4 месяца болит голова не проходит

Добрый день, уважаемые специалисты!

Обращаюсь к вам по совету Т.Ю. Гусейнова.

Меня зовут Наталья, мне 21 год. Рост 158 см, вес 42 кг. Учусь в институте, соответственно много времени провожу за компьютером. Т.е., можно сказать, веду малоподвижный образ жизни.

Около 4 месяцев назад начала болеть голова.Началось с приступа, как я подозреваю, мигрени. Жутко болела левая часть головы. Началось с того, что вечером, около 8 часов, появилась ломящая боль над левым глазом. Она как будто проходила через всю левую часть головы и выходила в определенной точке в затылке. У меня и раньше бывали мигрени, но эта отличалась сильной болью, жгучей. Никакие обезболивающие не помогали <Цитрамон, Пенталгин, Найз, Амигренин>. Приступ закончился ровно через сутки. Не знаю, поспособствовала ли этому таблетка Спазмалгона, или просто совпадение. И вот с тех самых пор головная боль не прекращается ни на минуту. Конечно, она не сильная, какая-то давящая. Вот я просыпаюсь утром и чувствую, что болит затылочная часть головы. Спустя несколько часов начинает болеть уже вся голова. Боль монотонная, с периодическими обострениями в виде приступов мигрени, но не таких сильных, как та, с которой все началось. Около двух месяцев болела преимущественно левая часть.
При первом приступе также болели глаза, как будто на них что-то давило. Глаза немного покраснели, появилось много капилляров. Временами немели шея и язык.

Вот результаты пройденных обследований:
- общий анализ крови
([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) , ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

- рентген ШОПа
([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]), ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) , ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) , ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

- рентген черепа ( только описание, к сожалению)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

- МРТ головного мозга.
([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) , ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) , ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

- осмотр окулиста
([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

В итоге на основании результатов рентгена черепа мне поставили диагноз "внутричерепная гипертензия". И проблемы с шеей. В этот период получала лечение :
- магнезия №5 внутривенно;
-мовалис №3 внутримышечно.
Результат нулевой.

Обратилась к другому врачу.
Лечение:
- Фентропил
-Стугерон
- Ксефлкам
- Цель Т
- Траумель С
Никакого эффекта. Разве что перестала неметь шея. Головная боль без изменений.
Затем по совету врачей сходила к двум мануальным терапевтам. Два сеанса у одного, два сеанса у другого. Безрезультатно. Никаких изменений. В итоге мануальные терапевты сказали, что все уже стоит на месте ( т.к. была нестабильность в С2-С3, С3-С4,С4-С5,С5-С6). Дальше не их работа.
Опишу, как болит голова сейчас.

Именно болит - затылок и самая-самая верхняя часть шеи. В ней ощущается что-то вроде сильного напряжения. Затылок болит в основном в нижней части черепа, но постепенно к вечеру нчинает болеть весь затылок. Боль несильная, по 10-балльной шкале на 3-4. А вообще ощущение, что вся голова как в тисках. С утра болит сильнее. Особенно когда встаю с кровати, ощущение, что у меня какое-то сотрясение мозга. Потом эта боль переходит в слабую, постоянную и непрерывную. Бывают очень-очень редкие моменты, когда затылок болит очень слабо, но при этом сохраняется постоянное ощущение тяжелой головы. За 4 месяца, с того момента, как появилась боль, у меня ни разу не было периодов, чтобы голова не болела или хотя бы не была такой тяжелой.

По-прежнему сохраняется ощущение точечности. Т.е. на общем фоне головной боли временами (в основном под вечер, когда голова болит сильнее) ощущаются пульсирющие точки. Они не болят, как я уже писала, просто они есть и тихонечко постукивают. В основном эти точки в затылке, но сейчас все чаще стало ломить и лобную точку, с которой начался первый приступ мигрени. Кстати, когда голова болит сильнее, где-то на 6-7, всегда боль односторонняя, с ощущением свинцового затылка.

Единственное, что изменилось с самого начала- это то, что раньше боль была односторонняя, болела голова слева. Сейчас слева болит сильнее, но боль все равно двусторонняя. И локализуется в затылке.

Вообще боль не приступообразная, только временами обостряется в подобие мигрени. Мигрень длится несколько часов, затем утихает, и по-прежнему остается боль в затылке и чувсвто, что голова- воздушный шар.

Единственное, чем боль сопровождается в течение дня-это "мушки" и различные "зигзаги" перед глазами. Не тошнит, зрение не ухудшается, ничего, в общем.

Если это важно, очень сильная головная боль с левой стороны, с которой все началось, больше не повторялась. Тогда у меня было ощущение, что у меня в голове огромный гвоздь, причем расположенный вертикально. Любое движение причиняло боль. Но опять же, не тошнило, ничего подобного.
Около двух недель назад появились панические атаки. Только ночью. И острая рвущая боль в корне языка.
Сейчас получаю лечение:
- анаприлин
-карбамазепин
-вазобрал

никаких результатов.
Невролог уже практически отказался от меня. Говорит, что дело явно в шее, но раз мануальная терапия не помогла.
Уважаемые специалисты! Очень вас прошу, помогите советом! Может быть, пройти еще какое-то обследование? Может, дело вовсе не в шее.

Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 24 года, вес 73, живу в ближнем Подмосковье.

У меня уже 2 месяца каждый день болит голова. Я постараюсь описать всё максимально подробно, надеюсь, кто-либо соблаговолит вникнуть в мою проблему и дать какие-либо рекомендации. Я не стал прикладывать опросник, т.к. лучше опишу всё досконально в самом рассказе далее…

Болит голова постоянно с утра до ночи, симптомы и сила боли может меняться как в течение дня, так и из недели в неделю.

Например, сначала больше всего беспокоила область левого глаза, глазницы, скула и висок. Была постоянная тупая, ноющая боль в области глазницы и скулы + в этих же областях в какие-то периоды возникала и резкая, сильная простреливающая боль.

Далее, периодически, стал чувствовать тяжесть и боль в затылке и шее по центру и левее. Ещё, периодически, чувствовалось сжатие висков с двух сторон. Часто было ощущение, что боль цервикогенного типа, т.е. идёт от шеи до виска по левой стороне и, временами, сильно простреливало.

В последние несколько недель есть постоянное чувство тяжести, сжимания, дискомфорта в затылке и шее. Ещё периодически стало возникать сжатие в районе макушке головы (похоже, думаю, на ГБ напряжения). Основное отличие – это исчезла постоянная ноющая боль в районе глазницы, хотя в меньшей степени всё-равно возникает.

И, помимо всего этого, практически каждый день возникает длительная боль в передней стороне шеи, под нижней челюстью. Боль с двух сторон, в местах, где "ямочки". Временами тоже бывает довольно сильной.

Вообще вот утром, когда просыпаюсь, то состояние кажется более-менее терпимым, но часто чувствуется, что всё-равно не идеально. Пока доезжаю до работы и прихожу в офис (работа заключается в том, что я пару часов занимаюсь делами в офисе, а потом разъезжаю по Москве, т.е. большей частью она разъездная, я много хожу и не сижу с 9 до 18 на одном месте), вот пока я доезжаю до офиса, то чаще всего болевые симптомы вступают в активную фазу и мне становится мучительно плохо. Я сохраняю работоспособность, но это ужасно, жить так невозможно. Когда я приезжаю домой и отдыхаю, то становится более терпимо. Но всё-равно, даже если я целый день сижу дома в выходной, то боль постоянно присутствует.

Я не замечаю усиление или ослабление боли при смене положения тела, при спокойствии или физической активности. Нет никакой рвоты, никакой шумо- или светобоязни. Артериальное давление сколько ни меряю – в пределах нормы. Никаких травм я не получал.

Я был у трёх платных неврологов. Первая, по результатам сделанного МРТ, стала меня лечить от внутричерепного повышенного давления и плохого венозного оттока. Пил диакарб, вазобрал, детралекс. Никакого эффекта. Из болеутолящих, кстати, пробовал ибупрофен, цитрамон, парацетамол и пенталгин – эффекта не почувствовал. Ну и по мне так крайне сомнительно, что у меня ВЧД, ведь никаких симптомов этого нет. Нет головокружений, нет мушек, нет тошноты, проверял у окулиста глазное дно - в норме.

Второй невролог провела пальпацию шеи, сказала, что есть тендинит мышц шеи и предположила, что у меня воспаление в межпозвоночных суставах шейного отдела позвоночника. По её наставлению сходил к ЛОРу. Он определил только хронический фаринголарингит, ничего больше интересного.

Оба невролога проверяли реакцию мою, координацию, молоточком - всё нормально.

Неделю назад я посетил уже третьего невролога (на этот раз мануального терапевта), он сказал, что у меня шейный отдел в очень плохом состоянии, вправил мне несколько позвонков и сейчас я посещаю 2 раза в неделю у него сеансы мануальной терапии. Чтобы разработать шейный отдел. Он говорит, что очень напряжены мышцы шеи.

Ещё стоит отметить, что примерно 3 месяца назад я испытал сильный стресс (у отца случился инфаркт, делали операцию, он выжил), а первые признаки ГБ получается спустя несколько недель после этого. Не знаю, могло ли это повлиять.

В общем, я уже не знаю, что мне делать. Я очень страдаю эти 2 месяца, никуда не хожу, ничем не занимаюсь, не живу нормально, постоянное чувство подавленности. Каждый невролог говорит своё, не понятно кому верить и что делать. Первые 2 невролога говорили, что с шейным отделом, например, ничего делать не надо, а придя к 3ьему (мануальному терапевту), он ужаснулся состоянию шеи и сказал, что ею надо в первую очередь заниматься. Сейчас вот по 2 раза в неделю по 10 минут он мне крутит голову и проводит свои манипуляции.

Может кто-то скажет своё мнение о ситуации или порекомендует что ещё я могу сделать, куда обратиться (в Москве)?

С разрешения издательства печатаем отрывок из книги.

Когда нельзя терпеть головную боль

Обычная головная боль, хоть и вызывает различные ощущения от простого дискомфорта до невероятных мучений, не опасна и не угрожает жизни. Но в некоторых ситуациях боль в голове возникает не сама по себе, а является симптомом опасных состояний и заболеваний. Такие головные боли называют вторичными.

* Возникновение новой головной боли, отличающейся от привычной.

* Значительное усиление привычных головных болей.

* Головная боль с аурой (зрительными нарушениями, реже — чувствительными расстройствами в виде покалывания или онемения в губах, языке, одной половине лица), которая продолжается более 1 часа или сопровождается симптомами слабости в конечностях.

* Появление ауры без головной боли в случае, если ранее не возникала мигрень.

* Аура, впервые возникшая на фоне приема гормональных контрацептивов.

* Впервые возникшая головная боль у человека старше 50 лет.

* Усиление головной боли при перемене положения головы или при нагрузках, связанных с повышением внутричерепного давления (кашель, чихание, сморкание, физическое напряжение, сексуальная активность).

* Впервые возникшая головная боль у человека, страдающего от ракового процесса, ВИЧ -инфекции или иммунодефицитного состояния.

* Головной боли сопутствуют оглушенность, спутанность сознания и потеря памяти.

* Головной боли сопутствуют симптомы интоксикации: боли в мышцах, суставах, повышение температуры тела, озноб и т. п.

* Головная боль, не прекращаясь, продолжается несколько недель и прогрессирует по интенсивности болевых ощущений.

Обложка книги Сергея Агапкина.

Когда срочно обращаться к врачу

Также нужно проявить бдительность и незамедлительно обратиться к врачу, если головная боль сопровождается:

* рвотой, не приносящей облегчения;

* повышением температуры тела;

* нарушениями координации движений;

* неразборчивостью или спутанностью речи;

* постоянным звоном в ушах;

* появлением асимметрии лица;

* появлением асимметрии зрачков;

* напряжением мышц затылка, при котором человек не может наклонить голову вперед;

* невозможностью удерживать голову в вертикальном положении;

* появлением красной сыпи на коже;

* повышением артериального давления;

* отсутствием реакции на обезболивающие препараты.

Вообще вторичные головные боли могут возникать по множеству причин: из-за воспалений сосудов лица, воспаления зуба, повышенного внутричерепного давления, побочного действия некоторых лекарственных препаратов, заболеваний эндокринной системы, болезней уха, горла и носа.

ВАЖНО

8 самых опасных причин головных болей

1. Ишемический инсульт

Потеря чувствительности, ощущение ползанья мурашек или онемения, чаще всего в одной половине тела; сильная слабость; двоение в глазах, затуманивание зрения или полная его потеря; нарушения речи; шум в ушах; нарушения глотания; головокружение, тошнота и рвота; нарушение координации движений; нарушения глотания; бред, нарушение сознания, в некоторых случаях — потеря сознания.

2. Транзиторная ишемическая атака

Схожи с проявлениями инсульта, но длятся не более 24 часов.

3. Аневризма сосудов головного мозга

При неразорвавшейся аневризме — ухудшение зрения, боль в глазах, расширение зрачков, онемение или слабость в одной половине лица, нарушения чувствительности в конечностях, эпилептические припадки. При разорвавшейся аневризме — тошнота, рвота, двоение в глазах, светобоязнь, напряжение мышц шеи и затылка, опущение века, судороги, часто — потеря сознания.

4. Опухоли головного мозга

Рвота по утрам, натощак, без предшествующей тошноты; головокружения; ухудшение зрения; нарушения памяти, концентрации внимания, мышления; нарушения слуха; нарушения речи; нарушения координации движений; внезапные обмороки; резкие перепады настроения; эпилептические припадки; галлюцинации.

5. Отравление токсическими веществами

Зависят от воздействия конкретного токсического вещества.

6. Инфекционный менингит

Лихорадка; появление геморрагической сыпи; светобоязнь; непереносимость звуков; тошнота и фонтанирующая рвота, не приносящая облегчения; напряжение мышц шеи, не позволяющее наклонить голову вперед; бред, галлюцинации, судороги, спутанность сознания, кома.

7. Гипертонический криз

Внезапное резкое повышение артериального давления на 20—50 мм. рт. ст . по сравнению с привычными показателями; тошнота и рвота; пульсация в висках; тахикардия; одышка; чувство жжения и боли в груди; нарушения речи, координации движений; нарушения чувствительности; нарушения мочеиспускания; появление сильного страха смерти.

8. Острый приступ глаукомы

Боль в области глаза; появление радужных кругов вокруг источников света, затуманивание зрения, сильное снижение остроты зрения; тошнота и рвота; головокружения; неприятные ощущения в области сердца, нарушения сердечного ритма, боль в сердце; иногда — боль в животе; общая слабость; озноб.

Конечно, не каждая сильная головная боль свидетельствует об угрожающем жизни состоянии. Симптомы нужно оценивать в комплексе. Ведь, например, тошнота и рвота при первичных головных болях — тоже довольно частое явление. При мигрени могут возникать светобоязнь, зрительные или слуховые феномены, которые человек может принять за галлюцинации. К тому же вторичные головные боли составляют всего 2-5% от общего числа случаев боли в голове.

Можно ли перетерпеть головную боль и обойтись без таблеток?

Если головная боль мешает выполнять обязанности по работе или домашние дела, то терпеть её не нужно, стоит принять обезболивающий препарат. Однако есть ситуации, когда даже с обычной, казалось бы, головной болью необходимо обратиться к врачу, а не пытаться снять её анальгетиками самостоятельно.

Существуют четыре критерия опасной головной боли, принятые ведущими специалистами во всем мире. Их нужно знать каждому.

1. Головная боль впервые появилась после 50 лет? Это чаще всего признак серьёзного заболевания.

2. Голова заболела внезапно и очень сильно? Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.

3. Головная боль постепенно нарастает, становится всё сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель? Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит и т. д.). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, высокой температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом: головная боль.

4. Головная боль сопровождается тошнотой либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию и т. д.) или значительно усиливается при кашле и чихании? Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг (нарушение её циркуляции, повышение или снижение выработки и т. д.).

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что нужно обратиться к специалисту.

Что делать, если голова болит часто?

Конечно, в случае хронической боли, когда голова болит часто и сильно, из-за чего человек вынужден постоянно увеличивать дозу болеутолящих, тоже необходимо пойти к врачу. Иначе велик риск приобретения уже лекарственно зависимой головной боли. Такая головная боль сама по себе не пройдет, она будет требовать все большей дозы таблеток. А они, в свою очередь, могут спровоцировать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, склонность к тромбозам, либо вызвать обострение язвенной болезни, в тяжёлом случае — даже желудочно-кишечные кровотечения.

Здесь опять же есть чёткий критерий. Если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц именно от головной боли (это можно посчитать по купленным упаковкам), значит, сформировалась зависимость от лекарственных препаратов. Нужно обязательно обратиться к неврологу или цефалгологу: это тоже невролог, прошедший специальное обучение лечению головной боли. В нашу клинику с подобной проблемой нередко обращаются молодые работающие женщины, имеющие семью: они не могут позволить себе терпеть головную боль, но не успевают заняться своим здоровьем, начинают пить обезболивающие, доходят до приёма нескольких таблеток в день. Однако голова продолжает болеть, нарушается сон, ухудшается общее самочувствие. В этом случае проводится курс детоксикации в течение недели, иногда — с установкой внутривенных капельниц, назначаются специальные препараты, снимающие головную боль. В итоге постепенно снижается дозировка обезболивающих, а со временем и сама головная боль прекращается.

Как выбирать обезболивающие препараты?

Здесь всё индивидуально. Кому-то при головной боли помогает обычный парацетамол или ибупрофен. Для других они оказываются бесполезными. Есть более современные препараты, которые не так негативно воздействуют на стенку желудочно-кишечного тракта, в целом меньше вызывают побочных эффектов.

Самый разумный подход — это подобрать обезболивающий препарат вместе с врачом, особенно если есть, к примеру, хронический гастрит, если возраст пациента старше 40 лет.

Можно ли избавиться от головной боли без лекарств, домашними средствами?

Если головную боль вызвало повышение артериального давления, то нужно принять препарат, снижающий давление (не обезболивающий). Если заболела голова, стоит сначала измерить давление, прежде чем принимать таблетки от боли.

А вот головную боль, связанную с перенапряжением, вполне можно облегчать нелекарственными методами. Часто голова начинает болеть из-за неправильной осанки. К примеру, человек долго работает за компьютером, сидит в неправильной позе: плечи подняты, голова сдвинута чуть-чуть вперед. В итоге мышцы шеи перенапрягаются и выдают характерную тянущую головную боль, не очень сильную, но изнуряющую. В этом случае хорошо помогают простые упражнения на растяжение мышц шеи, массаж. Можно даже просто встать из-за рабочего стола, подвигаться, и боль пройдет.

Нередко головная боль возникает к концу рабочей недели. Особенно если выпал напряжённый график и человек не высыпался, не очень хорошо питался и т. д. В этом случае нужно прежде всего выспаться (здоровый сон крайне важен для человека с головной болью). Можно принять горячую ванну, если нет повышенного давления, выпить зелёный чай, погулять на свежем воздухе. В общем, если есть возможность не пить таблетки, лучше этого не делать.

Что делать, если голова заболела после долгого пребывания на солнце?

При длительном нахождении на солнце голова чаще всего болит из-за потери жидкости. На солнце человек потеет гораздо больше обычного, особенно если двигается, плавает в бассейне. При этом количество выпиваемой воды остается зачастую таким же, как и в те дни, когда солнца гораздо меньше. В итоге возникает головная боль. В этом случае эффективнее всего профилактические меры. Во время длительной прогулки в солнечный день пейте достаточно воды, пользуйтесь головными уборами, зонтиками, а также обязательно надевайте солнцезащитные очки. Напряжение глаз, когда человек щурится от солнца, также может усиливать головную боль.

Если головная боль уже появилась после длительного нахождения на солнце, то обязательно пить воду, желательно — минеральную, чтобы восполнить потерю электролитов. Можно принять прохладный душ, помыть голову, то есть остудить организм. Когда нет возможности сходить в душ, можно намочить прохладной водой полотенце, положить на голову и так полежать какое-то время. Если от таких общих мероприятий головная боль не проходит, можно выпить таблетку обезболивающего: парацетамол, ацетилсалициловую кислоту либо любое нестероидное противовоспалительное средство, которое есть в аптечке. Однако, если головная боль после возвращения с солнечного пляжа очень сильная, нарушилась координация, появилось головокружение, это говорит о сильной потере жидкости, повышении или резком снижении артериального давления. В этой ситуации обязательно нужно переместить человека в тень, провести все охлаждающие мероприятия, дать выпить таблетку обезболивающего. Если симптомы сохраняются, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьёзное заболевание.

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.