У кого самая крепкая нервная система

Люди порой обладают просто стальными нервами. Они запросто переносят любые стрессы и напряженные ситуации. По мнению астрологов, это черта характера зависит от знака зодиака, под которым родился человек. Рассказываем, представители каких созвездий самые стрессоустойчивые.

Телец
Весы
Козерог

Телец

У Быка крайне устойчивая нервная система. Он не станет суетиться по пустякам, паниковать и бегать из угла в угол. Звезды наделили представителей этого созвездия колоссальным терпением, уравновешенным характером и тягой к стабильности.

Источник фото: shutterstock.com

Телец никогда не жалуется. Порой даже нельзя определить, о чем он думает и что чувствует. Стальные нервы помогают ему сохранять спокойствие и работоспособность даже при высшей степени давления со стороны.

Телец достаточно терпеливый. Но и его чашу терпения можно переполнить. Выдав вспышку гнева, представитель этого созвездия быстро успокоится и снова станет прежним.

Представителям данного созвездия тоже можно дать титул терпеливых и стрессоустойчивый людей. Внешне они достаточно невозмутимы, но внутри полны сомнений и нерешительности.

Весы любят стабильность и спокойную, размеренную жизнь, наполненную положительными эмоциями. Однозначно сказать, что представители данного созвездия стойко противостоят стрессам, нельзя. Скорее, они мастерски избегают критических ситуаций.

Источник фото: pixabay.com

Весы сохраняют философский взгляд на жизнь. Они одинаково относятся как к победам, так и к поражениям. Они не станут бросаться в крайности, истерить и выплескивать гнев на окружающих. А в критических ситуациях представители данного созвездия сохраняют трезвый, адекватный взгляд на события. Они выбирают такую линию поведения, которая позволит минимизировать собственные усилия и не растрачивать нервы.

Козерог

Люди, появившиеся на свет под этим знаком зодиака, имеют огромную жизненную энергию и крепкую нервную систему. Они не растрачивают эмоции попусту, поэтому окружающие считают их достаточно холодными и надменными. Козероги же отвечают им взаимностью, игнорируя негативные выпады в свою сторону.

Источник фото: shutterstock.com

Представители этого созвездия не теряют голову в самой экстремальной ситуации. Они быстро оценивают обстановку и принимают единственно правильное решение. Их нервная система показывает завидную стойкость при давлении извне, и легко переходит от состояния возбуждения в ледяное спокойствие. Поэтому Козероги отлично адаптируются к любой жизненной ситуации.

Железобетонный характер и стальные нервы делают представителей этого созвездия очень выносливыми, трудоспособными и терпеливыми. Но и они нуждаются в эмоциональной подпитке. Чтобы восстановить душевные силы, Козерогу достаточно спокойного отдыха в кругу семьи.

авторские мишка тедди Светланы Шелковниковой 2009- (84)
авторские мишки тедди Светланы Шелковниковой 2011- (49)
Психологический Ликбез (39)
авторские мишки тедди Светланы Шелковниковой 2014г (15)
светлые люди земли (11)
авторские мишки тедди Светланы Шелковниковой 2015г (4)
авторские мишки тедди Светланы Шелковниковой (146)
Мои рукодельные забавы (28)
Выставки, Ярмарки, награды (80)
Просто я работаю волшебником (34)
Личное (357)
для себя (61)
такое настроение (128)
мой дом, мой сад, моя семья (86)
мои Путешествия,Прогулки (118)
Родина (43)
Там хорошо (27)
Фестивали (12)
мои фотоработы (35)
Арт-терапия (193)
Стиль Жизни (87)
В помощь мастеру (321)
игрушки вязаные , схемы, МК. (21)
все для игрушек (3)
рукоделие (1)
Вязание (20)
декупаж (17)
игрушки шитые (38)
упаковка (18)
социальное (13)
видео (78)
Советы ,помощь (27)
благодарю (57)

Все (24)

Слабая нервная система не способна переносить сверхсильные раздражители. Она либо сразу выключается (тормозной процесс преобладает над возбуждением), либо ее "уносит" без всяких тормозов, с непредсказуемыми последствиями (торможение не успевает справиться с возбуждением). Слабая нервная система, однако, обладает повышенной чувствительностью, или высокой сензитивностью, способностью различать сверхслабые сигналы. Слабая нервная система характеризуется способностью к тонкому различению сходных раздражителей. В этом заключается ее преимущество перед сильной.

Отрицательная связь между силой нервной системы и чувствительностью анализатора уравнивает возможности той и другой нервной системы. К примеру учителя — обладатели более слабой системы — часто нервничают на уроке, ведут себя менее уравновешенно, но лучше отражают, в ряде ситуаций, динамику межличностных отношений в классе. Учителя — носители сильной нервной системы — обладают лучшей выдержкой и невпечатлительностью. Разрисовали дети мелом стул — не беда. Стул задвинули под стол. Работают спокойно и без истерик. Однако они хуже чувствуют ученика на уроке.

Увеличение концентрации представителей слабой нервной системы в последнее время отнюдь не случайное явление. У лиц со слабой нервной системой быстрее образуются условные рефлексы. Они легче обучаются, скорее схватывают, что объясняется высокой динамичностью по возбудительному процессу. Логически оформленный, связанный общей мыслью учебный материал слабая нервная система усваивает лучше. Сильная нервная система имеет преимущество в запоминании больших объемов информации малопригодных для смысловой обработки. У слабой нервной системы скорость перебора вариантов решения задачи в единицу времени выше. Она быстрее приспосабливается, акклиматизируется, подстраивается, устраивается. Склонность к продолжению образования также в большей степени имеют лица со слабой нервной системой.

Если более подробно рассмотреть поведение слабой и сильной нервной системы в учебном процессе, то можно обнаружить еще ряд интересных закономерностей. Слабая нервная система включается в учебный процесс сразу. При длительной напряженной работе она начинает допускать ошибки и из процесса выпадает: ученик утомляется. К примеру, у младших подростков это выражается в двигательной активности, баловстве на уроке, если им через 5—8 минут не менять форму заданий. Высокая выносливость и работоспособность сильной нервной системы омрачается другим обстоятельством. Сильная нервная система на уроке не отвлекается и работоспособности не теряет, только она не так быстро включается, дольше идет процесс врабатывания.

Ученику с сильной нервной системой задания необходимо предъявлять от простого к сложному. Слабой нервной системе задачи надо ставить в обратном порядке (от сложного к простому), т. е. не морали читать в начале урока, а "брать быка за рога".

Оргспособности целиком и полностью строятся на слабой нервной системе, но чтобы достичь в этом деле успеха, надо учиться сознательно и творчески использовать свою жизненную энергию на более высоком уровне. Из-за отсутствия контроля над собой многие подающие надежды лидеры проводят жизнь в борьбе с трудностями, которые сами же и создают. Самоуважение (к своей нервной системе), самосознание (своей нервной системы) и самоконтроль — только это единство может дать человеку силу, которую ему не дала природа.

Практические приемы стимулирования умственной деятельности, методы выработки и создания идей вы можете изучить с помощью курса "Креативность и интеллект. Развитие творческих и аналитических способностей". Системные знания в области психофизиологии вы можете приобрести изучив одноименный курс .

Иммунитет — главная защита нашего организма от инфекций, болезнетворных бактерий и факторов окружающей среды. И, оказывается, определять здоровье по знаку зодиака и корректировать свое поведение в зависимости от советов астролога — не самая плохая идея.

Скорпионы сами губят свое здоровье, а у Львов — самый сильный иммунитет

— У каждого знака зодиака есть планета-покровитель, которая отвечает не только за типичные черты характера, везение, успехи в личной жизни, но и за здоровье и иммунную систему. Таким образом, проанализировав гороскоп, можно назвать слабые места каждого знака зодиака, на которые ему следует обращать особо пристальное внимание. В то же время есть и знаки зодиака, которым любые недуги нипочем.

Овну покровительствует Марс — планета активности, в том числе и физической, а также подвижной нервной системы. А все болезни, как известно, от нервов. Чем больше Овен нервничает, стрессует и срывается на других, тем больше страдает его иммунная система. Если же он находится в спокойном состоянии, а всю лишнюю энергию сливает в физическую активность, то практически не болеет. Так что его здоровье по знаку зодиака напрямую зависит от нагрузок и спорта.

Телец

Планета Тельца — Венера — отвечает за любовь и гармонию, к чему Тельцы и стремятся всю свою жизнь. От природы у них очень стабильная и устойчивая иммунная система, которая успешно справляется с большинством болезней. Но стоит жизненной гармонии пошатнуться, как Тельцы погружаются в затяжные болезни. Этот знак зодиака также склонен к ожирению, что тоже очень сильно подрывает здоровье, так что ему нужно обязательно следить за питанием.

Близнецы

Близнецы, которым покровительствует Меркурий, как и Овны, склонны к нервным болезням. От излишнего перевозбуждения или стресса у них могут начаться нервный тик, проблемы с дыханием, бессонница, нервный кашель, которые потянут за собой ослабление иммунитета. С другой стороны — скука и бездействие тоже губительны для этого знака зодиака. Так что, чтобы быть здоровыми, им нужно найти баланс.

У Раков, которыми управляет Луна, довольно слабый иммунитет от природы. Они подвержены проблемам с желудочно-кишечным трактом, аллергии, а также аутоиммунным заболеваниям, которые с возрастом только прогрессируют. Поэтому им нужно с юных лет следить за питанием, заниматься спортом и не избегать врачей — а Раки склонны к тому, чтобы не доверять медицине и заниматься самолечением.

Лев — самый витальный из всех знаков зодиака благодаря Солнцу, без которого жизнь на нашей планете была бы невозможна. У Львов прекрасный иммунитет, а их энергичность защищает от большинства болезней, за исключением тех, что передались по наследству. Чтобы этот фонтан жизненной силы не иссяк, Львам нужно реализовывать себя и двигаться вперед: в саморазвитии, по карьерной лестнице и в личных отношениях.

Иммунитет Дев, которым покровительствует Меркурий, держится на том, что этот знак зодиака, как никто другой, следит за своим здоровьем и прекрасно знает все свои слабые места (чаще всего — это желудок, кишечник и спина). Единственное, что может серьезно подкосить Деву, — ее трудоголизм. Если Девы впадают в рабочий раж, они забывают о том, что организму нужно отдыхать и восстанавливаться, и доводят его до нервного истощения.

Здоровье Весов напрямую зависит от Венеры. У Весов один из самых сильных иммунитетов среди зодиакального круга, и все благодаря их рациональному подходу к жизни и желанию найти баланс. Если Весы чувствуют, что заработались или, наоборот, засиделись дома, они постараются включить в свою жизнь физическую активность. Если заметили, что плохо себя чувствуют, пересмотрят привычки или пойдут к врачу.

Скорпион

Плутон — планета смерти и способности возрождаться — подарила Скорпионам очень сильный иммунитет, который этот знак зодиака настойчиво пытается угробить на протяжении всей своей жизни. Скорпионов постоянно тянет на экстрим, конфликты, жизнь на грани, и вопросы здоровья им невдомек. Переломный момент наступает в 40 лет, когда ресурсы организма истощаются и Скорпионы начинают страдать от всех болезней сразу, потому что не сберегли себя.

Стрелец

Планета удачи и жизнелюбия, Юпитер подарил Стрельцам неплохое здоровье по знаку зодиака, которое они поддерживают активным образом жизни, положительными эмоциями и позитивным настроем. И все же в бесконечном калейдоскопе новых впечатлений Стрельцам не стоит забывать о своем здоровье, особенно о печени. Стрельцы же, которые в силу обстоятельств не могут развернуть весь свой потенциал, становятся апатичными, начинают заедать свои проблемы и доходят до ожирения, сахарного диабета и проблем с сердцем.

Козерог

Водолей

Организм Водолея, которым управляет одна из самых мощных и энергетически заряженных планет Уран, страдает от излишних нервных перегрузок. Этот знак зодиака слишком сильно впечатляется, а потом с такой же силой разочаровывается, падая на самое дно, и так по кругу. Все это крайне вредно для его иммунной системы, и в особенности для сердца и сосудов.

Рыбам под покровительством Нептуна свойственны такие же невнятные странные болезни, как и они сами. Рыбы очень самопогруженный знак, который порой отказывается взаимодействовать с реальностью, вот и болезни он притягивает самые необычные. А необычные — значит, трудноизлечимые. Чтобы избегать их, Рыбам нужно подружиться с внешним миром и перестать игнорировать свое тело, думая, что значимо только то, что у них в голове.

Как сохранить свое здоровье? Кому следует в первую очередь обратить внимание на укрепление нервной системы? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Нервная система и ее сила

Какие люди более всего подвержены стрессам? Разумеется, те, у которых слабый тип нервной системы. Причем, по мнению специалистов, с каждым новым поколением число таких людей постоянно увеличивается.

Тот или иной запас прочности, которым отличается нервная система, дается каждому человеку от рождения. Этот показатель обозначает работоспособность и выносливость всех нервных клеток нашего организма. Если НС обладает достаточной силой, то она способна выдерживать любые, порой даже самые сильные возбуждения. Торможения клеток в таком случае не возникает. Таким образом, отличие людей с сильной и слабой нервной системой состоит в том, что первые из них способны выдержать и сверхсильные раздражители. А если НС - слабая? Тогда ее обладатели не могут похвастаться терпеливостью. Они не в состоянии выдержать воздействие сильных раздражителей. Им сложно удерживать поступившую к ним информацию. Именно поэтому люди со слабыми нервами делятся ею со всеми, порой даже с первыми встречными. Ведь в подобных ситуациях НС начинает тормозить или вовсе перестает работать.

Тем не менее слабая нервная система обладает и своими преимуществами. Например, она имеет повышенную чувствительность и способна без труда различить сверхслабые сигналы.

Признаки слабой НС у взрослых

Чем отличается человек, которого природа не смогла наделить сильной нервной системой? Прежде всего, он в большинстве вопросов проявляет равнодушие. Подобная реакция говорит о том, что индивид воспринимает любые удары судьбы, не высказывая при этом своего протеста. Слабый тип нервной системы делает человека ленивым. Причем подобное можно наблюдать не только в отношении его психологических, но и физических характеристик. Подтверждением этому являются люди, живущие в бедности и не делающие никаких попыток для исправления ситуации и изменения своего положения в обществе.

Еще одним из признаков слабой нервной системы является нерешительность. Человек, для которого характерна повышенная чувствительность, готов подчиниться каждому. Порой такими людьми овладевают до такой степени, что они превращаются в живых роботов.

Рассматривая характеристику слабой нервной системы, стоит отметить и постоянные сомнения ее обладателей. Такой человек часто оправдывается, тем самым пытаясь завуалировать свои неудачи. Причем он сомневается не только в себе. Недоверие людей со слабой нервной системой вызывает и тот, кто пытается ему помочь в том или ином деле. Подобное порой выражается в зависти к тому, кто успешнее и лучше в этой жизни.

Что еще относится к характеристике слабой нервной системы? По возбуждению, выражаемому в беспокойстве, такие люди выделяются из всех остальных. Подобные проявления явно указывают на значительно сниженный показатель нервной силы. Постоянное беспокойство нередко приводит человека к расстройствам психики и даже срывам. Ведь такие люди живут, постоянно боясь. Страхи отбирают у них жизненные силы и преждевременно старят. Стоит понимать, что определенные заботы, а порой и большие трудности возможны у каждого человека. Однако люди, имеющие сильную нервную систему, встречают их на своем жизненном пути достаточно спокойно, пытаясь найти выход из сложившейся ситуации. Излишнее беспокойство проблему решить не поможет. Оно лишь отнимает здоровье и приближает старость.

Определить человека со слабой нервной системой можно и по проявляемой им сверхосторожности. Для того чтобы воплотить в жизнь собственные планы и идеи, таким людям всегда нужен подходящий момент, которого они постоянно и выжидают. Подобное порой превращается в привычку. В результате сверхострожные люди становятся пессимистами, так как постоянно размышляют о возможной неудаче, из-за которой способно рухнуть дело их жизни. Все это выливается в несварение желудка, нервозность, неактивную циркуляцию крови и множество иных заболеваний и отрицательных факторов.

Признаки слабой НС в раннем возрасте

Что характерно для впечатлительных детей? Уже с самых ранних лет они отличаются чрезвычайной чувствительностью и восприимчивостью. При этом слабая нервная система у ребенка позволяет ему с легкостью замечать даже самые незначительные изменения, которые происходят в настроении окружающих людей. Помимо этого, такие детки слышат даже самые слабые звуки, шорохи, и видят незначительные оттенки. Такой ребенок может заметить даже то, что недоступно многим из его окружения. Это, например, легкая тень досады или искорка радости на лице собеседника, а также незначительные изменения в походке человека, в его костюме, сделанные им незаметные для многих движения.

При слабой нервной системе у ребенка у него очень эмоционально проходит процесс чтения книг и просмотра фильмов. Сюжет настолько захватывает этих детей, что нередко на их глазах можно увидеть слезы. И даже после чтения и просмотра, несмотря на то что заставившие поволноваться события уже в прошлом, воспоминания о них вызывают в душе ребенка со слабой нервной системой необъяснимую боль.

У таких деток имеет место повышенная нервозность и чувствительность и в тех случаях, когда они оказываются в необычной и незнакомой обстановке и должны что-нибудь самостоятельно делать или решать. И пусть это будет даже какой-нибудь пустяк, но напряжение ребенка можно увидеть даже по его лицу.

Дети со слабой нервной системой выделяются среди всех остальных в физической работе и в учебной деятельности. Учителю работать с такими учениками значительно проще. Он с легкостью приучает их к тщательному выполнению повседневных дел, в отличие от детей, обладающих сильным типом нервной системы, особенно холериков и сангвиников. Впечатлительные ученики лучше работают при создании однообразных условий. Таким детям несложно привыкнуть к режиму дня. Дело в том, что однообразная деятельность не вызывает большого возбуждения, что у ребенка со слабой нервной системой является своеобразной защитой от перерасхода сил и быстрой утомляемости. Все это должны принимать во внимание учителя и родители впечатлительных детей, не нагружая их, помимо всего прочего, напряженной и длительной умственной или физической работой. Ведь такие задания будут слишком утомительны для маленького человека.

Следует также иметь в виду, что дети со слабой нервной системой очень быстро устают при создании новых условий. То есть их обучение в первом и пятом классе становится особенно сложным. Лучше всего они смогут работать дома, где им никто не сможет помешать, или же сидя за отдельным столом в тихой библиотеке. В случае создания напряженной и шумной обстановки ученики со слабой нервной системой плохо справляются с заданием. Ведь легкие задачи для них тут же становятся тяжелыми. При прохождении экзаменов, а также в период иных волнующих событий такие дети, как правило, вялы или пассивны, крикливы или раздражительны. Они выглядят больными или обессиленными.

Впечатлительные ученики, в отличие от своих сверстников, обладающих сильной нервной системой, часто скованы в случаях, требующих от них действий согласно сложившейся обстановке. Если учитель задает таким детям неожиданный вопрос, то ответить на него сразу им сложно. Как правило, в такие моменты ученик имеет растерянный вид и напряженное лицо, не зная, куда себя деть.

При сдаче экзаменов такие дети проявляют излишнее волнение. Это приводит к потере аппетита, к возникновению бессонницы или чревато ночными кошмарами. В таких ситуациях любое посильное дело кажется неподъемным, а уже решенная задача, имеющей неверный ответ. После успешной сдачи экзаменов чувствительные дети успокаиваются и недоумевают по поводу своих уже прошедших волнений. Но подобное при возникновении схожих обстоятельств непременно повторится вновь.

Впечатлительные детки порой обижаются из-за пустяка. Они могут даже заплакать, если перед их появлением была завершена беседа или не передана шутка (не над ними), вызвавшая у всех веселье.

Связь тела и психики

Каждое изменение, происходящее в организме человека, непременно сказывается на его здоровье. Именно поэтому в медицине существует такое направление, как психосоматика, которая устанавливает связь между психическими процессами, протекающими в теле человека, и его физиологическим состоянием.

Любой стрессовый фактор становится причиной возникновения защитной реакции организма, которая выражается в мышечном напряжении. Это и позволяет человеку сохранить здоровье. Ведь при напряжении тела происходит расслабление души. Когда подобные ситуации имеют место нечасто, никаких негативных последствий для организма они не несут. Однако когда случайные психотравмы перерождаются в затяжные стрессы, человек заболевает. Его патология относится к психосоматическому типу, что вызывает сложности в постановке точного диагноза. Пока врачи ищут истоки недуга, человек теряет бодрость и сон, работоспособность и энергию. У него исчезает способность радоваться жизни, а мелкие неудобства постепенно перерастают в существенные проблемы.

Сбои в физиологических процессах организма приводят к патологиям психической сферы. Человеку приходится жить, испытывая хроническую усталость, раздражение, тревогу и неясное беспокойство. В течение непродолжительного времени подобное состояние перерастает в невротическое расстройство, значительно ухудшающее качество жизни.

Что делать при слабой нервной системе? Как сохранить здоровье и не допустить развития многих заболеваний? Добиться значительного эффекта помогут несложные методы, которые будут описаны ниже.

Закаливание

Как укрепить слабую нервную систему? Самым эффективным методом, дающим прекрасные результаты в этом направлении, является моржевание. Оно позволяет не только привести в порядок нервы и укрепить здоровье, но и заняться развитием силы воли.

При регулярном проведении процедур организм начнет постепенно привыкать к холодной воде. Подобная стойкость очень полезна для здоровья, но для получения положительного результата понадобится следовать определенным правилам, а именно:

производить постепенное увеличение степени охлаждения;
выполнять процедуры регулярно.

Физическая активность

Все живое должно двигаться, причем делать это как можно активнее. Это позволит организму постоянно расходовать накопившиеся в нем гормоны стресса.

При регулярной физической активности у человека повышается работоспособность. Его мозг насыщается кислородом, а организм повышает свою стрессоустойчивость. Помимо этого, физическая активность является прекрасной профилактикой многих заболеваний. Самым полезным при ее проведении является снятие психического и нервного напряжения.

Самым лучшим вариантом подобных занятий являются прогулки, совершаемые на свежем воздухе. Ведь они представляют собой несложные физические упражнения с закаливанием и психологическим отдыхом. Такие прогулки довольно быстро укрепляют нервную систему. И если прохаживаться по свежему воздуху каждый день хотя бы по 30 минут, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Он проявится уже спустя пару недель.

Не меньший эффект на повышение показателя силы нервной системы производит туризм. Разумеется, на него потребуется затратить больше времени, но получить положительный результат в этом случае удается всего за несколько дней.

Укрепить нервы поможет и спорт. Особенно эффективно занятие такими его видами, как:

аэробика;
бег;
скалолазание;
йога;
фитнес;
пилатес;
боевые искусства.

Важнейшее условие при этом – регулярность и качество проводимых занятий.

Вредные привычки

Восстановить нервы, получив при этом положительный результат, можно лишь при отказе от алкоголя, сигарет или от психоактивных веществ. Отсутствие вредных привычек у человека – главное условие здоровья организма.

Например, многие люди полагают, что алкоголь практически безвреден. Однако даже при редком употреблении в небольших количествах спиртных напитков возникает повышенное возбуждение нервной системы и сбои в ее работе. Регулярные выпивки приводят к развитию различных заболеваний. Эти недуги также негативно сказываются на нервной системе.

Что касается табакокурения, то оно снижает у человека внимательность, память и даже уровень интеллекта. Подобное воздействие оказывается за счет сужения сосудов мозга, провоцирующего кислородное голодание, а также в связи с попаданием в организм токсичных веществ, которые присутствуют в сигаретах.

Негативно влияет на нервную систему даже чашечка кофе. Вначале она увеличивает активность НС, а после резко снижает ее. Постепенно нервная система истощается. Подобное происходит и при употреблении энергетических напитков.

Правильное питание

Существует ряд продуктов, которые способны укрепить психику и нервную систему человека. Именно поэтому для получения желаемого результата понадобится включить в меню:

Орехи, творог, сою, рыбу и куриное мясо. В них содержатся белки, отвечающие за работу рефлексов и всей ЦНС.
Жиры. Их использование позволяет повысить работоспособность, укрепить эмоциональное здоровье и тонизировать ЦНС.
Углеводы. Главным их источником являются злаки, которые обеспечивают энергией мозг и позволяют укрепить нервы.
Витамины группы В (1,6 и 12), а также A, C, D и E. Насытить ими организм смогут рыба и орехи, овощи и фрукты, отруби, яйца и овсянка.
Минералы (магний, железо, кальций, цинк). Их наличие в организме способствует выработке веществ, способствующих функционированию и укреплению ЦНС. Наибольшее количество минералов содержат цикорий и шоколад, молоко и злаки, орехи, овощи и рыба.

Режим дня

Придать нервной системе больше сил может здоровый и глубокий сон. Во время отдыха происходит восстановление организма и обновление клеток.

А вот ранние просыпания, частые пробуждения, поверхностный сон и недосыпы расшатывают нервы. При отсутствии нормального отдыха человек становится апатичным и вялым, он с трудом концентрируется и плохо соображает. Нередко недосыпы проявляются в общении в виде вспышек агрессии и раздражения.

Природа

Существует еще один идеальный помощник, позволяющий сформировать крепкую психику и здоровую нервную систему. Это природа, которая лечит сама. Человеку понадобится только покинуть черту города, сесть на берегу реки и начать любоваться солнцем, которое отражается в воде. Общение с природой делает человека одухотворенным и умиротворенным. Оно приводит в норму нервную систему и порой излечивает даже физические недуги.

Про Сталина здесь уже много раз писал, и отношение к нему у меня (как и у многих) противоречивое, но я почему-то каждый раз, когда думаю про эту эпоху, представляю своего деда, которого вряд ли можно назвать "хорошим" в нынешним понимании "секты хороших" (писал по него). например, когда он держит оборону в предгорьях Кавказа или на подступах к городу Секешфехервар -- страшно представить, что он сказал бы про всех нас, про Савченко, про санкции. ).

Сталина я почему-то представляю 8 ноября 1941 года (или 7 ноября сразу после Парада), когда он пишет ответное письмо Черчиллю (вряд ли бы Сталин доверил окончательную редакцию письма кому-то другому).

Черчиллю уже представляется сломленный тиран:
-- Черчилль прямо указывает -- ситуация такова, что следующие переговоры со Сталиным могут произойти в любой дыре, куда его загонит Гитлер "Куйбышеве, Тифлисе или в любом другом месте, где Вы будете находиться".
-- Черчилль намекает, что уже существует разделение военных полномочий между высшими военными Британии, которые могут помочь СССР управиться с военными действиями на территории (прежде называемой) СССР: Кавказ -- "генерала Уэйвелла, главнокомандующего в Индии, Персии и Ираке", Дальний Восток -- "генерал Пэйджет -- наш новый главнокомандующий, назначенный на Дальний Восток".
"он знаком с новейшими и авторитетными взглядами нашего верховного командования. Эти два офицера смогут точно обрисовать Вам наше положение, наши возможности и то, что мы считаем благоразумным. Они могут прибыть к Вам приблизительно через две недели".

И Сталин (очень хочется представить себе его в этот момент -- ведь в этот момент это человек, подставивший под угрозу дело Ленина, работу нескольких поколений, страну в целом) пишет, что он не будет договариваться с Британией, пока:
-- не определено место СССР в послевоенной организации мира,
-- не установлено, как СССР будет участвовать в делах Европы
"не существует определенной договоренности между нашими странами о целях войны и о планах организации дела мира после войны; и второе — не существует договора между СССР и Великобританией о военной взаимопомощи в Европе против Гитлера".

Ни о чем Сталин не будет договариваться -- о том, что считается благоразумным. приблизительно через две недели.
"Пока не будет договоренности по этим двум главным вопросам, не только не будет ясности в англо-советских взаимоотношениях, но, если говорить совершенно откровенно, не обеспечено и взаимное доверие".

и генералы пусть идут лесом:
"Если же миссия названных генералов ограничивается делом информации и рассмотрения второстепенных вопросов, то я не вижу необходимости отрывать генералов от их дел и сам не смогу выделить время для таких бесед".

и помощь так себе:
"танки, артиллерия и авиация приходят в плохой упаковке, отдельные части артиллерии приходят в разных кораблях, а самолеты настолько плохо упакованы, что мы получаем их в разбитом виде"

Мне кажется, что Сталин был и коварным, и жестоким, но яйца у этого человека невероятной крепости.

Интересно, когда деятели условного Запада планируют сейчас всевозможные процедуры политического давления на Россию, они (умозрительно, в порядке острастки)) делают предположение, что и Путина могут оказаться такие же яйца, как у некоторых прежних руководителей России?

Теперь письмо, которое прислали М.Кононенко:

"Моя бабушка Добровинская (Малышева) Анастасия Павловна ездила со Сталиным в Тегеран в составе делегации очень много могла бы сейчас интересного рассказать но давно умерла.
маленькое отступление. в детстве (мне 6 лет было), в 1985 году, в школе где учился мой старший брат, на праздник Победы пригласили мою бабушку, рассказать о войне.
она не носила ордена и медали, она носила планочки, а тут нарядилась в полный парад и нацепила столько сколько было можно что б не деформировалось платье от тяжести и мы пошли к брату в школу, и вот когда в торжественной обстановке её пригласили на кафедру, я гордый сидел как. даже не знаю с кем сравнить, и вот она поднимается и вроде как хочет начать что то рассказывать и срывается в плач, вот плачет и слёзы льются и.
Я тогда помню расстроился не на шутку и даже корил бабушку за такой конфуз.
повзрослев я уже знал что бабушка не просто так все свои награды получила, но рассказывать о войне она не могла, а еще более повзрослев, сам разрыдался осознав почему она в школе плакала и ничего сказать не могла. каков бы Сталин не был упырь но для очень многих людей он и не упырь.
бабушка в составе опергруппы по уничтожению лиц сотрудничающих с нацистским режимом на оккупированной территории повидала наверное очень много, но про Сталина, зная его лично, не могла сказать ничего плохого даже когда это стало модно, а когда в начале 90-х узнала что мы теперь будем жить с флагом триколорным - сказала что под флагом под которым воевал власов она жить не хочет, и для меня это тогда тоже было очень очень непонятно, предлагаю вам взятку - я подарю вам шторку которую она привезла тогда из Тегерана, вторую оставлю себе, а вы хотя бы публично не разрушайте созидательные образы связанные со Сталиным.

и еще. мой дед Добровинский Михаил Цалевич увидел войну в Виннице, и смотрел из лесу как закапывают заживо его семью, маму папу сестёр. ессно в голове что то повредилось и он выбравшись с захваченной территории каждый день войны занимался эвакуацией заводов в сибирь, работал 25 часов в сутки 8 дней в неделю ВСЮ ВОЙНУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ! а после войны в составе группы
питерских инженеров будучи другом Малунцева в 1947 году поехал строить город Омск а Малунцев - Омский нефтекомбинат, и, как мне рассказывали, в работе до конца 70-х работал именно "Сталинскими" идеями, что б каждый работяга простой жил в большой квартире в красивом доме и это не просто красивый трёп, это идея ВСЕЙ жизни маленького человечка отдавшего всего себя на спасение а затем строительство государства которое они созидали для НАС с ВАМИ, это про родителей мамы.

и теперь про папу, его мама умерла при его родах, в 1940-м году, его отец, мой дед Борисов Степан был взят в плен в самом начале войны, и вернулся из плена озлобленным и обезумевшим в 1946 году, мой отец в это время был в детдоме, село Буруновка недалеко от Стерлитамака, Башкирия. и когда отец забрал его из детдома то отправил его работать в шахту, отец мой сбежал от него обратно в детский дом, потому что кушать не было ни в детдоме не у отца. кароче мой папа до 13 лет ни разу до сыта не ел, в 8 лет первый раз попробовал хлеб а в 14 лет первый раз попробовал яблоко, что такое постоянное питание узнал только в армии, сам пробил себе дорогу, стал высококлассным специалистом и большим партийным начальником, "человек труда" писали о нём в газетах, построил с нуля не одно нефтехимическое производство и внедрял наиновейшие технологии в автоматизации нефтехима СССР, в своём детстве я знал что такое компьютер и почему важно заменить реле на микросхему, а в дом к нам иногда стояла очередь простых людей которые шли к папе, как к партийцу, за помощью. кароче историю моей страны я могу оценивать только в связке с историей моей семьи, но ни один человек моей семьи живший во времена правления Сталина не может сказать про него ничего плохого, более того - сказать как очевидцы - могли очень много хорошего. не надо делать скоропалительных выводов.

уважьте историю моих предков - не срите на Сталина, все мои предки жили с уверенностью том что если бы не революция и не Ленин со Сталиным то они бы навсегда остались неграмотными рабами, это может и не правильно но это моя история. и нам с вами разгребать все то что будет мешать счастливо жить уже нашим детям. всё как то сумбурно и коряво но как мог.
успехов вам".

Читайте также: