Ароматы которые вызывают мигрень

1. Печальное прошлое

Как мы, женщины, любим прокручивать в мыслях прошедшие события, причем как радостные, так и негативные. Снова прочувствовать пережитые эмоции нас подталкивают обыденные вещи, в том числе и парфюм.

Вспомните, какой туалетной водой вы душились, когда полгода назад грозный начальник указал вам на дверь? А что за аромат от Christian Dior так гармонировал с вашей элегантной сумочкой, когда ее украли в метро? Да, да, да, теперь эти запахи невольно будут ассоциироваться с душераздирающими эпизодами в жизни. А организм странным образом реагирует на эмоциональную перегрузку - начинаются спазм сосудов и боли в голове.

Если воспоминания еще беспокоят, отложите духи-провокаторы на время в тумбочку. Вернетесь к обожаемым ароматам тогда, когда злость от обиды и разочарований угаснет. А пока экспериментируйте - открывайте для себя новые букеты и дерзкие оттенки от гуру парфюмерной индустрии.

Туалетная вода, духи, дезодоранты периодически вызывают аллергию. И даже цена заветной коробочки на это не влияет. Эксперты считают сильнейшими аллергенами синтетические консерванты: гераниол, лимонен, бензилбензоат и другие вредные вещества.

Но классические аккорды тоже опасны. Если вы чувствительны к острым ноткам ванили, жасмина или специй, откажитесь от выбранного варианта. Не игнорируйте это, иначе боль в голове вас не покинет. Однако появляется мигрень не сразу - через 5 часов после нанесения духов, когда аромат полностью раскрывается.

Вы не переносите, как пахнет роза, пион, орхидея или настурция? А ведь эти цветочные оттенки часто играют первую скрипку в пленительных композициях. Такие яркие акценты способны испортить настроение каждой даме, страдающей аллергией. Да, помимо мигрени возможны насморк и кожные высыпания.

Если вы чувствительны к аромату розы - не выбирайте духи с такими акцентом!

Перед выбором ароматов внимательно читайте состав духов на упаковке. Избегайте агрессивных аллергенов, о которых упоминалось выше.

3. Перенасыщение организма

Излишние благовония раздражают ароматный центр, находящийся у нас в головном мозге. Поэтому, надышавшись за день таким амбре, к вечеру чувствуешь себя неважно. Да и любимый дезодорант добавляет к этому ложку дегтя.

Кстати, препараты с ибупрофеном помогают снять головную боль. Возьмите таблетки с собой, если собираетесь на встречу с любительницей ванильных композиций или планируете выбирать мужу подарок в косметическом отделе.

4. Вы беременны!

Вы в ожидании наследника? Откажитесь о резких запахов, мягкие средства - идеальный вариант!

Как этого избежать?

Пока ожидаете малыша, забудьте об провокационных раздражителях. Подберите себе такую туалетную воду, которая не приведет к плачевному результату. Например, дымку для волос. Это и мягкий аромат, и бережное средство по уходу. Возможно, что после родов ваш вкус изменится.

Подходите к выбору парфюма с умом и будьте здоровы!

Люди, которые страдают от приступов мигрени, знают, насколько изнуряет это состояние. Интенсивная пульсирующая боль может не проходить от нескольких часов до нескольких дней. Как можно ей противостоять?

Что такое мигрень

Головная боль бывает у всех, но мигрень – это более серьезное состояние, которое вызывает светобоязнь, чувствительность к звукам, свету, запахам, движениям. К болезненным ощущениям добавляются головокружение, тошнота, онемение конечностей, нарушение зрения. Такое состояние мешает нормально работать, снижает качество жизни.

Мигрень относят к неврологическим патологиям. Заболевание вызывает аномальная активность головного мозга, изменения во взаимодействии тройничного нерва и нервной системы. Вызывает патологию и сниженный уровень серотонина. Но это еще не все.

Патологии подвержены люди в любом возрасте. Чаще она развивается у людей в возрасте 15-55 лет, причем 75% пациентов – женщины. К мигрени существует генетическая предрасположенность. Вероятность передачи патологии по наследству, если болеет один родитель, 40%, если оба – 90%.

Люди, страдающие от заболевания, редко обращаются к врачам, и это неправильно. Чтобы исключить возможные причины сильных болей необходимо проконсультироваться у специалиста.

Что вызывает приступы мигрени

Что еще нужно сделать?

1. Оценить рацион. Некоторые продукты могут вызвать мигрень,
например, пища, содержащая тирамин, холин, кофеин, глутамат натрия, казеин, искусственные подсластители, нитраты, дрожжи, гистамин, консерванты. То есть приступы могут появиться из-за шоколада, алкоголя, мясных деликатесов, фасоли, маринованного мяса, сухофруктов, соевых продуктов, кофе, орехов, кисломолочных продуктов. При ведении дневника вы выявите взаимосвязь между употреблением конкретных продуктов и проявлениями мигрени и найдете те, которые плохо на вас влияют. После этого нужно сократить их употребление.

2. Не пропускать приемы пищи. Строгие диеты, голодания, пропущенные обеды, завтраки – это триггеры, запускающие приступ. Поэтому питаться нужно минимум трижды в день. Не менее важно употреблять достаточное количество воды.

3. Спать 7-9 часов в сутки. Избыток или недостаток сна запускают механизмы головной боли. Поэтому здоровый сон снижает риск развития приступов. Улучшить качество сна помогут эфирные масла или травяные настои, также они избавят от головной боли.

4. Заниматься физической активностью. Чрезмерная нагрузка может стать причиной развития патологического состояния. Но избегать упражнений полностью не нужно. Из-за избыточного веса частота, тяжесть приступов увеличатся. В Швеции проводили эксперимент. Испытуемые (26 человек) периодически страдали от приступов головных болей. В рамках программы исследования они занимались 3 месяца по 3 раза в неделю на велотренажерах. Только один участник испытал приступ во время занятий, у остальных частота, интенсивность головных болей снизились. Другое исследование показало, что упражнения – это достойная альтернатива приему лекарств в профилактических целях. Пациентов поделили на три группы. Первая принимала медикаменты, вторая выполняла физические упражнения по 40 минут трижды в неделю, третья применяла упражнения для расслабления. Результат был аналогичен у всех трех групп: снижение частоты проявления патологии на 95%. Тогда почему физическая нагрузка становится причиной мигрени? Одна из гипотез заключается в том, что причина приступа – не усталость, а обезвоживание, которое вызывают нагрузки.

5. Контролировать гормональный фон. Бывает, что проявления головной боли возникают из-за дисбаланса прогестерона и эстрогенов. Поэтому женщины страдают от патологии чаще, чем мужчины. Проявляется мигрень при менопаузе, в менструальном периоде, когда показатели эстрогена снижаются. Еще одна причина – гормональные контрацептивы.

6. Управлять стрессом. Это самый серьезный и распространенный триггер. Депрессии, эмоциональные встряски, тревожность, волнение вызывают усиленную выработку гормонов в головном мозге, инициирующих проявления мигрени. Существует обратная связь: приступы мешают жить полной жизнью, из-за этого возникает депрессия. Получается замкнутый круг. Конечно, устранить все причины стресса невозможно, но можно их контролировать. В этом помогут методы релаксации.

Теперь рассмотрим домашние средства профилактики и лечения мигреней: травы, витамины, минералы, эфирные масла от головной боли. Конечно, перечисленные препараты существенно влияют на проявления патологии, но прежде чем их применять, нужно проконсультироваться с врачом.

Пищевые добавки

Баттербер (гибридный белокопытник). Болотное растение, которое применяют в качестве болеутоляющего. Согласно исследованиям, экстракт белокопытника снижает периодичность приступов, если принимать его ежедневно на протяжении 3-4 месяцев. Необработанный белокопытник вреден – обязательно это учитывайте. В нем содержатся пирролизиновые алкалоиды, которые разрушают печень. В экстракте, выпускаемом в виде капсул, токсичных компонентов нет.

Пиретрум (пижма девичья). Традиционно растение применяли для лечения лихорадки. Но трава помогает снизить и приступы мигрени, и это доказали десятки исследований. Пижму можно применять в сыром виде, положив под язык свежий лист, в форме капсул или экстракта.

Рибофлавин. Вещество содержится в сыре, листовых овощных культурах, грибах, миндале, молоке. Преобразует пищу в организме в энергию. Не накапливается, поэтому, чтобы удовлетворить потребности организма, нужно его регулярное поступление. Употребляя порядка 400 мг рибофлавина ежедневно, можно сильно сократить частоту проявлений мигрени.

Коэнзим Q10. Мощный антиоксидант, который организм человека продуцирует естественным образом. Принимая его дополнительно в течение трех месяцев можно значительно сократить частоту возникновения патологического состояния. Также вещество полезно для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, снижения уровня холестерина.

Магний. Активизирует ферменты, выработку энергии, регулирует обмен веществ. Низкий уровень магния вызывает проявления головной боли, которые можно предотвратить, принимая микроэлемент в качестве пищевой добавки.

Мелатонин. Это гормон, который регулирует циркадные ритмы. Мощный антиоксидант. Принимайте 3 мг мелатонина за 30 минут до сна, и тогда вероятность развития болевых ощущений снизится наполовину.

Имбирь. На западе ученые сравнивают его воздействие с эффектом от суматриана – средства, купирующего острые проявления патологии. 250 мг порошка в капсуле так же хорошо помогают, как медикамент, но побочных эффектов не вызывают. В ходе исследования было отмечено, что спустя 2 часа после приема имбирного порошка участники заметили снижение головной боли.

Помогает купировать приступ чай с мятой, лимоном, свежим имбирем с добавление небольшого количества коричневого сахара.

Эфирные масла

Эфирное масло при головной боли – отличное средство. Существует целый ряд таких масел, помогающих эффективно справиться с приступами. К ним относятся следующие эфиры:

1. Перечная мята – средство, наполовину состоящее из ментола. Применяется для профилактики и ослабления болевых ощущений.

2. Лаванда - универсальное эфирное масло, заметно улучшающее болезненное состояние. Вдыхая эфир в течение 15 минут, можно значительно снизить интенсивность приступа.

3. Ангелика (масло дягиля) - одно из самых сильных средств для купирования спазмов. Массируйте виски одной каплей чистого масла, и боль быстро пройдет.

4. Лимон - средство тонизирует сосудистую систему, укрепляет сосуды, снимает спазмы, снижает боли неврологического характера, интенсивность, частоту приступов мигрени. Принимать лучше курсом, внутрь, под строгим наблюдением ароматерапевта.

5. Фрагония – препарат хорошо купирует болевые ощущения, которые вызваны гормональным дисбалансом в период ПМС, климакса. Также эфир снимает усталость, повышенную тревожность, легкую депрессию, помогает справиться с бессонницей.

6. Розмарин – укрепляет сердечно-сосудистую систему, применяется при мигрени, вызванной понижением давления, упадком сил. Снимает физическое, умственное перенапряжение, ослабляет мышечные спазмы.

7. Жасмин – мягко выводит человека из состояния депрессии, нервозности, тревоги. Снимает напряжение с мышц, спазмы разного происхождения. Устраняет приступы, вызванные дисбалансом гормонов при ПМС.

А теперь давайте узнаем, как правильно использовать эфирное масло при мигрени.

Особенности применения

Если вы испытывали приступы головной боли, то наверняка знаете, как сильно раздражают в такие моменты разные запахи. Отличительная особенность эфиров, которые перечислены выше, - способность купировать тош ноту, сопровождающую болезненные ощущения. Но, несмотря на то, что эфиры переносятся хорошо, применять их лучше в первый час приступа. Это усилит эффективность средств.

Масло используют для точечного массажа. Для этого его смешивают в соотношении 1 к 1 с растительным масл ом. Состав можно носить с собой, а при появлении симптомов головной боли наносить по капле на затылок, виски, запястья, лоб.

Можно применять одно эфирное масло или композицию, например, из мяты и лимона, жасмина и лимона, розмарина и мяты, фрагонии и лимона, лаванды и мяты.

Применяют эфир и для ванны. Нужно смешать 7-8 капель средства с нейтральной пеной или солюбилизатором. Принимать ванну нужно 10 минут. При этом избегайте чересчур горячей воды.

Также эфирное масло используют для компрессов. Для этого 3-4 капли средства разбавляют в стакане прохладной воды, где предварительно разведено 1/3 ч. л. солюбилизатора. В растворе смачивают махровое полотенце, затем кладут на лоб. Каждые 4-5 минут полотенце нужно менять.

Каждый человек, страдающий мигренью долгое время, владеет своей методикой облегчения болезненных симптомов. Надеемся, что советы, которые мы привели, окажут дополнительную помощь в борьбе с заболеванием.

Неприятные воспоминания

Решение: Если события в памяти еще свежи, просто на время откажись от духов-провокаторов. Ты сможешь вернуться к любимому аромату, когда воспоминания не будут такими болезненными. А пока открой для себя новые парфюмы.

Аллергия

Как определенные продукты питания, цветы или кошки, так и парфюмы тоже могут выступать в роли аллергена. Причем состав парфюмов и их цена на дело не влиют. Эксперты называют сильнейшими аллергенами синтетические консерванты в парфюмах, вроде гераниола, лимонена, бензилбензоата.

Парфюмеры относят к аллергенам и классические аккорды — ваниль, уд, жасмин, специи. По природе своей эти ноты очень резкие, и если ты испытываешь к ним чувствительность, то получишь головную боль, причем возникнет она не сразу. Как правило, эти яркие аккорды добавляют в сердцевину или в шлейф аромата, по мере раскрытия парфюма, мигрень может настигнуть через 3—6 часов после нанесения.

Кстати, если у тебя есть аллергия на определенные цветы, а они играют ведущую партию в аромате, не исключено, что эти ноты вызовут негативную реакцию. В комплекте с головной болью при аллергии на аромат может идти насморк и даже кожные высыпания.

Решение: читай состав аромата, выбирай те парфюмы, что без агрессивных вышеуказанных консервантов.

Перенасыщение

Мы окружены большим количеством ароматных раздражителей. Считай сама: порошки и чистящие средства, кремы, шампуни, гели для душа идут с сильной ароматной отдушкой, ее даже умудряются добавлять в туалетную бумагу.

Ароматерапевты считают, что у нас возникает перенасыщение запахами. Влияют они на ароматный центр, который есть в нашем головном мозге, у некоторых он очень чувствителен к разного рода запахам. При чувствительном ароматном центре головную боль вызывают средства с большим количеством отдушки и сладкие, тяжелые парфюмы.

Решение: используй средства ухода для лица, тела и волос без отдушек. Читай внимательно состав, там не должно быть пометок perfume или fragrance. Откажись от порошков, кондиционеров и ополаскивателей для белья с сильными запахами. Они оставляют на одежде сильный синтетический аромат. Выбирай мягкие акватические духи.

На всякий случай всегда носи с собой препарат с ибупрофеном в составе (снимает головную боль), мало ли коллега по работе вдруг полюбит сладкие ароматы, или тебе предстоит долгий полет в самолете с любительницей ванильно-удовых парфюмов.

Беременность

У всех беременность ассоциируется с токсикозом, который возникает буквально на все, включая парфюмы. Но еще одной реакцией организма на раздражители, особенно ароматические, может быть головная боль. Если ты в положении, не удивляйся, что горячо любимые парфюмы вызывают у тебя не тошноту, а приступы мигрени. Таким образом реагирует иммунная система на, как она считает, враждебные для ребенка внешние агрессоры.

Решение: ароматы-провокаторы на время беременности придется отложить. Подбери для себя парфюмы, которые не вызывают негативных реакций (кстати, не исключено, что после родов ты ими не захочешь пользоваться). Хорошей альтернативой духам послужит дымка для волос — это средство ухода и аромат в одном флаконе. Ее композиция более мягкая, чем у парфюма.

Ароматерапия от мигрени: ароматы в помощь медикам

Мигрень — болезнь коварная, может не напоминать о себе месяцами, обрушившись на больную голову в прямом смысле этого слова в самый неподходящий момент. Чаще всего головную боль считают несерьезным заболеванием, тогда как мигрень — расстройство функций части мозга, где расположены центры боли. В борьбе с неприятным недугом все средства хороши, ароматерапия может помочь предупредить мигрень, быстро купировать спазм сосудов головного мозга.

Что такое мигрень

Источник боли имеет смазмалитическое происхождение: происходит спазм сосудов головного мозга, изменяется их тонус. Приступы мигрени сочетаются с резким ухудшением состояния, невозможностью смотреть на яркий свет, тошнотой, рвотой. У больного начинается зевота, бледность, похолодание кистей и стоп, снижение зрения, иногда онемение и покалывание в разных частях тела.

При приступе мигрени необходимо дать больному успокаивающие средства, уложить в теплой, темной комнате, без посторонних звуков, для нормализации сосудистого тонуса. Лучшее лечение мигрени — профилактика заболевания, которую можно эффективно провести с помощью ароматерапии.

Ароматерапия на страже здоровья

Когда мигрень начинает свою атаку, трудно помочь в лечении, потому начинать борьбу с серьезным недугом лучше на этапе профилактики. Люди, страдающие мигренью, хорошо знают ее симптоматику и факторы, способные вызвать резкий приступ. У кого-то мигрень начинается в связи с перепадами давления или температуры окружающего воздуха, резкой сменой погоды, кто-то остро реагирует на стресс, голод, жажду, посторонний раздражающий шум, яркий сильный запах, другой не переносит какой-то пищевой продукт или лекарство. Часто проявляется мигрень у женщин в период менструального цикла и при климаксе.

Среди способов быстро снять начинающийся приступ с помощью ароматерапии выделяется применение холодных компрессов, прикладываемых на лоб. Чистое полотенце окунают в воду, в которой растворены по три капли лавандового и мятного эфирных масел. Можно применить какой-то один запах, проверяя его совместимость с состоянием больного. Компресс необходимо менять по мере нагревания.

Еще один хороший способ снять приступ мигрени — сделать легкий массаж с маслами: нанести по капле эфирных масел на мочки ушей, локтевые и коленные сгибы, виски, лобную часть в районе третьего глаза, области сонных артерий, макушку и седьмого шейного позвонка. Аккуратными движениями по часовой стрелке необходимо помассировать эти точки. Для массажа подойдут эфирные масла мелиссы Мелисса: полезные свойства и противопоказания, о которых вы могли не знать , лаванды, лимона, розмарина Розмарин: полезные свойства и противопоказания для человека , базилика, розы. В подогретом состоянии можно втирать смеси этих масел в виски больного. Однако у него не должно быть отторжения этих запахов, в противном случае массаж следует немедленно прекратить.

Ванна с эфирным маслом действует успокаивающе, потому, если позволяет состояние больного, можно набрать теплую воду и добавить пять-семь капель лимонного или мятного масла. При этом прямо в ванне можно выпить чашку сладкого чая с лимоном Лимон: полезные свойства и противопоказания кислого цитрусового и мёдом, что тоже поможет успокоиться и расслабиться.

Для профилактики приступа мигрени можно приготовить смесь для аромаламп, смешав по две капли эфирных масел сосны, мяты и лимона. Такую же смесь можно поместить в аромакулоны. Смеси аромамасел для массажа и растираний при мигрени:

• по две капли масла розмарина и мяты, плюс три капли масла эвкалипта;
• по две капли масла герани и иланг-иланга;
• три капли соснового эфирного масла, две капли масла герани и одна — лимона.

Главное правило применения ароматерапевтических методов в профилактике и лечении мигрени — запах должен нравиться, не вызывать отторжения, иначе он может усугубить болезнь.

Это интересно

Мигрень — довольно распространенное заболевание: ею страдает один из семи жителей Земли. Чаще всего болезнь начинается в период полового созревания, передается по наследству. У женщин мигрень бывает в три раза чаще, чем у мужчин, что связано с частой гормональной перестройкой — во время регулярных критических дней, в период беременности и в климактерический период.

Не все методы лечения (народные и официальные, лекарственные) могут помочь быстро купировать боль, потому врачи рекомендуют людям, склонным к этой болезни, заниматься профилактикой — йогой, регулярной дыхательной гимнастикой, ароматерапией.

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Какие препараты пить при мигрени

Лекарства от мигрени картинки

Спираль мирена мигрень

Пироксикам при мигрени

Ароматерапия при мигрени

Хорошо известно, что в лечении мигрени огромное место занимают нелекарственные методы. Даже сегодня, когда появились новые лекарства, которые очень эффективно снимают приступы мигрени (об этом обязательно напишу отдельно), зачастую вы вынуждены искать какое-то дополнительное средство, которое уменьшит боль или хотя бы сделает ее более терпимой.

Кроме того, приступы мигрени очень легко спровоцировать. Нередко причиной частых приступов мигрени является напряжение мышц вокруг головы и в шее, эмоциональное и нервное напряжение. А, значит, вам нужно максимально ограничить влияние этих факторов, конечно, насколько это возможно.

Сегодня мы поговорим об ароматах и их роли в профилактике и купировании приступов мигрени.

Этот пост откроет целую серию статей о том, как управлять мигренью самостоятельно и сделать это без лекарств. То есть речь пойдет о том, за что ответственны вы сами в деле управления частотой вашей мигрени. Конечно, помощь врача и здесь необходима, но реальный результат вы сможете достичь, только проявив собственную инициативу. Поверьте, примерно 50% успеха в деле контроля над мигренью зависит от вас! Вы можете сделать очень многое, и я обязательно расскажу вам, как.

Итак, начнем с ароматерапии.

Ароматерапия подразумевает использование эфирных масел, полученных из растений, которые влияют на ваше физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Эфирные масла имеют очень легкую текстуру и быстро испаряются. Эфирные масла получают из различных частей растений. Такие масла нельзя наносить непосредственно на кожу, их нужно смешать с нейтральным маслом, например, миндальным маслом или маслом абрикосовой косточки.

Ароматические масла можно использовать, как минимум, 8 основными способами:

Через диффузор – включайте на 15-20 минут 2-3 раза в день

Включите аромалампу или свечи — аналогично

Примите ванну – добавьте 8 капель масла в ванну, смешав с 1 столовой ложкой масла для ванны без запаха

Массаж лица – смешайте 6 капель масла с 1 столовой ложкой масла для лица. Массируйте лицо и шею круговыми движениями

Массаж – смешайте 12 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой масла для массажа без запаха

Сделайте компресс — растворите несколько капель масла в теплой воде. Оберните голову или шею.

Используйте бутылочку с роликом – залейте смесь в бутылочку и нанесите смесь на кожу при помощи ролика (как обычный дезодорант)

Ингаляция – добавьте 3-5 капель эфирного масла в большую миску с горячей водой. Закройте глаза и накройте голову полотенцем, наклонившись над миской на расстояние 30 см. Вдыхайте аромат в течение 5 минут (если у вас нет астмы).

Ароматерапевтические средства можно использовать регулярно для профилактики головной боли, а также в самом начале приступа, для облегчения боли. Будьте осторожны, если приступ мигрени уже полностью развернулся, запахи могут усиливать головную боль. Кроме того, некоторые продукты содержат искусственные ароматы, которые могут оказывать обратный эффект. Выбирайте только натуральные масла.

При мигрени и других формах головной боли наиболее популярные ароматы: мята, сандаловое дерево, лаванда и эвкалипт и розмарин. Также популярны масла дудника, французского базилика, кориандра, липы, мускатного шалфея, тысячелистника и лимонный бальзам. При мигрени в сочетании с другими типами головных болей (например, с головной болью напряжения) подойдут масло ромашки, лимонника, лаванды, сладкой душицы и мяты.

Наиболее эффективное и доступное средство – масло лаванды (Lavandula angustifolia). Его можно использовать в комбинациях.

Использованные источники: drheadache.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Какие препараты пить при мигрени

Мигрень в шейной области

Что такое g43 мигрень

Духи. для мигрени. Шесть необычных причин головной боли

Головная боль — явление крайне неприятное, но увы, знакомое многим.

Доказано, что если кто-либо из родителей страдает от мигреней, риск получить такую же патологию у ребенка составляет 40%. В случае, когда от болей регулярно мучаются мать и отец, развитие мигрени у следующих поколений возможно уже в 90% случаев.

Причина этого кроется во многих генетических факторах — таких как принципы работы нервной системы, тип нервной деятельности и т.д. С генами бороться сложно, но можно решать проблему, корректируя свой образ жизни и привычки.

Завтрак обязательно должен быть в режиме дня. Отказ от него чреват целым рядом проблем — от нарушения работы системы пищеварения до появления серьезных головных болей. Связано это с резким падением уровня сахара в крови, которое происходит при непоступлении вовремя энергии в организм. Побочными симптомами могут выступать тошнота и даже обмороки.

Если не привыкший резкому аромату человек попадает в комнату, где настоящее облако парфюма — он может почувствовать головную боль. Ведь духи содержат спирт и прочие синтетические соединения, которые могут долго разлагаться и медленно выводятся организмом. Кроме того, они негативно сказываются на состоянии нервной системы. Их избыток приводит к появлению тошноты, головокружения и прочих отрицательных реакций. Иногда для производства парфюмерии используют химикаты на основе бензина. Такие вещества при их избытке могут вызывать не только головную боль, но и затруднение дыхания, тошноту, раздражать слизистые оболочки.

Гурманы могут получить головную боль всего лишь. отведав сыра. Правда, не простого, а изысканного и редкого: рокфора, грюйера, чеддера, пармезана, горгонзолы и т.д. Связано это с тем, что в таком продукте в избытке содержится тирамин, который по сути своей является токсином. При этом даже его название образовано от греческого слова тирос, что в переводе означает сыр. К другим продуктам, которые могут вызывать мигрень, относят бекон, ветчину, сосиски, авокадо и бананы.

Гормоны радости обладают очень важным свойством — они обезболивают. Поэтому стоит почаще обнимать своих любимых, чтобы чувствовать себя лучше и здоровее.

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Спираль мирена мигрень

Мигрень во франции

Раздражительность при мигрени

Чем можно помочь при мигрени

Запахи, которые могут вызывать мигрень

Будьте осторожны с определенными запахами, если вы регулярно сталкиваетесь с головными болями. Более 50% жертв мигреней весьма чувствительны к некоторым ароматам, как выяснили исследователи.

Британские ученые из Университета Ливерпуля установили, что запахи некоторых продуктов питания и бытовых товаров могут стать причиной начала приступа мигрени. К примеру, головную боль (а не только слезы) способен вызвать лук и жирные продукты.

Особенно часто осмофобия наблюдается у женщин, страдающих от мигреней, так как 70% этих представительниц прекрасного пола жалуются на то, что приступ начинается у них всего через несколько минут после воздействия того или иного запаха. Так, у одной 32-летней дамы, за которой наблюдали исследователи, приступ мигрени начинался из-за запаха сырого лука и чеснока.

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Какие препараты пить при мигрени

Мигрень во франции

Раздражительность при мигрени

Исследование: почему духи и одеколон могут быть опасны для здоровья

Причем, три четверти женщин, предпочитающих не выходить из дома без аромата, страдают от приступов мигрени. Дело в том, что практически все производители применяют при производстве духов различные химикаты. При этом компании не обязаны отчитываться в ингредиентах, поскольку данная информация не считается коммерческой.

Вред здоровью также могут оказывать некоторые натуральные аромомасла, вызывающие токсические эффекты и запускающие иммунные реакции. Особенно это опасно в случаях, когда эфирные масла не совмещаются с другими компонентами. Ароматы следует подбирать с особой осторожностью и при проявлении аллергической реакции сразу прекращать пользоваться духами.

Свою гипотезу ученые подкрепили экспериментами. Женщинам предлагали выбрать аромат, а мужчины, не видя участниц опыта, должны были определить их возраст.