Болит голова на свидании

У тебя часто болит голова? Сочувствуем! А также рассказываем, в чем может быть причина, что делать и когда бежать к врачу.

Головная боль, или цефалгия, пожалуй, самый распространенный подвид боли. По данным Всемирной организации здравоохранения, от боли в той или иной области головы хотя бы раз в жизни страдал практически каждый человек. Каждый двадцатый взрослый испытывает болевые ощущения в области головы ежедневно или почти ежедневно. Конечно, такие частые головные боли существенно влияют на качество жизни, мешают работать и отдыхать, а также могут стать причиной развития депрессии. Неудивительно: представь, если бы у тебя постоянно были головные боли – днем и ночью. Сомнительное удовольствие.

Почему болит голова и когда идти к врачу

Саму по себе боль нельзя назвать болезнью, она обычно представляет собой симптом – другой вопрос, что из более чем 300 видов головных болей причины известны от силы у 10%. Только в их случае возможно разбираться с первоисточником, все остальные боли купируют обезболивающими и надеются, что этого будет достаточно. Исследования в этой области ведутся постоянно, однако пока ученые не слишком преуспели.

Вторичная головная боль появляется как сопутствующая при каком-либо заболевании. Это может быть инфекция, инсульт, опухоль. Но в большинстве случаев ты вполне можешь справиться с головной болью сама, и никакой реальной опасности для твоего организма она не несет. Волноваться (согласно исследованиям Гарвардского университета) стоит в следующих случаях (любой из них – повод обеспокоиться):

В этих случаях, говорят специалисты, имеет смысл записаться на прием к врачу, каждый из таких симптомов означает, что у боли может быть серьезный источник.

Головная боль представляет собой следствие, а не причину, не бывает так, чтобы неприятные ощущения возникали на пустом месте. Однако дополнительные симптомы головной боли могут помочь тебе разобраться в том, что именно вызвало эти ощущения. Так, например, тошнота и чувствительность к свету говорят о том, что у тебя, скорее всего, мигрень. Если заложен нос и боль усиливается, когда ты наклоняешься вперед, вероятно, это синусная головная боль, вызванная воспалением носовых пазух. Если боль постоянная, как будто сдавливающая твою голову, это может быть головная боль напряжения. Чуть позже мы расскажем подробнее об этих и других видах болевых ощущений в области головы.

Причины головной боли

В зависимости от локализации болевых ощущений можно сделать предположение о том, что могло их вызвать.

Если у тебя болят в первую очередь виски, это может быть проявлением проблем с артериальным кровяным давлением – его перепады могут вызывать болевые ощущения. Еще одна вероятная причина – какие-то нарушения в области шеи, из-за этого кровоснабжение головы может нарушиться, в результате чего и возникает боль. Боль в висках может появиться из-за интоксикации, например, в твоем подъезде что-то красят едкой краской и она сильно пахнет. А может быть, ты постоянно напряжена, из-за чего-то беспокоишься, испытываешь стресс – виски могут болеть и от этого.

Боль может отдавать в лоб при инфекционных заболеваниях, воспалении в области ушей или глаз, травмах, повышенном давлении, очень редко – при образовании опухолей (все же это не самая частая причина боли, так что паниковать раньше времени не стоит). При мигрени голова может болеть в том числе и в области лба и глаз. Иногда неприятные ощущения возникают при гормональной перестройке, например во время беременности.

Затылочная головная боль может быть следствием перенапряжения мышц шеи – в таком случае ощущения начинаются от шеи и затем отдаются в области затылка. Если болит часто и не слишком сильно, проверь подушку и матрас, на которых ты спишь, возможно, шея во сне находится в неправильном положении. Свою роль могут играть неправильная осанка (привет, работа за компьютером!), стресс, болезни позвоночника. Головная боль в затылке может появляться как признак болезней ушей, глаз, зубов – всё это может откликаться в затылке.

Головная боль с левой стороны может возникнуть, например, при перенапряжении, если ты весь день просидела на работе в одной и той же позе. Еще один вариант – монотонная физическая нагрузка, которая также может стать причиной боли напряжения. Могут вызывать болевые ощущения гипертония при обострении, травмы, заболевания зубов с левой стороны (проверь, не режется ли зуб мудрости), инфекции, стресс. Для односторонней мигрени также характерны такие боли.

Причины головной боли с правой стороны такие же, как и с левой: нагрузки, напряжение, болезни, стресс, мигрень. Поскольку голова у нас более или менее симметрична, всё зависит только от локализации первоисточника, скажем, зуб может болеть и с левой, и с правой стороны.

Такая локализация у ощущений чаще всего бывает при воспалительных заболеваниях: носовых пазух, глаз, ушей, также вероятна травма. Другие виды головной боли обычно в области носа не отражаются.

Диагностика головной боли

Как при самодиагностике, так и на приеме у врача важно не только то, что голова болит, но и то, как и когда она болит. Где именно локализованы ощущения? Как часто болит? Какого характера боль – острая, пульсирующая, ноющая? Есть ли очевидные триггеры – например, прием какого-то лекарства или стресс? В какое время суток обычно возникают болевые ощущения? В зависимости от ответов на все эти вопросы могут возникать разные предположения о причинах.

Если ты обратилась за медицинской помощью из-за своей головной боли, то будь готова к следующим обследованиям:

• осмотр офтальмолога;
• анализ крови;
• ЭЭГ;
• исследование сосудов головы и шеи;
• МРТ;
• КТ;
• рентген.

Эти процедуры помогут пролить свет на то, что происходит внутри твоей головы. Необязательно их назначат все вместе, однако если причину не удастся выявить с помощью одного или двух методов, врач будет пробовать другие. Задача диагностики – понять, к какому виду относятся болевые ощущения, которые ты испытываешь, что их вызвало. А уже в зависимости от этого их можно и лечить. Скажем, одно дело, если болит из-за ОРВИ, а другое – если у тебя головная боль напряжения.

Виды головной боли

Как мы уже говорили, существует более 300 видов головной боли, и, конечно, все мы здесь перечислять не будем. Коснемся только основных, самых распространенных и более или менее исследованных.

Болевые ощущения при мигрени достаточно сильные, и нередко они возникают будто бы ниоткуда, безо всяких катализаторов. Однако если ты страдаешь мигренями, то, возможно, заметила, что некоторые факторы могут спровоцировать приступ. Врачи выделяют следующие распространенные триггеры:

• смена погоды;
• недосып или слишком большое количество сна;
• усталость;
• стресс;
• сильные раздражители органов чувств – мигающий свет, громкие звуки, интенсивные запахи;
• пищевые триггеры – слишком большое или слишком маленькое количество кофе, алкоголя, шоколада, необычная пища, пропуск приема пищи.

Это самый распространенный вид головной боли, он проявляется у 75% взрослых людей. Как легко догадаться, неприятные ощущения возникают из-за перенапряжения, неправильной позы, сильных физических или умственных нагрузок. Они не настолько интенсивны, как при мигрени, и не так продолжительны, обычно головная боль напряжения исчезает через 20-120 минут. Впрочем, у некоторых людей голова может болеть чаще и сильнее. Иногда при такой боли может помочь теплый душ, короткий сон или легкий перекус.

Если такие боли возникают часто, стоит присмотреться к факторам, которые могут их вызывать: чаще отдыхать, не пропускать приемы пищи.

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

— У меня болит голова. Как самостоятельно определить, нужно ли мне немедленно обратиться к врачу?

— Прежде всего это головная боль высокой интенсивности. Что имеется в виду?

Существует такая визуально-аналоговая шкала, по которой мы можем определить интенсивность боли. В 10 баллов оценивается как боль нестерпимая. Она не уменьшается после отдыха, беспокоит в покое.

Если головная боль сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, непереносимостью света, звуков, а также повышением температуры — это также повод обратиться к врачу.

Тревожные неврологические симптомы, сопровождающие головную боль — онемение языка, нарушение речи, слабость в половине тела. Эти симптомы могут быть признаками инсульта — острого нарушения мозгового кровообращения. В этом случае необходимо сразу вызвать скорую помощь.

Если головная боль продолжается в течение нескольких суток и не проходит, это тоже может быть поводом обращения к врачу. А также любая остро возникшая головная боль, которая ранее не встречалась у пациента.

— Какие основные причины приводят к периодической головной боли? О каких заболеваниях она может свидетельствовать?

— На самом деле периодических болей большое количество.

Наиболее распространенные — это головные боли напряжения. Это такие боли, которые связаны с напряжением мышц шейно-воротниковой зоны, они могут быть в результате переутомления — недосыпания, реакции на стресс, на фоне злоупотребления кофеиносодержащими напитками.

— Частые головные боли — это с какой периодичностью, когда стоит насторожиться?

— Часто — это если у пациента головные боли чаще, чем 8 раз в месяц, то есть 2 и более раза в неделю. Это однозначно повод для обращения к врачу.

Есть понятие — эпизодические и хронические головные боли.

Хроническая головная боль — это такая боль, которая возникает у человека на протяжении шести месяцев. Это тоже повод пойти к доктору.

— Расскажите, пожалуйста, о трех основных видах головной боли — мигрени, головной боли напряжения и кластерной головной боли. Почему они возникают, как их распознать и как лечить?

— Вы бы посоветовали терпеть боль или принять таблетку?

— В медицине считается, что боль терпеть нельзя. Мы всегда говорим пациенту, что прежде, чем принять таблетку, нужно попробовать снять боль нефармакологическими методами: помассировать, сделать массаж болевых точек в области шеи, лба, около глаз, в волосистой части головы. Это может облегчить симптомы. Повращать шеей, в домашних условиях использовать аппликатор Кузнецова.

Если нет возможности это сделать, то лучше выпить анальгетик. Но лучше, чтобы это был препарат однокомпонентный. Не рекомендуется злоупотреблять многокомпонентными анальгетиками.

Почему нельзя злоупотреблять анальгетиками

Есть еще лекарственная головная боль — она развивается у людей, которые злоупотребляют анальгетиками, особенно комплексными, такими как пенталгин, седальгин, цитрамон.

Если человек употребляет эти препараты чаще, чем три раза в неделю на протяжении шести месяцев, у него может сформироваться лекарственная головная боль.

В этом случае анальгетик не дает эффекта, может даже усиливать головную боль. Голова начинает болеть постоянно, человек ощущает постоянный дискомфорт, тяжесть в голове.

Таких пациентов очень много.

Как лечить мигрень

Мигрень — часто встречаемый вид головной боли. Характеризуется болями сильной интенсивности. Продолжительность этого вида боли более суток — до 72 часов. Головная боль не проходит после отдыха, усиливается при физической нагрузке. И сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью, непереносимостью громких звуков.

Иногда мигрени могут быть двусторонними. Причины мигрени до сих пор хорошо не изучены. Есть несколько медицинских гипотез на этот счет. Считается, что существует генетическая предрасположенность — у пациентов с мигренями происходит нарушение обмена серотонина (серотониновая теория). И еще одна теория — при мигрени происходит активация системы тройничного нерва в силу определенных причин.

Лечение мигрени — это снятие приступа боли обязательно медикаментозными средствами. Никакое массирование тут не поможет. Есть специальные противомигренозные препараты. При необходимости врач назначает профилактическое лечение мигрени.

Что такое кластерная головная боль

Кластерная головная боль — некая разновидность мигрени. Отличие — приступы головной боли циклические. Несколько дней болит голова, потом затишье, далее — опять головная боль.

Проявления боли — такие же, как при мигрени. Сильная боль, развивается в одной половине головы, не проходит после сна или отдыха. Эти приступы могут длиться более суток.

Также рекомендуется снимать боль монопрепаратами. Пациенты не всегда идут к врачу, могут начать злоупотреблять анальгетиками, что может привести к серьезным осложнениям со стороны желудочно-кишечного тракта, развитию эрозий желудка, формированию язв.

— На самом деле у каждого человека при смене давления, изменении погоды есть реакция артериального давления. И на это реагируют и наши сосуды. Но кто-то это может чувствовать, а кто-то нет. Поэтому да, мы можем сказать, что кто-то может реагировать на погоду. Но нужно уточнить, что на это жалуются пациенты в возрасте. В молодом возрасте все списывать на погоду нельзя.

В целом метеочувствительность может присутствовать у человека. Но не любую головную боль нужно связывать с погодой.

— Может ли головная боль свидетельствовать о начинающейся гипертонии?

— Конечно. Мы всегда рекомендуем пациентам измерять артериальное давление.

— Повышенное артериальное давление вызывает какую-то особенную головную боль или нет?

— Чаще она напоминает головную боль напряжения.

— Если болит голова, всегда нужно измерять давление?

— Да, если есть возможность, всегда лучше измерить давление. Если фиксируется повышенное давление, желательно принять препараты, понижающие давление.

— Можно ли предотвратить головную боль?

— Универсальных рецептов нет. Профилактика — общие режимные моменты. Соблюдение режима сна. Недостаток сна — стресс для организма. Ограничить прием кофеиносодержащих напитков, регулярно питаться, без больших перерывов, вести здоровый образ жизни.

Регулярная лечебная зарядка — разминать затылок, поворачивать шею, хотя бы несколько раз в день.

— Что нельзя делать, когда болит голова?

— Нужно прекратить физическую нагрузку, работу в наклон, нельзя перегреваться (находиться под прямыми солнечными лучами), посещать жаркую баню. Исключить употребление алкоголя и энергетических напитков.

Ëþäè ðàçíûå è âñå ñóïåðóâåðåííûå â ñåáå. ß íå èç óâåðåííûõ. Ïðîáëåì ñ âíåøíîñòüþ íåò, âïîëíå ñåáå ñèìïàòè÷íûé è ñòðîéíûé, ïðîñòî íåóâåðåííûé.

 îáùåì ñòàë äóìàòü, êàê áû âñ¸ ïîäñòðîèòü, ÷òîáû îíà íà íî÷ü îñòàëàñü.

Íàäî áû êàê-òî çàáîëòàòü å¸, ÷òî á íà ýëåêòðè÷êó îïîçäàëà.

À âäðóã âíèìàòåëüíî çà âðåìåíåì ïðîñëåäèò? Òîãäà íàäî êàê-òî êðàñèâî ïðåäëîæèòü îñòàòüñÿ. Ñêàçàòü ÷òî-òî, ÷òîáû ïåðåäóìàëà óåçæàòü… Õîòÿ ìû ñðàçó âðîäå äîãîâîðèëèñü ïðîñòî ïîîáùàòüñÿ è âñ¸…

ß ïîíÿë, ÷òî ñëèøêîì ïîãðóçèëñÿ â ñâîè ìûñëè, ïîòîìó ÷òî ìû åäåì è ìîë÷èì. Ñàìà îíà òîæå ïîãðóçèëàñü â ñâîè, õî÷åò ìíå ÷òî ñêàçàòü, íî äèêî ñòåñíÿåòñÿ, íå ðåøàåòñÿ.

— î ÷åì çàäóìàëàñü?

— íó… ÿ.. íå çíàþ, êàê òåáå ñêàçàòü, òû íåïðàâèëüíî ïîéì¸øü…

— ãîâîðè, âñå ïîéìó.

— íó ÿ ñèëüíî õðàïëþ.

ß àæ ïîïåðõíóëñÿ:

— à âîò ýòî âîò ÂÎÎÁÙÅ íå ïðîáëåìà!

Ìîçã ìãíîâåííî íàðèñîâàë â âîîáðàæåíèè ïðåäñòîÿùèé âå÷åð è ÷àñòü ìåíÿ ñèëüíî íàïðÿãëàñü, õîòÿ, íàäî ñêàçàòü ÷åñòíî, óæå äàâíî áûëà â òàêîì ñîñòîÿíèè, ïðîñòî ñåé÷àñ ÷óòü íå ëîïíóëà.

Ìû âûøëè, ïðîäîëæàÿ îáùàòüñÿ, íî ÿ ø¸ë ñëåãêà ñîãíóâ ñïèíó. Îíà ýòî çàìåòèëà:

ß: íó, íåìíîãî, íî íè÷åãî ñòðàøíîãî

ß: âðîäå òîãî. Äà ùà ïðîéä¸ò, íå îáðàùàé âíèìàíèÿ. (Íî áîëüíî òîãäà áûëî àäñêè)

Ä: òàáëåòêó êàêóþ, ìîæåò?

Ä: äàâàé ÿ, ìîæåò, òîãäà äîìîé ïîåäó?

ß: íåò! Ëó÷øå îñòàíüñÿ, à òî ÿ ñäîõíó.

Ä: íó, õîðîøî, ÿ ìîãó ïîóõàæèâàòü. — è â ãëàçàõ ñòîëüêî èñêðèííîñòè.

Îíà òîãäà åùå ñêàçàëà:

— òû íå ïîéìè ìåíÿ íåïðàâèëüíî, ÿ äåâóøêà ïðèëè÷íàÿ. Ïðîñòî ñåé÷àñ ÿ ïîíÿëà, ÷òî íå òå îáñòîÿòåëüñòâà è ñðî÷íî âûðó÷àòü íàäî áûëî ÷åëîâåêà.

ß ñìîòðåë íà íåå êðóãëûìè ãëàçàìè âñåëåíñêîé ëþáâè è ïîíèìàë, ÷òî ýòî òà, êòî ìíå íóæíà.

Äî ñèõ ïîð âîò óæå 3 ãîäà âñòðå÷àåìñÿ, íà äíÿõ å¸ æäåò ïðåäëîæåíèå.

Раздел:
Просто поделиться…
(после общения с человеком болит голова)

Не первый раз столкнулась с такой проблемой. После общения с опр. людьми дико болит голова. Бессоница. Вчера вынуждена общаться с дамой пару часов, и потом туши свет… Человек при этом может ко мне прекрасно относиться. Помню, даже поклонник так у меня один отвалился. Кто с этим сталкивался? Что это вообще? Обычно я таких людей вынуждена отсекать:( Но иногда догоняет. А что с этим делаете?

09.06.2009 12:30:36, Опаньки

Ну вот что-то в этом есть. Но что?:)
09.06.2009 14:24:12, Опаньки

У меня бывает, если тембр голоса противный. Ультразвук какой-то, действует прямо на мозг, никак не привыкнуть.
Стараюсь очень кратко общаться. И ваще, электроннная почта — наше все 🙂
09.06.2009 13:20:56, Королёк

Как люблю мыло:) Я вообще недавно поняла, что не в состоянии много общаться. У меня сил нет.
09.06.2009 13:29:07, Опаньки

тоже послушаю,че народ умного скажет . у самой таже проблема
09.06.2009 13:01:19, suixit

При чем — не при чем — не скажу, вековой народный опыт:). У меня, бывает, голова болит и от не слишком шумных людей, а даже наоборот.
09.06.2009 13:40:02, Наташа С.

ОФФ. Мне очень хочется отдать тебе твою книжку….
09.06.2009 14:30:43, Самка катинелис

Лен, какая-то детская чтоли?… Я уже и забыла… Я сейчас работаю допоздна каждый день, в выходные — на дачу. Каторга… Можно, она пока еще у тебя поживет? 🙂
09.06.2009 14:46:17, Наташа С.

Рассказы Житкова. Она у меня уже года 3 живет, не меньше:)
09.06.2009 14:55:56, Самка катинелис

У меня аллергия на гвоздику, голова болит от аромата некоторых парфюмов
09.06.2009 12:54:01, GalaNTka

Когда у меня болит голова -парфюм это вообще смерть
09.06.2009 13:32:22, petrochinina

какая такая нужда заставляет вас общаться с людьми до головной боли?
09.06.2009 12:44:49, Вечная Весна

Вчера работа. А вообще просто попадаются такие люди.
09.06.2009 12:53:46, Опаньки

которые просто попадаются — игнорируйте или фильтруйте общение. А с необходимостью…я мысленно отстраняюсь…и получается боле-мене нормально общаться, без боли.
09.06.2009 12:56:29, Вечная Весна

Тема хорошая … жаль что старая
15.03.2014 00:16:59, тохиано

Ребенок плохо себя чувствует? Признаки истиной усталости и повышенной утомляемости

«У меня болит голова «…. Как поступить?. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Есть вероятность, что после этого человек исченет навсегда. 26.09.2002 11:57:27, ВасиЛиса.

Главная > Семья > Психология > Навыки общения. Но по анализам и УЗИ у мен оказалось всё хорошо и меня выписали. Но живот болит до сих пор… После этого я с ней повздорила, и после чего она сказала мне, что ты меня терпеть не можешь, и у тебя не получится поссорить…

Мизинец после перелома 7-летней давности просто достал…, голова начнет болеть, когда дрянь белая выпадет, с детства проверено. Если от человека болит голова. у меня так при общении с одной конфянкой происходило.

Вот сегодня я заболела, слегла, голова дико болела, до рвоты, дочка заболела с температурой. Странно, что вы, наверняка полагающая себя умным и прозорливым человеком, не желаете При этом общение с вами не приносит ему душевного позитива.

Если от человека болит голова. После общения с опр. людьми дико болит голова. Бессоница. Но вот реально плохо было при личной встрече, и голова раскалывалась потом.

Ученые доказали, что у мужчин, когда они говорят: «не сегодня, дорогая, у меня болит голова «, гораздо реже врут, чем женщины. Часть людей испытывает сильные головные боли как в преддверие оргазма, так и после него.

умыть свято водой,а лучше прям с головой. Я так делаю не дожидаясь вероятной реакции -просто после общения с чужими людьми или которые не нравятся.Особенно если они сильно восторгались ребёнком И мы все после каждого визита мужа к ней болели по 2-3 недели

Голова болит. Измена. Семейные отношения. Потом, после длительных выяснений летними ночами (этим летом), (под видом гуляний с собакой по 40 минут), вроде прекратились. Противно. Разве можно жить с человеком, которого ненавидишь?

У меня вообще голова не болит … С таким человеком как Вы описываете просто свела бы общение к минимуму. Сейчас вот болит после аналогичной встречи. 15.09.2010 11:29:19, Питерская. в этом месте повествования я вдруг подумала: человек начинает вас грузить — вы…

После общения с опр. людьми дико болит голова. Бессоница. Вчера вынуждена общаться с дамой пару часов, и потом туши свет… Человек при этом может ко мне прекрасно относиться.

Она нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждёшь. Не только любовь, но и головная боль. На работе, на свидании, на прогулке с друзьями — мигрень не выбирает удачный момент. Действует решительно, бьёт точно в цель. Мы ощущаем дискомфорт и достаём из сумки обезболивающее. Скорее притупить неприятные ощущения. Врачи советуют — прежде чем бороться с последствиями, нужно разобраться с причиной. На пустом месте боль не возникает.

Почему болит голова? На этот вопрос может быть с десяток ответов, и каждый из них — правильный. Отравление несвежей котлетой, остеохондроз, гипертония, рак мозга — вот возможные варианты. Также голова может болеть из-за проблем… в голове. Оказывается, нерешённые психологические проблемы могут спровоцировать недомогание.

Мы попросили врачей разных специальностей рассказать, почему в черепной коробке возникают неприятные ощущения. Одна из распространённых причин — атеросклероз сосудов мозга (отложения на стенках). Головная боль — один из ранних симптомов этого недуга. Как такую боль отличить от остальных?

Ещё одна причина головной боли — высокое или низкое давление. Два неприятных недуга. Голова болит по-разному, но одинаково сильно. Первый чаще настигает людей пожилого возраста, второй — молодого. Особенно уязвимы перед болезнью худые люди астенического телосложения.

Избавиться от болей в первом случае можно при помощи таблеток, снижающих артериальное давление, и специализированной, обезжиренной диеты. Во втором — помогут тонизирующие препараты и физические нагрузки.

Carolco Pictures

У врача-терапевта Анжелики Шакировой своя версия появления боли.

— Головная боль может быть симптомом какой-нибудь интоксикации. Например, простуда с повышением температуры тела либо пищевое отравление. Токсины вызывают отёчность, повышение внутричерепного давления, — говорит она.

— Ещё интоксикация может случиться из-за неправильной работы кишечника, — добавляет врач Владимир Карпенко. Например, при запоре токсины накапливаются в кишечнике, попадают в кровь и доходят до головного мозга.

Усталость и недостаточное количество сна также могут быть причинами головной боли — когда человек полноценному 8-часовому сну предпочитает другие дела.

— Когда мы недосыпаем, головная боль может возникать из-за изменения артериального давления — его повышения или понижения. Также голова может заболеть, если вечно сонный человек злоупотребляет кофе или энергетиками. Кофеин вызывает спазм сосудов.

Клинический психолог, телесный терапевт Валентин Денисов-Мельников поддерживает распространённую теорию, что все болезни — от нервов.

Когда головная боль вызвана подобными зажимами, отлично помогает массаж, телесная терапия и консультация психолога, который научит отпускать напряжение.

Совет от врача-невролога Татяны Мокиной

Она нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь. Не только любовь, но и головная боль. Наработе, на свидании, прогулке с друзьями — мигрень не выбирает удачный момент. Действует решительно, бьет точно в цель. Мы ощущаем дискомфорт и достаем из сумки обезболивающее. Скорее притупить неприятные ощущения. Врачи советуют — прежде чем бороться с последствиями, нужно разобраться с причиной. На пустом месте боль не возникает.

Почему болит голова? На этот вопрос может быть с десяток ответов, и каждый из них — правильный. Отравление несвежей котлетой, остеохондроз, гипертония, рак мозга — возможные варианты. Также голова может болеть из-за проблем… в голове. Оказывается нерешенные психические проблемы могут спровоцировать недомогание.

Мы попросили врачей разных специальностей рассказать— почему в черепной коробке возникают неприятные ощущения. Одна из распространенных причин — атеросклероз сосудов мозга (отложения на стенках). Головная боль — один из ранних симптомов этого недуга. Как такую боль отличить от остальных?

Еще одна причина головной боли — высокое или низкое давление. Два неприятных недуга. Голова болит по-разному, но одинаково сильно. Первый чаще настигает людей пожилого возраста, второй — молодого. Особенно уязвимы перед болезнью худые люди астенического телосложения.

У врача— терапевта Анжелики Шакировой своя версия появления боли.

-Головная боль может быть симптомом какой-нибудь интоксикации. Например, простуда с повышением температуры тела, либо пищевое отравление. Токсины вызывают отечность, повышение внутричерепного давления, — говорит она.

Еще интоксикация может случится из-за неправильной работы кишечника, — добавляет врач Владимир Карпенко. Например, при запоре, токсины накапливаются в кишечнике, попадают в кровь и доходят до головного мозга.

Усталость и недостаточное количество сна также могут быть причинами головной боли. Когда человек полноценному 8-часовому сну предпочитает другие дела.

— Когда мы недосыпаем головная боль может возникать из-за изменения артериального давления — его повышения или понижения. Также, голова может заболеть, если вечно сонный человек злоупотребляет кофе или энергетиками. Кофеин вызывает спазм сосудов.

Клинический психолог, телесный терапевт Валентин Денисов-Мельников поддерживает распространенную теорию, что все болезни от нервов.

Когда головная боль вызвана подобными зажимами отлично помогает массаж, телесная терапия и консультация психолога, который научит отпускать напряжение.

Совет от врача -невролог Татяна Мокина

Каждый раз когда заболела голова нужно в календаре отметить кружочком, а так же помечать была выпита ли таблетка или нет, с указанием, что именно за препарат. В конце месяца нужно подвести итог: количество болей и количество таблеток. Если у пациента в течении года 15 дней болит голова-то это уже звонок о тяжелой форме и необходимо обращение к врачу.