Лечение заболеваний нервной системы мой путь исцеления

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Автор книги: Владимир Эткин

Текущая страница: 1 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 13 страниц]

Перед вами уникальная книга. Она написана потомственным медиком, врачом с богатейшим практическим опытом, специалистом с области гериатрии и лазеротерапии, автором многочисленных статей и нескольких книг. Но самое главное, что автор САМ прошел этот непростой путь восстановления после тяжелого заболевания, смог преодолеть свой недуг и вернуться к активной жизни.

Обладая широкими теоретическими знаниями и уникальным практическим опытом, он смог пройти путь от нетрудоспособного инвалида до полноценного члена общества. Основой этого пути стала подробно описанная в этой книге интегральная концепция здоровья – синтез души, тела и сознания. Простые упражнения, правильная диета, конкретные медицинские рекомендации помогут многим людям восстановиться после тяжелых заболеваний и сбросить с себя ярмо инвалидности. Доктор Эткин уверен, что желание, вера и воля человека могут предотвратить и победить любую тяжелую болезнь.

Моим детям, Игорю и Дмитрию Эткиным, посвящается

Владимир Эткин окончил лечебный факультет Воронежского государственного медицинского института и прошел путь от сельского участкового врача до заведующего терапевтическим отделением стационара городской больницы в Воронеже и главного внештатного гериатра области. Повышал квалификацию в лечении внутренних болезней и психосоматических расстройств, в функциональной диагностике, клинической иммунологии, геронтологии и гериатрии, лазеротерапии, гастроэнтерологии, эндокринологии, гомеопатии и трансфузиологии.

В настоящее время Владимир Эткин является гомеопатом и терапевтом и использует в своей практике электро-пунктурную диагностику состояния организма по Фоллю, гомеопатическое и натуропатическое лечение больных. В повседневной работе доктор применяет свою методику терапии, внедряет комплексный подход в диагностике и назначении естественных методов лечения для профилактики и восстановления здоровья пациентов, а также выяснения причин заболеваний. Обладая широкими теоретическими знаниями и уникальным практическим опытом врача традиционной и альтернативной медицины, в своих книгах автор развивает интегральную концепцию здоровья – синтеза души, тела и сознания. Доктор уверен, что желание, вера и воля человека могут предотвратить и победить любую тяжелую болезнь.

Если нет покоя внутри себя, то бесполезно искать его где-нибудь еще и пытаться быть здоровым.

Восстановление после тяжелого бактериального менингита практически не описано в мировой литературе самими больными, а тем более врачом, перенесшим этот недуг. Ведь у обычного человека нет достаточных медицинских знаний, да и память из-за менингита часто остается нарушенной. Я изо всех сил пытался понять, что случилось со мной, как лучше преодолеть проявления разрушительной болезни и чего ожидать в будущем, поэтому теперь я привожу этот подробный и незабываемый отчет, в котором отражены опасения, ощущение изоляции, отстраненности от активной жизни, печаль, отчаяние, борьба и благодарность судьбе за выздоровление.

Моя вера в жизнь и активные поиски альтернативных методов лечения помогли мне не только справиться с последствиями менингита и поражения корешков спинного мозга, но и изменить свою судьбу, продвинуться вперед – часто при отсутствии поддержки и в расчете только на свои силы. Это история долгих и непростых самостоятельных исканий, превращения из инвалида в здорового человека. Я решил подробно изложить читателям свой опыт, в надежде что он поможет больным людям вернуться к полноценной жизни. Мой метод нейро-реабилитации, изложенный здесь вместе с моей историей, поможет укрепить ваше здоровье.

Прочитав эту книгу, вы получите конкретные рекомендации по оказанию помощи при тяжелых болезнях нервной системы даже в тех случаях, когда врачи и близкие сознаются в собственном бессилии, глубже поймете веру и дух человека, осознаете хрупкость и драгоценность жизни.

Итак, в этой книге можно найти практические советы, информацию и новые идеи, связанные с восстановительной терапией. Теперь вы не одиноки в борьбе со своей болезнью.

Зимой 1980 года, когда я учился в ординатуре по общей терапии, меня стали беспокоить головные боли, продолжавшиеся целый месяц, и у меня исчез многолетний хронический насморк. Причину всего этого я не мог найти и начал усиленно заниматься физкультурой, в том числе и бегом, так как посчитал все это результатом переутомления. Потом внезапно повысилась температура до 40 °С, и меня собрались лечить от гриппа в больнице. В первый же день госпитализации после беседы с лечащим врачом без всяких предвестников у меня началась многократная рвота без тошноты, и, перед тем как померк свет, шестое чувство подсказало мне, что это менингит.

В 1976 году, будучи молодым специалистом, который только что приехал в сельскую участковую противотуберкулезную больницу Тамбовской области, я спас от смерти больного с туберкулезным менингитом.

Проработав самостоятельно всего две недели, я временно остался единственным врачом в больнице на 50 коек. По возвращении из Воронежа, куда я уехал на выходные, я застал одного своего пациента с легочным туберкулезом в бессознательном состоянии с температурой 40 °С. Я сразу назначил ему внутривенно антибиотик стрептомицин, капельницы с гормонами, мочегонные и начал спасать его от отека мозга. А какое обследование в участковой больнице в Тамбовской области было в 1970-е годы?! Анализы – простейшие: общий анализ крови и мочи. Этот больной выжил, но остался инвалидом третьей группы, так как туберкулезные очаги проникли у него в мозжечок и несколько нарушилась координация движений.

Почти двое суток ходили вокруг меня специалисты и консультанты (кандидаты и доктора медицинских наук), которые не могли поставить мне диагноз. Как сквозь сон я потом вспоминал, что меня пытались расспрашивать о чем-то.

Это было только начало великого испытания крепости моего тела, духа и воли. Вовремя не распознанный менингит осложнился отеком мозга (буквально перед днем моего рождения), а потом и сепсисом. Мои суставы распухли и стали багровыми: оба голеностопных и лучезапястных сустава, а также суставы двух пальцев на левой кисти. Утром температура была 37,5 °С, а к вечеру она поднималась до 39 °С. Почти все ночи я проводил в коротком забытьи и спал по 2—3 ч, так как все время держалась септическая температура и от любого движения невыносимо ломили воспаленные суставы (септический полиартрит). Из-за сильных болей в лучезапястных суставах я не мог без посторонней помощи мыть руки и вытирать их полотенцем. Чтобы сесть в постели я упирался спиной в стену, так как опора на руки и ноги вызывала мучительные боли, потом свешивал ноги на пол и вставал. А тут еще после первой спинномозговой пункции (всего их было семь за время болезни) почти две недели я не мог сгибаться в пояснице, так как у меня задели нервный корешок и боль отзывалась в правой ноге и пояснице.

Диагноз менингита смогли установить только после пункции, выделив из спинномозговой жидкости возбудителя болезни – микроб менингококк. Доктор радостно сообщил мне, что теперь он знает, как лечить меня дальше. Мои коллеги-ординаторы боялись заразиться и не заходили в бокс, где я находился. Представьте, как в такой ситуации плохо быть одному в чужом городе, без родных и знакомых.

Не умер я, наиболее вероятно, по следующим причинам: 1) у меня был молодой организм, и в прошлом я долго занимался бегом, физкультурой; 2) у лечащего врача жена работала тоже доктором, дома она постоянно консультировала его по вопросам моего лечения; 3) у меня было огромное желание жить.

Через 10 дней мне сменили антибиотик на уколы левомицетина, которые принесли мне дополнительные страдания и привели к появлению огромного инфильтрата (уплотнения) на ягодице. С этим инфильтратом и температурой 39 °С я выписался из больницы и в сопровождении родных поехал домой, в Воронеж. Дома постинъекционный инфильтрат был излечен с помощью прикладывания на полчаса по нескольку раз в день обернутой полотенцем резиновой грелки с горячей водой.

Тогда мне исполнилось всего 28 лет, и у меня было 5 лет врачебной практики. Диагноз врачей звучал словно мой смертельный приговор: остаточные явления перенесенной менингококковой инфекции (менингита и менингококкового сепсиса) с повышенным черепно-мозговым давлением, экстрапирамидным и астеновегетативным синдромами.

Возбудителем менингококковой инфекции является грамотрицательный диплококк. Природным резервуаром менингококковой инфекции служит носоглотка человека.

Признаки менингита (воспаления мозговых оболочек):

✔ сильная разлитая, распирающая головная боль;

✔ светобоязнь;

✔ быстро прогрессирующее нарушение сознания;

✔ выраженные оболочечные (менингеальные) симптомы;

✔ смешанный или гнойный характер воспаления спинномозговой жидкости.

Признаки менингоэнцефалита (воспаления мозговой ткани):

✔ стойкая утрата сознания;

✔ длительное наличие судорожного синдрома;

✔ стойкое нарушение функции черепных нервов.

Признаки менингококкцемии (сепсиса):

✔ повышение температуры тела до 38—39 °С и выше;

✔ головная боль; S общая слабость;

✔ геморрагическая сыпь иногда с некрозами в центре элемента и гангреной тканей и конечностей.

В одной трети случаев генерализация (прогрессирование) инфекции проявляется сочетанием менинго-коккцемии и менингита (менингоэнцефалита). Кроме того, возможны менингококковая пневмония, эндокардит, иридоциклит, артрит, нефрит и другие проявления течения заболевания.

Менингококк, проникая в подоболочечное пространство мозга, вызывает развитие гнойного менингита, причем воспалительный процесс периваскулярно распространяется на вещество мозга, сосудистое сплетение желудочков мозга, влагалища черепных нервов, проходящие через костные каналы основания черепа, полость внутреннего уха. В воспалительный процесс также вовлекаются оболочки спинного мозга. Вследствие гиперпродукции цереброспинальной жидкости возникают внутричерепная гипертензия, нарушение ликвородинамики (циркуляции спинномозговой жидкости). Тяжесть течения и исход менингита зависят от степени выраженности отека-набухания мозга, а также вовлечения в воспалительный процесс вещества мозга и желудочковой системы головного мозга. Воспалительный процесс в оболочках и веществе мозга без применения антибиотиков прогрессирует и примерно в 50 % случаев приводит к смерти в результате развития энцефалита, внутренней водянки головного мозга. При отеке мозга отмечаются спутанность сознания, психомоторное возбуждение с быстрым развитием комы, затем, особенно у взрослых, генерализованные (т. е. распространенные по всему организму) судороги, расстройства дыхания. Смертность при этом составляет около 30 %. За счет выделения менингококками эндотоксинов иногда развивается инфекционно-токсический шок с 50 % летальности. В остальных случаях процесс завершается неполным выздоровлением с остаточными явлениями в виде гидроцефалии (патологического увеличения количества цереброспинальной жидкости, содержащейся в полости черепа), эпилептического синдрома, снижения интеллекта, потери слуха и так далее, а также частым выходом на инвалидность. При своевременно начатом лечении антибиотиками процесс полностью обратим. Многие люди считают, что полное излечение от менингита невозможно.

Если заключение врачей перевести на простой язык, то оно означало: постоянные головные боли днем и ночью, от которых я лез на стену, четырехчасовой сон, позднее засыпание и раннее пробуждение, пошатывание при ходьбе, головокружение, слабость в правой руке и ноге, особенно при нагрузке и перемене погоды, постоянный тремор (дрожание) головы, мучительные судороги в икроножных мышцах, снижение памяти и концентрации внимания, астения (состояние повышенной утомляемости) и эмоциональный дисбаланс в виде ощущения своей незащищенности, уныния, подавленности и т. п.

Я повторно медленно вступал в жизнь, поскольку мое сознание приспосабливалось к новым условиям существования. Потребовалось приблизительно три месяца, чтобы лучше понять то, насколько распространенной и коварной была не степень мозгового повреждения, а нарушение познавательных и эмоциональных функций.

Имея возможность размышлять над своей ситуацией, я изо всех сил пытался найти себя. Я осознал, что ряд вещей изменился во мне, когда невольно сравнил свои способности, эмоции до и после перенесенного отека мозга. Казалось, весь мир потускнел и утратилось ощущение жизни. Несмотря на это, даже в мыслях я не испытывал желания сдаться и подчинится неотвратимым превратностям судьбы.

Я не испытывал трудностей в понимании речи: общался с людьми, смотрел телевизионные передачи, читал, но значение слов понимал не всегда, и резко были нарушены концентрация и внимание. Иногда приходилось по нескольку раз перечитывать предложение, чтобы понять смысл написанного текста, фразы, слова. Во время письма буквы ложились на бумагу кривыми строчками и в некоторых словах терялись, так что надо было проверять и исправлять эти механические ошибки. Строчки прыгали перед глазами, я быстро уставал, по крупицам собирая информацию о лекарствах, назначаемых при органическом поражении головного мозга. Зрение и слух не пострадали, но уши закладывало, особенно при перемене погоды, и иногда трудно было понять смысл звуков. Писать ручкой мне было трудно, так как кисть плохо слушалась. Обычная ручка была для меня словно бревно, которое сложно удерживать в руке, и иногда сразу не удавалось быстро написать предложение. Перед дождем правая кисть слабела, а правой ногой я немного спотыкался. Первое время я ходил по улице пошатываясь, что вызывало недоумение у соседских пенсионерок.

Не хотелось смотреть передачи по телевизору, так как головные боли сводили с ума, и я не знал, как от них избавиться. В голове творилось что-то невообразимое. Я брал книгу и старался все отгонять прочь, хотя это мало помогало.

Не было покоя ни днем, ни ночью… Голова гудела и была будто сжата обручем, и мозг не мог расслабиться. Снотворные и обезболивающие средства не снимали внутреннего напряжения, лишь усиливая общую слабость. Казалось, что жизнь для меня потеряла всякий смысл. Это было очень тяжелым испытанием и сильно расстраивало душу, вызывая страх и безысходность, жалость к себе.

Профессиональная память не пострадала, но фамилии многих актеров я не мог сразу вспомнить. Бывали мгновения, когда я отключался на несколько секунд, не понимая, что я должен сделать. Позднее, когда я уже вышел на работу, меня заставляли проводить политинформацию в отделении, и во время рассказа я не мог вспомнить нужное слово и останавливался, чтобы найти ему замену. Я пробовал бегать в парке, но сильно кружилась голова. Меня тошнило, кидало в стороны, усиливались судороги в ногах, и невыносимая боль разрывала череп. Приходилось останавливаться и присаживаться, а дома ложиться на диван, где продолжалось подергивание мышц и усиливалась дрожь в теле вместе с сильной потливостью. Поэтому я прекратил дальнейшие попытки научится бегать. (До болезни мне не составляло труда бегать по 5—6 км по парку, который был рядом с домом.) Одним словом, я потерял самого себя и очень пережевал, глубоко осознавая свое безрадостное будущее. Врачи по-человечески жалели меня, но ничем не могли помочь, так как в учебниках по неврологии указано, что надо проводить восстановление лекарствами, и не более того.

Лечащий врач-невролог Анна Васильевна, участник войны, была хорошим и добрым человеком, каждые 10 дней она продлевала мой больничный лист. Поэтому я приходил к ней на прием со своими назначениями, которые вычитывал из книг, и иногда сам себе выписывал лекарства по рецептам. Кроме того, слепая вера в лекарственное лечение и поиски очередного модного препарата совсем отдаляли меня от других методов лечения. Меня все больше и больше угнетало бессилие нашей медицины, в которую я так фанатично верил, и отсутствие выхода из сложившейся тупиковой ситуации.

Шли месяцы, приближалась очередная ВТЭК, а я все еще топтался на месте, не чувствуя существенного улучшения. Главная проблема на пути восстановления моего здоровья состояла в отсутствии знаний, конкретных практических рекомендаций по комплексной реабилитации больных, перенесших нейроинфекцию. Кроме того, мое постоянное копание в себе, а также душевные переживания затягивали время выздоровления. Я нуждался в психологической поддержке, чтобы избавиться от своей неуверенности и наконец поверить, что я поправлюсь, – сами врачи, глядя на меня, до конца не верили в это. Мама уходила на работу, и я целый день оставался один на один со своими мыслями и проблемами. Одиночество и бездеятельность тяготили меня все больше и больше.

Нервная система необходима для управления психическими процессами в человеческом теле. Способностью радоваться, грустить, мыслить, передвигаться в пространстве и т. д. человек обязан своей нервной системе. Именно благодаря ей организм способен быстро адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям.

О роли нервной системы можно судить по тем последствиям, которые возникают в результате нарушений её работы из-за болезни. Человек, потерявший руку или ногу, продолжает оставаться полноценным членом общества. Он может занимать руководящий пост, вести автомобиль, написать книгу, защитить диссертацию. Всё это становится полностью невозможным для человека, не лишённого конечностей, но имеющего серьезные заболевания нервной системы.

Отсутствие нарушений в одной из главных систем нашего организма определяет качество жизни в целом. Согласно статистике, в 80% случаев причина появления опасной болезни напрямую связана с состоянием психики.

Нервная система состоит из двух основных элементов: центральная и периферическая, которая, в свою очередь, включает 2 компонента – вегетативный и соматический. Вегетативная нервная система состоит из симпатической и парасимпатической нервных систем. В состав центральной нервной системы входит головной и спинной мозг.

Лечение заболеваний ЦНС

Подход к лечению нарушений в работе центральной нервной системы будет зависеть от характера возникновения заболевания.

Нервные заболевания делятся на такие группы:

1. Травматические повреждения. Это могут быть ушибы, сдавливания и другие механические травмы головного мозга. Помимо медикаментозного лечения может потребоваться и хирургическое вмешательство, если необходимо удалить гематому.
   
2. Наследственные заболевания. К таковым относятся многочисленные нарушения, эффективного лечения которых до сих пор не существует. Это почти все виды эпилепсии, нейродегенеративные заболевания, ДЦП, БАС и другие. Поскольку проблема находится на генетическом уровне, эффективного лечения для таких случаев не существует, применяется только симптоматическая терапия. К этой же группе часто относят хронические прогрессирующие заболевания.
3. Органические нервные расстройства. О лечении органических поражений мозга подробно.
4. Инфекционные заболевания ЦНС. Предпочтение при лечении отдают антибиотикам и симптоматическому лечению.
5. Сосудистые заболевания. Это одна из наиболее распространённых групп болезней ЦНС. Эти заболевания требуют комплексного подхода. Прежде всего, пациенту необходимо пересмотреть режим дня и перераспределить нагрузки. Также важно позаботиться о сбалансированном питании. По показаниям может быть проведена коррекция липидного обмена. При лечении сосудистых болезней нервной системы и восстановлении после них часто возникает необходимость в применении медикаментов: ноотропных препаратов (Глицина, Семакса, Инстенона и других) и ангиопротекторов (Доксиума, Продектина).

Вегетативные нервные болезни

Специалисты выделяют несколько причин появления проблем с вегетативной нервной системой. К ним относятся не только гормональные сбои и наследственный фактор, но и травмы, вредные привычки, неправильное питание, сидячая работа, наличие очагов воспаления.

Спровоцировать расстройство вегетативной нервной системы могут и резкие перепады температуры, аллергии, неконтролируемое употребление сильнодействующих препаратов.

Невролог, к которому обращается пациент, страдающий заболеваниями ВНС, может порекомендовать пройти обследование. Одним из наиболее эффективных способов лечения является нормализация питания. Солёная, жирная и острая пища должна быть полностью исключена из рациона пациента.

Кроме этого, больному необходимо пересмотреть свои привычки и образ жизни. Вероятно, именно они привели его к заболеванию. От курения и слишком частого употребления алкогольных напитков нужно отказаться. Если у пациента сидячая работа, необходимо заменить пассивный досуг активным: заняться спортом, чаще бывать на свежем воздухе.

В лечении успешно используются и физиотерапевтические методы. По совету врача можно пройти курс иглоукалывания или массажа, заняться йогой.

Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы это состояние организма, при котором характерно нарушение нейрогуморальной регуляции работы некоторых внутренних органов человека. Появление дисфункции обусловлено некоторыми факторами: стрессами, тяжёлыми родами, нарушением гормонального фона, инфекциями, травмами и т. д.

Определить наличие проблемы может только лечащий врач. Однако и сам пациент способен выявить у себя заболевание, явными признаками которого являются неравномерное распределение избыточных жировых отложений, метеофобия, бледность кожных покровов и некоторые другие.

Лечение дисфункции будет зависеть о её этиологии. Люди, склонные к повышенной тревожности, нуждаются в прохождении психотерапии. Больному необходима нормализация режима дня. Полноценный сон должен длиться не менее 8-10 часов. Следует сократить количество часов, проводимых перед компьютером или телевизором. Пациенту могут потребоваться и физиотерапевтические процедуры: электросон, ультразвук, гальванизация, циркулярный душ и т. д.

В большинстве случаев больному достаточно одного или нескольких перечисленных методов лечения, чтобы полностью избавиться от заболевания. Если ни один из этих способов не помог, врач назначает медикаментозное лечение. Пациент принимает нейролептики, психостимуляторы и транквилизаторы. Иногда препараты допустимо заменить травяными настоями.

Периферия в опасности

О наличии заболеваний периферической нервной системы можно говорить в том случае, если у человека нарушена работа периферических нервов. Симптомами заболевания могут стать ощущения зябкости или жара в руках и ногах, слабость в конечностях, плохое заживление ран и сухость кожных покровов.

Лечение периферической нервной системы направлено не просто на ликвидацию неприятных ощущений, а на устранение причины их появления. Традиционным в данном случае является медикаментозное лечение, направленное на коррекцию повреждённого нерва. Применяются и менее традиционные методы, например, рефлексотерапия и мануальная терапия. Поскольку пациент постоянно испытывает боль, ему назначают курс лечебных медикаментозных блокад.

Радонотерапия – это метод лечения заболеваний периферической нервной системы, известный ещё древним римлянам. Радоновые ванны применялись для исцеления раненых римских легионеров благодаря тому, что такие процедуры оказывали обезболивающее воздействие.

Лечение нервной системы в домашних условиях

Однако при первых признаках проблемы допустимо попытаться себе помочь. Главными сигналами того, что нужна немедленная помощь, могут стать бессонница, беспричинные беспокойства и тревожные состояния, приступы паники. Пережив серьёзный стресс, следует приступить к лечению ещё до того, как появятся первые последствия стрессовой ситуации.

ТОП-3 универсальных средства для лечения нервной системы, которые доступны каждому:

1. Мумие. Это средство рекомендовано при таких заболеваниях нервной системы, как невралгия, бессонница, радикулит и другие.
   8-10-процентный раствор необходимо ежедневно втирать в кожу в течение нескольких минут. Курс лечения составляет не менее 20 дней, после чего нужно сделать десятидневный перерыв. Одновременно с массажем рекомендовано принимать мумиё внутрь. В стакане тёплого молока нужно растворить чайную ложку мёда. Затем добавляется несколько капель лекарственного средства.
2. Сок зелёного овса подходит при истощение нервной системы организма, которое вызвано другим заболеванием: тиреотоксикозом, сахарным диабетом, анемией. Для лечения берут надземную часть растения, которая была сорвана задолго до начала цветения. Зелёный овёс нужно пропустить через соковыжималку или мясорубку. Сок необходимо принимать 2-3 раза в день по половине стакана. Длительность курса оставляет 2-3 недели.
3. Боярышник. Существует множество рецептов приготовления боярышника для людей, страдающих заболеваниями нервной системы. Один из них предполагает взять 3 части боярышника, 1 часть ромашки и 3 части пустырника. Смесь нужно залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать в течение восьми часов. Далее напиток необходимо процедить и принимать по половине стакана за час до приёма пищи 3 раза в день.

Релакс музыка для успокоения и лечения нервной системы:

ЦНС И ПНС будут в порядке, если…

Любое нервное расстройство всегда легче предотвратить, чем лечить. Чтобы избежать болезней нервной системы, необходимо, прежде всего, вести правильный образ жизни. Следует ограничивать употребление алкоголя и полностью отказаться от курения. Сбалансированное питание – также является залогом отсутствия проблем с нервной системой.

Стрессы, которым подвержен современный человек, можно считать основной причиной возникновения заболеваний НС. Поскольку избежать нервных потрясений практически невозможно, необходимо своевременно избавлять свой организм от последствий стрессовых ситуаций.

Каждый человек находит свой собственный способ расслабиться. Любимое занятие, например, вышивание, вязание, рисование и т. д., помогает переключить внимание. Однако не стоит ограничивать свой досуг только пассивными хобби. Прогулка по парку или морскому побережью принесёт не меньшую пользу.

Поговорка, утверждающая, что все болезни от нервов, не лишена истины. Заболевания нервной системы имеют особое свойство: они значительно ухудшают качество жизни на эмоциональном плане, делая пациента пессимистом.

Восстановить нервную систему и улучшить здоровье поможет уникальный комплекс тибетской гимнастики!

Ритм современной жизни держит человека в постоянном стрессе. Мы постоянно спешим, боимся не успеть, от кого-то отстать, постоянно стремимся чему-то соответствовать и т.д. Из этой суеты состоит наша жизнь.

Мы настолько привыкли к бегу по кругу, что порой даже не замечаем смену времен года. Наша жизнь — постоянное напряжение, которое лишает нас энергии, здоровья и времени.

Он благотворно воздействует не только на центральную нервную систему, но и на работу эндокринных желез¹.

Лежа на спине выполняют усиленный массаж: большие пальцы направлены за уши, зажатыми ладонями проводят сверху вниз 30 раз так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам. Глаза закрыты, все внимание сосредоточено на практике.

Этот шаг предохраняет лицо от морщин, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.

Ладонь правой руки кладут на лоб, левую руку — на правую, и совершают движения по лобовой части вправо-влево по 20 раз, так, чтобы мизинцы двигались над бровями.

Эта ступень увеличивает циркуляцию крови, уменьшает головную боль².

Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируют глазные яблоки 15 раз.

Это упражнение предохраняет от заболеваний глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.

Согнутыми ладонями рук массируют щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая ее. Упражнение выполняют 30 раз.

Этот шаг улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.

Массируют живот: правую ладонь кладут на левую и выполняют круговые движения 20-30 раз, но так, чтобы живот перемещался то вверх, то вниз. Это достигается поворотом ладони.

Такое действие улучшает циркуляцию крови, улучшает процесс всасывания пищи, усиливает перистальтику, укрепляет мускулатуру живота, массирует внутренние органы.

Лежа на спине сильно втягивают живот к позвоночнику, а затем надувают его. Упражнение выполняют 20 раз (также этот шаг следует проделать несколько раз днем).

Это упражнение благотворно влияет на работу печени, почек и желудочно-кишечного тракта, ликвидирует застойные явления желчи и крови, помогает избавиться от лишнего жира в области живота.

Лежа на спине поочередно сгибают ноги в коленных суставах и плотно подтягивают ногу к груди так, чтобы массажу подвергались все внутренние органы. Выполняют этот шаг 15 раз на каждую ногу.

Благодаря данному упражнению улучшается работа всех внутренних органов.

Сидя на кровати спускают ноги на пол, левую ногу кладут на правую, ладонью правой руки массируют выемку стопы. Массаж совершается 20 раз, затем ноги меняют и массируют выемку другой ноги (также 20 раз).

Этот шаг лечит ревматизм, подагру, регулирует работу сердца.

Это упражнение улучшает кровообращение и движение спинномозговой жидкости.

Продолжая сидеть, выполняющие упражнение кладут ладони на уши, плотно прижимают и кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяют по затылку 25-30 раз.

Данное упражнение возбуждает кору головного мозга, предохраняет от глухоты, лечит головную боль.

Человек, выполняющий эти упражнения регулярно, становится гораздо спокойнее, менее подвержен стрессу. После утренней гимнастики рекомендуется выпить стакан сырой воды, настоянной с вечера, с ложкой меда.

Не пропустите! Аудиопрограмма на восстановление нервной системы

Подробное описание действия программы здесь >>>

¹ Эндокринные железы или железы внутренней секреции — железы и параганглии, синтезирующие гормоны, которые выделяются в кровеносные (венозные) или лимфатические капилляры (Википедия).