Головокружение при нервном истощении

Общие сведения

Нервное истощение – это болезненное психоэмоциональное состояние, проявляющееся в форме контрадикторных аффективных расстройств, причиной которых является постоянное моральное и нервное напряжение, истощающее внутренние психофизиологические резервы человеческого организма.

Как правило, такие патологические эмоционально-волевые нарушения возникают вследствие тяжелых жизненных ситуаций (ненормированная работа, постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха и т.д.) и негативным образом влияют на здоровье человека и все прочие аспекты его жизни. Признаки и симптомы нервного истощения могут выражаться как предельной подавленностью, так и крайней нервозностью, а также совмещать в себе эти граничные расстройства настроения.

Влияние нервного истощения на организм

Естественно, что подобное эмоциональное истощение психики (в особенности при хроническом течении) не может не влиять и на физическое самочувствие человека. На его фоне могут развиваться другие порой довольно серьезные патологии со стороны пищеварительной, репродуктивной, сердечно-сосудистой, эндокринной и прочих систем человеческого организма. Дабы избежать таких негативных последствий, необходимо знать, вследствие чего возникает нервное и моральное истощение, каким образом оно проявляется, как снять эмоциональное напряжение и как восстановиться после истощения нервной системы. В статье ниже постараемся детально рассмотреть первопричины, симптомы и лечение нервного перенапряжения, а также привести рекомендации по его профилактике.

Патогенез

В основе данного болезненного состояния лежит психоэмоциональный стресс, являющийся ответом человеческого организма на предельные нагрузки, которые исчерпывают все существующие резервы нервной системы. Для самого человека начало этого события может остаться незамеченным, однако с этого момента негативные симптомы нервного перенапряжения будут постепенно и неумолимо нарастать. По большей части в это время проявляются эмоциональные расстройства депрессивного или агрессивного характера. Такие аффективные нарушения с одной стороны могут заявлять о себе приступами уныния, тоски, тревожности, а с другой вспышками раздражительности, гнева и т.д. Со временем к частым переменам настроения может присоединяться вегетативная симптоматика со стороны тех органов и систем организма, функциональность которых пострадала по причине дезорганизации процесса их нервной регуляции.

В первую очередь от этого страдает иммунная система, значимо снижается сопротивляемость организма в отношении бактериальной, вирусной и прочих инфекций. Вслед за этим психическое истощение негативным образом сказывается на работе органов пищеварения, провоцируя развитие различных расстройств и эрозивно-язвенных патологий.

Нередко отмечаются проблемы функциональности сердечно-сосудистой системы в виде нарушений сердечного ритма, болевых ощущений за грудиной, скачков артериального давления. Также достаточно часто наблюдаются осложнения со стороны эндокринных желез, нарушающие корректную выработку множества гормонов, в том числе и половых. Особенно заметны такие вторичные гормональные признаки нервного истощения у женщин. Помимо этого, в патологический процесс могут вовлекаться любые другие органы и системы человеческого организма и обостряться уже существующие хронические заболевания.

В целом нервное истощение проходит три стадии своего развития:

Начальная стадия болезненного состояния, во время которой эмоциональные расстройства в основном проявляются в форме повышенной конфликтности и раздражительности, общего упадка физических сил и умственных способностей, нарушений привычного цикла сна и ночного отдыха.

Подобное нервное напряжение зачастую сопровождается головокружениями, одышкой, мышечными и головными болями, шумом в ушах и т.д. Окружающие человека обычные физические явления и ситуации воспринимаются им неадекватно. Например, такие больные могу сторониться резких звуков, интенсивного освещения и избегать взаимодействия с близкими людьми и коллегами. В рабочей атмосфере их внимание рассеивается, им становится сложно концентрироваться и исправно выполнять задачи руководства.

Как правило, снять негативные симптомы нервного истощения в первой стадии можно с помощью полноценного отдыха (отпуска) и/или посредством приема легких успокоительных средств, однако для этого необходимо вовремя распознать развивающуюся болезнь.

Во второй стадии эмоциональное истощение и сопутствующие болезненные проявления значительно усиливаются. В это время у пациентов отмечаются частые и резкие перепады настроения, напоминающие сезонное аффективное расстройство, когда периоды острой вспыльчивости и раздражительности очень быстро сменяются приступами безразличия и бессилия. К вегетативной симптоматике (головокружения, одышка, головные боли и пр.) добавляются нарушения пищеварения, проблемы со стороны сердца, аллергические реакции, довольно часто возникает бессонница.

Больные подвержены беспричинным обидам и истерии, многие из них не находят ничего лучшего, как снять нервное напряжение при помощи алкоголя, что в данной ситуации совершенно бессмысленно и только усугубляет ситуацию. Рабочий процесс у таких людей вялый и прерывистый, они моментально утомляются и могут бросить начатое дело в любой момент. В этой стадии симптомы и лечение истощения нервной системы обязательно требуют внимания врача-психотерапевта, так как простыми методами восстановления нервной системы здесь уже не обойтись.

В завершающей стадии этого патологического состояния аффективное расстройство человеческой психики приобретает форму апатической депрессии с короткими приступами крайней раздражительности. Эмоциональное напряжение достигает своего пика и проявляется чувством полнейшего безразличия к жизни и отрицания ее смысла.

Пациенты испытывают постоянное ощущение тревоги и даже страха, которые часто сопровождаются слезливостью и истериками. Могут отмечаться суицидальные наклонности. В этом периоде обостряются все имеющиеся хронические патологии и возникают новые заболевания различного генеза. Выраженное нервное и физическое истощение, а также абсолютная безынициативность не дают возможности таким больным выполнять какую-либо работу. Преодолеть подобные отклонения в психической сфере без помощи специалиста попросту невозможно. На этой стадии возможно понадобится лечение больного в стационаре.

Причины

Первопричинами развития нервного истощения являются жизненные ситуации, связанные с продолжительной либо предельной умственной, эмоциональной, физической и/или психологической нагрузкой, которые нарушают необходимый баланс между активным трудом и соответствующим ему отдыхом.

Основные причины нервного истощения

В идеале человеческому организму для корректной работы требуется чередование всех видов деятельности с разнообразной разрядкой, восстанавливающей потраченные силы. В случае, когда человек постоянно расходует больше энергии, чем обретает во время отдыха, его энергетические запасы постепенно иссякают, что в итоге и приводит к истощению нервной системы.

В качестве основных провоцирующих данное болезненное состояние факторов выступают следующие:

тяжелые условия работы (чрезмерные умственные, физические и прочие нагрузки);
монотонная и скучная деятельность (однообразное выполнение не приносящих удовлетворения действий);
постоянные или сильные стрессы (расторжение брака, гибель родственников и пр.);
повседневные жизненные раздражители (конфликты в семье, на рабочем месте и т.д.);
тяжелые и затяжные болезни различной этиологии;
хроническое недосыпание и неполноценное питание;
недостаток и постоянный поиск средств к существованию;
послеродовой и климактерический период (для женщин).

В свою очередь существуют категории людей больше всего предрасположенных к развитию нервных срывов. В группу повышенного риска формирования данного болезненного состояния входят:

люди, генетически предрасположенные к аффективным расстройствам и прочим патологиям психической сферы человеческой личности;
руководящие и ответственные работники, несущие постоянный груз ответственности;
пациенты с гормональными и онкологическими заболеваниями;
легкоранимые и впечатлительные люди;
школьники старших классов и студенты, испытывающие значительные интеллектуальные нагрузки;
впервые родившие молодые матери;
люди, подверженные алкоголизму и прочим вредным пристрастиям;
лица, находящиеся в условиях социальной изоляции.

Симптомы нервного истощения

В начале формирования данной патологии признаки истощения нервной системы напоминают обычное переутомление и потому распознать их своевременно достаточно сложно. В это время аффективные расстройства выражены слабо, а вторичные вегетативные симптомы могут не проявляться вовсе.

Симптоматика нервного переутомления всегда сопровождается ощущением постоянной усталости, не исчезающей даже после продолжительного отдыха или долговременного сна. В утренние часы после пробуждения пациенты с истощением нервной системы уже чувствуют слабость, которая только нарастает в течение дня. Быстрая общая утомляемость и миастения (мышечная слабость) наступает при незначительных нагрузках как физического, так и умственного характера.

У больных с этим диагнозом значительно снижена концентрация внимания, что негативным образом сказывается на их трудовой и бытовой деятельности. Такие пациенты часто отвлекаются и не могут четко сосредоточиться на выполнении даже тривиальных задач. Их мыслительные процессы обрывистые, непостоянные, а иногда и откровенно неадекватные по отношению к существующей ситуации.

При нервном истощении сенсорное восприятие человека существенно обостряется, что приводит к болезненному восприятию привычных до этого внешних раздражителей. Слух этих больных страдает даже от негромких звуков, обоняние отвергает любимые до этого запахи, а глаза остро реагируют на умеренное освещение. В свою очередь значимо возрастает и эмоциональная чувствительность. Пациент становится преувеличенно обидчивым, слезливым и сентиментальным.

Одновременно с симптоматикой хронической усталости и наперекор ей нервное перенапряжение отрицательно сказывается и на ночном отдыхе. Пациентов преследуют проблемы, как в отношении процесса засыпания (сумбур в мыслях не дает человеку заснуть), так и в части качества самого сна (больных преследуют кошмарные сновидения).

В период болезни человека часто посещают необоснованные тревожные мысли и страхи, касающиеся даже хорошо знакомых явлений и ситуаций. У многих пациентов возникает навязчивые фобии, связанные с развитием неизлечимой болезни и/или наступлением внезапной кончины. В этом состоянии больные скрупулезно выискивают у себя несуществующие физические изъяны и интеллектуальные недостатки, что в итоге стает причиной потери уверенности в себе.

Нервное истощение приводит к снижению полового влечение у пациентов обоих полов. Подобные негативные симптомы у женщин в основном проявляются потерей интереса к сексу и вагинальным зудом, а у мужчин преждевременной эякуляцией и эректильной дисфункцией.

Очень часто пациентов с нервными расстройствами сопровождают головные боли и головокружения. В этом случае отмечаются болевые ощущения сдавливающего характера, которые сосредоточены в основном в районе височных долей и глазных яблок.

При прогрессировании заболевания в качестве вторичных симптомов могут возникать нарушения со стороны основных органов и систем человеческого тела. В большинстве случаев наблюдаются расстройства сердечного ритма, кожные и слизистые высыпания, артериальная гипертония, кишечные колики, суставные и мышечные боли.

Одновременно с этим обостряются все хронические патологии и аллергические реакции. У пациентов резко снижается аппетит, начинаются проблемы с волосяными и ногтевыми покровами.

Анализы и диагностика

В странах постсоветского пространства диагностирование нервного истощения является прерогативой психотерапевта или психиатра, которые на основании наличествующих негативных симптомов, динамического наблюдения, сбора анамнеза и специальных тестов способны распознать данное болезненное состояние среди ему подобных.

Дифференциальная диагностика в этом случае очень важна, поскольку симптоматика этого заболевания очень схожа с другими патологиями психического, неврологического и соматического характера. Именно с этой целью специалист назначает пациенту различные дополнительные лабораторные и инструментальные анализы и исследования.

Таким образом, пациенту предстоит пройти/сдать:

анализ мочи и крови (биохимический, развернутый и пр.);
электрокардиографию;
оценку гормонального фона;
иммунологическое тестирование;
электроэнцефалографию;
дуплексное сканирование сосудов;
анализы на содержание наркотических и других сильнодействующих веществ;
УЗИ различных органов и систем.

Помимо этого, врач-диагност может на свое усмотрение назначить и прочие обследования, которые будут способствовать подтверждению или опровержению предполагаемого диагноза.

В случае возникновения подозрения на перенапряжение нервной системы у себя или близкого родственника можно в индивидуальном порядке воспользоваться специальными онлайн-тестами, которые предназначены для определения отклонений в человеческой психике. Например, самостоятельно поможет выявить у себя признаки депрессии и нервного истощения тест Бека, который без особых усилий можно найти в сети интернет. Данный тест представляет собой своеобразный опросник (анкету), включающий целый ряд разноплановых вопросов, субъективные ответы на которые дают довольно точную оценку энергетического и психического потенциала человека.

В зависимости от суммы балов, полученных человеком после прохождения этого теста, можно с большой долей вероятности удостовериться в наличии или отсутствии у него депрессивного состояния. При подтверждении подозрений в отношении нервного истощения следует в обязательном порядке обратиться к специалисту, который должен поставить точный диагноз и при необходимости назначить адекватное лечение. В современном обществе высоких психических и эмоциональных нагрузок каждому человеку не лишним будет завести себе привычку эпизодически проходить подобное тестирование, дабы вовремя заметить у себя симптомы нервного перенапряжения и не дать болезни шанса перейти в хроническую фазу.

Лечение нервного истощения

Прежде всего следует помнить, что лечение нервного истощения требует комплексного подхода и потому перед тем, как снять эмоциональное напряжение с помощью лекарственных средств необходимо предпринять следующие упреждающие прогрессирование этой патологии шаги:

Обнаружить и по возможности полностью нивелировать первопричину болезненного состояния (конфликты в семье и на рабочем месте, психологические травмы, стрессовые ситуации и пр.).
Постараться нормализовать ночной отдых (спать не менее 8-ми часов, ложиться и вставать в определенное время суток, избегать вечернего переедания, употребления кофе и пр.).
Реорганизовать собственный трудовой режим таким образом, чтобы активная умственная и/или физическая работа чередовалась с расслабляющим отдыхом (делать производственную гимнастику, брать непродолжительные паузы в рабочем процессе, не избегать полноценного обеденного перерыва и пр.).
Проявлять физическую активность (совершать прогулки на свежем воздухе, начать ходить в спортзал, бассейн и пр.).
Наладить систематический режим питания с полноценным и богатым витаминами рационом (фрукты, овощи и пр.).
Организовать дома спокойную расслабляющую атмосферу (слушать классическую музыку, заниматься медитацией, йогой и пр.).

Симптоматика ПГ

Начнем с определения головокружения. Такое состояние принято называть вертиго. Чувство непроизвольного вращения или движения собственного тела в пространстве или предметов относительно своего тела принято считать головокружением. При этом человек теряет устойчивость, равновесие, появляется чувство, как будто земля уходит из-под ног.

Головокружение классифицируют по следующим группам:

Центральное. Причина в заболевании головного мозга или травмах.
Периферическое. Причиной является поражение вестибулярного нерва или внутреннего уха.
Системное. Причина нарушения в работе, какой-либо из систем: зрительной, вестибулярной, мышечной.
Не системное. Причины носят нейрогенный характер.

Психогенное головокружение имеет свои особенности:

Не имеет системности.
Возможно проявление случайных и неправильных отклонений в течение нескольких секунд.
Ощущение нарушения устойчивости на протяжении 2-3 секунд.
Возникает неожиданно, но при этом могут присутствовать провоцирующие факторы.
Все жалобы связаны с головокружением, которое возникает во время ходьбы или в положении стоя.
Может сочетаться с другими видами расстройств. Психогенное головокружение будет носить вторичный характер.
Не наблюдаются клинические и параклинические признаки органической патологии.
Чувство тревоги или тревожно-депрессивные состояния сопровождают головокружение, но могут эти факторы и отсутствовать.

Головокружения психогенного характера на стадии развития имеют несколько признаков:

Снижается работоспособность, повышается утомляемость.
Ухудшается настроение, повышается раздражительность.
Аппетит либо пропадает, либо резко повышается.

Сексуальная активность может снизиться или резко повыситься.

У кого случалось психогенное головокружение, симптомы пациенты описывают так:

Появляется шум в ушах, при этом слух не теряется.
Туман в голове.
Появляется чувство неустойчивости, но на походку это не влияет.
Внимание полностью сосредоточено на шуме и головокружении.
Наблюдается повышенная тревожность.
Ощущается нехватка воздуха.
Холодный пот.
Мышление неясное, спутанное.

Эти симптомы характерны и для панических атак. Еще можно добавить несколько характерных симптомов:

Такое состояние могут вызывать и воспоминания о травмирующей ситуации.

Психогенное головокружение не вызвано нарушением вестибулярного аппарата, хотя симптомы очень похожи.

Стоить отметить, что психогенными проявления данных расстройств можно назвать лишь в том случае, если пациент признает связь с причиной.

Пациенты могут описывать как головокружение разнообразные ощущения, поэтому в любом случае специалисту необходимо уточнять их характер.

По совокупности признаков их можно причислить к одной из групп:

нарушение равновесия;
предобморочное состояние и обморок;
психогенное головокружение;
вестибулярное головокружение.

Кроме клинического типа головокружения, важность для диагностики имеет сопутствующая симптоматика, присутствие способствующих факторов и клиническое течение. Единичный случай системного головокружения в основном вызван кровоизлиянием в стволовой отдел или мозжечок. Возобновление приступов может появляться как без очевидных причин, так и бывает спровоцировано определенными способствующими факторами.

Выраженность признаков ПГ способна ежедневно меняться. Порой симптомы едва ощущаются, а через какое-то время пациента накрывают волны головокружения, вплоть до потери сознания. У большинства неврастеников интенсивность приступов ПГ полностью зависит от происходящего в их личной жизни. Но не во всех случаях можно проследить четкую причинно-следственную связь между психотравмирующим событием и ПГ. Иногда головокружение, дурнота и обморок происходят без очевидной причины.

Психогенное головокружение характеризуется такой симптоматикой:

Тесты на сохранение равновесия пациентом выполняются. Для ПГ характерно уменьшение шатания при отвлечении внимания пациента во время позы Ромберга на определенные действия. Для ПГ свойственна спонтанность появления в стоячем положении или при передвижении.

Что такое невроз

Невроз представляет собой комплекс психоэмоциональных нарушений в работе головного мозга. Болезнь часто затягивается на длительный период. В неврологии известны случаи, когда один человек страдает сразу несколькими видами неврозов. Приводят к патологическому состоянию:

частые конфликтные ситуации;
переизбыток негативных эмоций;
длительные стрессы;
наличие внутреннего конфликта человека с самим собой.

В этот непростой период родные и близкие должны быть терпимы к больному и оказывать ему всестороннюю поддержку, в первую очередь психологическую.

Психогенное головокружение или вертиго? Как определить?

Головокружение – нередкий спутник ВСД. У человека под воздействием стресса или эмоциональных потрясений могут возникать неопределенные состояния, объясняемые им как головокружение. Вот типичный пример подобной симптоматики из писем наших клиентов.

Здравствуйте, мне 26 лет, диагноз ВСД. 5 лет назад я потеряла сознание на улице. Явных причин для обморока не было, все анализы в норме. После этого каждый день головные боли, головокружения, предобморочные состояния, рвота, слабость, страх. Решила, что порча, так как для меня – физически развитого, крепкого, здорового, активного человека это было непонятно.

Набрала вес (пыталась ходить на аэробику, но жуткие головные боли после и во время занятий остановили меня), в голове туман (давление), каждый день либо болит голова, либо предобморочное состояние, руки, ноги трусит, крутит живот и т.д. Ничего себе не накручиваю, пытаюсь быть оптимистом, но ГОЛОВА… Ещё на протяжении 3,5 лет не получается завести детей (гинеколог причин не видит).

Природа головокружения в данном случае – психогенная, т.е. имеет психологические корни и, следовательно, эффективно лечится не лекарствами, а соответствующими психотерапевтическими методами.

С помощью такой вот абстракции изображают болезнь вертиго художники

Чтобы удостовериться, что головокружение и вправду является психогенным, следует исключить иные причины возникновения данного нарушения, которые связаны с серьезными заболеваниями. Нужно пройти медицинское обследование, возможно, с привлечением нескольких врачей, чтобы понять:

не поражен ли на каком-либо уровне вестибулярный аппарат?
имеются ли неврологические заболевания, сопровождающиеся обмороком?
присутствуют ли у человека заболевания сердца, позвоночника?

Проявления психосоматики

Плюс еще наличие самого аллергена, который запускает приступ астмы, говорит о том, что человек что-то не выносит, протестует против каких-либо событий или действий, но не может или не дает себе волю этот протест выразить в силу воспитания, стереотипов, боязни мнения окружающих. И именно постоянное игнорирование всех этих психологических факторов и стало причиной возникновения заболевания, и эти же факторы являются причиной его перехода в хроническую стадию. И так можно разобрать каждое заболевание.

Диагностика недуга

Рассмотрим, какие патологии могут приводить к появлению приступов психогенного головокружения.

На пути к избавлению от психогенного головокружения в обязательном порядке потребуется пройти диагностические мероприятия. Для начала стоит обратиться к доктору общей практики. Он назначит необходимые методы исследования и при необходимости направит пациента к другому специалисту. Чаще всего при психогенном головокружении требуется пройти:

Рентгенограмму.
УЗИ органов кровоснабжения.
МРТ, КТ структур ЦНС.
Лабораторные исследования биоматериалов.
Измерение показателей АД в спокойном состоянии и в движении.

Сопутствующие расстройства

Нередко психогенные головокружения сопровождаются иными эмоциональными расстройствами, а именно:

Похожие симптомы появляются и при панических атаках. Так или иначе, психическое состояние человека, страдающего от подобного рода вертиго, нельзя назвать стопроцентно адекватным.

Диагностика заболевания

С вопросом, как лечить психогенное головокружение, необходимо обратиться к терапевту, который затем направит к узким специалистам:

Оториноларингологу.
Невропатологу.
Кардиологу.
Психиатру.

Для выяснения причин специалисты могут назначить следующие виды обследования:

Компьютерная томография головного мозга. Позволяет распознать отклонения в структуре головного мозга.
УЗИ крупных артерий и сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга.
Рентгенологическое обследование черепа и шейного отдела позвоночника.
Общий и биохимический анализ крови. Определение уровня глюкозы в крови.
Необходимы пробы равновесия.
Аудиография.
Определение нистагма.

На начальном этапе диагностирования психогенного головокружения врач должен исключить все возможные причины, которые связаны с потерей равновесия.

Поражение вестибулярного аппарата.
Заболевания, у которых одним из симптомов является потеря сознания, обмороки.
Болезни неврологического характера, которые сопровождаются нарушением ходьбы, равновесия.

Вышеуказанные обследования помогут найти истинную причину.

На втором этапе проводят диагностику расстройств невротического характера, которые возникли в результате перенесенного стресса. Как мы выяснили ранее, чаще всего причиной являются панические атаки и тревожно-депрессивное расстройство.Как избавиться от психогенного головокружения рассмотрим далее.

Профилактика психогенных головокружений

Для того чтобы снизить количество головокружений, необходимо не только пытаться соблюдать спокойствие в любых ситуациях и научиться себя контролировать, а также соблюдать некоторые рекомендации:

Больше двигаться и делать зарядку, особенно при сидячей работе.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Не переутомляться, высыпаться.
Избегать стрессовых ситуаций.
Отказаться от вредных привычек.
Не делать резких движений головой и шеей, а также не менять резко положение тела.
Больше отдыхать на свежем воздухе.
Ограничить употребление соли, крепкого чая и кофе.
Научиться приемам релаксации.

При часто повторяющихся приступах головокружений необходимо обратиться к врачу. Если обнаружить серьезные патологии на ранних стадиях, то терапия будет более эффективной. Гораздо чаще головокружение связано с переутомлением и неправильным режимом труда и отдыха, но лучше все-таки подстраховаться и посетить специалиста.

При возникновении приступов кружения головы с характерными психическими и соматическими симптомами нужно обратить внимание на состояние своей нервной системы:

спать не менее 8 часов в сутки;
заниматься физическим здоровьем (пешие прогулки, подъем по лестнице);
взять отпуск или сменить обстановку.

Если эти способы не помогают, нужно обратиться к врачу.

Чтобы не думать о том, как избавиться от психогенного головокружения, можно использовать эффективные меры по предупреждению болезненного состояния:

Сведение к минимуму количество стрессовых ситуаций и психоэмоциональных нагрузок.
Ежедневные прогулки продолжительностью не менее сорока минут.
Хорошая вентиляция жилища и рабочего места.
Достаточный отдых и полноценный сон.
Сбалансированный рацион.
Достаточный питьевой режим.
Отказ от употребления спиртосодержащей и табачной продукции.

Сужение сосудов головного мозга

Спорная болезнь базируется психическими, соматическими осложнениями. Подвержен весь организм, в особенности сердечно-сосудистая система. Важно избегать стресса. Следует принять седативное средство (расслабить мышечную ткань и т.п.). Приём препаратов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта не поможет. Следует искать другой источник.

Вагоинсулярный криз. Тошнота вырабатывается на фоне усталости. Больной, подверженный влиянию пониженного артериального давления, будет ощущать головокружение, тошноту, неприятные ощущения живота.

Симпатоадреналовый криз. Пульс учащён, появляются боли в сердце, голове, повышается давление в сосудах. Это включает работу организма, происходит отток крови с органов желудочно-кишечного тракта, организм нацелен на улучшение работы других органов, что вызывает тошноту, понос. Появляется холод в конечностях, онемение, усиленная работа мочевого пузыря. Можете испытывать вздутие живота, отсутствие аппетита, жидкий стул.

Психосоматика объясняет проблемы с сосудами тем, что человек не может гибко реагировать на изменяющиеся условия. Сдерживание гнева, агрессии, ощущение сильного давления извне приводит к атеросклерозу.

Суженные сосуды, да еще и с бляшками недостаточно хорошо снабжают внутренние органы кровью. При отсутствии лечения это может привести к инсульту, параличу, смерти. Если же принимать во внимание психологическую сторону вопроса, то инсульт, параличи вызывает нежелание действовать и убеждение “лучше умру, чем изменюсь!

Чтобы не доводить себя до такого состояния, лучше начать меняться раньше и научиться принимать новое в свою жизнь.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, используемые для лечения психогенного головокружения:

Комплекс медицинских мероприятий

Психогенное головокружение лечат медикаментозными и альтернативными методами. Чаще всего предпочтение отдается последним. В терапии вертиго психогенной природы используются следующие методы:

Гимнастика. Специально подобранный комплекс упражнений помогает улучшить состояние вестибулярного аппарата.
Дыхательная гимнастика. С помощью правильного дыхания можно нормализовать тонус сосудов и улучшить кровоснабжение мозга, а также устранить кислородное голодание.
Психотерапия. Поскольку психогенные головокружения происходят по большей части из-за нервного перенапряжения и прочих факторов эмоционального характера, оставлять без внимания состояние психики больного нельзя. Пациенту необходимо восстановить душевное равновесие, избавиться от беспричинных страхов и беспокойства, а также изменить отношение к стрессовым ситуациям. Наверное, эта часть терапии дается больным труднее всего, поскольку залогом успешного лечения является непрерывная работа над собой.

Медикаментозное лечение подразумевает прием ноотропов, нейролептиков, анксиолитиков и антидепрессантов. Лекарства первой группы необходимы для улучшения состояния сосудов мозга и устранения шума в ушах, если таковой возникает в процессе приступа. Чаще всего в таких ситуациях назначают Бетасерк.

Из нейролептических препаратов целесообразно применение Тиаприда и Сульпирида. Анксиолитики, которые используются в этих случаях, представлены такими лекарственными средствами, как Клоназепам, Феназепам и Атаракс.

А среди антидепрессантов хорошо зарекомендовали себя такие медикаменты, как Феварин и Паксин.

Помимо лечения головокружений назначаются препараты для терапии основного провоцирующего заболевания, если таковое было обнаружено.

Среди прочих средств, которые помогают при подобных состояниях, можно выделить:

ароматерапию с применением масла можжевельника и апельсина;
прием настоев из душицы и лаванды;
употребление имбирного чая.

Кроме того, чтобы избавиться от психогенного головокружения потребуется пересмотреть рацион. Это поможет поддержать организм, укрепить иммунитет и восполнить недостаток микроэлементов и полезных веществ, что в значительной степени поспособствует скорейшему выздоровлению.

Для людей, страдающих от психогенных головокружений, важно потреблять продукты с высоким содержанием витаминов А и С. Эти вещества присутствуют в таких продуктах:

в овощах, фруктах и цитрусовых;
в рыбьем жире;
в жирной кисломолочной продукции;
в говяжьей печени;
в пророщенных зерновых культурах и плодах шиповника.

Питаться следует небольшими порциями, 5–6 раз в день. Это позволит необходимым веществам лучше усвоиться и ускорит обменные процессы в организме.

Народные средства

Как мы знаем, в приоритете терапия без применения лекарственных препаратов, в том числе и такого заболевания, как психогенное головокружение. Лечение народными средствами в таких случаях всегда пользовалось популярностью. Назовем некоторые из них.

Ароматерапия. Полезно масло можжевельника, апельсина.
Настой из душицы. На 2 столовые ложки травы залить 0,5 литра кипятка. Дать настояться.

Настой из лаванды. 1 столовая ложка на стакан кипятка.
Чай из имбиря.
Чаще употреблять гранат.

Настои рекомендуют пить за полчаса перед едой и в течении дня. Народные средства не дают быстрого результата, поэтому терапия должна быть длительной.

Как оказать помощь

Если приступ головокружения случился дома необходимо:

Прилечь так, чтобы голова, шея и плечи лежали на подушке.
Исключить повороты головой.
Ослабить давление одежды.
Необходимо обеспечить хороший доступ воздуха.
На лоб можно приложить холодное полотенце, смоченное легким раствором уксуса.

Если случилось головокружение на улице:

Необходимо успокоиться и не паниковать.
Присесть и сфокусировать взгляд, но не закрывать глаза.
Не двигаться и не вертеть головой.
Если при этом появилась сильная боль в груди, животе или онемели руки, ноги, нарушилась речь, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Читайте также: