Защемление нерва боль нога судорога

Самым большим и длинным нервом в человеческом организме считают седалищный. Он находится в нижней области спины, направляется в сторону ягодиц и заканчивается в ногах. В силу некоторых причин на седалищный нерв оказывается давление, развивается воспалительный процесс, и пациента мучают боли.

Причины недуга

Воспаление седалищного нерва (другое название – ишиас) не относится к самостоятельным заболеваниям. Обычно оно возникает как признак другой болезни. Вызвать появление такого симптома способны следующие факторы:

Межпозвоночная грыжа.
Тяжелая форма остеохондроза позвоночника.
Травма опорно-двигательного аппарата.
Переохлаждение организма.
Новообразования в позвонках.
Артрит суставов.
Гинекологические патологии.
Инфекционные болезни.
Вынашивание ребенка.
Проблема со стулом в виде запора.
Чрезмерные физические нагрузки.

Симптомы защемления

Главный признак ущемления седалищного нерва – сильный болевой синдром, затрагивающий поясничный отдел бедро и ягодицу. Боль способна отдавать в голень и даже ступни. Болезненность имеет разный характер: острый, ноющий, пульсирующий. Это зависит от интенсивности развития недуга. Также могут возникнуть кратковременные болевые приступы во всем теле.

Пациент отмечает онемение ног, чувство жжения или покалывания в ягодицах и бедрах. Неприятные ощущения становятся сильнее, когда человек сидит. В лежачем положении симптомы беспокоят не так выраженно.

Также усиление боли бывает при любой двигательной активности, даже при кашле. Пациенту становится трудно ходить, ухудшается качество его жизни. При несвоевременной терапии появляется слабость в мышцах, которая способна привести к негативным последствиям.

Диагностика

Когда воспален седалищный нерв, перед назначением лечения проводится обследование, чтобы выявить причину возникновения боли. Оно должно быть комплексным и тщательным, потому что вызвать защемление способны разные патологии.

Требуется посетить невролога, который проведет осмотр, оценит рефлексы нижних конечностей, чувствительность кожи. Исходя из этого поставит предварительный диагноз. Для уточнения пациенту понадобится пройти:

Рентгенографию для проверки наличия заболеваний позвоночника.
Компьютерную томографию.
Радиоизотопное сканирование позвонков.
МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Также назначаются лабораторные исследования крови и мочи для оценки общего состояния здоровья человека.

Неотложные манипуляции при защемлении

Если пациента внезапно настигла боль в области седалищного нерва, требуется проведение правильной первой помощи. Нужно вызвать доктора, а до его приезда выполнить следующие действия:

Попросить человека лечь животом вниз на твердую и ровную поверхность.
Под грудь положить валик.
Накрыть пациента легким одеялом.

Не разрешается прикладывать к больному месту грелку: она усугубит отечность и развитие воспалительного процесса, что усилит болезненность.

Способы борьбы с патологией

Лечение защемления нерва седалищного носит комплексный характер. Тактику оздоровительных мероприятий разрабатывает лечащий доктор на основе данных диагностики.

При лечении ишиаса применяют много различных средств: таблетки, инъекции, мази. Главная цель медикаментов – устранить патологический процесс и болевые ощущения.

Защемление седалищного нерва часто сопровождается напряжением мышц ног и поясницы. Поэтому врачи назначают миорелаксанты, которые расслабляют ткани. В первые дни делают инъекции с таким лекарством, а затем пациенты принимают его в форме таблеток.

Доза подбирается лечащим врачом в индивидуальном порядке, исходя из степени мышечного недуга. Длительность использования также определяется специалистом.

Эти средства предназначены для устранения болевого симптома. Выпускаются они в любых лекарственных формах. При сильно выраженной боли колют инъекции, при слабых принимают таблетки или наносят мази.

Витаминные комплексы назначаются для укрепления иммунной системы. Рекомендуется прием компонентов групп B, E, D и C. Для каждого пациента подбирается отдельный препарат в зависимости от степени недуга, состояния организма.

Эффективно и лечение воспаления седалищного нерва уколами. Для инъекций могут назначаться разные средства. Это зависит от стадии развития патологии, общего состояния человека, наличия других заболеваний и прочих факторов.

Рекомендуются следующие уколы при защемлении седалищного нерва:

Кроме лекарственных препаратов доктора назначают витамины в виде инъекций. Непосредственное введение в кровь предпочтительнее, потому что вещества всасываются намного быстрее и в большей степени. Терапия уколами длится не более 3 дней, после чего пациент переходит на таблетки или местные средства.

Для терапии воспаления нерва седалищного назначаются не только лекарственные препараты, но и физиопроцедуры. Пациентам рекомендуется посещать сеансы:

электрофореза;
фонофореза;
магнитотерапии;
лазерного лечения.

Методики помогают устранить болевой синдром, расслабить мышечные ткани, подавить развитие недуга. Для избавления от патологического процесса требуется около 15 процедур.

Лечебная физкультура при ишиасе требуется для устранения болевых ощущений, предотвращения повторного проявления недуга, снятия воспаления, избавления от патологий позвоночника или мышц. Разрабатывает комплекс ЛФК специалист с учетом степени развития болезни. Сначала пациенты делают упражнения под наблюдением инструктора, а затем в домашних условиях.

Гимнастика проводится каждый день по 2-3 раза. Движения должны быть медленными, плавными. Нельзя допускать резкости действий, чтобы не раздражать седалищный нерв и не перенапрягать мышцы ног.

Запрещается проводить лечебную физкультуру людям с обострением хронических патологий, развитием гнойных процессов в организме, высокой температурой тела, сильной болью в пораженной области.

Также вместе с ЛФК назначают массаж нижних конечностей и спины. Процедура помогает ослабить болезненность. Проводят при разных степенях развития недуга. При выраженных болях используют легкие движения, чтобы избежать раздражения седалищного нерв. При затихании симптома разрешается переходить к более интенсивному массажу.

Оперативное вмешательство при ишиасе назначают редко. Показанием к операции является отсутствие результата от консервативного метода лечения. Для устранения воспаления нерва седалищного проводят микродискэктомию и дискэктомию. В процессе таких методик нерв удаляется полностью или частично.

При защемлении седалищного нервного окончания активно применяют народные средства. Их существует очень много, что позволяет подобрать для каждого пациента подходящий рецепт. Проводить лечение домашними методами можно с разрешения лечащего доктора.

Из наиболее эффективных средств народной медицины выделяют пчелиный воск. Его разогревают на водяной бане, чтобы размягчить, затем делают лепешку и прикладывают ее к пораженному месту. Сверху обматывают полиэтиленом и перебинтовывают, оставляя на ночь. Проводить лечение воском надо 7 дней.

Также хорошо помогает растирание больного участка тела настойкой, сделанной из почек сосны или ели. Для приготовления средства в пятисотмиллилитровую банку кладут растения, заливают водкой, дают настояться в течение недели в темном месте. 2 раза в день этой настойкой растирают пораженную область.

Доктора советуют пациентам с воспалительным процессом седалищного нерва заняться йогой. Применяемые позы направлены на растяжение мышечных тканей, предотвращение защемления нервных корешков. Упражнения выполняют плавно и медленно, следя за дыханием.

Проводить занятия следует на коврике. В первую очередь делают упражнения для вытягивания мышечных тканей позвоночника. Для это применяют следующие действия:

Перекатываются по полу, подтянув ноги к груди и обхватив их руками.
Прижимают согнутую в колене ногу к грудной клетке и тянутся к ней лбом, задерживаясь на несколько секунд.

После этого переходят к более сложным позам. Рекомендуется также делать упражнения, направленные на укрепление мышц позвоночника. Они включают в себя наклоны, прогибы спины и прочее. В процессе выполнения важно следить за правильностью дыхания.

Благодаря этой техники нормализуется кровоток, улучшается деятельность нервных окончаний. Уже после первого сеанса пациенты ощущают облегчение. Но для устранения защемления нерва требуется пройти весь курс терапии.

Борьба с патологией при вынашивании ребенка

Лечение ишиаса в период беременности проводится с помощью следующих методик:

Прием нестероидных противовоспалительных средств, обезболивающих препаратов.
Физиотерапия.
Массаж.
Мануальное лечение.
ЛФК.

Трудности в лечении женщин, вынашивающих ребенка, состоят в том, что выявить причину воспаления нерва (седалищного) не так просто. Ведь во время беременности запрещается проводить рентгеновское исследование, томографию. Также сложность терапии заключается в том, что многие медикаменты принимать будущим мамам нельзя.

Предупреждение недуга

Предотвратить развитие ишиаса можно с помощью поддержания мышц позвоночника в тонусе. Для этого достаточно ежедневно выполнять простой комплекс упражнений. Если у пациента сидячая работа, то нужно делать перерыв каждый час и выполнять зарядку.

Также требуется избегать переохлаждения и п

овреждений позвоночного столба, своевременно лечиться при патологиях опорно-двигательного аппарата.

Воспаление нерва седалищного – неопасный, но очень болезненный недуг. Но это не значит, что его можно игнорировать. При возникновении болевых ощущений следует посетить доктора.

Довольно часто людей начинает беспокоить сначала тупая ноющая, а затем резкая, простреливающая боль в области ноги. Из-за нее невозможно вести нормальный образ жизни, спать и даже просто стоять. Человек начинает искать причины неприятных ощущений. Обычно защемление нерва в ноге – основная причина болей.

Почему защемляется нерв в ноге

Когда нерв воспален или защемлен, начинает болеть нога или спина. Патологическому состоянию способствуют такие факторы:

опухоли;
межпозвоночная грыжа;
полученные травмы;
смещение позвонка;
нагрузки;
остеохондроз.

Все вышеописанные причины в основном касаются боли в бедре. Перенесенные травмы, ушибы, постоянные нагрузки на конечности приводят к тому, что возникает защемление нерва в коленном суставе. А также причиной боли иногда становится разрыв мениска, из-за которого колено и голень могут еще опухать.

Симптоматика при защемлении нерва в ноге

Главный симптом защемления нерва — резкая боль.Она мешает не только нормально передвигаться, но и просто шевелить ногой. Болезненные ощущения особенно обостряются ночью, когда нога в полном покое.

Существуют и другие симптомы, которые указывает на проблемы, связанные с седалищным нервом:

Эти симптомы нельзя спутать с признаками какого-либо другого заболевания. Даже при слабой тупой боли необходимо как можно раньше обратиться к врачу.

Диагностика

Чтобы определить характер болей и установить причину их появления, необходимо знать, к какому врачу обратиться. Установить диагноз сможет невропатолог. Он же займется лечением возникшей проблемы.

Для начала доктор назначит обследование — рентгенографию спины. На полученном снимке видна причина болевых ощущений.

Если же рентгенография не дает полной картины заболевания, назначают магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Нередко этот вид диагностики выявляет опухоль, которая и провоцирует болезненность в ноге.

Только на основе диагноза доктор прописывает пациенту лечение. Часто невролог дает направление к мануальному терапевту, назначает курс физиотерапии.

Лечение при защемлении нерва

Лечение заключается в освобождении нервного окончания от сдавления. Для этого необходима комплексная терапия:

курс массажа;
прием нестероидных противовоспалительных средств;
борьба с существующим заболеванием-причиной сдавления.

Массажем защемление нерва в колене или суставе лечат, только когда снята боль. Уже после курса комплексного лечения нужно устранять основное заболевание. Чаще всего защемление нерва провоцирует остеохондроз.

С лечением основного заболевания не стоит затягивать, чтобы боль не вернулась опять.

Бороться с проблемой помогают как мази, так и таблетки. Если их прием не дает ожидаемого эффекта, невролог назначает новокаиновую блокаду. Она позволяет быстро снять боль.

Если защемление нерва в ноге произошло из-за межпозвоночной грыжи большого размера или опухоли, пациенту назначается операция. При хирургическом вмешательстве врачи удаляют поврежденный позвонок (часть его). Так устраняется причина — физический источник защемления. Уже через месяц больной может вести нормальный образ жизни.

Если нет проблем с желудком, то от боли разрешены нестероидные противовоспалительные средства. Они анальгезируют и лечат поврежденное место. В числе наиболее популярных препаратов:

Найз;
Диклофенак;
Ибупрофен.

Уколы и таблетки могут называться так же и иметь такой же спектр действия, как средства для наружного применения.

Иногда при лечении защемления нерва в ноге облегчения нет в течение недели-полутора. Если боль не стихает, необходимо не затягивать с повторным визитом к врачу.

Когда снят болевой синдром, можно приступить к немедикаментозному лечению. Хорошим средством от защемления нерва является мануальная терапия.

Массаж помогает уже после 3-5 сеансов. При более сильном защемлении нерва придется пройти полный курс. Обратиться за лечением нужно к мануальному терапевту или массажисту.

Курс массажа необходимо повторить через полгода. Это поможет снять спазмы мышц, увеличит длительность ремиссии.

Лечить защемление нерва в ноге хорошо помогают процедуры с помощью аппарата, создающего высокочастотные волны (УВЧ). Оздоровительный эффект оказывает также ДДТ (диадинамотерапия) – воздействие током на больное место. Процедуры не проводят людям старше 60 лет. При защемлении нерва в ноге показано также иглоукалывание.

Как для профилактики возникновения болей, так и для лечения при защемлении нерва используют ЛФК-комплекс. Можно заниматься в оборудованном зале при больнице либо дома. Комплекс упражнений включает:

наклоны туловища;
ходьбу на месте с чуть поднятыми коленями;
выполнение круговых движений ногами, лежа на спине;
круговые движения туловищем;
сгибание коленей в положении лежа на спине.

После медикаментозного лечения начинать гимнастику нужно со специалистом по ЛФК. При боли в спине или ноге необходимо сразу прервать упражнения!

В борьбе с проблемой боли в суставе или колене помогут народные средства. Применять их нужно с осторожностью, потому как не всегда боль в спине и ноге — следствие защемления нерва.

Первое народное средство — прогреть больное место, наложив на него грелку или мешочек с теплым песком. Использовать такой способ можно только тогда, когда причина патологии установлена правильно. Случается, что больной сам себе ставит диагноз и начинает греть пораженное место. Но при более опасной причине болезненных ощущений (злокачественном образовании) прогревание наносит непоправимый вред здоровью, поэтому самолечение — плохой выбор.

Для снятия отека и уменьшения боли подойдет барбарис. Плоды заливают медицинским спиртом и дают настояться в течение двух недель. Затем смазывают больное место.

Для борьбы с воспалением или защемлением нерва в ноге хорошо помогают хрен, картофель, мед. Одну столовую ложку меда смешивают с половиной стакана перетертого хрена и таким же количеством сырого картофеля. Смесь наносят на больное место, предварительно смазанное подсолнечным маслом, укутывают одеялом. Необходимо полежать компресс около часа. Сначала будет нестерпимо жечь, но жжение быстро пройдет.

Профилактика заболевания

Для профилактики защемления нерва в ноге нужно уделить своему здоровью особое внимание. Необходимо больше гулять на свежем воздухе, а также соблюдать несложные рекомендации:

каждое утро делать гимнастику;
женщинам исключить ходьбу на каблуках;
меньше находиться на холоде;
не поднимать тяжести.

Эти советы не избавят от проблемы, но уменьшат риск повторного появления болей. Особенно ответственно следует отнестись к выполнению комплекса лечебной гимнастики.

Беременность и защемление нерва на ногах

Омрачить период беременности может простреливающая боль в спине и ноге. Главной причиной такого состояния является ишиас — защемление седалищного нерва.

Некоторые дамы думают: боль при беременности – это показатель того, что расходятся тазовые кости. Но ишиас характеризуется наличием таких симптомов:

резкая простреливающая боль;
жжение или онемение конечности;
боль только в одной конечности;
боль из поясницы отдает в ногу;
невозможно передвигаться.

Возникнуть воспаление или защемление нерва может во 2 триместре беременности. Плод увеличивается с каждым месяцем и начинает давить на тазовые кости и позвоночник. Так как органы в период вынашивания младенца особенно чувствительны, женщине сложно переносить боль.

Неприятные ощущения в спине и ноге могут прекратиться так же внезапно, как и начались.

Лечение беременных женщин отличается от терапии обычных пациентов. Будущим мамам нельзя принимать большинство лекарств. В основном терапия сводится к немедикаментозным методам:

массаж;
ванны;
гимнастика;
постельный режим;
компрессы;
ношение обуви без каблуков.

Эти методы не избавят от боли, но помогут будущей маме ее легче перенести. Ведь главное – это здоровье ребенка.

Защемление седалищного нерва – не опасное для жизни заболевание, но избавиться от него проще при появлении первых симптомов. Чем раньше больной обращается за помощью к профессионалам, тем быстрее можно определиться с лечением и купировать боль.

Почему болят ноги?

Внезапная боль в ногах, возникшая без видимой причины, чаще всего говорит о защемлении седалищного нерва. Этот нерв выходит из крестцового сплетения и доходит до подколенной ямки, где распадается на мелкие ветви. Седалищный нерв отвечает за иннервацию мышц и кожи бедра, и только благодаря ему человек может шевелить ногой и ощущать все, что с ним происходит. Защемление или же воспаление седалищного нерва приводит к появлению болей в нижних конечностях, а также в области спины.

Почему развивается такая ситуация? Защемление седалищного нерва не происходит само собой, а сигнализирует о серьезных проблемах в организме. Боль и дискомфорт при этой патологии чаще всего связаны с заболеваниями позвоночника. Это может быть остеохондроз, межпозвоночная грыжа, опухоль или другие заболевания. Что делать, если болит спина и стреляет в бедро? Обратиться за помощью к неврологу и пройти обследование, необходимое для выяснения причины ущемления нерва.

Причины ущемления

Когда в ножной области все время нерв вызывает болевые ощущения, каждый, кто столкнулся с проблемой, пытается выяснить факторы ее формирования.

Защемление может наблюдаться вследствие сдавливания нервных корешков позвонками, из-за разных аномалий, естественных наростов — хрящи, опухолевые образования, грыжа, спазмы мышц.

К распространенным причинам, которые ведут к защемлению нерва в ножной области, относят:

остеохондроз в запущенной форме — характеризуется деформированием хрящей и дисков позвонков, что приводит к повышению давления на седалищный нерв. Обострения остеохондроза часто наблюдаются у лиц, которые ведут сидячий образ жизни либо страдают лишним весом;

радикулит — патологии свойственно появление в зрелом возрасте (45 и более). Заболевание иногда является причиной того, что в ножной зоне защемлен нерв. Болевые ощущения настолько сильные, что больной может потерять рассудок, испытав шок;

протрузия межпозвонковых дисков – возникает вследствие травмирования позвоночника, часто указывает на развитие остеохондроза. Болезнь проявляется выпячиванием в пояснице тканей диска, оказывает поражающее действие на хрящ позвоночника, но не затрагивает фиброзное кольцо. Протрузия сопровождается защемлением нервных корешков, сильными нестерпимыми болями в пояснице, которые переходят на ноги;
межпозвонковая грыжа — способна привести к явному выпячиванию центральной части дисков позвоночника, разрыву фиброзного кольца. При заболевании очень сильно сдавливается корешок спинного мозга, по сравнению с протрузией;

спондилолитез — болезнь проявляется выдвижением одного из позвонков вперед, тогда в ножной области защемляется нерв;

разные повреждения поясницы, спины приводят к изменению костной структуры позвоночника, тогда нерв защемляется в ножной зоне;
образование злокачественных, доброкачественных опухолей в отделе позвоночника;
синдром грушевидной мышцы — развивается, если прижать седалищный нерв в мышечном канале одноименной мышцей вследствие ее деформирования;

3 триместр беременности — обусловлен увеличением давления на пояснично-крестцовый отдел, оказываемого растущей маткой.

Различные физические нагрузки, которые связаны со спортом, профессиональной деятельностью негативно сказываются на отделе позвоночника по достижению определенных лет, потому и защемляет нерв в ножной зоне. Это следует знать тем, кто занят тяжелой физической работой и спортсменам.

Симптомы и особенности течения болезни

Человек, испытавший на себе все признаки ущемления седалищного нерва, вряд ли сможет спутать эти симптомы с чем-то другим. Перечислим основные симптомы, характерные для этой патологии.

Боль в ногах

Болевой синдром всегда сопровождает ущемление седалищного нерва. Неприятные симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной стреляющей боли вдоль всей поверхности бедра и зависят от патологии, вызвавшей поражение нервного ствола. Весь спектр ощущений локализуется с одной стороны – защемление седалищного нерва практически никогда не бывает двусторонним. Боль усиливается при движениях и наклонах. Ночью болезнь также может проявлять себя внезапными сильными приступами. В редких случаях перед появлением боли возникает чувство легкого онемения и покалывания в нижней конечности.

Появилась боль в ноге? Обратитесь к врачу!

Боль в области спины

Что делать, если болезненные ощущения локализуются не только в ногах, но и в пояснице? Не нужно волноваться, все эти симптомы – проявления одного и того же состояния. Боль в спине обычно выражается несколько слабее, чем дискомфорт в области бедра, но также может доставить множество неприятных минут больному.

Изменение чувствительности

Онемение, чувство ползания мурашек, жжение или покалывание – все эти симптомы появляются при ущемлении нерва. Изменение чувствительности обычно касается бедер и ягодиц, но может распространяться на голень и стопу.

Снижение двигательной активности

В момент ущемления седалищного нерва возникает нарушение подвижности коленного или тазобедренного сустава. Пациентам бывает весьма затруднительно даже просто согнуть или разогнуть ногу, не говоря уж о более сложных движениях.

Нарушение походки

Снижение мышечной силы

В том случае, если приступ затянулся, пациенты жалуются на отсутствие сил и скованность привычных движений.

Что делать, если вы обнаружили у себя все признаки защемления нерва? Прежде всего следует показаться квалифицированному врачу. Многие заболевания могут быть похожи друг на друга, и без помощи специалиста далеко не всегда удается распознать болезнь. Если боли в ноге действительно вызваны поражением нервного ствола, доктор назначит лечение, помогающее справиться с неприятными симптомами.

Для выставления диагноза не требуется особого обследования. В большинстве случаев врач уже после осмотра и опроса определяет симптомы защемления нерва и решает вопрос о том, как лечить пациента. Если на первом приеме не удается выяснить причину боли в ноге, доктор назначает рентгенографическое исследование. Этот метод позволяет быстро и безболезненно выявить заболевания позвоночника, а также опухоли, которые могли привести к развитию патологического процесса.

Диагностика

Методы лечения при защемлении нерва

Что делать, если нога болит так, что нет сил терпеть? Прежде всего следует выяснить причину, которая привела к развитию боли. Даже если диагноз еще не ясен, можно облегчить состояние с помощью обезболивающих препаратов. Хороший эффект при ущемлении седалищного нерва замечен от применения НПВС (нестероидных противовоспалительных средств). Чаще всего внутрь в виде таблеток назначают препараты на основе ибупрофена. Эти средства быстро снимают боль и возвращают пациенту возможность активных движений. Лечение НПВС должно длиться не более 7 дней, иначе возрастает риск развития побочных эффектов.

Не применяйте противовоспалительные препараты без назначения врача!

Хирургическое лечение проводится в том случае, если причиной защемления нерва стала межпозвоночная грыжа или опухоль. В ходе операции хирург удаляет поврежденную часть позвонка и тем самым устраняет источник компрессии нерва. Спустя 2-4 недели после проведения процедуры пациент может вернуться к привычной жизни. Длительность реабилитации зависит от степени тяжести заболевания, а также от сложности проведенной хирургической операции.

Немедикаментозные средства терапии

Защемление нерва в ноге можно лечить не только противовоспалительными препаратами. Отличный результат замечен после прохождения сеанса массажа и лечебной физкультуры (ЛФК). И тот, и другой метод используется только после снятия болевого синдрома.

Курс массажа обычно составляет не менее 10 сеансов и позволяет на долгое время забыть о приступах боли. Даже если болевой синдром не возвращается, для профилактики рекомендуется пройти повторный сеанс массажа через полгода. Такое лечение отлично снимает мышечный спазм и способствует удлинению периода ремиссии. Кроме того, массаж вызывает прилив крови ко всем органам и тканям, а значит, улучшает их питание и снабжение кислородом. Таким образом, во время проведения лечения удается не только предотвратить новый приступ боли, но и восстановить все функции поврежденного нерва.

Отличный результат замечен от посещения бассейна или плавания в открытом водоеме. Нахождение в воде – это лучшее лечение любых заболеваний позвоночника. Плавание снимает нагрузку со спины, а значит, способствует устранению болевого синдрома. Рекомендуется посещать бассейн не менее одного раза в неделю.

Первая помощь

Защемление нерва проявляется резкой колющейся болью, ощущением жжения или чувством онемения конечности. Причем болевой симптом берет начало в пояснице и распространяется на всю ногу до стопы. У больного наблюдается отек, увеличивающийся в области стопы и коленного сустава. Иногда пострадавший испытывает сильные спазмы ягодичной или бедренной мышцы.

Что делать, если защемило нерв в ноге? Как облегчить страдания человека и оказать ему первую помощь?

Уложите больного на твердую поверхность на живот.
Укройте его теплым, но не давящим одеялом.
Вызывайте бригаду скорой помощи.

Запрещено прикладывать к больному месту грелку, так как действие тепла может спровоцировать усиление воспалительного процесса, а при потере чувствительности – образование ожога.

Упражнения при защемлении нерва

ЛФК (лечебная гимнастика) может выполняться как в специально оборудованном зале, так и в домашних условиях. В первый раз выполнять упражнения следует под присмотром специалиста. Важно внимательно следить за своим состоянием во время тренировки. При возникновении боли или любого дискомфорта нужно немедленно прекратить занятия.

Выполнять упражнения следует в удобной одежде и обуви. Все действия должны быть медленными и плавными. Ни в коем случае не следует делать резких движений – это может ухудшить состояние и свести на нет весь эффект от терапии. Каждое упражнение выполняется по 6-8 раз.

Что делать, если во время тренировки вы почувствовали усталость? Не следует слишком перенапрягаться, особенно в первые дни после стихания болей. При возникновении усталости, одышки и прочих неприятных ощущений занятия стоит на время прекратить и вернуться к тренировке после улучшения состояния.

Комплекс упражнений, рекомендованных при ущемлении седалищного нерва

ходьба с высоко поднятыми коленями;
наклоны туловища;
поднятие каждой ноги поочередно вверх;
сгибание ноги в колене из положения стоя и лежа;
рисование воображаемых кругов ногой в воздухе;
круговые движения ногами из положения на спине;
махи ногами из положения стоя на четвереньках;
подтягивание ног к груди из положения лежа на боку.

Кроме привычной гимнастики лечить защемление нерва можно и с помощью йоги. Тренировка должна проходить под присмотром опытного инструктора, который объяснит новичку все непонятные позиции и проконтролирует правильность выполнения упражнений. Заниматься йогой следует только в период ремиссии.

И крутит, и ноет, и спать не дает: что такое синдром беспокойных ног

Причем все это человек испытывает, когда находится в состоянии покоя, как правило, ложась спать. Чтобы усмирить ноги, страдалец вынужден постоянно шевелить конечностями или ходить по комнате взад-вперед. Какой уж тут сон!

Некоторые источники приводят статистические данные, согласно которым, примерно у 30% больных это расстройство наследственное. Синдром беспокойных ног в 1,5 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. На сегодняшний день удалось выделить гены, отвечающие за проявление данного синдрома, которые располагаются на 12, 14 и 9 хромосомах. Расстройство чаще встречается у людей с среднем и пожилом возрасте, но нередко впервые проявляется в 20-30 лет. Бывает, что синдром беспокойных ног развивается даже у детей и подростков и прогрессирует с годами.

Синдром беспокойных ног также может развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это дефицит железа в организме и уремия (повышенная концентрация мочевины в крови), которая характерна для больных с почечной недостаточностью и находящихся на процедуре гемодиализа. Симптомы беспокойных ног также могут быть у беременных женщин на протяжении II и III триместров. После родов все неприятные ощущения, как правило, исчезают. Но в редких случаях расстройство может сохраниться на всю жизнь. Среди других причин заболевания называют ожирение, которое повышает риск развития синдрома беспокойных ног. В группу риска входят молодые люди в возрасте до 20 лет, страдающие лишним весом. У неврологических больных данное расстройство может быть вызвано приемом лекарственных препаратов или быть сопутствующим симптомом основного заболевания.

Профилактика заболевания

Лечение защемления нерва не ограничивается использованием противовоспалительных средств, ЛФК и массажа. Этого будет недостаточно для того, чтобы на длительное время избавить пациента от болевого синдрома. Для профилактики новых приступов следует уделить внимание своему здоровью. Частые прогулки, занятия спортом или хотя бы ежедневная утренняя гимнастика позволят избежать появления болей. Женщинам следует отказаться от неустойчивой обуви на высоком каблуке. Не стоит без нужды таскать тяжелые вещи или длительное время находиться на холоде. Выполняя эти несложные рекомендации, можно с большой долей вероятности сохранить свое здоровье и избежать возникновения нового приступа боли.

Читайте также: