Камень для нервов и успокоения нервов

Понять, что нервная система дает сбой, можно по нескольким признакам. Среди них бессонница, хроническая усталость, раздражительность, повышенная тревожность и быстрая утомляемость. Обнаружив у себя такие неприятные симптомы, не стоит затягивать с обращением к врачу. Если начать лечение на ранних этапах, можно ограничиться приемом легких успокоительных средств (чаще на натуральной основе). Если же пустить ситуацию на самотек, высок риск, что помочь стабилизировать работу нервной системы смогут только серьезные препараты.

О том, какие лекарственные средства и витамины от стресса и нервов может назначить врач, расскажем далее.

Классификация успокоительных препаратов

Рецептурные

Средства этой группы отличаются сильным воздействием на нервную систему, при их применении крайне важно тщательно соблюдать рекомендованную дозировку и схему приема. Бесконтрольный прием таких медикаментов не только не поможет, но и нанесет еще больший ущерб психике и здоровью в целом.

Если стресс носит временный характер и связан, например, с неурядицами на работе, приближением волнующего события (даже радостные ситуации — это встряска для психики) и подобными причинами, необходимости в сильнодействующих препаратах нет. Но хотим отметить, что даже перед применением средств, отпускаемых из аптек без рецепта, нужно проконсультироваться с врачом.

Безрецептурные

К счастью, в большинстве случаев помочь могут безрецептурные средства с мягким действием. В дополнение к ним врач может порекомендовать занятия йогой или медитацию, прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны и подобные мероприятия, помогающие бороться со стрессом. Хороший и глубокий сон также является одним из наиважнейших факторов для быстрой нормализации работы нервной системы и повышения устойчивости к стрессу. При выборе безрецептурного препарата стоит обратить внимание на действующие вещества: оптимально, если состав натуральный, не вызывает привыкания и синдрома отмены, способен не только успокоить и наладить сон, но и восстановить нормальную работу нервной системы. О принципе действия таких средств расскажем подробнее.

Эффект натуральных успокоительных препаратов зависит от конкретного действующего вещества. Рассмотрим самые распространенные.

• Пустырник
  Успокоительное действие препаратов на основе пустырника обусловлено присутствием определенных активных веществ: флавоноидов, танинов, тритерпенов. Пустырнику присущи антиоксидантные и кардиопротективные свойства. Пустырник нередко назначают страдающим гипертонией и тахикардией, потому как активные компоненты растения помогают снизить артериальное давление и успокоить сердечный ритм. Средства на основе пустырника имеют накопительный эффект, по этой причине принимать их следует курсами продолжительностью не менее двух недель.
• Валериана
  Главным активным компонентом средств на основе валерианы является изовалериановая кислота. Она оказывает успокаивающее действие, а также помогает регулировать частоту сердечных сокращений при учащенном сердцебиении и расширить коронарные сосуды. Валериана обеспечивает накопительный эффект, по этой причине принимать средства на ее основе нужно курсами продолжительностью примерно две–четыре недели.
• Пассифлора
  Как правило, препараты с пассифлорой применяют не только как успокоительное средство, но и как вспомогательное средство для коррекции нарушений сна. Своими лечебными свойствами она обязана содержанию алкалоида пассифлорина. Назначение другого алкалоида — гармина — заключается в подавлении фермента моноаминоксидазы. Иными словами, препарат, созданный на основе экстракта пассифлоры, может работать как успокаивающий и как антидепрессивный. Помимо того, пассифлора оказывает спазмолитическое действие, а также помогает регулировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Препараты на основе пассифлоры обеспечивают быстрое ситуативное действие, то есть облегчение наступает сразу после приема лекарства.
• Хмель
  Успокаивающие свойства хмеля обусловлены содержанием в нем монотерпеноидов и сесквитерпеноидов. Лекарства на основе хмеля нормализуют когнитивные функции, в частности способность к восприятию и переработке информативных данных. Препараты на основе хмеля также имеют накопительный эффект.
• Лекарственная ромашка
  Оказывает антидепрессивное, а также анксиолитическое действие благодаря хамазулену, который присутствует в эфирном масле этого растения. Эффект от приема препаратов с ромашкой ситуативный, однако превышение дозировок препаратов с эфирным маслом ромашки может стать причиной головной боли и учащения сердцебиения.
• Зверобой
  Вытяжка из этого растения содержится в натуральных успокоительных лекарствах, используемых для лечения легких психических расстройств. Антидепрессивное свойство зверобоя объясняется содержанием гиперицина и гиперфорина. Препараты, созданные на основе зверобоя, помогают снизить уровень тревожности и нормализовать сон.

Даже самые лучшие натуральные успокоительные средства не способствуют повышению выработки организмом мелатонина и эндорфинов. Это значит, что такие препараты помогают снять напряжение и на непродолжительное время нормализовать психологическое состояние, но не укрепляют нервы.

Помимо натуральности состава при выборе препарата стоит учесть и другие факторы. Например, растительные успокоительные средства могут быть не только монокомпонентными, но и комбинированными. Достоинство последних в том, что они содержат не только экстракт лекарственного растения, но также витамины против стресса и необходимые организму минеральные элементы. Усиливающие действие друг друга компоненты обеспечивают бόльшую эффективность комплексных препаратов по сравнению с монокомпонентными.

Нередко в комплексных натуральных препаратах содержатся витамины группы В. Они способствуют выработке гамма-аминомасляной кислоты, которая обладает успокаивающим действием, гормона радости — серотонина, мелатонина, который участвует в регуляции режима сна и бодрствования. Кроме того, витамины группы В помогают лучшему усвоению магния. Об этом минеральном веществе стоит сказать отдельно, ведь магний необходим для полноценной работы центральной нервной системы.

Известно, что за десять минут стресса организм расходует такое количество магния, которого в нормальном состоянии ему хватило бы на сутки. Соответственно, в случае регулярных стрессов дефицит этого вещества неизбежен.

Недостаток магния может спровоцировать такие неприятные явления, как:

• хроническая усталость,
• частые случаи раздражительности,
• эмоциональная неустойчивость,
• ухудшение памяти,
• снижение концентрации внимания.

Стоит отметить, что данный элемент не вырабатывается организмом, получить его можно из продуктов питания и с препаратами, содержащими магний. Недостаток магния, возникший в результате нервного напряжения, очень сложно восполнить просто скорректировав рацион. Игнорирование проблемы может стать причиной стойкого психического расстройства. Поэтому врачи при стрессах, тревожных состояниях и легких депрессиях назначают курсовой прием препаратов магния в сочетании с витаминами B.

Но и на этом критерии выбора препаратов от стресса не заканчиваются. Немаловажно, в какой форме представлено лекарство. На полках аптек можно увидеть таблетки, капли и саше. Многие согласятся, что оптимальна таблетированная форма: такие средства удобны в применении (таблетки можно брать с собой, чтобы не пропустить прием), легко соблюдать необходимую дозировку (в отличие от капель), кроме того, таблетки зачастую покрыты оболочкой, а значит, можно избежать неприятных вкусовых ощущений.

Ежедневный стресс, к сожалению, стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Постоянное перенапряжение нервной системы все чаще становится виновником самых разных болезней. Не допустить их развития может помочь прием натуральных успокаивающих препаратов, в состав которых входят минеральные вещества и витамины от стресса.

• улучшить качество и глубину сна,
• снизить возбудимость и тревожность,
• повысить устойчивость к стрессовым факторам,
• улучшить концентрацию внимания и память.

В суматохе современного мира очень важно научиться расслабляться. Отдых с друзьями на природе или просто проведение времени за прочтением любимой книги это хорошо, но есть еще один нехитрый метод релаксации. Для него всего-навсего нужно приобрести успокаивающий камень. Взаимодействие с натуральными кристаллами поможет уравновесить душевное состояние, избавиться от депрессии и обрести радость в жизни.

Целебные свойства натуральных минералов

С древних времен минералы использовались в качестве помощников в целебных целях. Причиной тому стала мощная энергетика камней, помогающая в избавлении от различного рода заболеваний. Они помогают исцелить глубоко устоявшиеся проблемы, вызвав эмоциональную стабильность и счастье. Каждый самоцвет имеет свои уникальные свойства. Некоторые из них подходят для привлечения в жизнь изобилия и процветания, другие способствуют любви, налаживанию отношений и гармонии.

Единственное, о чем должен помнить обладатель минерала, это то, что одним лишь украшением проблему не исправить. Нельзя полностью переключиться на литотерапию. Действовать нужно комплексно и тогда проблема психологической дисгармонии покинет навсегда.

Какие же существуют лечебные свойства минералов в отношении эмоционального состояния человека:

• стабилизация нервной системы;
• вывод из депрессивного состояния;
• решение психологических проблем;
• избавление от бессонницы;
• улучшение самочувствия;
• поднятие настроения.

Природа вложила в каждый минерал отдельные элементы или их совокупность из химической таблицы и определила конкретные цели применения. Некоторые называли влияние самоцветов на человека магией и в некотором роде были правы. Ведь в исцелении природным материалом есть что-то мистическое.

Покупка целебного помощника дело серьезное. Если камень будет подобран неверно, то человек рискует вместо гармонии привлечь к себе угнетенность и разочарование.

Для выбора правильного минерала лучше всего обратиться к астрологам. Они помогут определиться с талисманом, исходя из даты рождения, знака зодиака и других аспектов. Целители советуют носить камни не только на себе, но и класть под подушку, настаивать на них воду, а также просто иметь в доме в виде статуэтки или предмета быта.

Чтобы выбрать правильные успокаивающие камни нужно обратиться к астрологам

Так называемые камни здоровья, придадут силы, поднимут жизненный тонус и помогут при заболеваниях, развитых на фоне психологической нестабильности. Например, алмаз помогает справиться с плохим настроением, отгонит хандру, улучшит память и концентрацию внимания. Рубин борется с бессонницей, а сапфир помогает в преодоления гнева, раздражительности и страха.

Принципы использования камней, которые успокаивают нервную систему

Целебная сила камней может излечить человека от многих заболеваний, помогает восстановить гармонию человека с окружающим миром, а также снять стресс и напряжение. Чтобы получить желаемый лечебный эффект, камни нужно подготовить, т.е. активировать. Для этого их прогревают на солнце часа 2-3 часа или опускают в теплое ароматическое масло. Можно также напитать минерал энергией Луны, положив его на ночь на подоконник под лучи лунный свет. Применять камни для успокоения можно различными способами. С их помощью проводят массажи, аппликации, а также лечат световым излучением кристалла. Простое ношение талисмана поможет зарядить организм позитивной энергией.

Самый простой способ использовать камень, успокаивающий нервную систему, это держать его в руке в течение 20 минут. Такую процедуру желательно выполнять ежедневно, с закрытыми глазами, в тишине или под приятные звуки для релаксации. Успокоят и расслабят перемещения камня по телу по часовой стрелке.

Вода является носителем информации, поэтому при лечении можно положить в стакан с чистой жидкостью камень, например, кремний и настоять ее всю ночь. Утром, натощак выпить заряженную воду. Такое средство даст прилив сил и энергии на целый день.

Немаловажным фактором является цвет целебного камня. Избыток голубого может угнетать психику человека, а сила зеленых камней наоборот, сформирует позитивное настроение. Белые самоцветы борются с психическими расстройствами, улучшают концентрацию внимания, избавляют от страхов.

Камни, влияющие на нервную систему человека

Для того чтобы определить, какой камень подходит в конкретном случае в старину пользовались очень простым способом. Его можно испробовать и сегодня. Минерал перед сном привязывают к наружной стороне руки у левого плеча, и в таком положении ложатся спать. Если ночью приснятся кошмары, значит, камень не подходит, а если человек увидит хорошие сны — камень выбран подходящий и принесет своему хозяину счастье и здоровье.

Люди и сегодня обращаются к старинным методам лечения природными дарами. Многие из них верят в свойства камней избавлять от депрессивных состояний. В то время, как наука официально не признает влияние драгоценных камней на тело и объясняет его преимущественно эффектом плацебо, люди рассказывают, как украшение с драгоценным камнем помогло им бороться с тяжелым состоянием.

Флюорит – успокаивающий камень от депрессии

Сама природа создала минералы для того, чтобы их использовали для обретения здоровья, счастья и внутреннего согласия. Все это необходимо для того, чтобы жить полноценной жизнью, наслаждаться ее плодами и развиваться, как личность. Какие же камни помогут успокоить нервную систему.

1. Флюорит. Минерал обладает нежной светло-сиреневой окраской и прозрачностью. Его свойства помогают обрести умиротворение и покой. Ученые в области минералогии утверждают, что флюорит способствует увеличению способностей анализировать, упорядочивать мысли и концентрировать внимание. Если деятельность человека связана с точностью и аккуратностью, то ношение этого камня поможет избежать негативных последствий в виде рассеянного внимания и уныния. Кроме того, если в будущем запланировано важное собеседование, то флюорит наладит концентрацию и успокоит. По знаку зодиака минерал рекомендован Близнецам, Козерогам и Рыбам.
2. Лабрадорит. Эффективен даже при биполярной депрессии и тревоге, помогает избавиться от скрытых страхов, сбалансировать сознание и подсознание. Если положить камушек под подушку на ночь, это позволит нервной системе восстановиться во время сна. Синий цвет камня отгонит тоску, которая привлекает в жизнь неудачу и хаос. А это полезно для тех, кто находится на духовном пути. Камень помогает разрушить застойную энергию и ментальные блоки, мешающие достигать желаемого.
3. Оливин. Камень полупрозрачен, светло-зеленого оттенка. Минерал поможет избавиться от стрессовых ситуаций, вызвать повышение концентрации, необходимой для решения проблемных ситуаций. Ношение украшений с оливином позволяет собраться силами и превозмочь себя. Камень рекомендован бизнесменам, чья работа часто вызывает расстройства нервной системы. Подходит минерал Львам, Рыбам или Девам.
4. Аквамарин.Нежно-голубой камень обладает выдающимися способностями охлаждать излишний пыл, утихомиривать бурные эмоции и накопившийся гнев. Украшения с этим камням делают человека спокойным и уравновешенным, что позволяет выйти из депрессии и начать думать рационально. Минерал дает чувство размеренности, помогает обретению гармонии. Подходит Рыбам и Ракам, так как относится к одной с ними стихии воды.
5. Коралл — минерал, подаренный морем, обладает матовым блеском и лечебными свойствами. Он усиливает интуицию и отталкивает дурные силы. Камень способен исцелить своего владельца, забрав на себя все его душевные разногласия и депрессию. Кроме того, он избавляет от ненависти, гнева и эмоционального истощения. Особо полезно носить коралл Рыбам. Он помогает бороться с противоречивостью, эмоциональной характера, которая часто присуща данному знаку зодиака.

Стресс — это неизбежная часть жизни любого человека. Он является причиной снижения работоспособности, человек неспособен принимать рациональные решения. Все, что происходит с ним во время стресса, кажется ему калейдоскопом событий без возможности остановиться на какой-то конкретной ситуации. В такой период организм пытается адаптироваться к разочарованиям, психологической боли и ему нужно помочь в этом нелегком деле.

Авантюрин – успокаивающий камень, который успокаивает стресс

Энергетическая вибрация кристаллов будет расходиться по тем зонам, которые охватил дисбаланс, генерируя позитив. Эффект от лечения кристаллами виден на эмоциональном и психологическом уровне. Успокаивающими в стрессовых ситуациях камнями считаются следующие экземпляры.

Предпочтительнее носить успокаивающие камни с собой на протяжении всего дня. Это может быть украшение, кусочек минерала в мешочке или в виде изделия на письменном столе, если работа связана с нахождением в офисе.

Интенсивный ритм жизни или постоянные конфликты на работе держат ваши нервы в напряжении? Вполне естественно появляется желание забыть о стрессах, нервных срывах и восстановить душевное спокойствие и гармонию с собой. Прекрасным способом избавиться от стресса после трудового дня является взаимодействие с натуральными камнями и кристаллами.

Как природные минералы влияют на человека

С древних времен кристаллы использовались из-за их мощных энергичных целебных свойств. Они могут помочь исцелить глубоко укоренившиеся проблемы, вызвав крепкое здоровье и счастье. Каждый камень имеет свои уникальные целебные свойства - некоторые из них лучше всего подходят для привлечения в вашу жизнь изобилия и процветания, а другие лучше для любви, отношений и гармонии, а также защиты от сглаза.

Проработав с натуральными камнями более шести лет, мои покупатели неоднократно отмечали постепенное стабильное улучшение той или иной сферы жизни. Особенно людям помогают ниже перечислены семь кристаллов. Хотите более счастливую и спокойную жизнь без стрессов и ночных кошмаров? Кликайте по ссылкам и выбирайте камни из списка ниже.

Прозрачный кварц (горный хрусталь)

Аметист

Розовый кварц

Этот кристалл очень успокаивающий, он символизирует любовь и гармонию. Помогает открыть вам сердце, чтобы давать и получать любовь. Розовый кварц также побуждает вас прощать других и особенно - вас самих, помогая вам двигаться дальше. Он излучает вибрации любви, гармонии и мира.

Розовый кварц - один из лучших камней для проблем с отношениями, эмоциональных травм, исцеления внутренней детской травмы или других эмоциональных проблем. Вы можете носить его в украшениях или брать в руки, когда чувствуете беспокойство или стресс. Его успокаивающий эффект приведет вас к миру и гармонии. Разместите кусочек розового кварца в вашем доме или на рабочем месте, чтобы атмосфера была гармоничной и мирной.

Аммониты

Этот камень на самом деле - древнее ископаемое существо, жившее более 300 миллионов лет назад. Лечебные свойства его поражают. Аммонит нейтрализует грубую и токсичную энергию и способствует глубокой релаксации. Он также повышает иммунитет, улучшает общее физическое здоровье и служит энергетической защитой. Расположите кулон с аммонитом рядом с кроватью и почувствуйте терапевтическую перестройку всей вашей ауры во время сна.

Цитрин

Для защиты ауры от зависти и сглаза носите камушек цитрина при себе, например, в бумажнике или кармане. Вы также можете разместить его по углах вашего дома. Как камень для похудения выкладывайте его в область солнечной чакры (Манипура) ежедневно около 20 минут, и при этом представляйте и обдумывайте свои цели.

Черный турмалин

Черный турмалин считается одним из лучших защитных камней. Он также может помочь вам создать защиту от вредных электромагнитных полей. Поместите этот камень рядом с вашими электронными устройствами и гаджетами, чтобы защитить вас от их излучения.

А чтобы защитить вас от негативных вибраций других людей или любых возможных потенциально опасных намерений, поместите камушек черного турмалина в своем доме или на рабочем месте. Носите украшения с ним, чтобы поглощать отрицательную энергетику и превращать ее в энергию добра. Если вам нелегко добиваться желаемого, напишите ваши цели на маленьком листе бумаги, а сверху поставьте кусочек шерла. Это поможет устранить любые энергетические или психические блокировки, связанные с вашим желанием, наполняя их положительной энергией и изобилием.

На физическом уровне шерл обеспечивает постоянный поток глубокой релаксации по всему телу.

Гематит

Гематит очищает ум от лишнего беспокойства и умственной болтовни. Он расслабляет тело, излечивает глубокую эмоциональную боль и приносит комфорт, активируя корневую чакру и подключая нас к постоянному потоку энергии. Минерал укрепляет нашу связь с землей, помогая оставаться здесь и сейчас.

Лабрадорит

Лабрадорит помогает сбалансировать сознание и подсознание и помогает нашему мозгу восстановиться во время сна. Минерал также помогает открыть "третий глаз" и развивает интуицию. А это полезно для тех, кто находится на духовном пути. Камень помогает нам разрушить застойную энергию и ментальные блоки, мешающие вам достигать желаемого.

Также лабрадорит - камень творчества, талантов, развития навыков. С ним вы всегда будете чувствовать присутствие музы.

Флюорит

Флюорит используется для облегчения и устранения физических недомоганий, вызванных блокировкой энергии. Он очистит ваш энергетичесий поток, что позволит чувствовать себя лучше и расслабленно. Существуют различные цветовые комбинации этого минерала, поэтому обратите внимание на следующие пункты в зависимости от вашего недомогания:

• Неясное мышление, нет концентрации - используйте фиолетовый флюорит
  Стресс и головные боли - используйте прозрачный и фиолетовый флюорит
  Боли в теле - поможет белый и синий флюорит
  Желудок и пищеварение - используйте зеленый и желтый флюорит

Лучший способ расслабиться – вообще не напрягаться. Но, поскольку он труднодостижим, человечеству с времен охоты на мамонтов приходилось придумывать 1000 и 1 относительно легкий способ релаксации. Вариантов в итоге - миллион. Вместе с нейрофизиологом, канд.мед.наук Игорем Спрейсом мы рассмотрели варианты доступных каждому способов.

Живое существо – кошка или собака – это лучший в мире психотерапевт. Во-первых, отвлекает от любых переживаний и само по себе снимает стресс и напряжение. Во-вторых, делает мир лучше и богаче на одно счастливое существо. Мир делится на 2 непримиримых лагеря – кошатники и собачники. Если вы не относитесь ни к одному из них, попробуйте проявить заботу о хомячке. Или питоне. Или попугае. Минус есть, и он серьезный – аллергикам все эти радости жизни противопоказаны.

В этом случае главное – надежные батарейки. Или аккумуляторы. Улыбнулись? А то!

Кеды и кроссовки – это замечательный атрибут расслабления. Перво-наперво, в сердцах, набираешь скорость. Потом сбавляешь ритм, выравниваешь дыхание и…к свету в конце тоннеля. Метод старый, но не теряющий популярности. И это правильно. Потому что поколениями проверенный.

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

• Подписка

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp.ru

• Беларусь
• Бишкек
• Казахстан
• Молдова

• Астрахань
• Барнаул
• Белгород
• Биробиджан
• Благовещенск
• Брянск
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Донецк
• Екатеринбург
• Ижевск
• Иркутск
• Казань
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Кемерово
• Киров
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Курск
• Липецк
• Магадан
• Москва
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Орел
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Санкт-Петербург
• Саратов
• Сахалин
• Севастополь
• Северный Кавказ
• Смоленск
• Сыктывкар
• Тамбов
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Улан-Удэ
• Ульяновск
• Уфа
• Хабаровск
• Челябинск
• Чита
• Чукотка
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

Бешеный ритм жизни, частые стрессы, проблемы дома или на работе – все это может привести к очень быстрому развитию тяжелого нервного истощения. Казалось бы, еще вчера человек был полон сил и энергии, а уже сегодня он впал в депрессию, стал нервным и раздражительным, потерял интерес к жизни.

Чтобы преодолеть такие ситуации и вернуть душевное равновесие, необязательно сразу же бежать в аптеку за сильными антидепрессантами. Справиться с имеющейся проблемой помогут доступные лекарственные травы, имеющие невысокую стоимость и внушительное количество полезных свойств.

Кому подойдут?

Настойки, чайные напитки и отвары на основе фитосборов могут использоваться при лечении следующих состояний:

• неврозы;
• психические расстройства;
• беспричинная раздражительность;
• депрессии, подавленность;
• чувство беспокойства;
• защемление нервных окончаний, невралгия;
• сосудистые спазмы;
• нарушения мозговой деятельности;
• головные боли (в т.ч. затяжные);
• судороги, тремор конечностей;
• эпилепсия;
• вегетососудистая дистония и др.

Помимо воздействия на центральную нервную систему, растительные средства окажут укрепляющее действие, повысят иммунитет, улучшат работу многих внутренних органов и систем организма.

Топ-5 лекарственных трав

Среди огромного разнообразия целебных растений можно выделить 5 наиболее эффективных трав, которые помогут при недугах, связанных с нервной системой.

Синюха голубая (другие названия – двусил или синий зверобой) представляет собой травянистое цветущее растение, которое собирают в Европе, Западной и Восточной Сибири. В лечебных целях обычно заготавливается трава и корни синюхи, обогащенные аромамаслами, смолистыми веществами, минералами, гликозидами, органическими кислотами.

Данное растение обладает множеством полезных свойств. Оно оказывает седативное действие, выравнивает работу нервной системы, помогает устранить расстройства психики. Также синюха голубая справляется с расстройствами сна, снижает давление, купирует судороги, препятствует образованию атеросклеротического синдрома.

На основе корней и травы синюхи можно приготовить лекарственный настой. Для этого необходимо столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и настоять около 2-3 часов. Принимать остывшее средство рекомендуется небольшими дозами – по 50-80 миллилитров трижды в сутки. Для отвара также необходимо соединить стакан воды и ложечку травы, емкость с жидкостью нужно поставить на водяную баню на 10-15 минут. Пить остывший и процеженный отвар нужно 3-5 раз в день по столовой ложке.

Регулярный прием синюхи голубой поможет справиться с такими состояниями, как:

• бессонница;
• неврозы;
• каждодневные истерики;
• ВСД;
• гипертония;
• эпилепсия;
• хроническая усталость;
• депрессивные состояния и др.

Вечнозеленый кустарник шикша (другие названия – вороника, водяника, медвежья ягода) растет на северной территории России. Ягоды, листочки и побеги растения часто используются в терапевтических целях. Шикша содержит флавоноиды, кумарины, дубильные вещества, масла, витамин C, каротин, различные микроэлементы и пр.

Спектр целебных свойств шикши широк: лекарственное растение можно использовать в качестве эффективного успокаивающего средства, оно оказывает гипотензивное и противосудорожное действие, сокращает количество и частоту эпилептических приступов. Кроме этого, шикша стимулирует работу мозга, стабилизирует состояние ЦНС, купирует мигрень, улучшает зрение, предотвращает развитие инсультов.

Из ягод шикши можно приготовить вкусные морсы и компоты по любым проверенным рецептам. Чтобы напитки были более полезными, вместо сахара в них можно добавить небольшое количество натурального меда (подсластить жидкость нужно уже после ее остывания). Из листьев и побегов можно сделать настой, соединив в термосе 3 столовых ложки шикши с литром крутого кипятка и оставив на ночь. Пить настой нужно по столовой ложке за один прием.

Употреблять шикшу можно при следующих показаниях:

• нервное истощение;
• расстройства сна;
• переутомление;
• упадок сил;
• головные боли;
• эпилептические припадки;
• паралич;
• завышенное давление;
• ослабленный иммунитет и др.

Одним из самых часто используемых и популярных средств растительного происхождения для успокоения нервов является корень валерианы. Этот многолетник, который также называют кошачьим корнем или трясовичной травой, содержит смолы и алкалоиды, эфирные масла, полисахариды, гликозиды, валерьяновую кислоту.

Основные свойства валерьянки заключаются в том, что она тормозит повышенное нервное возбуждение и оказывает расслабляющее действие. Также корень растения приводит в норму работу сердечной мышцы, стабилизирует пищеварительные процессы, стимулирует отток желчи. Валериана снимает спазмы и судороги, расширяет сосуды, ускоряет микроциркуляцию крови.

Для приготовления отвара из валерианы можно воспользоваться простым рецептом: засыпать 2 столовых ложи размельченной травы в емкость из стекла и залить растительное сырье стаканом кипятка. Подготовленную жидкость необходимо нагревать на водяной бане около 15 минут, затем снять с огня. Принимать готовый напиток рекомендуется по столовой ложке 3-4 раза в день.

Корень валерианы показан к применению при таких заболеваниях и симптомах, как:

• неврастения;
• истерические состояния;
• бессонница;
• мигрени;
• нарушения функций ЖКТ;
• болезни сердечнососудистой системы и др.

Пустырник, или сердечная трава, относится к многолетникам семейства яснотковых. В составе этой травы присутствуют алкалоиды, сапонины, флавоноиды, эфирные масла, минералы, аскорбиновая кислота, каротин, гликозиды. Пустырник, который часто содержится в аптечных препаратах, обычно используют в составе комплексной терапии для лечения заболеваний ЦНС.

Пустырник оказывает успокаивающее действие: приводит в покой нервную систему, помогает избавиться от беспричинных страхов и тревоги, облегчает состояние человека при стрессе, сводит к минимуму негативные последствия депрессий. Также пустырник благотворно воздействует на сердце, может понизить высокое давление, уменьшает количество холестерина в сосудах, стимулирует работу желудка и кишечника.

На основе пустырника можно приготовить успокаивающий фиточай, для этого нужно взять в равном количестве пустырник, боярышник, мяту и ромашку и залить травы кипятком. Уже через 10 минут можно наслаждаться ароматным и очень полезным напитком.

Врачи рекомендуют пить пустырник при таких показаниях, как:

• угнетенное состояние;
• психоэмоциональные перенапряжения;
• нервные расстройства;
• нарушения сердечных ритмов;
• бессонница;
• гипертоническая болезнь;
• профилактика атеросклероза, тромбоза, сахарного диабета;
• гормональный дисбаланс;
• патологии ЖКТ и др.

Чабрец (богородская трава, тимьян ползучий) – это еще одна трава, которую полезно принимать при нервных расстройствах. В растении содержатся минеральные соли, дубильные вещества, эфирные масла, витамины. Благодаря такому насыщенному составу, богородская трава дает выраженный терапевтический эффект.

Трава чабреца оказывает не только общеукрепляющее, но и седативное, а также снотворное действие. Тимьян ползучий обладает гипотензивными свойствами, стабилизирует работу нервной системы, купирует головные боли. Помимо положительного влияния на сердце, сосуды и ЦНС, чабрец помогает при бронхолегочных патологиях, нарушениях работы кишечника, воспалительных процессах в суставах.

Из богородской травы можно сделать водный настой, залив половиной стакана кипятка ложку растительного сырья. Средство должно постоять в тепле около 5-6 часов, затем его нужно будет процедить и выпить за сутки в несколько приемов.

Систематическое употребление чабреца рекомендовано людям, имеющим такие заболевания и симптомы, как:

• депрессии;
• нарушения ночного сна;
• повышенное давление;
• защемление нерва;
• стенокардия;
• бронхиальная астма;
• туберкулез;
• метеоризм и др.

В заключении

При болезнях нервной системы качественные лекарственные травы дают лечебный эффект, сравнимый с эффектом от сильнодействующих медпрепаратов. Но прежде чем начать принимать целебные растения, человеку необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и посоветоваться со своим врачом. При сверхчувствительности или непереносимости некоторые травы могут вызвать аллергореакции и другие побочные эффекты.