Женщины умеют трепать нервы
- 0
- Наверх
- Пол: Мужчина
- Город: Рига
- 0
- Наверх
- 0
- Наверх
- 0
- Наверх
- 0
- Наверх
- 0
- Наверх
- 0
- Наверх
- 0
- Наверх
- Пол: Мужчина
- Город: Kiev
На мой взгляд доця с мамой ведут войну с топикстартером дабы загнать того под каблук и частично преуспевают в этом.
Комрад - думаю буду прав если скажу, что наши симпатии на твоей стороне, но на тебя явно сели и свесили ноги, а для того, что б ты не просек ситуацию еще и пилят тебя в дуете. и все это не нормально.
P.s И если это все после 1,5 лет отношений, что ж будет дальше
- 0
- Наверх
- 0
- Наверх
Вернуть я уже ее вернул, но чего это стоило, домой ко мне приехали в 5 утра легли спать и в пол девятого встали на работу, оба не выспавшиеся как зомби. Если брать ситуацию с тем что она уехала что мне следавло бы делать? забить и не ехать к ней? Ждать пока сама позвонит?
Ну и еще пара слов о нас, живем полностью за мой счет, вся ее зарплата уходит на погошения кредита за ее машину, продавать ее и брать что нибудь попоще она не в какую не хочет, и любой разговор об этом тут же приводит к скандалу. Я решил купить себе мотоцикл (машина у меня тоже есть, но не кредитная), на фоне этого тоже посорились, мол у нас и так проблем хватает и деньги в первую очередь нужно тратить не на мотоцикл а на ремонт в квартире и на покупку мебели (МОИ а не ее деньги). Также постоянные соры в плане бытовухи, они приходит домой значительно раньше меня, в 6-7 вечера, я в 9-10 вечера, и постоянно воюм за то кто будет говоить и мыть посуду, мне не впадлу и я это делаю, но когда есть время и возможность, не вижу не чего криминального в том чтобы ей приготовить ужин в то вермя пока я еду домой, но она время от времени сопротевляется и не хоче этого делать, мол приедешь домой вместе и приготовим.
ой ты бедненький. Скажи, зачем тебе этот геморой нужен? Выгони к чертям и живи на мужик, а не как тряпло.
Она тебя не уважает. Разве влюбленная девушка не захочет приготовить поесть "любимому"(спонсору оленю)?
Почему женщины играют на мужских нервах?
Всё из-за того, что они хотят доставить побольше проблем?
Или за этим стоит что-то иное?
Однако, у женщин есть весьма веские основания для такой проверки мужчин.
Первая причина, почему женщины делают это.
Чтобы посмотреть, действительно ли ты считаешь себя достойным её
Если мужчине нужна женщина, которая будет всегда милой, нежной, прямолинейной, поддерживающей и доброй к нему во время общения, чтобы он мог чувствовать себя уверенно рядом с ней, то женщина понимает, что он почти наверняка будет неуверенным в ней и чрезмерно ревнивым.
Вот почему женщины проверяют мужчин, говоря такое, что заставляет парней чувствовать себя некомфортно.
Способ, которым ты можешь использовать это в свою пользу, заключается в том, что вместо того, чтобы раздражаться, когда она пытается играть на твоих нервах, знай, что когда ты сохраняешь спокойствие и уверенность в себе, когда она подначивает тебя, женщина будет чувствовать к тебе влечение.
Еще одна причина, почему женщины испытывают мужчин, это.
Чтобы почувствовать симпатию к тебе
Дело в том, что женщины испытывают влечение к мужской уверенности.
Это буквально сносит женщине крышу, когда ты уверен в себе рядом с ней.
Я сейчас не говорю о таком типе уверенности, когда тебе нужно громко говорит или делать что-то такое, что привлекает внимание окружающих.
Я говорю о спокойной уверенности, когда независимо от того, что она тебе говорит или делает с тобой, ты сохраняешь хладнокровие.
Тебе нужно помнить, что когда женщины испытывают твои нервы на прочность, пытаясь заставить тебя почувствовать дискомфорт, а ты остаёшься уверенным в себе, то это на самом деле привлекательно для них, им приятно видеть такого мужчину.
Еще одна причина, почему женщина будет испытывать мужчину, это.
Чтобы удостовериться насчёт твоего интереса к ней
Это особенно часто применяется не очень привлекательными женщинами или симпатичными девушками, но которые неуверены в себе и думают, что они непривлекательны.
В какой-то момент такая женщина перестанет быть дружелюбной и лёгкой в общении.
Она перестанет проявлять интерес к мужчине, чтобы посмотреть, как он отреагирует.
А мужчине нужно просто расслабиться и сохранять спокойствие.
Он должен верить в себя и продолжать общаться с ней, а не быть сбитым с толку её заскоками, когда она перестает проявлять к нему такой же интерес, как и в начале общения.
Еще одна причина, почему женщина может испытывать тебя, это.
Чтобы посмотреть, сильнее ли ты неё в эмоциональном плане
Когда ты общаешься с женщиной, она может быть дружелюбной и лёгкой, но временами она будет холодной, неразговорчивой или даже грубой, чтобы проверить, как ты будешь реагировать.
Сможешь ли ты сохранить спокойствие и уверенность в своих силах?
Достаточно ли вы эмоционально стабилен, чтобы выдерживать такое давление с её стороны?
Если она эмоционально сильная женщина и весьма уверена в себе, а парень, с которым она общается, не очень эмоционально стабилен, то она будет опасаться, что ей придется заботиться о нём и защищать его в социальном плане.
Так что, тебе просто нужно сохранять спокойствие и не поддаваться на её провокации, чтобы показать ей, что ты достаточно эмоционально сильны для такой девушки, как она.
Женщины находят это очень привлекательным, когда ты настолько мужественен, что ничего, что она говорит или делает, не выбивает тебя из колеи.
Как видишь, женщины испытывают мужчин на прочность характера по вполне весомым для них причинам, и ты можешь использовать это в своих интересах.
Если ты способен сохранять уверенность в себе и не поддаваться на женские провокации, тогда женский интерес к тебе не иссякнет.
Доброго времени суток. Некоторое время назад довелось мне столкнуться с одним не самым приятным заболеванием, о котором и хочу вам поведать, дабы уберечь людей от моих ошибок и помочь понять, что же с ними происходит. А вдруг?
Итак, небольшая предыстория. В 2017-2018 гг. у меня на работе творился производственный ад, в котором я выступал в качестве ответственного за работу котлов для грешников. И подчиненных имел (иногда даже во всех смыслах), и перед руководством (не самым лучшим в моей практике – т.е. откровенными мудаками, если быть точным) ответ за выполнение плана держал, и с клиентами постоянно встречался. Итог – за полтора года около 25 командировок от Питера до Сахалина, множество знакомств с приятными и не очень людьми и нелюдями, тысячи страниц написанных отчетов. До сих пор помню свой последний рабочий день в декабре 2018 перед увольнением – он длился 60 часов с парой перерывов на трехчасовой сон на диванчике.
После этого перешел на работу в другую компанию – продолжил заниматься той же работой, но уже тихо, мирно, не спеша. И тут мой организм видимо понял, что больше можно не делать героических усилий – и пора бы уже расслабиться. И, сука, расслабился – в течении полугода:
- появление аллергии на домашних животных (а я фанат огромных шерстяных мейн-кунов), из-за которой я начал задыхаться по ночам;
- грыжи и протрузии в поясничном отделе позвоночника, благодаря которым я иногда сутки не мог шевелить ногами из-за боли;
- язва ДПК (кто-бы мог подумать, что боли в грудной клетке – это язва в кишечнике – я уж грешным делом даже кардиограмму сделал…).
Лечил я все это потихоньку и думал, что все – на том мои болячки и закончатся – сколько ж можно то, а? А вот х… Самое интересное ждало меня впереди.
Плюс к описанному выше – легкие головные боли в затылке, постоянный шум в ушах (в тихой комнате появляется неслабое желание проломить себе голову). Плюс невозможность работать – боль в глазах после 15 минут за монитором.
И вишенка на торте – приступы паники. Сидишь в машине (да еще и в качестве пассажира), пробка, музыка играет, кондиционер радует и… тревога. Из ниоткуда. И повышение сердцебиения. Потом страх смерти. Ну шикарно.
Естественно – бегом к неврологу. МРТ головы с контрастом, консультация двух офтальмологов, МРТ шеи, ЭЭГ и… все чисто. Пара протрузий в шейном отделе, но врачи на них не обратили никакого внимания.
По собственным наблюдениям – что помогает:
- темные очки – я плохо реагирую на яркий свет – больно смотреть на свет, отраженный от зданий днем, ночь фонари и фары машин немного расплываются перед глазами;
- горизонтальное положение – если лечь и расслабиться – симптомы минут через 10 пропадают;
- с кардионагрузками невролог угадал – 15 минут на эллиптическом тренажере – симптомы пропадают.
Субъективно – становится хуже, если начинаю нервничать.
Так что замер в ожидании того момента, когда мне станет лучше. Подумываю прибегнуть к тяжелой артиллерии и пойти к психотерапевту.
30% мужчин сталкиваются в отношениях с партнершей с психологическим терроризмом. Почему же мы любим женщин, которые портят нам нервы? Да потому, что мы, впавшие в такую зависимость, просто не желаем ничего другого.
Женщина, которая постоянно держит в напряжении, является самым возбуждающим хобби на земле.
Пощечина - это не так уж больно (хотя, если честно, однажды мне здорово досталось), но чертовски неприятно. Ничего страшного, если, к примеру, вам на голову помочится ваш одноклассник (голову можно быстренько помыть, а собственная моча, как утверждают некоторые, даже полезна для кожи), но все-таки люди пытаются избегать таких ситуаций.
Ведь есть вещи, которые происходить не должны. Например, женщина не должна бить мужчину. Я не хочу сказать, что должно быть наоборот - напротив, это еще более подло и так поступают только трусы. Вообще, никто не должен бить своего партнера. И уж тем более, когда он этого партнера любит.
Но иногда это все же случается. И повод-то был ничтожный: я поздно вернулся домой. Около часу ночи. Хотя сказал, что приду в 22:00. Да, я был нетрезв. Если быть честным - пьян в стельку. Настолько, что уронил ключи в снег и не заметил этого. Настолько, что был вынужден звонить, несмотря на то, что было уже поздно (слишком поздно, как сказала тогда моя бывшая подружка).
Моя тогдашняя подружка открыла дверь. Она - сосуд с бурлящим кипятком. Я - эдакий человекоподобный омар. Что она тогда выкрикивала, я не понял, я, как говорится, был сильно под градусом. В конце концов она замолчала. Странно. Возможно, настал момент, когда она захотела услышать что-то от меня. И я сказал: "Ну хорошо, прости меня. Я поел чеснока, не предупредив тебя". Хрясь! Я даже опомниться не успел, как ее ладонь уже треснула меня по щеке. (Может, ее движения были и плавными, просто я не особо хорошо мог что-то разглядеть). Я повернулся на 180 градусов и эту ночь провел у своего друга. Три дня я ей не звонил. Она все еще была обижена. Все кончилось тем, что я извинился. Она хоть и признала, что бить - не идеальное решение, но все еще считала, что поступила правильно. Мы прожили вместе еще год. Затем она меня оставила, но уже по другой причине.
30% опрошенных в рамках недавнего опроса, проведенного одним женским журналом, признались, что имеют опыт "психологического терроризма" в отношениях. Практически каждый пятый заявил о том, что в настоящее время живет с партнершей/партнером, которая/который время от времени его нервирует. При этом доля мужчин (20%) была выше доли женщин (17%).
Итак, хорошая новость: мы не одиноки. И все-таки остается вопрос: почему мы любим женщин, которые нас нервируют? Почему нам нравится страдать? Почему мы качаем головой, когда слышим о женщинах, которым постоянно попадаются мужчины, поднимающие на них руку, а сами влюбляемся в женщин, которые сто раз на дню звонят нам на работу, чтобы поругаться?
Чем глубже эта фаза моей жизни уходит в прошлое (к счастью, она продлилась всего 15 лет), тем четче представляется мне картина. В этом случае существуют два сорта мужчин: пленники и зависимые. Пленники с головой ушли в отношения. Женщины, практикующие психологический террор, в большинстве случаев внешне весьма привлекательны и особенны. Они хотят завладеть 100-процентным вниманием.
Зависимые просто не хотят, чтобы было по-другому
Если они поймали мужчину в свои сети, то ему будет сложно от них освободиться. Ведь мужчины тщеславны и с неохотой готовы признать, что женщина их полностью подчинила. Они пашут на работе, отдаляются от друзей, от своих идеалов и не замечают, как время уходит. В конце концов они сдаются. И вдруг ее словно подменили - мужчина начинает думать, что смог ее изменить, и игра начинается с самого начала. Впавшие в зависимость просто не хотят, чтобы было по-другому. Женщина, которая держит в постоянном напряжении, является самым возбуждающим хобби на земле. Своего рода экстремальный спорт. Подобные женщины бывают весьма тщеславны в постели (нередко прибегают и к сексуальному бойкоту). Они многое дают и требуют многого, тем самым постоянно внося новизну в отношения. С ними не соскучишься.
Итак, если вы себя узнали, сначала задайте себе вопрос, нужно ли вам все это, пока вы не начали голосить во весь голос. Тогда кончайте с этим как можно быстрее (и не забудьте на месяц выключить свой сотовый).
Астрологи говорят: существует несколько знаков зодиака, которым доставляет удовольствие испорченное настроение окружающих. Всему виной особенности характера этих людей, которые делают их главными раздражителями и нарушителями спокойствия окружающих. Что это за знаки зодиака? Расскажем прямо сейчас!
Представители этого знака зодиакального круга славятся своим талантом выводить из себя близких и знакомых людей. Делают они это с помощью бесконечных потоков критики. Именно Девы всегда знают, как и что нужно было сделать, они просто обожают давать советы, поучать окружающих и утомлять их своим занудством и методичностью. Следует отметить, что представители данного знака тяжело переносят недостатки других людей, однако даже не думают вспоминать свои собственные промахи и минусы. Если вы решите освежить ей память, напомнить о ее просчетах, вы услышите еще сотню претензии в свой адрес. При этом нельзя не сказать и о том, что Девы - весьма чистоплотны и брезгливы, они всегда внимательно следят за жизнью каждого домочадца, заставляя соблюдать их ритуалы и правила. Еще один минус Дев - непризнание собственного несовершенства, что также не может не раздражать окружающих его людей.
Скорпион
Что скорпион любит больше всего на свете? Жалить окружающих, заставлять их нервничать. И, говорят астрологи, представители этого знака зодиака не скрывают своих стремлений, при этом они оправдываются желанием выводить всех вокруг на чистую воду. Представители этого знака - настоящие провокаторы, им нравится видеть в окружающих людях сильные эмоции, в том числе и негативные. При этом, отмечают специалисты, в глубине своей скорпионьей души они прекрасно понимают, что способны читать людей как открытую книгу. Однако чаще всего это дар оборачивается против их самых близких людей. По какой-то причине Скорпионы искренне верят в то, что вокруг них задуман большой обман, а потому они заранее ищут доказательства своих мыслей. Представители этого знака - весьма сложные люди, вывести из зоны комфорта и спокойствия они могут даже самого уравновешенного человека.
Чем славится Овен? Безусловно, своим умением выводить людей из себя, заставляя их испытывать негативные эмоции. Именно они делают из мухи слона, способны раздуть любую мелочь до грандиозных размеров. Причина этого кроется в чрезвычайной эмоциональности Овнов: они привыкли бурно и громко выражать все свои настроения. Нельзя забывать и о том, что это довольно агрессивные люди, свою силу они не стесняются демонстрировать окружающим. Если Овен не добьется своего, он продолжит делать это - методично и напористо, чем окончательно разозлит других людей. Именно неумение принимать отказ и чрезмерная назойливость являются главными недостатками людей, рожденных под этим знаком зодиака. А еще они не стесняются говорить о недостатках людей прямо им в лицо - с совершенно невозмутимым видом.
Представители этого знака зодиакального круга часто раздражают людей и действуют им на нервы. Причина - их эго и чопорность. Представители данного знака обожают хвастаться новыми приобретениями и покупками, более того, нередко поводом для их гордости становятся отношения, вторые половинки и дети. Львы достаточно навязчивы, когда речь идет о признании их собственного идеального вкуса: они сделают все, чтобы услышать одобрение и восхищение тех людей, которые окружают. При этом, отмечает астрологи, представители этого знака огненной стихии приписывают себе только хорошее. Если Лев допустил ошибку, он мгновенно находит в этом виноватых. Более того, представители этого знака просто обожают обсуждать людей и давать им оценки, исходя из их внешнего вида. Такое поведение задевает чувства окружающих.
Самая частая причина появления зашкаливающих эмоций при беременности – физиологическая. С зарождением новой жизни в организме женщины начинает меняться гормональный фон, создавая условия, необходимые для благополучного вынашивания и рождения крохи. Но именно повышенный уровень некоторых гормонов и отвечает за частые перепады настроения и чрезмерную нервозность. В такой ситуации малейший пустяк может казаться неразрешимой проблемой и вызывать соответствующую реакцию.
Безусловно, гормональный фон меняется у каждой будущей мамы, но не все испытывают такую бурю эмоций при беременности, которая может осложнить жизнь. Большую роль играет предрасположенность беременной к нестабильности эмоционального состояния. Вам стоит уделить себе больше внимания, если:
Помните, что с любыми психологическими трудностями можно справиться. Главное, не пускать ситуацию на самотек, если она регулярно портит жизнь. Для этого есть специальные приемы.
Попробуйте переключить себя с негативных эмоций на поиски варианта решения квартирного вопроса. Во-первых, новая цель может увлечь, сместив внимание с обид на активную мозговую деятельность: воображение, поиск решений, подбор и анализ вариантов… А во-вторых, именно активные действия являются самым верным способом изменения некомфортных условий жизни. Даже в том случае, когда вам кажется, что вы не в силах ничего поделать, стоит приложить усилия и начать, чтобы увидеть возможные пути и перспективы.
В чем проблема? Необходимость ежедневно выполнять через силу обязанности, требующие максимальных энергетических затрат, во время беременности приводит к постоянному стрессу. Повышенное утомление, недосып, тревога и переживания своей несостоятельности являются причиной нервозности и раздражительности, снижения концентрации внимания, что еще больше сказывается на работоспособности. Получается замкнутый круг, который не лучшим образом сказывается на течении беременности (например, может возникнуть гипертонус матки).
В такой ситуации важно, с одной стороны, научиться выстраивать границы таким образом, чтобы общение с окружающими не вызывало зашкаливающих переживаний, а с другой – применять техники, снижающие внутренний накал эмоций.
Если у вас часто возникают ситуации, когда нельзя показать негативные эмоции, носите с собой небольшие антистрессовые мячики (их можно сделать самостоятельно, наполнив воздушный шарик, носочек или мешочек из ткани разными крупами), которые можно катать, сжимать, бросать, вымещая на них нервное напряжение.
Множество факторов могут провоцировать перепады настроения, всплески обиды и гнева, раздражения и слез, однако в ваших силах разобраться с причинами срывов и помочь себе найти душевное равновесие. Это пригодится любому человеку, а не только будущей маме.
- возникла быстрая утомляемость, резкое снижение работоспособности, вы стали настолько рассеянны, что постоянно допускаете ошибки на работе и в быту;
- сложно сосредоточиться на какой-то деятельности или мысли;
- появились проблемы со сном (кошмары, бессонница, сложности засыпания);
- ухудшилось самочувствие: беспокоят головные боли, боли в спине, суставах, учащенное сердцебиение;
- вас мучает постоянное беспокойство, тревога даже без объективной причины.
Екатерина, 28 лет
Светлана, 24 года
Чтобы организм беременной легче переносил стрессы, которые невозможно избежать, ему необходимо помочь стать более выносливым и устойчивым к подобным явлениям:
- Отложите все, что можно отложить, и высыпайтесь! Полноценный здоровый сон – залог крепких нервов.
- Научитесь расслабляться. Йога, душ или ванна, массаж, просто хорошая книга с ароматным чаем – любой ритуал, который снимет напряжение.
- Побалуйте себя. Допустите в свое питание немного шоколада, бананов или другого лакомства.
- Помните, что движение – жизнь! Не забывайте о свежем воздухе: регулярно проветривайте помещение и совершайте длительные пешие прогулки.
- Посоветуйтесь с врачом. Возможно, вам поможет прием специальных препаратов, нормализующих деятельность нервной системы: валерианы, пустырника, магния, а также комплекса поливитаминов.
- Сообщения без ответов
- Активные темы
- Поиск
- Наша команда
как быть настоящей женщиной и трепать мужчинам нервы?
- Версия для печати
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
- Цитата
"Любимая", что.
З.Ы. Странно, что среди такого количества евреев на Бироте, так мало олигархов.
- Цитата
Карлсон, мне показалось или там написано слово "Bujhm"?
классика выматывания нервов для интересующихся:
надо навечно озадачиться удивительными вопросами - жить или умереть, например. На этом основании ждать повышенного внимания. Симулировать претензии, даже если их нет. И ныть, ныть, ныть.
например (подсмотрено)
-я так больше нееее могууууу!!
-как?
-никак, я не знаю, никак, все забудь.
-?
-Я ведь ви-ижу, - обвиняющим тоном, - ты со мной несчастлив! Почему? Что тебе нужно? Ты несчастлив, я права, ну скажи? Сволочь! ты несчастен! Прости! прости! ненавижу!
- Цитата
Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем.
Ускоренный темп современной жизни, усталость и стрессы — все это в итоге может стать причиной нервного срыва.
Чрезмерная тревожность негативно сказывается на качестве жизни человека, становясь причиной переутомления и плохого настроения.
Внезапное чувство паники является одним из распространенных симптомов нервных расстройств.
Твоя сила — спокойствие внутри! Препарат Афобазол® восстанавливает и защищает нервные клетки, снижая тревогу, беспокойство и раздражение.
Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.
Нервное расстройство: что это?
Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.
Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.
Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:
Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:
- бессонница;
- раздражительность;
- тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
- постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
- невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
- ухудшение памяти;
- навязчивые мысли.
Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:
Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.
Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:
Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.
При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.
Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.
Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.
Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.
Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.
Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.
Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.
Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.
Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.
Читайте также:
