислоты и креатинфосфат являются аккумуляторами энергии), с их превращениями сопряжена умственная и мышечная деятельность сердца и почек.

Фосфор - это питание мозга, нервов, костей, мышц.

Выполняет структурные функции - входит в состав костной ткани, обеспечивает кислотно-щелочной баланс. Участвует в процессах роста, деления клеток, хранения и использования генетической информации.

Обеспечивает регуляцию обменных процессов, проведения нервного импульса и мышечного сокращения.

Около 80% фосфора в нашем организме находится в костях. Остальные 20% жизненно необходимы для превращения пищи в энергию. Это один из основных компонентов костной ткани. Фосфор необходим также для реакции энергетического обмена, он положительно влияет на либидо, участвует в большинстве метаболических реакций, включая такие, как образование нуклеопротеинов, отвечающие за деление клеток и воспроизведения потомства.

Содержание фосфора в организм человека (масса тела 70 кг) составляет 780 г.

Проявления дефицита фосфора вытекают из его биологического значения для функций организма, которое трудно переоценить.

Это нарушение обмена веществ, нарушение функций нервной системы, костно-мышечные патологии. Известный афоризм химика: "Без фосфора нет мысли". Другой известный ученый В.О. Енгельгардт добавляет: "Без фосфора нет движения, ибо химизм мышечных сокращений - это полностью химия фосфорных соединений. При обязательной и решающей роли фосфорной кислоты протекают брожение и дыхание - эти два крупнейших двигатели, на работе которых покоится существование и деятельность всех живых организмов ".

Фосфор необходим для формирования костей и зубов, роста клеток, сокращение сердечной мышцы и функции почек. Он помогает организму усваивать витамины и преобразовывать пищу в энергию. В организме должен постоянно поддерживаться баланс магния, кальция и фосфора, поскольку дефицит или избыток одного из этих элементов негативно влияет на состояние организма.

Это второй после кальция элемент по содержанию в организме, основная часть его сосредоточена в костях, зубных тканях и в коже. Фосфор обеспечивает поддержание рН-баланса. Ему отводится ведущая роль в деятельности центральной нервной системы. Эффективность действия фосфора в организме во многом зависит от его сбалансированности с кальцием и витамином Д.

Дефицит фосфорного питания ведет к ослаблению всего организма, задержки минерализации костей, развитию рахита у детей, остеомаляции, остеопороза.

Способ применения: взрослым 1-3 таблетки в сутки перед едой.

Меры предосторожности: индивидуальная чувствительность к компонентам; возраст до 12 лет.

Не является лекарственным средством.

Дата изготовления: указана на упаковке.
Срок годности: 24 месяца.
Сертифицировано Министерством Здравоохранения Украины.
ТУ У 15.8-30192477-003-2003
Гигиеническое заключение № 05.03.02-04 / 3166 от 31.01.2005р.

Фосфор действует прежде всего на нервную систему. В начале наблюдается возбуждение, затем, когда произошли органические изменения, появляются параличи. К первой стадии относятся: беспокойство, половое возбуждение, повышение чувствительности всех органов, жгучий жар и пр. Ко второй: апатия, лень, замедление речи, безразличие и пр.

Фосфор изменяет состав крови, делая ее более жидкой и уменьшая способность свертывания. В то же время он производит гиперемию в той или иной части организма, скорее вследствие застоя, чем активного прилива.

Он производит жировое перерождение, которое может развиться во всех органах, но преимущественно в печени и почках.

Фосфор действует избирательным образом на печень. Тардье, Корнил и Ранвье установили, что вследствие всасывания фосфора, печень увеличивается в объеме; она светло-желтого цвета, как коровье масло или лимон при разрезе — мягкой консистенции и оставляет следы сала на коже. В желчных путя содержится слизь и наблюдается катар протоков. Это — жирная печень. Отсюда его назначение при циррозе, острой желтой атрофии, застойной печени, амилоиде печени, гепатите, желтухе, как симптоме органического заболевания, а не только как следствия функционального расстройства.

Поражения почек разнообразны, смотря по случаю: вообще они увеличены в объеме, светло-желтого цвета и на капсуле замечаются единичные поверхностные кровоизлияния.

Под микроскопом наблюдается жировое перерождение, по преимуществу, клеток извитых канальцев, а также и других и даже клеток Мальпигиевых клубочков. Таким образом о фосфоре нужно думать при болезнях, известных под общим названием “Брайтовой болезни”.

Фосфор раздражает половые органы, вызывая нимфоманию у женщим и сатириаз у мужчин. Он действует на гортань, вызывая воспаление последней сильнее всех известных нам средств, и имеет замечательное сродство к глубоким тканям глаза.

Наконец, фосфор действует на кости. Он вызывает омертвения, по преимуществу, нижней челюсти. Отсюда употребление фосфора при костоеде позвонков и заболеваниях суставов, где он дополняет силицею.

ТИП

Тип фосфор встречается слишком часто, так как это предрасположенные к туберкулезу. Субъект высокого роста, сутулый, который вырос слишком быстро. Грудь узкая и плоская, лопатки выдаются, гортанный хрящ очень выступает, лицо длинное и худое, кожа тонкая, ресницы длинные, волосы мягкие, часто светлые. Лицо то бледное, то румяное, румянец пятнами на одной щеке или на обеих разом. Эти субъекты по натуре чувствительные, нежные, с живым умом.

Фосфор соответствует еще субъектам с желтыми, восковым, анимичным цветом лица, с отечностью всего лица, которая особенно заметна вокруг глаз (кали карбон, — верхние веки, апис — нижние). У них часто имеется геморрагический диатез; малейшая рана слишком сильно кровоточит.

Преобладающая сторона: правая.

ХАРАКТЕРИСТИКА

Чувство жжения в различных частях тела. Оно почти так же выражено, как при арсенике и сульфуре. Оно может наблюдаться повсюду, но, преимущественно, вдоль позвоночника, между лопаток и в руках. Жжение в руках при фосфоре так же выражено, как жжение в ногах при сульфуре.
Наклонность к кровотечениям: самая незначительная рана вызывает большое кровотечение.
Повышенная чувствительность всех органов чувств.
Голод, особенно по ночам, может доходить до чрезвычайных размеров. Потребность в холодной пище, которая будто бы приносит облегчение, но извергается, как только согреется в желудке.
Жажда сильнее от 15 до 18 час. Больной чувствует облегчение от холодного питья до тех пор, пока оно не согрелось в желудке, тогда оно с силой извергается.
Чувство пустоты во всем животе; ни при каком лекарстве этот симптом так ярко не выражен, как при фосфоре.
Резкая болезнь гортани.
Одышка.

Боли раздирающие, стреляющие, с подергиванием мышц, молниеносные.

Стул. Каловые массы длинные, сухие, крутые и твердые, как у собаки, выделяются с трудом.

Понос часто по утрам: обильный, как из крана, водянистый, с кусочками, похожими на саго, или дизентерийный при широко открытом заднем проходе. Хронический понос без болей, с крайней чувствительностью прямой кишки.

Менструации преждевременные и недостаточные; не обильные, но продолжаются слишком долго. Плаксивость перед менструациями; обильные, жгучие, раздражающие бели вместо менструаций. Аменоррея с викарными кровотечениями.

ГЛАВНЫЕ ПОКАЗАНИЯ

НЕРВНАЯ СИСТЕМА. АТАКСИЯ, особенно когда в начале было чрезмерное половое возбуждение.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, главным образом, у стариков, с приливом к голове. Ярко выраженное чувство жжения в мозгу, как будто бы этот жар и прилив поднимаются из позвоночника.

ХОРЕЯ, когда она наблюдается у детей, которые растут слишком быстро.

РАЗМЯГЧЕНИЕ МОЗГА В ПОСЛЕДНЕЙ СТАДИИ: больной избегает всякой умственной и физической работы; полное безразличие.

ПЕЧЕНЬ. ПРИ ТЯЖЕЛЫХ ФОРМАХ ЖЕЛТУХИ. Это — вместе с аконитом, главное лекарство: особенно показано при ЖИРОВОМ ПЕРЕРОЖДЕНИИ ПЕЧЕНИ.

ПОЧКИ. Может быть показано, при всех формах Брайтовой болезни, особенно, когда имеется кровь в моче.

ЛЕГКИЕ. ТУБЕРКУЛЕЗ. У больного фосфора наблюдается скорее понос, восковидная, отечная кожа, черноватый ободранный язык, наклонность к кровохарканью и в более тяжелом состоянии, тифозный вид. При туберкулезе 3-е разведение можно давать ежедневно, тогда как тридцатое, которое иногда вызывает очень сильную реакцию должно назначаться только с большими промежутками. В общем фосфор, как лекарство, близок к туберкулину.

ПНЕВМОНИЯ более центральная, чем при брионии, с меньшим колотьем в боку. Часто наблюдается большой воспалительный очаг, окруженный здоровой тканью. Тессье обыкновенно назначает брионию днем и фосфор ночью.

КАШЕЛЬ У МАЛОКРОВНЫХ, когда упадо сил не слишком выражен; глотка и гортань бледны; от 3 до 5 капель 30-го сотенного разведения на 125,0 воды по 3 десертных ложки 3-4 раза в день, прерывают кашель в течение двух дней, возобновлять лекарство только в случае надобности (Картье).

БОЛЕЗНИ ГОРТАНИ: афония, туберкулез гортани.

КОСТИ. КОСТОЕДА И НЕКРОЗЫ длинных костей и нижней челюсти.

ГЛАЗА. Фосфор состоит во главе лекарств против ЗАБОЛЕВАНИЙ ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ ГЛАЗА; амблиопия и астенопия при брайтовой болезни. ГЛАУКОМА, с зелеными кольцами вокруг источника света.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ. ГАСТРАЛГИИ, облегчаемые прикладыванием холодных компрессов к месту боли, очень часто сопровождающиеся влечением к холодным напиткам.

ИЗЖОГА, когда жжение с желудка распространяется по всей длине пищевода, вызывая во рту ощущение шероховатости, особенно, если в то же время на языке выступают сосочки.

ТОШНОТА у слабых, малокровных, плохо питающихся, которые уже просыпаются с тошнотой.

РЗНОЕ. КРОВОТЕЧЕНИЯ. Наклонность к кровотечениям. Пурпура. Цинга. кишечные кровотечения при тифе. Кровавая рвота. Геморрагические формы сыпных лихорадок.

Фосфор вполне гомеопатичен НАРЫВАМ НА ДЕСНАХ и флюсам.

КАШЕЛЬ — сухой, резкий, прерывистый.

Мокрота отхаркивается с трудом; она может быть кровянистая, гнойная, но чаще всего слизистая; можно наблюдать также и ржавую, вязкую и липкую мокроту (пневмония, бронхопневмония, абсцесс легкого).

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Прилив со жгучей болью в голове: жар кажется поднимается по позвоночнику. МИГНЕРИ, длящиеся от одного до трех дней, боль, кажется, пронизывает глаз, чтобы выйти в затылок.

ДОЗЫ

Назначайте фосфор только через продолжительные промежутки времени. Во Франции почти всегда употребляются высокие разведения. Дозировка фосфора вообще трудна, он часто вызывает кровохарканье у предпрасположенных к туберкулезу.

РЕЗЮМЕ

Фосфор это средство “слабых”; наклонность к костоедам, или, во всяком случае, к слабости костей и геморрагическому диатезу; возбуждение нервной системы вследствие большой слабости; жировые перерождения.

Phytolaca

Тинктура приготовляется из целого растения, собранного после созревания ягод.

Подлинный патогенез фитолякки, описанный д-рами Герингом и Вильямсоном, находится в “Трудах американского Института” (т. II.).

Одним из главных биологических макроэлементов, без которого не происходят реакции, служит фосфор, химический элемент, обозначаемый — Р, находится в клетках в форме орто- и пирофосфорной кислот, это составляющая нуклеиновых кислот, ферментов а так же других полезных макроэлементов. Эта статья поможет разобраться, зачем он нужен и в каких продуктах содержится фосфор.

Роль и значение фосфора для организма человека

Главные задачи фосфора – обеспечить естественный рост костей и зубов и поддержка целостности данных тканей всю жизнь. Этот элемент располагается процентов на восемьдесят в минеральной части зубов и костей, остальная концентрация распределяется в мышечных тканях, в органах и жидкостях человеческого тела.

Фосфор для детей жизненно необходим. Его потребность на нужды детского организма гораздо выше, чем у взрослых. Макроэлемент, работающий вместе с другими элементами, и вырабатывает энергию для клеток. Переизбыток, как и дефицит, сказывается на здоровье.

Детский организм нуждается в активном строении костей. В этом ему помогает фосфор. Когда ребенок испытывает дефицит этого элемента, то начинает страдать скелет. В раннем возрасте может проявиться рахит, у детей постарше может наблюдаться остеопороз и деформация костей. Ребенок может перестать расти вверх.

Также не стоит забывать, что дефицит фосфора приводит к понижению интеллектуального развития. Падает работоспособность. Ухудшается память, появляется утомляемость. Ребенок может жаловаться на головные боли. Важно заметить, и понять, почему ребенок стал спокойным и тихим. Недостаток элемента приводит к явной апатии. Если вовремя не начать коррекционные мероприятия по восполнению этого необходимого вещества, то можно получить необратимые последствия в работе нервной системы.

Фосфор для зубов в любом возрасте необходим. Но в детском – эта потребность выше, чем у взрослого человека. Объясняется это особенностями анатомии и физиологии. Активный рост мышц, костей и зубов, все это требует изрядной дозы витаминных и питательных веществ, а так же минералов, которые идут на построение всех этих тканей. Польза фосфора безусловна – помогать в процессе роста костных тканей и укрепления зубных эмалей.

Макроэлемент нужен для работы всего организма человека. При некоторых заболеваниях он играет важную роль, например фосфор при диабете улучшает основной показатель этой болезни, процесс регулирования уровня сахара.

Функции фосфора в организме заключаются в образовании специальных ферментов. Интенсивная работа в процессе жирового обмена, помогает производить и расщеплять гликоген и крахмал. Макроэлемент помогает процессу мышления. Двигательная активность не возможна без него, потому что мышцы не могут сокращаться без фосфорных соединений. Главное для организмов – это дыхательная функция и переваривание, которое тоже происходит благодаря этому элементу.

Значение фосфора невозможно переоценить. Данный макроэлемент формирует высокоактивные соединения, такие как, лецитин. Он потребляется в большой массе при очень сильных психических, эмоциональных и физических нагрузках.

Соединения, где присутствует фосфор необходимы для:

Защиты клеток;
Хранения и передачи ДНК;
Для роста и деления клеток;
Поддержки кислотного и щелочного баланса;
Запуска механизма для получения активной формы витаминов.

Важную роль он играет в получении оптимального состава крови.

№	Продукт	Содержание на 100 граммов продукта, мг	№	Продукт	Содержание на 100 граммов продукта, мг
1.	Сушеные грибы подберезовики	1700	2.	Семена тыквы	1230
3.	Отруби пшеничные	1170	4.	Зерна пророщенной пшеницы	1080
5.	Мак (семена)	890	6.	Черный чай	810
7.	Сухое молоко	780	8.	Кунжут (семена)	710
9.	Какао (порошок)	660	10.	Семечки подсолнечника	650
11.	Горчицы (семена)	640	12.	Соя (бобы)	590
13.	Кешью	590	14.	Орех, бразильский	580
15.	Икра осетра	580	16.	Твердый сыр	580
17.	Орехи кедровые	570	18.	Тмин	550
19.	Сардины (консервы в масле)	510	20.	Фисташки	480
21.	Фасоль	470	22.	Кориандр	470
23.	Орехи, миндаль	460	24.	Желток яичный	460
25.	Сардины в томатном соусе	430	26.	Камбала	410
27.	Арахис	380	28.	Чечевица	380
29.	Овес	370	30.	Горох	360
31.	Шпроты (консервы в масле)	340	32.	Ячневая крупа	330
33.	Грецкие орехи	320	34.	Печень (говядина)	310
35.	Рис	310	36.	Перловка, крупа	310
37.	Брынза	300	38.	Тунец	270
39.	Судак	220	40.	Свинина	210
41.	Фундук	210	42.	Карп	210
43.	Треска	205	44.	Баранина	200
45.	Семга	195	46.	Творог	170
47.	Курица	160	48.	Чеснок	145
49.	Кефир	140	50.	Изюм	115
51.	Кукурузная крупа	100	52.	Йогурт	93
53.	Молоко	92	54.	Петрушка, зелень	90
55.	Макароны	85	56.	Щавель	83
57.	Шпинат	82	58.	Чернослив	68
59.	Инжир	66	60.	Брокколи	64
61.	Лук репчатый	61	62.	Картофель	59
63.	Морковь	52	64.	Капуста морская	52
65.	Авокадо	51	66.	Капуста цветная	51
67.	Фасоль спаржевая	51	68.	Фенхель	49
69.	Хурма	41	70.	Свекла	41
71.	Огурцы	39	72.	Малина	39
73.	Киви	34	74.	Персик	34
75.	Белокочанная капуста	34	76.	Вишня	31
77.	Смородина черная	33	78.	Томаты	29
79.	Слива	29	80.	Абрикос	28
81.	Лук зеленый	26	82.	Лимон	26
83.	Апельсин	24	84.	Лесная земляника	23

Суточная потребность

Суточная потребность фосфора зависит от возрастных особенностей, массы тела, интенсивности работы и самочувствия человеческого организма. Поэтому, в среднем нормы данного вещества должны составлять:

Грудные дети до пяти месяцев: 110 миллиграммов;
Полугодовалые и дети до одного года: 280 миллиграммов;
Дети от одного года до трех: 480 миллиграммов;
Дети от четырех до девяти лет: 530 миллиграммов;
Десять — восемнадцать лет: 1150 миллиграммов;
Люди старше восемнадцати:1000 миллиграммов;
Беременные и кормящие женщины: 1200 миллиграммов;
Люди с большими нагрузками: от 1400 до 2000 миллиграммов.

Дефицит минерала причины, симптомы, последствия

Недостаток фосфора в организме – нечастое явление. Он поступает вместе с едой обычно в достаточном количестве. Но, время от времени наблюдается нехватка.

Наблюдается дефицит фосфора при сахарном диабете в осложненном виде. При нехватке солнечного витамина D, сбоях в работе щитовидки, обменной системы, в случаях заболеваний желчевыводящих путей, заболеваниях печени, затянувшиеся болезни, гормональные изменения, которые идут в процессе вынашивания ребенка, переломы, длительный прием мочегонных средств – так же влияют на концентрацию макроэлемента. Факторы, сказывающиеся на дефиците макроэлемента в организме – это зависимости: алкогольная и наркотическая, передозировка или постоянный прием напитков с газом, систематический прием консервированной пищи.

Неграмотное составление рациона питания, при котором мы получаем или не получаем нужный макроэлемент, злоупотребление жесткими диетами, где одни продукты усиленно выводят фосфор, и переполняют избыточно организм другими соединениями, такими как барий, алюминий, магний и кальций. Сбалансированное меню должно быть с определенным количеством белков, жиров, углеводов, которое обеспечит нормальный уровень элемента.

От этого уровня зависит работоспособность человека, его утомляемость и перепады настроения. Макроэлемент повышает или понижает интерес к окружающему. При дефиците элемента может случаться появление тревожности, забывчивости. Депрессивное состояние, раздражительность на определенные действия – тоже результат этой дисфункции. Головные и суставные боли, потеря аппетита, онемение и дрожание ног и рук, даже дистрофия сердечной мышцы – последствия понижения уровня фосфорных соединений. Признаки нехватки фосфора могут проявиться в виде пародонтоза, остеопороза. В детстве таким признаком может служить рахит.

Последствия дефицита может быть и низкая сопротивляемость организма к инфекционным болезням, частые простуды.

Избыток фосфора причины признаки гиперфосфатемии

Переизбыток фосфора в организме связан с повышенной концентрацией фосфатов в крови. Этот переизбыток известен как заболевание гиперфосфатемия. Основная причина — проблемы с почками. Если этот парный орган работает не правильно, то возникает переизбыток фосфорных соединений. Такая патология может возникнуть при большом количестве в рационе питания белковой пищи или продуктов, насыщенной фосфатами. Готовые продукты, с маркировкой Е 338 – Е 343 – это подкислители, фиксаторы красителей, не должна быть в вашем рационе при диагнозе гиперфосфатемии. Они содержатся в консервированных, копченых и молочных продуктах, газированных напитках, сгущенном молоке.
Накоплению фосфатов так же может послужить рабочая деятельность на вредном производстве, отравления производными фенола и бензола, солями тяжелых металлов.

Причиной передозировки фосфора, может стать и онкологические заболевания.Последствия переизбытка фосфора в организме различны и зависят они от концентрации накопленного фосфора, отравление может закончиться и летальным исходом.
Могут быть при передозировке макроэлемента в организме и такие последствия:

Рвотные позывы;
Колющая боль в эпигастрии;
Нарушенный метаболизм;
Нарушения нервной системы;
Появление остеопороза;
Наблюдаются параличи;
Заболевания сосудистой системы;
Анемия;
Дистрофии печени;
Кровоизлияния;
Некрозы.

Важно вовремя прийти к доктору, который правильно назначит курс лечения.

Фосфор в медицинских препаратах

Для необходимой дневной нормы, которая не всегда пополняется из пищи, необходимо принимать медицинские препараты. Витамины с фосфором нужны при его дефиците. Это особенно актуально для беременных и кормящих.

Важно посоветоваться с врачом, который назначит те или иные фармакологические препараты: таблетки, витамины или другие лекарства.

Читайте также: