Как успокоить нервы когда маленький ребенок

Женщины, у которых уже есть взрослые дети, об этом не любят говорить, потому что им стыдно. Они просто каждый раз возвращаются в мыслях к тем моментам жизни, когда повышали голос на ребенка, наказывали их или даже может случайно уронили с пеленального столика. Они сотни раз анализируют свои ошибки в воспитании детей и думают, вот если бы сейчас, то я бы поступала совсем по-другому. Это на самом деле хорошо, значит, они анализируют свои ошибки и могут помочь своим детям избежать их. Так в чем же заключаются ошибки молодых мам в воспитании малыша, можно ли вырастить ребенка, не совершая их?

На следующий день вы ругаете себя за это и мысленно клянетесь, что так себя вести нельзя и это было в последний раз. Но раздражение приходит снова и снова, потому что молодая мама очень устает за день, а ребенок опять не спит и приходится постоянно просыпаться не один раз в течение ночи. Это типичная ошибка многих молодых мам в воспитании ребенка. Женщине, которая до этого не была загружена домашней работой и имела много свободного времени, чтобы посвятить ее уходу за своей внешностью и здоровью, проводить весь день, посвящая его только заботе о грудном малыше очень трудно. От этого возникает усталость и раздраженность. Чтобы избежать этого, надо умело организовать свой день после рождения малыша. Предлагаю молодым мамам программу действия для исключения ошибок во время ухода за грудным ребенком:

1. Четко спланируйте режим своего дня и всегда оставляйте время для себя. Очень важно в период ухода за маленьким ребенком разделить заботу о нем с кем-то из близких. Включите отца ребенка в процесс ухода за малышом, дайте ему полноценно выполнять свою отцовскую роль. Если вы воспитываете ребенка одна, попросите помощи у родителей. Но каждый день у вас должно быть время для отдыха, чтобы оставаться спокойной ночью.

2. Каждое утро настраивайте себя на позитивные мысли. Встав с постели, подойдите к детской кроватки и поцелуйте своего малыша, поблагодарите судьбу за то, что вы имеете такое счастье. В моменты раздражения вместо того, чтобы выплеснуть негатив на ребенка, выйдете в другую комнату и побейте подушку, посидите немного одна, чтобы успокоится. Ничего страшного, если ребенок немного поплачет, а вы проанализируйте свое состояние, почему ваш ребенок так часто плачет, может за этим стоит ваша постоянная нервозность.

4. Постарайтесь найти время чтению книг, просмотру любимого фильма или общению с другими молодыми мамами. Проанализируйте свое поведение, спросите совета у других и поразмышляйте о том, почему другие женщины могут оставаться спокойными в любых ситуациях. Особенно помогает чтение книг по детской психологии, если есть возможность, пообщайтесь с психологом.

5. Не надо стараться быть самой хорошей мамой и для этого отказаться от личной жизни. Малышу этого не надо, важнее для него ваше спокойствие. Необязательно вам круглосуточно находиться рядом с малюткой. Для здоровья ребенка и его нормального психического развития важнее, чтобы мама была спокойной и счастливой. Маленький ребенок слушает ласковый голос матери как хорошую музыку, а на ее нервозность и раздражение реагирует очень болезненно.

Нельзя допускать нервных срывов и всплеска эмоций в присутствии ребенка, так как в последующем они могут проявиться в виде постоянных капризов, чрезмерной возбудимости, заикания, недержания мочи, неврастении и истерики ребенка. Постоянный переход отношения мамы от раздражения к ласке или от суровости к чрезмерной заботе не может способствовать правильному воспитанию ребенка. Также сильно влияют на нервную систему ребенка постоянные ссоры в семьи между родителями, отсутствие одного из родителей и распад семьи. Только ровное, доброжелательное и спокойное отношение мамы к своему ребенку является основой воспитания сильной личности.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Считаете, что ваш ребенок стал слишком нервным? Не может усидеть на одном месте? Истерически реагирует на ряд вещей и событий? Постоянно плачет? Думаете, как же можно успокоить его нервы?

Приводим несколько действенных методов, которые без труда позволят не только успокоить малыша, но и сформировать нормальную нервную систему ребенка.

1. Разговаривайте с ребенком вслух
2. Возьмите на руки
3. Проверьте его дыхание
4. Узнайте, что ребенок хочет
5. Кормите ребенка так часто, как он этого хочет
6. Спите вместе с ребенком
7. Посмотрите, нет ли у ребенка коликов
8. Сделайте массаж
9. Дайте успокаивающий чай
10. Осмотрите одежду ребенка
11. Воспользуйтесь слингом
12. Вода – всему голова
13. Дайте игрушку
14. Не ругайте ребенка
15. Не бейте ребенка
16. Совет 1
17. Гуляйте чаще
18. Совет 2
19. Ходите по траве
20. Совет 3
21. Заведите животное
22. Совет 4
23. Запишите ребенка на спорт
24. Совет 5
25. Запишите ребенка в бассейн
26. Совет 6
27. Пейте успокаивающие травы
28. Совет 7
29. Ваш ребенок должен быть социально адаптирован

Разговаривайте с ребенком вслух

Если вы видите, что нервы у вашего ребенка зашкаливают, поговорите с ним. Рассказывайте, что вы сейчас делаете, что будете делать потом. Расскажите ему о ваших планах, куда вы вскоре все вместе поедите. Это должно подействовать и успокоить малыша.

Возьмите на руки

Вспомните, как плачущий младенец, моментально успокаивался раньше на ваших руках. Если ребенку 3-5 лет это не значит, что вы не можете делать это снова. Да, он уже большой, но руки мамы или папы всегда действуют благотворно. Говорите ему ласковые слова, спойте песенку.

Проверьте его дыхание

Если ваш малыш долго надрывно плачет и никак не может успокоиться, стоит проверить есть ли у него проблемы с дыханием. Если проблемы есть, да еще и повысилась температура – покажите ребенка педиатру.

Узнайте, что ребенок хочет

Как правило, нервы ребенка начинают зашкаливать, если малыш чувствует, что на него никто не обращает внимание, никто не знает, что он хочет сейчас. Узнайте это. Возможно, ваш ребенок хочет кушать, у него что-то болит или ему вовсе одиноко. Узнать, что беспокоит ребенка – залог успеха для того, чтобы успокоить его нервную систему быстро и грамотно.

Кормите ребенка так часто, как он этого хочет

Попробуйте узнать, что ваш малыш любит больше всего, а что нет. Вполне возможно, что малыш не переносит какой-либо компонент из прикорма. Пробуйте разбавить его рацион, исключить не нужный продукт.

Спите вместе с ребенком

Как правило, надрывный плач ребенка может быть связан тем, что он переутомился, устал или не доспал. Необходимо установить режим сна, и зачастую спать вместе с ним. Так вы сможете успокоить ребенка на будущее, ведь что может быть полезнее, как не тепло родной мамы.

Посмотрите, нет ли у ребенка коликов

Иногда, нервное состояние ребенка связано с болями в животике. Осмотрите его живот, не напряжен ли он. Если это так, тогда воспользуйтесь следующим советом. Возьмите его ножки, прижмите к животику, распрямите их. И так, делайте несколько минут.

Сделайте массаж

Не секрет, что массажные действия призваны успокоить нервы не только взрослым, но и детей. Массаж легко и убедительно восстанавливает нервную систему ребенка, ведь соприкосновения ваших пальцев с телом маленького человечка напрямую воздействуют на нервные окончания. Уверяем, это ему понравится вне зависимости от возраста.

Дайте успокаивающий чай

Нервы можно еще успокоить чаем с фенхелем или ромашкой. Дайте попить ребенку, это прямо воздействует на нервы и успокоит расшалившееся чадо.

Осмотрите одежду ребенка

Часто надрывный плач связан с неудобной одеждой. Вы этого можете не знать, но возможно что-то давит на тело ребенка, что-то карябает, особенно бирки. Устраните причины беспокойства малыша.

Воспользуйтесь слингом

Слинг – палочка выручалочка во многих случаях, в том числе и в рамках успокоения ребенка при нервном срыве. Пользуйтесь слингом всегда, когда малышу дискомфортно и от этого он нервничает. Тепло мамы сразу успокоит его.

Вода – всему голова

Если нервы у ребенка в настоящее время оставляют желать лучшего, отправляйтесь в ванную комнату. Включите теплую водичку и посадите/положите ребенка в ванночку. Воспользуйтесь обязательно уточками и мячиком – они отвлекут внимание ребенка от его переживаний.

Дайте игрушку

Отвлечь внимание ребенка от причины нервного беспокойства отлично помогают игрушки. Погремушки и мишки должны быть у всех детей.

Не ругайте ребенка

Ни в коем случае не стоит ругать ребенка, когда он плачет или сам не знает, чего хочет. Не злитесь и не нервничайте сами.

Не бейте ребенка

Чтобы успокоить малыша, некоторые мамы начинают его шлепать по попке и т.д. Ни в коем случае нельзя этого делать! Так вы только еще больше расстроите его нервную систему, и он станет плакать еще больше.

Разберитесь, что он хочет и что его беспокоит для начала. А по попке демонстративно, вы должны хлопать его совершенно в других случаях. Например, когда он сделал что-то непозволительное, обидел животное и т.д.

А теперь давайте разберем, какие методы необходимо использовать на постоянной основе, чтобы нервная система ребенка не пострадала и вы надолго забыли, что такое нервный ребенок.

Совет 1

Не менее 30 минут стоит гулять с ребенком каждый день. На улице вы можете позволить своему чаду многое: пусть он кричит, балуется, бегает.

Совет 2

Летом на даче забудьте о ботинках и сандалиях. Уберите всю прилегающую территорию от камушков, мусора и прочих элементах, которые будут мешать ребенку оставаться здоровым. Пусть малыш бегает возле дома босиком, особенно по траве.

Совет 3

Неважно кого вы заведете – рыбку, мышку, хомячка или кошечку. Лучше, конечно, собачку. Как правило, животное в доме прививает ребенку чувство ответственности и заботы. Ваш ребенок будет с удовольствием с ним возиться, играть, ухаживать.

И не думайте, что все придется делать вам. Уже существует множество советов и методов, с помощью которых родители прививают все эти качества ребенку с раннего возраста. С животным у ребенка не будет много времени, чтобы шалить, ну а если все же будет – они станут баловаться вместе.

Нервная система, как ваша, так и ребенка, будет в норме. Ведь животные успокаивают, это доказано научно.

Совет 4

Если ваш ребенок излишне подвижен, часто нервничает, то лучший способ избавиться от этого — записать его в спортивный кружок. На бокс, на футбол, на коньки и прочее – не важно. Спорт формирует характер, в том числе у девочек. Именно в зале, ребенок научится выпускать пар, вымещать энергию. В доме при этом, будет тишина и спокойствие. Вы забудете о том, что такое повышенные нервы у ребенка навсегда.

Совет 5

Вода – успокаивает. Регулярные занятия в бассейне восстановят нервную систему и не допустят ее расстройства. Плюс – ваш ребенок научится самодисциплине.

Совет 6

Чай с мятой, ромашкой или мелиссой нравится и взрослым и детям. Добавьте такое чаепитие на постоянной основе в еженедельный рацион питания ребенка. Также можно давать теплое молоко и мед перед сном. Такая терапия на постоянной основе успокоит нервы малыша и не допустит срыв.

Совет 7

Если нервозность ребенка связана с его избалованностью, то стоит подумать о том, чтобы записать его в какой-либо кружок, где много детей. Например, это могут быть танцы, детский хор, кружок по вышиванию и прочее.

Как правило, ребенок, находясь в своем детском окружении, быстро находит общий язык со всеми, и точно не будет страдать от расстройства нервной системы. Вы вообще не будете знать, что это такое.

Ведь он только познает окружающий его мир и самого себя. Научите ребенка понимать свои чувства и грамотно ими управлять. Надеемся, что наши советы и методы помогут в этом.

Что, где, когда?

– Это тики, или по-другому – навязчивые состояния, – объясняет детский психиатр, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ Владислав Брагинский.

Они бывают у детей 5-11 лет. Мальчики страдают ими в 4 раза чаще, чем девочки. И подвержен тикам чуть ли не каждый десятый ребенок, в общем, нередкая напасть.

Тики никогда не тревожат ребенка во время сна. Зато усиливаются от волнения, возбуждения. В привычной обстановке они менее заметны, носят сглаженный характер. На интеллектуальные способности тики никак не влияют, человек может в детстве ими страдать, но прекрасно мыслить и во взрослой жизни дорасти хоть до академика.

Вызывают это расстройство разные причины, поэтому и прогноз, и лечение при тиках – тоже разные.

Психиатры их делят на два основных типа:

● невротические (по новой международной классификации – транзиторные, преходящие);

● и неврозоподобные (хронические).

Тик от испуга

Допустим, ваш совершенно здоровый, спокойный ребенок испугался чужой собаки, которая бросилась на него во дворе, или строгой учительницы, устроившей ему разнос перед всем классом, и теперь у него дергается глаз, или мышца щеки, или он делает такие движения шеей, как будто освобождается от тесного воротничка. Это тик невротический. Несмотря на устрашающее название, невротический тик – простой вариант. Он возникает от внешней травмы – испуга, стресса, напряжения – и лечится врачом за пару недель, от силы за пару месяцев. После лечения исчезает бесследно.

Что требуется в этом случае от родителей?

● Показать ребенка врачу.

● Создать дома спокойную обстановку.

● Не загружать несчастного усиленными занятиями по математике, иностранным языкам, информатике.

● Если тики вызваны школьными конфликтами, поговорить с учителем, чтобы не относился слишком строго.

Но навязчивые состояния этого типа встречаются не так уж часто, они составляют только 10% от всех тиков.

Причина и повод

Иное дело странное покашливание, которое возникло как-то у моего сына. Тут можно и не догадаться, что это тик. Таких неврозоподобных, хронических навязчивых состояний большинство, по словам Владислава Брагинского, среди тиков они занимают 85-90%. Причина их – слабость нервной системы ребенка. Она возникает, когда у мамы сложно протекает беременность, или из-за проблем во время родов (например, у младенца была асфиксия – кислородное голодание, или роды были затяжные, со стимуляцией, или пришлось делать кесарево сечение, или накладывать щипцы. ), или из-за болезней самого малыша в первые месяцы жизни – болезни тоже изменяют реактивность нервной системы.

Часто он начинается с реального события: у ребенка, например, ячмень, который все время ощущается, мешает, от этого ребенок часто моргает. Потом ячмень проходит, а моргание превращается в навязчивое, неконтролируемое действие. Или у моего сына, например, был бронхит. Два месяца со времени болезни прошло, все анализы крови хорошие, а кашель тянется и тянется.

Ребенок понимает, что тики – движения необычные, болезненные. Он часто стесняется их, на людях пытается сдерживаться, но от этого испытывает огромное внутреннее напряжение, которое его страшно утомляет. Попытки контролировать тики кончаются тем, что они только усиливаются.

Неврозоподобные тики лечатся трудно, долго. Могут то возникать, то на месяц или на полгода пропадать, потом возвращаться вновь даже без видимого толчка, например повинуясь сезонным колебаниям. Время обострения тиков – весна и осень.

Как лечить

Хотя медицина и утверждает, что тики – это не на всю жизнь, ребенка надо лечить, а значит, обязательно показать врачу: психиатру или психоневрологу, психотерапевту.

Во-первых, для того, чтобы убедиться, что ваш случай – всего лишь слабость нервной системы, а не симптомы серьезных душевных болезней. Врач может об этом судить, изучив, в обрамлении каких других расстройств наблюдается тик. Например, неврозоподобные тики сочетаются с быстрой утомляемостью, раздражительностью, слезливостью, изменчивостью настроения, плохим сном.

Надо исключить редкий тип таких навязчивых состояний, при которых тики с годами усложняются.

Во-вторых, когда диагноз станет ясен, врач назначит лечение.

Для начала это могут быть физиопроцедуры: хвойные ванны (они очень хорошо действуют на 5-6-летних детей), успокоительный чай, электросон, электрофорез с бромом. Все это расслабляет нервную систему. Полезен массаж воротниковой зоны – он улучшает кровоснабжение мозга. Хорошо на ночь попить теплое молоко с медом – оно тоже успокаивает. Одними такими простыми средствами можно достичь многого.

При тиках полезна психотерапия или психокоррекция. Это и гипноз, для ребят постарше – аутотренинг – умение самовнушением помочь себе расслабиться, и специальные дыхательные упражнения для релаксации – всему этому ребенка научит врач.

И кроме лечения словом нужны лекарства: витамины, препараты, улучшающие питание мозга, его обмен веществ, седативные средства.

А родителям можно посоветовать:

● Создайте дома спокойную обстановку.

● Следите, чтобы ребенок со слабой нервной системой обязательно высыпался.

● Ему нужен щадящий режим и полноценный отдых в выходные дни.

● Особенно берегите его нервную систему после болезни: даже пустячная простуда делает ее уязвимой еще на две недели.

● И не обсуждайте его тики. Чем больше вы о них говорите, тем ребенку становится хуже. Он и так понимает, что с ним что-то неладно, и ждет от вас помощи.

Кстати

Виды навязчивых движений:

• Моргание
• Подергивание щеки, плеча, ноги
• Заведение глаз вверх
• Навязчивый кашель
• Навязчивые глотательные движения
• Нахмуривание лба
• Шумное дыхание
• Втягивание живота
• Выбрасывание руки в сторону

Личное мнение

Иосиф Пригожин:

– Психологическое состояние ребенка во многом зависит от атмосферы в семье. Если атмосфера добрая, любящая, то и особых проблем с нервными перевозбуждениями у детей не будет.

Когда ребеночек не умеет говорить, родителям бывает сложно понять, чем вызвано беспокойство малыша и как его успокоить. Причин для плача предостаточно: новорожденному может быть холодно либо жарко, голодно, больно. У него, как и у взрослых, существует свое маленькое право просыпаться в плохом настроении. Родителям необходимо уметь успокоить своего ребенка в любом случае, чтоб нервная система сторон была в абсолютном порядке.

Как успокоить ребенка перед сном?

Самым универсальным методом, который используют мамы издавна, чтобы помочь ребенку успокоиться и заснуть является покачивание его на руках, прижимая к себе. Однако если ребенок нервный или перевозбужденный каждый день и такой метод не помогает, можно использовать такие приемы:

запеленать и положить малыша в кроватку, побыть рядом и спеть ему колыбельную или включить звуки, которые успокаивают новорожденных детей — шум листвы, травы или моря. Легкая музыка сможет помочь заснуть и увидеть хорошие сны.

успокаивающие ванны для деток — тоже хороший способ, но процедуру необходимо проводить примерно за один час до сна. Успокаивающие травы для купания новорожденных детей — валериана, лаванда или ромашка берутся в небольшом количестве, заранее завариваются и добавляются в ванночку.

прогулки перед сном благотворно действуют на нервную систему, хорошо успокаивая ее. Несмотря на погоду, нужно проводить вечером 30-40 минут на воздухе, в таком случае засыпание перестанет быть большой проблемой.

успокаивающий массаж для деток советуют педиатры. Его могут делать сами родители, когда доктор покажет главные движения. Кроме этого, по такому поводу выпускается большое количество литературы. Движения необходимо производить плавно и нежно. Возможно, процедура очень понравится малышу, и это войдет в привычный распорядок его дня — засыпать после маминых мягких прикосновений ребеночек будет сразу и с улыбкой.

Успокаиваем ребенка при коликах

О болях в животике дети обычно сообщают или пронзительным криком, или периодическими подхныкиваниями. Не следует ожидать, пока колики пройдут самостоятельно, нужно немедленно помочь ребенку. Во-первых, необходимо взять его на руки и прижать к себе — таким образом он будет ощущать тепло и заботу родителя, во-вторых, положить ему на животик что-нибудь теплое — свою руку, шерстяную вещь, грелку. Можно заваривать укроп и давать попить малышу этой водички, круговыми движениями массировать животик.

Однако пускать на самотек это явление нельзя. Необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром, который выяснит причину коликов и назначит необходимые лекарственные средства.

Нужно удостовериться, что режим ребенка подходит по возрасту, и родители не требуют от него спать больше времени, чем может малыш. Успокаивающие ванны для деток, успокаивающий чай (липа, ромашка, мята) – это все может совсем не помочь в случае, если, к примеру, ребенок спит днем по 5 часов, и не проходит и 4 часов после его дневного сна, а родители снова приглашают его в постель.

Перед тем как начать укладывать ребенка, нужно проверить, прошло 4 часа со времени прошлого сна или нет. Если это так, кроха находился на улице на протяжении дня два-три часа, он не голоден, не вздут живот, в комнате свежо, тогда, возможно, малышу просто не хватило контакта в течение всего дня? Лучшее успокаивающее средство для новорожденных детей - прикосновение его мамочки. Нужно взять ребеночка на руки и спеть ему колыбельную, звуки ее являются успокаивающими для малышей.

В случае, если родители все-таки хотят устроить малютке успокаивающую ванну, эффективными успокаивающими травами для новорожденных являются пустырник, хвойные сборы, а также календула. Но, не нужно забывать, что довольно часто дети на купание реагируют противоположным образом: они возбуждаются, купание в неподходящих травах может спровоцировать кожные высыпания.

Успокаивающие средства для детей

Бывают случаи, когда малыш слишком гиперактивен, возбужден и плаксив. Врач-педиатр может порекомендовать начать прием успокоительных средств. Не следует пугаться и отказываться — многие препараты положительно воздействуют на нервную систему новорожденных, помогая им справляться со стрессом, нехорошим настроением либо болезнью. В числе безвредных, мягко действующих средств можно отметить:

Глицин, который способствует снижению возбудимости;

капли Эпам, рекомендованные при расстройстве нервной системы;

капли Элькар, нормализующие работу мозга и снимающие психологический стресс;

успокаивающие чаи для малышей, некоторые из них разрешены уже с двухнедельного возраста, прекрасно подавляют капризность, дарят приятные сны.

Такие успокаивающие чаи или отвары родители могут сделать самостоятельно, применяя опыт народной медицины. Однако перед использованием любых лекарственных средств, даже считая, что оно не способно навредить, лучше следует проконсультироваться с врачом-педиатром. Стоит помнить и о том, что лучшими докторами от страхов и тревожности для ребенка, конечно, является любовь, забота и тепло близких людей.

Если бесит плач ребенка, что делать? И что помогает: советы мам

Ухаживать за младенцем может быть очень непростой в физическом и эмоциональном планах задачей. Было дело: мой сын успокоился, только когда я примотала его в слинг, дала соску и вышла подпрыгивать с ним на холодный балкон (февраль месяц). Я советую всем будущим и недавно ставшим родителям распечатать эту шпаргалку и повесить на видное месте, т.к. в моменте, когда эмоции зашкаливают, можно что-то забыть.

Если малыш рыдает

Первым делом проверьте, все ли с ним хорошо. Ребенок может плакать, если:

• Он голоден
• Ему холодно (жарко)
• Его подгузник мокрый (грязный)
• Он хочет срыгнуть
• Он перевозбудился (много разных лиц, событий, эмоций, звуков, запахов и т.п.)
• Ему скучно
• Он заболел
• Он переедает

Увы, иногда малыши плачут без понятного нам повода. Если все возможные причины беспокойства устранены, попробуйте следующие способы:

• Предложите грудь (если ребенок на ГВ)
• Запеленайте или заверните ребенка в тонкое одеялко
• Поносите на руках, покачайте
• Включите успокаивающие звуки (белый шум, запись биения сердца, фен, душ, пылесос и т.п.)
• Поносите в слинге или эргорюкзаке (подходящем по возрасту)
• Предложите соску (если пользуетесь)

Если вы с трудом можете выносить плач ребенка

Уставать, расстраиваться, чувствовать себя неполноценным родителем и даже злиться — нормально. Эти эмоции не делают вас плохим родителем, равно как не делает более хорошим родителем отсутствие этих эмоций.

Если эмоции берут верх:

• Не трясите ребенка
• Глубоко вдохните и посчитайте до 10
• Поместите ребенка в безопасное место (кроватка, манеж) и выйдите из комнаты на 10-15 минут
• Сделайте что-то, что вас успокаивает: включите музыку, выполните простые домашние дела (помойте посуду и т.п.), позвоните близким для эмоциональной поддержки
• Проверяйте состояние малыша каждый 10-15 минут, если вам нужно больше времени, чтобы успокоиться
• После того как успокоитесь, попробуйте повторить меры для успокоения ребенка из первого списка.

Мужа трясти можно!

А что помогало вам?

alekseevaananas Звук душа!

mari.ya_g Кот! Нам до сих пор (2 года 2 месяца) помогает кот. Хоть с собой в поликлинику на прививки бери.

natalie_ru_natalie Только прикладывание к груди, сын, как и дочь, соски не признавали. Даже не знаю, как бы мы жили без этой части тела первый год с сыном. Дочка проспала свои 12 первые месяцы жизни, а он кричал, нет, орал весь свой первый год. Невролог и педиатр не видели причин плача, говорили: все ок. Все внезапно прекратилось после года, и мы выдохнули и начали спать всей семьей спокойно. До сих пор в ушах стоит это звон. Но памятку, думаю, можно лет так до пяти-шести оставить, а может, и на подольше.

lucy.islamova Помог звук стиральной машины на отжиме. Все остальное — грудь, качание на руках, песни, душ, водичка, похлопывания, поглаживания, ходьба с пружиниванием — мимо.

lucy.islamova Фен тоже нет, шум воды — нет. Но если с ребенком сесть на пол напротив стиральной машины в момент отжима — затишье. и сон. Вот так тоже бывает.

levinpie Белый шум сейчас очень выручает. А слинг просто на вес золота.

molecula08 Когда мой очень-очень плачет, и я не могу его успокоить, я впадаю в ступор. Нет, я не злюсь, просто ступор. А вообще стараюсь понять причину плача и помочь малышу. Нам повезло, можно сказать, редко много плачет

olya_1004 Я не могу справиться с собой. Меня дико раздражает плач, я готова убиться, чтобы не слышать это. Муж успокаивает, говорит, перетерпи, у тебя просто депрессия, а я не могу, особенно когда я одна с дочкой. Становится страшно, что не справлюсь со своими эмоциями. Не помогает мне выйти из комнаты — меня как магнитом обратно тянет, я вижу ее, и меня опять накрывает ярость.

synmamai А меня в послеродовой период злит муж, даже когда ребёнок плачет, все равно злит муж. Но мужа трясти можно, он уже большой!

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Каждый желающий может прислать психологу проекта свои самые волнующие вопросы с пометкой "Волшебный сундучок"! Ответы будут публиковаться один раз в неделю.

Авторы вопросов останутся в тайне, поэтому можно задавать самые пикантные вопросы.

Итак, первый вопрос, поступивший в сундучок, это:

Как сохранить контроль, когда начинаешь срываться (повышать голос, говорить глупости) по отношению к ребенку?

Начнем с того, что обозначим причины возможной злости на ребенка:

Усталость

Как-то в обществе принято считать, что "декретный отпуск" - это ОТПУСК. А это значит, что целыми днями ты сидишь, ничего не делаешь, следовательно, и уставать НЕ ОТ ЧЕГО.

Когда дома чисто, прибрано, готов ужин, при этом с ребенком погуляли, сходили в поликлинику, позанимались и так далее - для многих родных (в частности мужей ) это НОРМАЛЬНАЯ ситуация, по их мнению, не требующая никаких вложений.

А между тем, быть МАМОЙ - это работа, ежедневный труд! И уж я не говорю о тех мамах, которые уже вышли из декретного отпуска и ходят на работу, а по возвращении домой их ждет "вторая серия" физического, морального и интеллектуального труда.

Мамы устают, у мам сдают нервы, порой они просто не в силах справиться с напряжением, отсюда и срывы на ребенка.

Сужение жизненного пространства

Это больше относится к мамам в декретном отпуске, особенно к тем из них, кто до появления малыша вел активную социальную жизнь. С появлением ребенка многое приходится менять. Круг общения сужается, общение все больше сосредоточено вокруг потребностей, нужд ребенка. Возникает напряжение, ну а кто источник напряжения? Ребенок!

Внутренний запрет на негативные эмоции

Далеко не каждая мама может честно самой себе признаться: "Я злюсь, потому что устала!", "Я злюсь, потому что теперь круг моих интересов - это подгузники, бутылочки, режим кормления и так далее", "В конце концов, я злюсь, потому что ты (ребенок) орешь уже 3 ночи подряд и я просто валюсь с ног от усталости. " Ну а как признаться?

Злиться ведь ПЛОХО! Это нам еще в детстве очень хорошо объяснили. Ну а тем более злиться на ребенка! Это же преступление буквально и тогда какая же я мать!

Ну и здесь же начинают всплывать все внутренние конфликты - "я же так хотела ребенка, я не имею права злиться", "если я хорошая мама, то я всегда должна быть милой, нежной и кроткой", "если я люблю своего ребенка, как я могу на него злиться?"

Завышенные ожидания от ребенка

Это тоже достаточно частая причина злости родителей. Ребенок так хотел в цирк, ждал представления и вот наконец-то вы пришли всей семьей, Вам хочется, чтобы ребенок впечатлился, порадовался.

Но прошло полчаса, и Ваш малыш начинает капризничать, кричать, вставать, порывается бегать, хочет пить/писать/кушать и так далее. Вы начинаете выходить из себя, а на самом деле по-другому и не могло быть, ведь 3-х летний малыш не способен концентрировать внимание все время, что идет представление.

Или, например, тот же трехлетка не может, находясь в магазине игрушек, контролировать свои желания, понимать, что Вы не можете купить ему какую-либо игрушку и так далее. Младший школьник не всегда способен сделать осознанный выбор кружка (чаще это происходит методом "проб" и так далее.

Сомнения в собственной компетенции

Часто такое происходит в кризисные периоды - 3 года, 7 лет, подростковый возраст. Вам кажется, что Вы теряете контроль, не справляетесь, не знаете, что делать. Чувствуете собственное бессилие, потерю власти и, как следствие, злитесь на ребенка.

Личностные проблемы

Конечно, далеко не всегда (а часто - никогда), есть возможность сказать начальнику все, что о нем думаете. Высказывать маме в 100-ый раз одно и тоже не видите смысла, ну а мужа лучше не трогать. Что делать с подавленной злостью?

Зачастую ребенок принимает ее на себя. Закончился рабочий день - начальник опять заставил переделать отчет (в котором Вы уже не знаете что переделывать), по дороге домой Вам позвонила мама и рассказала в очередной раз о том, что "живете Вы не так, неправильно", на просьбу к мужу о помощи услышали, что он будет сегодня поздно… и с этим грузом Вы приходите домой, открываете дверь, а там: грязные ботинки, разбросанные вещи ребенка. Секунда - и на недоумевающее чадо обрушивается лавина Ваших эмоций.

Возможно, Вы в процессе уже понимаете, что не правы, да и Бог с ними, с этими ботинками, но остановиться сложно, потому что накопилось, а все, что накопилось, должно выйти.

Проекции

Часто слова, действия, поступки детей напоминают нам кого-то, и тогда мы реагируем не на конкретного ребенка, а на свои не пережитые когда-то эмоции. Одну мою клиентку приводило в бешенство то, как ребенок кушает.

Он делал это так, как её бывший муж, его отец, и тогда ее реакция была не на сына; она вспоминала своего бывшего мужа и свои чувства к нему. Иногда дети способны всколыхнуть в нас наши собственные детские переживания, например, старшему брату все время доставалось от родителей за младшую сестру, а она вредничала часто.

И тогда похожее поведение собственного ребенка может "включать" чувства и переживания, которые не относятся к собственному ребенку. Сложность здесь в том, что проекции плохо осознаются, как правило, находится рациональное объяснение тем или иным реакциям.

Что делать?

В первую очередь попытаться осознать причину Вашей злости - что относится конкретно к ребенку, а что нет. Вспомните, что говорят в самолете, когда объясняют, как использовать все приспособления для экстренных случаев: сначала надеть кислородную маску СЕБЕ, и только потом РЕБЕНКУ!

Этот принцип важен и в воспитании - сначала важно позаботиться о себе, потом о ребенке. Если мысли о ребенке первичны, тогда высоки шансы, что ребенок будет "решать Ваши проблемы", что, в свою очередь, невыносимая для ребенка ноша.

Как злиться?

1. Побороть чувство вины
   "Если я злюсь - я плохая мать" - ничего подобного! Если Вы злитесь, значит, Вы в первую очередь, ЖИВАЯ мать! Злиться не только не плохо, но и полезно.
2. Не скрывать своих негативных эмоций
   Если мама никогда не злится, каково мне рядом с такой идеальной мамой? Если мама/папа не злится, то у ребенка растет напряжение - "я злюсь, я плохой, у меня такие родители хорошие" и так далее.
   Второй момент: если родители никогда не злятся на ребенка, как ему понимать, КАКИЕ эмоции вызывают у людей те или иные реакции? Когда родители честны в проявлении чувств, тогда ребенок учится и понимает, какие его слова/поступки радуют/огорчают/злят/расстраивают людей. Это полезно для его социализации.
3. Не сдерживаться, дожидаясь конца терпения
   "Ну все, дома получишь у меня!", "Все, терпению конец - месяц без телевизора, планшет сдать мне, неделю не гулять и вообще лучше уйди с глаз, пока не получил!" Лучше сразу обозначать, что не нравится и что конкретно вас злит/раздражает. Освобождайтесь от груза сразу, не копите и не носите в себе.
4. Не обвиняйте - ребенок не плохой, он поступил плохо
   Обвинения вызывают желание защищаться и нападать, поэтому толку все равно не будет. Для ребенка негативные оценки его личности и обвинения весьма травматичны. Сообщите, что Вас приводит в ярость мятая школьная форма, а когда Вам обещают быть вовремя и не приходят, Вы расстраиваетесь и чувствуете себя обманутой.
   Попробуйте говорить о своих чувствах и переживаниях - даже маленькие дети способны понять это. Такой подход гораздо действенней для ребенка и Вам во благо - освобождение от эмоций и, как следствие, отсутствие напряжения, т.к. не будете подавлять эмоции, а будете освобождать их.
5. Проявите креативность и смекалку
   Если чувствуете, что сейчас взорветесь, можно взять черпак и громко, звучно постучать по кастрюле Или просто прокричать: Аааааааааа! С маленькими детьми можно играть в рычащих/гавкающих зверей. Моя племяшка без ума от игры в "злую тетю, которая не любит детей и варит их в супе" Еще можно нарисовать табличку/маску и надевать ее, когда необходимо: например, табличка "мама вне себя от злости!", "не подходи - убьет!", "маму не трогать!" и так далее.
   

Что важно делать для профилактики:

1. У мамы обязательно должно быть время на себя!
   "На себя" - это не постирать/погладить/сходить в магазин, пока муж гуляет с ребенком. Это время, которое Вы посвящаете лично себе - это может быть все что угодно: маникюр, педикюр, массаж, встреча с подругами, поход по магазинам, в кино/театр. Главное - позволить себе иметь это время, потому как после появления ребенка многие женщины отнимают у себя это право.
2. Не беседовать в раздраженном состоянии
   Если Вы понимаете, что сейчас разговора не выйдет - переждите. А также меняйте ситуации, которые заведомо вызывают у Вас злость и раздражение. Вы всегда раздражаетесь, когда делаете с сыном уроки? Передайте почетное звание "домашнего учителя" мужу!
3. Если сорвались/не сдержались - скажите ребенку, что сожалеете об этом
   Вопреки некоторым мнениям о том, что это может подорвать авторитет родителя, скажу, что такие действия скорее укрепляют этот самый авторитет. Ребенок понимает, что Вы не идеальны (а соответственно, и он тоже), чувствует уважение к Вам и учится признавать собственную неправоту.
4. Выражайте эмоции, не нанося вреда:
   "Я ужасно устала сегодня, у меня был очень неприятный день. Дай мне 20 минут и потом мы поиграем/поговорим и так далее."
5. Анализ
   Попытайтесь понять, в какие моменты Вы злитесь чаще всего? На какие действия ребенка реагируете острее? Чем больше будет понимания о своих эмоциях, тем проще вам будет ими управлять.
6. Заручитесь поддержкой близких
   Было бы здорово, если бы Вы могли обсуждать свои проблемы, негативные эмоции и чувства с родными и близкими людьми. Это будет помогать разгружаться и не копить напряжение.
7. Бывает так, что причиной злости являются более глубокие и серьезные причины, с которыми не удается справиться самостоятельно - тогда обращайтесь к психологу.

Уважаемые читатели! Как часто вы срываетесь на детях? С чем это связано? Чувствуете ли вы вину перед ребенком после очередного срыва? Ждем ваших ответов в комментариях!

Организатор проекта:

Генеральный партнер проекта:

Счастье начинается с детства!

Партнеры проекта:

Читайте также: