Кто чаще болеет альцгеймера по знаку зодиака

Овны подвержены мигреням, Тельцы чаще других болеют простудой и ангиной, уязвимость Раков – пищеварительные расстройства, а главная проблема Водолея – система кровообращения

Голова – слабое место представителей этого знака Зодиака, безо всяких шуток: Овны подвержены головным болям, мигреням, заболеваниям носовых пазух, а еще больше других рискуют получить мелкие травмы головы или лица. Также в числе распространенных заболеваний – проблемы с глазами и зубами. Если у Овнов температура, она подскакивает до высоких значений в рекордно короткий срок.

Проблемные места Тельцов – горло и шея: чаще других эти знаки Зодиака страдают от боли в горле, простуды, ларингита, проблем с щитовидной железой, боли в шее (особенно это проявляется под воздействием стресса). Потенциальные проблемы с щитовидкой в сочетании со склонностью к некоторому гедонизму у Тельцов часто приводят к проблемам с лишним весом.

Слабое место Раков – грудь и живот: в зрелом и пожилом возрасте представители этого знака Зодиака частенько набирают вес, и с лишним весом им бороться тяжелее прочих. Очень часто Раки страдают от проблем с животом и пищеварительных расстройств – это могут быть язвы, тошнота, проблемы с желчным пузырем. Ракам не рекомендуется злоупотреблять спиртными напитками, которые усугубляют такого рода проблемы, а также помнить, что тревога и психологическое напряжение у Раков могут спровоцировать вполне физические заболевания.

У Львов часто наблюдаются проблемы со спиной, позвоночником и сердцем. Львы больше других знаков Зодиака подвержены риску возникновения болей в верхнем отделе спины, а в позднем возрасте у них часто развиваются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Львам рекомендуется избегать перенапряжения спины (никаких попыток поднимать тяжести!), следить за осанкой.

Слабое место Дев – их нервная система и кишечник. Девы склонны к излишнему волнению, переживаниям, и их нервное напряжение, тревога и эмоциональный стресс, как у Близнецов, выливаются в физические расстройства. В случае с Девами прямым следствием стресса обычно становятся проблемы желудочно-кишечного тракта, проблемы с пищеварением, печенью, язвы. Девам очень важно научиться бороться с собственным стрессом.

Уязвимые части тела Весов – это в первую очередь нижний отдел спины и почки. Весы подвержены болям в нижнем отделе спины, что часто проявляется на фоне стресса, и проблемам с почками (инфекциям). Также у Весов чувствительная кожа, возможны (опять-таки на фоне стресса) высыпания. В детстве у Весов очень хрупкая иммунная система, но с возрастом она, к счастью, выравнивается. Весам рекомендуют пить больше жидкости и избегать спиртного и газированных напитков, которые вредны как для кожи, так и для проблемных в случае Весов почек.

Проблемные места Стрельцов – печень, бедра, ноги. У представителей этого знака Зодиака очень чувствительная печень, есть риск развития гепатита, особенно если человек злоупотребляет алкогольными напитками. В зрелом и позднем возрасте Стрельцы набирают значительный лишний вес, особенно в области ног и бедер. Также они подвержены хроническим болям, риску переломов, растяжений в области ног. Стрельцам очень, очень нужны физические упражнения, ежедневно – свежий воздух и солнечный свет.

Кости, суставы, связки и колени – вот слабые места Козерога. Чаще других знаков Зодиака Козероги сталкиваются с травмами коленей, болями в суставах, артритом, ревматизмом и ортопедическими проблемами. Также у Козерогов наблюдаются проблемы с зубами – этот знак Зодиака сталкивается с большим количеством стоматологических забот.

Главная проблема Водолея – система кровообращения: представители этого знака Зодиака подвержены пониженному кровяному давлению, анемии, проблемам с венами и артериями, нарушениям кровообращения, и холодная погода сказывается на них тяжелее, чем на других знаках Зодиака.

У Рыб главная проблемная зона – это ступни: мозоли, травмы пальцев ног, грибковые инфекции часто преследуют этот знак Зодиака. Рыбам часто трудно находиться на ногах в течение длительного периода времени, обувь, как правило, натирает и кажется неудобной.

Болезни по знакам Зодиака — Очень полезная ИНФОРМАЦИЯ . Поскольку каждый знак Зодиака отвечает за часть тела, орган или систему органов, то можно успешно использовать эту информацию для диагностики человека по гороскопу. Тщательно изучив гороскоп можно с высокой долей вероятности отметить самые уязвимые места человеческого тела, по которым пойдет болезнь и время, когда механизм болезни будет запущен.

При этом болезнь формируется не только по солнечному знаку, но часто по тем знакам и планетам, которые наиболее повреждены негативными аспектами. Самыми негативными аспектами, по моим наблюдениям, являются соединение и квадраты (особенно злотворны тау-квадраты).

Болезни по знакам Зодиака: При написании данной статьи я использовала свой накопленный опыт, который сверяла с данными врача-астролога Ларисы Назаровой (книги этого автора я рекомендую прочитать всем, кто глубоко интересуется темой медицинской астрологии).

Болезни по знакам Зодиака: Хозяин Овна Марс связан с верхней частью головы, лицом (без нижней челюсти), мозгом, гайморовыми и лобными пазухами, глазами, наружным и внутренним ухом, зубами, носом. Также Марс обеспечивает питание мозга кислородом через циркуляцию крови. В астрологии Марс предоставляет принцип активности, в организме – это мышечная активность, которая усиливает газовый обмен в организме. Чем лучше работают мышцы, чем более физически активным является человек, тем лучше его клетки насыщены кислородом, тем меньше он болеет.

Если же энергия Марса не используется в полной мере – это приводит к различным травмам (когда человек чем-то недоволен, он все время ушибается), воспалительным заболеваниям, головным болям, расстройству мозгового кровообращения. Если у Марса или Овна в гороскопе напряженные аспекты, то очень вероятны проблемы с циркуляцией крови, обеднение энергии.

Поэтому в профилактике заболеваний при пораженном Марсе обязательны занятия спортом, который укрепит здоровье и сделает человека более сильным и выносливым. Кроме того, Овнам просто необходима самостоятельность, им нужно чувствовать, что в жизни многое зависит от них. Поскольку Марс особенно силен в мужских картах, то это утверждение особенно справедливо для всех мужчин – ощущение себя хозяином положения делает мужчину сильным уверенным в себе. Однако и женщинам с сильным Марсом противопоказано рабское подчинение – иначе все это выльется в агрессию и проблемы со здоровьем.

Болезни по знакам Зодиака: Как правило, Тельцы обладают крепким здоровьем, если гороскоп не сильно поражен. У Тельца есть большая способность к сопротивлению болезней, и если в его жизни все гармонично (управительница Тельца Венера — богиня красоты и гармонии) – то серьезно болеть он не будет.

Также к болезням Тельцов относится лишний вес, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы. Кроме того Тельцы склонны к заболеваниям половой сферы (по противоположному знаку Скорпиона). Лучшим лекарством для этого знака является приятная и высокооплачиваемая работа. Также очень полезно Тельцу петь – через голосовые вибрации стимулируется весь организм. Хорошей отдушиной для Тельца является работа в саду, выращивание цветов.

Управитель Близнецов – Меркурий отвечает за нервную деятельность, и связаны с корковой системой мозга, в которой идут мыслительные процессы. Он отвечает за передачу нервными импульсами команд головного мозга, и в этом проявляется суть Меркурия, как проводника и посредника. Частые болезни Близнецов – это нервные расстройства, бессонницы, вегетососудистая дистония. Также Близнецы отвечают за зрение (поэтому среди представителей этого знака немало близоруких), речь, дыхательную систему, кисти рук и пальцев.

В стрессовых ситуациях Близнецы могут вполне реально лишиться дара речи, у них может появиться затруднение речи, заикание. Нередко представители этого знака страдают нервным кашлем, бронхитами, астмой. Для Близнецов губительна скука и неподвижность. Им нужно быть в социуме, общаться, много двигаться, узнавать что-то новое – тогда их жизненный тонус будет в порядке и болезнь, если даже и появится, быстро пройдет. Также близнецам показаны дыхательные упражнения и спорт на свежем воздухе.

Если Рак недоволен своей семейной жизнью (а доволен он бывает крайне редко), то он впадает в неврастению, которая также находит выход в первую очередь в заболеваниях желудка. Луна у женщин связана также с материнской функцией и грудью, поэтому возможны заболевания воспроизводящей сферы и молочных желез (опухоли, маститы).

Для здоровья Раку необходим домашний комфорт, своевременное и правильное питание, водные процедуры, работа, которая приносит удовлетворение. Не стоит забывать Ракам о циклах Луны, особенно о полнолунии и новолунии, на время которых нужно обеспечить себе максимально щадящий режим.

Лев – самый витальный знак зодиака, ведь управитель его – Солнце – символ самой жизни. Лев связан с творческим раскрытием, созиданием, любовью, вечной жизнью, проявляющейся через рождение и воспитание детей. Лев является центральным знаком зодиака и управляет он центральным органом человеческого тела – сердцем. Если у Льва болит сердце, значит, он не смог реализовать себя, не смог достичь признания. Признание и любовь – залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья Льва.

Лев, который не получает должной любви сам перестает излучать любовь, у него могут развиться серьезные сердечные и сосудистые заболевания. Залог здоровья Льва – это наличие в его жизни любви, причем не только от окружающих, но и к самому себе.

Льву нужно научиться любить себя, не копить обиды, не ожесточаться, а сохранять великодушие, несмотря ни на что. Кроме того Льву крайне важно найти в жизни дело, которое приносило бы ему радость и реализацию своих талантов. Только тогда Лев расцветет, быстро выберется из всех болезней, и будет радовать окружающих красотой и широтой своей души.

Болезни по знакам Зодиака: Дева в Зодиаке отвечает за здоровье, она любит ухаживать за своим телом. Поэтому если Дева будет выполнять принципы своего знака: заботиться о своем здоровье и соблюдать правила гигиены, то она может пережить своих более крепких сверстников. Дева имеет двух управителей – Прозерпину и Меркурий.

Первая планета отвечает за иммунную систему, вторая – связана с деятельностью левого полушария мозга. Слабым местом Девы является кишечник – многие недуги этого знака начинаются с проблем с пищеварением. Вялая перистальтика кишечника ослабляет весь организм, печень, нервную систему.

К Деве начинают цепляться болезни – какие именно – покажут аспекты этого знака. Кроме того, Дева может страдать от перенапряжений (ведь это самый трудолюбивый знак зодиака!) вплоть до нервного истощения. Поскольку Дева заточена на интеллектуальность, длительное напряжение мозга может привести к сильной ментальной усталости и неврозу. Деве нужно помнить, что ее здоровье тесно связано с ее деятельностью.

Работа должна быть Деве в радость, в ней должны присутствовать необходимый для Девы анализ и синтез. Этому знаку нужно тщательно заботиться о кишечнике, не допускать запоров, отравлений — важно следить за качеством принимаемой пищи. Нужно также соблюдать режим труда и отдыха, серьезно относиться к диете.

Покровителем Весов является Хирон – он отвечает за гармоничные отношения с обществом и миром. Поэтому для Весов очень важно находится среди людей, они больше, чем другие знаки нуждаются в обществе, в партнере. Поиск идеального партнера составляет смысл жизни многих представителей этого знака. Второй управитель Весов – Венера дает Весам обаяние и чувственность, заточенность на добрые отношения. Если же личная жизнь или брак Весов не складывается, Весы испытывают глубокое разочарование, которое может сильно подорвать здоровье.

И в первую очередь у Весов страдают почки. Другим слабым местом этого знака является поясничный отдел позвоночника и нервная система. Также болезнь может пойти по эндокринной системе, которая является важнейшим фактором соблюдения гомеостаза в организме. Нарушается гомеостаз, иначе говоря – гармония в организме, и болезни начинают наслаиваться одна на другую. Поэтому если Весы долгое время находятся в подавленном состоянии – это сигнал к тому, что нужно обратить внимание на почки.

Иначе могут начаться хронические инфекции, нарушиться обмен веществ, заболеть позвоночник… Главный залог здоровья Весов – психологическая гармония. Любые конфликты губительны для представителей этого знака, для них важно нравиться всем без исключения. Важно обращать внимание на внешний вид, ведь внутренняя гармония начинается с гармонии внешней. Нужно щадить область поясницы и время от времени делать контрольные анализы мочи.

Болезни по знакам Зодиака: Скорпион – самый сильный и самый необычный знак зодиака. Хозяин Скорпиона — Плутон управляет смертью, сексом, тайнами, глубинной трансформацией, магией, способностью возрождаться из пепла. Со Скорпионом связаны все сверхспособности человека: умение выживать в самых невыживаемых условиях, преодолевать непреодолимые трудности, заглядывать в самые глубины непознанного… Скорпион живет, что называется, на грани.

Внешне спокойный и замкнутый, он ищет или создает критические ситуации – именно в таких ситуациях он чувствует себя полноценно. Его привлекают риск, экстрим, пограничные состояния сознания, сексуальный экстаз. Если Скорпион не находит способа выпустить мощную сексуальную энергию, то он становится необыкновенно конфликтным и ядовитым – не поздоровится никому, кто попался на его пути, а если такого нет, то и самому Скорпиону.

Нереализованная Скорпионья энергия необыкновенно разрушительна. Это приводит к различным психическим заболеваниям (фобиям, мании), проблемой с половой сферой, с органами малого таза (матка, мочевой пузырь, прямая кишка), с эндокринной системой. В тяжелых случаях поражения Плутона возникают злокачественные опухоли.

Типичными заболеваниями Скорпионов являются венерические болезни, внематочная беременность, заболевания прямой кишки. Путь к здоровью у Скорпиона лежит через культуру сексуальной жизни и развитие способности идти навстречу к партнеру. Если Скорпион сможет отказаться от своих страстей и жить во имя других – то проживет долгую и счастливую жизнь. Скорпион может чудесным образом побеждать даже самые страшные и неизлечимые болезни – если у него есть стимул и не потерян смысл жизни.

Управитель Стрельцов – Юпитер считается планетой счастья, удачи, мировоззренческих поисков и социальной справедливости. От Юпитера Стрельцы получают жизнерадостность, энергичность, желание помогать и покровительствовать другим, учить всех жизни, стремиться к расширению границ своего сознания. Стрельцы от рождения, как правило, наделены хорошим здоровьем, любят спорт, путешествия, активный образ жизни. Поскольку Юпитер – самая большая планета в Солнечной системе, и во всем, что делают Стрельцы чувствуется масштабность.

Мелочиться они не любят, для них главное – это сформулировать идею, поставить задачу – а как ее выполнять, пусть решают другие знаки Зодиака. Один из архетипов Стрельца – Прометей, принесший людям огонь, за что был прикован богами к скале, куда каждую ночь прилетал орел и клевал его печень.

Печень – одно из слабых мест Стрельца, поэтому все печеночные недуги (циррозы, холециститы, гепатиты) – частые спутники представителей этого знака. Кроме того, энергия Стрельца связана с бедрами и тазом. Поэтому переломы костей таза, невриты и ущемления седалищного нерва – также в зоне риска у Стрельцов.

Болезни по знакам Зодиака: Козероги часто имеют в детстве слабое здоровье, но с возрастом оно укрепляется. Происходит это потому, что управитель Козерога – Сатурн имеет репутацию зловредной планеты до тех пор, пока человек не научится работать с ее энергией. А для этого нужны годы и даже десятилетия. С годами вместе с самодисциплиной, терпением, смирением и аскетизмом улучшается здоровье, возрастает жизненная сила, и Сатурн дает человеку необычайно ценные качества – мудрость, трудолюбие, неординарность мышления. Иногда энергию Сатурна сравнивают с крестом, который человеку нужно нести всю жизнь.

Поэтому самым слабым местом Козерога является позвоночник и суставы: ноша может быть слишком тяжела… Особенно большим нагрузкам у Козерогов подвергаются коленные суставы – являющиеся опорными точками всего скелета. Среди частых заболеваний Козерогов – артриты, артрозы, остеохондрозы, склерозы, радикулиты, параличи.

Часто у Козерогов плохие зубы и кожа. Второй управитель — Уран может спровоцировать переломы костей, кровоизлияния, судороги, разрыв желчного пузыря. Тернистый жизненный путь и непосильная нагрузка часто приводит Козерога к надрывам, что может повлечь за собой болезни. Болеют Козероги долго, выздоравливают медленно и часто кармический смысл болезни – это отдых, в котором Козерог очень нуждается.

Отдыхать Козерогу просто необходимо. Если деятельность этого знака связана с физической работой, то показан пассивный отдых: театр, кино, пляж, лес или просто дома с интересной книгой. Если же работа сидячая, то Козерогам обязательно нужно заниматься спортом, особенно полезны упражнения для позвоночника, плавание. Также этому аскетичному психотипу нельзя забывать о полноценном питании: фруктах, мясе, орехах, обязательно включать в рацион продукты богатые кальцием: творог, сыр, молоко.

Под Ураном также находятся все тонкие структуры: мозг, глаза, слуховой нерв. Длительная и напряженная мозговая деятельность приводят Водолеев к нарушениям сна, истериям и нервным расстройствам, которые проявляются на соматическом уровне. Выходить на свет это может в виде болезней сердца, болезней желчного пузыря или слабости в ногах.

Лучшим лекарством от болезней для Водолеев является поддержка друзей, необычные виды деятельности (иные миры, тайные знания), различные приключения. Важно Водолею освоить принцип второй планеты управительницы знака Сатурна – научиться самодисциплине и планированию, тогда результаты ментального напряжения Водолея будут видны не только ему, но и окружающим, и признание будет для этого знака бальзамом, спасающим от всех хворей.

Болезни по знакам Зодиака: Управитель Рыб – планета Нептун связан с правым полушарием головного мозга и отвечает за абстрактное мышление, поэтому Рыбы чаще других знаков живут в мире грез и фантазий. Рыбы невероятно чувствительны, поэтому несовершенство мира для них практически непереносимо.

Пока Рыбы предаются мечтаниям и вальяжно плавают в океане своего придуманного мира – они здоровы и бодры. Но как- только Рыбам приходится столкнуться с суровыми реалиями жизни и пережить длительный стресс, в их организме начинает накапливаться продукты распада адреналина и лимфатическая система зашлаковывается ядами.

Засорение организма токсинами приводит к аллергиям, различным кожным болезнями, самые распространенные из которых – экзема и псориаз. Если у Рыб возникла аллергия, значит, иммунная система дала сбой. Кроме того, уязвимым местом Рыб является психика. Страхи и переживания ведут к нарушениям сна, беспокойству, навязчивым состояниям. Может страдать зрение, в том числе и внутреннее, которое в нормальном состоянии у Рыб развито невероятно хорошо.

С энергией Рыб связаны стопы, поэтому это также является слабым местом этого знака. Рыбы часто страдают плоскостопием, деформацией стопы и пальцев ног, грибком стопы, трещинами на пятках. Рыбам нужно тщательно следить за здоровьем ног, делать массаж стоп, что помогает вывести негативную энергию и восстановить равновесие в организме. Вообще поскольку Рыбы – мутабельный знак, то для них характерны непонятные состояния и неясные болезни, трудно поддающиеся диагностике и лечению. У Рыб часто развивается непереносимость лекарств, что еще больше усложняет процесс лечения.

Осведомлен — значит вооружен! Какие болезни свойственны представителям твоего знака Зодиака? Читай подробную характеристику от нашего астролога.

Основные заболевания: головные боли, мигрень, головокружение, близорукость, гипертония, инфаркт миокарда, гепатит, бессонница, наркомания, ожирение.

Предрасположенность: к травмам головы.

Болезни: от пренебрежения к симптомам организма. Болеют редко, но метко.

Знак обладает: нескончаемой энергией.

Телец

Основные заболевания: диабет, гепатит, бронхиты, ангины, ларингиты, остеохондроз, варикозное расширение вен, геморрой.

Предрасположенность: к ожирению, и депрессиям и быстрому переутомлению.

Болезни: от неумеренности. Плохо пить, плохо курить, плохо объедаться, но умереть здоровым — еще хуже.

Знак обладает: сильной витальностью.

Близнецы

Основные заболевания: аллергии, кожные заболевания, простуды, колиты, артриты, ревматизм, нервные заболевания.

Предрасположенность: к психозам.

Болезни: от скуки, одиночества, не возможности с кем-то пообщаться, приему не качественной ментальной пищи.

Знак обладает: невероятной гибкостью.

Основные заболевания: гастриты, колиты, запоры, бронхиты, астма, пиелонефриты, задержка мочи, циститы.

Предрасположенность: к нервным депрессиям.

Болезни: от жалости к себе.

Знак обладает: хорошей внушаемостью.

Основные заболевания: травмы, анемия, лейкемия, другие болезни крови, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, аритмии, флебиты, эмболии, инсульты, спазмы, судороги.

Предрасположенность: к нервным срывам.

Болезни: от искушений.

Знак обладает: удивительной сопротивляемостью болезням.

Основные заболевания: запоры спастического характера, воспаления тонкого кишечника, уремия, цистит, простатит.

Предрасположенность: к ипохондрии, половому воздержанию из-за страха микробов.

Болезни: от мнительности.

Знак обладает: универсальной нервной системой.

Основные заболевания: почки, цистит, вегето-сосудистая дистония с гипотонией и аритмией, простуды, радикулиты, ревматизм.

Предрасположенность: к нервным расстройствам, маниакально-депрессивному синдрому.

Болезни: от слабой энергетической сопротивляемости, от холода и сырости.

Знак обладает: легкостью и умеренностью во всем.

Скорпион

Основные заболевания: кровотечения, тонзиллиты, ангины, инфаркт миокарда, аритмии, травмы, гинекологические болезни у женщин и заболевания половой сферы у мужчин.

Предрасположенность: к бессоннице, самокопанию.

Болезни: от развращенного и неумеренного образа жизни.

Знак обладает: высокой сопротивляемостью к болезням и быстрой регенерацией.

Стрелец

Основные заболевания: артриты, артрозы и остеохондроз (чаще травматического происхождения), пневмонии, язва желудка и 12-перстной кишки.

Предрасположенность: к эмоциональным перепадам.

Болезни: от неумеренности и постоянного напряжения.

Знак обладает: быстрым восстановлением.

Козерог

Предрасположенность: к пессимизму и высокому уровня прагматизма.

Болезни: от сквозняков, холода и сырости.

Знак обладает: невероятной выносливостью, хорошим инстинктом самосохранения.

Водолей

Основные заболевания: травмы икроножных мышц и лодыжек, заболевания крови, инфекционные заболевания, склероз сосудов, головокружения, повышенная кислотность желудочного сока.

Предрасположенность: к постоянной.

Болезни: от резких перепадов двигательной активности.

Знак обладает: пофигизмом, полным нежеланием лечиться.

Основные заболевания: отеки, гипертония, варикозное расширение вен, геморрой, ревматизм, полинозные заболевания, травмы ступней и пальцев ног, абсцессы, шизофрения.

Предрасположенность: к постоянной усталости.

Болезни: от самовнушения и самообмана.

Знак обладает: способностью лечить себя сами.

Но лучше всего, конечно, вообще избежать болезни. Поэтому наряду с разработками лекарств ученые и врачи ищут методы предотвращения заболеваний. Эксперты анализируют образ жизни, состояние здоровья больших групп людей по всему миру и показатели их заболеваемости тем или иным недугом. Недавно в авторитетном международном научно-медицинском журнале Frontiers in neurology вышел обзор данных о профилактике болезни Альцгеймера и деменции (слабоумия). Работу провела крупная группа ученых из Китая , США , Великобритании , Израиля и Канады .

ЧТО ТАКОЕ ПРОФИЛАКТИКА НА САМОМ ДЕЛЕ

Чтобы понять, на каком этапе и кому может помочь соблюдение правил (см. ниже), важно знать, что такое профилактика на самом деле, поясняют авторы работы. Всемирная организация здравоохранения выделяет три вида профилактики:

- первичная профилактика направлена на то, чтобы избежать возникновения болезни;

- вторичная предназначена для того, чтобы распознавать болезнь на ранних стадиях, когда еще даже не появились симптомы. Задача — остановить или замедлить развитие болезни. Этот вид профилактики включает в себя, в том числе, скрининги. То есть проверки и обследования людей из групп риска развития той или иной болезни;

- третичная профилактика применяется, когда человек уже заболел. В данном случае стоит цель избежать прогрессирования болезни, тяжелых осложнений и инвалидности.

Итого: в отличие от бытующих представлений профилактика возможна и тогда, когда человек уже болен. Скажем, ему поставлен диагноз болезнь Альцгеймера. А это значит, что правила, о которых рассказывается ниже, способны помочь абсолютно любому человеку. Если не избежать болезни, то как минимум снизить риск тяжелых осложнений.

ТРИ СТАДИИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Национальный институт исследований старения (США) и Альцгеймеровская ассоциация в 2011 году разработали модель, выделяющую три стадии болезни. На первой стадии у пациента нет ни малейших внешних признаков заболевания, в то время как в мозге уже появляются предшественники грядущей катастрофы. Стартует процесс накопления амилоидных бляшек и деформированного тау -белка, которые впоследствии буквально душат клетки мозга нейроны. Справедливости ради отметим: для исследователей еще остается немало загадок. В частности, амилоидные сгустки-бляшки с помощью метода позитронно-эмиссионной томографии мозга можно найти у многих людей уже с 40 лет. Но, к счастью, болезнь Альцгеймера при этом развивается далеко не у всех. Потому-то ранняя диагностика недуга по-прежнему остается одной из главных проблем.

СПАСИ СЕБЯ САМ

1. Отказаться от курения.

4,7 миллионов случаев заболевания болезнью Альцгеймера во всем мире связаны в первую очередь с курением, посчитали исследователи. Как такое может быть? Если пояснять упрощенно, то вредные токсины, которые попадают в организм при курении, вызывают воспаление стенок кровеносных сосудов. В том числе в головном мозге. Из-за этого ускоренно накапливаются те самые опасные амилоидные бляшки, из-за которых гибнут нервные клетки нейроны.

Если сократить уровень курения в мире на 25%, то удалось бы спасти от Альцгеймера примерно 1 миллион людей, уверяют ученые.

2. Избавиться от лишнего веса и ожирения в среднем возрасте (после 40 лет).

Речь идет о тех, у кого индекс массы тела (ИМТ) выше 30, уточняют ученые. Напомним: чтобы посчитать ИМТ, берем свой рост в метрах, возводим в квадрат. А потом массу тела в кг делим на полученную цифру.

Около 677 000 случаев болезни Альцгеймера в мире связаны главным образом именно с избыточным весом, говорится в исследовании.

В том числе из-за снижения такой защиты начинают ускоренно развиваться процессы, вызывающие болезнь Альцгеймера.

3. Заниматься физическими упражнениями, не вести сидячий образ жизни.

4,3 млн случаев болезни Альцгеймера связаны с недостатком физнагрузок, ужасаются ученые. Из-за этого страдает кровообращение в мозге. А значит — выше риск накопления опасных веществ, которые могли бы вымываться с током крови.

Совет: золотым международным стандартом на сегодня считается минимум 150 минут двигательной активности в неделю, или не менее чем по 30 минут 5 дней в неделю. А лучше — по 40 — 60 минут каждый день. Самый безопасный вид физнагрузок — кардиологическая ходьба, то есть максимально быстрым шагом, но так, чтобы не было одышки.

4. Повышать свое образование.

Низкий уровень образования способствует развитию болезни Альцгеймера у 6,5 млн человек во всем мире, утверждают ученые (как оценивать свой уровень образования — не уточняется).

- Для профилактики болезни Альцгеймера важно создавать так называемый когнитивный резерв. Этого можно добиться с помощью занятий, которые ведут к образованию новых связей между нейронами и стимулируют образование новых нервных клеток (у взрослого человека их появляется очень мало, но тем не менее), - поясняет профессор Яшин . - А самое мощное средство для создания когнитивного резерва — это как раз получение незнакомых навыков и знаний. Например, изучение иностранного языка, посещение увлекательных образовательных лекций или их просмотр по телевизору, овладение компьютерными навыками в пожилом возрасте, обучение танцам, рисованию, лепке — все, что требует от нас запоминания и вспоминания, творческого подхода — все это помогает создавать и укреплять связи между нейронами.

5. Вовремя диагностировать и лечить сахарный диабет.

Примерно 825 000 случаев развития болезни Альцгеймера ассоциируется с сахарным диабетом, пишут авторы исследования.

6. Уделять внимание лечению депрессии.

Это заболевание провоцирует не менее 3,6 млн случаев болезни Альцгеймера во всем мире, предупреждают ученые.

Наличие депрессии само по себе уже сигналит, что в мозге какие-то неполадки, из-за которых нейроны могут оказаться более беззащитны перед повреждающими процессами. Долговременные наблюдения за большими группами людей показывают, что депрессия является важным фактором риска, повышающим вероятность болезни Альцгеймера.

7. Нормализовать давление и не допускать усугубления гипертонии в среднем возрасте (после 40 лет).

По данным авторов исследования из-за нелеченой гипертонии зарабатывают себе Альцгеймер 1,7 млн пациентов. Повышенное давление грозит не только инфарктами и инсультами, но и развитием деменции, подчеркивают ученые.

В ТЕМУ