Нервная булимия компульсивное переедание

Содержание статьи:

Вот краткое описание девяти признаков того, что вы стали жертвой компульсивного переедания.

НЕСПОСОБНОСТЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ ПРИ КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ

Одним из самых ярких симптомов компульсивного переедания является то, что человек явно не может контролировать себя в еде. Сам эпизод переедания связан с потреблением большего количества пищи, чем необходимо для насыщения. Такие люди поглощают еду даже при отсутствии чувства голода. Они просто теряют контроль над собой, когда видят еду.

Временные рамки каждого эпизода переедания составляют от двух часов и более. Известны случаи, когда люди продолжают поедать пищу в огромном количестве в течение всего дня. Такие люди нередко очень чувствительны к вопросам сохранения веса. Они могут изо всех сил стараться контролировать процесс питания, но часто у них ничего не получается.

БЫСТРОЕ ПОГЛОЩЕНИЕ ЕДЫ ПРИ КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ

Как мы уже упоминали ранее, люди, страдающие компульсивным перееданием, часто теряют контроль над собой, когда дело касается еды. Одной из причин потери контроля слишком быстрое поглощение большого количества пищи. Если вы заметите человека, который просто не может остановиться при виде еды и немедленно кладет ее в рот, есть вероятность того, что он страдает компульсивным перееданием.

Возможно также, что этот человек испытывает чувство неловкости, а потому старается как можно быстрее покончить с приемом пищи, чтобы никто не обратил на него внимания. Зачастую такие люди пытаются скрыть свое поведение, питаясь втайне. Из-за слишком быстрого поглощения пищи человек может быстрее набирать вес, что в итоге становится причиной ожирения.

ОТЛИЧИЕ КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ ОТ НЕРВНОЙ БУЛИМИИ

В самом начале, когда были отмечены первые случаи компульсивного переедания, это заболевание ассоциировали с булимией. Однако, на самом деле, компульсивное переедание – это одна из составных частей булимии. Основное сходство между двумя диагнозами заключается в наличии переедания, но по остальным параметрам булимия и компульсивное переедание принципиально отличаются друг от друга.

Возьмем, к примеру, двух пациентов, проходящих лечение. У пациента А диагностировали компульсивное переедание, а у пациента В – нервную булимию. Поведение обоих пациентов будет иметь много общего. Оба будут переедать, употребляя больше еды, чем многие люди при таких же условиях. Оба пациента будут испытывать чувство вины или стыда после приема пищи и будут пытаться скрывать свое поведение. Однако пациент В будет при этом проявлять компенсаторное поведение после еды, чтобы не допустить увеличения своего веса.

Он может вызывать у себя рвоту, злоупотреблять слабительными средствами или подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам. У пациента B регулярно будут возникать такие периоды, когда он будет ограничивать потребление калорий, отказываясь от некоторых продуктов, чтобы компенсировать все позднее, в итоге переедая в течение нескольких дней и снова вызывая у себя рвоту.

В отличие от пациента В, пациент А не будет пытаться компенсировать несъеденные продукты, а просто будет впоследствии долго терзаться от негативных переживаний. У пациента А не будет проявлений компенсаторного поведения после приема пищи, поскольку для него не столь важен показатель веса.

ОСТРОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ ПРИ КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ

Люди, страдающие компульсивным перееданием, испытывают сильные эмоциональные переживания. Нередко в душе этих пищевых наркоманов возникает буря эмоций, среди которых чувства вины, отвращения и огорчения, внезапно охватывающие их. Причем возникать эти чувства могут независимо от его пола.

Поглотив слишком много еды и чувствуя неспособность контролировать приступы переедания, такие люди могут попасть в порочный круг отвращения к самим себе. Некоторые из них мучают себя размышлениями о том, как переедание сказывается на их здоровье, и в конечном итоге начинают считать свое поведение катастрофически опасным.

В итоге они повторяют тот же самый эмоциональный цикл, переедая все больше и больше. Люди, страдающие компульсивным перееданием, настолько подавлены своими переживаниями, что их охватывает ощущение безысходности и они легко могут впасть в депрессию.

ПРИЕМ ПИЩИ В ОДИНОЧЕСТВЕ ПРИ КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ

Как вы уже, наверное, заметили, страдающие компульсивным перееданием предпочитают питаться в одиночестве. Некоторые из них ищут утешения в уединении, для которого они находят определенные периоды времени в течение дня, и эмоционально дистанцируются от своих близких.

Чувство стыда заставляет их скрывать свое заболевание от окружающих. Иногда даже самым близким трудно понять, что происходит с такими людьми. Страдающим компульсивным перееданием необходима мощная поддержка, чтобы они могли открыто говорить о своей проблеме и разорвать этот порочный круг.

УТАИВАНИЕ ЕДЫ ПРИ КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ

Как бы несерьезно это ни звучало, люди, страдающие компульсивным перееданием, пытаясь утаить свою страсть от других, нередко прячут еду в разных местах, чтобы съесть ее позже. Если они живут не одни, то пища может быть спрятана под кроватью, в шкафу, в машине и даже в ванной.

Они могут припрятывать продукты для будущего приступа обжорства в течение дня. Если вы заметите, что ваш коллега или член семьи прячет еду в ящике стола, возможно, с ним стоит поговорить и дать ему возможность рассказать о своей проблеме.

Осознание того, что кто-то понимает его, может послужить стимулом к поиску решения проблемы.

НЕРЕГУЛЯРНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ ПРИ КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ

Большинство людей стараются принимать пищу вовремя. Я не имею в виду, что они питаются строго по часам, они просто выстраивают свой график так, чтобы не испытывать чувства голода. Однако люди, страдающие компульсивным перееданием, даже не пытаются установить какой-либо фиксированный режим питания.

Их потребности в еде далеко не всегда совпадают с обычным временем приема пищи. Например, они могут внезапно захотеть есть посреди ночи. Страдающие компульсивным перееданием часто теряют контроль над собой при виде еды, а поскольку у них нет установившегося режима питания, они набрасываются на еду всякий раз, когда могут до нее добраться.

ОЖИРЕНИЕ ПРИ КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ

Хотя не все страдающие компульсивным перееданием имеют избыточный вес, большинство имеющих это заболевание никогда не испытывают ощущение сытости. В результате приступов обжорства в течение дня они поглощают огромное количество пищи, а все лишние калории могут в конце концов привести к появлению у человека избыточного веса, а в крайних случаях к ожирению.

Не всегда ожирение является однозначным симптомом компульсивного переедания, но оно может быть одним из основных объяснений, почему у конкретного человека возникают проблемы с весом. К сожалению, ожирение у страдающих компульсивным перееданием может вызвать в будущем серьезные проблемы со здоровьем, среди которых диабет 2 типа, различные виды рака, проблемы с желудочно-кишечным трактом, боли в мышцах, суставах и т.д.

ПРОБЛЕМЫ С ПСИХИКОЙ ПРИ КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ

Компульсивное переедание – это психическое расстройство, имеющее ярко выраженные физические проявления и симптомы. Однако по своей сути оно все же имеет скорее психическую, чем физическую природу. Именно неправильный образ мыслей принуждает человека с компульсивным перееданием поглощать большое количество пищи.

Фактически этому заболеванию подвержены люди, страдающие от депрессии или повышенного уровня тревожности. Большинство людей с компульсивным перееданием проявляют признаки психических расстройств, среди которых чувство одиночества, потеря самоконтроля, низкая самооценка.

Чем острее психическое переживание или проблема, тем быстрее развивается компульсивное переедание. Вот почему так важно избавить человека от любых скрытых психических проблем, которые могут способствовать развитию этого заболевания.

Что такое пищевые расстройства? Это расстройства психики, при которых отношение человека к еде меняется настолько, что начинает вредить его здоровью. Расстройства проявляются по-разному: при одних человек ест до опасного мало, при других, наоборот — чрезмерно переедает, при третьих чередует обжорство с голоданием…

Давайте разберем самые распространенные виды пищевых расстройств, а также причины, по которым они возникают.

Пищевые расстройства — это расстройства психики, при которых отношение человека к еде меняется настолько, что начинает вредить его здоровью. Расстройства проявляются по-разному: при одних человек ест до опасного мало, при других, наоборот — чрезмерно переедает, при третьих чередует обжорство с голоданием…

Согласно медицинским исследованиям, за последние полвека количество людей с пищевыми расстройствами увеличилось не просто в разы — в десятки раз! Что же такого случилось с людьми, в чем причины такого резкого и деструктивного изменения пищевого поведения? Среди основных причин эксперты называют:

Сбой происходящих в организме процессов.
Нарушения нервной системы.
Детские психологические травмы.
Эмоциональные расстройства.
Навязанные современным социумом стандарты красоты и стройности.

Именно модой на худобу (вкупе со стрессовостью жизни в больших городах и резким увеличением городских жителей) эксперты объясняют этот небывалый рост количества пищевых расстройств в последние десятилетия. Именно поэтому среди жертв пищевых расстройств женщин больше, чем мужчин (хотя в последнее время этот разрыв стремительно сокращается).

Понять, почему возникают пищевые расстройства, невозможно без знания, как вообще у человека формируется аппетит. Давайте разбираться.

Центры, ответственные за наше пищевое поведение, расположены в коре больших полушарий, в спинном мозге и гипоталамусе. Их задача — регистрировать и анализировать приходящие из пищеварительной системы сигналы.
Снижение уровня глюкозы в крови — верный признак того, что организму нужно питание. Получив такой сигнал, мозг формирует очаги возбуждения, которые как раз и провоцируют аппетит.

Итак, что в этой системе может сломаться?

Очаги возбуждения в мозге по какой-то причине не возникают. Например, потому, что нарушено взаимодействие между нервными клетками, не поступают сигналы в мозг от пищеварительной системы, или в мозге запущены какие-то процессы торможения (такие бывает, скажем, при депрессии). Итог — отсутствие аппетита.
В гипоталамусе возникает стойкий очаг возбуждения, который не затухает даже когда человек поел достаточно. Итог — повышенный аппетит, ведущий к постоянному перееданию.

Неправильно работают группы нейронов в участках мозга, отвечающих за чувство голода. Это ведет к неестественной избирательности в еде, или орторексии — навязчивому желанию есть только определенные продукты и ничего другого.

На возникновение и развитие пищевых расстройств оказывают влияние и психологические факторы. Среди них — низкая самооценка, потребность в одобрении окружающих, перфекционизм, недостаточная эмоциональная поддержка родных и близких.

Виды расстройств

Одно из самых распространенных и, к сожалению, одно из самых опасных расстройств выражается в том, что человек становится до того одержим собственным весом и стремлением похудеть и настолько боится ожирения (зачастую существующего только в его голове), что почти полностью отказывается от еды.

Основные симптомы нервной анорексии:

Искаженное восприятие собственного тела. Человек искренне не замечает своей худобы и видит несуществующие лишние килограммы.
Панический, неестественный, необоснованный страх перед ожирением.
Фиксация на идее похудения — это становится главной и чуть ли не единственной ценностью в жизни.
Фактический вес как минимум на 15% ниже оптимального.
Человек отказывается от еды или пытается избавиться от съеденного самыми разными способами (от огромных нагрузок в тренажерном зале до искусственно вызванной рвоты или использования слабительного).
Со временем — гормональные нарушения. У женщин они чаще всего проявляются в виде нарушения цикла, у мужчин — в виде импотенции.

Это расстройство — постоянное переедание как реакция на стресс (утрата близких, несчастный случай, операция, депрессия и т.д.), которое довольно быстро приводит к лишнему весу и даже ожирению. Согласно медицинской статистике, от него страдают от 3 до 5% взрослого населения — особенно подвержены ему люди, изначально склонные к полноте.

Основные симптомы нервной булимии:

Неконтролируемые приступы обжорства. Чтобы отличить случайный порыв от именно булимии, эксперты предлагают такие критерии: приступы должны повторяться не реже чем дважды в неделю на протяжении не менее чем трех месяцев. Сам приступ — это потребление максимального количества пищи за короткий период.
Приступы именно неконтролируемые: если человек сознательно разрешил себе излишества, например, на праздник, это не говорит о булимии.
Как и при анорексии — панический страх ожирения.
Здесь человек тоже отказывается от еды и пытается избавиться от съеденного, но в данном случае такое поведение становится компенсацией за приступ обжорства.

Симптомы компульсивного переедания:

Человек ест даже тогда, когда не голоден.
Приступы переедания, которые могут длиться вплоть до нескольких часов.
Человек поглощает пищу гораздо быстрее, чем в обычном состоянии.
После приступов переедания человек чувствует вину.
Жертва расстройства старается есть в одиночестве, потому что стыдится того, сколько и как ест.

Противоположная реакция на стресс и переживания: человек перестает чувствовать голод и отказывается от еды. При этом причины, вызвавшие расстройство, могут быть теми же самыми, что при компульсивном переедании. А само расстройство чаще проявляется у тех, кто и до стресса стремился похудеть (вероятно, желание остается в подсознании).

Симптомы:

Снижение веса, в запущенных случаях — даже признаки физического истощения.
Отказ от пищи.
Тяжелое психологическое состояние.

Важно не путать это расстройство с рвотой при булимии и анорексии: если там рвота вызывается искусственно, для избавления от пищи, здесь она возникает рефлекторно, непреднамеренно и неконтролируемо при любом эмоциональном расстройстве или просто стрессе. Иногда ей даже не предшествует тошнота. Риску этого расстройства особенно подвержены дети, подростки и молодые женщины — люди с легко возбудимой нервной системой. Среди взрослых мужчин психогенная рвота встречается довольно редко (хотя тоже встречается).

Диагностировать это расстройство непросто потому, что сама по себе рвота не обязательно его симптом: она может свидетельствовать о тех или иных заболеваниях пищеварительной системы. Чтобы это исключить, нужно обследоваться у гастроэнтеролога, понаблюдать за частотой и регулярностью приступов, за их связью с приемом пищи и с эмоциональным состоянием пациента. Заниматься этим, разумеется, должен врач.

Симптомы:

Снижение веса, в запущенных случаях — даже признаки физического истощения.
Отказ от пищи.
Тяжелое психологическое состояние.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

В настоящее время расстройства пищевого поведения стали относить к социально значимым заболеваниям, актуальных для подростков и молодых людей. Традиционно принято обсуждать нервную анорексию и булимию, которую нередко путают с компульсивным перееданием. Они имеют общую природу и сходства в клинической картине, однако необходимо четко дифференцировать их ввиду риска различных последствий для здоровья.

Кратко о расстройствах пищевого поведения (РПП)

Расстройства пищевого поведения характеризуются болезненными психическими проявлениями, которые приводят к неблагоприятным последствиям для здоровья и жизни в целом. Чаще всего они встречаются в странах, где внешний облик человека прямо ассоциируется с успешностью. Первые признаки формирующейся проблемы можно заметить еще в детском или подростковом возрасте.

Выделить единственную причину РПП невозможно. Обычно встречается сочетание следующих факторов риска:

Генетические – дефекты генов, наследственная предрасположенность реализуется под воздействием неправильного стиля питания или стресса.
Семейные – нередко основные или самые главные причины РПП кроются в дефектах воспитания детей. Дефицит или избыток внимания к ребенку негативно влияет на психомоторное развитие.
Стресс – гибель близких, сексуальное насилие, военные действия или даже банальное пссихоэмоциональное напряжение на учебе/работе.
Возраст – особо уязвимы подростки и молодые люди 20-28 лет.
Пол – чаще женский, но в 5-10% всех диагностированных случаев регистрируется заболеваемость среди юношей.
Биологические – ожирение, эндокринные заболевания, раннее наступление менархе (первые менструации).
Особенности личности – склонность к обсессивно-компульсивному поведению и формированию зависимостей, перфекционизм, слабые волевые установки.

В основе психопатологической установки лежит акцент на массе тела. Любые отклонения от нормы сопровождаются тяжелыми переживаниями и приступами РПП, которые провоцируются стрессом, конфликтами или окружающими событиями. Нервная булимия ассоциируется с другими нарушениями психики – депрессия, хроническая усталость, биполярное аффективное расстройство, зависимость от психоактивных веществ и никотина.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Клинические признаки

Обжорство – это основной симптом, входящий в диагностические признаки нервной булимии и компульсивного переедания. Клиническая трактовка этого феномена подразумевает не только употребление чрезмерного количества пищи, но и утрату самоконтроля. Для уточнения конкретного заболевания требуется подробное обследование больного с учетом лабораторно-инструментальных данных. В обязательном порядке проводится всесторонний расспрос пациента и оценка его психосоматического статуса.

Нервная булимия – это синдром, при котором регулярно возникают повторные приступы переедания-очищения (компенсаторное поведение) на фоне болезненной озабоченности собственной внешностью. Для постановки диагноза значение имеют следующие клинические признаки:

Непреодолимая зависимость от пищи, обычно высококалорийной, приводит к массивному обжорству. При это нет понятия самоконтроля, так как еда доминирует в мыслях человека.
С целью контроля веса и нивелирования чувства вины больная компенсирует приступ обжорства вызыванием рвоты, употреблением слабительных, голодовкой или физическим истощением.
Присутствуют патологические сверхценные идеи, основанные на достижении желаемой формы тела. Пациенты панически боятся ожирения.

Для булимических приступов характера регулярная периодичность – от 1-2 раз в неделю на протяжении трех месяцев. Больные имеют обычно нормальную или слегка повышенную массу тела.

При длительном течении начинают появляться проблемы со здоровьем – от нарушений менструального цикла до опасных аритмий и разрыва пищевода (синдром Мэлори-Вейса).

Относительно малоизученным является РПП по типу переедания (Spitzer и коллегами, 1993) - Binge-Eating Disorder, BED. Расстройство имеет следующие признаки:

Повторяющиеся приступы переедания с чувством потери самоконтроля. При тех же обстоятельствах другой человек попросту не сможет употребить такой же объем пищи.
Наличие минимум 3 из следующих симптомов: прием пищи с большой скоростью, обжорство при отсутствии чувства голода, остановка лишь при выраженном физическом дискомфорте, склонность к перееданию в одиночестве, низкая самооценка.
Эпизоды чрезмерного поглощения еды вызывают тяжелый дистресс, который основан на чувстве вины, подавленности или обеспокоенности по поводу собственной проблемы.
Частота приступов – минимум дважды в неделю с регулярностью в течение 6 месяцев и более.
Отсутствует выраженная, постоянная компенсация принятых калорий (как при булимии). То есть за эпизодом переедания не обязательно следует очистительный ритуал с посещением туалета или диета/физ нагрузка.

Случаи компульсивного переедания часто встречаются на фоне раннего начала применения нелечебных диет и сниженной самооценки. Пациенты имеют избыточный вес или ожирение, которое появляется с юношеского или детского возраста. 24 % эпизодов у женщин с диагнозом BED продолжаются на протяжении целого дня.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПT) была продемонстрирована как более эффективная форма лечения BED, чем программы по снижению веса. 50 процентов людей с BED достигают полной ремиссии. Также было показано, что КПТ является эффективным методом решения проблем самооценки и сопутствующих психических расстройств (например, депрессии), связанных с BED. Согласно данным недавних обзоров, психологические вмешательства более эффективны, чем фармакотерапия для лечения компульсивного переедания.”

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

Круглосуточно
Анонимно
Бесплатно

Компульсивное переедание и булимия принципиально отличаются только наличием дезадаптивного компенсаторного поведения, призванного избавиться от съеденного. Несколько сложнее выявить разницу, если больной прибегает к неочистительным методикам – голод или сверхнагрузка. Согласно другим данным (Halmi), пациенты с BED могут допускать попытки контролировать вес, но не достигают успеха в отличие от людей с булимией.

Заключение

Симптоматика расстройств пищевого поведения, в которых доминирует феномен патологического переедания, крайне индивидуальна. Пациенты часто скрывают свои проблемы или даже не осознают их. Длительное течение BED и нервной булимии приводит к нарушению функций внутренних органов, но нельзя точно сказать, в каком случае прогноз будет хуже.

Оба заболевания относятся к категории психических расстройств, поэтому тяжесть состояния оценивает исключительно врач-психотерапевт. Под его эгидой проводится коррекция соматических нарушений, но в целом каждой пациентке подбирают свою схему лечения. Чем раньше человек обратится за помощью, тем выше шансы на успех.

Binge eating disorder – Wikipedia
Классификация расстройств приема пищи: обзор доказательных данных и предложения для МКБ-11. Rudolf Uher, Michael Rutter
Spitzer R.L., Yanolfski S., Wadden T., Wing R., Marcus M., Stunkard A., Devlin M., Mitchell J., Hasin D., Horne R.L. (1993) Binge eating disorder: its further validation in a multisite study. Int. J. Eat. Disord., 13: 137–153.
Katherine A. Halmi. Eating Disorder Program, Weill-Cornell Medical College, New York Presbyterian Hospital
Binge Eating Disorder: Causes, Symptoms, Signs & Treatment Help

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

Всем, кто страдает булимией, компульсивным перееданием и любым другим расстройством пищевого поведения - отзыв ПРОЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Всем привет, девочки. Сейчас речь пойдёт об очень тревожной теме для многих девушек. Кто-то уже справился с этим и находится в состоянии ремиссии, кто-то борется. А кто-то открыл этот отзыв, потому что ищет информацию - как себе помочь и что делать.

Итак, около 5 лет я страдаю расстройством пищевого поведения (сокращенно РПП) - да, именно так назвала мою проблему мой психолог, так как определенной характеристики моего поведения мы так и не нашли. Потому что за 5 лет у меня были признаки и нервной анорексии, и булимии, и диетического невроза, и компульсивного переедания. Последние 2 года - это компульсивное переедание с эпизодическими приступами булимии. Я не буду описывать подробности этих расстройств - кому интересно, загуглите.

Этим отзывом я хочу немного помочь девочкам, которые борятся сейчас с тем же недугом, что и я. На данный момент я 3й месяц посещаю психолога, была на приеме у психотерапевта - моё состояние потихоньку перетекает в состояние ремиссии. Но. Ремиссия РПП начинается от года полного отсутствия симптомов. Поэтому, я в самом начале пути. Но вернемся на 1.5-2 года назад.

Любая девочка, которая читает сейчас этот отзыв узнает в моём поведении себя. Эти самые 1.5-2 года назад после очередного срыва я где-то в глубине души понимала, что мне нужна помощь. Я начиталась тонны информации в инете о том, что РПП - это психическое расстройство и его лечение невозможно без помощи специалиста. Но в то же время я натыкалась на статьи о том, что с булимией или любым другим РПП можно справиться самой. Так я наткнулась на книгу Ирины Кульчинской "Булимия. Еда или жизнь".

Главное - книга помогла мне ОТВЛЕЧЬСЯ НА ВРЕМЯ! Вкратце, о чем книга:

1. Булимию в себе нужно принять как подругу и полюбить ее.

2. Булимией ты убиваешь своё тело и можешь умереть.

3. Нужно полюбить себя и своё тело в любом виде и будет тебе счастье.

4. Нужно питаться потихоньку маленькими порциями, чтобы выздороветь.

5. Необходимо убрать ограничения в еде, но при этом нужно есть только полезную пищу.

Для меня книга оказалась пустым звуком и я объясню, почему. РПП - это симптом какой-то глобальной проблемы, комплекса или расстройства, который был заложен в тебя скорее всего ещё в детстве. Просто что-то случилось, какая-то провокация внутри и это вылилось наружу. Это я поняла уже сейчас, посещая психолога. Но я объясню это конкретно на примере книги:

1. Начнем с первого пункта - булимию нужно принять. Да, я согласна с тем, что проблему нужно признать и принять. Тут не придерешься, иначе как себе помочь-то. Первый шаг к выздоровлению - признать проблему.

2. От булимии можно умереть - и тоже верно. Постоянные приступы вызывания рвоты могут разорвать желудок, пищевод. От кислоты портятся зубы. От слабительных и мочегонных можно посадить сердце и почки. От того, что в организм не поступает питательных веществ, могут перестать работать другие внутренние органы. И прочее прочее. Страшно? Да. Но это никак не помогает человеку с РПП, никак.

3. Нужно полюбить и принять себя и всё пройдёт. Якобы каждый день нужно смотреть на себя в зеркало и говорить, какая я красивая, какой у меня красивый живот, ляжки и тд. Но как это говорить себе, когда внутренней веры в это нет? КАК? В это поможет поверить вам только психолог или психотерапевт. Я убедилась в этом на своём опыте. Все эти манипуляции перед зеркалом без установления истиной причины расстройства бесполезны.

4. Нужно питаться маленькими порциями. Да, всё понятно и логично. Но как, опять же, сказать это девочке-РППшнику перед срывом? У психолога я убедилась в том, что эти срывы не могут происходить просто так, их что-то провоцирует. Всегда. И пока вы не выясните причину - никакие советы в питании не помогут. Они помогут - потом. Нужно сначала разобраться, что вы чувствуете перед срывом, что перед ним произошло. Для этого я вела пищевой дневник по совету психолога. И только через 1.5 месяца мы смогли выяснить полную картину.

5. Убрать ограничения, но при этом заменять конфеты сухофруктами. Ну да, и через час после сухофруктов в вас летят печеньки, пироги, конфеты и пр. С этим я в корне не согласна. Пока вы себе всё не разрешите, ничего у вас не получится. Да, сейчас это звучит страшно. И для меня звучало страшно. "Так ещё больше разопрёт и тд". Нет. Ну возможно вы наберете 2-5 кг, но зато в вашей голове пропадёт запрет на еду и она для вас вся станет одинаковая. И это будет следующим шагом на пути к выздоровлению.

Поэтому, основываясь на своём опыте могу сказать - книга поможет вам только после и/или во время психотерапии у специалиста. И вы действительно будете ее воспринимать как руководство к действию. Если вы прочтёте ее до обращения к специалисту - вы просто разочаруетесь. Она не поможет. Найдите хорошего психолога и он обязательно вам поможет справиться с этой проблемой. Не бойтесь. Я потеряла 5 лет, настраиваясь обратиться за помощью. Не теряйте время. Будьте здоровы!

Читайте также: