Нервный срыв и хгч

Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет — очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?

Причина нервного срыва у беременных

Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание.

Причина такого поведения — выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка.

К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин: на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; прогестерон: гормон влияющий на процесс вынашивания ребенка, уровень гормона высок, он является причиной быстрой утомляемости женщины; эстриол: естественный антиоксидант, вырабатывается на всем протяжении беременности.

Сильнее всего изменившийся гормональный фон влияет на эмоциональное состояние беременной в первом триместре. Особое внимание себе следует уделить, когда:

• Вы и до беременности были предрасположены к перепадам настроения.
• Во время предыдущей беременности вы потеряли ребенка. Во время новой беременности женщина будет прислушиваться к своему организму и искать признаки угрозы, а это повышает раздражительность и служит поводом, чтобы выйти из себя. Учтите, что негативные эмоции могут спровоцировать угрозу прерывания беременности, получаем замкнутый круг.
• Беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.
• Вы привыкли командовать, чтобы вам подчинялись, вы привыкли все и всех держать в подчинении, но ближе к родам работоспособность снижается, часто окружающие начинают помогать вам из лучших побуждений, но сильной женщине такая забота кажется сигналом — я стала слабой, а это основа нервного стресса.

Как нервные срывы влияют на беременность

Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности, поэтому перепады настроения будут на протяжении всей беременности. Однако, стоит помнить, что сильный стресс может спровоцировать риск угрозы прерывания беременности (гипертонус матки), вызвать проблемы со сном, аппетитом, обострение хронических заболеваний, появление проблем с кожей, язв желудочно-кишечного тракта.

Вы можете определить, что у вас нервный срыв, если:

• наступает быстрое утомление, появляются частые ошибки в работе;
• не можете сосредоточится;
• мучает бессоница, сняться кошмары;
• мучает непреодолимое беспокойство;
• появляется усиленное сердцебиение, боли в шее, головная боль, боли в шее, в спине.

У вас нервный срыв — как поступить?

1. Выплесните эмоции — гнев, злость настигли вас на работе, можно пойти в туалет и умыться холодной водой, открыть кран на полную и бить ребром ладони по струе воды;
2. Приучите себя расслабляться
3. Сон — лучшее лекарство. Если у вас недосып, то это прямой путь к стрессу. Нужно стараться спать по 8 часов в день, а если есть возможность, то можно вздремнуть и днем пару часов. Устройте себе СИЕСТУ!
4. Проговаривайте проблемы. Вам нахамили на работе, толкнули в общественном транспорте и т. д. Стоит проговорить ситуацию, если проблема есть, то вам будет легче понять причину и решить её.
5. Ищите поддержку у мужа. Не срывайте на муже злость, это лишь усугубит ситуацию. Стоит объяснить ему, что у вас трудный период и вам нужна помощь. Попросите его помочь вам, даже подергать его за усы или бороду (если вам от этого станет легче). Поверьте, вашему мужу также как и вам хочется, чтобы вы были спокойны и веселы.

Возможно вам также будет интересно: Беременность после 35

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!-->

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Планируем год. Как результат одна замершая беременность. И одна биохимическая беременность. В это, последний цикл положительный тест увидела на 10 день после овуляции. Я была счастлива, но ровно два дня. Потом началась мазня, поход к врачу и хгч на 13 дпо. Результат 9. Врач сказала, что надежда есть, прописала утрожестан и хгч в динамике. А у меня руки опустили, реву уже два дня и понимаю, что сил больше нет. Видеть никого не хочу и делать ничего не хочется.Начала срываться на мужа((. Девочки, у кого долго ребёночек не получался, поддержите пожалуйста.

13 день , это даже не задержка. Врач назначила пересдать хгч в динамике? Не надо так переживать, тем более в вашем положении. Я уверена, все будет хорошо . Я конечно понимаю вас, трудности и у меня были) Но уже есть дочка и у вас обязательно получиться. Надо верить и идти к цели.

Год-не срок для нервных срывов. У меня не получалось 6 лет, не было никаких беременностей и я была почти уверена что никогда и не будет. Пробовала все от традиционной медицины до бабок гадалок, результат нулевой. Видимо было не время. Малышка пришла, когда вообще уже никто не ждал. Все будет хорошо, "Бог не по силам испытаний не дает".

Дети обязательно будут!И нервов натрепают ещё будь здоров!Так что поберегите их заранее)))Валерьянка в помощь!)Хгч пересдавали?Какая динамика?

Сначала убедитесь, что Б замерла, а потом уже ревите! ХГЧ 9 говорит о Б, НО в самом её начале. Сдайте в динамике ещё как минимум 1 раз, а потом уже решайте что да как.
У вас даже задержки ещё нет, а ХГЧ растёт с момента ПРИКРЕПЛЕНИЯ, а не с момента ПА. Может на момент сдачи вы только-только прикрепились, а вы уже истерить!
У меня стояло ВТОРИЧНОЕ бесплодие. Это когда 1 ребёнок есть, а второй не получается. и планировали мы до // почти 4 года. знаете как тяжело отвечать на вопрос почему мы не хотим второго.

Sania, вторичное бесплодие это необязательно наличие хоть одного ребенка, ставят вторичное бесплодие если была хоть одна беременность, неважно чем она закончилось.

у вас совсем не все так плохо!главное,происходит оплодотворение-клеточки имеются,встречаются, проходят по Проходимым трубам в матку, и даже имплантируются,но не полноценно. что с гормональным фоном,какой эндометрий?инфекции?

Я забер после 2зб и 1бхб. Все будет ! Тогда я пообещала себе что напишу свою историю со счастливым концом! И так и сделала! Почитайте мою историю о родах! Буду рада, если она вас вдохновит

Волчок, спасибо, буду знать

Год планирования. Вы серьезно? Какой малый срок в наше время, не повод опускать руки. У нас получилось через 1год и 2мес. И второго хотим очень, очень и давно уже. Правильно Sania написала, кого это, когда все говорят, а почему вы не хотите второго? Знаю почему только я и муж, пережили мы 2вб и труб нет.

Для вас , конечно, год сейчас кажется долго, но на самом деле это не так, ваш малыш ждет вас и обязательно, к вам придет, вы главное верьте! Нервные срывы будут , пока не сообладаете со своими эмоциями, в этом вам не кто не сможет помочь. У меня было 2зб, очень большое количество анализов было сдано, вторичное бесплодие было после 2зб, 3 месяца подряд хгч был 17-22 в момент сдачи, потом приходили М и хгч падал, но на 4й месяц я забеременела и родила свою кроху) более подробно в блоге о своем счастье писала) так что не в коем случае не отчаивайтесь, хгч пересдавали?

всему свое время. каждое событие случается как урок для нас. не нужно срываться, вы с супругом должны быть по одну сторону баррикад. он самый близкий, самый родной. найдите слова и опишите ему что происходит внутри и что чувствуете по прошествии всего этого. и он станет вашей опорой и вашей стеной, за которой будет приятно жить.
а дети будут, обязательно будут!

Девочки! Милые мои! Спасибо вам огромное! Действительно легче становится когда читаю ваши комментарии!
Да, год- не срок, я понимаю, просто так тяжело, после нескольких дней счастья, падать обратно на землю.
А вообще я раньше даже была против эко. А теперь понимаю, что женщины которые прошли через эко- просто героини). Иметь такое терпение и так стремиться к своему малышу!
Я не понимаю, почему происходит замирание. Из диагнозов только СПКЯ. И то, иногда на узи он есть, иногда нет. Из гормонов, как недавно выяснилось, только инсулин выше нормы и немного тестостерон. Я в этом цикле уже метформин начала принимать и сразу вот беременность, пускай даже такая.
А хгч сегодня сдавала, завтра будет результат. А клеар блю тест показывает хороший плюсик.
А могут быть замершие беременности из-за плохой спермы у мужа? Просто там тоже не всё гладко.

telesheva.alena@mail.ru, 8 лет планирования у меня были. Ревела. Срывалась. Забивала на все. Просто это твой путь к малышу, вот такой трудный. И когда ты станешь мамой, а это будет обязательно, то будешь вдвойне ценить каждое мгновение материнства и вдвойне будешь счастлива! Так будет обязательно, не сдавайся, а просто делай свои маленькие шажки к малышу, и дойдешь.

Если у вас уже тесты показывают уверенный плюсик, то может не нужно стрессовать?) Может наоборот совсем?) Была бы биохимическая, то никакого плюсика не допросились бы)

О сколько я слез пролила по поводу бесплодия, потом был выкидышь на 10 неделе 4 месяца спать не могла так себя изводила. Когда наступала Новый 2014 год в котором мне исполнялась 30-ть я загадала если в этом году с детьми не выйдет больше к этому вопросу возвращаться не буду. Сходила к врачу по поводу ЭКО судя по снимкам труб и состояния яичников поликистоз сказал что я его пациент сдала анализы а следующие надо было сдать после месячных. И вот чудо месячных нет, я ничего и думать не хотела так и ходила неделю даже не думая что это может быть и так случайно в супермаркете взяла тест и сделала его не сразу , а через два дня, вот такая я уже уставшая делать постоянно тесты и надеяться на чудо. И вот настал понедельник решила сделать тест и о чудо 2 полоски, я не поверила ссылаясь что тест самый дешевый на следующи день сделала повторно опять две полоски, не верю делаю тестю разных фирм и все КРИЧАТ ты беременна. И вот моему чуду два года и я опять беременна. Так что не отчаиватесь и часто чудо случается когда его не ждешь.

Спасибо, мои дорогие! Обязательно приду к своему чуду! Ещё и двойня будет. У бабушки моей двойня, прабабушки и двоюродной сестры. И у меня будет!
Взяла неделю в счет отпуска на работе. Отдохну, подлечу нервишки и в бой с новыми силами.
А в этот раз наверно всё-таки пролет. Сделала эвитест- дедушка призрака. И это уже на второй день задержки. На 10 дпо был ярче. В любом случае напишу завтра - сколько хгч стал.

telesheva.alena@mail.ru, мужской фактор вполне может быть, вам нужно найти специалиста, если есть желание почитай мой дневник, мы с мужем долго искали врача, причину, у меня выяснилось, что проблемы со свертываемостью крови, из-за густой крови зб. я 5лет ждала свое счастье, внутри всегда была уверена, что я рожу, просто пока не время. Чтобы не тратить время, найдите проверенного врача и будет все хорошо)

Вот и всё. Пришел результат хгч- 3.

добавлено спустя 4 минуты

anetka,А какой анализ нужно сдать, чтобы проверить свертываемость крови?
Я месяц назад нашла наконец , как мне кажется хорошего врача. У нас к ней со всей области едут. И через месяц уже беременность (хотя бы пока такая). Прошлый врач хотела мне стимуляцию назначить, а эта сказала, что мне её вообще делать нельзя.

Нервы во время беременности ни к чему хорошему не приведут. Об этом акушеры-гинекологи предупреждают женщин, вставших на учет в женской консультации. Нервная беременность несет прямую угрозу физическому и психическому здоровью малыша, поэтому стрессов и волнений нужно избегать.

Что такое нервная беременность?

Повышенная эмоциональность во время беременности естественна, особенно если женщина ждет первенца. Каким он родится? Как пройдут роды? Будет ли малыш здоров? В ожидании рождения женщина проводит месяцы, и в течение этого долгого времени ей, к сожалению, приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями.

В организме беременной женщины идут сложные гормональные процессы, связанные с формированием и развитием плода, подготовкой к родам. Именно гормоны виноваты в том, что реакция нервной системы бывает чрезмерной.

Беременная женщина весьма бурно может отреагировать на невзначай сказанное слово или событие, которое раньше не вызывало бы в ней никаких особых эмоций

Однократный нервный срыв при беременности, закончившийся полным восстановлением душевного здоровья, в кругу любящих людей, готовых поддержать женщину, утешить, успокоить, может пройти бесследно.

Но если беременная постоянно испытывает изматывающие перепады настроения, плачет, срывается в истерики – это признаки нервной беременности. В этом случае помощь врача женщине необходима, в том числе медикаментозная. Если ничего не предпринимать, последствия будут тяжелыми как для матери, так и для новорожденного.

Последствия нервной беременности

Физиологически повышенная эмоциональность беременных, с точки зрения врачей, считается нормой. Однако частые истерики и стрессы очень опасны. В первом триместре они могут спровоцировать выкидыш, а во втором и третьем триместре – нарушить нормальное развитие плода и его предлежание, что осложнит роды.

Кроме того, нервные срывы во время беременности чреваты стремительными или преждевременными родами. Ребенок при рождении может не закричать, что потребует проведения реанимации новорожденного.

Однако наиболее опасны для ребенка такие последствия нервной беременности:

• патология внутренних органов, в том числе сердца, почек;
• асимметрия расположения рук и ног, ушей, пальцев;
• гипоксия плода;
• нарушение работы мозга вплоть до умственной отсталости.

Даже если серьезных нарушений в формировании плода не будет, ребенок может родиться плаксивым, нервозным, пугливым, легко возбудимым. Он будет плохо спать, раздражаться от громких звуков и солнечного света, пугаться перемен в окружающей обстановке. В дальнейшем такой ребенок будет испытывать сложности в обучении и общении с окружающими.

Беременной женщине нельзя нервничать. Это может привести к непоправимым последствиям, а иногда и к потере ребенка.

У любого механизма есть свой предел прочности, и нервная система не исключение. Даже самые сильные духом иногда не выдерживают постоянного давления стресса. Когда напряжение становится невыносимым, организм защищается: такое состояние называют нервным срывом.

Что приводит к нервному срыву

Как ни странно, нервный срыв — это защитная реакция при эмоциональных или умственных перегрузках. Впрочем, нервный срыв — это разговорное обозначение явления, которое врачи называют обострением невроза.

Причины нервного срыва различны. К нему может привести как долговременное воздействие стрессовой ситуации, так и некое неожиданное травмирующее событие. Чаще всего нервный срыв вызывают:

• Постоянное умственное или физическое переутомление — на работе или во время учебы.
• Утрата близких.
• Неудачи в личной жизни, долговременные травмирующие отношения, ссоры в семье.
• Разрыв дружеских, родственных или любовных отношений.
• Неблагоприятная психологическая обстановка в доме или коллективе.
• Серьезные материальные проблемы.
• Увольнение.
• Непосильная ответственность.

Все перечисленные причины относятся к негативным, однако нервный срыв может быть и следствием таких изменений, которые, кажется, должны радовать — свадьба или рождение ребенка, долгожданное повышение по службе, переезд.

Конечно, у всех людей разный уровень стрессоустойчивости. Одни переносят крушение жизненных планов легко, а других неудачи буквально валят с ног. Это неслучайно и, как правило, не имеет отношения к силе воли или умению мыслить позитивно. Существуют факторы риска:

• Случаи психических заболеваний в семье (особенно это касается шизофрении).
• Диагностированная ранее депрессия.
• Тревожный тип личности.
• Заболевания щитовидной железы.
• Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе и ВСД.
• Употребление алкоголя или наркотиков.
• Нехватка некоторых витаминов и минералов — в первую очередь витамина Е, витаминов группы В, магния, калия, а также некоторых аминокислот.

Чаще всего люди страдают от нервных срывов в возрасте от 30 до 40 лет — это самый насыщенный и продуктивный период жизни.

Нервный срыв — это не момент, а процесс, который подразделяется на несколько стадий.

Первая стадия характеризуется некоторым лихорадочным оживлением — человек внезапно становится оптимистичен (порой необоснованно), растет работоспособность и выносливость, но при этом тревога и беспокойство никуда не пропадают — наоборот, они тоже повышаются. Иногда это состояние сопровождается бессонницей, небольшим повышением температуры тела, легким тремором.

Вторая стадия — это ожидаемое нервное и физическое истощение, к которому приводит бурная деятельность на первой стадии. Если поначалу человеку казалось, что стоит только постараться — и все проблемы будут решены, то теперь приходит разочарование и раздражение. Человек срывается по мелочам, страдает от нарушений сна (бессонницы или частых ночных пробуждений), для второй стадии срыва характерны приступы ускоренного сердцебиения, головные боли, нервозность, возможна хандра и тоска, нарушения памяти, панические атаки.

Третья стадия — это пик переживаний. Человек приходит к выводу, что все усилия бесполезны. Падает самооценка, теряется способность радоваться жизни, возможна апатия и депрессия. Для третьей стадии типичны сердечно-сосудистые симптомы — головокружения, учащенное сердцебиение, повышение давления, а также нарушения со стороны ЖКТ — потеря аппетита, тошнота, диарея или запоры. Пропадает сексуальное влечение, у женщин сбивается менструальный цикл.

Весь процесс развития нервного истощения может занимать несколько недель или месяцев. Однако его последствия дают о себе знать гораздо дольше — полная реабилитация порой растягивается на годы.

Люди, пережившие хотя бы один нервный срыв, чаще страдают от панических атак, фобий, навязчивых мыслей. Страдает и физическое состояние: развиваются гипертония, постоянные головные боли, хроническая бессонница, нарушения сердечного ритма и метаболизма.

Нервный срыв — суровое испытание не только для того, на кого он обрушился, но и для его близких. В состоянии срыва люди часто совершают необдуманные и неразумные поступки. Нервный срыв разрушил много карьер и семей, он способен отпугнуть друзей и приятелей — ведь близкие не всегда понимают, почему спокойный и доброжелательный человек внезапно стал агрессивным, придирчивым и равнодушным ко всему, они склонны принимать это на свой счет.

Поскольку нервный срыв — это результат долгого пребывания в стрессовой ситуации, для того чтобы избежать его, нужно из этой ситуации выйти. Конечно, проще дать такой совет, чем ему последовать, однако это единственный гарантированный способ избежать срыва. Если вы чувствуете, что напряжение неуклонно растет, не откладывайте визит к специалисту — курс психотерапии поможет настроиться на перемены и начать преобразовывать свою жизнь.

Образ жизни также играет существенную роль в снижении риска нервного срыва. Чтобы не попасть в такую ситуацию, постарайтесь:

• Придерживаться режима — принимать пищу небольшими порциями несколько раз в день и ложиться спать в одно и то же время.
• Не употреблять алкоголь, не принимать наркотики и не курить, пить меньше кофе и энергетиков.
• Принимать антистрессовые витаминные комплексы, которые содержат все вещества, необходимые для работы нервной системы.
• Научиться расслабляться. Выделите хотя бы час покоя в день и занимайтесь только тем, что приносит вам удовольствие — отключите в телефон и полежите в ванне, пойдите на прогулку, посмотрите любимое кино, займитесь йогой.
• Прислушиваться к себе. Не путайте это с самокопанием. Чтобы предотвратить срыв, нужно отдавать себе отчет в своих чувствах, не убеждать себя, что все в порядке, если вы понимаете, что атмосфера накаляется, и не тянуть до последнего с лечением нервного перенапряжения.

Хорошие новости: нервное перенапряжение лечится, и чем раньше вы начнете терапию, тем ниже опасность срыва. Терапия включает в себя как медикаментозные препараты, так и меры по изменению образа жизни, причем эти подходы не взаимозаменяемы — вам потребуется комплексное лечение, только так можно быть уверенным в его успехе.

Физические нагрузки. Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, насыщают мышцы и мозг кислородом, в результате улучшаются когнитивные функции — память, работоспособность, умение концентрироваться. Занятия спортом или фитнесом снимают мышечное напряжение, которое всегда сопровождает нервные перегрузки, и способствуют выработке нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение.

Релаксация. При помощи релаксационных техник можно переключить внимание, избавиться от навязчивых мыслей и тревог. К таким техникам относятся йога и медитация, ароматерапия, массаж, цветотерапия. Могут также помочь теплые расслабляющие ванны.

Психотерапия. Пожалуй, самый эффективный немедикаментозный метод борьбы со стрессом. Вопреки распространенному заблуждению, психотерапевт не говорит пациенту, как ему следует поступать, — он лишь помогает открыть скрытые ресурсы, избавиться от страхов и сомнений, определить свое истинное отношение к проблеме и изменить его.

Растительные антистрессовые препараты. Успокоительные на основе растительных экстрактов действуют мягко, но надежно. Поэтому в трудные периоды жизни стоит держать под рукой валерьянку или лекарства, которые содержат пустырник, мелиссу, ромашку или шалфей. Также полезно пить по вечерам успокоительный травяной сбор вместо классического чая с тонинами.

Витамины и минералы. Существует много витаминных комплексов специально для таких случаев. Они содержат повышенные дозы витаминов группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний. Все эти вещества повышают стрессоустойчивость и работу нервной системы. Кроме того, в подобные комплексы иногда добавляют экстракты растений с седативным действием.

Гомеопатические средства и БАДы. Эффективность гомеопатических препаратов — вопрос спорный, однако даже противники этого метода признают, что при нервных нарушениях они могут помочь. Возможно, здесь имеет место эффект плацебо, однако любой врач подтвердит: если пациент верит в действенность таблетки, эффект на самом деле оказывается более выраженным.

Рецептурные препараты. Если ситуация запущенная и нервный срыв уже произошел, врач может прописать сильнодействующие препараты — антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. У таких средств очень много побочных эффектов и строгих противопоказаний, а принимать их можно только под контролем врача, который, исходя из результатов анализов, будет корректировать дозу. Такие препараты назначают лишь тогда, когда речь идет о прямой опасности для психики, например, при тяжелой депрессии.

На самой первой стадии нервного срыва можно обойтись малыми мерами — постараться наладить режим дня, выделять себе время для релаксации, начать принимать растительные успокоительные препараты — валериану, пустырник, боярышник, а также витамины.

На второй стадии к этим средствам следует добавить безрецептурные антистрессовые препараты и глицин — для поддержания нервной системы. Нелишне будет записаться к психотерапевту или психологу.

На третьей стадии психотерапия уже не просто желательна, но и необходима. Возможно, потребуются и более серьезные рецептурные средства.

Несомненно, для того чтобы разработать схему лечения, нужно обратиться к врачу — психиатру, неврологу или психоневрологу. Однако большинство людей полагает, что стресс — это обычное дело, и не стоит идти с такими проблемами в поликлинику. Подобный подход — прямая дорога к нервному срыву и долгому, трудному и дорогостоящему лечению.

Нервный срыв часто относят к нервному расстройству, которое может вызываться психологическим перенапряжением, затянувшимся стрессом или какой-то психологической травмой. Например, данное состояние развивается нередко у людей вследствие сильного переживания, переутомления, не радующей повседневности, обид, несбыточных желаний. Причины могут быть разные, но основной критерий нервного срыва – это затяжное пребывание в некоторой ситуации, которая не радует индивида, истощает его энергию и силы.

Иногда случаи, описываемые, как нервный срыв относятся к индивиду, после того, как он в повседневной жизни по какой-либо причине теряет самообладание.

Причины нервных срывов

Психологи утверждают, что частыми причинами нервного срыва выступают:

- развод или раздельное проживание супругов;

- проблемы на работе;

- проблемы со здоровьем;

- стрессы и длительные психологические нагрузки;

- тяжелая адаптация в новом коллективе;

- расставание с близким человеком;

- безмерное беспокойство о чьем-то или своем здоровье;

- конфликтные ситуации и конкуренция;

- необходимость иметь дело или работать с эмоционально неустойчивыми коллегами, клиентами, начальниками.

Факторы, провоцирующие развитие данного состояния :

- употребление алкоголя, наркотиков;

- заболевания, связанные с дисфункциями щитовидной железы;

Симптомы нервного срыва

Симптоматика данного расстройства по своему типу проявления способна быть поведенческой, физической и эмоциональной.

- мигрени, частые головные боли;

- выраженные изменения аппетита, проблемы с пищеварением;

- нарушения сна, для которых характерны как длительные периоды бессонницы, так и длительные периоды сна;

- нарушения менструального цикла;

- устойчивые панические атаки, состояние тревоги;

- симптоматика, связанная с проблематичностью дыхания в различных вариантах проявления.

- вегетативные нарушения и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;

- выраженные перепады настроений;

- странное поведение для окружающих;

- желание совершения насилия;

- внезапные проявления гнева.

Эмоциональные симптомы, как предвестники будущего срыва:

- возникновение мыслей о смерти,

- тревога и нерешительность;

- рост зависимости от наркотических препаратов и алкоголя;

- мысли параноидального содержания;

- потеря интереса к работе и общественной жизни;

- появление мыслей о собственном величии и непобедимости.

Признаки нервного срыва

Данное расстройство встречается как у женщин, так и у мужчин, но фемин более подвержены эмоциональным проблемам. Женщины гораздо чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями и не способны эффективно справляться с этими негативными переживаниями. Зачастую предрасположены к сильным нервным срывам фемин в возрасте 30 – 40 лет.

Психологи выделяют три стадии нервного срыва. На первой индивид испытывает воодушевление. Он посвящает себя полностью какой-то деятельности и полон энергии. Человек не прислушивается к сигналам тела о том, что чрезмерно расходует свои нервные силы.

На второй стадии чувствуется усталость, отмечается истощение невротического характера, возникает раздражительность и злость.

На третьей стадии появляется пессимистический настрой и апатия. Человек становиться озлобленным, не решительным, вялым.

Основные признаки нервного срыва:

- внутреннее напряжение, которое постоянно присутствует у человека;

- отсутствие интереса к различным делам, развлечениям и желания радоваться жизни;

- просьбы людей провоцируют агрессивное поведение;

- потеря или набор веса;

- состояние усталости, подавленности;

- раздражительность и обидчивость;

- враждебное отношение к окружающим;

- возникновение пессимизма, депрессии, апатии;

- зацикленность на неприятной ситуации или человеке; трудности в переключении на что-либо другое.

Последствия нервного срыва

Для данного состояния может быть много последствий. К ним относят:

- ухудшение физического здоровья (скачки давления, нарушение сердечного ритма, возникновение язвы, головных болей, фобий, депрессии, психических нарушений или тревожных расстройств);

- у некоторых людей наблюдаются конфликты и ухудшаются отношения с обществом, возникают зависимости – алкогольная, никотиновая, наркотическая, пищевая (булимия);

- человек способен совершать необдуманные поступки, быть более обидчивым и гневливым, возможны суицидальные попытки.

Лечение нервного срыва

Нервный срыв, что делать? Часто люди не понимают, как выйти из такого состояния и продолжать жить, если, например, уволили с работы, возникла тяжелая жизненная ситуация, изменил(а) любимый(ая), настигла неожиданно болезнь.

При нервном расстройстве будет целесообразно обратиться к хорошему специалисту для решения своих проблем: психотерапевту, психологу или к невропатологу (неврологу).

Как справиться с нервным срывом?

Лечение нервного срыва осуществляется, исходя из конкретных причин, которые его спровоцировали, а также выраженности актуальных проявлений. Нельзя халатно относиться к своему состоянию, поскольку грани психики довольно хрупки, и существует вероятность серьезных последствий от нервного срыва для дальнейшей жизни пациента.

Так же следует обратить внимание на профилактические меры, поскольку лучше будет не допускать таких ситуаций, чем с ними потом справляться. Каждый человек сможет избежать эмоционального недуга, если научится следовать определенным рекомендациям.

Профилактика нервного срыва включает:

- соблюдение режима дня и сбалансированной диеты;

- чередование физических и умственных нагрузок с отдыхом;

- не рекомендуется работать на износ и из-за всего нервничать;

- следует избегать профессиональной деятельности с конфликтными клиентами или сотрудниками;

- нужно постоянно повышать себе самооценку.

Мало кто из людей задумывается, что при выборе профессии, некоторые сферы деятельности будут сопряжены с постоянными стрессами, а значит, нервного срыва избежать будет достаточно сложно. Безусловно, никто не даст гарантии, что на какой-то работе можно будет обойтись без стрессовых ситуаций, негативно влияющих на психику человека, но все же есть такие области, выбрав, которую можно обеспечить себе комфортную деятельность.

К таким профессиям относятся: математик, архивариус, туристический агент, специалист в сфере охраны природы, лесник и другие. Уровень стресса в этих сферах деятельности минимален, а плюсы этих профессий - отсутствие постоянной необходимости контактировать с другими людьми, которые любят создавать стрессовые и конфликтные ситуации. Особо требуется отметить деятельность туристического агента. Несмотря на то, что эта сфера деятельности включает общение с большим количеством людей, существование вероятности развития конфликтных ситуаций в этой отрасли относительно невысоко. Важным преимуществом данной профессии является также спокойный темп работы.

Обобщая данные, полученные в исследованиях, психологи рекомендуют при выборе профессии учесть продолжительность рабочей недели, взвесить вероятность конкуренции и возможность развития конфликтных ситуаций, а также необходимость иметь дело с эмоционально неустойчивыми клиентами (начальниками или сотрудниками).