Санатории для лечения седалищного нерва

В санатории Горным уже много лет проводится лечение ишиаса – воспаления седалищного нерва. Команда специалистов, состоящих из невролога и терапевта разработала и с успехом применяет комплекс программ по лечению ишиаса.

Что такое ишиас?

Ишиас – это воспаление или сдавление седалищного нерва. Седалищный нерв самый крупный и длинный в организме человека. Он начинается от крестца и проходит по мягким тканям до стоп. И если этот нерв под влияние воспалительных или невоспалительных факторов повреждается, то появляется сильный болевой симптом.

Течение и симптомы ишиаса:

Боль при ишиасе мучительная и ее не спутать ни с какой другой болью. Боль начинается в пояснице и разливается ниже в бедра. Боль жгучая.

Причины пояснично-крестцового радикулита:

Чаще всего седалищный нерв воспаляется после перенесенного инфекционного заболевания (ОРВИ, грипп, скарлатина и другие). Ишиас может быть осложнением коксартроза.

Причины пояснично-крестцового радикулита:

Травмы позвоночника
Остеохондроз
Переохлаждение
3-й триместр беременности
Большая нагрузка на поясничный отдел
Гиподинамия

Как лечат ишиас? Диагностика.

При лечении ишиаса необходимо купировать болевой симптом и восстановить подвижность позвоночного столба. Объем движений восстанавливают с помощью ежедневной гимнастики и комплекса упражнений индивидуально подобранных на приеме у врача.

А вот болевой симптом можно снимать различными способами: медикаментозными и немедикаментозными. Медикаментозное лечение назначает врач невролог и включается в себя как таблетированные препараты, так и мази. Медикаментозное лечение можно проводить в домашних условиях, а вот не медикаментозное лечение проходят в условиях санатория.

Основные этапы санаторно-курортного лечения:

В санатории Горный разработана уникальная методика лечения пояснично-крестцового радикулита.

Физиолечение. Физиотерапия позволяет расслабить мышцы и устранить зажимы. После курса физиолечения улучшается кровообращение и восстанавливается чувствительность конечности.
Массаж восстанавливает тонус мышц и правильное положение позвонков.
Подводное вертикальное вытяжение позвоночника
Кинезотерапия на аппарате Экзарта
Лечебные ванны и души
Грязелечение
Диетотерапия. Для снятия нагрузки на позвоночник необходимо избавиться от лишнего веса и придерживаться правильного питания.

Особенности лечения ишиаса и общие рекомендации:

Лечение ишиаса должно быть комплексным и направлено не только на снятие неприятных симптомов, но и на выявление причины заболевания и устранение ее.

Противопоказания для санаторно-курортного лечения:

Острое течение заболевания
Психические заболевания
Острое инфекционное заболевание

Ожидаемый эффект от лечения:

Купирование болевого симптома
Восстановление подвижности позвоночника, возвращение чувствительности конечностей
Снижение избыточного веса

Ишиас, или невралгия седалищного нерва, – комплекс симптомов, связанных с поражением самого длинного нерва в человеческом организме.

Седалищный нерв образуется пятью парами спинномозговых корешков. Он берет начало от подвздошно-крестцового сочленения, выходит из ягодичной области и проходит вниз по бедру. На уровне подколенной ямки седалищный нерв разделяется на 2 ветви, которые иннервируют голень и стопу.

Соответственно, основным симптомом ишиаса является боль, которая может ощущаться по всей длине нерва – от ягодиц до стопы. Чаще всего боль носит резкий, простреливающий характер, но может быть ноющей, слабовыраженной. В редких случаях пациенты жалуются также на чувство жжения и покалывания.

Седалищные нервы иннервируют обе нижние конечности, но при ишиасе боль отмечается только в одной ноге. Невралгию нельзя рассматривать как самостоятельное заболевание – это симптомокомплекс или синдром, развивающийся в результате осложнения какого-либо другого заболевания.

Обычно патологии, приводящие к возникновению ишиаса, локализуются в позвоночнике, хотя бывают исключения.

Причины возникновения ишиаса

Остеохондроз и грыжа межпозвоночного диска.
Остеофиты позвонков.
Опухоли позвоночника.
Спондилолистез.
Стеноз позвоночного канала.
Нарушение функции крестцово-подвздошного сустава.
Инфекционные заболевания (грипп, туберкулез, скарлатина, брюшной и сыпной тиф).
Интоксикация организма.
Переохлаждение.

Наиболее распространенная причина защемление седалищного нерва кроется в дистрофии хрящей межпозвонковых дисков – остеохондрозе.

Дегенеративные изменения в тканях приводят к появлению воспалений, смещению дисков и давлению на спинномозговые нервы. Многие патологии, которые принято рассматривать в качестве причин появления ишиаса, – ни что иное, как осложнения остеохондроза.

Грыжа межпозвонкового диска в подавляющем большинстве случаев возникает в результате прогрессирования хронического остеохондроза. Хотя толчком для повреждения фиброзного кольца и выпячивания грыжи могут послужить внешние факторы: резкий поворот, подъем тяжестей, переохлаждение и т.д.

Спондилолистез – смещение позвонков, которое также нередко является следствием дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках. При смещении позвонков в поясничной области могут быть ущемлены корешки, образующие седалищный нерв – тогда появляются симптомы ишиаса.

Еще одна патология, тесно связанная с остеохондрозом, – остеофиты. Речь о костных наростах, которые образуются на позвонках и сдавливают нервные окончания. Появление остеофитов – результат запущенной формы остеохондроза, реже остеоартроза или спондилеза.

Появлению боли в нижних конечностях нередко предшествует переохлаждение – оно провоцирует воспаление, способствует проявлению скрытых инфекций. Что касается интоксикации, то речь может идти как об отравлении мышьяком, свинцом или ртутью, так и об образовании в организме токсичных веществ в результате обменных заболеваний: сахарного диабета или подагры.

Симптомы ишиаса

Боль в задней части ноги: постоянная или стреляющая.
Жжение и покалывание в задней части ноги.
Онемение, нарушение чувствительности ноги.
Мышечная слабость, затруднение движения.

Основной симптом ишиаса – ишиалгия.

Понятия ишиаса и ишиалгии не тождественны, второй термин означает не комплекс симптомов, а единственный симптом: сильную боль на любом участке седалищного нерва.

Для ишиалгии характерны жгучие, стреляющие боли, которые начинаются в поясничной области, затрагивают ягодицу, заднюю поверхность бедра, заднюю поверхность голени и подошву стопы. Приступ ишиалгии могут спровоцировать такие факторы, как переохлаждение, физическая нагрузка, сильный стресс.

Как правило, боль остается единственным симптомом. Реже наблюдаются дополнительные признаки ишиаса. Седалищный нерв дает как двигательные, так и чувствительные ветви, поэтому его поражение может сопровождаться потерей чувствительности, онемением, жжением, покалыванием по ходу нервных волокон.

Наравне со снижением чувствительности может наблюдаться ограничение движения в конечности. На поздних стадиях, если первопричина ишиаса не получает лечения, нередко наблюдается стойкая хромота, а то и мышечная атрофия, вызванная нарушением иннервации нижних конечностей.

Невралгия (защемление) седалищного нерва носит односторонний характер, но из этого правила бывают исключения. Если ишиас поражает оба нерва, боль и физический дискомфорт возрастают не вдвое – состояние пациента ухудшается многократно.

Что нужно, чтобы поставить диагноз?

Диагностировать ишиас несложно. Чтобы разобраться в проблеме, опытному невропатологу достаточно выслушать жалобы пациента, собрать анамнез. Намного сложнее определить, чем была вызвана невралгия седалищного нерва.

Для решения этой задачи долгое время использовали преимущественно рентгенографию – она считалась основным инструментом при постановке диагноза. Но сегодня специалисты предпочитают обращаться к более информативным методикам:

Для постановки правильного диагноза также необходим неврологический осмотр – проверка рефлексов нижних конечностей и кожной чувствительности. Для ишиаса характерно снижение рефлексов: ахиллова, коленного, подошвенного. Ориентируясь на работу рефлексов, можно установить степень поражения нервных волокон.

Ишиас обычно сопровождается симптомом Лассега: если попросить пациента поднять и выпрямить ногу, возникнет сильная боль в пояснице и задней поверхности бедра, которая пройдет, если человек согнет ногу в колене. При этом может наблюдаться перекрестный синдром, при котором боль отдается во вторую ногу.

Ишиас Лечение

Традиционные методы лечения ишиаса

Медикаменты.
Физиотерапия.
Лечебная физкультура.
Массаж.
Мануальная терапия.

Лечение ишиаса направлено на устранение болевого синдрома, освобождение ущемленных нервов, снятие воспаления, укрепление мышц и расширение объема движений. Медикаментозная терапия справляется только с двумя поставленными задачами – снятием боли и воспаления.

Пациентам назначают местные анестетики, иммуностимуляторы, НПВС – нестероидные противовоспалительные средства. Однако медикаменты не способны устранить структурные нарушения, приводящие к ишиасу. Другими словами, они борются с симптомами, но не с причиной заболевания.

Наряду с медикаментозным лечением прибегают также к физиотерапевтическим процедурам. Цель физиотерапии заключается в укреплении мышц, прерывании воспалительной реакции и расширении объема движений. Тем не менее, физиотерапия показана далеко не всем пациентам. Ее нельзя использовать, если отмечаются противопоказания:

Гипертоническая болезнь.
Дерматиты.
Туберкулез.
Злокачественные новообразования.
Склонность к кровотечениям.
Беременность.
Детский возраст.

По своему эффекту лечебная физкультура напоминает физиотерапию, она имеет схожий круг противопоказаний. Но если физиотерапию можно применять только тогда, когда снят острый болевой синдром, то отдельные комплексы ЛФК показаны даже в период обострения.

Лечебная физкультура при ишиасе охватывает движения в пояснице и нижних конечностях, а также лечение положением. Этот последний метод помогает пациентам справиться с сильными болями. Он подразумевает укладывание больного на жесткую ровную поверхность, использование ортопедических приспособлений.

Массаж укрепляет мышцы и ликвидирует застойные явления в тканях. Традиционный лечебный курс состоит из 10 процедур, каждая из которых длится около получаса. Классический массаж не воздействует на срединную линию позвоночника, в отличие от мануальной терапии.

С помощью мануальных методов можно высвободить ущемленные нервы и расширить расстояние между позвонками, однако подобные манипуляции требуют большого опыта и мастерства со стороны терапевта.

Чтобы лечение ишиаса оказалось эффективным, нужно устранить не только его симптомы, но и саму проблему, которая привела к возникновению боли.

Поэтому курс лечения варьируется в зависимости от того, что послужило причиной невралгии: инфекция, межпозвоночная грыжа, опухоль. В отдельных случаях может потребоваться даже хирургическое вмешательство.

Наряду с традиционными методами пациенты могут прибегать к средствам народной медицины. Например, для борьбы с симптомами ишиаса может использоваться настой трав: цветков калины, календулы, травы чабреца и хвоща полевого. Настой принимается трижды в день перед едой.

Также народная медицина рекомендует компрессы из черной редьки, которые прикладываются к больным местам. Однако фитотерапия не должна выступать основным способом избавления от болезни – народные средства только дополняют основной курс лечения, назначенный специалистом.

При ишиасе часто прибегают к помощи таких нетрадиционных методов, как акупунктура, – лечение уколами игл в биологически активные точки. Опытный врач может добиться с помощью акупунктуры снятия болевого синдрома, устранения воспаления и улучшения кровоснабжения тканей.

С целью устранить застойные явления и снять отеки иногда назначается гирудотерапия – лечение пиявками. Наконец, всем пациентам, страдающим от заболеваний ОДА и периферической нервной системы, показано грязелечение, соляные и травяные ванны.

Уникальный метод лечения восстанавливает пациентов с тяжелыми формами ишиаса и длительными болями (боли в пояснице отдающие в ноги), которые не поддаются терапии другими методиками.

Акция! Скидка 50% на 1-е занятие (90 минут)

Почему ишиас плохо поддается лечению

Одним из необходимых условий лечения ишиаса (воспаления седалищного нерва) является ликвидация состояний или заболеваний, сдавливающих корешки спинного мозга на уровне поясничного отдела позвоночника или отдельные участки седалищного нерва.

При длительном защемление седалищного нерва нервно-сосудистый пучок спаян с фасциями. При малейших движениях это вызывает раздражение и боль. Первая задача, которую нужно решить это расслоить спайку между фасциями и нервным стволом.

Расслоению спаек препятствует перекос костей таза, который диагностируется в 100% случаев у пациентов с диагнозом ишиас. Без восстановления правильной геометрии таза решить вопрос с расслоением спаек и ликвидацией давления на нервные корешки практически невозможно.

К сожалению, традиционные методики не всегда решают задачу полностью, и пациент не получает желаемого эффекта.

Поэтому, чтобы помочь пациенту с воспалением седалищного нерва нужно решить три задачи: поставить тазобедренный сустав в правильное положение, расслоить спаечные процессы и восстановить конфигурацию поясницы и суставов.

Мы решаем все три эти задачи с помощью авторской методики, проверенной за многие годы работы и закрепляем результат на инновационных компьютерных тренажерах.

Уникальная методика лечения ишиаса

Наш метод позволяет восстановить мышечно-суставной баланс, а также убрать смещения и деформации в отделах опорно-двигательного аппарата в области таза, позвоночника и суставов.

Для расслоения спаек мы используем специальный разработанный нами тренажер. Благодаря эффекту упругой деформации происходит первый этап лечения ишиаса.

Суть методики заключается в избирательном воздействии на целевые группы глубоких мышц при помощи запатентованных тренажеров. Эти мышцы невозможно контролировать сознанием и тренировать на обычных фитнес-тренажерах.

На основании многолетнего клинического опыта специалисты клиники знают какие слои мышечных групп нужно задействовать для устранения боли и дальнейшего лечения. В специальных тренажерных модулях задаются точные амплитуды, сила, угол нагрузки, тем самым позволяя вовлечь в процесс нужные целевые группы глубоких мышц.

Особенности лечения в нашей клинике:

Ишиас — одно из тех заболеваний, с которыми мы чаще всего не торопимся отправиться на прием к невропатологу. Стоит ли придавать этому значение — рассуждаем мы, — если приступы заставляют страдать от боли не чаще чем два-три раза в год? Так возникает опасное заблуждение, что жить с этим можно долго и счастливо. Тем не менее, со временем болезнь прогрессирует, полностью подчиняя себе больного со всеми вытекающими из этого последствиями.

Как правило, воспаление седалищного нерва сопровождается болевыми ощущениями, идущими от нижнего отдела поясницы вниз вдоль задней части бедра. Т. е. боль ощущается по всей длине нерва, берущего свое начало в нижней части спины, где расположены нервные корешки поясничного отдела спинного мозга, далее проходящего через ягодичную область и вдоль нервных окончаний нижней конечности.

Одна из распространенных причин ишиаса — грыжа межпозвоночного диска, которая сдавливает нерв. Причиной ишиаса может стать и банальное переохлаждение.

В общем случае причин, приводящих к воспалению седалищного нерва, достаточно много. В их числе можно назвать следующие:

изменение формы позвонков, сопровождающееся травмированием нервных окончаний;
травмы (включая родовые);
систематическое раздражение нерва расположенными рядом мышцами, костями, опухолями;
внутренние кровотечения;
инфекции (включая перенесенные — грипп, ревматизм, туберкулез);
запоры;
артрит;
диабет;
гинекологические заболевания.

Среди редких, но имеющих место причин заболевания следует упомянуть: абсцесс, тромб, опухоль, болезнь Лайма, фибромиалгию, инфекции в тазовой полости, синдром Рейтера.

На некоторых основных причинах заболевания остановимся подробнее:

Грыжа межпозвоночного диска. В этом случае ишиас возникает и прогрессирует в связи со сдавливанием или ущемлением нервного корешка деформированным грыжей межпозвоночным диском.
Стеноз спинномозгового канала — патологическое состояние, связанное с сужением канального просвета, в котором располагается спинной мозг и берут начало нервные корешки. Чаще всего стеноз развивается у людей старше 60 лет, что связано с чрезмерным образованием мягких тканей, увеличением фасеточных суставов в позвонках, избыточным давлением на нервные корешки, пронизывающие межпозвонковые отверстия. В результате ущемляется и сдавливается нерв, возникают болевые ощущения и все побочные симптомы, характеризующие невралгию седалищного нерва.
Остеохондроз — одно из дегенеративных заболеваний позвоночника, приводящее к изменению межпозвоночных дисков, их выпячиванию и расплющиванию, формированию на них костных наростов. Образующиеся костные наросты сдавливают и раздражают нервные корешки.
Спондилолистез. Выражается в соскальзывании одного позвонка относительно соседнего. Вследствие развития спондилолистеза ущемляются или сдавливаются нервные корешки, образующие седалищный нерв.
Нарушение функций крестцово-подвздошного сустава. Болевые ощущения возникают вследствие раздражения этого сустава, что сопровождается раздражением поясничного нервного корешка.

Диагностируют ишиас на основании данных осмотра и изучения истории болезни пациента. Значительно облегчают диагностику типичные симптомы, а ряд из них требует специфических приемов обследования. Существенную помощь в установлении причины ишиаса могут оказать данные рентгенографии, магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии, электромиографии.

После выяснения причины и постановки диагноза возникает вопрос: какой метод в конкретном случае окажется эффективнее? Здесь может возникнуть неоднозначность, поскольку вариантов лечения достаточно много, но в целом ряде случаев они противоречат друг другу. Вне зависимости от причины возникновения и развития заболевания, общей рекомендацией может служить прекращение или минимизация физических нагрузок. Это позволит снизить интенсивность раздражения нервных корешков. Категорически запрещается прогрев поясницы в период обострения, поскольку это может привести к отеку и значительно продлить период лечения. При возникновении первых симптомов заболевания следует без промедления обратиться к врачу-невропатологу.

Своевременное обращение за медицинской помощью позволит значительно повысить эффективность и ускорить процесс излечения. Наиболее эффективной при лечении ишиаса оказывается комплексная терапия с применением таких методов, как:

акупунктура;
мокса-терапия;
вакуумная терапия;
щадящая мануальная терапия.

Комплексное лечение ишиаса, люмбалгии, спондилеза и других профильных заболеваний в условиях нашего санатория демонстрирует первые положительные результаты, как правило, уже в первые дни лечения. В среднем, срок лечения ишиаса, в зависимости от стадии заболевания, составляет две недели.

Минимальными знаниями, как лечить седалищный нерв в домашних условиях, должен обладать каждый человек, перешагнувший 35 – 40 летний рубеж. Воспаление и защемление самого протяженного нервного ствола – распространенное заболевание среди лиц этого возраста. Болевой приступ часто сопровождается нестерпимыми мучениями, когда пациенты думают только об одном, как и чем снять боль.

Причины воспаления седалищного нерва

Ликвидация болевого синдрома не является основным критерием в лечении ишиаса (медицинский термин обозначающий поражение седалищного нерва). Если оставить без внимания причину компрессии нерва, патологические отклонения будут усугубляться, а болезненный дискомфорт станет постоянным спутником. Со временем хронические боли скажутся на психоэмоциональном состоянии и работоспособности.

Седалищный нерв ответвляется от центрального органа нервной системы на уровне поясницы, проходит по внутренней стенке и задней поверхности таза, охватывает седалищный бугор. Продолжая свой путь, иннервирует мышцы бедер, ответственных за сгибательно-разгибательную функцию коленных суставов. Разделяясь в области подколенной ямки на мало-и большеберцовый, через голень добирается до ступней и пальцев на ноге.

Провокаторами воспаления седалищного нерва выступают повреждения, ущемления, инфекционные поражения его волокон в зоне иннервации. Чаще всего ишиалгия (иррадиирующая по ходу нерва боль) проявляется как клинический симптом:

дегенерации и дистрофии хрящевых межпозвоночных прослоек – остеохондроз, грыжи, протрузии; травмирования костно-мышечного аппарата – ушибы, вывихи, переломы; инфекционных заболеваний – герпес, корь, краснуха, туберкулез, ВИЧ; формирования новообразований – злокачественные и доброкачественные опухоли, экзостозы: синдрома грушевидной мышцы.

Симптомы ишиаса

Известны случаи, когда ишиас приводил не только к временной потери трудоспособности, но и к инвалидизации больного. Поэтому с особой настороженностью нужно отнестись к проявлению таких симптомов, как:

При тяжелых поражениях у пациентов отмечается:

частичная или полная атрофия мышечных тканей; сухость, истончение, шелушение, изменение цвета кожного покрова; снижение, исчезновение сухожильных рефлексов; затруднение в процессе сгибания конечности (иногда паралич).

Признаки ущемления или воспаления седалищного нерва проявляются, как в обособленном варианте, так и в комплексном сочетании. Непосредственное влияние на клинику патологии имеет место сдавление нервных волокон и степень повреждения.

Стандартное медикаментозное лечение ишиаса

Чтобы избавиться от воспаления седалищного нерва нужно купировать болевую реакцию, улучшить кровоснабжение, простимулировать обменные и регенерационные процессы в зоне поражения. С этой целью используются различные методы. Больные должны понимать, что лечение защемления процесс длительный, требующий комплексного подхода. Камнем преткновения становятся возрастные изменения, поэтому, чем старше человек, тем больше сил и терпения потребуется.

При сильных болях в качестве стандартной терапии применяют:

препараты из группы НПВП (Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен) – первые 3 – 5 дней лекарства вводят внутримышечно, затем употребляют в форме таблеток или ректальных суппозиториев; комплекс витаминов группы В ( Нейромультивит ) – 2 – 3 таблетки в день месячным курсом.

Локально обезболить воспаленный нерв помогают мази с согревающим действием, имеющие в составе экстракт стручкового перца, пчелиный или змеиный яд, камфару, скипидар, ментол.

Теперь о том, что делать, когда болит седалищный нерв, а медикаменты не помогают или пациент нуждается в скорейшем восстановлении. Как бы не убеждала молва в обратном, полное лечение ишиаса за 2 дня – невозможно. Но блокада триггерных точек по ходу седалищного нерва существенно облегчает состояние. Во время процедуры в мягкотканые структуры, расположенные близко к нервным корешкам, вводят обезболивающие средства (новокаин, лидокаин) или глюкокортикостероиды (преднизолон, дипроспан). Прохождение болевого импульса блокируется за один сеанс введением лекарственных веществ в пространство над спинномозговой оболочкой. Мероприятия помогают быстро вылечить ишиас, вернее устранить его клинические проявления.

Воспаление седалищного нерва – это тот случай, когда лечение народными средствами не опровергается, а приветствуется. Борьба с заболеванием в разных направлениях позволяет добиться положительных результатов и закрепить их. Проанализируем, чем лечить ишиас дома, и какие средства от воспаления предлагает альтернативная медицина.

1 Если очень болит нога, быстро купирует дискомфорт бальзам из побегов багульника болотного. Сырье реализуется аптеками в свободном доступе. 50 мл оливкового или льняного масла смешивают с 2 ст.л. растения. Хорошо прогревают на водяной бане. Настаивают в тепле 10 – 12 часов, фильтруют. Массажными движениями втирают по ходу седалищного нерва.

2 Обезболить зажатый нерв поможет растирка, в состав которой входит стручковый перец. Для ее приготовления предварительно измельчают и смешивают: 1 ст.л. чистотела , лист алоэ (растению должно быть не менее 3 лет), 1 стручок красного жгучего перца. Ингредиенты помещают в темный сосуд, заливают стаканом водки или медицинского спирта. Настаивают неделю в защищенном от света месте. Готовый состав тщательно втирают в проблемные места.

3 Поспособствует вылечить воспаление аппликация из теста. С этой целью ржаную муку вымешивают с водой до эластичной консистенции. Массу размещают на болезненном участке, укрывают пищевой пленкой и теплой тканью, оставляют на 2 – 2,5 часа.

При всем уважении к многовековому опыту удачных исцелений, нельзя слепо верить в народные методы. Речь идет о якобы чудодейственных свойствах бань, парилок, саун, посещаемых в период обострения. Горячая ванна при защемлении способна усилить отек мягких тканей и воспаление, увеличив тем самым компрессию нервных волокон. К тому же мероприятия полностью противопоказаны гипертоникам и людям, склонным к тромбообразованию.

Наслаждаться релаксирующим эффектом водных процедур можно, пройдя активную фазу заболевания. При ишиасе в период устойчивой ремиссии практикуется применение лечебных ванн с соблюдением следующих условий:

температурный режим не выше 39º; вода не должна покрывать область сердца; продолжительность процедуры не более 15 минут; после сеанса обязательный отдых в течении 1,5 – 2 часов.

Расслабить спазмированные мышцы, улучшить микроциркуляцию и метаболизм в проблемной области помогает растительное сырье. В этом случае народные средства от защемления седалищного нерва будут как нельзя кстати.

Молодые побеги сосны (1,5 кг) заливают кипяченой водой (4,5 л), томят на медленном огне 10 – 15 минут. Плотно закрывают крышкой, настаивают 3 – 4 часа. Добавляют отвар в воду, не фильтруя.

В доведенную до кипения воду (4 л.) вбрасывают измельченные корни аира (300 гр). Выдерживают на слабом огне 30 минут. Рецепт можно изменить, смешав аир в равных пропорциях с тимьяном ползучим.

10 – 15 лечебных процедур избавят от остаточных явлений воспалительного процесса. В профилактических целях курс повторяют через 3 – 6 месяцев.

Противостоять коварству ишиаса можно и нужно с помощью специально подобранных упражнений. Реабилитологи утверждают, что нехитрый гимнастический комплекс при ежедневном применении – эффективное лечение седалищного нерва. Кроме того, укрепленные мышцы спины и ягодиц – надежная защита от хронических обострений.

Занятия проводят в положении лежа на спине.

Сгибают ноги в коленях, придерживают руками, подтягивают к груди. Таз и плечи отрывают от коврика, стараясь лежать на пояснице не напрягая ее. Через минуту возвращаются в исходную позицию.
Выпрямляют руки в стороны от корпуса. Соединив колени вместе, сгибают ноги. Не отрывая лопаток от коврика, поворачивают таз и опускают ноги под углом в 40º- 45º (не ниже) к поверхности пола. Зафиксировав позу в течение 2 – 3 секунд, движение повторяют в обратную сторону.
Поместив кисти рук под поясницу, поднимают на сколько возможно выпрямленные ноги вверх. Поочередно ноги сгибают и разгибают в коленных суставах. Упражнение напоминает езду на велосипеде.

Все движения выполняют без надрыва – медленно, аккуратно, не допуская сильных болевых ощущений.

Массажные манипуляции

В комплексное лечение ишиаса обязательно включают массаж. Процедура легко устраняет сдавление нервных волокон спазмированными мышечными тканями и смещенными суставными элементами. Механическое воздействие стимулирует капиллярные токи, нормализует местный гомеостаз, насыщает клетки тела кислородом.

Самый простой и доступный способ, как размять зону седалищного нерва дома – баночный вакуумный массаж. Для процедуры понадобится вакуумная банка (объем 7 см) с резиновой помпой или приспособлением для откачки воздуха и насосом.
Очередность действий:

покрывают болезненный участок жирным кремом или маслом; устанавливают банку, предварительно откачав воздух, на верхнюю часть поясницы; зигзагообразными, либо круговыми движениями медленно перемещают сосуд на крестец, ягодицу, заднюю поверхность бедра, голень, вплоть до пятки.

Во время массажа нужно обязательно следить, чтобы в банку не попадал воздух.

Если зажат нерв близко к спинному мозгу, проводить любые массажные манипуляции должен квалифицированный специалист. Подразумевается, что это не просто медицинский работник, а профессионал, имеющий соответствующую аккредитацию, подтвержденную дипломом и сертификатом. Эти же требования относятся к лечению ущемления акупрессурой (точечное воздействие на активные точки организма) и мануальной техникой.

Режим питания

Основу питания при ишиасе должен составлять провиант, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Акцент лучше делать на сырых овощах, фруктах и свежевыжатых соках. 2 – 3 раза в неделю можно побаловать себя рыбными блюдами, 1- 2 раза – говяжьей печенью, отварной куриной или индюшачьей грудкой. Животной пище отводится только третья часть общего ежедневного рациона. Приоритет распространяется на крупы, злаки, хлеб грубого помола, отруби, молоко и продукты его переработки с низким процентом жирности.

В идеале лечение седалищного нерва в домашних условиях следует проводить в тесном сотрудничестве с квалифицированными специалистами, после сбора полной диагностической информации. Первопричиной сбоя могут оказаться тяжелые патологические нарушения, которые потребуют активной медикаментозной коррекции или хирургического вмешательства. Нельзя полагаться на растирки и компрессы, если речь идет о собственном здоровье.

Предлагаем дополнительно посмотреть видео:

Читайте также: