Болит голова от боржоми

Среди огромного разнообразия минеральных вод особое место занимает мин. вода Боржоми. Относится к вулканическим минеральным водам. Добывается и разливается в Грузии в городе с таким же названием. Город расположен в уникальной природно-климатической зоне. Окруженный горами и лесами, где источники воды выходят на поверхность земли.

Высоко ценится во всем мире за свои целебные свойства, которые объясняются химическим составом. Ее можно увидеть на полках магазинов более, чем в 40 странах мира.

История

Согласно историческим источникам минеральная вода насчитывает почти 2000-летнюю историю. Проведенные в начале 20-х годов прошлого столетия раскопки обнаружили 7 каменных ванн, возраст которых относится к началу первого тысячелетия нашей эры. Видимо в те времена она использовалась для купания, а не питья.

Свое второе рождение она получила в начале 19 века. В то время в этом месте был расквартирован гренадерский Херсонский полк императорской гвардии. Солдаты полка обнаружили теплую воду, идущую прямо из-под земли.

Об открытии они рассказали своему полковнику Попову, который страдал болезнью желудка. Попробовав ее и убедившись в целебных свойствах, приказал построить стены и дом рядом с источником. Он был первым, кто рекомендовал пить из этих источников, чтобы поправить и улучшить свое здоровье.

Популярность вода обрела после исследований врачом Горийского полка Амировым.

К середине 19 столетия она приобретает популярность по всей Российской империи. Здесь были построены дома императорской семьи.

Первые бутылки с минералкой на продажу начали производиться в начале 20 века. Тогда же она впервые стала поставляться за рубеж.

Химический состав

Химический состав боржоми остается неизменным с 1830 года. С тех самых пор, когда были сделаны первые анализы. В ее составе содержится около 60 различных минеральных веществ. Среди основных нужно выделить:

Минерализация воды составляет от 5 до 7,5 г/дм 3 . Это высокоминерализованный напиток. Ph — 6,7-6,9. Температура воды на выходе из скважины — 38-41 градус.

Полезные свойства

Помимо утоления жажды, при употреблении происходит насыщение организма многими полезными химическими элементами. Она оказывает положительное действие на работу желудочно-кишечного тракта:

Улучшает секреторную функцию желудка;

Нормализует функционирование кишечника;

Снижает кислотность желудка;

Уменьшает повышенное газообразование;

Способствует нормализации сахара в крови у больных диабетом 2 типа;

Выводит токсины и шлаки.

Оказывает положительное влияние на липидный обмен, печень.

Помогает вывести соли мочевой кислоты, шлаки. Растворяет мелкие камни в желчном пузыре и почках.

При похмелье снижает алкогольную интоксикацию. Создавая щелочную среду в организме, подавляет рост патогенной микрофлоры.

Ванны с минеральной водой оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему:

Повышает циркуляцию крови;

Улучшает сократительную функцию сердечной мышцы;

Повышает устойчивость к стрессовым ситуациям;

Способствует снижению артериального давления.

Показания к применению

Боржоми относится к гидрокарбонатно-натриевым минеральным водам. Такая минералка назначается при заболеваниях пищеварительного тракта, нарушении обмена веществ. Ее рекомендуют пить при:

Язве желудка и двенадцатиперстной кишки;

Синдроме раздраженного кишечника;

Заболеваниях желчных путей;

Нарушениях липидного обмена;

В послеоперационный период на желудке;

В качестве ингаляций используют от кашля и простуды.

Показана при постоянных больших физических нагрузках, когда с потом теряется много солей. Помогает восставить водно-солевой баланс.

Как правильно пить

Несмотря на рекламу, относится к лечебным высокоминерализованным минеральным водам. Поэтому как обычную столовую постоянно пить нельзя. Для периодического употребления рекомендуемая разовая доза 150-180 мл. Выпивать за полчаса до приема пищи до 3-4 раз в день. Но не более 500 мл в день.

Для профилактики и в лечебных целях назначается врачом в зависимости от заболевания. Пьют курсами. Перед употреблением нужно дать сойти газу.

Если нужно облегчить спазмы и боль – пьют в теплом виде. Подогревать нужно на водяной бане. Ни в коем случае нельзя кипятить.

Для улучшения работы пищеварительного тракта – комнатной температуры.

Borjomi запрещено пить во время обострения болезней. Как и сколько – зависит от кислотности желудка.

При повышенной пьют трижды в день, предварительно подогрев до 38-41 градусов и спустив газ. Разовая норма 200-250 мл за полтора часа до приема пищи.

При пониженной — комнатной температуры. Разовая доза составляет 100-150 мл за 30-40 минут до приема пищи. Курс лечения – 3 недели.

При этом заболевании разрешается пить с первого дня обострения. Это позволяет снизить приступы и болевые ощущения. К тому же вода способствует нормализации оттока желчи, снижает воспаление.

Перед употреблением дать сойти газу и предварительно подогреть до 37-40 градусов. Более низкая температура может спровоцировать понос и усилить спазмы.

В период обострения первые дни пьют по 50 грамм до 5 раз в сутки. Первый прием утром после сна натощак. В остальное время – за полтора часа до приема пищи.

В хронической форме и для профилактики пьют по 100-200 мл за полчаса или час до еды. Длительность курса – 3-6 недель.

Как и любая другую щелочную воду, ее разрешается пить при отравлении, в том числе алкогольном. Перед тем как выпить, дать сойти газу.

Особенно хорошо помогает маленьким детям. Норма приема рассчитывается исходя из веса малыша: 3-5 граммов на каждый килограмм.

Взрослым – не более 500 мл, разделенных на 3-4 приема.

Употребляют по 100 мл в теплом виде без газа каждый раз после опорожнения кишечника. Пить следует маленькими глотками.

Пьют в теплом виде за полчаса до еды трижды в день. Норма на 1 прием – 100-125 мл. Длительность – 5 суток.

Помогает снизить высокую температуру. Пьют по 100 мл предварительно спустив газ и подогрев до 40 градусов, перед едой. Длительность лечения не более 3-5 дней. В сутки взрослым выпивать не более 500 мл.

Borjomi с молоком помогает при:

Першении в горле.

Напиток готовится в равной пропорции: по 50 грамм воды и молока. Перед смешиванием спускают газ, налив в стакан и оставив на 30-60 минут.

Затем воду с молоком подогревают до температуры 45-50 градусов и смешивают. Подогревать следует на водяной бане.

В напиток можно добавить сливочное масло (при першении в горле). Для детей – малиновое варенье, мед.

Употребляют за полчаса до еды трижды в день, выпивая маленькими глотками. Последний раз перед сном. Длительность курса – не более 3 суток.

Благодаря такому лечению улучшается отхождение мокроты и снижается частота приступов кашля.

В дополнении к питью делают ингаляции. Воду подогревают до 50 градусов и заливают в небулайзер или выливают в миску. Дышать нужно не менее 5-7 минут.

Допускается проводить процедуру до 3-х раз в день. Для более эффективного лечения можно смешать с отваром шалфея, зверобоя, ромашки аптечной.

Вред и противопоказания

Единственный вред может быть при чрезмерном бесконтрольном употреблении. Боржоми нельзя пить каждый день и постоянно. Это чревато:

Избыточным накоплением минералов;

Риском образования камней в почках и мочевом пузыре;

Нарушением щелочного баланса.

Людям с сахарным диабетом 1 типа;

Наличием больших камней в почках, мочевом и желчном пузыре;

Обострении гастрита и язвенной болезни;

С осторожностью необходимо подходить к лечению тем, у кого:

Склонность к частым мигреням;

Нарушение сердечного ритма.

Прежде чем пить воду, нужно проконсультироваться с врачом.

Где добывают и разливают

В Грузии воду добывают в районе города Боржоми, расположенного в центре Аджаро-Имеритинского хребта на высоте 760-920 метров над уровнем моря.

На сегодняшний день имеется 22 скважины, из которых воду для разлива берут только из 9. Остальные предназначены для наблюдения. Еще одна – для посетителей.

Глубина скважин от 140 метров до 1,5 км. На поверхность вода поднимается с температурой 38-41 градус под воздействием углекислого газа.

Но рождается намного глубже – на глубине около 10 тысяч метров. Проходя через горные породы Кавказских гор, обогащается полезными минеральными компонентами.

На вкус солоноватая с характерным запахом сероводорода.

Стеклянные бутылки объемом 0,33 и 0,5 литра;

Пластиковые – объемом 0,5, 0,75, 1,0 и 2,0 литра;

Алюминиевые банки по 0,33 мл.

Срок годности неоткрытой составляет 2 года для стекла. В ПЭТ – 1 год.

В процессе хранения допускается выпадение осадка. Хранить при комнатной температуре в лежачем положении.

Аналоги

Как отличить подделку от оригинала

Основным защитным фактором от подделки является четкое выпуклое изображение оленя. На подделке он может быть размыт.

В нижней части бутылки имеются 9 выпуклых точек. Этикетки наклеиваются строго по центру от оленя.

Подделку можно отличить по шрифту на пробках и этикетках. На поддельных бутылках прощупывается соединительный шов. Тогда как на настоящих он не виден зрительно и не ощущается при проведении руками по стеклу.

Почему боржоми такая дорогая

Основная причина – экспортная вода. На цену влияет курс доллара, таможенные пошлины и … жадность производителей и торговых сетей.

Ее часто подделывают. Компания тратит деньги на защиту своей продукции. К тому же – это раскрученный еще в Советском Союзе бренд. Многие считают ее лучшей по сравнению с Ессентуками или Кисловодскими водами. Хотя по назначению, показаниям они практически не отличаются. Затраты производства по информации с сайта компании не больше, чем любой другой воды.

Боржоми в пластике подделка или нет

Нет, не подделка. Компания выпускает воду в такой таре. По своим качественным характеристикам она не отличается от той, что разлита в стеклянную тару.

По вкусу они совершенно идентичны. Изменить его могут только условия хранения. Хранившаяся в теплом и холодном месте будет разная на вкус.

Боржоми без газа бывает

Нет. Вся вода газируется для сохранения лечебных свойств воды. Кроме того, на поверхность она поднимается уже газированная. Поэтому негазированной просто не бывает.

Боржоми детям с какого возраста

Минеральную воду можно давать детям не ранее 3-6-летнего возраста. Она помогает при язвенной болезни, гастритах, гастродуоденитах, ГРЭБ.

В лечебных целях употребление возможно только на бальнеологическом курорте под наблюдением врача. Дома – после консультации с педиатром.

Может ли от боржоми быть понос

Да, может. Она стимулирует перистальтику кишечника, очищает организм от шлаков. Все это может стать причиной поноса.

Почему боржоми вулканическая вода

Ее рождение начинается глубоко под землей, где очень высокие температуры и давление.

Как отличить подделку от настоящей

Грузинский курорт Боржоми знаменит своей минеральной водой, которая носит такое же название. Вода Боржоми оздоравливает организм и улучшает его состояние, поэтому к источникам приезжают люди с болезнями пищеварения, почек, сердца и других органов. Так в чём же заключается польза (и вред) воды?

Боржоми

Минеральная вода добывается из Боржомского ущелья. На поверхность земли её выталкивает природный углекислый газ с глубины 8-10 км. Во время своего пути наверх вода обогащается минералами кавказских гор. Ещё одной особенностью является то, что вода выходит на землю тёплой, не успевая остыть.

Согласно археологическим источникам, полезные свойства Боржоми были известны ещё более 2000 лет назад — об этом свидетельствуют найденные древние ванны из камня. Судя по всему, воду раньше использовали для купания, а не для питья.

Вокруг источника на данный момент основан курортный городок Боржоми, где построены оздоровительные центры, санатории, дома отдыха, гостиницы. Благодаря чистому горному воздуху, наличию мягкого климата и отсутствию резких перепадов температуры и сильных ветров, курорт привлекает туристов со всего мира.

Минеральная вода Боржоми содержит более 80 полезных элементов и соединений. Напиток богат калием, магнием, кальцием, натрием, серой, хлором, фтором, алюминием, бором кремнием, сульфатами, гидрокарбонатами и другими веществами.


На сегодняшний день единственным производителем Боржоми является компания “Georgian Glass & Mineral Water Co”. Воду разливают в стеклянные бутылки голубоватого цвета с фирменной этикеткой.

Польза

  • Для сердечно-сосудистой системы. Элементы способствуют нормализации кровяного давления, очищению и укреплению сердца и сосудов.
  • Для пищеварительной системы. Для ЖКТ Боржоми приносит наибольшую пользу. Она улучшает пищеварение, налаживает стул, устраняет изжогу и тяжесть после еды, усиливает отток желчи. Также водичка полезна для диабетиков, так как она стимулирует выброс инсулина и снижает чувство жажды.
  • Для почек и мочевого пузыря. Минеральная вода помогает бороться с пиелонефритом, циститом, уретритом и другими болезнями мочевыделительной системы. Особенностью напитка является его способность растворять почечные камни, но при условии, что их диаметр не превышает 7 мм.
  • Восстановление водно-соляного баланса. Боржоми помогает насытить организм необходимой жидкостью и полезными веществами. Особенно это полезно наутро после большой дозы алкоголя, когда происходит сильное обезвоживание, и после интенсивной тренировки, во время которой с потом выходит не только жидкость, но и минералы.
  • Помогает худеть. Избавить организм от лишних килограммов она не сможет, но помочь в этом способна. Боржоми нормализует обмен веществ, контролирует аппетит и выводит из организма лишнюю жидкость, что позволяет устранить отёки и сбросить несколько килограммов.
  • Купирует изжогу и тошноту во время беременности. У женщин в этот период часто возникают эти неприятные симптомы и употребление полезной водички поможет от них избавиться. Но злоупотреблять Боржоми не стоит, так как она может вызвать прямо противоположную реакцию организма. В день рекомендуется выпивать не более 1 стакана.
  • Улучшает состояние кожи и продлевает её молодость. Ванны с Боржоми насыщают кожу полезными микро- и макроэлементами, делая её красивой и сияющей. Кроме того, водичка помогает вылечить прыщи и способствует более быстрой регенерации кожи после повреждений.


Как ни странно, но минеральная вода способна принести вред организму. Она оказывает преимущественно лечебное воздействие, поэтому заменять ею обычную воду нельзя.

  • Боржоми изменяет среду в желудке в сторону щелочной, что со временем может привести к патологиям ЖКТ и разъеданию стенок желудка.
  • При обострениях гастрита, язвы, панкреатита и других болезней ЖКТ употреблять минералку не рекомендуется, так как она может вызвать ухудшение проблемы.
  • Как уже было сказано, беременным много пить Боржоми нельзя. Так как в её составе много солей и минералов, они могут воздействовать на организм по-разному и стать причиной аллергии и других патологий.
  • Маленьким деткам давать минеральную воду Боржоми можно, но после консультации врача. Напиток поможет избавиться от коликов, газиков и наладить стул малыша, но неизвестно, как детский организм воспримет такую воду. Поэтому самолечение в детском возрасте строго запрещено.
  • Если пить минералку в огромных количествах, то появятся отёки, синяки и мешки под глазами. Тем более, что в составе много солей, которые задерживают вывод воды из организма.


Советы по употреблению

Чтобы получить максимум пользы от употребления Боржоми и не навредить организму, нужно знать, как правильно её правильно принимать.

Врачи советуют пить Боржоми в тёплом виде за полчаса до еды. Ни в коем случае нельзя кипятить или греть её в микроволновке — от этого все полезные вещества разрушатся. Воду необходимо нагреть до еле тёплого состояния на водяной бане и после этого выпить.

  • Для взрослых — по 150 мл трижды в день. При низкой кислотности желудка по 150 мл 1 раз в день.
  • Для детей — 4 мл на каждый килограмм веса от 2 до 3 в сутки.

Известно, что Боржоми помогает бороться с простудными заболеваниями и снимает жар. При таких заболеваниях нужно разогреть 100 мл воды до температуры 38-40 градусов и пить за полчаса до еды. Больше 100 мл за раз пить нельзя.

Ежедневно принимать Боржоми больше месяца запрещено. После курса лечения следует сделать перерыв минимум на 3 месяца. Врач может назначить иную схему лечения.

Боржоми в большей мере является лекарством, поэтому перед её употреблением лучше проконсультироваться с врачом. Неправильное употребление может привести к серьёзным проблемам со здоровьем и стать причиной хронических заболеваний ЖКТ.

Боржоми — известная во многих странах минеральная вода, которая добывается в одноименном городе Грузии. При помощи археологических раскопок было установлено, что о лечебных свойствах этой воды знали очень давно. Об этом свидетельствуют каменные ванны на территории источников. Это значит, что воду использовали не только для питья, люди знали и о лечебном воздействии на кожу и суставы.


История обнаружения

Возможно, что местные жители знали о необычной воде, но эта слава не выходила за рамки региона. По-настоящему известность к боржоми пришла в начале XIX века. Прекрасная природа, целебный воздух и лечебная минеральная вода сделали это место центром притяжения для всей русской аристократии на долгое время.

В 40-е годы XIX века кавказский наместник Воронцов начал строительство на берегу Куры различных построек, связанных с дальнейшим посещением минеральных вод. В дальнейшем о боржоми и его целебных свойствах стали узнавать и посещать с целью профилактики и лечения подчас тяжелых заболеваний.

Эта вода подается с глубины 8 000-10 000 м из 9 скважин. Никто точно не знает о ее происхождении. Самым надежным предположением стало мнение о вулканическом происхождении этой воды. Под естественным давлением углекислого газа вода выходит на поверхность земли, обогащаясь по дороге минералами горных пород. Остыть она не успевает, поэтому выходит на поверхность теплой, температурой 38-40 градусов.

Исследование состава воды Боржоми показал, что она имеет более 8 десятков полезных компонентов. Среди них: железо, натрий, кремний, кальций, магний, хлор и другие. В зависимости от того, на каком участке расположена скважина, меняется и состав минеральной воды. Кислотность воды составляет 5.5-7.5 РН.

Другие показатели:

сульфат — более 10;

1. Любые проблемы с ЖКТ. Причем, минеральная вода способна выровнять кислотно-щелочной баланс. А потому — помогает лечить болезни с различной степенью кислотности (язвы, гастриты) и очищать кишечник.

2. Все отклонения от нормы желчевыводящих путей: холецистит, желчекаменная болезнь и другие.

4. Сердце и сосуды. Благодаря наличию калия, вода благотворно действует на сердце.

5. Нарушения функции печени.

6. Дисфункция почек.

8. Женские болезни.


Ну обосрался маркетолог, ну что ты придираешься? Ему и так платят так, что на воду из под крана не хватает.

Там вроде максимум 1,5 скважины у Боржомки. (Я не уверен)

ах ты кликбейтер. про вред какая-то хуйня написана.

так, ск, про что угодно можно сказать

Так какой вред от нее??

Один минус - дорогущая, зараза.

А теперь РЕАЛЬНОСТЬ:
Боржоми - это смесь двух минералок. Первая - вонючая серная вулканическая вода. Её немного надо, лишь бы воняло правильным Боржоми. Вторая, и это основной компонент - обычная минералка из солёного горизонта, в основном соль, есть карбонаты.

Так что Боржоми - просто маркетинговое чудо. Состоит в том, что её удалось впарить Сталину как полезняшку, и с тех пор народ на это ведётся.

С точки зрения пользы - с тем же успехом можно нажраться лука, столовую ложку соли, выпить полторачку воды - и попрыгать чтобы всё смешалось.

А где обещанное в заголовке описание вреда нанесенного этим брендом? И кстати по маркировке эта вода лечебно-столовая а не лечебная как может сложится впечатление после внушительного списка заболеваний от которых она может помочь.



По суммарной активности чуть перебор.


Осталось найти где продается оригинальная вода, а не вода+соль+сода.

Кто-то всё-таки выгодно продал свой аккаунт)

Да, в тяжелое утро самое оно

Рубрика о продукте (1) Чечевица

Друзья кулинары, профи и любители всем привет)

Кулинарная Мастерская запланировала курс на правильную информацию, информацию нужную.

В данной рубрике, мы назвали ее "О продукте", мы планируем брать отдельный продукт, будь то овощи, крупа или мясной отруб и исходя из нашего опыта или информации от наших коллег, мы будем рассказывать о свойствах данного продукта. Его плюсах и минусах, истории, полезности, применении и тд.

Сегодня наш выбор пал на очень недооценённую крупу, а именно чечевицу. Да да именно чечевицу, где ржится рожь, где овес овсится и только чечевица - чечевица)


Чечевица упоминалась еще в книгах Ветхого завета, как один из основных продуктов питания наших предков. Выращивали чечевицу в странах Средиземноморья и Средней и Малой Азии. Сейчас сложно представить, но до революции Россия была мировым лидером по объемам посевов этой культуры. Ее выращивали на экспорт и для собственных нужд. В конце 19-го века во время сильной засухи только чечевица уродилась на славу и фактически спасла нашу страну от неминуемого голода.

Пожалуй, основным недостатком чечевицы можно назвать то, что она созревает неравномерно: даже на одном стебле половина стручков может уже полностью поспеть, а половина оставаться зеленой. В эпоху глобальной механизации выращивать чечевицу стало попросту невыгодно, и здесь в лидеры по объемам посевов этой культуры вышла Индия, где население велико и рабочая сила дешевая.


Польза чечевицы

Чечевица занимает первое место среди бобовых по содержанию растительного белка, она легко усваивается и прекрасно питает организм. Чечевица, по мнению вегетарианцев, может заменить мясо, ведь белка в ней около 60%. А вот жира здесь практически нет, что тоже является ее неоспоримым преимуществом и демонстрирует пользу чечевицы. Лидирует чечевица и по содержанию фолиевой кислоты (в 100 гр. продукта содержится почти 90% суточной потребности человека в этом веществе). Растворимая клетчатка, входящая в состав чечевицы, крайне благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Минералы и микроэлементы в чечевице присутствуют в великом разнообразии, обусловливая полезные свойства чечевицы. Здесь есть калий, кальций, сера, фосфор магний, железо, цинк, марганец и др. Чечевица содержит уникальные вещества – изофлавоны, которые обладают способностью подавлять рак груди. Эти вещества сохраняются и после различных видов обработки, поэтому можно и нужно покупать консервированную чечевицу и сушеную, польза чечевицы при этом не снижается. Некоторые сорта чечевицы, коих существует большое количество, способны понижать уровень сахара крови и являются полезными для больных сахарным диабетом. Пюре из чечевицы рекомендуется включать в диету при колитах и язве желудка.

Чечевица может иметь, не совсем презентабельный внешний вид, но зато отличается тонким и приятным вкусом. В вареном виде сохраняются почти все полезные свойства чечевицы. С давних пор известно лечебное действие чечевицы. Ее рекомендовали употреблять для того, чтобы восстановить душевное равновесие. Каша из чечевицы укрепляет иммунитет, восстанавливает обмен веществ, улучшает работу сердца и укрепляет стенки сосудов и капилляров.


Важный момент, который демонстрирует вред чечевицы не столько для здоровья, сколько для фигуры, – чечевица далеко не диетический продукт. В зависимости от сорта ее калорийность может варьироваться от 280 до 310 ккал. на 100 гр. Чечевицу следует с осторожностью употреблять людям с больным желудком. Процесс ее переваривания, несмотря ни на что, - серьезное испытание для этого органа. Белок, который содержится в чечевице, хоть и полезен, но заменить полностью животные белки не в состоянии. Об этом тоже следует помнить, если решитесь следовать режиму вегетарианского питания.

Теперь немного информации о личном опыте использования данной крупы.

С чечевицей меня познакомил один араб. Звали его Айяд, родом он вроде с Ирака. Так вот, записывайте:

Берем зеленую чечевицу, промываем, замачиваем, через пару часов заливаем свежей холодной водой (отмечу, что зеленую и коричневую чечевицу обычно замачивают на несколько часов, жёлтую и красную — варят сразу) и варим около 30-40 мин. Затем берем листья кинзы и укропа, немного кумина, зубчик чеснока, бульон (овощной, куриный, говяжий - на ваше усмотрение), соединяем все в сотейнике или кастрюле, добавляем немного сливок и пробиваем в однородный суп) Подавать лучше с томленой бараниной.

Чечевицу используют так же в качестве гарнира к рыбным блюдам, к блюдам из баранины. Готовятся такие гарниры по принципу сливочного ризотто.

Чечевицу можно использовать для приготовления рагу, крупа очень любит копчености, так что у горохового супа появился конкурент)

Мне очень нравится сочетание чечевицы с карри, кокосовым молоком и листьями кинзы. Знаю не все любят кинзу, но если сделать соус из этого всего, взбодрить его каплей лимонного сока и подать к любому томленому мясу.. Ну вы поняли.

Если сильно захотеть, из чечевицы можно сделать даже хумус. Импровизируем с кунжутной пастой, чесноком и лимонным соком, добавляем любимую зелень и отварную желтую чечевицу. Не забываем про оливковое масло и хрустящий хлеб)

На этом у меня все, спасибо за обратную связь о данной рубрике)

Калорийность чечевицы 295 кКал

Энергетическая ценность чечевицы (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 33%|5%|63%


Не только вредно, но и полезно










Опасные и ошибочные мифы о компьютерных играх укоренившиеся в массовом сознании

Писал в свое время для жены. Так что здесь пересказаны общеизвестные факты и вещи, которые любому нормальному связанному с компьютерами человеку и так понятны, но вдруг кому пригодится.

Опасные мифы о компьютерных играх, укоренившиеся в массовом сознании и вред, который эти мифы приносят. Я опишу здесь основные мифы вместе с их опровержением, а так же приведу ряд примеров, когда компьютерные игры приносят пользу.

Миф 1. Игры бесполезны. Это пустая трата времени.

Игры, вообще любые, это всегда, у любых животных инструмент развития, социализации. Котенок в игре учится охотиться, щенок учится постоять за себя. Игры есть у всех млекопитающих и не только. Игры остро необходимы для развития мозга, для социализации (хотя бы для того чтобы ребенку было о чем говорить со сверстниками), умения действовать в коллективе.

Более того, наш мозг устроен так, что ему постоянно необходимы впечатления, ощущения, эмоции. Полностью лишенный их мозг перестает нормально функционировать и человек начинает сходить с ума. Мозгу все равно откуда получать эти ощущения и эмоции. Учитывая, что до 80% всей информации об окружающем мире мозг получает через визуальный канал, то есть с помощью зрения, нет никакой разницы играет ребенок в лего на ковре или на компьютере. И там и там работают те же самые отделы мозга.

Да, необходимы еще и тактильные ощущения, но у детей которые ходят в садик, да и просто гуляют, они есть в достаточном количестве.

Видео о пользе игр для развития мозга.

Смотреть с 0.35. Вкратце, игры улучшают внимание, концентрацию, память, способность следить за несколькими объектами одновременно (что важно для водителей, например)

Миф 2. Игры вызывают повышенную агрессивность и склонность к убийствам.

Не существует никаких официальных проверенных научных данных подтверждающих этот миф. Игры не ведут к склонности убивать, жестокости и прочим страшилкам, которые выдумывают в изобилии охочие до дешевых сенсаций малограмотные журналисты. Хотя бы потому, что убийства и жестокость существовали задолго до компьютерных игр, во-первых. Во-вторых, игры никак не связаны с убийствами и антисоциальным поведением. Наоборот, по мере развития и проникновения в общество компьютерных игр и технологий, количество умышленных убийств на душу населения снижается. В большинстве развитых стран статистика убийств значительно меньше, чем в развивающихся странах наподобие России или странах где игр нет вообще и общество находится на грани скатывания в варварство. Статистику можно посмотреть в той же Википедии.

Существуют игры с возрастным рейтингом, где дети играют фигурками лего, модельками от конструктора, которые хоть и напоминают людей, но у них не течет кровь, нет ранений и прочих травм. Для ребенка это не более чем игра в солдатики или войнушку. Было бы странно, если бы какая-то мать, увидев как ее дети играют в войнушку и изображают бой где воюют и гибнут солдаты, схватилась за голову и запричитала о вреде игры в войнушку.

Так почему тоже самое, но на экране компьютера, вызывает у некоторых взрослых негативные эмоции? Ведь, как мы знаем, убийство это лишение одного человека жизни другим человеком. Но фигурки лего это не люди и дети это прекрасно понимают.

Миф 3. Компьютерные игры вредят зрению.

Самый старый и самый глупый миф. Транслируют его, наверное, те, кто до сих пор ставит у монитора кактусы "от радиации". Хороший монитор с IPS-матрицей при нормальном освещении не ухудшают зрение. Зрение ухудшает генетика, неправильный свет, некачественный экран.

Миф 4. Компьютерные игры это зависимость.

Не более чем телевизор. Игры способ проведения досуга, хобби, которое ничем не отличается от охоты или рыбалки. На мой взгляд, даже лучше чем охота и рыбалка потому, что не приносит никому вреда. Поскольку охота это настоящее убийство, это кровь, агония и муки умирающего животного, это выпущенные при свежевании туши кишки. Но мало какая мамаша, почему-то, протестует, когда отец везет ребенка на охоту или на рыбалку.

Миф 5. Компьютерные игры не вырабатывают полезных навыков

Мир стремительно урбанизируется. Автоматизация сельского хозяйства ведет к тому, что большая часть людей едет в города. И это неудивительно, ведь, образно говоря, там, где раньше нужны были сто человек, теперь достаточно одного человека и трактора.

Такие навыки как разведение костра, прополка растений, умение поставить палатку, хоть и кажутся относительно полезными, но уже не являются чем-то важным и нужным в жизни современного человека. Человечество, во всяком случае его развитая часть, уже вступило в постиндустриальную эпоху, когда 2 процента населения, при помощи передовой техники и технологий, способны прокормить остальные 98, а умение обращаться с ПК и искать в гугле гораздо важнее умения сажать и выкапывать картошку.

Ни один нормальный родитель не хочет чтобы его ребенок прозябал, подобно первобытным людям, добывая пищу охотой и рыбалкой где-нибудь в депрессивном регионе, лишенном не только культуры, кинотеатров, музеев, мирового наследия цивилизации, знаний, учебных центров и центров досуга, но и элементарных бытовых удобств. Ни один нормальный родитель не хочет, чтобы его любимый малыш вырос необразованным, заключенным в клетку невежества и страдающим от этого существом.

Чтобы этого не случилось нельзя отрицать прогресс, который пришел и уже никуда не уйдет. Иначе прогресс начнет отрицать тебя, да так, что мало не покажется. Народы, которые отрицали прогресс можно увидеть сейчас по каналу Дискавери — они бегают голые, с копьями и луками, в джунглях Амазонки, живут в холоде и страхе и умирают в возрасте 30 лет.

От компьютерных игр, как и от любых других, нет никакого вреда, если соблюден возрастной рейтинг и время игры для ребенка не превышает 2-4 часа в сутки.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.