Болит сердце кружится голова и руки ноги ледяные

• Главная
• • Обратная связь
  • Рекламодателям
  • Обо мне
  Контакты
• ВСД книги
• • Профилактика
  • Причины
  • Симптомы
  • Диагноз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Лечение панической атаки
  • Лечение народными средствами
  Все о ВСД
• • Тест на тревожность
  • Тест на депрессию
  • Шкала тревоги Шихана
  • Шкала тревоги Занга
  Психологоческие тесты онлайн
• • Задать вопрос
  • Посмотреть ответы
  • Как задать вопрос?
  Консультация психотерапевта
• • Молитва от страха
  • Смешные истории
  • ВСД видео
  • ВСД новости
  Разное
• Карта сайта

Симптомы ВСД.

При ВСД наблюдаются, так называемые, психосоматические симптомы, когда происходит функциональное нарушение работы органов и систем организма. Всё это происходит в результате нарушения нормальной работы вегетативной нервной системы и очень похоже на органическое заболевание того, или иного органа. Например, сердце болит и даёт симптомы стенокардии, а никаких органических нарушений этого состояния найти нельзя.
Признаки вегетососудистой дистонии очень разнообразны и постоянно находятся в движении. Тот симптом, к которому ты привык, сразу изменяется на другие, более сильные и страшные. К тому же, у каждого человека, набор этих симптомов разный.

Здесь перечислены практически все наблюдаемые симптомы при ВСД, паническом расстройстве, а также сопровождающие приступ панической атаки.

Симптомы ВСД со стороны центральной нервной системы:

- деперсонализация – искажённое восприятие себя и своего тела в окружающей среде;

Симптомы ВСД со стороны вегетативной нервной системы:

- повышение или понижение артериального давления, резкие колебания давления в разные стороны;

- нарушение сердечного ритма;

- пульсация в кровеносных сосудах головы;

- метеозависимость (зависимость самочувствия от смена погоды);

- озноб, чувство внутреннего дрожания (тремор);

- холодные руки и ноги;

- синие ногти на руках и ногах;

- приливы холода или жара;

- учащённое мочеиспускание или частые позывы к опорожнению кишечника (особенно, при отсутствии вблизи туалета);

- неприятная (постоянная или острая), иногда сильная боль в животе;

- запор (задержка опорожнения кишечника);

- временное нарушение зрения, слуха, речи;

- временное потемнение и двоение в глазах;

- судороги в мышцах всего тела;

- онемение и покалывание в конечностях (парестезия);

- боль в мышцах, суставах и костях, без видимого воспаления;

- снижение либидо (полового влечения), отсутствие оргазма, импотенция;

Для того, чтобы задуматься о наличии у себя панического расстройства или ВСД, необходимо обнаружить у себя не один, а хотя бы 4 - 6 симптомов из предложннного общего перечня.

Замерзание рук и ног на холоде – вполне естественное явление, когда речь идет об охлаждении организма. Другое дело, когда объективных причин со стороны внешней среды просто нет, но конечности все равно продолжают мерзнуть и остаются холодными на ощупь даже при попытке их согреть. В такой ситуации корень проблем следует искать в нарушении слаженной работы организма.

мерзнут руки и ноги — причина

Причин этой патологии достаточно много – от специфической особенности организма до серьезных заболеваний, требующих полноценного вмешательства со стороны врачей.

Основные причины патологии

Замерзание конечностей связано с индивидуальной реакцией на низкую температуру или стресс. В ответ на обычные внешние раздражители мелкие артерии сужаются, что вызывает замедление кровотока. Но даже при устранении причинного фактора ощущение замерзание и холода в конечностях остается на протяжении достаточно долгого периода времени.

Это заболевание скорее неприятное, чем опасное для здоровья. Людям с такими особенностями рекомендуется носить теплые перчатки и по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Способствовать появлению болезни Рейно может волчанка, при которой нарушается работа иммунной системы. При этом аутоиммунном заболевании требуется специфическое лечение (вплоть до пожизненной гормональной терапии).

мерзнут руки — болезнь Рейно

При вегетососудистой (ВСД) или нейроциркулярной (НЦД) дистонии кроме зябкости конечностей наблюдаются нехватка воздуха (ощущение неполного вдоха), резкие перепады давления, повышенная нервозность, бессонница. Диагностирует заболевание невролог.

В зависимости от состояния больного назначается лечение. Иногда достаточно изменить образ жизни. При более серьёзных нарушениях рекомендуется медикаментозное лечение.

При снижении содержании гемоглобина в крови ухудшается поставка кислорода к клеткам, что приводит к нарушению теплообразования. Диагностируется анемия терапевтом на основании показателей общего анализа крови. При тяжёлой степени анемии озноб сопровождает больного даже в тёплом помещении.

При лечении железодефицитной анемии назначаются специальные препараты железа, повышающие содержание гемоглобина в крови. В особо тяжёлых случаях лечение проводится в стационаре.

Характерными симптомами остеохондроза являются:

• онемение с ощущением замерзания рук и ног,
• боли в области спины,
• периодические приступы головокружения.

мерзнут руки при остеохондрозе

Причины остеохондроза – гиподинамия, избыточная масса тела, травмы, сколиоз, длительное переохлаждение. Диагноз ставится на основании визуального и рентгеновского обследования. По показаниям назначается МРТ.

При атеросклерозе происходит нарушение жирового обмена и, как следствие, увеличение содержания холестерина в крови.

Кроме холодных рук и ног к симптомам атеросклероза относят:

• повышение артериального давления выше 160/90;
• головокружение, сопровождаемое шумом в ушах;
• мелькание тёмных пятнышек перед глазами;
• ослабление когнитивных способностей (ухудшение памяти, ослабление внимания и снижение работоспособности).

При сахарном диабете поражаются кровеносные сосуды, ухудшаются теплообменные процессы.

Причиной неприятной симптоматики могут стать как избыток, так и недостаток гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Диагноз ставит эндокринолог на основании анализа крови и УЗИ щитовидки.

Тромб в артериях нижних конечностей затрудняет кровоток, что сказывается на энергообеспечении клеток тканей ног. Холодные ноги – сигнал о наличии серьёзной проблемы. Тромб может привести к гангрене тканей конечности или, оторвавшись, полностью закупорить кровеносный сосуд.

холодные ноги при тромбозе

Как избавиться от постоянного замерзания конечностей?

Что рекомендуют специалисты для профилактики проявления неприятных ощущений (постоянного замерзания рук и ног):

• Души – контрастный, циркулярный, подводный душ-массаж.
• Ванны – жемчужные, углекислые, радоновые, кислородные.
• Местные ванночки со специально подобранными ароматическими маслами или морской солью.
• Лечебная физкультура, улучшающая кровоснабжение позвоночника и укрепляющая мышцы тела.
• Лечебный массаж, помогающий усилить питание тканей.
• Применение по мере необходимости витаминных комплексов.
• Не допускать переохлаждения тела.
• Отказаться от частого употребления спиртных напитков и курения.

Выполнение этих несложных рекомендаций поможет снять сосудистое и мышечное напряжение и улучшить кровоснабжение. Но тяжелые соматические заболевания должен лечить только специалист после тщательного обследования и выявления точной причины холодных конечностей.

Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк — мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.

Я тоже постоянно мёрзну, руки и ноги ледяные, мурашки табунами ходят, ночью сплю под двумя пуховыми одеялами, в мороз, когда был за 30, вообще была в лёжку.

Мучающие меня ощущения бывали чаще всего:
1) ипри засыпании ощущения сильной нарастающей тревоги, во все тоже ощущается, подбрасывало в кровати, я подскакивала, сердце сразу начинало тахикардию выдавать, ясность в глазах не сразу проясняется, кажется, что ничего не вижу, дыхание спирает в груди ком, и страх. начинает трясти.
2) Головная боль, с одной стороны, там где показоло, что есть спазм. На основании этого мне был поставлен диагноз краниоцервикоалгия (черепно-шейные боли), сказала врач невролог, что ничего страшного нет, если будет мешать назначит таблеточки. но как только с той стороны голова ничинает болеть и шея, сразу всякие мысли в голове вертятся))) А так прострелы, ноющая боль, давящая и прочее. Ощущение, что на голове котелок лежит, или голова покрыта платком.
3)Необьяснимая сильная тревога, и когда начинало тело мелко мелко трясти.
4) Головокружение, неустойчивость на ногах, как будто ведёт в сторону, и кажется, что щас упаду, всё как во сне. Крайне неприятное ощущение.
5)различные онемения частей тела в т.ч. лица и головы. Меня это пугало.
6) состояние сильной сонливости и слабости. Казалось щас упаду и усну, настолько сильно бывало это чувство.
7)Приступы сильной тошноты, особенно в транспорте.
Я думаю у большинства такое бывало.

Алён. а что этот врач тебе говорил все эти годы, обещал, что от этого ты вылечишься совсем? Или сказал, что нужно приспосабливаться? Просто интересно и важно. Собираю коллекцию врачебных ответов на тему излечения от панических расстройств.

А у меня и вовсе ощущеница — даже не знаю, что думать, ВСД это или что похуже?
Началось все года три назад с постоянного сердцебиения (от 80 в лучшем случае, и выше) тогда же прибавилась постоянная температура — 37 — 37,4 . скока анализов не сдавала и обследований не проходила ничего не нашли, сказали типа ВСД, ну а теперь еще и какие-то прыжки сердецные, как будто удар пропускает, или с ритма сбивается. надо бы наеврное к кардиологу, да неудобно как-то — 25 лет всего, а как старая бабка по врачам бегаю.
Ну а тошнота — милое дело. ) и в транспорте и перед важными втсречами, одно время даже с друзьями втсречаться не могла!

Крузя, наше это! В разных проявлениях, с акцентом на разные проявления. Но джентльменский набор у всех один и тот же! Просто, кто какой симптом хуже переносит-на том и сосредотачивается в описании симптомов ПА.

Алекса,я уже писаАла,но повторюсь.
ПА у меня неизлечимы(надеюсь ченьть придумают наши УМЫ в фармакологии?!),т.к причина органическая.Я с этим смирилась.Пью таблы,что бы улучшить качество жизни.Ведь все не так и страшно,все относительно.
Жаль только,что всякая соматика,как жвачка к подошве,клеится с годами на фоне ПА.
Обещали,что после климакса все пройдет .
Только вот смогу ли климакс пережить если от ПМС пятый угол ищешь?!
А в целом,ничего,ЖИВУ.

БОЛИТ ГОЛОВА — МЕРЗНУТ НОГИ НАТУРОПАТИЯ

Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу. Всем хорошо известна народная пословица Держи ноги в тепле, а голову в холоде!

Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные. При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается — поэтому такие жалобы, как болит голова и мерзнут ноги — являются самыми частыми в терапии. В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным.

С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере. Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры.

В принципе, голову надо охладить , а ноги — разогреть .

1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.

2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.

3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим, как чайфир. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.

4. Натуральный мед (1 ч. л.).

Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку ( грабли ), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений. Повторить действие 3-5 раз. Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться. Эту процедуру надо делать с утра.

Имбирь даст разогревающий эффект, а мята холодок , вместе — приятное ощущение ветерка. Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга. Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.

НОСОЧКИ ДЛЯ НОГ

Следующая процедура называется носочки , и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.

Взять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.

В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху — тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение – нужно добавить немного подсолнечного масла.

Внимание! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.

Выравнивание энергетического баланса голова — ноги улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.

Сбор для ног:
1. Берем жмых имбиря и алоэ, плюс – сок и жмых 2 листочков каланхоэ. Каланхоэ значительно усилит разогревающий эффект. Согреваем ноги.
2. Мед 1 столовая ложка и все тщательно перемешиваем.
3. В этом составе вымачиваем новые,(чистые) тонкие носки. Обязательно очищает о налипшей мякоти растений
4. Влажные носки одеваем на ноги, а сверху одеваем тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета – уже теплый, толстый чулок.

Внимание. При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая. ) на портал Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua обязательна.

Комментариев пока нет!

Причины возникновения проблемы

Если болят ноги и кружится голова, причины могут быть вполне безобидными: несоответствие размера обуви длине стопы, долгое пребывание в движение или наоборот стояние на одном месте. В остальных случаях виной становится нарушение кровообращения.

Если человек отметил для себя, что появилась слабость, а когда кружится голова, то едва стою я на ногах, нужно срочно обратиться к врачу. Особенно, если симптомы возникают часто и продолжительно.

1. Закупорка сосудов.

2. Варикозное расширение вен.

3. Проблемы со спиной, суставами и мышцами. Болит при этом не только голова, но и позвоночник.

4. Остеохондроз шейного отдела. Позвоночник болит в области шеи, появляется головокружение, тошнота, нарушается потоотделение, пациент ощущает онемение конечностей.

5. Нехватка калия в организме или витамина В 12.

6. Пониженное или повышенное артериальное давление. Может подниматься даже температура тела, ощущаются неприятные шумы в ушах, ухудшается память, развивается слабость, сонливость.

7. Анемия проявляется онемением конечностей, бледностью кожных покровов, тошнотой и слабостью. Пациент говорит, что мне трудно дышать и ватные ноги.

8. Онкологическое заболевание.

Неприятные симптомы может вызывать такое заболевание, как миастения. Самым верным признаком болезни является то, что болит голова и не хватает воздуха, пациент постоянно ощущает слабость в мышцах, даже в утреннее время. Наблюдается нарушение координации движений, тахикардия. Пациент может жаловаться, что во время подобного состояния его рвало, нарушался стул.

Состояние требует немедленного обращения к невропатологу, психотерапевту. Чем раньше будет назначено лечение, тем быстрее и без последствий можно избавиться от неприятного состояния. Если больной постоянно жалуется, что кружится голова, и я схожу с ума, нужно вовремя избавлять от подобных панических атак.

Если кружится голова, и едва стою я на ногах, трясутся конечности, стоит в первую очередь обратить внимание на позвоночник.

Сочетание признаков

Состояние, которое сопровождается усталостью, кружится голова, и едва стою я на ногах, может возникнуть внезапно или постепенно.

1. Если симптомы возникли внезапно, то можно говорить об интоксикации организма.

2. В случае с постепенным нарастанием признаков можно заподозрить обострение вегето-сосудистой дистонии. Больной при этом жалуется, что тошнит, болит голова, наблюдаются сбои в работе сердца.

3. Если пациента беспокоит слабость в ногах и появилось головокружение, то это является следствием нарушения кровообращения головного мозга или постоянного повышенного артериального давления.

4. В случае присоединения чувства онемения конечностей, тошноты, или даже, когда пациента рвет при этом, состояние может сигнализировать о наступлении инсульта.

5. Стрессы, конфликтные ситуации вызвать такую жалобу, что кружится голова, и едва стою я на ногах.

Частыми причинами головокружения могут стать такие заболевания как сердечная аритмия или рассеянный склероз. При рассеянном склерозе нарушается чувствительность конечностей, в них ощущается онемение, покалывание, нарушается речь, зрение, слух, трясутся руки.

Если голова болит периодически и присоединяются другие признаки, возрастает риск появления всевозможных осложнений. Самым опасным осложнением является ишемический инсульт. От локализации пораженного участка будут зависеть и последствия: слабость и снижение чувствительности в конечностях, нарушение речи, слуха и зрения.

Почему возникает боль в ногах и головокружение

Координация человека в пространстве находится под контролем всех органов. Большую роль играет позвоночник. Если в этом отделе есть проблемы, то большая часть нагрузки ложится на ноги, и они начинают болеть.

1. Если проблемы в поясничном отделе, то появляется острая, стреляющая боль в ногах. Она не утихает даже после отдыха.

2. Атеросклероз артерий приводит к тому, что кроме боли появляются судороги, нарушается сердечный ритм. Больной может заметить, что в это время кружилась голова.

3. Сахарный диабет характеризуется отеками, пульсирующей болью в области икр, онемением конечностей, нередко наблюдается, что трясет руки без каких-либо движений. Кружится голова, и едва стою я на ногах.

4. Плоскостопие приводит к появлению ряда симптомов. Нарушается координация движений, могут смещаться внутренние органы и возникать сбои в их функционировании. Страдает позвоночник. При длительной ходьбе появляется боль в ногах, суставах, мышцах. Как следствие этого состояния – это появление жалобы, что болит и кружится голова.

5. Артрит и артроз характеризуется щелканьем суставов. От боли в ногах и суставах может болеть голова и подташнивать. Больной жалуется, что когда пойду, боль усиливается и немного кружится голова.

При онемении левой руки нужно внимание переключить на позвоночник, если неприятные симптомы в правой конечности, то можно говорить об ущемлении нервных окончаний.

Головокружение и боль

Любые неприятные ощущения в голове могут сопровождаться и другими настораживающими признаками, такими как тошнота, иногда даже заканчивающаяся рвотой, нарушение движений, слабость, боль в других частях тела.

Причины возникновения данного комплекса симптомов, во главе которых стоит головокружение.

1. Воспалительные процессы инфекционного происхождения во внутреннем и среднем ухе.

2. Синдром Меньера добавляется шум и звон в ушах, снижается слух. Приступ головокружения может возникнуть внезапно.

3. Нарастание головной боли может свидетельствовать об опухоли в головном мозге. По мере увеличения опухоли у пациента может возникнуть ощущение движения предметов вокруг себя, нарушается чувство равновесия, бросает в жар, нарушается процесс потоотделения.

4. Нарушение мозгового кровообращения сопровождается слабостью в руках и ногах, расстройством координации движений, раздвоением предметов.

5. Травмы и ушибы позвоночного головного отдела.

6. Мигрень. Прежде всего, нарушается кровоснабжение участков головного мозга, которые отвечают за координацию движений в пространстве. В результате развивается головокружение, тошнота и даже рвота. Появляется чувство, будто земля уходит из-под ног.

Существует еще одна проблема, которая приводит к появлению симптомов – психогенное головокружение. Оно никак не связано с нарушениями в работе внутренних систем и органов. Отличительными признаками являются:

• страх потери сознания, туманность сознания;

• кружится голова, могут болеть внутренние органы, появляется слабость во всем теле;

• становится трудно дышать, развивается боль в горле, нарушается сон и аппетит.

Неправильное, нерегулярное питание или голодание может стать причиной плохого самочувствия. Кровь не может поставлять головному мозгу достаточного количества питательных веществ. В результате развивается головная боль, головокружение.

Множество причин могут вызвать неприятные симптомы, сбивающие с нормального ритма жизни. Но при своевременном обращении к врачу, от них успешно можно избавиться, большинство болезней легко поддаются лечению. Соблюдая рекомендации, симптомы снижают свою активность, а в некоторых случаях совсем исчезают.

Любой человек, у которого болит сердце, кружится голова, возникает слабость и закладывает уши, нуждается в своевременной помощи. Иногда симптомы проходят после приема лекарств, но при наличии серьезной патологии может понадобиться госпитализация. Данные признаки свидетельствуют о наличии какого-либо заболевания или проявляются сами по себе из-за стрессового состояния или чрезмерного употребления алкоголя. Узнать точную причину стоит заранее, чтобы вовремя принять меры.

Головная боль

Сердечно-сосудистые и нервные заболевания

Если человек ощущает слабость, неприятные боли в области сердца, его тошнит, а дыхание учащается, закладывает уши, эти симптомы могут свидетельствовать о наличии острого или хронического заболевания сердца либо других органов. Часто боли в зоне сердца и головы сигнализируют о проблемах с нервной системой, поражении сосудов мозга, вегетососудистой дистонии, гипертензии и других патологиях. Болезненные ощущения в зоне головы и сердца появляются и отдельно, и совместно.

Важно! Редкие и несистематические боли в области этих органов указывают на чрезмерную усталость, нервные нагрузки, сопутствующее им повышенное давление.

Боли в сердце

Остеохондроз и радикулит

Многие люди задаются вопросом, почему болит сердце и голова либо закладывает уши. Эти распространенные состояния могут сигнализировать о радикулите шейно-грудного отдела. Боли односторонние и отдают в руку и область шеи при неловких движениях.

Остеохондроз шейного отдела сопровождается болезненными ощущениями в этих областях при движениях руками, сгибаниях туловища. Чаще всего заболевание развивается из-за малоподвижного образа жизни, травм и деформации позвоночника.

На поздних стадиях остеохондроз приводит к развитию протрузий, межпозвоночных грыж, спондилеза и спондилолистеза. При этой патологии необходимо как можно скорее обратиться к врачу и начать лечение.

Поскольку обычному человеку сложно поставить себе точный диагноз, следует знать, что остеохондроз сопровождается и другими признаками:

• онемение ног и рук;
• ноющая боль в сердце, зоне шеи, предплечье, груди, затылке и лобной части;
• упадок сил, слабость, проблемы с координацией движений;
• проблемы со слухом и зрением;
• боль в голове в сочетании головокружением.

Другие патологии

Боль в сердце, слабость, головная боль и головокружение в сочетании с тошнотой и рвотой, слабостью могут сигнализировать о вирусных или инфекционных болезнях, аневризме аорты, сердечной недостаточности либо эндемическом зобе.

Иногда болезненные ощущения колющего или ноющего характера имеют другую природу. У больных развивается межреберная невралгия, провоцируемая стрессовыми состояниями, сквозняками, длительным сидением в нестандартных позах.

Головокружение

Диагностические процедуры

Общая диагностика включает длинный перечень процедур, поскольку поставить диагноз на основании двух признаков не может даже квалифицированный специалист. Следует обратиться не только к кардиологу, прежде всего нужно посетить терапевта, невролога, эндокринолога, сдать ряд анализов и сделать некоторые процедуры. В процессе диагностики можно сразу выявить наличие отклонений в работе сердца и других органов, составить общую картину заболевания.

В перечень мероприятий входит:

• общий и биохимический анализ крови;
• ЭКГ;
• суточное Холтеровское мониторирование;
• ЭхоКГ;
• флюорография или рентген легких;
• рентген шейного и грудного отдела позвоночника;
• электрофизиологическое исследование сердца.
• УЗИ щитовидной железы;
• УЗИ сосудов шеи.

Основные рекомендации

• расслабиться и обеспечить доступ свежего воздуха;
• сделать серию глубоких вдохов с короткими выдохами;
• слегка покашлять, чтобы снизить частоту сердцебиения;
• принять корвалол или другой препарат быстрого действия.

Если вы задыхаетесь, заложено ухо, появились боли в сердце и области головы, возникает слабость, то необходимо обратиться к специалисту для постановки диагноза. Затем он назначит соответствующее лечение и порекомендует медицинские препараты, которые снимут неприятные симптомы.

Ощущение холода внутри тела, когда температура нормальная, а озноб колотит, — классический симптом любого тревожно-невротического расстройства. В том числе и ВСД (вегетососудистой дистонии). Данный дискомфорт имеет нормальные физиологические причины и не указывает ни на какое соматическое заболевание.

Симптомы

Симптомы невротического замерзания включают в себя:

• внезапное ощущение холода во всем теле;
• резкое замерзание отдельных частей – рук, ног, лица, груди, живота;
• внезапный озноб (на ровном месте начинает буквально колотить);
• постоянное ощущение холода во всем теле или его отдельных частях;
• невозможность согреться в теплом помещении даже в толстом свитере или под одеялом;
• внезапные прилива жара, заменяющие дрожь.

Перечисленные симптомы могут сменять друг друга. Иногда может преобладать только один или два из них.

Холод и озноб могут сопровождать явные тревожные эпизоды, когда человек осознает, что он нервничает. Но довольно часто невротический пациент замерзает на жаре тогда, когда все вроде бы хорошо. Явного волнения нет. Но есть хроническая внутренняя тревога, которая уже настолько привычна, что ее не замечают.

Причины

Кровь направляется к сердцу, мышцам и голове. То есть туда, где при активной борьбе за жизнь она будет особенно необходима. И уходит из дистальных отделов конечностей и от кожи. Если человек при этом никуда не бежит и ни с кем не дерется, он замерзает.

При волнении дыхание усиливается. Часто это происходит незаметно для самого волнующегося. Увеличение концентрации кислорода в крови приводит к тому, что дистальные отделы организма снабжаются кровью менее эффективно. Это вызывает похолодание рук, ног, носа, вслед за которыми замерзает все остальное.

В тревожном состоянии человек потеет. Это – нормальная реакция на волнение (и явное, и скрытое). Ведь при сражении за жизнь или бегстве организм должен охлаждать себя.

Как и любой другой симптом тревожного расстройства, ощущение холода в теле питают страхи и мнительность невротика.

Замерзание рук и ног обычно не пугает. А вот внезапный сильный озноб пугать может. Если человек постоянно думает о том, что с ним что-то не так, и потому что он замерзает в тепле, да еще и дрожит, то согреться на фоне таких нерадостных мыслей становится сложно.

Некоторые тревожные пациенты так много думают о том, что они мерзнут, что продолжают дрожать даже дома под теплым пледом в полностью безопасной для себя обстановке. Но поскольку они убеждены, что враг внутри них, а не снаружи, расслабься и согреться никак не получается.

Как согреться?

Чтобы касается скоропомощных методов борьбы с нервным замерзанием, то их нет. Данная реакция организма является совершено нормальным здоровым появлением подготовки к опасной ситуации. Человек не в силах ее контролировать.

Можно попробовать уменьшить уровень гипервентиляции, при помощи дыхательной гимнастки. Но это не всегда помогает.

А помогает – успокоиться. Если блокировать тревожные мысли и расслабиться никак не получается, тогда согревайтесь обычными методами – теплой одеждой, горячим питьем, физической активностью.