Нервное возбуждение во время сна

Вам знакомо такое состояние, когда нервы напряжены до предела и любая мелочь может вывести из себя? Хотя бы раз в жизни подобное испытывал, наверное, каждый. Но это превращается в проблему, если раздражительность становится постоянным спутником. Готовность взорваться по любому поводу мешает общению, да и просто нормальной жизни. Наконец, у нервозности могут быть далеко не безобидные причины.

Все, что нужно знать о повышенной раздражительности и о методах борьбы с ней, мы собрали в этой статье.

Раздражительность: необходимый выход эмоций или опасность для здоровья?

Раздражительность, или, как часто говорят в быту, нервозность — это повышенная эмоциональная реакция на внешние стимулы, которые по силе воздействия обычно совсем не соответствуют производимому эффекту. Проще говоря, человек выходит из себя из-за каждого пустяка.

Такое состояние иногда объясняют дурным характером. На самом деле сильная раздражительность как особенность личности, по мнению психиатров, встречается редко — всего у 0,1% людей [1] . Так что если ваши близкие или вы сами страдаете от постоянной нервозности, нужно искать причину этого состояния. Факторы, провоцирующие приступы раздражительности, бывают соматическими и психологическими, рассмотрим их подробнее.

Церебральные нарушения

Повышенная нервозность и раздражительность могут быть следствиями недостаточного кровоснабжения головного мозга — в результате, например, атеросклероза или гипертонии. В этом случае они сочетаются с другими эмоционально-психическими и соматическими нарушениями. У больных атеросклерозом ухудшается память (особенно на недавние события), ослабевает концентрация внимания, снижается интеллектуальная активность. При гипертонии ведущий симптом — стойкое повышение давления, нередки головные боли. На этом фоне возникают тревожные расстройства и состояние нервозности.

Встречаются и другие виды энцефалопатии (поражений головного мозга): почечная, печеночная, диабетическая, токсическая, посттравматическая. Во всех этих случаях в основе лежит тяжелая болезнь, отравление или травма, и, конечно, раздражительность оказывается не единственным проявлением указанных выше состояний.

Эндокринные заболевания

Нарушения гормонального равновесия часто влияют на эмоциональную сферу. Если вас беспокоит излишняя нервозность, не помешает обследовать щитовидную железу. Сопутствующий некоторым ее заболеваниям избыток тиреоидных гормонов — тиреотоксикоз — сопровождается постоянной раздражительностью, утомляемостью, бессонницей, потерей веса при повышенном аппетите, тремором, тахикардией, нарушениями стула.

Климакс

Наступлению менопаузы нередко сопутствует целый комплекс разнообразных симптомов, и чувство раздражительности присутствует среди них почти всегда. Из других нарушений со стороны психики и нервной системы женщины в этот период отмечают слезливость, нестабильность настроения, утомляемость, ухудшение памяти и внимания, расстройства сна. Если эти признаки наблюдаются в комплексе с приливами, избыточным потоотделением, головными болями, значит, скорее всего, имеет место патологический климакс.

Все неприятные проявления проходят сами собой в течение нескольких лет после полного прекращения менструаций. Для облегчения состояния, в том числе уменьшения раздражительности во время климакса, стоит обратиться к гинекологу-эндокринологу, чтобы он назначил корректирующую терапию.

Заболевания и расстройства психики

Сильная нервозность и раздражительность возникают на фоне таких распространенных психических нарушений, как невроз, депрессия, тревожное расстройство. Иногда они развиваются вследствие перенесенной психотравмы. Раздражительность при расстройствах психики часто сочетается с бессонницей, подавленным или, наоборот, беспричинно приподнятым настроением, страхом, навязчивыми мыслями.

Иногда за повышенной нервозностью скрывается серьезное психическое заболевание, например шизофрения. К раздражительности склонны люди, страдающие алкоголизмом, наркоманией и другими видами зависимости.

Точно определить наличие психического заболевания или расстройства сможет только врач (психиатр, психотерапевт). Симптомы часто выражены слабо, и с первого взгляда трудно понять, что человек действительно болен. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести тщательное обследование.

Нервное истощение

Данное состояние иногда рассматривают как разновидность психического расстройства, но мы решили говорить о нем отдельно, потому что это, пожалуй, самая распространенная причина раздражительности. При современном образе жизни от истощения нервной системы страдают очень многие — от школьников и студентов до офисных работников и домохозяек. К неврастении ведет чрезмерное умственное и психическое напряжение, которое, в свою очередь, возникает из-за загруженности работой и учебой, постоянной нехватки времени, обилия информации, завышенных требований к себе, негативных переживаний и других особенностей жизни обитателей современной городов.

Нельзя не сказать в этом отношении и о привычке подавлять эмоции. Общество требует от успешного человека быть сильным, уравновешенным, стрессоустойчивым. Стараясь вписаться в этот навязанный образ, боясь показаться слабыми, многие люди (особенно это характерно для мужчин, занимающих высокие должности и вообще связанных с повышенной ответственностью) сдерживают эмоции, не позволяют себе их проявлять. Нервное напряжение, не получающее выхода, неуклонно накапливается и рано или поздно достигает критической массы. Результат — неврастения, которая в лучшем случае ведет к постоянной раздражительности и нервозности, а в худшем — к инсульту или инфаркту.

Как определить, что у вас нервное истощение? Заподозрить это состояние позволит комплекс признаков. Если вы много работаете и мало отдыхаете, часто испытываете стрессы и на этом фоне стали ощущать раздражительность, хроническую усталость, апатию, трудности с концентрацией внимания — вполне вероятно, что ваша нервная система истощена. Часто при неврастении случаются психосоматические расстройства: нестабильность давления и сердечного ритма, нарушения пищеварения, необычные ощущения на коже.

Итак, нервозность — это не черта характера и не следствие дурного воспитания, а патологическое состояние, которое требует коррекции. При этом немотивированные вспышки гнева — обычно не единственное проявление. Нервозному состоянию часто сопутствуют и другие признаки:

У людей, склонных к повышенному самоконтролю, иногда наблюдается противоположная картина: внешне они спокойны, а внутри кипят раздражение и гнев. О том, как вредно подавление эмоций, мы уже говорили.

Прежде чем думать о том, как бороться с раздражительностью, нужно понять, почему возникло это состояние. Чтобы установить причину, проводится диагностика. Для первичной консультации можно обратиться к неврологу или психотерапевту. Набор исследований зависит от жалоб, анамнеза, сопутствующих симптомов. Врач может назначить общие анализы крови и мочи, электрокардиографию и другие диагностические процедуры, чтобы выявить или исключить соматическую патологию.

Лечение будет направлено главным образом на устранение или облегчение основного заболевания. Но существуют специальные методы и для снижения раздражительности.

Психотерапия

Различные психотерапевтические методики позволяют проработать причины нервозного состояния, овладеть навыками контроля эмоций. Люди, привыкшие сдерживать раздражение и гнев, учатся направлять их в позитивное русло. Программу избавления от нервозности психотерапевт разрабатывает индивидуально, учитывая особенности личности и образ жизни пациента. Могут быть применены такие методики, как:

• поведенческая психотерапия, в ходе которой пациент учится правильно реагировать на травмирующие ситуации, эффективно справляться с раздражителями в повседневной жизни, получать больше позитивных эмоций;
• когнитивная психотерапия, направленная на осознание и проработку внутренних причин раздражительности;
• гипноз.

Фармакотерапия

Медикаментозное лечение при нервозности зависит от ее причины. Например, если раздражительность возникла вследствие гипертиреоза, терапия должна быть направлена на нормализацию функции щитовидной железы, и лечение в этом случае проводит эндокринолог. Если причина — депрессия, назначением медикаментов занимается психотерапевт. В таких случаях прописывают антидепрессанты.

Но есть и симптоматические средства, прием которых позволяет справиться с раздражительностью независимо от ее причины. Минимум побочных эффектов имеют успокаивающие (седативные) препараты на растительной основе, отпускаемые без рецепта. Их действие направлено на снижение возбудимости нервной системы, ослабление реакции на раздражители. Многие седативные препараты помогают нормализовать сон.

В тяжелых случаях при нервозности назначают сильнодействующие лекарства — транквилизаторы и нейролептики. У этих средств много побочных эффектов, в том числе привыкание, и без доказанной крайней необходимости применять их нельзя.

Коррекция образа жизни

Когда пациенты спрашивают, как избавиться от раздражительности и нервозности, врачи первым делом советуют изменить образ жизни. Прежде всего необходимо устранить факторы, приводящие к нервному истощению:

• по возможности наладить режим труда и отдыха;
• отказаться от вредных привычек;
• нормализовать сон (стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, не смотреть на ночь тревожные новости и передачи, ужинать не позднее чем за три часа до сна).

Общие рекомендации по здоровому образу жизни актуальны и в борьбе с повышенной раздражительностью. Старайтесь придерживаться правильного питания, займитесь спортом, чаще бывайте на природе и свежем воздухе. Чтобы компенсировать недостаток полезных веществ в рационе, можно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Стресс может привести к развитию соматических заболеваний и психологических расстройств, в частности к нервным срывам и депрессии.

Современный ритм жизни и ежедневные стрессы могут стать причиной тревожности и раздражительности.

Лекарственная терапия может помочь организму адаптироваться к стрессовой ситуации при невозможности устранить фактор, вызывающий стресс.

Стресс — естественная реакция организма. Дезадаптация к новым условиям может привести к хроническому стрессу и значительному ухудшению качества жизни.

Прийти в себя после стрессовой ситуации может помочь прием успокоительного средства.

Амелёхин Леонид Александрович Ответственный редактор

В до­маш­них усло­ви­ях че­ло­век, стра­да­ю­щий от нер­воз­нос­ти, мо­жет осво­ить при­емы ре­лак­са­ции, ды­ха­тель­ные уп­раж­не­ния, ме­ди­та­тив­ные тех­ни­ки, аутот­ре­нинг. Ре­ко­мен­ду­ет­ся вес­ти днев­ник, где сле­ду­ет фик­си­ро­вать вспыш­ки раз­дра­же­ния и при­чи­ны, по­влек­шие их. Это по­мо­жет раз­вить на­вы­ки са­мо­кон­тро­ля и на­учить­ся спо­кой­но ре­а­ги­ро­вать на стрес­со­вые си­ту­а­ции. Еще один хо­ро­ший спо­соб вы­плес­нуть раз­дра­же­ние и гнев без вре­да для окру­жа­ю­щих — за­нять­ся спор­том.

Наиболее частые жалобы, которые наблюдаются при наличии беспокойного, тревожного сна или кошмарных сновидениях

Канадские медики из национального госпиталя пришли к выводу, что у человека есть шансы к саморазрушению и дегенерации мозговой деятельности, производя неосознаваемые движения в процессе сна. Однако, пока не полностью выяснены все причины, которые заставляют человека выполнять эти неосознанные движения во время сна.

Пока что выяснены лишь некоторые основные причины, которые способны вызывать эти движения.

Главная причина непроизвольных и неосознанных движений во сне состоит в отсутствии возможности полноценного отдыха головного мозга, что говорит о патологических процессах, происходящих в ткани головного мозга.

Эти процессы могут иметь различную природу, но их наличие, по мнению ученых-медиков, и являются основной причиной саморазрушения и дегенерации мозговой деятельности, что в свою очередь приводит к различным психическим изменениям, формированию психических расстройств.

Для среднестатистического человека, в момент быстрого сна мышечная активность, частота дыхания и пульса снижается, замедляется обмен веществ и понижается температура тела. Специалистами из Монреаля

в течение пяти лет

было проведено исследование

пожилых людей в возрасте шестидесяти лет. Выявлено, что

около 90% шестидесятилетних пациентов страдают различными болезнями центральной нервной системы, а болезнь Паркинсона и Альцгеймера, выявлено у четверти обратившихся, с проявлениями кошмаров во сне и беспокойного сна.

