Болит голова и живот после алкоголя

Симптомы алкогольной интоксикации

Головная боль после приема алкоголя свидетельствует об алкогольной интоксикации. Кроме этого, в зависимости от особенностей конкретного человеческого организма, могут проявляться и другие симптомы.

Головная боль в сочетании с головокружением возникает обычно на фоне большого количества выпитого спиртного.

Основные причины этого следующие:

Когда головная боль после алкоголя сопровождается тошнотой и рвотой, это свидетельствует об отравлении. Следует понимать, что у каждого человека имеется своя индивидуальная доза.

Последствия отравления алкоголем могут быть очень опасными для здоровья в целом. Если своевременно не будет оказана требуемая помощь, то восстановление организма может занять длительное время. При остром отравлении, когда головная боль после алкоголя сопровождается тошнотой и рвотой, часто происходит значительное снижение иммунитета.

Если человек страдает гипертонией, то сильная головная боль после алкоголя в сочетании с отравлением может угрожать инсультом или инфарктом. На фоне алкогольного отравления очень часто происходит обострение хронических заболеваний.

Алкогольная интоксикация проявляется и другими явными симптомами, а именно:

Появлением повышенного возбуждения.
Нарушением координации и речи.
Возникновением галлюцинаций.
Учащенным сердцебиением.
Скачками артериального давления.
Пожелтением кожи.
Возникновением болей в печени.

Любой из этих симптомов в сочетании с головной болью требует обращения за медицинской помощью. Если она будет оказана вовремя, то это предотвратит многие серьезные последствия для организма.

Почему болит голова после алкоголя

Чтобы понять, почему болит голова после алкоголя, необходимо уяснить механизм его действия на человеческий организм. Изначально спиртное вызывает нервное возбуждение, которое через некоторое время сменяется торможением ЦНС. Алкоголь обладает способностью нарушать газообмен на клеточном уровне, что приводит к кислородному голоданию. Вдобавок этиловый спирт, принятый внутрь, способствует развитию обезвоживания организма и спазмированию сосудистых стенок. Эти процессы и являются причиной того, что болит голова с похмелья.

Возникновению похмельного синдрома способствуют и другие факторы:

Алкоголь подавляет функции печени по очищению крови; вследствие этого происходит интоксикация организма.

Продукт распада этилового спирта – ацетальдегид, который является ядом. Попадая в кровь, он нарушает функционирование многих систем человеческого организма.

Чем лечить синдром похмелья

Вполне закономерным является вопрос о том, чем лечить синдром похмелья. Чтобы быстрее восстановиться, следует вывести токсические вещества из организма. Для этого необходимо использовать таблетки и различные народные средства.

Когда болит голова с похмелья, то в первую очередь рекомендуется принять сорбенты. Важно помнить о том, что данные средства работают в желудке. Их нужно выпить в течение суток после принятия спиртных напитков, а после этого через пару часов сделать клизму. В противном случае токсичные вещества, которые вобрали сорбенты, будут снова попадать в организм через кишечник.

Самым известным сорбентом является активированный уголь. Его лучше пить сразу утром, если возникли признаки похмелья (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Эффективным также является белый уголь, который стал использоваться не так давно. Одну таблетку достаточно растворить в стакане воды и раствор выпить. Кроме этого, можно использовать Смекту или Энтеросгель.

Для снятия головной боли можно выпить:

Анальгин.
Ибупрофен.
Парацетамол.
Спазмалгон.

Когда болит голова с похмелья, рекомендуется быстрее наладить процесс пищеварения. Для этого следует принять Фестал или Мезим. Восстановить микрофлору желудка можно Линексом или препаратом Хилак Форте.

Когда болит голова от алкоголя, можно принять действенные меры, которые будут способствовать быстрому восстановлению. Проснувшись и почувствовав признаки похмелья, следует сразу принять контрастный душ. Если дискомфорт остался, то можно попробовать приложить кубики льда ко лбу и вискам.

Если на фоне похмелья к еде возникает отвращение, заставлять себя насильно кушать не нужно. Допускается даже поголодать пару дней, но не следует забывать, что в этот период нужно пить много жидкости. Если после приема таблетки возникло чувство голода, следует обязательно покушать. Когда желудок начнет работать, состояние сразу улучшится в силу того, что ускорится процесс вывода токсинов. Желательно съесть жидкую пищу, к примеру, легкий диетический супчик на курином бульоне или овсяные хлопья, залитые кефиром.

Когда болит голова от алкоголя, можно снизить интенсивность боли проверенными народными средствами. Облегчит состояние стакан рассола от соленых огурцов или квашеной капусты. Эффективным воздействием отличаются и свежевыжатые соки из цитрусовых или помидоров. Успокоительным воздействием обладает мятный чай.

Хорошим восстанавливающим воздействием обладают следующие напитки: квас, минеральная вода, зеленый чай, кефир.

Что делать - сильно болит голова после алкоголя с утра

Когда сильно болит голова наутро после застолья, нужно срочно принимать меры. Если этого не сделать, то могут возникнуть непредсказуемые последствия, которые потребуют срочной медицинской помощи.

При сильной головной боли от алкоголя следует вначале принять прохладный душ, а затем выпить таблетку Аспирина. Если интенсивность головной боли удалось снизить, нужно выйти на прогулку на свежий воздух, но при этом следует избегать прямых солнечных лучей.

Незначительные физические нагрузки, которые можно получить в процессе ходьбы, улучшат кровообращение, а значит, и питание кислородом органов и тканей. Вследствие этого ускорится вывод токсических веществ из организма. После прихода домой нужно выпить стакан воды и лечь отдохнуть.

Чтобы восстановить водно-солевой баланс, необходимо постоянно пить воду, травяные чаи или соки. Следует знать, что процесс восстановления может быть ускорен, если в течение пары часов после сна выпить два литра жидкости. Сухость во рту можно убрать, если добавить в воду несколько капель лимонного сока. Если тошнота ушла, то для подпитки организма рекомендуется выпить стакан свежего куриного бульона.

Кушать для восстановления сил нужно обязательно. Но делать это следует после того, как исчезнет отвращение к пище. Пища при этом должна быть питательной, но не тяжелой. Можно съесть немного картофельного пюре с яйцом всмятку. Также хорошее воздействие оказывают на фоне похмелья кисломолочные продукты.

У большинства людей после употребления большого количества спиртного к нему возникает отвращение. Поэтому вопрос о возможном похмелье снимается сам собой. Похмелиться хочется, как правило, тем, у кого имеется зависимость от алкоголя. То есть, если к выпивке после бурного застолья не возникает отвращенья, это уже тревожный знак.

Следует понимать, что одна рюмка утром может снять синдром похмелья и улучшить состояние. Но если человек наливает вторую и третью рюмку, то это признак запоя. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что похмеляться не стоит. Снимать похмельный синдром рекомендуется медикаментозными препаратами и народными средствами.

Когда стоит обратиться к врачу

К врачу следует обращаться, когда, несмотря на принимаемые меры, состояние продолжает ухудшаться. Это свидетельствует о сильной интоксикации, которая может привести к разбалансировке всех систем жизнедеятельности и спровоцировать непредсказуемые последствия.

В медицинском учреждении с помощью капельного внутривенного введения глюкозо-солевых растворов будет ускорен вывод токсинов из крови. Это поможет организму в кратчайшее время справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Своевременно принятые меры позволят исключить обострение имеющихся хронических патологий и предотвратят появление новых проблем.

Как избежать подобного состояния в дальнейшем

Безусловно, чтобы избежать возможного отравления, следует пить исключительно качественные спиртные напитки, приобретенные в проверенных местах. Кроме этого, не следует во время застолья смешивать различные виды алкоголя. Чтобы минимизировать неприятные проявления похмелья, нельзя запивать водку газированным лимонадом или минералкой.

Следует как можно больше двигаться во время праздничного мероприятия. Это ускорит распад алкоголя и будет способствовать более быстрому выводу токсичных веществ. Выпивку следует хорошо закусывать. Но при этом не стоит перегружать пищеварительную систему жирными блюдами, которые затруднят процесс переваривания и задержат алкоголь в организме надолго.

Видео по теме

Как лечить?

Врач-невролог высшей категории

Очень часто люди задают вопрос, почему болит голова после алкоголя. В принципе, ответ тут достаточно прост – спиртное негативным образом влияет на сосуды и вредит организму в целом. Поэтому после пьянки человек ощущает головную боль, у него появляется тошнота, а также другие признаки похмелья. При этом такие симптомы чувствует не менее 70-80% людей, увлекающихся водкой, самогоном или другим алкоголем.

Что провоцирует головную боль после пьянки?

Итак, появлению неприятных симптомов способствуют такие причины:

Организм сильно обезвоживается. Оно появляется вследствие того, что человек часто бегает в туалет. Такое состояние провоцирует любое спиртное, особенно пиво.
Снижение уровня выработки глюкозы, так как печень вынуждена обезвреживать большое количество токсинов.
Вследствие пьянки могут погибать нервные клетки.
Нарушение процессов обмена веществ в органах.

“Тот, кто пьет вино и пиво – на утро мочится собственными мозгами” – научный афоризм. О воздействии алкоголя на кровь, нервные клетки и организм в целом рассказывает профессор Жданов В. Г.:

Изменение тонуса мозговых сосудов, а также их отечность вследствие отравления алкоголем.
Повышенное количество этанола ацетальдегида, который провоцирует учащенное сердцебиение, усиливает выделение пота.

Нарушение сна.
Отравление организма. Максимальное негативное воздействие на него оказывают такие напитки, как ром, вермут, виски и текила.

Единого мнения на тему безвредных доз алкоголя нет. Однако, если выпить один бокал хорошего вина за ужином, то вряд ли утром у человека будет похмелье и головная боль.

Как не допустить развития похмельного синдрома: меры профилактики

Если накануне вечером у человека случилась добротная пьянка, где ему пришлось выпить большое количество самогона, водки, вина или коньяка, утром с похмелья будет болеть голова. Однако изначально такого состояния можно не допустить. То есть важно соблюдать несложные правила употребления спиртного:

Нельзя смешивать разные типы алкоголя: водку и шампанское, пиво и коньяк.
Если использовался самогон или другой крепкий напиток, то важно правильно закусывать. Дело в том, что пища способна замедлить всасывание алкоголя в кровь. Закусывать следует мучными, а также жирными блюдами. А чтобы стабилизировать уровень глюкозы в крови, желательно не отказываться от сладкого десерта.
Лучше всего пить светлый алкоголь. В темных напитках встречаются не только флавоноиды, но и огромное количество различных красителей.

Во время пьянки не стоит пить слишком часто. Не следует торопиться, иначе головная боль и другие симптомы похмелья обеспечены.
Кроме самогона, водки или любого другого горячительного напитка обязательно пейте еще и обычную негазированную воду, чтобы не допустить обезвоживания. Кроме того, полезным будет сок из клюквы и томатов, так как он способен нормализовать уровень глюкозы в крови. Воду с газом использовать не стоит, она усиливает действие алкоголя. Лучше всего употребить чашку зеленого чая или крепкого кофе, так как эти напитки могут убрать спазм мозговых сосудов.
Спровоцировать головную боль способны также сигареты, которые часто используются во время застолья. Дело в том, что они снижают уровень кислорода в крови.

Возьмите на вооружение несколько советов от профессионала в области алкоголя. Очень интересно рассказывает сомелье Эркин Тузмухамедов:

Если соблюдать эти советы, то утреннее похмелье можно уменьшить.

Болит голова с похмелья: первая помощь организму

Утренняя головная боль, отдающая в затылок и висок, тошнота, общая вялость и не очень хорошее самочувствие – это похмелье, которого стоит ожидать после грандиозного застолья, где было выпито чрезмерное количество алкоголя. Если эти симптомы появились в субботу, то снять их можно не спеша. Но что делать, если на следующий день после пьянки есть потребность идти на работу?

Тут избавиться от подобного состояния помогут следующие советы:

Прежде всего, необходимо пить большое количество простой воды, что поможет организму в период обезвоживания, вызываемого алкоголем.
Для скорейшего выведения токсинов следует сделать клизму или промывание желудка. Помимо этих методов, можно также применять различные медикаментозные сорбенты. Они помогут устранить симптомы похмелья.
Ускорить восстановление нормального состояния поможет стакан простой воды с растворенными в нем двумя таблетками аскорбиновой кислоты.

В случае если у человека не наблюдается улучшение состояния, а вследствие отравления алкоголем появляются красные пятна на кожных покровах, а также зрительные галлюцинации, постоянная рвота, необходимо срочно обратиться к врачу.

Народные рецепты для лечения похмельного синдрома

Бывают случаи, когда побороть головную боль, спровоцированную потреблением алкоголя, обычными таблетками не получается. В этом случае помогут народные рецепты:

Самым первым средством является огуречный рассол или квашеная капуста.
Хорошо борется с похмельем мед, который способствует быстрому расщеплению алкоголя.
Ивовая кора содержит салицилат, аналог аспирина, поэтому данное средство обладает обезболивающим эффектом.
Кисломолочные продукты помогут наладить работу ЖКТ.

Больше рецептов вы найдете в видео:

Мятные капли, 20 штук на стакан воды, дадут возможность снять головную боль, а также другие симптомы похмелья. Если готового лекарства нет, то его можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо чайную ложку листьев мяты залить стаканом спирта и поставить смесь в темное место на неделю. Далее, средство процеживается и принимается в указанной ранее дозировке.
Корка лимона. Ее нужно просто зафиксировать на висках и полежать некоторое время. После того как кожа под коркой покраснеет и на ней появится чувство жжения, компресс следует убрать.
Хорошо справляется с головной болью охлажденный компресс или массаж висков кусочками льда.
Кроме таблеток, избавиться от головной боли и других проявлений похмелья поможет мятный чай или отвар мелиссы. Этот напиток нужно пить для того, чтобы удалить из организма токсины.

После застолья, впоследствии которого появилась сильная головная боль, на протяжении двух дней нельзя употреблять жирную и острую пищу, чтобы не перегружать желудок и печень.

Полезные советы

Избавиться от боли, отдающей в затылок, виски или распространяющейся на всю голову, – это главная задача человека, у которого началось утреннее похмелье. Кроме вышеизложенных рекомендаций, можно воспользоваться еще и такими советами:

Если человек хочет выпить спиртное, то ему ни в коем случае не следует задерживать его во рту. Алкоголь просто быстрее всосется в кровь через слизистые оболочки ротовой полости.
Перед застольем также можно съесть небольшой кусочек сливочного масла, что поможет приостановить или замедлить опьянение.
Если у человека появляется чувство, что он перепил, необходимо незамедлительно вызвать рвоту. Это даст возможность снизить количество алкоголя, поступившего в кровь, а, значит, и уровень интоксикации организма.

Для быстрого отрезвления можно использовать нашатырный спирт. Необходимо всего 4 капли средства разбавить в стакане холодной воды, и эту смесь нужно выпить залпом.
На ночь возле кровати лучше поставить кружку с водой.

Перед сном лучше выпить кружку молока или сливок.
Если заснуть в горизонтальном положении не получается, то можно попробовать поспать сидя.
Так как похмелье сопровождается сильной тошнотой, убрать ее можно при помощи валидола, который необходимо положить под язык.
Еще больше усугубить состояние может горячая ванна.

Если голова болит с похмелья, от этого состояния нужно быстро избавляться. Для того чтобы с ним справиться, потребуется выпить таблетку или принять указанное выше домашнее средство. Однако лучше изначально не допускать отравления организма алкоголем, который негативным образом влияет на все системы и органы.

Пейте в меру, а лучше вообще откажитесь от алкоголя!

Откуда появляется головная боль

Что делать, когда мигрень с утра замучила? Пить народные средства или лечиться традиционно, медикаментами? Можно и тем, и другим, за исключением одновременного приема алкоголя и таблеток, ведь в широком понимании, головная боль – это ответный ход организма на активные и бездумные возлияния алкогольных напитков. Если вспомнить, то во время употребления этанола, единицы жалуются на головную боль. У остальных, все в порядке.

И только на следующее утро, человек начинает ощущать нестерпимое стремление к лечению:

употребление в умеренных дозах пива, водки или вина;
искать в домашней аптечке, сильно действующие средства;
обращаться за помощью к бабушкиным рецептам.

Негативный процесс зарождается на стадии расщепления этилового спирта. По истечении 6-8 часов, когда была выпита последняя рюмка, сосуды начинают сжиматься, а в крови образовываются кровяные сгустки из тромбоцитов, фибрина, лейкоцитов и эритроцитов, называемые тромбами.

Они, путешествуя по кровотоку, закупоривают капилляры, и кислород в должной мере не поступает в клетки мозга. Говоря иначе, наступает кислородное голодание. Область клеток, куда не попала кровь из-за образовавшихся тромбов, гибнет. Организм предпринимает попытки избавиться от мертвых тканей, вследствие чего повышается внутричерепное давление. То есть, если утро после пьянки выдалось хмурым, с головной болью, можно констатировать следующее: организм всеми силами пытается избавиться от омертвевших клеток. Вот почему болит голова после алкоголя. И чем она сильней, тем больше мертвой ткани будет выведено.

Поможет ли пиво

Если жутко болит голова с похмелья, на то имеются и другие причины. После алкогольной вечеринки недомогания могут быть:

из-за неправильного обмена веществ
по причине большой концентрации ацетальдегида;
вследствие бессонной ночи;
из-за нарушения работы мочеполовой системы;
по причине негативного воздействия алкоголя на печень.

Помимо вышеназванных причин, недостаток глюкозы также вызывает головную боль. Что делать в таких случаях? Люди, по привычке, чтобы от нее избавиться, употребляют небольшое количество пива. Такое лечение в принципе не навредит, если древний напиток не пить декалитрами.

Оно расширит сосуды, пополнит организм недостающей жидкостью. С помощью пива нормализуется давление и исчезнет головная боль. Также в хмельном напитке содержатся углеводы, калории, которые временно помогут истощенному организму, поддержат его. Вот почему умеренное количество пива спасет от признаков похмелья и мигрени.

Если сильно болит голова, можно предположить, что организм обезвожен, отекли или воспалились кровеносные сосуды. Мозжечок также подвергается атаке этилового спирта в результате чего:

нарушается связная речь;
теряется контроль действий;
походка становится неустойчивой.

Разное качество выпивки тоже становится причиной головной боли. Низкосортный алкоголь оказывает на организм еще большее действие и поэтому люди, предпочитающие дешевое вино, часто жалуются на плохое самочувствие после пьянки. Если накануне человек в немереном количестве смешал несколько видов спиртного, наутро бессмысленно задавать себе вопрос, что делать, как лечить мигрени? То есть, одно из первых правил — нельзя смешивать алкоголь и пить лошадиными дозами.

Домашние и медикаментозные средства

Какое проводить лечение в данном ключе? Есть проверенные, надежные средства. Можно выпить пива, но не переборщить с дозировкой. Допустимая норма для легкого похмелья – литр. С утра, когда головная боль себя проявила, сразу выпить Аспирин или Ибупрофен. Анальгин использовать нежелательно. Чтобы не болела голова, некоторые принимают Активированный уголь.

Иногда помогает. То есть, после пьянки, ее можно вылечить разными способами. Для этого требуется обозначить все симптомы: причину, место локализации, характер мигрени, другие, сопутствующие признаки. Зная основные вводные декомпенсации, лечить недомогание гораздо легче. Но, медикаментозные средства – это не единственное спасение. Существуют народные рецепты от сильно болящего органа.

От головы с легкого похмелья отлично помогает здоровый сон и отдых. Если накануне выдалась алкогольная вечеринка, зачастую лечение не требуется.

Нужно хорошенько выспаться и все симптомы, пройдут. В противном случае, кроме пива, убрать боль поможет вода и аскорбиновая кислота. Они ускорят процесс вывода ацетальдегида из организма. Лечение водой и аскорбинкой – это тоже народные рецепты. Что делать затем, если они оказались не эффективны? Снять боль помогут другие средства и способы. Так, нелишне будет хорошенько перекусить и прогуляться на свежем воздухе. В данном контексте предлагаются и другие народные методы, с помощью которых можно снять головную боль.

Отварить и съесть куриный бульон. Он придаст сил и поможет человеку избавиться от мигрени. Неплохое действие оказывает домашний массаж меридианов и акупунктурных точек, иглорефлексотерапия. Если очень сильно болит голова и никакие народные средства не помогают, что делать в таком случае? Вызывать скорую помощь или просить о содействии какого-нибудь знакомого врача. Вовремя оказанная квалифицированная помощь, гарантировано избавит даже от сильных мигреней.

Впервые я реально испугался смерти лет пять назад, когда за счёт неконтролируемого совершенно потребления пива нарастил брюхо, которое буквально упиралось во всю мою одежду, требуя раз в полгода менять почти весь гардероб. Это было крайне болезненно даже с точки зрения денег - одна нормальная сорочка стоит от 2 тысяч рублей, а мне нужно было в комплекте минимум пять, ну и ещё нужны костюмы, брюки, верхняя одежда по сезонам - хорошо ещё, что обувь не надо менять, когда толстеешь. Короче, на третьей смене гардероба я просто ахренел, но в зал меня толкнули не деньги на одежду, а ощущения под рёбрами.

Болеть начинает с обеих сторон сразу - слева поджелудочная железа, справа печень. Печень это вообще очень страшно и сильно прочищает мозги, но поджелудочная железа - максимально неудобно, потому что ты постоянно вынужден ходить в туалет. Это сильно связано со спиртными напитками, которые выбирает алкоголик, но вот пиво - тот напиток, при постоянном употреблении которого организм превращается не в тыкву, а в утку. Засовываешь еду в рот, а они почти сразу вылетает с обратной стороны.

Одновременно болит спина, потому что медленно атрофируются мышцы. Иногда кажется, что побаливают почки.

Алкоголик в этом своём бесконечном многолетнем запое подвержен простудам в любое время года, он легко цепляет любую заразу, и если он не привык брать больничные (я не взял за жизнь ни одного, а теперь я его себе могу выдать только сам, но это бессмысленно), то все простуды, инфекции и гриппы переносятся на ногах, что бьёт по сердцу. При этом когда алкоголик болеет, пить он бросает только в том случае, если его окончательно рубит температура под 40. В остальные моменты он думает, что спиртное лечит, и вместо чистой водки начинает пить водку с солью или с перцем, размышляя о том, что раньше люди жили без антибиотиков и дохли бы даже от обычной ангины, если бы не спасительный самогон с керосином.

Любой алкоголик наизусть знает все свои похмелья и в первые моменты после пробуждения легко классифицирует очередную встречу с этим бесконечным ужасом. Каждое похмелье - удар по сосудам головного мозга, по мозгу вообще, по сердцу и всем прочим органам, которые я упоминал выше. С похмелья ты чувствуешь их выпукло и серьёзно, и смерть кажется тебе близким соседом, который вот-вот пустит тебе по вене бляшку, и ты умрёшь прямо тут, не успев ничего никому даже сказать.

Короче, я на этой своей пивной диете тогда испугался и пиво бросил пить на долгие три года, пошёл в зал, согнав сначала при помощи кардионагрузок 15 килограммов, а потом добавил силовые и согнал ещё 25. У меня на это ушёл год, в течение которого я постоянно бухал, но без пива уже, и обычно я пил не чаще раза в неделю. Но и не реже. Одна пьянка в неделю была стабильно, и она, в принципе, описана даже во всей этой безумной литературе, где вес рекомендуют сбрасывать диетами - мол, раз в неделю позвольте себе сладкую булочку. Я никаких булочек себе не позволял, потому хотя бы, что не очень люблю сладкое, но зато раз в неделю я позволял себе тотальную пьянку с вином, водкой или вискарём. Спиртное же, как известно, запускает аппетит, и следом за бухлом в моё чрево летела куча жратвы. Именно поэтому кривая сброса веса выглядела так (реальный график, взял из старых записей):

То есть ты неделю сгоняешь вес, утром в субботу у тебя просто вагоны энергии, потому что ты не пил неделю, на дорожке работаешь на BCAA, а если силовые, то добавляешь протеин, и после трёх часов в зале тебя просто прёт и хочется тягать бетонные блоки. Но потом ты усердно бухаешь часов 8 - это твоё вознаграждение, и утром в воскресенье на весах у тебя подарок, который ты заслужил алкоголем и солью в той еде, которой ты вчера пичкал свой несчастный организм. За воскресенье ты отпиваешься, и утром в понедельник в зале твой вес на два килограмма выше, чем утром в субботу, но! на килограмм меньше, чем утром прошлого понедельника. Так ты рывками движешься к свободе, изредка размышляя о том, как всё могло бы быть иначе, если бы не гарантированный тебе твоим алкоголизмом субботний запой.

В общем, вес я угнал до нормы, но потом, как это всегда бывает с такими, как я, быстро сорвался прежде всего за счёт алкоголя. Я уже не вешу, как в эти свои пиковые +40 килограммов к норме, но +20 у меня есть и плюс 2-4 лишних размера у одежды. Впрочем, ума прибавилось, как и инструментов удержания веса хоть в каком-то коридоре. У меня уже даже не болит печень и поджелудочная, но теперь у меня всё чаще болит сердце, спина и голова. Сердце - это самое страшное, потому что оно тихо шепчет тебе из грудной клетки: "Чувак, я не вечный двигатель, и если ты на вчерашнюю бутылку дашь ещё одну, то не факт, что мы встретим первый рассвет твоего следующего дня рождения в компании с весело бегущей по нашим внутренностям тёплой кровью. Быть может, мы будем гнить с тобой в могиле, а твоя жена, дети и слава богу живые родители будут рыдать о нас с тобой, но потом совершенно точно память их зачерствеет и могилу нашу они будут посещать всего лишь раз в год, в день твоей тупой смерти, да и то недолго - мало ли им хлопот кроме воспоминаний о твоей никчёмной жизни".

Похмелье с годами вместе с сердцем всё больше цепляет сосуды головного мозга, я это чувствую внутренностями черепной коробки, и всё чаще по утрам думаю о том, что нужно бросать и возвращаться к кардио, хотя бы просто к кардио, хотя бы просто ходить по лестнице к себе на этаж, даже уже шут с ним, с залом, или хотя бы просто ездить раза три в неделю на велике, ведь он висит у тебя не лестничной площадке уже год просто так и за ним не надо даже на стоянку идти. Но всё некогда, потому что почти каждый вечер меня ждут весёлые купания в стаканах со всякой бурдой, от которой я давно разучился получать удовольствие.

Этот пост впервые опубликован в аналогичном блоге алкоголика на площадке Яндекс.Дзена, который позже заблокировала тамошняя администрация за то, что я не просто бухал и трахался, но писал об этом с использованием слов "бухать" и "трахаться". Блог пока ещё доступен по прямой ссылке - zen.yandex.ru/goodalcoholic . Я перенесу оттуда значимые для меня посты, после чего начну писать новое здесь.

Тс. Честно скажу. Алкоголизм и Обжорство это вещи не связанные в принципе ни как. Ты просто оправдываешь обжорство алкоголизмом. У меня вот ситуация диаметрально противоположенная. Тоже прибухиваю, но набрать вес не могу как бы не заливал. Наоборот, стакан пива и аппетит аннулируется полностью. Съесть 70г пакетик волосатика под пиво просто не могу. Не доедается. Хоть тресни. С чипсами так же. С чем угодно. А не пью, появляется аппетит, весьма здоровый. Так что по сути, у Вас не 1 проблема, а целых 2е. И бороться с ними нужно раздельно.

Пиши ещё, пожалуйста. Я созрею.

Очень хочу, но не могу пока.

Прям чёт бухать сегодня расхотелось.

К вечеру захочется, не переживай.

Он ощущение что человек ставит эксперимент кто победит алкоголизм или организм

То ли дело Венедикт Ерофеев эксперементировал в поэме Москва-Петушки.

И немедленно выпил!

Прикинь, сколько бабла ты вбухал в бухло и новую одежду, и насколько сократил себе как продолжительность, так и качество жизни.

Я не знаю, что такое либидо. С эрекцией всё в порядка

Меня как-то сердце пока не очень пугает. Вот сосуды головного мозга - это да. С похмелья иногда встать не могу. Где верх, где низ? всё крутится руки-ноги судорогой сведённые гуляют сами по себе.

Вообще-то могу не пить неделю-две-месяц, но если уж рюмка попала - всё. Кранты. Запой.

Снижайте дозу. Установите "норматив". Или почитайте в моих постах, я описывал схему спрыгивания с рюмки.

Когда рюмка попала в рот, то уже мало думаешь о нормативах.

Пока бухаешь болит одно место - голова, впрочем лекарство давно известно ( подобное-подобным). А вот если завязать - начинает болеть всё сразу и даже доктор не может придумать чем это лечить.

Тоже знаком с этими фантомными болями. 1 раз даже в больничку ложился, на полное обследование. Врач через неделю сказал, иди нахуй от сюда, на тебе я не заработаю) Но ощущения остались. Но уже полегче.

короче жизнь наладилась, но какая то скучная :-)

Ты бы анализы крови сделал поскорей.

Не затягивай.Я почти два года врачей избежал, жена заставила .Увидел результаты и мрачно охренел.почти год не пил .

Я пиво бухаю четвёртйй год с мелкими перерывами в 2-4 дня. Веса не прибавил. По моему даже стал выносливее. Как то с похмелья поднимался на сопку Фалаза Приморский край . Она прилично высокая. Обогнал 5 или 6 груп ЗОЖевцев. Ну они подкованые все в куртках крутых , ботинках . С рюкзаками. А я в том в чём хожу на работу и с бутылкой минералки в пакете. Короче взошёл пофотался. Там и отставшие подтянулись меня со стороны сфотали . И пошёл назад. Встретил всех поднимающихся до меня. Что прикольно на сопке все здороваются.

Сколько нужно выпить пива чтобы болеть с похмелья ?

При весе от 100кг. Я стандартно 65кг, похмелье от 2,5л. Если 2л, с утра вообще ничего.

Зависит от стажа и возраста кмк, я лет 10 часто ебенил пиво каждый день, по 2 литра, было ок, даже 3 было ок, сейчас 30 лет, если пью больше 2х дней, имеется в виду по 2 литра, то на 3й день мне даже от литра плохо, поэтому пью как автор, раз в неделю, но правда не много) до 2х литров пива. Раньше как конь, были пьянки и по 0.5 коньяка + 2 литра пива и ок, а сейчас расклеился :) а вообще, алкоголь яд, не могу сказать, что в нем нет ничего хорошего, иногда весело выпить с друзьями, но если человек алкоголик, то лучше максимально отстраниться от зелёного змия.

от 2,5-3,5 литров темного и от 3,5-4 светлого ( по мне так же играет роль наличие закуски, общее состояние здоровья и скорость выпивания пива)

Два литра отвратительного пива и бошка будет болеть

Правда - водка лучше. Пивал бутылку ( а то и две три) в день.

Ну не знаю, после крафтового 8-10л ничего такого не чувствуется, в отличие от пива в готовых полторашках. Впрочем, и с последних синдромы снимаются стаканом горячего чая с утра. Наверное тут нужен алкоголь покрепче, но не пью ничего, кроме пива и крепостью 4-5 градусов. Нет, я могу конечно стакан водки хлопнуть, но ощущения будут очень неприятные - я так делаю лишь тогда, когда уж совсем нельзя не выпить, например на похоронах. Никакого удовольствия, жосткие отходняки и тупняк. А пиво пьешь, достиг определенного градуса, и все, дальше градус не растет, только ссать почаще бегаешь))

Пиво не выгодно пить при похудение там много калорий и еще углеводы . В среднем в 4.5% на 100 гр. 45к и 3г углевода , чаще всего мне например нужно 2-3 бутылки чтобы напиться а это уже 450к-675к и 30-45 углеводов. При среднем потребление калории в 2к почти треть. В данном случае лучше употреблять крепкие напитки, я лично выбрал текилу это на 100гр 220к и 0 углеводов. Хватает 3 рюмки по 45г что выходил примерно 300к , что вполне можно вписать в дневную норму. Конечно больший вред при распитие это закуски ,если хочется наесться при распитии выбираю салатик овощной под оливковое масло, не плохо заполняет желудок при этом не калорийно, так же можно еще добавить банку тунца чтобы добрать белка и еще наестся. Если хочется мясца под алкоголь лучше всего есть курицу или индейку(лучше всего в виде шашлыка), в них очень мало жира и соответственно калорий.

А при чём тут фото казнённых во время исламской революции иранских генералов? )

Как начать? Подскажите слабовольному?

А как болит сердце?

Заодно хотелось бы спросить, как болит печень (спойлер: никак, она не может болеть).

Да хрен его знает, но понятно, что сердце. Тянет слева под рёбрами, колет, пульс колотится, страшно, пздц. Ну и давление - 150 на 110

У меня вот тоже в центре груди был дискомфорт, думал сердце, оказалось скелет разболтался))

Спорт зал, качай мышцы)

Когда очень хочется выпить

Всем привет, продолжаю делиться советами для тех кто хочет навсегда и бесповоротно бросить пить, пока алкоголь вас первее не закопает. Я отчётливо помню свои первые недели завязки, когда иногда ко мне подкрадывались мысли выпить одну бутылочку холодненького, или бакальчик красного с женой. Катаясь на велосипеде вдоль баров, ситуация местами ухудшалась, потому что сразу лезли воспоминания как мы брали по 3 бутылки, и как тогда мне было хорошо на душе. Но конечно все это не правда! Во первых на первый месяц постарайтесь всячески избегать старых мест, где вы вечно пропадали, особенно любимых баров и разливушек-все эти локации могут вам вскружить голову, и ваша сила воли-(которой у вас нет) даст как обычно слабину. Второй момент. Многие знают, что квас-это хороший заменитель алкоголя, и для тех у кого руки чешутся, могут спокойно брать себе 1,5 ку или 2-ку на вечер-только больше половины вы даже не осилите а аппетит потушите) проверено! И третий момент. Вам поможет сладкое-(да я знаю что оно вредно) но лучше съесть два куска торта чем пару бутылок пива и опять сорваться. За последние 15 лет, мне кажется я съел максимум тортов 10. Потому что когда ты пьёшь каждую неделю, у тебя меняются вкусовые приоритеты. Я че мудак на торты тратить?! Я лучше пивка с рыбкой возьму и отдохну нормально. Напоминаю, данный текст предназначен для тех кто пытается бросить, или хотя бы начинает об этом задуматься. У кого нет с этим проблем, не пишите тут лишний раз свою чушь про безвредность алкоголя, силу волю Итд.

6 месяцев без алкоголя. Репорт

Привет всем. Меня зовут Bayarsic, я начал пить в 15 лет, сейчас мне 27, и пол года назад я перестал употреблять алкоголь.

Причиной для отказа стали постоянные проблемы от пагубной привычки по всем фронтам. В 2012-м получил в пьяной драке закрытую черепно-мозговую (5 швов на затылке), в 2017 в синем угаре пристал к девушке хорошего друга, за что несправедливо (по моему мнению) НЕ был опиздюлен, в 2018 был отчислен с университета за пьяную драку в общежитии. Я не считал, со сколькими людьми я поссорился и/или прекратил общение по синей дыне. Деньги, потраченные на пиво, как и литры "пробега" печени не подаются подсчетам. Секс по синей дыне не приносил удовольствия от слова совсем, отношений не заводил, ибо "на даму нужны деньги, а пивка тоже хочется". Работаю я фотографом, в том числе клубным, так гонорар за смену в клубе часто оставался на баре того же клуба. Постоянно лез в мелкие долги, ибо деньги заработанные пропил, а "душа требует". Конечной точкой этой алко-ямы стал декабрь 2019го, который я ЦЕЛИКОМ (без недели) пропил, и вот, когда мы с очень хорошим другом перебрали, и я наговорил очень много лишнего (а я снимал в ЕГО квартире комнату), за что справедливо словил хэдшот от его руки и фразу "собирай вещи, ты здесь больше не живешь". Всё бы ничего (ага-ага), но был задет глаз (заплыл кровью), и я очень испугался, позвонил матери, попросил вызвать скорую на адрес квартиры (она живет в другом городе) (с глазом всё в порядке). После такого "звоночка" она сама, вместо работы, приехала за мной. Очухался я только в родном городе на заднем сидении авто, когда заезжали во двор дома. Сказать, что мне было стыдно - ну вы понимаете. Поэтому было принято волевое решение "Алкоголю - нет". Но мне показалось малым - просто самому себе сказать, и я попросил родителей денег на операцию по вживлению "торпеды". Родители такой ход оценили и выделили нужную сумму и отвезли меня, спустя нужное время (3 дня) к врачу, который меня и "вшил".

Именно "вшиться" я захотел по причине того, что работаю я в ночном клубе с соответствующим контингентом, и каждая сука меня так и наровит напоить на смене, такой вот нюанс. Я понимаю, что это скорее всего плацебо, но как "предохранитель" - очень помогает.

Результат не заставил себя долго ждать, первое, что я ощутил - деньги. Карман стал резко туже, и просыпаться стало приятнее, имея почти полный гонорар за ночь. Второе - личное время, его сразу стало больше, досуг стал разнообразнее, ибо первый пункт поспособствовал. Третье - тут же появилось понимание, кто тебе друг/приятель/кореш/приятный знакомый/партнер, а кто собутыльник, вторые были выбиты банхаммером в мозг из жизни, ибо "да х$ли ты как не свой, го по 0,5" (различить их крайне легко - по первой реакции на отказ выпить вместе, сработало на все 40000%). Это всё - за 2 недели.

Со временем, когда для окружающих я перестал быть "жертвой похмелья" (ну, это все мы, утром говорящие, что никогда не будем больше пить (ага-ага)), появилось уважение к моей персоне, которое с каждым месяцем только усиливается, да и сам себя начал уважать, что, наверное, еще важнее, ибо появилась уверенность в себе. Теперь я мог в ответ на смс от подруг/друзей с предложениями погулять/пойти в кафе/и т.д. не отнекиваться, будто весь в работе, а спокойно хватать спец. заначку (которая появилась, кстати) и идти приятно проводить время без головной боли по утрам.

Сейчас середина лета (20.07.2020). 6 месяцев трезвой жизни. Работа кипит, я каждый день провожу себе в удовольствие, встречаюсь с людьми, строю отношения, могу позволить себе временами обед в кафе, если лень готовить (год назад был дошик онли, так что для меня - это показатель), холодильник полный, полюбил кофе (хороший, тот, который раньше не мог себе позволить). Выпить абсолютно не тянет.

Что я хотел этим всем сказать? Я ничего не имею против алкоголя и не навязываю трезвый образ жизни, многие мои друзья выбирают такой досуг. Но надо понимать, что если это становится проблемой, как в моем случае - может стоит задуматься? Никогда не поздно. Но необходимо понимать важную истину: "Пока ТЫ САМ твердо не решишь бросить - тебе не помогут врачи и никто, кроме тебя самого. Однако, если ТЫ решил, что пора - не стесняйся попросить помощи у родных и друзей, в таком деле тебе наврятли ответят отказом!"

Читайте также: