В груди нервное возбуждение

Боль, стреляющая или равномерная, в области груди — распространенный симптом вегето-сосудистой дистонии, то есть физическое проявление тревожного расстройства.

Симптомы нервных болей в груди имеют следующий вид:

• боль может быть распределена по всей груди и быть не сильной, но продолжительной;
• может быть острой, стреляющей, пронизывающей, отдающей в живот;
• может локализоваться строго в одном месте;
• вы можете ощущать, как напряжены мышцы в области груди, иногда отчетливо заметен их спазм;
• горение или онемение в области груди;
• давление на грудь и сдавленность внутри нее;
• чувство распирания;
• миграция боли в спину и ее возвращение назад.

Психогенные боли в груди могут преследовать тревожного человека постоянно, а могут быть довольно редким эпизодом в его жизни. При этом у одного и того же индивида могут быть периоды в жизни, когда боли в грудной клетке его не отпускают, а могут быть периоды затишья, длящиеся дни, недели, месяцы.

Грудные боли могут дополнять собой другие симптомы ВСД или проявлять себя в гордом одиночестве. Могут начинаться после какого-то стрессового события или перед ним, а могут приходит как бы на пустом месте.

Болевые ощущения склонны усиливаться в том момент, когда невротик ничем не занят, например, лег спать и ощутил себя в полной мере. Довольно часто усиление болевого синдрома в грудной области наблюдается после еды, особенно обильной.

Почему возникает нервная боль в грудной клетке?

Подобное перенапряжение мышц очень часто приводят к болям в самых разных областях тела человека. В том числе и в груди.

Вегетососудистая дистония часто связана с такими явлениями, как вздутие живота и повышенное газообразование. Скопившиеся в кишечнике газы распирают брюшную полость, она начинает подпирать собой снизу легкие и сердце, и это приводит к возникновению болей в груди.

Вторая причина, по которой живот — источник неприятных ощущений в грудной области, — это отраженные боли.

Это – одна их наиболее частых телесных проблем, с которой сталкивают тревожные невротики, ибо волноваться и не сбить себе дыхание довольно сложно.

Связь же между гипервентиляцией и болью в грудной клетке следующая. Гипервентиляция приводит к сокращению кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, может вызывать боль, в том числе и в груди, где сосуды очень крупные.

Все тревожные больные с проявлениями вегетососудистой дистонии, то есть симптомами физической тревоги, сосредоточены на состоянии своего здоровья и уделяют ему чрезмерно пристальное внимание.

Однако некоторые невротики достигают в этих действиях высшего пилотажа. И чувствуют боль тогда, когда ее нет вовсе. И особенно часто они ощущают ее в груди, так как там сердце, а оно у них не здорово, следовательно, должно болеть.

Как избавиться от психогенных болей в грудной клетке?

Полная ликвидация болезненных ощущений в области груди возможна только тогда, когда ушла тревога. То есть для этого необходимо избавиться от тревожного, тревожно-фобического невроза и других подобных состояний. Это непросто. На возвращение к нормальной жизни могут уходить годы. Поэтому важно знать, как ослаблять боли в груди здесь и сейчас.

А для этого надо предпринять следующие действия.

Прежде всего, следует понять, что вызывает у вас боли наиболее часто: идут ли они из живота, от мышцы, от частого дыхания. Как только вы это поняли, вы можете постараться уменьшить болевой синдром, воздействуя на его триггер.

Постарайтесь пересмотреть свой рацион питания и исключите из него те продукты, которые вызывают повышенное газообразование и метеоризм.

Используйте технику мышечной релаксации для полного расслабления. Особенно пристальное внимание обратите на упражнения для спины, живота и плеч.

Вы также можете научиться выполнять упражнение для расслабления живота и солнечного сплетения. Это поможет вам не только ликвидировать чрезмерный мышечный тонус, но и нормализовать дыхание.

Тут рецепт один – отвлечение.

Как начинается приступ

На нервной почве:

Есть связь со стрессовой ситуацией, конфликтом, ссорой. Или же без видимой причины на фоне тревоги, депрессивного настроения.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Обычно начинается после физической перегрузки, часто при наслоении эмоционального напряжения.

Характер боли

На нервной почве:

Чаще ноющая, колющая, глухая.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Острая, резкая, сжимающая, обессиливающая.

Локализация

На нервной почве:

Расплывчатая в левой половине груди или опоясывающая. Указать конкретное место сложно.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Преимущественно за грудиной или в области сердца.

Иррадиация (куда отдает боль)

На нервной почве:

Чаще всего не отдает в другие органы.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

В левое плечо, левую лопатку, иногда в левую челюсть, спину.

Продолжительность приступа

На нервной почве:

От нескольких часов до нескольких суток.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Обычно нарастает за несколько минут.

Какие лекарства помогают

На нервной почве:

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Нитроглицерин под язык. Это средство при истинном сердечном приступе не даст развиться инфаркту. А вот седатики остановить его, увы, не смогут.

Зависимость от времени суток

На нервной почве:

Есть. Ухудшение обычно по утрам или вечерам на фоне тревожных мыслей. Возможны ночные боли при бессоннице.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Нет. Приступ может случиться в любое время.

Особенности поведения больного

На нервной почве:

Резкое возбуждение, лихорадочно-активное состояние, желание куда -то бежать, что-то срочно делать.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Заторможенность, слабость, острый страх смерти.

Физнагрузка

На нервной почве:

Переносится нормально. В некоторых случаях какие-то физические действия даже снимают приступ, помогая переключиться.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Вызывает усиление боли. Физическая работа ослабляет, дает одышку и холодный пот.

Что видно на ЭКГ

На нервной почве:

Ничего особенного. Возможны минимальные и нестойкие нарушения ритма. Но картины сердечного заболевания нет.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Характерные для стенокардии и ИБС нарушения ритма и проводимости сердца видны четко.

Что видно на коронарографии

На нервной почве:

Сосуды сердца и само сердце здоровы.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Отчетливое сужение просвета коронарных сосудов, обычно превышающее 50% от их диаметра.

Что поможет поставить диагноз

На нервной почве:

И в том, и в другом случае нужно общее кардиообследование: ЭКГ, эхокардиография ( УЗИ сердца), пробы с нагрузкой, биохимический анализ крови.

Как лечиться

На нервной почве:

Затем нужно пройти психодиагностическое тестирование. Какой именно тест - поможет определить психотерапевт, специализирующийся на психосоматике .

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Рентгенограмма сердца и, возможно, коронарография.

Схему препаратов индивидуально подберет кардиолог. Всегда иметь при себе нитроглицерин (нитросорбит, кардикет, можно нитроминт в спрее).

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

• Подписка

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp.ru

• Беларусь
• Бишкек
• Казахстан
• Молдова

• Астрахань
• Барнаул
• Белгород
• Биробиджан
• Благовещенск
• Брянск
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Донецк
• Екатеринбург
• Ижевск
• Иркутск
• Казань
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Кемерово
• Киров
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Курск
• Липецк
• Магадан
• Москва
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Орел
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Санкт-Петербург
• Саратов
• Сахалин
• Севастополь
• Северный Кавказ
• Смоленск
• Сыктывкар
• Тамбов
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Улан-Удэ
• Ульяновск
• Уфа
• Хабаровск
• Челябинск
• Чита
• Чукотка
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

Кто подвержен ажитации

Ажитации также подвержены люди, имеющие инфекционные или психические заболевания. Такое состояние характеризуется, как предпатологическое в пределах психологической нормы.

Состоянию ажитации часто подвергаются люди, чья профессия связана с опасностью.

Например, полицейские, пожарные, военные, каскадёры, лётчики, подводники. Спровоцировать приступ могут физические и психические перегрузки, которые присутствуют у человека продолжительное время. Сильная усталость также провоцирует это состояние.

Оно может являться одним из симптомов ряда заболеваний:

• невроз
• депрессия (инволюционная, ажиотированная)
• кататоническая шизофрения
• Альцгеймер
• сенильный спад
• эндокринные нарушения
• авитаминоз
• алкогольная зависимость
• наркологическая зависимость
• деменция
• абстинентный синдром

Проявление ажитации затрагивает психику человека и вегетативную систему. В таком состоянии больной перестаёт контролировать себя и возникает опасность нанесения физического вреда самому себе и окружению.

Как бороться с повышенной возбудимостью

В домашних условиях человек с повышенной возбудимостью может помочь себе несколькими методами.

1. Расслабляющие ванны. Каждые 2-3 дня принимайте ванны с отварами ромашки, шалфея, чабреца, мелиссы, пустырника, корня валерианы, можжевельника. Их можно сочетать в одном составе или использовать раздельно. После процедуры необходимо сразу ложиться спать. В комнате должна быть комфортная температура и свежий воздух!

2. Вместо черного, зеленого чая и кофе, пейте травяные чаи с ромашкой, чабрецом, мелиссой, мятой, пустырником. Они помогут нервной системе восстановиться, снимут напряжение, выведут токсины из организма и нормализуют сон.

3. Делайте утреннюю зарядку, занимайте стречингом, йогой, танцуйте! Движение – жизнь не только для мышечного корсета, но и для нервных клеток. Регулярные упражнения, особенно, под позитивную или релаксирующую музыку, позволяет улучшить электрические импульсы, поступающие в мозг и нормализовать состояние при повышенной возбудимости.

4. Устраняйте раздражающие факторы. Если вы понимаете, что в вашей комнате очень многое вас раздражает, вы не можете сосредоточиться, то сразу или постепенно всё поменяйте так, как вам удобно. Уберите с глаз долой вещи, которые выводят вас больше всего! И, конечно, не забывайте о регулярной уборке – бардак не способствует выздоровлению.

5. Медитация и правильное дыхание. Регулярные практики учат контролировать сознание и держать эмоции в руках.

Ко всему этому хорошо добавить посещение бассейна и периодический массаж у профессионала, который поможет вам получить физическое расслабление.

Симптомы

Симптомы ажитации проявляются при рецидиве достаточно ярко. В первую очередь это нарушение координации движения и речевая дисфункция. Под воздействием чувства тревоги и страха у больного может наблюдаться повышение артериального давления и температуры тела, усиление потоотделения, учащения пульса и сердцебиения, побледнение кожи. В этом состоянии дыхание часто становится частым, иногда прерывистым, возникает тремор конечностей, появление беспокойства и суетливости.

Под воздействием других болезней ажитация может вызвать навязчивые идеи, галлюцинации, отсутствие критичности, логики, анализа, причинно — следственных связей. Некоторые больные могут применять в речи ругательства, не свойственные им в обычной жизни.

Больной, оказывается совершенно беспомощным в окружающем мире, может совершать только автоматические движения. Такое состояние вызывает в нём чувство опасности и может выразиться в неконтролируемой агрессии. Неосторожные действия по отношению к больному со стороны родственников, друзей, посторонних людей или медицинского персонала могут повлечь за собой негативные последствия.

Кроме вышеперечисленного, ажитация часто сопровождается нарушением сна. Это вызывает бессонницу, нарушение привычного режима.

Профилактические меры

Если человек переживает трудные времена, у него возникли какие-то личные проблемы, заставляющие нервничать, главное — не начинать искать успокоение в алкоголе и сигаретах. Это приведет лишь к постепенному ухудшению состояния и усугубит проблему. Стоит попробовать переключить свое внимание на другие аспекты жизни, заняться спортом, как можно чаще гулять на свежем воздухе.

Следует также сократить количество времени, проводимого у компьютера и телевизора, свести до минимума поступление негативной информации: криминальные сводки, новости о политических и экономических проблемах, разговоры о болезнях. Обязательно нужно постараться привести в порядок свой режим дня, спать не менее 7 часов в сутки.

Если есть возможность взять небольшой отпуск и отдохнуть несколько дней на природе, то такую возможность просто нельзя упускать. От нервной системы в значительной степени зависит состояние всех систем организма. Повышенная возбудимость нервной системы сама по себе не является серьезным заболеванием, но если не обращать на нее никакого внимания, то это может привести к печальным последствиям.

Диагностика заболевания

Диагностику заболевания следует проводить тщательно и комплексно. Ажитация это состояние схожее по признакам с расстройством акатизией, возникающей от приёма нейролептиков. При неверном диагнозе и назначение увеличения дозы нейролептика это только усугубляет состояние больного.

В начале диагностики врачи проводят длительное наблюдение за внешними проявлениями поведения пациента. Затем назначают различные исследования:

• анализ мочи
• анализ крови
• исследование щитовидной железы
• МРТ или компьютерная томография мозга
• скрининг лекарств, употребляемых больным
• измерение пульса
• определение артериального давления
• соматические и инфекционные заболевания

Такой комплексный подход позволяет получить объективные причины возникновения ажитации. Исходя из полученных результатов, больному назначают соответствующее лечение. Поздняя диагностика заболевания может привести к тому, что больному потребуется срочная помощь и большие дозы медикаментов.

Причины повышенной возбудимости

Главным фактором развития повышенной возбудимости является крайнее переутомление организма. Когда все ресурсы его истощены, включается естественная защитная реакция, цель которой в кротчайшие сроки обезопасить человека от негативного влияния со стороны, поэтому движения становятся резкими, а уровень агрессивности повышается. К переутомлению добавляется стресс и развитие депрессии. При регулярном стрессовом воздействии нервная система вынуждена работать в чрезвычайном режиме, испытывая перегрузки. Это становится толчком до формирования затяжной депрессии, которая в свою очередь провоцирует желание человека устраниться от всего как можно дальше.

Чрезмерное употребление таких продуктов, как красное мясо, сахар, кофеин со временем приводят в негодность пищеварение и центральную нервную систему. При сбоях в первом возникают нарушения в выработке гормонов поджелудочной и щитовидной железы. При сбоях во втором — нарушается передача нервных импульсов. В совокупности это рождает проблемы, которые и проводят к развитию перевозбудимости человека.

Хронический недосып, переработка, усталость, чрезмерное нахождение за компьютером, увлечение компьютерными играми, зависимость от телефона и телевизора – всё это причины появления повышенной возбудимости!

Одной из основных причин ее развития также является пристрастие к алкоголю, курению, наркотическим веществам, в числе которых могут оказаться и антидепрессанты, а также ряд других пагубных привычек.

В детском возрасте частым толчком для развития повышенной возбудимости становится синдром гиперактивности и недостатка внимания. К сожалению, избавиться от него полностью не всегда удается, и синдром переходит уже в жизнь взрослого человека, где ведет себя непредсказуемо. На фоне данного неврологического заболевания перевозбудимость может носить скрытый и явный характер. И каждый по-своему опасен. В первом случае, человек гаснет из-за эмоционального выгорания, быстро теряет работоспособность, склонен к психическим расстройствам и очень тяжело сходится с людьми из-за замкнутости. Во втором случае, человек открыто агрессивен, раздражителен, не сходится с людьми из-за сложности характера, часто недоволен мелочами, склонен к спорам и вспышкам ярости. В обоих случаях люди остаются очень податливы под чужое влияние.

Лечение ажитации

Курс лечения обязательно назначает лечащий врач пациента. Разработано много средств для устранения ажитации, большинство из которых, продаётся только по рецепту. Все эти лекарства могут применяться как в группе, так и отдельно.

• Антипсихотики (нейролептики) — при паранойе, помутнение сознания. Например, Риспедал, Клозарил, Сероквел, Галоперидол, Геодон.
• Антидепрессанты (Памерол, Паксил, Цолофт, Прозак, Целекса) — успокоительные
• Антианксиологические препараты (Буспар, Ативан, Ксанакс, Серакс)

Применение вышеуказанных препаратов может вызывать различные побочные эффекты: сонливость, сухость рта, ригидность, запоры и другое. Однако, это временные трудности на пути к выздоровлению.

При ажитации, вызванной эмоциональными или физическими перегрузками, специалисты рекомендуют отвлечься от повседневных дел и забот. Выздоровление в этом случае связано с длительным отдыхом и продолжительным сном. В некоторых случаях могут назначаться антидепрессанты.

Психотерапевтами разработаны специальные методики для лечения ажитации. Они включают в себя работу со страхами, различные релаксации, арт терапию и многое другое. С помощью техник, регулирующих поведение, больные осваивают умение контролировать эмоциональность и повышают свою стрессоустойчивость. Работа с пациентами может проводиться индивидуально или в группе. Такие сеансы помогут избегать повторений ажитации, а со временем полностью излечиться.

В большинстве случаях, лечение ажитации проходит успешно, при условии своевременного обращения к специалистам и правильном курсе лечения.

Медицина против повышенной возбудимости

Важным элементом коррекции повышенной возбудимости является посещение невролога! Так как причиной этой проблемы могут стать серьезные отклонения в работе центральной нервной системы, важно исключить развитие недуга, прежде чем заниматься лечением. В ряде случаев врачом назначается нормализация режима сна и отдыха, режима питания и физических нагрузок, прогулки. Но базовый подход срабатывает не всегда, особенно, если речь идет уже о хроническом состоянии. Тогда в дело идут лекарственные и поддерживающие препараты, в числе которых легкие седативы, витамины, ноотропы, позволяющие корректировать нервные импульсы и обеспечивающие мозг полноценным питанием.

Одними из распространенных средств являются разнообразные препараты магния, калия, витамин С, Пантокальцин, Тенотен, Новопассит и другие лекарства.

Что может сделать родитель для снятия эмоциональной возбудимости у ребенка?

Самый важный шаг для родителей эмоционально чувствительного ребенка — принять все его чувства, независимо от их силы. Возможно, первым порывом будет попытаться заставить ребенка перестать так остро реагировать и делать из мухи слона. Но помните, для такого ребенка муха — действительно размером со слона.

Не стоит также преуменьшать значение чувства ребенка или игнорировать его. Например, не говорите, что он слишком чувствителен, и что все будет хорошо. Ребенок не специально родился таким чувствительным, чтобы вам не угодить. И он, вряд ли, поверит, что все будет хорошо, только если вы так скажете. Вы же не можете знать наверняка?

Слушайте, что говорит вам ребенок без комментариев и суждений. Иногда он просто-напросто хочет, чтобы его поняли, а не прочли ему лекцию или напичкали его советами, и уж тем более — не хочет слышать осуждение. Особенно это правило применимо к маленьким мальчикам, потому что их часто считают менее эмоциональными, чем девочек. А случается как раз так, что дети с сверхчувствительностью действительно страдают, при чем больше — мальчики. Избегайте критики за чувствительность и чрезмерной защиты от окружающего мира. Ни первое, ни второе не поможет.

Раздражительность — это симптом, который очень часто протекает вместе с усталостью. Они дополняют друг друга и проявляются от неправильной организации рабочего времени и отдыха. Когда у человека нет нормального свободного время, на время отдыха накапливаются иные дела, то постепенно проявляется хроническая усталость и раздражительность. Именно поэтому доктора убедительно рекомендуют всем людям правильно распределять время на работу и отдых.

Терапия народными средствами

Применяются также народные средства. С целью устранения этого расстройства используют корень валерианы, цветы пустырника, подорожник. Такие антидепрессанты можно приобрести в аптеках без рецепта, они не вызывают зависимости. Из высушенных компонентов рекомендуется готовить настойки на спирту или отвары на основе воды.

Нужно применять средство из цветков календулы. Для его приготовления следует смешать растение с душицей и пижмой. Эти ингредиенты необходимо залить горячей стаканом кипятка и настаивать в течение 60 минут, затем процедить. Схема: по 100 г 3 недели.

Отвар из зверобоя следует принимать по 1 ст. л. 2-4 раза в день (после приема пищи). Можно применять спиртовой состав с цедрой лимона. Также следует употреблять настой из пустырника. Для этого нужно 2 чайные ложки травы настаивать 6-8 часов и принимать по 20-25 капель 3-4 раза в сутки (за полчаса до еды).

40 лет врачебного стажа.

Наш девиз - Врачуя душу,лечим тело.

Прием по записи.Тел - (499) 732-29-43
(929)521-77-71

С уважением Ген.Директор НПЦИиОМ "Образ Здоровья"

P.S. Хорошая медицина заочной быть не может!

Здравствуйте ,
Экстрасистолия бывает у всех, не опасна и не лечится.
Это доброкачественная аритмия.
Причина Экстрасистол –
- возникновение разности потенциалов между соседними миокардиальными волокнами или их группами, что не является патологией.
В одной из недавних научных публикаций описано, как у 70 спортсменов определяли желудочковые экстрасистолы (ЖЭ) с частотой в 2000 и больше за сутки.
Их отстранили от физических тренировок на три месяца.
У 16 из них 70 ЖЭ исчезли полностью,
у 34 число ЖЭ уменьшилось до 500 и меньше и
у 20 изменений не было .
Все были допущены к соревнованиям и за 8 лет наблюдения ни у одного не было отмечено никаких сердечно-сосудистых событий.

Выложите протокол ХолтерМТ (обязательно с подробным дневником) и ЭКГ (пленку) во время приступа.

Стоит обследоваться у психотерапевта и исключить Кардионевроз (невротическое психогенное расстройство)

Физиологическая ( то есть НЕ ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ, а относящийся к нормальной физиологии) тахикардия (больше 100 уд. в мин.) возникает :
- при физической нагрузке,
- эмоциональном напряжении (волнение, страх, гнев),
- под влиянием различных факторов внешней среды (высокая температура воздуха, кислородная недостаточность),
- при резком переходе в вертикальное положение ,
- глубоком вдохе,
- после приема чрезмерного количества пищи и возбуждающих напитков.

Бывает тахикардия конституциональная - постоянная тахикардия , присущая некоторым практически здоровым людям, преимущественно астенического телосложения.

Бывает тахикардия невротического происхождения.

Бывает тахикардия , обусловленная воздействием некоторых гормонов (тироксин, катехоламины), лекарственных препаратов.

Возможна также кардиологическая причина тахикардии (сердечная недостаточность, особенности миокарда, стенокардия, миокардиты ревматического, токсико-инфекционного и другого генеза, кардиомиопатии, кардиосклероз, пороки сердца, эндокардит, перикардит.), которые надо исключить у кардиолога

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) , ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект(то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта или нейролептика).

Андрей Владимирович Курпатов:
5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
21 правдивый ответ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
С неврозом по жизни
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Средство от депрессии
Средство от страха
Средство от вегетососудистой дистонии
"Приручение страха" Владимир Леви;
"Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться? " Дмитрий Ковпак;

"Избавься от страха" Юрия Щербатых;

БРАЙАН М. АЛМАН ПИТЕР Т. ЛАМБРУ "САМОГИПНОЗ" глава "Страхи, Фобии, Тревоги Как от них избавиться?" РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ.

А.В.Попов "СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ЖИТЬ БЕЗ НИХ?"

Нервное перевозбуждение – это часто встречаемая и довольно известная дисфункция нервной системы, представляющая ответное реагирование организма на глубокое переутомление, пережитый конфликт, бесконечный избыточный поток информации. Описываемое расстройство обнаруживается практически у 20% населения планеты. Депрессивные настрои, неврозы, шизофрения, психопатии также могут спровоцировать развитие анализируемого недуга. Помимо того перевозбуждение нервной системы можно наблюдать при абстинентном синдроме, спровоцированном продолжительным злоупотреблением спиртосодержащими веществами и наркомании.

Причины

Анализируемый недуг может посетить человека любой возрастной категории, профессиональной принадлежности, а также независимо от гендера. Однако существует воззрение, что опасность чаще подстерегает мальчишек пубертатного возраста.

Триггерами, влияющими на возникновение нервного перевозбуждения, могут быть:

– отсутствие сбалансированного питания;

– чрезмерное употребление кофеина;

– дефицит витаминов B-группы;

– перенесение ранее инфекционных процессов;

В раннем периоде описываемый недуг развивается вследствие осложнённой беременности либо трудных родов. Нервное перевозбуждение у малышей возникает вследствие злоупотребления будущей родительницей спиртосодержащими жидкостями, табакокурением или наркотиками.

Помимо того на формирование анализируемого расстройства воздействуют также нижеприведённые факторы:

– постоянное влияние стресс-факторов на будущую маму;

– преждевременное отлучение крохи от груди;

– самостоятельный прием некоторых фармакопейных средств при беременности.

Нервная система растущего организма слишком нестабильна к повышенным нагрузкам и внезапным изменениям. Особенно негативно отражается на ней мощнейший информационный поток, который каждодневно сваливается на крох дома, в школьной среде, на улице. Гибельно на психику тинэйджера воздействует школьная нагрузка, которая сегодня стала нормой нынешнего образовательного процесса, семейные конфликты, пристрастие к гаджетам. Однако самый тяжёлый ущерб нервной системе подрастающего поколения причиняют компьютерные игры.

Симптомы

Лиц, страдающих нервным перевозбуждением, отличает конфликтность, сбой пространственно-временной ориентации, раздражительность. Они тревожится из-за мелочей, вымещают злость на близких, срываются на коллегах, подчинённых, бранятся в транспорте, ругаются в очередях.

Многие изъявляют жалобы на беспричинную периодическую головную алгию, кошмары. Их мучают вспышки жалости к собственной персоне, слезливости, уныния.

Внешние признаки представлены несимметричностью мускул лица и расстройством движения глазных яблок. Люди суетливы, совершают импульсивные двигательные акты, говорящие о двигательном беспокойстве, много говорят. Малыши, страдающие нервным перевозбуждением, нередко имеют несущественную задержку интеллектуального созревания.

Ключевым признаком описываемого недуга считается бессонница.

Симптомы нервного перевозбуждения обусловлены типом нарушения.

При галлюцинаторно-бредовом типе наблюдается напряжённость и замкнутость. Люди ощущают тревогу, испытывают страх. Также присутствуют галлюцинации, бредовые образы. Вследствие чего они представляют опасность для окружения и себя.

Депрессивный вариант нервного перевозбуждения характеризуется удручённым состоянием, депрессивными настроями. Взгляды на будущее у таких лиц излишне пессимистичны.

При кататонической вариации патологии наблюдаются двигательные расстройства. Речь у людей невнятна, поступки нелепые и не соответствуют социальной обстановке. Маниакальный вариант характеризуется высоким эмоциональным фоном, резкими колебаниями настроения.

Психогенная форма нервного перевозбуждения возникает по причине психологических травм (утрата близкого, расставание, авария). Характеризуется она присутствием паники и ощущения страха. Отмечаются думы о самоубийстве, суицидальные попытки.

Эпилептический вариант обнаруживается у эпилептиков вследствие галлюцинаций. Пароксизмы возникают внезапно, без предвестников и также пропадают.

Озлобленная форма нервного перевозбуждения появляется тогда, когда больного обидели. Возникает она в отношении обидчика. Человек пребывает в напряжении, оскорбляет притеснителя, кричит. Порой могут развиваться приступы истерии.

Возможными симптомами анализируемой патологии могут быть:

– судороги, локализующиеся в икрах, наступают они по причине дефицита магния и витаминов В-группы, порожденного продолжительным стрессом;

– непроизвольные мускульные сокращения;

Также может присутствовать стремление постоянно двигаться, либо, напротив, отсутствие желания активничать. Это обусловлено реакцией бегства или борьбы.

Лечение

Нажитое нервное перевозбуждение нуждается в комплексной лечебной коррекции. Терапевтическая стратегия обусловлена вариацией патологии, её тяжестью, а также факторами её породившими. Как правило, практикуется назначение нижеприведённых фармакопейных препаратов: антипсихотики, антидепрессанты, психолептики, сердечно-сосудистые и снотворные средства, нейрометаболические стимуляторы.

Нервное перевозбуждение у взрослого можно купировать растительного происхождения веществами. Поскольку они воздействуют благотворно на нервную систему в периоды треволнений, эмоциональных перегрузок, устойчивом влиянии стресс-факторов. К ним причисляют препараты валерианы, пустырника. Их можно принимать по отдельности либо совместно.

Самым распространённым фармакопейным препаратом, избавляющим от нервного перевозбуждения, считается глицин, относящийся к терапевтической группе метаболитов. Направлен он на улучшение мозгового функционирования, нейронных связей, стабилизацию состояния нервной системы. Также он устраняет бессонницу, нормализует эмоциональный фон и не порождает привыкания.

Многих интересует, как снять перевозбуждение нервной системы без лекарственных средств. Ниже приведены эффективные мероприятия, помогающие устранить перенапряжение.

И возглавляет данный перечень спорт. Совершать физические упражнения необходимо систематически, желательно ежедневно. Ведь наилучшим средством, избавляющим от последствия влияния стресс-факторов, является спорт, ибо физические нагрузки высвобождают адреналин естественным путём, способствуют продуцированию эндорфинов, улучшают работоспособность миокарда.

Прослушивание музыкальных произведений также помогает повысить содержание эндорфинов. Поэтому идеальным методом избавления от пагубного воздействия стрессовой обстановки считаются систематические тренировки под музыкальный аккомпанемент.

Описываемое состояние характеризуется истощением организма, поэтому важно его поддержать изнутри правильным питанием, насыщенным витаминами. Помимо того рекомендуется употреблять чёрный шоколад, бананы, орехи.

С планомерными спортивными упражнениями и полноценным питанием никак нельзя сочетать курение, излишне частое потребление крепкого алкоголя. Поэтому следующим этапом является избавление от пагубных привычек.

Однако самым важным в избавлении от перенапряжения является изменение мышления. Необходимо осознать, что сегодняшние проблемы лишь череда житейских ситуаций. И если сейчас они вынуждают нервничать, то завтра они не будут иметь никакого значения. Ведь всё преходящее.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии нервного перевозбуждения обязательно проконсультируйтесь с врачом!