Вестник зож о нервах

Копилка добрых советов для крепкого здоровья

• Рецепты от болезней
• Добавить свою статью
• ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ
• люди добрые помогите

ВСЕ БОЛЕЗНИ -ОТ НЕРВОВ

Так как же помочь своему здоровью, чтобы реально снизить уровень опасного нервного напряжения? Используя свой немалый житейский опыт, я при любом нервном напряжении стараюсь сразу же уединиться. Если позволяет обстановка, уезжаю на нашу прекрасную дачу. Есть и другие варианты: лес, река, прочие места, где можно побродить или посидеть в тишине — в общем, спокойно отдохнуть. В большинстве случаев все стрессы постепенно уходят. Тишина и покой помогают в любое время года. Я заметил, что тишина особенно благоприятно влияет на состояние организма в зимнее время. Радостное попискивание синичек и воробушков в саду (я их постоянно подкармливаю) совсем не мешает заветной тишине.

Также я заметил и стараюсь использовать при нервном напряжении прекрасный расслабляющий эффект зеленого чая. Зеленый чай вообще сильно оздоравливает организм, а по расслабляющему действию он, несомненно, превосходит все лечебные растения. Когда в спокойной обстановке выпьешь чашку-другую зеленого чая, незаметно мысли просветляются. Лично я от этого начинаю мудрствовать. Наверное, вещества зеленого чая (в отличие от кофе) не возбуждают, а успокаивают и расслабляют. В то же время зеленый чай снижает давление, устраняя симптомы нервного стресса.

Иногда для снятия нервного напряжения я еще применяю (особенно в летне-осенний период) антистрессовые свойства воды. При необходимости принимаю летний душ, купаюсь в озере или реке. Ведь наш организм на 60-70% состоит из воды. Почему же мы не можем применять ее антистрессовые свойства? Находясь в клетках тела, вода, вероятнее всего, впитывает те отрицательные эмоции, которые возникли. Стресс уже прошел, а отрицательные эмоции еще остаются в организме. Вот в этом случае я и иду к воде — она нейтрализует те молекулы влаги, которые запомнили наше негативное состояние.

И еще: помните, как людей при сильном нервном напряжении приводят в нормальное состояние? Их просто обливают водой. Об этом же способе говорю и я.

Не следует забывать и о воздействии музыки на организм человека при стрессе. Музыкальные звуки не только успокаивают нервы, но и оказывают лечебное действие на весь организм.

Цветки боярышника-2 части, плоды боярышника — 3 части, корень валерианы — 3 части, трава зверобоя — 3 части, трава тысячелистника-3 части. 1 ст. л. измельченной смеси залить стаканом кипятка, настоять 5-6 часов, процедить. Настой принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды.

Надеюсь, мои рекомендации будут полезны многим читателям нашей газеты.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!

Источник: ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА №7 (299) АПРЕЛЬ 2014

Вот уже 25 лет я лечу людей. Буквально на моих глазах разворачивается безрадостная картина. В начале своей работы передо мной проходили вереницей больные люди, а теперь вереницей проходят больные полуроботы, полуманекены. Я даже не знаю, как их назвать. Я думала о причинах этого и пришла к некоторым выводам, которыми и хочу поделиться.

Еще лет двадцать назад уровень агрессивности людей был значительно ниже. Врачи постоянно это видят и на приеме в поликлинике, и при посещении людей на дому. Больные люди почти всегда не могут скрыть не лучшие стороны своего характера.

А ведь во время приступа злобы или раздражения происходит выброс адреналина в кровь. Адреналин - это очень токсичный гормон, он нужен человеку тогда, когда над ним нависла смертельная опасность. Данный гормон может включить работу мышц на самый максимальный режим, то есть человек может очень быстро побежать, куда-то залезть и т.д. Данная реакция организма спасала наших предков от нападения врага или животного. Сейчас, при современном уровне жизни данная реакция организма может значительно ухудшать здоровье человека.

Дикие звери не бродят по нашим улицам, враги не машут саблей у нас под носом. А комфорт в наших домах снял с нас много мышечной нагрузки. При этом уровень раздражительности постепенно растет, и адреналин поступает в кровь все чаще и больше. Чем же это нам грозит?

Адреналин помогает мышцам включиться в работу сильнее обычного и в результате этого процесса сгорает. Но если адреналин выделился в кровь, а мышечной работы не было, то он начинает разрушать клетки мозга, в его присутствии на стенках кровеносных сосудов начинают образовываться кристаллики мочевой кислоты. Впоследствии за них начинают зацепляться длинные молекулы холестерина и образовываются холестериновые бляшки. Еще адреналин разрушительно действует на печень и почки, когда он вырабатывается в больших количествах. В норме адреналин должен сначала сгорать в мышцах при их работе, а остатки его должны выводиться печенью и почками. Но когда его в крови очень много, то печень и почки страдают от его токсичности.

Еще избыток адреналина в крови провоцирует повышенное кровяное давление - гипертонию, а вместе с ней весь букет сердечно-сосудистых заболеваний.

Если человек много злится, переживает, раздражается, унывает, то здоровье его начинает стремительно разлаживаться, но если в молодости организм после тяжелых стрессов довольно быстро восстанавливается, то с возрастом все процессы замедляются и выздоровление наступает значительно медленнее. Зачастую организм еще не восстановился, а уже новые стрессы бьют по всем его системам.

В последнее время я наблюдаю страшный процесс - людям скучно жить, если они не нервничают. Многие специально заводят себя, а после этого с кем-нибудь идут ругаться. Другие постоянно из-за кого-то нервничают. Особенно этим отличаются женщины, но и мужчины этим тоже грешат. Короче - уровень невротизации настолько повысился, что говорить о здоровье населения просто не приходится.

ОКНО В ЗЛОЙ МИР

Разве у вас нет тоски по веселым и добрым фильмам, по интересной и радостной информации?

Буквально за 10 лет мы привыкли к этим негативным потокам, льющимся из радиоприемников, с телеэкранов, и почти не замечаем их. Но здоровье от этого не становится лучше. Эмоциональное напряжение, пусть небольшое, но постоянное, разрушает любого человека.

До тех пор пока мы приклеены к этим ящикам, люди не будут здоровыми и счастливыми.

Телевидение отменить нельзя, но можно не быть его рабом.

• С точки зрения врача, телевизор можно смотреть не больше трех часов вдень. Если больше, то резко возрастает уровень невротизации человека, что пагубно отражается на его здоровье.

• Нужно подумать о том, каким передачам вы отдадите предпочтение - лучше, если это будут веселые фильмы, передачи о животных, об искусстве и т.д.

• Хорошо во время просмотра телевизора заниматься каким-то рукоделием. Любая работа руками положительно влияeт на здоровье.

Лукьянова Татьяна Владимировна, г. Москва

Мне хочется Вам помочь. То, что Вы вкратце описали в письме – проявления астении (истощения) центральной нервной системы. В этом у меня нет сомнений. Лечение невроза — процесс длительный, требующий от пациента не только строго соблюдения предписаний врача, но и волевых, внутренних усилий.

Я очень хорошо знаю проявления неврозов с депрессивным компонентом. А их (проявлений неврозов), их форм – очень много. И каждая из форм может трансформироваться из одной в другую. Именно поэтому усложняется лечение невроза. Сегодня это – боязнь высоты, завтра – это клаустрофобия (боязнь закрытых пространств), послезавтра – это страх перед приемом пищи, а потом … и всё вместе. Как правило, ко всему прочему присоединяется невроз навязчивых мыслей и состояний.

Астения (астено-невротическое состояние) – это одна из форм неврозов (функциональных нарушений центральной нервной системы) – как правило, ситуационно обусловленных (в Вашем случае – уход на пенсию). Это вполне излечимое заболевание. Опять же повторюсь, лечение невроза может быть успешным при одном условии – аккуратном выполнении назначений врача. И, конечно же, – устранении причин, вызывающих истощение (астению) центральной нервной системы, т.е., провоцирующих невротическую реакцию. И сразу скажу, что от этого заболевания не избавляются быстро, в одночасье. Я помогу Вам. При условии, что Вы очень аккуратно выполните мои рекомендации. И не будете ожидать выздоровления спустя несколько дней после начала лечения. Наберитесь терпения. Только терпения. И аккуратности.

Мы таковы, каковы наши мысли. Одним словом, что Вы будете о себе и своём здоровье думать – то и будет. Вы сами, Ваше подсознание – творец своего здоровья и успеха во всём. Нездоровья и неуспеха тоже.

Но прошло время и… Какое-то глубинное ощущение тогда возникло – я смогу от всего от этого избавиться, если очень этого захочу. Смогу и всё… если захочу. И я захотел. Очень. А когда захотелось выбраться из ямы, тогда как-то сам собой возник адрес врача. Даже не помню, откуда у меня появился этот адрес – кто-то из друзей, по-моему, дал.

Тогда я обратился к этому, как потом выяснилось, хорошему и умному врачу – написал письмо ему. И этот старый доктор Константин Сергеевич Гусев ответил мне письмом. Когда я обратился к этому замечательнейшему Человеку — ему было уже 89 лет (он умер в возрасте 96 лет с совершенно с ясным умом). К слову заметить – в возрасте 36 лет он, уже будучи опытным врачом перенес рак нижней губы. Он поехал тогда к своему учителю-профессору. Учитель спас своего бывшего студента. Больше словом, нежели лекарствами. Лекарства играют большую, даже очень большую, но при этом всегда вспомогательную роль. Главное – Слово. И ВЕРА, которая пробуждается Словом. Либо убивается им.

Нет и не может быть панацеи от всех болезней и от всех случаев, как бы этого ни хотелось всем нам. Панацеей можно считать только огромную ВЕРУ в выздоровление и только её.

Как происходит лечение невроза…

Рекомендую Вам следующее (кроме того, что назначено лечащим врачом; обязательно согласовывайте с Вашим доктором все рекомендации):

Следует составить план лечения с чередованием средств между собой (не более 2-3-х одновременно). Вот такое лечение невроза я Вам советую… Здоровья Вам, Валентина Борисовна, и многих лет жизни!

И ещё… Если Вы верующий человек, я бы вам посоветовал вот такие молитвы, когда одолевает тоска и тревога:

Враже, приложение твое на главу тою, Божия Матерь, помоги мне.

Песнь Пресвятой Богородице
Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших. (Читать 40 раз).

Псалом 23
Господня земля, и исполнение ея, вселенная и вси живущии на ней. Той на морях основал ю есть, и на реках уготовал ю есть. Кто взыдет на гору Господню? Или кто станет на месте святем Его? Неповинен рукама и чист сердцем, иже не прият всуе душу свою, и не клятся лестию искреннему своему. Сей приимет благословение от Господа, и милостыню от Бога, Спаса своего. Сей род ищущих Господа, ищущих лице Бога Иаковля. Возмите врата князи ваша, и возмитеся врата вечная, и внидет Царь славы. Кто есть сей Царь славы? Господь крепок и силен, Господь силен в брани. Возьмите врата князи ваша, и возмитеся врата вечная, и внидет Царь славы. Кто есть сей Царь славы? Господь сил, Той есть Царь славы.

Псалом 27
К Тебе, Господи, воззову, Боже мой, да не премолчиши от мене, да не когда премолчиши от мене: и уподоблюся низходящым в ров. Услыши, Господи, глас моления моего, внегда молити ми ся к Тебе, внегда воздети ми руце мои к храму святому Твоему. Не привлецы мене со грешники и с делающими неправду не погуби мене, глаголющими мир с ближними своими, злая же в сердцах своих. Даждь им, Господи, по делом их, и по лукавству начинаний их: по делом руку их даждь им: воздаждь воздаяние их им. Яко не разумеша в дела Господня и в дела руку Его: разориши я, и не созиждеши я. Благословен Господь, яко услыша глас моления моего. Господь Помощник мой, и Защититель мой: на Него упова сердце мое, и поможе ми, и процвете плоть моя, и волею моею исповемся Ему. Господь утверждение людей Своих, и Защититель спасений Христа Своего есть. Спаси люди Твоя и благослови достояние Твое, и упаси я, и возми я до века.

Вот зачем нужно класть в постель кусок мыла. Это мало кто знает!

После напряженного рабочего дня всегда так хочется поскорее добраться до кровати и заснуть до утра… Но сон может быть безнадежно испорчен внезапной судорогой, ведь уставшие мышцы ног подвержены спазмам. Судороги по ночам так знакомы спортсменам и беременным женщинам… Сегодня мы расскажем тебе о нескольких проверенных способах, которые избавят тебя от ночных судорог и сделают сон безмятежным.
Показать полностью…

Средство от судорог

Мыло Самый простой способ — поместить в постель у ног кусок обычного мыла. Лучше всего спрятать его под простыню, но можно и просто оставить под одеялом. Невероятно, но это работает! Кроме того, если ногу свело судорогой днем, приложи к больному месту кусочек мыла, и спазмы прекратятся.
2. Рассол Причиной судорог часто становится обезвоживание, но в то же время пить много воды на ночь нежелательно. Спасением может стать рассол, ведь в нём содержится много солей, которые помогают удерживать имеющуюся в организме влагу.

3. Бананы Для предотвращения судорог ешь продукты с высоким содержанием калия. Это могут быть бананы, финики, нектарины, капуста или морская рыба.

4. Горячая ванна Если за день тебе довелось много ходить или стоять на ногах, прими на ночь горячую расслабляющую ванну. А если у тебя нет возможности сделать это, то приложи теплый компресс к натруженным мышцам ног. Мое любимое средство от судорог ног!

• Записи сообщества
• Поиск

Чyдо - чай от 50 болeзней

- А правда, что нужно помочь,
и что не нужна тут награда,
коль справиться кто-то невмочь?
- Конечно же правда. ПРАВДА.

Показать полностью…
- А правда, что можно любить,
что злость не нужна и бравада,
что можно сердечностью жить?
- Конечно же правда. ПРАВДА.

- А правда, что мы не умрём,
что кроме могильного смрада
хоть что-то, да будет потом?
- Конечно же правда. ПРАВДА.

А правда - не нужен сарказм,
и всяких ироний отрава,
насмешек дебильный маразм?
- Конечно же правда. ПРАВДА.

- А правда, что Вера и Дух –
реальность для чистого взгляда,
не видят их те кто потух?
- Конечно же правда. ПРАВДА.

В косметических целях можно применять голубую глину (продаётся в аптеке).

Высокий эффект дают маски, приготовленные по таким рецептам:

Для сухой кожи. Смешать в равных частях нерафинированное оливковое (в крайнем случае - подсолнечное) масло холодного отжима с таким же количеством свежевыжатого огуречного сока и с таким же количеством порошка голубой глины.
Показать полностью… Или в равных количествах взять мёд, свежевыжатый сок лимона и порошок глины. Или сделать отвар из цветков липы или лепестков розы (столовую ложку какого-то из этих растений залить примерно 100 мл кипятка, дать настояться в течение получаса, отвар процедить и добавить порошка голубой глины столько, чтобы консистенция была как у сметаны)
Приготовленную смесь перемешать до однородности, нанести на лицо. Минут через 15-20 смыть прохладной водой и смазать кожу питательным кремом.

Для жирной кожи. Столовую ложку сухой измельчённой травы шалфея или цветков календулы залить примерно 100 мл кипятка, дать настояться в течение получаса. Полученный отвар процедить и добавить порошка голубой глины столько, чтобы консистенция была как у сметаны. Или: смешать в равных пропорциях глину и рисовую муку (рис смолоть на кофемолке до состояния порошка), развести до состояния, чтобы консистенция была как у сметаны.

Для нормальной кожи берутся мёд, глина, оливковое масло и сырой желток яйца - поровну.

Какую-то из этих смесей нанести на предварительно очищенное лицо на 15-20 минут, затем смыть прохладной водой.

• 40
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 100
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 80
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 100
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 80
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• Поиск
• Обновления
• Цитатник
• Облако меток
• Rss
• Карта сайта

На "жареху" хватит.

Из кладовой природы. Восковая моль великий биогенный стимулятор

Задело за живое. Почему современное лечение катаракты доступно не всем

Зеленая аптека. Полынь. В одном стебельке — и родина, и аптека

— ожог: всегда держите под рукой картофельный крахмал;

— воспаление яичников: 25 листьев подорожника спасут от напасти; -витилиго: не только ряска помогает;

— герпес: и тут перекись выручила;

— экзема: помогают анютины глазки и правильное питание;

— очищение сосудов: чистит и успокаивает;

— радикулит: скипидар снимает ломоту в теле;

— сухие мозоли, шпоры: про бараний жир, прополис и лук;

— кашель: помогут чеснок, пихтовое масло и сосновые почки

Колонка редактора Спешим на помощь

В первых же строчках, наверное, изрядно надоевшей читателям (а мне уж точно — Прим. ред.) "Колонки" благодарю всех, откликнувшихся на мой сигнал SOS в том плане, что с началом огородно-дачного сезона резко сокращается поток редакционной почты. Очень рад тому, что меня услышали! Сегодня многие письма так и начинаются: "Прочитали вашу "Колонку", где говорится, что в огородно-дачный сезон редакционная почта заметно сокращается в объеме. Спешим на помощь…"

Вы знаете, это прекрасно — "спешим на помощь". Это воодушевляет, придает уверенности в том, что мы нужны читателям, актуальны, востребованы. В принципе, все правильно: мы работаем для вас, помогаем, чем можем, во многих случаях, когда это необходимо, спешим на помощь. Вы же своими прекрасными письмами помогаете нам выживать в бескрайнем и бурном море конкуренции среди аналогичных изданий, число которых все прибывает и прибывает.

И добро было бы что-то новенькое, оригинальное, самостоятельно придуманное. Так нет же: все те же десятки раз переписанные народные рецепты, кочующие из издания в издание, только с разными подписями авторов и, как правило, без адреса. "Скучно, девушки."- как говаривал некогда знаменитый литературный герой.

Кстати, забавная история. Я тут разговаривал недавно с нашим распространителем в Германии Клаусом Копельманом по поводу письма, полученного от одной немецкой читательницы.

— Хочешь посмеяться? — спросил меня Клаус.

— Еще бы, — неопределенно ответил я.

— Я тут был как-то в России и в разговоре с одной журналисткой обмолвился о вестнике "ЗОЖ".

— Знаю, — сказала она, — эту газету. Они приглашали меня на работу.

— Да разве вы не знаете. Они сами пишут все письма.

Признаться, я отпал. Каменный век. Проверить — раз плюнуть. Напишите письмо по любому опубликованному адресу, ивам, как правило, ответят.

И еще об адресах. Все чаще и чаще нежелание публиковать свои адреса читатели оправдывают опасениями получить письмо от оголтелых сектантов, особенно от "свидетелей Иеговы". Что-то вроде: "Перепишите письмо 20 раз (я сам получал такие письма. — Прим. ред.) и отправьте по известным вам адресам… В противном случае… "Далее следует перечень всех возможных несчастий, которые обрушатся на головы не пожелавших исполнить наказ. Да, да, я твердо знаю, что это чушь собачья, и все-таки неприятно… Непонимаю, почему с этим гнусным явлением не борется православная церковь ив стороне стоит государство. Людей запугивают, мешают житъ, навязывают иную веру. Думаю, все это преступления против людей. По этой причине я обращаюсь к читателям: нет никакой необходимости не только отвечать на эти письма, но и читать их, а уж о том, чтобы переписывать и распространять бред сивой кобылы, и не говорю. Не бойтесь никаких обещанных небесных кар. Выбрасывайте грязную писанину на помойку и живите спокойно.

Разумеется, я, как всегда, не успел сказать все, что хотел. Но вот что обязательно: советую читателям обратить внимание на материал "Табуретка для долгожителя". Пока наши, да и не только наши, ученые бьются над прочтением генетического кода и поиском веществ или уж и не знаю чего, дабы значительно продлить человеческую жизнь <уверен, не всем и за о-очень большие деньги. — Прим. ред.), простые истины полковника медицинской службы в запасе Валерия Васильевича Животова позволят вам в здравии и полном сознании прожить отмеренную природой жизнь.

МНЕ ОСОБО ДОРОГИ МАМА И УЧИТЕЛЬ

Чтобы у вас было удовлетворение от писем, а летом их бывает меньше, как вы пишете, решил восполнить этот пробел.

Мне "ЗОЖ" доставляет удовольствие, помогает в общении. Разгоняет тучи, а при солнце и мыслится лучше. Приятно! Полезно!

А теперь по делу. Идет Год семьи, 5 октября — Всемирный День учителя. Я это связываю воедино.

Кто с рождения дорог мне? Мама и учитель!

Родители и учитель — это одна семья, с одними заботами, с одной целью взрастить и выучить гражданина на благо Отечества. Спасибо учителям в воспитании моих дочерей, внуков. Знаю, о себе писать нескромно, но в качестве примера…

Отец мой погиб в первые месяцы войны. Я родился уже без него. Мама нас одна воспитывала- четверых сынов. Что только я не перенес вместе с мамой и братьями! Писать не буду, мое поколение знает.

Жаль, не вникает в это молодежь — ничего не хочет знать о нашем прошлом. Но я как мог воспитывал своих трех дочерей в этом направлении.

Учился я у учителя начальной школы, который имел орден Ленина! Заслуженный учитель РСФСР Семен Петрович Дёмшин. Я его считал отцом.

Бедный оборванец, я, не имея ничего, даже сумки под книги, ходил в школу за 2,5 км в любую погоду. В пургу, в мороз учитель оставлял нас в школе. Даст место, где поспать, и даже подкармливал. Ну как его можно забыть? Пишу о нем воспоминания. И о маме, об отце. Это единая семья.

Всех учителей я уважаю, всех тех, кто отдает себя детям с душой, а не отдежуривает урок.

Адрес: Михалёву Н.Н., 186500 Карелия, г. Беломорск, ул. Архангельская, д. 29, кв. 7.

"ЗОЖ": Прекрасное письмо дорогой наш Н.Н.! Вы правы: родители и учитель — одна семья. Кстати, среди наших подписчиков — учителей, наверное, процентов 30!

С ВЕСТНИКОМ ПОЗНАКОМИЛА ВРАЧ

Познакомила меня с "ЗОЖ" очень хорошая, доброжелательная врач местного профилактория "Голу-

бой вагон", где мы отдыхали с мужем в 2001 году. С тех пор я с вестником не расстаюсь. Почтовый ящик у нас хороший, и газету я регулярно выписываю. А. забыть про подписку мне не дает почтальон 50-го отделения связи Лиля Шулаева: придет, напомнит, подпишет. Спасибо ей! За эти годы и я многих сагитировала подписаться на "ЗОЖ", даю читать, дарю, если случается купить.

Я пенсионерка, мне 71 год, люблю читать. Вестник "ЗОЖ" у меня всегда с собой. Читаю от первой строки до последней, перечитываю по 2-3 раза и всегда с ручкой в руках, чтобы подчеркнуть для себя важное. Все газеты у меня в папках по годам. Часто перечитываю номера за прежние годы. Веду свой каталог.

Люблю читать страницы "Творческого клуба". Нравятся стихи. Говорят, смех улучшает здоровье, и, когда прочитаешь курьезный случай, смеешься несколько дней. Например, так было, когда прочла в "ЗОЖ" (N 9 за 2008 год) рассказ ТА. Косиловой из Челябинской области "Жертва экспериментов".