Учёные на сегодняшний день не пришли к конкретному мнению причин этой взаимосвязи, но в наблюдениях отмечено, что движения во сне, кошмарные сновидения или беспокойный и тревожный сон рассматривается как начальный симптом болезни головного мозга.

Подробнее о тревожных снах и кошмарных сновидениях.

Люди боятся плохих сновидений. Беспокойный и тревожный сон, ночные кошмары откладываются в головном мозге значительно ярче, чем обычный, и оставляет неприятное ощущение в лучшем случае на полдня. За одну ночь можно увидеть несколько снов, причем разнообразных, это касается и кошмаров. Насколько красочными и запоминающимися будут сновидения, в большинстве случаев зависит от фазы сна, перерабатываемой информации и состояния здоровье головного мозга.

Среди множества фаз выделяют две основные: быстрого и медленного сна.

В фазе медленного сна мозг практически отключён, обмен веществ на минимуме, дыхание замедленное и глубокое. Человек, разбуженный при медленном сне, не помнит сны, в большинстве случаев. Головной мозг расходует практически такое же количество энергии, как и в период бодрствования.

Кошмары (кошмарные сновидения) в основном и снятся именно в это время. Стоит заметить, десятиминутные сновидения быстрого сна запоминаются, погрузившись в медленную фазу сна. Большинство думает, что приснившийся кошмар — это предвестник беды, но они правы лишь отчасти, т.к. заболевание головного мозга, это действительно беда, но с ней можно и нужно бороться доступными всем средствами.

Тревожный сон и наличие кошмаров свидетельствуют о глубоком личном переживании человека, причем уже в реальных, существующих проблемах. Переживания могут быть различными, от семейных проблем, вплоть до проблем на работе. Так же тревожный сон может быть вызван какими-либо изменениями в жизни человека, которые он не совсем желает.

Для того чтобы вылечитьсяот бессонницы и кошмарных сновидений, не стоит прибегать к снотворным, нужно добраться до глубины, истока кошмаров. Постройте логическую цепь, из-за чего у Вас могли появиться кошмары. Для этого можно прибегнуть к небольшой хитрости. Запишите на бумагу все происходившие до этого события. Записывайте всё, что происходило, не выбирая по значимости, что нужно, а что нет. Затем внимательно прочтите и выделите то, что вызвало наибольший интерес. Если это является причиной, то вуаля, вы нашли ответ на причину мучительных кошмаров.

Имеется и альтернативный способ – изобразите страх на бумаге. Сконцентрируйтесь на своих кошмарах и сделайте несколько иллюстраций. Вероятность того, что рисунок подскажет причину страха или правильный путь, в направлении которого нужно двигаться, чтобы избавиться от страха. Заглянув себе в душу, вы сделаете вызов своему страху. После ужасных сновидений беспокойный и тревожный сон пройдет, как ни в чём не бывало.

Несколько советов врача-психотерапевта – придерживайтесь обычного режима для организма. Избегайте стрессовые и конфликтные ситуации на протяжении дня. Внимательно отнеситесь к обстановке, в которой будите спать.
Прогулка на ночь перед сном, только поспособствует хорошим эмоциям, что влечёт за собой здоровые, крепкие сновидения.

Беспокойный сон и кошмары в снах у взрослых.

В дневное время суток организм заряжен энергией, для своей рабочей деятельности, конечно же, если ночью человек хорошо выспался. А это удается не каждому человеку. Большинство людей не могут вечером заснуть, а кто-то наоборот легко засыпает, но ночью его мучает беспокойный и тревожный сон, и с самого утра у него день уже не удался. Если человек пренебрегает полноценным сном, часто недосыпает, тем самым его мозг преждевременно стареет, функционирование органов тела нарушается. Далее появляются факторы вызывающие бессонницу.

Сразу же хочется назвать некоторые заболевания которые способствуют формированию тревожного сна и возникновению кошмаров во сне, это, например, симптомы простатита у мужчин, из-за которого человек не может полноценно отдохнуть за ночь, частые ночные походы в туалет, вызванные позывами к мочеиспусканию при простатите, не дают человеку восстановить силы.
Нет полноценного сна у людей, употребляющих алкогольные напитки, который приводят к сонливости, но никак не к нормальному сну: после действия алкоголя, приходит состояния полудрёма, при этом человек не отдыхает.

Курение, употребление кофе и энергетических напитков (с кофеином) так же отрицательно сказываются на сне, повышая давлении, нарушая сердечный ритм, активизируя мозг.

Очередная причина, которая вызывает беспокойный и тревожный сон – это ночные походы к холодильнику. Организм в это время суток должен отдыхать весь, конечно же если ночью перекусить, то пищеварительная система и участие мозга, отвечающие за переваривание будут работать. Переедание — один из факторов ночных кошмаров.

Возраст влияет на сон. Из-за снижения в старческом возрасте меланина сон более чуткий и прерывается из-за любого шороха.

Но это можно излечить, или значительно приостановить формирование каких-либо расстройств головного мозга — возрастных инволюционных изменений головного мозга, органических изменений или нарушений обменных процессов высшей нервной системы.

Звоните +7 495 135-44-02 Мы сможем помочь Вам!
Запишитесь на приём к врачу-психотерапевту!

Теории возникновения ночной эрекции и влияющие на нее факторы

Ночная эрекция – естественное рефлекторное явление для представителей мужского пола любого возраста: от младенчества до глубокой старости. Родители могут наблюдать периодические напряжения члена у спящих малышей (обычно с 3-х месяцев). У подростков эпизоды спонтанной эрекции по ночам нередко заканчиваются поллюциями. Даже у некоторых пожилых мужчин (70-80 лет) во время сна фиксируются напряжения члена, хотя их половая жизнь давно в прошлом. Наиболее часто ночные эрекции возникают в возрасте от 20 до 22 лет. С возрастом их число и длительность уменьшается.

По ночным и утренним эрекциям можно отличить психогенную импотенцию от органической. Во время сна полностью отсутствуют отвлекающие подсознание факторы, а участок мозга, ответственный за рефлекторную эрекцию, остается активным. По этой же причине у спящего мужчины член стоит увереннее, чем днем при полном сознании. В некоторых парах женщины при случае пользуются моментами ночной эрекции у своего партнера, утверждая, что секс при таких условиях получается гораздо качественнее.

Ученые умы до сих пор спорят о том, что же по ночам заставляет член не просто подниматься, а еще и сохранять форму на протяжении нескольких минут. По результатам исследований эротические сны, вечерний секс или длительное воздержание от него на сам факт возникновения спонтанной ночной эрекции не влияют, но усилить ее могут. В ряде случаев даже у взрослых мужчин дело заканчивается самопроизвольной эякуляцией.

Ночная эрекция, как и качество сна, зависит от произошедших за день событий, эмоционального и физического состояния мужчины. Физическое переутомление способно свести ее проявление к минимуму. Торможение эрекции вызывают также алкоголь, снотворные средства и слишком активная интимная жизнь. Депрессии, невротические состояния могут спровоцировать учащение эпизодов и бессонницу.

По поводу причин ночных эрекций выдвинуто несколько теорий:

Возможно, что ночная эрекция является продуктом совокупности вышеперечисленных причин, поскольку каждая из них теоретически может вносить определенный вклад в ее возникновение. Многие ученые считают, что член по ночам стоит абсолютно спонтанно, вне зависимости от снов и физиологии.

Ночные поллюции у женщин

Ночными женскими поллюциями называется выделение секрета из половых желез и получение оргазма, вследствие чего происходит сокращение мышц матки и влагалища. У девушек такое состояние возникает по достижению пубертатного возраста и началу менструации. Этот процесс считается физиологическим и является признаком нормального полового развития женщины.

Такому состоянию могут послужить следующие факторы:

1. Эротические сновидения. Сны такого содержания у представителей женского пола являются не менее весомой причиной достижения оргазма, чем у мужчин. Длительное половое воздержание. Отсутствие секса большой промежуток времени может привести к гипервозбудимости, которая переходит на подсознательный уровень и приводит к оргазму.
2. Неудовлетворение партнером. Следствием женского оргазма во сне может быть его отсутствие во время секса с мужчиной.
3. Мастурбация. Молодые девушки, занимающиеся самоудовлетворением перед сном, чаще всего испытывают это состояние вследствие эротических фантазий.

Оргазм во сне может случиться в результате эротических сновидений

Ночные поллюции при беременности могут наблюдаться в разные ее периоды. Некоторые женщины во сне испытывают ее на раннем сроке (9-12 недель), другие чувствуют это наслаждение в последнем триместре беременности или непосредственно перед родами.

Причины развития такого состояния в период вынашивания ребенка:

• давление плода на мышцы и рецепторы половых органов;
• длительное воздержание от секса;
• повышение уровня половых гормонов.

Такое состояние, возникающее у беременных девушек с осложнениями беременности (гипертонус матки) часто приводит к развитию преждевременной родовой деятельности. При этом беременная может родить раньше назначенного срока.

Оргазм во сне при беременности связан с гормональной перестройкой

Патологической поллюцией у женщин считается та, которая является причиной появления следующих симптомов:

• головная боль;
• ухудшение памяти;
• раздражительность;
• снижение аппетита;
• бессонница.

При появлении вышеперечисленных жалоб рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как частые оргазмы во время сна у девушек могут стать причиной аноргазмии (невозможность испытывать оргазм во время полового акта). В тяжелых случаях может произойти глубокий невроз.

Лечение патологических женских поллюций подразумевает назначение седативных препаратов, возможно проведение гипнотерапии. Также показаны консультации сексопатолога и психоневролога.

Причины полового возбуждения в ночное время

До сегодняшнего дня медицинскими работниками не выявлены точные причины ночной мужской эрекции, также как той, которая переносится на день. Однако существует некоторое количество предположений.

Одной из таких версий является переполнение мочевого пузыря. В период наполнения мочевика он увеличивается в объеме, таким образом, активируется давление на простату. Как результат, происходит эрекция как ночью, так и днем.

Многим мужчинам удобнее всего считать именно так, поскольку это объяснение является самым приземленным, оно даже было актуальным долгий период времени, а опровержение приобрело лишь недавно. Вероятно, это просто причина увеличения пениса в размерах, а также улучшения эластичности.

Также существует теория физиологической проверки функционирования мочеполовой системы. Согласно ей эрекцию запускает мужской организм, как проверку на правильность работы главным мужских механизмов – предстательной железы, а также фаллоса. То есть в период сна самостоятельно тестируется вся система организма, отдельные органы.

Возникновение эротических снов проявляется нечастыми случаями, ведь не каждый день сильной половине общества может сниться сон интимного характера.

Лечение патологии

Исследования доказали, что приапизм – это не заболевание, а следствие угнетенного и депрессивного состояния мужчины. Изучение головного мозга подтвердило предположение. Медицина предлагает несколько способов ликвидации депрессивного состояния:

• прием психотропных препаратов и нейролептиков;
• сеансы психотерапии;
• гипноз;
• аутотренинг.

Терапия комплексная, использование одного из представленных методов не улучшит состояние мужчины. Длительная и правильная терапия вернет здоровый сон и устранит неприятные симптомы патологического процесса.

Для ликвидации сильной эрекции по ночам необходимо нормализовать эмоциональное состояние. С этой целью принимается группа лекарственных средств, оказывающих положительное воздействие на центральную нервную систему и головной мозг.

Все психотропные препараты условно разделяют на:

• седативные;
• сбалансированные;
• активирующие.

Некоторые группы лекарственных средств обладают сразу тремя действиями. Прием медикаментов улучшает общее состояние, нормализует работу центральной нервной системы и активизирует процессы в головном мозге.

Наиболее востребованными медикаментами выступают Леривон, Паксил, Мапротилин и Миансерин. Тип лекарственного средства, его дозировку и длительность терапии назначает врач, на основании общего состояния мужчины.

Главная цель медикаментозной терапии – восстановление эмоционального баланса. Это действие положительно влияет на работу головного мозга и нервной системы.

Психотерапия – целостная система воздействия на эмоциональное состояние человека. В основе метода лежит правильное настраивание человека на положительный лад. Грамотный психотерапевт активизирует работу головного мозга пациента.

Психотерапия последовательно влияет на организм. Ее используют как в лечебных, так и в профилактических целях. Правильное воздействие позволяет справляться с депрессивными состояниями, активизирующими патологическое увеличение пениса.

Методы психотерапии применяются в комплексе с лекарственными препаратами. Как самостоятельный процесс, система показывает высокую эффективность. В ходе беседы с психотерапевтом определяется причина эмоциональных срывов и общего ухудшения состояния. Психотерапевт помогает решить невротические конфликты, обучает адаптации к неблагоприятным условиям, уменьшает подверженность стрессовым ситуациям.

Аутотренинг – эффективный способ снятия мышечного и нервного напряжения. Занятия направлены на выработку нужного настроения, позволяющего достигнуть определенной цели. В случае с неконтролируемой ночной эрекцией – нормализовать эмоциональный фон и восстановить деятельность нервной системы. Аутотренинги действуют на подсознательном уровне, они направляют человека на правильные и эффективные действия.

Следование основным задачам позволяет получить четкую эмоциональную картину состояния, в котором человек находится. Регулировка нервной системы ликвидирует напряжение и повышает устойчивость организма к воздействию негативных факторов.

Большинство проблем человечества, обусловлено нестабильным эмоциональным фоном. Регулярные аутотренинги вместе с комплексом медикаментов – залог крепкого здоровья и устойчивой нервной системы.

Сонник — Возбуждать кого-то

Вы чувствуете, что в Вашей жизни чего-то не хватает, причем это давит на Вас, приносит ощущение неуверенности. Возможно, те чувства, которые сокрыты у Вас в душе, жаждут проявиться в полной мере. Но, к сожалению, пока они не находят поля для реализации. Говоря словами психоанализа, Ваше либидо ищет тот объект, на который оно бы могло перенести переполняющую его психическую энергию.

Если Вам приснился сон, что Вы кого-то возбуждаете, очевиден тот факт, что Вы стремитесь привлечь некого человека, сделать так, чтобы он был намного ближе к Вам, чем сейчас. Тоска от невозможности быть рядом с этим человеком тяжелым грузом ложится на бессознательное, поэтому не случайно, что оно в состоянии сна прорывается в сознание, тревожа покой и раздражая разум, который не желает знать о наличии либидо. Тем не менее следовать внутреннему голосу ему приходится, и это, на наш взгляд, является положительным фактом человеческого существования.

Безответность порывов либидо, отраженная в снах, требует компенсации или полноценной реакции со стороны сознания на то, чтобы привести психику в положение, когда все ее составляющие не будут пересекать границы друг друга. Лишь в этом случае человек может считаться психически здоровым, и в достижении душевного здоровья не последняя роль принадлежит толкованию сновидений.

Толкование снов из

Видеть себя возбужденным
— к необдуманному поступку, о котором впоследствии придется жалеть.

Возбуждаться самому
— данный сон говорит о том, что рядом нет человека, на которого вы можете положиться. Все проблемы, которые встают перед вами, приходится решать собственными силами. Одиночество давно стало постоянным спутником человека в современном мире. Пропасть, разделяющая людей, становится непреодолимым препятствием на пути достижения согласия и нормальных отношений. Создается такое впечатление, как будто все говорят на разных языках. Потеря смысла существования и своей индивидуальности неотвратимо приближает, по мнению многих ученых, конец человеческой цивилизации. Несмотря на такое, казалось бы, катастрофическое положение вещей, не все потеряно. Например, Карл Юнг, ученик Фрейда и основоположник аналитической психологии, утверждал, что выход из ситуации, в которой имел несчастье оказаться человек, существует. Он заключается в том, чтобы каждый стремился стать полноценной личностью. А это возможно лишь в том случае, если человек стремится к самопознанию, ибо мы зачастую, обращая свои взоры к познанию действительности, забываем о своем внутреннем самосовершенствовании и познании. Сны же, по мнению психоаналитиков, как раз и способствуют этим положительным познавательным стремлениям.

Возбуждать кого-то
— вы чувствуете, что в вашей жизни чего-то не хватает, причем это давит на вас, приносит ощущение неуверенности. Возможно, те чувства, которые сокрыты у вас в душе, жаждут проявиться в полной мере. Но, к сожалению, пока они не находят поля для реализации. Говоря словами психоанализа, ваше либидо ищет тот объект, на который оно бы могло перенести переполняющую его психическую энергию.

Если вам приснился сон, что вы кого-то возбуждаете
— очевиден тот факт, что вы стремитесь привлечь некого человека, сделать так, чтобы он был намного ближе к вам, чем сейчас. Тоска от невозможности быть рядом с этим человеком тяжелым грузом ложится на бессознательное, поэтому не случайно, что оно в состоянии сна прорывается в сознание, тревожа покой и раздражая разум, который не желает знать о наличии либидо. Тем не менее следовать внутреннему голосу ему приходится, и это, на наш взгляд, является положительным фактом человеческого существования. Безответность порывов либидо, отраженная в снах, требует компенсации или полноценной реакции со стороны сознания на то, чтобы привести психику в положение, когда все ее составляющие не будут пересекать границы друг друга. Лишь в этом случае человек может считаться психически здоровым, и в достижении душевного здоровья не последняя роль принадлежит толкованию сновидений.

Не расстраивайтесь — это всего лишь сон. Спасибо ему за предупреждение.

Откройте кран и расскажите сон льющейся проточной воде.

Вывернете постельное белье наизнанку.

Не рассказывайте никому плохой сон до обеда.

Запишите его на бумаге и сожгите этот лист.

Основные теории эрекции во время сна

Одной из причин ночной эрекции может быть эротический сон

Ни для кого не секрет, что многие парни и мужчины перед сном могут мечтать о половой близости с женщиной. Это вполне нормальное явление, которое приводит к эротическим снам. Сновидения такого характера способны вызывать возбуждение. Отсюда появляется ночная эрекция во сне.

Специалисты пока не могут точно сказать, по какой причине возникает эрекция во время сна. Ими лишь выдвигаются предположения, которые частично объясняют данный процесс. Речь идет о таких научных теориях:

• Теория быстрого сна. Одна является одним из наиболее логичных объяснений увеличения полового органа ночью. Быстрый сон повторяется несколько раз во время того, как человек проводит свой отдых в темное время суток. В эти периоды в организме активируются различные процессы, большинство из которых имеет хаотичный порядок. У человека может повыситься давление и участиться дыхание. Считается, что именно в такие моменты люди видят свои сны. Еще одним спонтанным действием во время этой фазы является активация кровотока, которая приводит к спонтанному притоку крови к половым органам;
• Теория профилактики. Согласно этому предположению, длительная эрекция в ночное время обусловлена попытками организма бороться с застойными процессами в области малого таза. Он будто бы заставляет сосуды работать в тот момент, когда многие системы отдыхают. К сожалению, данная теория не нашла своего подтверждения;
• Теория наполненности мочевого пузыря. Ночное возбуждение вполне может быть связано с тем, что у мужчины переполнен мочевой пузырь. Такие мысли неоднократно могли посещать не только ученых, но и обычных людей. Но данная теория имеет массу неточностей, из-за которых ее считают неправильной;
• Теория гормональной активации. Достаточно логичное объяснение того, из-за какой причины у мужчин возникают признаки ночной эрекции. В темное время суток происходит затормаживание деятельности разных систем организма. Но гормональные процессы не останавливаются. Это может привести к появлению большого количества тестостерона, который ответственен за нормальное функционирование репродуктивной системы.

Нет абсолютно никакого значения, какая из данных теорий является верной, а какая ложной. Самое главное, что ночное возбуждение все же придает мужчинам уверенности в их здоровье и нормальной работе мочеполовой системы.