Болит голова после нокдауна

В этой статье Купирование боли в домашних условиях Профессиональное медицинское лечение Дополнительные статьи

В просвете позвоночного столба расположен спинной мозг. Головная боль, связанная с истечением спинномозговой жидкости, появляется у 40% людей, которые прошли через люмбальную пункцию или эпидуральную анестезию. Во время этих процедур мембраны, окружающие спинной мозг, прокалываются, и если спинномозговая жидкость вытекает через эти проколы, у вас может возникнуть головная боль. В большинстве случаев боль проходит сама без лечения. Но если боль продолжается больше 24 часов, вы можете предпринять шаги для ее купирования в домашних условиях, либо обратиться к врачу для получения медицинской помощи в лечении сильной, хронической головной боли.

Купирование боли в домашних условиях

Примите кофеин, чтобы сузить кровеносные сосуды в голове. Кофеин ― стимулятор центральной нервной системы, он сужает кровеносные сосуды в голове.

Вследствие того, что зачастую головная боль провоцируется расширением кровеносных сосудов, кофеин помогает сузить их и уменьшить боль.
Кофеин можно принимать перорально и внутривенно.
Рекомендованная доза кофеина составляет 500мг один или два раза в день.
Простой способ принять кофеин ― выпить кофе; в одной чашке кофе содержится 50-100мг кофеина. Так что вы должны выпить 5-8 чашек кофе в день для достижения оптимального результата.

Примите простые болеутоляющие. Использование простых болеутоляющих, типа ацетаминофена и других нестероидных противовоспалительных препаратов ― простой, но эффективный способ борьбы с головной болью.

Ацетаминофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты обеспечивают временное облегчение боли через блокирование производства гормонов, отвечающих за возникновение болевых ощущений в мозгу.
Принимайте 500мг ацетаминофена или ацитаменофен+кофеин трижды в день после еды.
Принимайте другие нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен (400 мг 2-3 раза в день после еды).
Посоветуйтесь с врачом перед долгосрочным приемом болеутоляющих препаратов.
В наши дни вы можете купить нестероидные противовоспалительные, содержащие кофеин, они эффективнее облегчают головную боль. Кофеин сужает сосуды головного мозга, так что вы получите кумулятивный эффект от обезболивающего и кофеина.
Не забывайте принимать антипептидные препараты вместе с обезболивающими, чтобы защитить слизистую оболочку желудка. Примите омепразол, пантопразол или эзомепразол дозировкой 20 мг дважды в день, за 30 минут до еды.

Пейте много жидкости, чтобы увеличить количество крови в организме. Потребление большого количества жидкости, особенно воды, увеличит количество крови и вообще жидкости в тканях организма.

Порция потребленной воды попадет в спинной мозг, увеличив его объем и повысив давление.
Повышенное давление уменьшит головную боль из-за истечения спинномозговой жидкости.
Выпивайте как минимум 3 литра воды ежедневно, чтобы поддерживать водный баланс в организме.

Выключите или приглушите свет. Большинство людей, страдающих от головной боли, становятся чувствительными к свету, так что в темноте или приглушенном свете становится легче.

Чрезмерно освещенные комнаты и яркий свет могут усилить головную боль, так как мозг не может проводить яркий свет при вспышках головной боли.

Используйте зрительные образы и отвлекайтесь, чтобы уменьшить вашу фокусировку на боли. Зрительные образы позволяют вам сконцентрироваться на приятных событиях или картинках.

Еще один способ визуализации ― повторение позитивных слов и фраз.
Отвлекающие техники созданы, чтобы сконцентрировать ваше внимание на позитивных мыслях и действиях.
Это включает в себя просмотр телевизора, прослушивание музыки или беседы с семьей.
Отвлекающие техники и визуализация помогают человеку переключить внимание с боли на другие позитивные вещи.

Прилягте, чтобы увеличить давление в спинном мозге. Постельные режим обычно не играет роли в уменьшении головной боли, но вертикальное лежание помогает.

Когда вы лежите в постели, вы увеличиваете давление в спинном мозге и уменьшаете головную боль.

Лягте на живот, а не на спину. Попробуйте лежать на животе, чтобы увеличить внутрибрюшное давление.

Увеличение этого давления даст сигнал в спинномозговой канал для увеличения давления и там.
Многие люди в таком положение чувствуют облегчение боли.

Носите бандаж-набрюшник, чтобы повысить внутрибрюшное давление. Ношение такого тесного бандажа повышает внутрибрюшное давление, передавая сигнал в спинной мозг, что уменьшает головную боль.

Вы можете купить бандаж-набрюшник в аптеке.

Примите противорвотное средство, если вы страдаете от тошноты и рвоты. Если вы страдаете от сильной головной боли, она может сопровождаться тошнотой и рвотой из-за раздражения тех зон мозга, которые контролируют аппетит и рвотные рефлексы.

Примите антирвотные средства, например, прометазин, прохлорпемазин или метоклопрамид, чтобы контролировать эти ощущения.
Эти препараты блокируют те участки мозга, где вырабатываются определенные гормоны (такие, как дофамин, гистамин и так далее), отвечающие за рвотные рефлексы.
Принимайте по таблетке прометазина дозировкой 25 мг 2-3 раза в день.
Для лучшего эффекта принимайте препарат до еды.
Прекратите прием лекарства, как только почувствуете себя лучше.

Профессиональное медицинское лечение

Сделайте эпидуральную кровяную пломбу при хронической сильной головной боли. Если головная боль не проходит в течение 24 часов, несмотря не все описанные выше рекомендации, сделайте эпидуральную кровяную пломбу.

Во время процедуры установки эпидуральной кровяной пломбы небольшое количество вашей собственной крови будет введено на месте прокола спинного мозга.
Кровь загустеет, запечатав место прокола и восстановив давление в тканях спинного мозга.
Это восстановит давление в спинном мозге и остановит дальнейшее истечение жидкости, облегчив симптомы головной боли.
Успешность этой процедуры составляет более 70%.
Как правило, у вас с вены возьмут 15-30 мл крови, а затем вам нужно будет полежать на боку 2 часа.
Эту процедуру можно повторять до двух раз, если в первый раз не удалось купировать головную боль.
Эпидуральную кровяную пломбу нельзя ставить, если у вас температура или кожные заболевания.

Попробуйте эпидуральный укол физраствора. Вместо крови можно ввести в спинной мозг физраствор.

Он дает тот же эффект, что и кровь, но стерилен и имеет меньший риск инфицирования.
Тем не менее, физраствор жидкий и быстро впитывается в эпидуральное пространство, поэтому с его помощью давление регулируется не так эффективно, как при вливании крови.
1–1.5 литра физраствора Хартмана можно вводить более 24 часов, начиная в тот же день, что и эпидуральную анестезию или спинномозговую пункцию.

Как последнее средство, прибегните к хирургическому вмешательству. Хирургия ― последняя мера по борьбе с головной болью, связанной с истечением спинномозговой жидкости.

Когда все меры по остановке истечения спинномозговой жидкости не дают результата, хирургическое вмешательство поможет подправить место прокола.
При этом истечение жидкости сразу прекращается, но есть риск занести инфекцию, и это все-таки вмешательство в организм.
Поэтому ваш врач тщательно проконсультирует вас, расскажет все “за и против” операции перед хирургическим вмешательством.

Убедитесь, что при эпидуральной анестезии или спинномозговой пункции используют подходящую иглу. При использовании маленькой иглы риск истечения спинномозговой жидкости значительно снижается, так как вероятность истечения напрямую связана с размером прокола.

Использование иглы подходящего размера и формы минимизирует риск развития головной боли вследствие истечения спинномозговой жидкости.
Игла большого диаметра сделает большой прокол, так что лучше использовать иглы меньшего диаметра, размером 24-27.
Используйте иглу с заостренным кончиком, как у карандаша, а не со срезанным концом, чтобы уменьшить риск истечения жидкости.
По возможности, используйте новый тип иглы, известный как игла с атравматическим срезом Atraucan, у которой узкий режущий кончик и наклон, которые уменьшают риск развития головной боли в последствии.

Убедитесь, что игла направлена правильно. Направление иглы также важно. Если наклоненный срез иглы держать горизонтально при введении, больше шансов на повреждение тканей.

Наклонный срез всегда нужно держать вертикально и параллельно волокнам.

Источники

Показать больше… (2)

Информация о статье

Эту страницу просматривали 32 348 раза.

Была ли эта статья полезной?

Нет сомнений в том, что каждый, кто занимался единоборствами пропускал удары по голове и часто очень сильные. В одной из прошлых статей я расписывал про само явление нокаута, здесь же разберем как правильно после него восстанавливаться.

Разберем на примере боксеров, так как в ММА подбор соперников осуществляет организация.

Нокаут — это состояние бойца, в котором он не может продолжить поединок, теряет сознание и не способен встать после 10 и более секунд. Бывают нокауты и не тяжелые. Например, в бою Заба Джуды с Костей Цзю, Заб Джуда во втором раунде пропустил правый прямой, упал, но уже на счет 4 был готов продолжать бой. Бой остановили, засчитав Джуде поражение нокаутом. Но Джуда не понес сильный ущерб здоровью.

И совсем другое дело это тяжелый нокаут. Примером может быть нокаут Хасима Рахмана в бою с Олегом Маскаевым в их первом бою, или нокаут Мэнни Пакьяо в их 4 поединке с Маркесом. Проигравшие боксеры в этих поединках находились без сознания более 20 секунд и получили сильнейшее сотрясение мозга. Если взять статистику, то за всю боксерскую карьеру в тяжелый нокаут попадает примерно 1 боксер из 110 боксеров, т. е. тяжелый нокаут — это явление редкое в боксе. И если боксер оказывается в таком нокауте, он часто заканчивает карьеру.

Что нужно делать после нокаута

Необходимо определить степень сотрясения/ушиба мозга. Спросите, сколько вы пролежали без сознания. Есть ли провалы в памяти, болит ли голова, есть ли усталость? Все это симптомы сотрясения мозга. Если все эти симптомы есть в избытке, значит, вы получили сотрясение мозга средней или легкой степени. Если голова болит очень сильно в неподвижном состоянии, необходимо срочно вызвать скорую помощь, т. к. возможно кровоизлияние в мозг, но вероятность этого практически равна нулю. Сразу после нокаута следует сделать томограмму, энцефалограмму, пройти обследование и невропатолога.
Если у вас сотрясение средней или легкой степени, Вам надо как можно меньше двигаться. Не делайте резких движений. Первые два дня лучше не вставать с кровати. Возьмите больничный, не идите на работу или учебу. Медицина до сих пор не знает эффективного лечения от сотрясения мозга. Организм сам восстанавливается от сотрясения мозга. Врачи порекомендуют вам препараты, которые лишь помогут восстановлению. В список рекомендаций входят: ноотропы, витамины группы Б и другие вещества, которые ускоряют обмен веществ и кровообращение в мозге. Но самое главное и простое средство — это отдых и постельный режим. Дышите свежим воздухом.
Воздержитесь от физической нагрузки минимум на 1 месяц. О тренировках по боксу не может быть и речи.
Через месяц отдыха можно вернуться к физической нагрузке. Последствия сотрясения мозга средней или легкой тяжести к этому времени, как правило, проходят. Тренировки можно начать с упражнений, где нет резких движений, например, плаванье. Можно начать тренироваться в секции бокса. Избегайте работы на жестких боксерских мешках и подушках где есть большая отдача от удара. Снаряд должен быть мягким и должен гасить энергию удара. Работа в парах запрещена.
Через 3 месяца после нокаута можно вернуться к полноценным тренировкам. Промежуточные обследования у врача необходимо проходить на этапе восстановления. Спарринги не желательны. Работа в парах возможна, но без жестких ударов.
Через 6 месяцев можно вернуться к спаррингам и увеличить интенсивность тренировок до максимума.
Провести полноценный поединок в боксе без шлема рекомендуется не раньше, чем через 9-12 месяцев после нокаута. Здесь многие боксеры делают ошибку, стараясь как можно раньше выйти на ринг после досадного поражения. Это ошибка! Не стоит спешить. История и любительского и профи бокса знает множество примеров, когда боксеры быстро возвращались и также бесславно проигрывали. И самое главное, о чем вам стоит думать при возвращении на ринг, это ваше здоровье. Ваше здоровье превыше всего.

Чтобы вернуть себе психологическую уверенность, боксеру нужны уверенные победы. В профи боксе, как правило, после поражения нокаутом известным боксерам-проспектам подбирают проходных боксеров, которых можно легко победить и набрать психологическую уверенность. В любительском боксе это сложнее сделать, т. к. не знаешь, кто заявится на соревнования. Там могут оказаться как сильные, так и не очень сильные боксеры.

Было полезно? Поставь лайк и подпишись 😉

нокдаун (нокаут — англ. knock out) — удар, сбивающий с ног,

невозможность продолжать бой; нокдаун (англ. — knock down) —

сокрушительный удар; нокдаун стоя —так называемое состояние грогги,

состояние с выпадением сознания на доли секунды и потеря

пространственной ориентировки. Нокауты и нокдауны вызывают не только

физическую, но и нервно-психическую травму.

При сотрясении мозга легкой степени появляются потемнение в глазах,

звон в ушах, тошнота, головная боль, головокружение, общая слабость,

тяжесть в голове, кратковременная (1—3 мин.) потеря сознания (часть

симптомов может отсутствовать). Часто наблюдаются выраженная

бледность лица, холодный пот, дрожь во всем теле. При сотрясениях

средней степени отмечается выраженная степень отключенности, более

длительная потеря сознания (10—15 мин.), рвота, снижение мышечного

тонуса. Больной вял, заторможен, обычно не помнит событий,

предшествовавших травме (ретроградная амнезия), плoхo ориентирован

во времени и окружающем, двигатель-но-волевые функции сохранены

Сдавление головного мозга — одна из наиболее опасных форм закрытой

черепно-мозговой травмы, вызывается кровотечением при повреждении

артериальных сосудов мозговых оболочек, вен и венозных синусов.

Симптомы сдавления обычно наступают не в момент травмы, а

длится от одной до нескольких недель). Главными симптомами являются

головная боль распирающего характера, заторможенность, потеря

сознания, двигательное беспокойство. Во всех случаях

черепно-мозговой травмы необходима своевременная госпитализация,

сроки клинического выздоровления очень индивидуальны. В отдаленном

периоде черепно-мозговой травмы особенно средней и тяжелой степени

наблюдаются нарушения психики и снижение интеллекта. Не менее опасны

отдалённые последствия повторных травматизаций головного мозга,

кумулятивное действие ударов по голове, т. е. наложение последствий

систематических несильных ударов в голову. Одной из причин,

этом случае чаще происходят нокдауны и нокауты. Многие спортсмены

умышленно скрывают факт перенесенной мозговой травмы, по

статистическим данным только 30% спортсменов после сотрясения мозга

лечились в стационаре. Все спортсмены, перенесшие сотрясения мозга,

должны в течение года не менее 3 раз проходить углубленное

медицинское обследование с обязательным участием невропатолога и

офтальмолога. При сотрясении легкой степени срок госпитализации

составляет не менее 14 дней, средней — 3—4 недели, тяжелой — не

менее 2-х месяцев. Постельный режим соответственно — 10, 18 и 30

дней. Допуск к специальным занятиям при легкой степени не ранее чем

через 4—5 недель после выписки из стационара, а участие в

соревнованиях — через 1,5 месяца при полном клиническом

выздоровлении. При средней степени — специальные тренировки не ранее

чем через 2 месяца при полном клиническом выздоровлении, наличие

объективных патологических данных даже при отсутствии жалоб служит

противопоказанием к специальным тренировкам. При сотрясении тяжелой

степени вопрос о продолжении занятий может решаться не раньше 3-х

месячного срока после выписки из стационара. Например, в медицинском

разделе правил соревнований по боксу написано, что боксер,

получивший нокаут, не допускается к соревнованиям в течение года со

дня получения нокаута; боксер, перенесший 2 нокаута — в течение 2

лет подряд, а 3 нокаута в период занятий боксом — к соревнованиям не

Как лечить?

Купирование боли в домашних условиях

Вследствие того, что зачастую головная боль провоцируется расширением кровеносных сосудов, кофеин помогает сузить их и уменьшить боль.
Кофеин можно принимать перорально и внутривенно.
Рекомендованная доза кофеина составляет 500мг один или два раза в день.
Простой способ принять кофеин ― выпить кофе; в одной чашке кофе содержится 50-100мг кофеина. Так что вы должны выпить 5-8 чашек кофе в день для достижения оптимального результата.

Ацетаминофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты обеспечивают временное облегчение боли через блокирование производства гормонов, отвечающих за возникновение болевых ощущений в мозгу.
Принимайте 500мг ацетаминофена или ацитаменофен+кофеин трижды в день после еды.
Принимайте другие нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен (400 мг 2-3 раза в день после еды).
Посоветуйтесь с врачом перед долгосрочным приемом болеутоляющих препаратов.
В наши дни вы можете купить нестероидные противовоспалительные, содержащие кофеин, они эффективнее облегчают головную боль. Кофеин сужает сосуды головного мозга, так что вы получите кумулятивный эффект от обезболивающего и кофеина.
Не забывайте принимать антипептидные препараты вместе с обезболивающими, чтобы защитить слизистую оболочку желудка. Примите омепразол, пантопразол или эзомепразол дозировкой 20 мг дважды в день, за 30 минут до еды.

Порция потребленной воды попадет в спинной мозг, увеличив его объем и повысив давление.
Повышенное давление уменьшит головную боль из-за истечения спинномозговой жидкости.
Выпивайте как минимум 3 литра воды ежедневно, чтобы поддерживать водный баланс в организме.

Чрезмерно освещенные комнаты и яркий свет могут усилить головную боль, так как мозг не может проводить яркий свет при вспышках головной боли.

Еще один способ визуализации ― повторение позитивных слов и фраз.
Отвлекающие техники созданы, чтобы сконцентрировать ваше внимание на позитивных мыслях и действиях.
Это включает в себя просмотр телевизора, прослушивание музыки или беседы с семьей.
Отвлекающие техники и визуализация помогают человеку переключить внимание с боли на другие позитивные вещи.

Когда вы лежите в постели, вы увеличиваете давление в спинном мозге и уменьшаете головную боль.

Лягте на живот, а не на спину. Попробуйте лежать на животе, чтобы увеличить внутрибрюшное давление.

Увеличение этого давления даст сигнал в спинномозговой канал для увеличения давления и там.
Многие люди в таком положение чувствуют облегчение боли.

Вы можете купить бандаж-набрюшник в аптеке.

Примите антирвотные средства, например, прометазин, прохлорпемазин или метоклопрамид, чтобы контролировать эти ощущения.
Эти препараты блокируют те участки мозга, где вырабатываются определенные гормоны (такие, как дофамин, гистамин и так далее), отвечающие за рвотные рефлексы.
Принимайте по таблетке прометазина дозировкой 25 мг 2-3 раза в день.
Для лучшего эффекта принимайте препарат до еды.
Прекратите прием лекарства, как только почувствуете себя лучше.

Профессиональное медицинское лечение

Во время процедуры установки эпидуральной кровяной пломбы небольшое количество вашей собственной крови будет введено на месте прокола спинного мозга.
Кровь загустеет, запечатав место прокола и восстановив давление в тканях спинного мозга.
Это восстановит давление в спинном мозге и остановит дальнейшее истечение жидкости, облегчив симптомы головной боли.
Успешность этой процедуры составляет более 70%.
Как правило, у вас с вены возьмут 15-30 мл крови, а затем вам нужно будет полежать на боку 2 часа.
Эту процедуру можно повторять до двух раз, если в первый раз не удалось купировать головную боль.
Эпидуральную кровяную пломбу нельзя ставить, если у вас температура или кожные заболевания.

Попробуйте эпидуральный укол физраствора. Вместо крови можно ввести в спинной мозг физраствор.

Он дает тот же эффект, что и кровь, но стерилен и имеет меньший риск инфицирования.
Тем не менее, физраствор жидкий и быстро впитывается в эпидуральное пространство, поэтому с его помощью давление регулируется не так эффективно, как при вливании крови.
1–1.5 литра физраствора Хартмана можно вводить более 24 часов, начиная в тот же день, что и эпидуральную анестезию или спинномозговую пункцию.

Когда все меры по остановке истечения спинномозговой жидкости не дают результата, хирургическое вмешательство поможет подправить место прокола.
При этом истечение жидкости сразу прекращается, но есть риск занести инфекцию, и это все-таки вмешательство в организм.
Поэтому ваш врач тщательно проконсультирует вас, расскажет все “за и против” операции перед хирургическим вмешательством.

Использование иглы подходящего размера и формы минимизирует риск развития головной боли вследствие истечения спинномозговой жидкости.
Игла большого диаметра сделает большой прокол, так что лучше использовать иглы меньшего диаметра, размером 24-27.
Используйте иглу с заостренным кончиком, как у карандаша, а не со срезанным концом, чтобы уменьшить риск истечения жидкости.
По возможности, используйте новый тип иглы, известный как игла с атравматическим срезом Atraucan, у которой узкий режущий кончик и наклон, которые уменьшают риск развития головной боли в последствии.

Наклонный срез всегда нужно держать вертикально и параллельно волокнам.

Читайте также: