Лечение нерва голеностопа народными средствами

Артроз голеностопного сустава – хроническая патология, на начальной стадии поражающая хрящевые ткани. Постепенно деструктивно-дегенеративные изменения затрагивают другие структуры сочленения. Повреждается синовиальная сумка, кости, связочно-сухожильный аппарат, мышечная мускулатура. Артроз может развиться в результате травмирования голеностопа, нарушения обмена веществ, чрезмерных физических нагрузок. Провоцируют заболевание и тяжелые суставные патологии, сопровождающиеся воспалительным процессом.

Клинически артроз проявляется болезненными ощущениями, усиливающимися при движении, утренней скованностью и припухлостью сустава. Для выставления диагноза проводится рентгенологическое исследование, при необходимости — КТ, МРТ, артроскопия. Лечение заключается в приеме фармакологических препаратов и проведении физиотерапевтических процедур. При их неэффективности пациенту назначается хирургическая операция.

Клиническая картина

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. " Читать далее.

Артроз голеностопного сустава протекает волнообразно. На стадии ремиссии боли исчезают, возникают только при длительной ходьбе или подъеме тяжестей. Но вскоре под воздействием негативных факторов происходит обострение. Боль не стихает в течение дня даже в состоянии покоя, усиливается при опоре на стопу.

При 3 степени артроза начинают разрушаться и видоизменяться кости, принимая Х-образную или О-образную форму. Больной часто не способен полноценно опираться на стопу, заметно прихрамывает, передвигается с тростью или костылями. Постепенно сустав окостеневает. Если это произошло в прямом положении конечности, то человек может наступать на стопу. При сращении костей в порочном согнутом положении он способен передвигаться только с костылями, задействуя одну ногу.

Деструктивно-дегенеративные изменения нередко становятся причиной синовита — воспаления синовиальной оболочки. Кожа над голеностопом опухает, краснеет, становится горячей на ощупь. Иногда синовит проявляется в симптомах общей интоксикации организма: повышении температура тела, лихорадочном состоянии, расстройстве пищеварения, головных болях.

Методы терапии артроза в домашних условиях	Препараты и лечебные процедуры
Курсовой прием таблеток, применение мазей и гелей	Нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, мази с разогревающим и отвлекающим действием
Физиопроцедуры	Растирание косметическими маслами, ножные ванночки с настоями целебных трав, морской солью, эфирными маслами
Народные средства	Компрессы с листьями хрена, капусты, одуванчика, употребление прополиса с молоком, клюквенного морса, имбирного чая

Лечение в домашних условиях

Самостоятельно диагностировать артроз голеностопного сустава невозможно — его симптомы похожи на признаки многих других суставных заболеваний. После обращения к врачу будет проведено рентгенологическое исследование. Его результаты помогут установить стадию патологии, степень повреждения хрящевых тканей и количество развившихся осложнений. Симптомы и лечение артроза голеностопного сустава тесно взаимосвязаны. В домашних условиях хорошо поддается терапии заболевание 1 и 2 степени тяжести. При выявлении серьезных повреждений пациента сразу готовят к хирургической операции.

Фармакологические препараты в таблетках пациентам с артрозом назначаются двух видов. Одни предназначены для облегчения самочувствия, избавления человека от болей. Чаще всего в терапевтическую схему включаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):

Ибупрофен;
Нимесулид;
Кетопрофен;
Диклофенак;
Мелоксикам.

НПВС быстро устраняют самые интенсивные боли, купируют отек и воспаление. Их нельзя принимать долгое время из-за выраженного побочного действия — изъязвления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Даже "запущенный" АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Ортопеды обязательно комбинируют НПВС с ингибиторами протонной помпы. Это препараты Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол. Они снижают выработку соляной кислоты, защищая слизистую от агрессивного воздействия.

При отсутствии противопоказаний всем больным артрозом показан длительный (от 3 месяцев до 2 лет) курсовой прием хондропротекторов. Это единственная группа препаратов, способных не только устранять симптомы, но и восстанавливать разрушенный хрящ. Наибольшая лечебная эффективность характерна для препаратов: Структум, Дона, Терафлекс, Хондроитин-Акос, Глюкозамин-Максимум.

Регулярный прием таблеток может нарушить работу не только желудка, но и печени, почек, органов сердечно-сосудистой системы. Поэтому врачи назначают пациентам препараты для локального нанесения на область голеностопного сустава:

мази и гели с НПВП — Ортофен, Финалгель, Диклофенак, Вольтарен, Индометацин, Фастум, Артрозилен, Долгит. Наружные средства наносятся тонким слоем на область отека 2-4 раза в день и слегка втираются;
мази и бальзамы с согревающим и отвлекающим действием — Финалгон, Апизартрон, Випросал, Капсикам, Эфкамон, Меновазин. Препараты можно использовать до 4 раз в сутки, но только не под окклюзионные повязки;
наружные средства с хондропротекторным действием — Хонда, Акулий жир с хондроитином и глюкозамином, Терафлекс, Артро-актив из синей линейки, бальзамы Дикуля. Мази наносятся на голеностоп 2-3 раза в день.

В отличие от таблеток, активные ингредиенты мазей не проникают в кровеносное русло, а накапливаются в полости сочленения. Они крайне редко становятся причиной развития системных побочных эффектов.

Средства для локального нанесения можно комбинировать, чередуя, например, разогревающие гели и мази с хондропротекторами.

Чтобы артроз не прогрессировал, не поражал здоровые ткани, необходимо улучшить кровообращение в голеностопном суставе. В него начнут поступать питательные и биологически активные вещества, а также молекулярный кислород, способствуя укреплению хрящей, повышая местный иммунитет. Стимулировать кровоснабжение помогают физиотерапевтические процедуры:

аппликации с парафином и озокеритом;
ножные ванночки с добавлением 2-3 капель эфирных масел пихты, можжевельника, сосны, туи, эвкалипта, чабреца;
втирание в поврежденное сочленение косметических масел миндаля, персика, абрикоса, жожоба, чайного дерева;
прогревание сустава полотняным мешочком, наполненным льняными семенами или морской солью;
ножные ванночки с белым или желтым скипидаром, сухим или жидким хвойным экстрактом, морской солью.

Для улучшения подвижности суставов в народной медицине применяются ванночки с крепкими настоями лекарственных трав — мелиссы, душицы, эвкалипта, ноготков, зверобоя, череды, девясила. Для их приготовления 5 ст. ложек сухого растительного сырья заливают литром кипятка и настаивают около часа. После процеживания смешивают с 2 литрами теплой воды. Процедуру проводят 1-2 раза в день в течение 20-40 минут.

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях не обходится без средств, приготовленных по рецептам народных целителей. Ранее активно использовались мази и растирки с натуральными ингредиентами. Сейчас нет необходимости в томлении свиного жира и его растирании с целебными растениями. На прилавках аптек в широком ассортименте присутствуют гели, бальзамы с сабельником, золотым усом, окопником, барсучьим, медвежьим, гусиным жирами. Но применение многих народных средств до сих пор актуально в терапии артроза голеностопа:

молодой крупный лист хрена или капусты слегка разминают и обильно смазывают густым медом. Прикладывают к суставу, поверх располагают целлофановую пленку и закрепляют плотной тканью. Держат компресс 3-5 часов;
свежие листья одуванчика растирают до состояния кашицы и прикладывают к области отека. Оборачивают ногу пленкой и толстым шарфом. Время проведения лечебной процедуры — 2-3 часа.

Народные целители рекомендуют для улучшения кровообращения употреблять полезные напитки с высокой концентрацией биоактивных соединений, витаминов и микроэлементов. Это имбирный чай, горячее молоко с прополисом (щепотка прополиса на стакан молока), клюквенный морс, овощные соки, фруктовые компоты.

Обильное питье также помогает выводить из полости сустава шлаки и токсины.

Лечение в домашних условиях направлено на устранение болей, отеков и скованности движений. Самое главное — остановить процесс разрушения сустава. Для этого практикуется комплексный подход к терапии артроза. Он заключается в укреплении здоровья, улучшении кровообращения в голеностопе, профилактике опасных обострений заболевания.

Боль суставов стопы, как и вообще суставные боли, — состояние непередаваемое. Порой их просто невозможно переносить. Они мешают ходить, думать, заниматься делами, жить одним словом. Есть много средств в народной медицине, которые помогают справиться с болью, но это лишь на некоторое время. Болезнь голеностопных суставов необходимо сразу лечить, как только она возникает.

Домашние рецепты при болях в стопе

Мы уже писали, как бороться с отложением солей при подагре и о том, каковы причины артрита. Все это может быть первопричинами заболевания. В этой статье собраны народные средства скорой помощи, снимающие симптомы и ускоряющие медикаментозную терапию.

2. Мед с солью будет и лечить голеностоп, и обезболивать одновременно. В равных дозах (1:1) смешайте мед с солью (мелкой). Намажьте смесь на льняной лоскут и приложите к больному месту. Сверху клеенку или компрессную бумагу. Утеплите.Компрессы делайте каждый вечер и оставляйте до утра. Состояние начнет улучшаться и вместе с этим вернется подвижность суставов.

3. Мед с пчелиным подмором. Боль артрозного происхождения и от ушиба может унять и одновременно заниматься лечением смесь из меда с подмором пчелиным. Льняную тряпицу смажьте медом. Измельченным подмором посыпьте. Компресс готов. Приложите к больному месту. Сверху прикройте клеенкой и утеплите. Питание сустава усилится, также как и обмен веществ. Через некоторое время настанет улучшение. Если болезненные ощущения от ушиба, помогут и эти рецепты.

4. Мед с клюквой и чесноком. Отложение солей сопровождается болями и воспалением. Эта смесь из:

чеснока (200 г);
клюквы (500 г);
и меда (1 л)

может стать вашим спасением. Перекрутить клюкву с чесноком и смешать с медом. Трижды в день/1 ч. л. принимать (только до еды). Смесь нужно всю употребить.

меда (1 ст. л.);
горчицы (1 ст. л.);
масла камфорного (3 ст. л.).

Все хорошо вымешать, и намазать на капустный лист. Приложить к суставу, закрепить и утеплить.Если в этом составе вместо камфорного взять подсолнечное масло, то можно избавить себя от нестерпимой боли.

6. Мед с горчицей. Лечение будет успешным, если смешать:

мед (1 ст. л.);
горчицу (1 ст. л.);
камфорное масло (3 ст. л.)

и намазать смесью капустный лист. Приложить к воспаленному месту, утеплить на 3 часа. Эта смесь помогает и при невралгии.

7. Смородиновые листья.Летом пейте как можно чаще чай из смородинового листа. Он должен быть крепким. Медом подслащивайте.

8. Огурцы свежие. Нет ничего проще и эффективней помочь огуречным лечением. Если у вас проблема с отложениями солей, измельченную кашицу из перезрелых плодов наложите на болезненную область. Если через время масса снятого компресса станет соленой, то лечение пошло. Если нет, повторяйте еще и еще раз, не прекращайте.

9. Каштан конский. Боли станут стихать и пройдут совсем, если растирать проблемные стопы водочной каштановой настойкой:

очищенные и измельченные каштаны (300 г);
водка.

В баночку или бутылку (0,5 л.) засыпать подготовленные каштаны и залить водкой до краев. Укупорить. Взбалтывать каждый день (2 недели). Растирайтесь усердно и болезнь отступит.

Суставы стопы ежедневно испытывают огромную нагрузку, когда мы ходим или бежим, поэтому при патологии голеностопа первейшим лекарством считается покой. Не лишним будет поместить стопу на небольшое возвышение, чтобы предотвратить или уменьшить отечность. Еще можно наложить тугую фиксирующую повязку для предупреждения нарушения функциональности сустава.

Народная медицина предлагает целый ряд рецептов, призванных помочь справиться с патологией стоп. Это и компрессы на основе отвалов из лекарственных растений, меда или прополиса, и мази, в состав которых входят натуральные ингредиенты с противовоспалительным эффектом.

10. Сирень белая. Весной сорвите три кисточки сирени и кипятком с пол-литра залейте. Пусть остынет. Затем в холод уберите или в холодильник. Через три дня пить начинайте каждый раз за полчаса до того как кушать садитесь по столовой ложечке. Пропьете сорок пять дней – здоровы будете.

11. Хрен. Растение эти лечит суставы стоп листьями – летом, корнями – зимой. Зеленый лист кипятком обдайте, да нижней стороной к болезненному месту приложите. Так можно от многих недугов избавиться и при ревматизме тоже. А корешок (1 ст. л.) потереть нужно. Смешать его с керосином (1 ч. л.) и маслом растительным (1 ст. л.). Прикладывайте компрессами. Если ожог случится, то скоро заживет.

12. Лук с воском и растительным маслом. Издавна народ лечился луком. Его применяли в разных рецептах и считали, что луком можно полностью вылечиться. Этот рецепт один из тех, что эффективно справляется с проблемами суставов стоп. Возьмите одну луковичку среднюю по величине и меленько измельчите.

На горячую сковороду налейте масла постного и доведите лук до состояния прозрачности. Когда он так сомлел, добавьте к луку чайную ложечку воска пчелиного. На малом огне, помешивая, доведите лук до чуть коричневого цвета.

Горячим процедите, и слейте в стеклянную баночку. Так и храните. Когда ноги вымоете в отваре ромашковом, втирайте луковую мазь в больной сустав и просите у нее помощи и выздоровления. Луковая мазь хороша и при болях в позвоночнике.

Вот лишь некоторые рецепты по лечению голеностопоных суставов народными средствам. Будьте терпеливы и настойчивы, пользуясь мудростью природной медицины. Можно параллельно обратиться к хорошему специалисту, который посоветует новые методики и препараты современной терапии, зарекомендовавшие себя на практике.

Артроз голеностопного сустава обусловлен нарушением кровообращения в стопе и дисбалансом обмена веществ в организме.

Артроз голеностопа приводит к деформации и плоскостопию, из-за нарушения снабжения питательными веществами хрящевой ткани. Заболеванию подвержены спортсмены и женщины, любящие ходить на высоких каблуках.

Причины, влияющие на развитие болезни

Артроз голеностопного сустава может возникнуть по самым разным причинам. Не стоит себя обнадеживать, что болеют только спортсмены или пожилые люди. Это заболевание универсально, им может заболеть каждый.

Самыми распространенными причинами возникновения являются:

Врожденные особенности стопы (плоскостопие, широкая или узкая нога, лопатообразные пальцы).
Деформация большого или других пальцев наружу.
Сильная нагрузка на ноги или позвоночник (хождение на высоких каблуках, сверхсильные физические нагрузки, долгое стояние на ногах и прочее).
Перенесенные травмы на стопах. Среди всех травм, самыми сильными считаются спортивные микротравмы, которые действуют разрушающим образом на поверхность хрящевой ткани.
Периодическое переохлаждение ног.
Нарушение обмена веществ, наличие эндокринных заболеваний или гормональный дисбаланс сильно способствуют развитию артроза.
Наличие других заболеваний, связанных с деформацией костей, например, полиартрит или подагра.
Генетическая предрасположенность к костно-суставным болезням.
Постоянное ношение неудобной обуви (чересчур узкие и тесные ботинки или высокий каблук), приводит к развитию артроза.
Плохое питание, отсутствие витаминов и минералов, в необходимом для организма количестве.
При постоянных физических нагрузках – резкий отказ от спортивных упражнений.

Симптомы заболевания

Симптомы заболевания голеностопных суставов у каждого человека проявляются по-разному.

Здесь нет единого правила, но есть общие для всех:

При движении в стопах слышен хруст или скрип.
После физической нагрузки появляется боль, сопровождающаяся слабым отеком. Болевые ощущения, как правило, стихают после небольшого перерыва.
Болезненное реагирование на погодные условия, также реакции на переохлаждения.
Ощущение напряжения в голеностопе, скованность движений.
Незаметная деформация суставов, появление костных наростов, изменение походки, хромота.
На проблемных местах появляется отеки, покраснения, температура и жар.
Повышение температуры всего организма, указывает на артроз.
При любых деформациях стопы, возникают мозоли, которые практически не подлежат удалению. Даже если удалось от них избавиться, через несколько дней появляются новые, таким образом, организм пытается выровнять поверхность стопы.
В самых запущенных стадиях, происходит разрастание костных тканей наружу, которые мешают нормальному передвижению человека.

Массаж при артрозе

Проводить его необходимо бережно со знанием дела, лучше доверить эту процедуру другим людям.

Перед массажем необходимо попарить ноги в ванночке с добавлением лекарственных трав (ромашка, календула, девясил).

После лечь на кушетку или диван, приподнять ноги вверх, так чтобы они были на уровне или чуть выше подбородка.

Начинать массаж необходимо с мягких и плавных поглаживаний в течение 3-5 минут. Постепенно переходя на очень нежные пощипывания и похлопывания.

После того как кожа стоп немного разогрелась можно прийти к более активным движениям – растираниям.

Проводить процедуру массажа можно хоть каждый день, по времени занимает не менее 30 минут. После массажа можно ноги вытереть чистым полотенцем и лечь отдыхать.

Лечение артроза голеностопа народными методами

Необратимые процессы в костях оставят навсегда шишки и костные узлы, которые будут уродовать вашу ногу.

В этих случаях лучше обратиться к врачу за более квалифицированной помощью.

На начальных же стадиях (или для профилактики) артроз голеностопного сустава народными средствами лечится.

При артрозе голеностопа прикладывать лопуховый лист, обильно смазанный медом, потом тщательно перебинтовать теплыми тряпками и лечь спать и так, до полного выздоровления.
Полезно смазывать больные места соком чистотела, а еще лучше прикладывать измельченный свежий на ночь. Делать это необходимо подряд 10 дней, а на 11 сделать перерыв. Выдержать паузу на 1 неделю и начать все заново.
Каждый день смазывать голеностопы мазью с согревающим эффектом. Для приготовления необходимо взять 20 гр. крема основы и 2-10 капель эфирных масел. Из масел лучше выбрать эфиры с согревающим или охлаждающим эффектом (розмарин, бергамот, эвкалипт, чайное дерево, сосна, кедр, лаванда, мята).
Ванна с чистотелом и девясилом. В теплую воду высыпать свежепорубленную траву и принимать 1 час.
Ванна с фиалкой и сеном. В горячую воду высыпать несколько кг сена, затем вылить в ванну, купаться 1 час, при остывании подливать горячую.
Ванны со скипидаром или камфорой. Растворить в горячей ванне 2 ст. л. скипидара или 1 кусочек камфоры размером с вишню, и принимать 30 минут. После закутаться в теплый халат и попытаться уснуть.
Регулярно парить ноги в тазике с содой. На 5 л воды необходимо взять 3-4 ст. л. соды.

При лечении артроза голеностопных суставов народными методами, стараться использовать средства в комплексе, постоянно отмечая эффективность того или иного средства.

Лечение каждого человека – это сугубо индивидуальный процесс, который не может быть повторим никем.

У человека голеностопный сустав несет на себе большую нагрузку, поэтому при неблагоприятных внешних воздействиях может возникнуть его растяжение. В большинстве случаев это происходит в результате повышенной физической активности, неосторожных движений, из-за ношения обуви на высоком каблуке. Чтобы не быть застигнутым врасплох, следует знать, как действовать в подобных условиях. Если симптомы не интенсивны, можно использовать народное лечение растяжения связок голеностопа. По сути, нужно лишь обеспечить покой стопе и использовать согревающие мази, компрессы.

Экстренная помощь при растяжении голеностопа

Первая помощь при растяжении связок на ноге должна заключаться в следующем:

Преимущества лечения народными методами

Причины и лечение комка слизи в горле
Сазан в духовке: рецепты приготовления с фото
Соление грибов: домашние рецепты

Чтобы устранить травму связки стопы, необходимо снять боль, уменьшить отечность конечности и запустить восстановительные процессы. Для этого прекрасно подходят методы народной медицины. Многие из них используются на протяжении нескольких сотен лет и проверены тысячами людей. Большое внимание в народной медицине уделяется лекарственным растениям – экологически чистым продуктам, мягко и безопасно воздействующим на организм человека. Несомненные преимущества:

небольшое количество противопоказаний;
минимум побочных эффектов;
доступность.

Эффективные средства от растяжения связок

Хотя в народном лечении растяжения связок голеностопа используются безопасные методы, желательно проконсультироваться с врачом. С помощью специалиста больной сможет подобрать тот способ, который больше подходит его организму. Народные лекарства можно приготовить самостоятельно. В основном средства направлены на быстрое снятие боли, отека, укрепление связок и сухожилий. Чтобы вылечить растяжение, используются:

мази;
травы;
компрессы (аппликации);
примочки.

Рецепты для лечения растяжения

Методов народного лечения голеностопа очень много. Ознакомьтесь с некоторыми популярными рецептами лечения растяжения на основе перечисленных средств подробнее. Для компрессов и примочек часто используются:

водка;
горячее молоко;
глина;
слоеное тесто;
различные растения (подорожник, девясил, эвкалипт, алоэ, бузина);
овощи (лук, картофель, чеснок);
натуральная бодяга;
уксус (яблочный, винный).

Растяжение голеностопа эффективно лечится следующими способами:

Луковый компресс. Необходимо мелко накрошить (измельчить в блендере) несколько головок лука, добавить в кашицу 1 ст. ложку соли. Взять 2 кусочка марли, смесь положить между ними, далее – на опухоль. Компресс оставить на месте растяжения на 5-6 часов. Длительность использования – 1 раз в день до полного устранения отека.
Аппликации из глины. Нужно развести ее водой до консистенции сметаны. Если есть ссадины и царапины, полезно добавить измельченные зубчики чеснока. Смесь положить на ткань (марлю), оставить на пораженном участке, чтобы она не смещалась. Примерно через 2-3 часа компресс станет горячим, и глину можно снять. Хватает 2-3 примочек для устранения отечности стопы.

Рак легких - симптомы и признаки у женщин и мужчин
Лечение паразитов березовым дегтем
Лечение туберкулеза легких

Травы, с помощью которых получится уменьшить отеки, можно найти в любой аптеке. У кого-то они растут на подоконнике, к примеру, алоэ. Применение:

Это лекарственное растение нужно помыть, мелко-мелко нарезать до кашеобразного состояния, наложить на опухоль и забинтовать.
Когда компресс нагреется, убрать.
Накладывать по мере необходимости до устранения симптомов.

Лечить растяжение связок на ноге приятно с помощью травяных ванночек. Подойдут такие травы:

календула;
подорожник;
березовые листья;
мята;
ромашка;
череда.

Вода для ванночки должна быть теплой, но не горячей.
Принимать ее до полного остывания.
После нескольких процедур по 20-30 минут возможно полное восстановление работы связок голеностопа при легкой степени повреждения.

Мазь от растяжения мышц и связок можно приготовить дома, купив ингредиенты в аптеке. Для получения эффективного средства нужно:

в течение 2-х недель вымачивать корни окопника (100 г) в оливковом масле (50 мл), процедить масло;
растопить пчелиный воск (40 г);
добавить к нему 1 стакан касторового масла, 20 капель эфирного, оливковое;
размешать, разлить в удобную тару;
мазь готова; использовать на ночь – мазать место растяжения.

положить в кастрюлю 100 г вазелина, вскипятить его;
охладить;
добавить измельченный прополис (около 15 г);
варить смесь в течение 10 минут;
снять с огня, отфильтровать и охладить.

Профилактика растяжения

Чтобы избежать растяжения связок, следует укреплять свои мышцы, заботиться о здоровье суставов, выполнять физические упражнения. Если есть проблема лишнего веса, с ней нужно бороться, ведь при ожирении существует большая нагрузка на ноги. Важно избегать чрезмерного напряжения мышц, но поддерживать в тонусе. Рекомендуется носить удобную поддерживающую обувь с каблуком не более 2 см. Тренировку следует начинать с упражнений на разогрев лодыжки, голеностопа. Желательно использовать эластичный бинт. Кроме этого, врачи могут выписать курс добавок для укрепления связок.

Видео: как лечить растяжение связок голеностопа

Отзывы о результатах лечения

Ирина, 27 лет Всю жизнь любила высокие каблуки, пока не ушибла голеностоп и не растянула связку. Травматолог дал обезболивающее, выписал мазь и посоветовал некоторое время отсидеться дома. Исследовав в интернете информацию о том, как производится лечение голеностопного сустава народными средствами, домашние раз в день делали для меня луковые компрессы. Этот метод и помог.

Вера, 40 лет Уже три недели хожу с трудом. Причина – неудачно приземлилась на ступни с парашютом. После оказания медицинской помощи недели 2 не могла передвигаться совсем, пока не узнала о народном лечении растяжения связок голеностопа. 3 день использую глину и чувствую, что с каждым разом становится легче. Думаю, дальше буду делать больше упражнений на растяжку.

Женя, 29 лет Неделю назад поскользнулся на лестнице и сильно растянул лодыжку. Первый день сохранялась высокая температура, были огромные отеки, но я не отчаялся – по совету брата использовал лед и со второго дня начал делать компрессы из водки. Это волшебное средство. По истечение 7 дней надрыва почти нет, рана на голени заживает.

Читайте также: