Можно ли принимать горячую ванну при воспалении седалищного нерва

Многие из людей старшего поколения считают, что при воспалении седалищного нерва необходимо посетить баню, хорошо прогреться.

Но при обострении, утверждает медицина официальная, категорически нельзя это делать. Сильное тепло может усилить воспаление.

Так можно ли при ишиасе принимать ванну? Когда эта болезнь становится хронической , тогда в состоянии ремиссии можно париться в бане , принимать лечебные ванны.

Помогает сауна, ее сухой пар, пропаривание веником мест с болезненными ощущениями. Стоит помнить, что людям, имеющим заболевания сердца, ишиас, горячая ванна противопоказана.

Теплые водные процедуры оказывают благотворное влияние на организм, уменьшаются болевые ощущения, улучшается самочувствие.

Для лучшего эффекта полезно чередовать водные процедуры с некоторыми приемами физиотерапии: грязевые, озокеритовые аппликации, электрофорез. Рекомендуют во время принятия ванны делать движения ногами, особенно той, что болит.

Давайте разберемся, можно ли греться в ванной при ишиасе? На этот вопрос нет четкого ответа.

Важно: перед принятием горячих ванн, посещением бань, парилок стоит проконсультироваться у врача.

Водные процедуры в виде ванн оказывают оздоровительное влияние на организм человека:

Противодействуют такому грозному заболеванию, как остеохондроз .
Усиливают кровообращение, циркуляцию лимфы.
Насыщают большим количеством кислорода зону поражения.

Для профилактики заболеваний позвоночника можно принимать ванну при ишиасе. Известно расслабляющее влияние водной процедуры на организм: успокаивает нервную систему, снимает напряжение.

Есть правила, которые необходимо соблюдать, чтобы не навредить:

Температура воды не более 37 градусов.
После водной процедуры с травами, солью следует ополоснуться, укутаться, полежать.
Время процедуры не более 15 минут.
Хорошее время для этой процедуры – перед сном.

Принимая ванну при ишиасе, можно воспользоваться отваром лечебных трав: побегов сосны, зверобоя, дягеля, который считают лучшей травой при ишиасе.

Высушенную траву в количестве 200 граммов кипятят в 1,5 литра воды, настаивают 4 часа. Отвар добавляют в воду. Желательно повторять процедуру каждый день не меньше недели.

Скипидар получают из живицы хвойных деревьев в виде терпенового масла, обладающего антисептическими, раздражающими свойствами.

Из скипидара готовят белую и желтую эмульсию. Различие их в том, что белая эмульсия может повысить давление, желтая – понизить.

Действие скипидара на организм заключается в обезболивании, усилении метаболических процессов. Эмульсия белая расширяет капилляры, желтая очищает организм от токсинов, выводит соли.

Лечение ишиаса скипидарными ваннами проводят курсами по 10, но не более 30 процедур. Ежедневно их делать не рекомендуют, а через два, три дня.

Длительность приема ванны в первый раз не более 10 минут, в последующие разы следует прибавлять по минуте, пока продолжительность процедуры не достигнет 20 минут. При этом температуру воды также повышают, доводя ее до 41 градуса, начиная с 36 градусов.

Следует помнить о некоторых правилах:

Принимая при ишиасе скипидарные ванны, следует максимально расслабиться, что способствует успокоению нервной системы.
Не следует проводить процедуру после плотной еды.
Лучшее время от 9 утра до двух часов дня и с пяти часов до семи вечера.
После принятия ванны не стоит сильно вытираться, пусть тело продолжает впитывать целебную жидкость. Душ можно принять через четыре часа.
После процедуры не следует выходить сразу на улицу, стоит посидеть, отдохнуть.

Анализируя положительные свойства скипидарных эмульсий, делаем вывод: при ишиасе можно принимать скипидарные ванны.

Распад инертного радия приводит к выделению радона. Его основное целебное воздействие – облучение альфа-частицами.

Исследования доказали успешное применение его в излечении патологий опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистых, гинекологических заболеваний и других.

Радоновые ванны при ишиасе насыщают организм человека радоном через кожу до 0,3%. Облучение альфа частицами тканей приводит к изменению кровотока в них двумя фазами.

Сначала происходит минутный спазм кожных сосудов, затем расширение мелких артерий, предшествующих капиллярам. В результате происходит покраснение кожи, увеличение объема проходящей крови.

Снижается проводимость нервных корешков, уменьшается болевой синдром. Блокируются импульсы боли в спинном и головном мозге , усиливается иммунитет.

Существуют природные источники минеральных вод, насыщенных радоном: в Пятигорске, Усть-Куте, в Грузии, Германии, Австрии и др.

На многих бальнеологических курортах готовят искусственные ванны из водного концентрированного раствора радона.

Такие процедуры готовят по строгой технологии: на 200 литров воды добавляют 100 мл раствора радона, что безопасно для человека. Продолжительность процедуры до 15 минут, курс до 15 ванн.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Воспаление седалищного нерва – заболевание, которое требует внимательного отношения и перемены образа жизни. При обострениях болезни пациенту сложно ходить и совершать какие-либо движения вообще. Важно учитывать противопоказания, касающиеся повседневных дел, поведения и питания, а также соблюдать рекомендации врача, в том числе на период реабилитации.

Образ жизни при ишиасе

Базовая основа ЗОЖ при заболеваниях седалищного нерва – это правильное питание. Пациенту необходимо ограничивать прием вредной пищи и напитков, упор следует сделать на пищу с клетчаткой, большим содержанием кальция, магния и железа. Эти вещества необходимы для нервной системы, укрепляют волокна.

Основу рациона составляют крупы, особенно ячневая, овсяная и пшеничная. Есть их можно с небольшим добавлением сливочного масла. Также включают в диету нежирное мясо (говядину и курицу), любые фрукты и овощи. Полезно есть орехи и бобовые культуры. Нужно стараться разнообразить рацион.

Существуют определенные правила питания:

небольшие порции, но частые приемы пищи;
дополнение меню большим количеством воды, травяных отваров и чаев – от 1,5 л в день при отсутствии противопоказаний;
отсутствие нагрузки на желудок в вечернее время;
отказ от полуфабрикатов, консервов, острых приправ и пряных блюд.

При ишиасе необходимо внимательно относиться к посещению бани, сауны, принятию ванн.

Категорически запрещено при острой форме защемления седалищного нерва париться в бане и посещать сауну. Однако в период ремиссии водные процедуры положительно сказываются на здоровье и входят в комплекс профилактики рецидивов. Особенно полезно париться в бане с использованием натуральных веников. Подобный процесс улучшает кровообращение и стимулирует иммунитет.

Посещение русской бани или сауны при защемлении седалищного нерва в стадии ремиссии будет полезно при определенных условиях:

продолжительность пребывания в жарком помещении – 5 минут;
количество заходов – 2-3, при хорошей переносимости можно увеличить;
нельзя сочетать поход в баню с приемом спиртных напитков.

Посещать сауну и парилку бани не рекомендуется при обострении других болезней.

В острый период запрещено прогревать спину и ноги в горячей ванне, лучше ограничиться душем. При хроническом течении ишиаса проводить водные процедуры необходимо по определенным правилам:

добавлять в воду эфирные масла хвойных деревьев;
купаться только при отсутствии болей;
не делать жидкость слишком горячей – до 38-39 градусов;
после водных процедур сразу же ложиться в постель и отдыхать;
длительность одного купания – до 15 минут.

Запрещено посещать ванную комнату после обильного ужина или обеда. Если пациент ощущает дискомфорт, он должен сразу же выйти из воды.

Теплые ванны с использованием отваров ромашки, сосновых веток, других лекарственных растений и эфирных масел – отличная профилактика обострения ишиаса. Во время водных процедур тело расслабляется, снимаются спазмы, улучшается кровообращение и нормализуется эмоциональное состояние.

Греть седалищный нерв при воспалении можно только по согласованию с врачом, который знает особенности течения ишиаса у определенного пациента.

При обострении болезни заниматься каким-либо спортом нельзя. Ходить при защемлениях седалищного нерва можно после того, как спадут симптомы. Отдавать предпочтение нужно размеренным физическим нагрузкам, в первое время после обострения – лечебной физкультуре.

Полностью отказаться придется от таких видов спорта:

бег и спортивная ходьба,
велосипед,
работа с большими тяжестями,
наклоны и скручивания,
теннис,
командные виды спорта.

Наибольшую ценность для пациентов с ишиасом представляет скандинавская ходьба, зимние лыжи, плавание.

В остром периоде болезнь требует полного отказа от физических нагрузок. В остальное время перед выбором вида спорта необходимо проконсультироваться с доктором.

К традиционному сексу в период ремиссии при ишиасе нет никаких противопоказаний. Однако необходимо внимательно следить за самочувствием, подбирать позы, которые не доставляют боли и дискомфорта. Рекомендуется заниматься любовью на твердых поверхностях, чтобы спина не прогибалась, усиливая защемление нервов.

Ограничения при ишиасе

Категорически запрещены любые спортивные нагрузки, прогревания, народные рецепты при обострении болезни, а также прием медикаментов, не одобренных врачом.

Профилактические меры в период восстановления:

отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
не нарушать сбалансированную диету;
не допускать чрезмерных физических нагрузок;
предотвращать травмы, ушибы;
не переносить тяжести;
избегать переохлаждений;
не спать на слишком мягких кроватях;
избегать неудобных поз, особенно со скручиванием позвоночника;
при долгом сидении периодически делать разминку;
избегать резких движений, наклонов, поворотов и прыжков.

Ишиас – патология, от которой сложно избавиться даже при соблюдении всех предписаний доктора. Иногда болезнь рецидивирует из-за сопутствующих повреждений и нарушений. Однако строгое следование классическим рекомендациям и учет противопоказаний во много раз облегчают жизнь человека с хроническим защемлением седалищного нерва.

Так можно ли при ишиасе принимать ванну? Когда эта болезнь становится хронической, тогда в состоянии ремиссии можно париться в бане, принимать лечебные ванны.

Давайте разберемся, можно ли греться в ванной при ишиасе? На этот вопрос нет четкого ответа.

Важно: перед принятием горячих ванн, посещением бань, парилок стоит проконсультироваться у врача.

Водные процедуры в виде ванн оказывают оздоровительное влияние на организм человека:

Противодействуют такому грозному заболеванию, как остеохондроз.
Усиливают кровообращение, циркуляцию лимфы.
Насыщают большим количеством кислорода зону поражения.

Есть правила, которые необходимо соблюдать, чтобы не навредить:

Температура воды не более 37 градусов.
После водной процедуры с травами, солью следует ополоснуться, укутаться, полежать.
Время процедуры не более 15 минут.
Хорошее время для этой процедуры – перед сном.

Следует помнить о некоторых правилах:

Принимая при ишиасе скипидарные ванны, следует максимально расслабиться, что способствует успокоению нервной системы.
Не следует проводить процедуру после плотной еды.
Лучшее время от 9 утра до двух часов дня и с пяти часов до семи вечера.
После принятия ванны не стоит сильно вытираться, пусть тело продолжает впитывать целебную жидкость. Душ можно принять через четыре часа.
После процедуры не следует выходить сразу на улицу, стоит посидеть, отдохнуть.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Ишиас – серьёзная патология, возникающая при воспалениях седалищного нерва. Это самый толстый и длинный нерв в организме человека. Он отвечает за двигательную активность, так как многочисленные ответвления тянутся к мышцам ног. Если нерв в нормальном состоянии, его внушительные размеры не доставляют неудобств. Проблемы начинаются при воспалениях. Любые патологии седалищного нерва вызывают боль и дискомфорт. Лечение ишиаса народными средствами в комплексе с методами традиционной медицины – самый верный путь к выздоровлению. Только так можно добиться максимального эффекта. Мы расскажем о том, как лечить ишиас в домашних условиях, о самых эффективных и доступных способах справиться с болью.

Как распознать болезнь?

Ишиас – коварное заболевание. Обычно оно начинается с неприятных ощущений в области поясницы. Это может случиться после любого неловкого движения. На первые симптомы многие не реагируют, принимают их за обычное мышечное растяжение и не спешат к врачу. Это большая ошибка. Воспаление седалищного нерва само не проходит, болезнь может долгие месяцы не напоминать о себе, но возвращаясь, она проявляется уже в более острой, болезненной форме. Рецидивы при ишиасе случаются очень часто. Игнорировать симптомы невозможно. Защемление и воспалительные процессы лишают человека сна и покоя. Стоять, ходить, наклоняться, даже сидеть на месте становится невыносимо. Обычные симптомы – это тянущие и стреляющие боли в области поясницы, спины и ягодиц. Болезненные ощущения могут сопровождаться жжением, онемением, покалываниями.

Лечить ишиас в запущенной форме очень сложно. Это связано с осложнениями, мышцы постепенно атрофируются. При игнорировании симптомов и должного лечения это может привести к тяжёлой инвалидности.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Ишиас и народная медицина. Как победить боль и улучшить состояние?

Лечение ишиаса — процесс длительный и сложный. Больному надо быть готовым к тому, что предстоит пройти полноценный курс лечения. Избавиться от болезни только лечением народными средствами невозможно, но есть шанс предотвратить обострения. Народная медицина справляется с этим отлично.

Рассмотрим основные и самые действенные способы и средства лечения, которые активно используются и помогают при воспалении седалищного нерва.

Компрессы при ишиасе

Воск растапливают и наносят на больную область. Накрыв одеялом, компресс держат до полного остывания воска.

Тесто делают без добавления дрожжей, просто из ржаной муки и воды. Наносят на проблемное место и оставляют на ночь. Эту процедуру делают 10 дней подряд. Некоторые добавляют скипидар (30 капель). Можно обойтись и без него.

Можно использовать любую ткань из шерсти. Её необходимо поместить в соляной раствор. Это может быть морская соль или обычная поваренная, растворённая в воде (3л. воды на 5-6 ст.л соли). Ткань прикладывают на 2 часа.

Листья берёзы заливают кипятком и пропаривают несколько минут. Остудив, накладывают на больное место и держат не менее 3 часов. Для лечения защемления этой процедурой можно использовать листья лопуха или капусты.

Редьку и хрен (по 200 гр) натирают на тёрке. Добавляют столовый уксус (1ст.л), керосин (15 мл.), соль (1 ст.л). Смесь настаивают не менее недели, после чего делают компрессы, 2 раза в день по 2-3 часа.

Овощ натирают на тёрке. Полученную смесь раскладывают на марле и накладывают на больное место на 3-4 часа.

Сочный лист просто разрезают, прикладывают и закрепляют. Не стоит бояться если появится жжение, это нормальная реакция кожи на раздражение. Для положительного результата и снятия симптомов придётся потерпеть 20-25 минут. Дольше компресс держать не рекомендуется.

Ванны

Ванны при ишиасе заметно улучшают состояния. Они снимают многие симптомы и успокаивают. Так как этот способ лечения тоже предполагает воздействие теплом, важно придерживаться временных рамок. При защемлении и воспалениях седалищного нерва ванны принимают не дольше часа и не больше 2 недель. Ванны не должны быть горячими, оптимальная температура 35-40 градусов. Лучше всего помогают водные процедуры перед сном.

Рецепт очень простой. Порошок (300 г) разводят водой до образования кашицы и добавляют в ванну. Температура воды не должна превышать 36 градусов, сама процедура длится не более 40 минут.

Корень (150 г) измельчают, заливают водой (1 л.) и кипятят полчаса. Готовый настой добавляют в ванну.

Хрен (60 гр.) натирают, помещают в марлю и отправляют в тёплую ванну.

Кору осины (1-2 кг) заваривают в кипятке. Отвар процеживают и добавляют в ванну.

С приступами ишиаса помогают справиться настои и отвары. Основы могут быть разными, чаще принимают народные средства с участием следующих ингредиентов:

(Настаивать 2 часа)

Спирт (70 градусов) – 150 гр.

(Настаивать 10 дней)

(Настаивать 30 минут)

(Настаивать 1 час)

(Настаивать 15 минут)

Растирания

Все компоненты для этой процедуры тщательно смешивают, настаивают не менее 3 часов и втирают в больные места. Лечить ишиас втираниями было принято издавна, когда о происхождении и проблемах седалищного нерва не догадывались. Почему бывают воспаления и защемление узнали позже, но к растираниям при лечении обращаются до сих пор. Избавиться от болезненных симптомов помогают лечебные смеси. Среди них наиболее эффективными считаются:

Почки сирени (30 гр) + свиной жир (120 гр);
Семена чёрной белены (30 гр) + подсолнечное масло (100 мл);
Болотный багульник(2 ст.л) + растительное масло (5 ст.л);
Корни касатика водяного (6 ст.л) + растительное масло (500 мл);
Красные мухоморы (1 кг. шляпок) + вода (2 л.);

Все средства от защемления, кроме красного мухомора, используют 1-2 раза в день. Мухомор не более раза.

Седалищный нерв — самый длинный и широкий одиночный нерв в организме, проходящий от поясницы до ступни. При его раздражении или защемлении возникает воспаление (ишиас): человек начинает испытывать сильную боль, обычно спускающуюся вниз по ноге. Среди прочих симптомов могут появиться слабость, онемение, жжение или покалывание в больной ноге. Если не заниматься лечением, состояние может серьезно отразиться на качестве жизни человека и привести к нарушению координации движения.

Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.

Как выполнять:

На вдохе поднимите голову и посмотрите на потолок, при этом опуская живот к полу.
На выдохе опустите голову и посмотрите на бедра, выгибая спину к потолку.

Повторить: 15–20 раз.

Это упражнение поможет улучшить гибкость позвоночника и выровнять бедра, укрепив мышцы кора.

Исходное положение: сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните левую ногу в колене, положив ступню на внутреннюю часть правого бедра.

Как выполнять:

Не сгибая правого колена, потянитесь руками к правой стопе, нагнувшись так низко, как можете.
Задержитесь на 15–30 секунд и возвращайтесь в исходное положение.

Повторить: 3 раза для каждой ноги.

Эта растяжка непосредственно задействует задние мышцы бедер и помогает снять боль и напряжение, вызванное ишиасом.

Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.

Как выполнять:

Не двигая спиной и тазом, вытяните правую руку вперед, а левую ногу — назад.
Задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение.
Повторите в другую сторону.

Повторить: 10–15 раз.

Это упражнение улучшает осанку, снимает давление на поясницу и укрепляет ягодицы.

Исходное положение: сядьте прямо, согнув колени так, чтобы ступни касались друг друга.

Как выполнять:

Положите руки на согнутые колени и аккуратно прижмите их к земле.
При этом наклонитесь вперед, стараясь коснуться ног грудью.
Задержитесь на 10–20 секунд.

Эта поза поможет медленно раскрыть бедра и растянуть ягодичные и грушевидные мышцы.

Примерно за час до сна налейте в тазик теплой воды, добавьте 500 мл яблочного уксуса и стакан соли и хорошо перемешайте. Подержите ноги в этой ванночке 10–15 минут, вытрите полотенцем и держите в тепле всю ночь. Утром не вставайте с кровати босыми ногами и не ходите босиком.

Повторяя процедуру 3–4 раза в неделю, вы заметите существенное снижение боли благодаря противовоспалительным свойствам яблочного уксуса.

Согласно исследованиям, в отличие от многих противовоспалительных лекарственных средств, иглоукалывание зарекомендовало себя как эффективный способ снятия боли в пояснице и лечения ишиаса. Эта древнекитайская практика относительно безопасна и редко вызывает побочные эффекты, так что к ней можно смело обращаться.

В целом ледяные компрессы используются для снижения воспаления, вызванного защемлением нерва, а также с целью притупить боль. В то же время нагревание помогает ослабить мышцы вокруг больного нерва и снизить давление на него. И горячее, и холодное воздействие обычно проводится 15–20 минут и при необходимости повторяется каждые 2 часа.

Вот некоторые советы по использованию горячих и холодных компрессов:

Ледяные компрессы прикладываются в первые 2–3 дня сразу после проявления острых симптомов. После этого лучше использовать грелки.
Прикладывайте горячие компрессы до любой физической активности, чтобы разогреть мышцы и улучшить циркуляцию крови в этой области.
Ледяные и холодные компрессы прикладывайте после физической активности, чтобы успокоить место воспаления.
Используйте грелки, пока сидите, вплоть до момента, когда нужно будет вставать, — так вы подготовите мышцы к движению.
Принимайте теплые ванны: эта процедура снимет напряжение в мышцах.

Седалищный нерв расположен под грушевидной мышцей, которая находится под ягодичными мышцами. Когда грушевидные мышцы напрягаются, они защемляют седалищный нерв и вызывают ощущения покалывания и онемения в ноге. Чтобы избавиться от этих ощущений, помассируйте болевые зоны или точки грушевидных мышц, а также мышцы поясницы.

Золотое правило для тех, кто хочет избежать ишиаса, заключается в том, чтобы не сидеть много часов подряд без движения. Просмотр ТВ или сидячая работа за столом могут только усугубить ситуацию и усилить боль. Так что, даже если вы не фанат спорта, старайтесь чередовать периоды сидячего положения с ходьбой или лежанием. Небольшие ежедневные прогулки способствуют приливу крови к нерву и снижают воспаление.

В сидячем положении всегда подпирайте спину и ставьте ноги на землю ровно. Для этого лучше выбирать стул или кресло с хорошей поддержкой для поясницы, подлокотниками и основанием. Ноги можно также слегка приподнять, поставив их на книгу или небольшую коробку, чтобы снизить давление на позвоночник от долгого сидения.

Если вы долго стоите, время от времени ставьте одну ногу на табурет или другую подставку. Это позволит ноге отдохнуть и не даст боли усилится.

Если вас мучат боли в седалищном нерве, лучша поза для сна — на спине. Чтобы снять давление на нерв, приподнимите колени, подложив подушку или свернутое полотенце. Такое положение позволит наклонить таз, и сон будет более комфортным.

Те, кто любит спать на боку, также могут использовать подушку: просто согните верхнее колено, подтяните его вверх и положите под него подушку, чтобы выровнять бедра и предотвратить появление болевых ощущений.

Знаете другие способы справиться с ишиасом? Поделитесь опытом в комментариях.

Читайте также:

Можно ли принимать горячую ванну при воспалении седалищного нерва

Образ жизни при ишиасе

Рекомендации для быстрого восстановления

Ограничения при ишиасе

Как распознать болезнь?

Ишиас и народная медицина. Как победить боль и улучшить состояние?

Компрессы при ишиасе

Ванны

Растирания