Нервные срывы на экзаменах

Экзаменационный период всем школьникам снится в кошмарах. В этом виноваты зачастую не ученики, а окружающая обстановка. Родители, учителя, репетиторы — все они могут довести детей до нервного срыва, даже не подозревая об этом. Школьникам не остаётся ничего, кроме как поддаться провокациям общества и зарыться в переживаниях. Наш блогер, одиннадцатиклассница Лиза рассказыает свою историю.

Я всегда стараюсь уйти от темы экзаменов, потому что у большей части моего окружения есть навязчивая манера постоянно мне о них напоминать. Знаете, с каждым таким разом желание готовиться к финальным школьным испытаниям только пропадает. Возникает чувство, что последние два года я должна жить где-то между страницами справочника ЕГЭ по литературе.

Если задуматься, то у моих родителей, учителей, репетиторов переживаний гораздо больше, чем у меня. Зачем постоянный контроль, счётчик дней, почти ежедневные пробные тестирования? Это нужно мне? Эти постоянные пробники только подрывают мою уверенность в себе, а обратный отсчёт дней вызывает желание спрятаться под одеяло и не вылезать. Нет, это в первую очередь нужно им для того, чтобы успокоиться. Никто почему-то не задумывается о том, как чувствую себя я, да и любой человек, который рано или поздно окажется на этом месте.

Если вы нашли в этой истории себя, и груз ответственности под названием ЕГЭ уже лёг на ваши плечи, то вот несколько маленьких советов выпускнику, как спасти свои нервные клетки и не впасть в предэкзаменационную депрессию.

Иногда просто нужно вырваться из повседневной рутины. Съездите на дачу, в гости, в кино. Некоторые образовательные организации предлагают выездные программы и форумы — вдруг вам такое нравится. Таким образом вы и от экзаменов отвлечётесь, и знания новые получите. К слову, такие выезды зачастую меняют мировоззрение, и, кто знает, может, вы не к тому предмету готовитесь.

Физическая активность — неплохая разгрузка от активности умственной. Каждый может найти свой собственный вариант: спортзал, бассейн, танцы и даже простые утренние пробежки. Например, многие танцевальные студии выпускают специальные разовые абонементы для желающих. Привести себя в порядок перед выпускным, чтобы влезть в самое красивое платье и отвлечься от надоевшей подготовки одновременно — очень хороший вариант.

Общение с друзьями заменит поход к самому крутому психологу. Кто, как не самые близкие люди, сможет унять ваши истерики и выслушать самые кошмарные мысли. Главное, не пугайте тех, у кого это период ещё впереди, ведь смотря на вас, они могут подвергнуть себя стрессам заранее. К слову, никогда не отдавайте родителям свои телефоны. Покажите им этот текст, потому что социальные сети — это тоже хороший способ на время отвлечься.

Да, самый приятный для многих вариант спасения в стрессовых ситуациях — это заполненный желудок и холодильник. Любимая еда в любой ситуации поднимет настроение. Но не стоит думать о том, что каждый день придётся есть калорийные продукты, которые потом скажутся на вашей фигуре. Сейчас есть большое количество магазинов, доставок и кафе с полезной, но в то же время очень вкусной едой. Каждый найдёт для себя что-то своё. Главное — суметь расслабиться.

Иллюстрация: Shutterstock (HelloRF Zcool)

Психологическая подготовка к ЕГЭ для 11-классников и их родителей

Когда мы смотрим, какие ошибки ученики совершили на ЕГЭ, мы видим, что среди прочих есть ошибки несуразные, глупые. Не по незнанию или неумению, а ошибки, которых можно было бы избежать. За эти ошибки отвечает как раз психологическая готовность к экзамену.

Тех школьных учителей, что привыкли к отрицательной мотивации, увы, не переделаешь. Но родителям, которые излишне давят на ребенка и из-за своих тревог и переживаний становятся в устрашающую позу, стоит осознать, что так они оказываются невольными врагами ребенка.

Какие рекомендации можно дать родителям 11-классников на финишной прямой подготовки к ЕГЭ?

Спокойная атмосфера дома и деловое сотрудничество с ребенком

Психологическая противоположность тревожности — реализм, здравый смысл. И задача родителя в период подготовки к экзаменам — быть носителем здравого смысла.

Что с нами делает тревога? Она заставляет чувствовать вместо того, чтобы действовать. А общение с ребенком по поводу ЕГЭ не должно быть направлено на то, чтобы вызвать у него какие-то эмоции: страха, тревоги, вины, стыда. Оно должно быть направлено на дело. Какие действия могут совершить родители, чтобы помочь ребенку в подготовке к ЕГЭ и одновременно уменьшить тревожность?

Здесь полезно помнить, что любой навык формируется благодаря частоте повторений, а не длительности занятий. То есть лучше 15 минут в день ежедневно, чем 3 часа время от времени.

Как повысить эмоциональную устойчивость ребенка

Все, что родитель говорит сыну или дочери, ребенок принесет на ЕГЭ. И все сказанное сядет вместе с ним за парту и будет участвовать в экзамене. Каким тоном мы говорим, какой прогноз озвучиваем, чем нагружаем ребенка — все это может повысить или понизить самооценку, улучшить или ухудшить эмоциональное состояние. Как способствовать психологическому благополучию ребенка и себя самого держать в руках? Вот несколько правил.

Резкий поворот головы направо. Активизирует левополушарные процессы: рассудительность, здравомыслие, холодную логику, которая может очень понадобиться. Занимает несколько секунд.

Медленное дыхание. Считаем до 12: на 1-4 долгий вдох, как будто мы собираемся нырнуть, на 5-8 долгий выдох, на 9-12 задерживаем дыхание. Три-четыре раза так подышали, мозг кислородом насытился, переключились — активизировались. Тоже быстрый прием, который не вызовет никакого изумления наблюдателя.

Моргание. Чередование быстрого моргания с закрыванием и расслаблением глаз.

Переключение внимания на предмет. Выбрать взглядом любой предмет, находящийся в поле зрения. (Допустим, ручка.) Мысленно назвать предмет про себя. (Ручка.) Мысленно назвать 5 свойств этого предмета — любые, какие придут в голову. (Синяя, пластмассовая, прозрачная, легкая, ребристая.) И последнее — зачем этот предмет нужен. (Для письма.)

«В апреле мы писали пробный тест, и, когда я увидела, что допустила две ошибки, у меня случился нервный срыв. Я разрыдалась, стала кричать, что не сдам химию, что ничего не знаю и никуда не поступлю! Я с детства мечтала стать врачом, готовилась в медицинский институт и понимала, что должна сдать ЕГЭ на самые высокие баллы. Занималась на курсах, с репетиторами. Но я жутко нервничала, и у меня на фоне стресса даже развился гастрит, пришлось в больницу ложиться.

Пережить нервный срыв

«Перед экзаменами ко мне на прием приходит особенно много детей из выпускных классов, которые переживают из-за того, что не смогут сдать ЕГЭ, — рассказывает клинический психолог Елена Морозова. — Мало того, что они сами не верят в себя, но часто и их родители и педагоги в них не верят. И начинают подгонять, убеждая заниматься еще больше. Не каждый ребенок способен выдержать этот стресс. У многих случаются срывы. В прошлом году мне пришлось работать с ученицей 11-го класса Настей. Она всегда была старательной и благополучной девочкой, но перед экзаменами вдруг перестала справляться со школьными нагрузками.

Она не могла заниматься, не хотела ничего делать, перестала общаться с друзьями, ее успеваемость резко снизилась. Но учителя и родители, вместо того чтобы разобраться, что происходит, стали нагнетать ситуацию: соберись, иначе ты никуда не поступишь, ты не думаешь о своем будущем…

Ребенку, который находится в состоянии депрессии, вместо занятий нужен отдых

Психологическая помощь была оказана вовремя: взрослые перестали нагнетать ситуацию, Настя выдохнула, смогла собраться с силами и поверить в себя. В итоге она благополучно закончила школу и поступила в институт.

Не нагнетать ситуацию

Выпускникам не позавидуешь: с одной стороны, перед ними стоят глобальные вопросы, чем заниматься в жизни, куда поступать, как не ошибиться с выбором. А для этого необходимо прислушаться к себе, искать, размышлять. Но времени на это нет, поскольку, с другой стороны, нужно во что бы то ни стало хорошо сдать экзамены и выдать лучший результат из возможных. В этой ситуации непросто сохранить хладнокровие и не поддаться всеобщей панике.

Помогите ребенку составить план занятий

Нагнетание ситуации усугубляет положение. Действительно ли результат, которого вы добиваетесь, стоит здоровья вашего ребенка? Взвесьте все риски. Работайте на ребенка, а не против него. Вот несколько рекомендаций родителям от Елены Морозовой и Галии Нигметжановой.

Что делать накануне экзаменов?

Предлагайте свою помощь, но не навязывайте ее. И не читайте нотаций. Помощь должна быть реальной, действенной — разобрать, проверить. Если вы заметили, что ребенок не может рассчитать силы — занимается сутки напролет или не занимается совсем, помогите составить план, подскажите оптимальный режим и разные варианты работы — восприятие на слух или конспектирование, дробный ритм или глубокое погружение в какую-то тему…

Подскажите эффективную технику запоминания. Если ребенок к весне уже выжат как лимон, помогите ему сделать паузу: вывезите на природу, дайте возможность не ходить в школу и полноценно отдохнуть.

Ребенка, который привык, что взрослые всегда его стимулируют и контролируют, в этот период нельзя оставлять одного

А потом вместе разберите эту пугающую ситуацию. Очень часто в трудные моменты жизни нам кажется, что возможны только два решения, два выхода — один хороший, а другой плохой. У нас всегда есть несколько выборов. Поступить в колледж и лучше подготовиться к экзаменам на следующий год. Поступить в менее престижный (желанный) вуз и попробовать перевестись… Пойти работать по выбранному направлению и поступать уже осознанно, имея опыт работы.

Скажите ребенку, что ему предстоит важное, но не единственное решение. И он может совершать ошибки

Поищите возможные решения и поживите с ними. Это поможет расширить границы горизонта, уйти от бинарности выбора. Спросите ребенка, кем он видит себя в 28 лет. Что с ним может случиться за эти годы? Поговорите о том, что путь его не сразу будет определен, и он не обязан выбирать сейчас профессию сразу на всю жизнь, что ему предстоит важное решение, но не единственное. Он может совершать ошибки. И у него всегда будет шанс их исправить.

Поговорите с ребенком: как он сам относится к этой идее, комфортно ли ему будет учиться среди ребят, успевающих намного лучше его, по силам ли ему будет эта нагрузка, интересно ли ему это направление настолько, чтобы преодолеть все барьеры?

Чья вообще это проблема — сдача экзаменов? Ребенок — инструмент, который должен поддержать ваш статус, или он дорог и интересен вам сам по себе, как человек? Дайте ему понять, что у него есть качества, которые вам ценны и которые будут с ним всегда, независимо от его реальных достижений.

Техники, которые в день экзамена помогут погасить тревогу и сконцентрироваться. Расскажите о них вашим детям

Дышите. Сделайте 10 глубоких вдохов, с выдохом, который глубже, чем вдох, чтобы следующий вдох получился еще глубже. Делайте небольшую паузу после длинного выдоха. Можно дышать со звуком. Это помогает лучше сконцентрироваться на дыхании.
Разомните кисти рук — правой левую, левой правую. Во-первых, там много биологически активных точек, их массаж помогает восстановить гормональный баланс. А кроме того, когда мы волнуемся, у нас сужаются мелкие венозные сосуды. Выброс адреналина увеличивает нагрузку на сердце, оно пытается разогнать кровь и начинает страшно колотиться. Когда мы разминаем кисти, происходит расширение мелких венозных окончаний, кровоток восстанавливается.
Массируйте внешнюю сторону ушных раковин обеими руками, снизу вверх, начиная с мочек ушей, потом возьмитесь за верхние кончики ушей и потяните их наверх.

Месяц, чтобы… улучшить свою память

Как и другие части нашего тела, мозг нуждается в систематических тренировках. Если время от времени предлагать ему непривычные задания, то память и внимание улучшатся, как и способность концентрироваться, мыслить логически и даже выражать свои мысли красиво.

Подготовка к экзамену: перечитывать бесполезно?

Наука многое знает о том, как эффективно готовиться к экзаменам, но вот учащиеся об этих проверенных методах даже не подозревают. Даже те, кто учится в элитарных учебных заведениях. Психолог Дэниэл Уиллингэм готов раскрыть глаза школьникам и студентам.

Чувствуете тревогу и постоянную усталость, несмотря на хорошую погоду? Возможно, у вас нервный срыв. Только не пугайтесь! Это нормальная ситуация в конце учебного года, но и бездействовать не стоит. В этой статье мы расскажем, что делать при нервном срыве.

8 советов, что делать при нервном срыве

Бывает, что даже незначительное происшествие — например, небольшое понижение успеваемости — становится последней каплей, и вы чувствуете, что наступил конец света.

Лучшее средство, чтобы справиться с тревогой перед экзаменами — хорошая подготовка. Обратите внимание на онлайн-курсы нашего образовательного центра, чтобы подготовиться к ЕГЭ без стресса. Консультация по поступлению в подарок!

Признаки нервного срыва

тревога и постоянная усталость
депрессивное состояние
избыток сна или недосып
нарушение или усиление аппетита
когнитивные нарушения (забывчивость, рассеянность, ухудшение памяти)
физическая боль (головная, боль в животе)
трудности с дыханием

Если эти явления вам знакомы, стоит задуматься. Они могут указывать на нервный срыв. Возможно, вы перетрудились и пора взять небольшую передышку.

Что делать при нервном срыве?

В тот момент, когда вы оказываетесь на грани срыва, себя практически невозможно контролировать. Главное понимать — это не безвыходная ситуация, а просто сигнал, что нервная система перегружена.

Как восстановиться после нервного срыва?

Справиться с острым состоянием срыва — только полдела. Вот 8 советов, которые помогут вам восстановиться.

Если вы чувствуете симптомы нервного срыва, стоит немедленно отдалиться и избавиться от источника нервного истощения. Если вы много работаете, то оставьте работу ненадолго, смените вид деятельности, отдохните. Лучше всего помогают прогулки на природе, общение с друзьями и близкими.

Во время подготовки к экзаменам любая минута на счету. Школьники нередко жертвуют драгоценными часами сна. Однако недосып негативно влияет на те же когнитивные способности, которые необходимы во время учёбы, на общее самочувствие и настроение. Часто именно с недостатка сна начинается чрезмерная нагрузка на нервную систему. Чтобы восстановиться, достаточно нормально высыпаться. Постарайтесь нормализовать режим сна — вставать и ложиться в одно время.

Вот еще несколько советов, которые улучшат качество вашего сна:

Незадолго до сна лучше отложить гаджеты, поскольку они раздражают нервную систему, и, например, почитать.
Создайте себе специальный ритуал перед сном, чтобы ложиться в одно и то же время — засыпать будет проще.
Правильно обустройте спальное место — там должно быть тепло и тихо — а также проветривайте комнату перед сном.
Подберите хороший матрас и тёплое одеяло — возможно, вам пригодится утяжеленное одеяло.

Недоедание так же негативно влияет на ваше самочувствие, как и недосып. Беспричинная злость, усталость, головокружение… всё это можно почувствовать, если ты забываешь есть или намеренно пропускаешь приёмы пищи. Даже при похудении необходим сбалансированный рацион — можно есть больше овощей, заменять ими быстрые углеводы. Лучше взять с собой обед в ланчбоксе, чем терпеть до последнего. Любите себя!

Переживать тяжелые времена проще, когда кто-то разделяет ваши переживания. Например, с помощью беседы, молчаливого объятия или просто находясь рядом. Со сложностями проще справляться, когда рядом есть человек, который окажет помощь и даст поддержку.

Многим нелегко говорить вслух о своих чувствах, страхах и переживаниях. Это нормально. Можно написать письмо или сообщение о своих чувствах, но не отправлять его. Можно попросить близкого человека пожалеть вас, предоставить плечо, чтобы выплакаться. Всё это поможет прожить чувства эффективно и отпустить их. Физический контакт с близкими людьми и питомцами тоже помогает почувствовать себя лучше.

Ещё один способ выражения своих эмоций и переживаний — это искусство. Можно вылить всё накопившееся в картину, стихотворение или песню. Помогает даже просто созерцание предметов искусства, настроение которых соотносится с вашими внутренними ощущениями. Так вы можете прожить свои эмоции и через чужие творения.

Это поможет, если стресс был на умеренном уровне, и его нужно срочно снизить. Варианты дыхательной гимнастики, как и физические упражнения, помогают успокоиться телесно и вернуться в осознанное состояние.

Йога, силовые тренировки, танцы, фитнес, велоспорт… Совершенно не важно, какой вид физической активности вы выберете, главное — его регулярность. Активные виды спорта могут помочь выплеснуть агрессию, более медитативные — успокоиться. Даже небольшая ежедневная прогулка поможет расслабиться, переключить мозг после интенсивной интеллектуальной нагрузки.

Нельзя забывать, что иногда нервный срыв может оказаться не просто сигналом перегрузки, а признаком чего-то более серьёзного. Например, депрессивного расстройства. Если у вас есть возможность, не будет лишним посетить психолога. Это не стыдно, наоборот, психолог поможет наиболее эффективно справиться с возникающими трудностями.

Теперь вы лучше знаете, что делать при нервном срыве. Главное, помните — эмоции не плохие. Не стоит их оценивать или сдерживать. Эмоции необходимо проживать! Даже злиться не плохо. Плач, злость, обида — лишь реакция на раздражители, с помощью которых можно понять, что данная ситуация вам некомфортна. Каждый переживает эмоции по-своему. Готовьтесь к экзаменам без стресса, берегите и любите себя.

Даже самые успешные ученики в этом году боятся сдавать ЕГЭ

Фото: Александр Ощепков / NGS.RU

Ученикам 11-х классов всегда приходится несладко: нужно сдавать ЕГЭ, поступать в вуз и круто менять свою жизнь. Но в этом году пандемия подкинула школьникам кучу сюрпризов — дистанционную учебу, перенос экзаменов, неразбериху с поступлением в вузы и выпускными. Многие подростки в последние месяцы испытывают небывалый стресс.

— За время подготовки к экзаменам я впала в глубокую депрессию, ведь я всегда училась хорошо, а тут ты обязан готовиться сам и совсем не знаешь, что тебя ждет. Я перестала с кем-либо общаться, забила на друзей, семью, себя, ведь я так хотела получить высокие баллы, — написала нам выпускница. — Но сейчас, готовясь уже два года, потеряв всех, кто мне дорог, я не вижу результата. Я вижу только огромный стресс.

Мы поговорили с психологами и узнали, какой урон психике подростка может нанести подготовка к экзаменам в период пандемии, и собрали советы для учеников и их родителей.

Кстати, в этом году экзамены будут проходить по всем санитарным правилам. Во-первых, сдавать их будут только те, кто поступает в вузы. Во-вторых, выпускников будут рассаживать на безопасное расстояние и снабжать масками и антисептиками. Ранее анонсировалось, что школы оборудуют пунктами экспресс-тестирования на коронавирус.

Психолог высшей категории, гештальт-терапевт Полина Зелексон говорит, что у многих детей и в обычной жизни есть расстройства пищевого поведения, бессонница, повышенная тревожность и панические атаки. Сейчас же все эти проявления стресса участились.

— Конец учебного года — это завершение целого жизненного этапа. И детям, и родителям тяжело: нет определенности, понимания того, как сложится жизнь дальше, но есть конкуренция при поступлении в вузы. Сейчас это напряжение выросло в разы, — комментирует Полина Зелексон.

При этом, по мнению психолога, в этой ситуации есть своя польза. Во-первых, увеличилось время на подготовку к экзаменам — на целый месяц. Не нужно готовиться к предметам, сдачу которых отменили. Время, которое раньше тратилось на посещение школы, можно потратить на самостоятельную подготовку.

Детский психиатр-психотерапевт Светлана Полубоярских заметила, что пациентов у нее во время пандемии стало больше. За помощью обращаются целыми семьями — обеспокоенные родители приводят своих детей.

— Одна девочка, выпускница 11-го класса, рассказала, что дома постоянное напряжение из-за разговоров про коронавирус. А еще она очень скучает по своим одноклассникам и боится сдавать экзамены. Несмотря на то что ученица всегда была одной из самых успешных, теперь она не уверена в себе, и ей понадобилась терапия, — говорит психиатр. — Иногда приходится даже назначать медикаменты, когда родители уже всерьез опасаются за состояние ребенка.

Как же успокоить подростка и успокоиться самим? Психологи дали несколько советов родителям и ученикам, чтобы период коронавирусного ЕГЭ прошел легче.

1. Поддержите своим примером

— В это время нужна опора на реальные отношения. Важно, чтобы в семье была спокойная, доверительная и оптимистичная обстановка, чтобы никто из домашних не включал катастрофическое мышление, не рассматривал эту ситуацию с экзаменами как фатальную, — говорит Полина Зелексон. — Даже если школьник не набрал нужное количество баллов или вовсе не сдал экзамен, это не конец света.

Также Полина Зелексон советует родителям опираться на свой опыт. Если они когда-то не смогли сдать экзамен или поступить в вуз, но потом взяли себя в руки и сделали все как нужно или даже лучше — это будет отличным примером для детей.

— Вообще важно понимать, что вы не одни переживаете эту ситуацию, таких семей — сотни тысяч, и не нужно бояться просить помощи и совета, пусть даже и в родительском чате. Изоляция высасывает силы. Если вы контактируете с другими людьми, вы легче ее переживаете, — объясняет психолог. — И последнее — обязательно верьте в своего ребенка.

2. Не ругайтесь, если ребенок не захочет сдавать ЕГЭ сейчас

Светлана Полубоярских тоже говорит о необходимости полного взаимопонимания в семье. Если подросток скажет, что лучше сдавать экзамен в следующем году, к этому стоит прислушаться.

— Перенапряжение чревато и нервными срывами, и попаданием в больницу — такие случаи бывают. Проговорите с подростком, узнайте, чего ему хочется на самом деле — все-таки сдать экзамены и поступить в вуз или отложить все и успокоиться, — советует Светлана. — Но если ребенок уже сильно изменился, например плохо спит и потерял аппетит, нужно обратиться за помощью к специалисту — психологу, если психиатра вы боитесь.

3. Следите за режимом дня

Подросток-перфекционист, мечтающий сдать экзамены на пятерки, часто занимается зубрежкой по ночам. Так он и не отдыхает, и плохо усваивает материал, и вгоняет себя в депрессию. С покупкой успокоительных торопиться не стоит — все препараты, включая глицин, должен назначать врач. Одному ребенку таблетки, которые вам порекомендуют, подходят, а другому — нет.

В период подготовки к экзаменам важно соблюдать нормальный режим жизни — вовремя ложиться и вставать, полноценно питаться, пить много воды. Если разрешили прогулки в парке — выходить и дышать свежим воздухом, отвлекаться от учебы и постоянного нахождения дома.

— Соблюдение режима поможет психике, ребенок сможет нормально учиться, быть успешным и не свалиться в болезни. Ведь сильный стресс может сработать как триггер для запуска других проблем с организмом, — говорит психиатр.

Пишу, чтобы выразить своё мнение относительно последних новостей о Едином Государственном Экзамене.

Уже прошло почти две недели с объявления последних результатов экзамена, и буквально сегодня поступает информация о том, что сейчас буду перепроверены работы с результатом выше 80 баллов и некоторые другие.

Я, как человек только что прошедший все эти испытания и получивший 90+ баллов за все экзамены, считаю, что это просто несправедливо вновь подвергать наше психологическое состояние встряске!

Для тех, кто скажет, что по-настоящему умным ребятам не за что бояться, ведь работы проверяются по критериям, отвечу. Некоторые работы, которые были выложены выпускниками после проверки в открытый доступ были проверены некомпетентно, что ещё раз говорит о субъективности оценки, независимо от критериев! Некоторые просто неприлично неграмотные работы, получившие высокие баллы, были тоже выложены.

Я понимаю, что для большинства эта информация вообще никакой роли не играет, но только таким образом можно будет хоть как-то отстаивать свои права на справедливую оценку.

Спасибо за внимание, Пикабу!

В спортлото пожалуйся.

Может пора 17 ЛЕТНИМ школьникам осознать, что жизнь им потом такие встряски НЕПРЕРЫВНО будет делать. Как устроишься на работу то считай ЕГЭ каждый день сдаешь и каждый день оно все сложнее.

Вы же понимаете, что нельзя преуменьшать чувства может быть еще молодых людей и говорить, что дальше будет ещё сложнее.

Именно в ДАННЫЙ момент для них это ВАЖНО и это влияет на них.

вполне можно. более того - нужно. по двум простым причинам:

1) экзамены - одна из наименьших проблем в жизни.

2) если он волнуется за свои результаты - значит не имеет соответствующих знаний. если он не имеет соответствующих знаний - значит ОН их не получил. и это тотально его проблема и его вина. отношение к проблемам индейцев, надеюсь, напоминать не надо.

За школьным порогом встречает тебя с распростёртыми объятиями Взрослая Жизнь.

И в каждой руке у неё по нокауту.

Хорошо, что перепроверяют. Вроде бы было инфа про то, что в химии ЕГЭ в одном тестовом задании было два правильных ответа, один из которых не засчитали. Если исправят, то большие молодцы.

начались перепроверки. ну а что вы ждали, не успели чернила на бланках ЕГЭ высохнуть, а уже блогеры , и просто раздолбаи стали в соцсетях выкладывать как я списал на ЕГЭ, как пронес телефон. сколько жалоб в ВК а у меня не правильно посчитали , дядя блогер посмотри а правильно ли баллы начислены? Сами стонут , что не правильно сосчитали. теперь стонут что проверять начали. Вы уж определитесь. И да после фоток исписанных шпаргалками ног , ждите еще и гинеколог будет на ЕГЭ дежурить.

А можол список профильных экзаменов, которые Вы сдавали?

Бедненькие, как живёте то вообще? Срывы на каждом углу.

вот-вот. кричать нельзя - у них срыв, экзаменами нагружать нельзя - они, видите ли, вешаются, работы перепроверять опять нельзя - у них опять стресс.

я атк понимаю когда они на работе проебут все что можно - увольнять, или не дай боже, уголовку заводить - тоже нельзя будет?

Согласен полностью. Сейчас любой ответ или решение большинства типовых и не только задач ищется в сети за 5-15 минут, а так же курсы, лекции, конспекты. Учись сколько влезет. И раз сдал экзамен и всё. Они не знают, что такое сначала сдать в школе на аттестат, потом подать документы в ВУЗ, а лучше в 2, чтоб хоть куда-то поступить. Потом сидеть без интернетов с книжками, конспектами своими и старших друзей, составлять свои краткие. А потом писать полноценные 3 экзамена минимум и устный по иностранному (зависит от специальности), и еще так же во второй ВУЗ. И похрену им, что у тебя 1го - Математика, 2-го Физика во втором ВУЗе, 4-го Информатика в первом, 5-го Математика во втором, 7- физика в первом и 8-го Русский язык во втором и еще потом иностранный. Ты, блять, за 2 недели выучивал и сдавал пол школьной программы и не было вилки в 20 баллов чтоб пройти. Набрал 13 из 15 - свободен, тебя ждет фазанка или армия. Потому что на 2 группы 40-50 человек 10 золотых медалистов, 10 родственников друзей декана и ректора, еще 10 проплатили кому надо еще зимой, а на оставшиеся 10-20 место конкурс из 300 человек и если у тебя не 15 из 15 или хотя бы 14, то рассчитывай на чудо или бабосы на платку. Вот это было "весело". И напомню, никакого интернета дома. Только книги, только хардкор

Все верно, но иногда срабатывал такой лайфхак - досрочно сдать вступительные в вуз и перед профильными экзаменами в школе показать результаты преподам. Мне так получилось школьную сдачу химии обойти и получить там оценку автоматом. Хотя поле вузовского экзамена было реально уже пофигу на школьный, он просто время для подготовки к другим отнимал. А так пара дней выигрывалась.

Если ВУЗ позволял такое сделать. У нас, в те годы когда я сдавал, не припомню.

Может сам не знал. Пока писал коммент, вспомнил как ругался на аппеляции по физике с какой-то ТП с 3-4 курса, которая мне из 4 или 5 баллов за задачу поставила 1, хотя я решил правильно, но не как у нее в методичке. Председатель встал на мою сторону и поставил максимум

Олимпиады после которых принимали в вуз досрочно были почти во всех вузах. Но там задания и требования были абсолютно запредельными и никаких апелляций. Поэтому без репетитора из вуза туда можно было даже не лезть.

Да ничего запредельного, я прекрасно помню, что уровень олимпиад был на порядок ниже всероса или даже городских олимпиад по предмету, уровень основных экзаменов так вообще ниже.

Ну это видимо в твоем вузе. В моем же даже просто за оформление не по стандартам вуза (при верном решени) всп равно не засчитывали ответ. А задачи некоторые были просто нереальными. Я даже а репетиторами не смог сдать математику выше 4ки, тк физически не мог понять как решать тип задач.

У ВУЗов задачи были несложные, просто специфические, я допускаю, что тебе попадался неизучавшийся в школе тип, потому что так и должно быть. Олимпиада же! Она отделяет тех кто "в теме" от случайных людей.

Не, ну ясен пень, что олимпиада это не для любого зашедшего с улицы, но в тех же физматшколах их как орешки щёлкали. От слова "олимпиада" одно название. Никакого сравнения с настоящими олимпиадами типа тех, на которых отбирают на ММО.

а кого-то должно волновать что ты считаешь?если у тебя проблемы с нервами и ты по мелочам начинаешь истерить - стоит пойти в специализированное лечебное учреждение и пройти курс соответствующей терапии.

и да, открою 2 страшные тайны:

1) если для тебя экзамены - стресс, то может сейчас выпилиться, а то, внезапно, в жизни бывают проблемы и куда более серьезнее?

2) жизнь в целом не справедлива.

Я бы не сказала, что для меня это стресс, так как о этого не зависит мое поступление.

Но я знаю, как это задевает чувства остальных людей и писала этот пост ради них

ну могут они выпилиться, если они нервные истерички, если испытвают стресс при перепроверке экзамена

Но я знаю, как это задевает чувства остальных людей и писала этот пост ради них

Ну написала и написала.

Им стало легче? Вот и отлично.

А для остальных, которым неинтересно, публиковала зачем?

В этом году сливы ЕГЭ были?)

Достоверных вроде бы не было.

Или так сказать, в этом году доступны только абрикосы.

Добавлю к ранее сказанному, что я считаю не просто терпимым, а необходимым некоторый небольшой стресс на экзамене. Пусть это будет тест, так сказать, на вступление во взрослую жизнь.

Дальше то как жить будете? На ЕГЭ в петлю лезете, потом 2 раза в год на сессии, потом каждый аврал на работее, возможно ещё в армии и.т.д?

А иначе какая цена от знаний, если их применять неженка может только в спокойном состоянии? "сидит оператор за пультом на заводе и верещит OMGOMG я всё знал, но забыл. 111".

Если сдал один раз и понимаешь предметы - сдашь и второй. Это для овцеебов, у которых по 100 баллов за всё сделано.

Российский школьник сдал все ЕГЭ на 400 баллов

Выпускник из Костромы Дмитрий Ломсадзе набрал 400 баллов на Едином государственном экзамене (ЕГЭ) по четырем предметам. Он сдавал русский язык, математику профильного уровня, физику и информатику, сообщает Kostroma.Today.

По словам директора костромской школы №30 Александра Зюзина, ученик с первого класса проявлял склонность к наукам, принимал участие в олимпиадах и окончил обучение в школе с медалью.

Отмечается, что за всю историю ЕГЭ в России 400 баллов получили только четыре выпускника, Ломсадзе стал пятым.

Размышления после ЕГЭ

Я учительница математики с 24-летним стажем, в ЕГЭ по уши с самого начала. Хочется чуток собрать в кучу некоторые наблюдения, которые каждый год подтверждаются. Во-первых, хуже всего сдают дети, за которых сделали выбор родители. Они даже вузовский порог не переходят, хотя их предки обычно агрессивны во всех направлениях и на репетиторов денег не жалеют. Соответственно, лучше всего сдают дети, идущие за мечтой.
Во-вторых, эффект от репетиторов довольно низкий. Это, кстати, исследованиями подтверждено. Конечно, если ребенок пашет сам и с репетитором свои косяки разбирает, эффект есть. А если приходит и решают, что старший предложит, то так себе. История из моего репетиторского опыта: с девочкой год решали вариант за полтора часа примерно на 72 балла, после экзамена спрашиваю как вторая ( повышенной сложности) часть? А она и говорит: "Я ее без вас даже читать не стала!" В итоге 41 балл ((( Мне было очень неудобно перед ее мамой.
В-третьих, очень тяжко идёт экономическая задача, потому что у детей нет никакого опыта кредитов и вкладов, она настолько для них искусственная и непонятная,что даже натаскивание не помогает. Настоятельно рекомендую родителям погружать детей в финансовые дела семьи как можно раньше.
В арсенале много маленьких историй, связанных с ЕГЭ, если интересно- буду писать))

Красноярская учительница химии сдала ЕГЭ вместе с выпускниками ради эксперимента

Педагог решила выяснить, удастся ли ей набрать 100 баллов

Учительница химии решила проверить знания вместе со своими учениками

В красноярской школе № 32 сегодня, 16 июля, учительница химии Ольга Юмашева сдавала экзамен ЕГЭ вместе с выпускниками. О своем решении женщина объявила заранее, оформила документы и вошла в число сдающих ЕГЭ по химии.

— Есть задания, которые я вообще впервые видела. Я по логике вещей что-то написала, но не знаю, насколько это правильно! Первую часть написала неплохо, но вторая часть — очень подковыристая, много подводных камней, но это неудивительно, ведь это задания высокого уровня сложности, но и они не выходят за рамки школьной программы, — рассказала Ольга корреспонденту NGS24.RU.

Единый экзамен химии длился 3,5 часа. За это время, призналась Ольга, она ни разу не покидала кабинет — отведенного времени хватило, чтобы выполнить все задания.

— Я за отведенное время проверить до конца не успела. Жалко только тех, кто понадеялся на авось и в период самоизоляции перестал заниматься в полную силу. Надеюсь, что выше 85 баллов написала.

Ученики Ольги Юмашевой проводят много времени в кабинете химии

Ольга также рассказала, что теперь изменит подход к подготовке выпускников к ЕГЭ, учитывая личный опыт сдачи экзамена. Результаты ЕГЭ по химии будут известны через 2 недели.

Прочитала пост и не могла не написать о педагоге, который фафар действительно заслуживает.

Начну издалека: когда у меня только появился такой предмет как география, я его как-то невзлюбила. Шестой класс еще вывезла, а в седьмом обленилась вкрай и подзабила - не мое все это. Все годы до того была отличницей (был хороший стимул - школа выплачивала премии за успехи в учебе, по сути копейки, но для ребенка целое сокровище). Ясно, что "заработок" терять мне не улыбалось, а иметь деньги на себя любимую хотелось, особенно учитывая то, что всегда жутко стеснялась клянчить у родителей. С такого, по сути, меркантильного интереса, начался мой географический путь.
Учила потихоньку каждый день, жутко проклиная строгую учительницу, которая сразу сказала, что оценку натягивать не будет, мол, хочешь десятку (12-балльная шкала) - заработай. Труды окупились, свою оценку я получила и счастливая ушла на летние каникулы - три месяца без географии.
В самом начале 8 класса меня поставили перед фактом: поедешь ты, karasikk, на олимпиаду, защищать честь школы. Сказать что я обалдела - не сказать ничего. Я даже пыталась отбрыкаться, хотя никогда не спорила со старшими и - упаси боже - учителями. Но ЕА была непреклонна - у тебя неплохие способности, говорит, если не ленишься. А я подумала-подумала да и согласилась.

Она занималась с нами практически каждый день, по пару часов после уроков, абсолютно бесплатно. У нас был целый клуб "собратьев по несчастью", по человеку с параллели 8-11х, и все эти люди стали мне семьей. Мы пили чай с печеньем и параллельно проходили тесты из многочисленных сборников, часами рассматривали карты и кидались глобусом, когда она не видела. У нас были шутки "для своих", и, хоть порой было и тяжело, мы все равно каждый раз приходили в наш 24й кабинет. Каждый год кто-то выпускался, и каждый раз отпускать было тяжело, ведь у нас у всех уже были свои места, свои кружки и свои функции - я наливала воду в чайник, Поля накрывала полиэтиленовой скатеркой первую парту, Дима выкладывал печеньки или стыренные со столовой булочки.

За четыре года моего участия в олимпиадах я четыре раза выигрывала область и трижды брала призовое на Всеукре. Даже чуть не съездила на межнар, но отсеялась в финале отбора. Три раза сборную области на Всеукре сопровождала именно наша ЕА, ведь больше половины команды составляли ее ученики, хотя наша школа находится в небольшом городе и нам было сложно конкурировать с лицеями областного центра.

В прошлом году я сдавала ЗНО - украинское ЕГЭ, и как-то так вышло, что единственная в стране набрала 200 баллов из 200 по географии. Подтянулось телевидение, звонили репортеры из разных изданий, в том числе "Комсомолки" (откуда только номер взяли?). Все задавали один вопрос: "Долго готовилась?" Я отвечала: конкретно к ЗНО - ни дня. К тому дню - четыре года.
Я очень многим обязана ЕА, и, пожалуй, бОльшая часть моего успеха - ее заслуга. На протяжении последних лет тридцати она живет олимпиадами, убивает на них все свободное время, бесплатно занимаясь с учениками, многие из которых этого не ценят. Иногда и у меня случались срывы, я ненавидела ее, рыдала в подушку и зарекалась, что в следующем году забью на все и никуда не поеду. И каждый раз перед сезоном олимпиад вспоминала эмоции от побед и шла к ней. Благодаря ЕА я стала амбициознее, увереннее и, чего уж греха таить, умнее. Она одна из самых близких моему сердцу взрослых. Она сделала меня человеком, который я есть сейчас.
ЕА, все фанфары мира - Вам.

P.S Писала в три часа ночи на эмоциях, не судите строго за сумбурность, так сказать, нахлынуло

Читайте также: