Болит шея при повороте головы после тренировки

Боли в области шеи при повороте головы: профилактика и лечение

Когда болит шея при повороте головы, это свидетельствует о нарушении работы мышц шеи и позвонков.

Появление боли в шее

Основные симптомы и жалобы

Обращаясь за помощью к врачу-терапевту, люди чаще всего жалуются на следующие симптомы:

Заболевания, для которых характерны боли в шее при повороте головы

Все вышеперечисленные диагнозы ставятся врачом-специалистом на основании всех необходимых для этого обследований, таких как МРТ и КТ шейного отдела, или УЗД шеи и сосудов головы. Для точного диагноза может понадобиться помощь ЛОРа, травматолога, пульмонолога или эндокринолога. А также УЗД щитовидной железы, анализы крови и мочи, рентген шеи и флюорография.

Лечение

Когда болит шея при повороте головы, отмечают две категории лечения – консервативное и терапевтическое.

Терапевтическое лечение направлено на предотвращение болезни в будущем и снижение болевых симптомов.

Консервативное лечение болей в шее при поворотах головы подразумевает в себе аспект различных процедур и методик. Самой распространённой методикой считается – физиотерапия.

Если симптомы сходятся с вышеперечисленными и больной предполагает причину заболевания, можно понаблюдать за случившийся проблемой несколько дней дома. Для этого на протяжении двух-пяти дней избегать любой физической работы и отдохнуть. Для уменьшения боли во время лечения используют сухое тепло на шее, это может быть тёплый шарф. Ни в коем случае не прогревать, это только усугубит проблему!

Также используют совместно противовоспалительные и обезболивающие средства – гели и мази.

В качестве обезболивающих препаратов при болях в шее и при поворотах головы, используются также средства для перорального применения, такие как Нимесил, Пироксикам, Кетонал, Бутадион и другие. Применяют от одного до трёх раз в сутки. В списках противопоказаний у препаратов: язва двенадцатиперстной кишки и желудка, воспаления кишечника, заболевания почек и печени, беременность и лактация, а также детям до двенадцати лет. Имеют побочные эффекты, как боли в желудке, рвота, тошнота, диарея и головная боль.

В этот период главное избегать сквозняка и холода, уменьшить движения головой и избегать боли. Через несколько суток боль должна утихнуть и вскоре полностью прекратится. Во время лечения исключить любые физические упражнения и нагрузки.

Если боль усиливается, и состояние больного ухудшается (появление новых симптомов, как онемение рук, отдаёт в плечо или лопатку) необходимо обратиться к специалисту за медицинской помощью.

Профилактика

Чтобы не беспокоили боли в шее при поворотах головы, необходимо избегать сквозняков, а также утеплять шею зимой шарфом. Рекомендуется спать на твердом ортопедическом матрасе по возможности без подушки.

При сидячей работе и малоподвижном образе жизни необходимо выполнять профилактические упражнения. Комплекс упражнений занимает пять-десять минут в день, и выполняется почти каждым человеком (если конечно нет противопоказаний), что позволяет укрепить мышцы шейного отдела, повысить эластичность и улучшить их подвижность.
Перед выполнением профилактического комплекса упражнений необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом!

Причины возникновения болей в шее после тренировки и советы для укрепления трапеций и шейного отдела позвоночника. Рекомендации обезболивающих мазей.

Боли в шее после тренировки и неприятные ощущения при повороте головой — типичные проблемы, с которыми сталкиваются люди, занимающиеся спортом. Причинами подобных болей зачастую являются банальные ошибки в технике выполнения силовых упражнений (особенно если болит шея после подтягиваний), а также чрезмерно слабые и неразвитые трапециевидные мышцы.

Ситуация усугубляется и тем, что подобные боли, скованность и хруст в шее зачастую имеют тенденцию к прогрессированию, постепенно развиваясь в шейный остеохондроз. В данном материале Фитсевен расскажет как об упражнениях для укрепления мышц трапеций, так и об обезболивающих мазях, способных быстро избавить вас от неприятных болей.

Наиболее частой причиной возникновения болей в шее являются попытки тренирующегося контролировать технику выполнения физических упражнений путем наблюдения за своим отражением в зеркале. Другими словами, человек просто-напросто слишком активно крутит головой в тот момент, когда мышцы трапеции и шеи напряжены и находятся под силовой нагрузкой.

Необходимо помнить о том, что правильная техника большинства упражнений подразумевает либо взгляд перед собой, либо чуть ниже линии горизонта — однако ни в коем случае не в боковое зеркало. Если же в упражнении задействованы мышцы спины, плеч или рук, поворот головы во время подъема веса способен вызвать не только боли в шеи, но и защемление позвонков.

Наиболее часто боли в шее у спортсменов вызваны выполнением таких упражнений, как подъемы штанги на бицепс, шраги для плеч, разведения гантелей, жим штанги лежа и тяга вертикального блока за голову (помните, что это упражнения всегда должно выполняться к груди). При этом на возникновение болей влияет как неправильная техника, так и чрезмерно большой рабочий вес.

Важным моментом при избавлении от болей в шее является устранение повторяющейся причины возникновения этих болей, а не устранение скованности и других неприятных симптомов с помощью обезболивающих мазей. Даже если вы физически избавитесь от острой боли, это вовсе не остановит разрушающие процессы в позвоночнике.

Еще одной причиной развития хронических болей и хруста в шее могут служить излишне слабые (и растянутые) мышцы трапеций, перекладывающие нагрузку непосредственно с плеч и спины на шейный отдел позвоночника. Для домашней оценки состояния этой мышечной группы подойдите к зеркалу и оцените положение вашей ключицы.

Положения А и В характеризуются слабыми и растянутыми мышцами трапеций и чрезмерно низким положением лопаток — что легко может провоцировать боли в шее. Правильным и максимально здоровым положением ключицы является положение С, при котором верхняя и нижняя часть трапециевидных мышц находятся в балансе, а сами трапеции слегка напряжены.

В заключение добавим, что мышцы тела находятся в тесной связи с друг другом и практически никогда не работают изолированно. Другими словами, если вы периодически испытываете боль в плече, то вы, скорее всего, будете испытывать и боль в шее. Причинами болей в плече также может являться как неправильная техника выполнения упражнений, так и неправильная поза для сна.

Помимо прочего, помните о том, что если вы испытываете резкую и колющую боль в шее или плече, то вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Домашние методы лечения (в том числе, выполнение упражнений для трапеций и применение мазей для избавления от боли в шее) подходят лишь для слабой и тянущей боли, не связанной с повреждением суставов и связок.

Причинами возникновения болей в шей чаще всего являются неправильное выполнение силовых упражнений, а также слабые или чрезмерно растянутые трапециевидные мышцы. При этом избавление от боли в шее начинается не с использования обезболивающих мазей, а с укрепления трапеций и устранения факторов, негативно влияющих на здоровье шеи (например, сна в неправильной позе).

Причинами болей в шее при поворотах головы становятся рецидивы остеохондроза, воспаление мышц или спинномозгового корешка. Дискомфортные ощущения могут быть постоянными или эпизодическими, четко локализованными или распространяющимися на плечи, предплечья, верхнюю часть спины. Устранение болевого синдрома любой выраженности проводится совместно с терапией спровоцировавшей его патологии.

Откуда берется боль в шее

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Чаще всего боль в задней поверхности шеи возникает при сдавлении одного из спинномозговых корешков, расположенных в этом отделе позвоночника. Ущемить его может сместившийся межпозвонковый диск, воспалительный отек или спазмированная скелетная мускулатура. При остеохондрозе чувствительное нервное окончание обычно сдавливается сформировавшимся костным наростом — остеофитом. Он не только ущемляет корешок, но и травмирует его, провоцируя развитие асептического воспаления.

Болезненность возникает и из-за повреждения мышечных волокон, например, при длительном нахождении в одном положении тела. А при переохлаждении они воспаляются, спазмируются, существенно ограничивая подвижность позвоночных сегментов.

Резкая боль при повороте головы возникает при шейном остеохондрозе 2-3 степени тяжести и часто связана с уже развившимися осложнениями. Сильное повреждение межпозвонковых дисков приводит к нарушению целостности фиброзного кольца и выпячиванию пульпозного ядра за границы позвоночного канала. Формируется межпозвоночная грыжа, сдавливающая не только спинномозговой корешок, но и позвоночную артерию. Этот кровеносный сосуд снабжает кислородом и питательными веществами головной мозг. Поэтому, помимо болей в шее, возникают другие симптомы шейного остеохондроза — головокружения, снижение остроты зрения и слуха, шум в ушах, двоение предметов перед глазами.

Для этой патологии характерно формирование небольших узелков в мышечных тканях шейного отдела. Они округлые, плотные, эластичные, почти не смещающиеся при пальпации. Провоцируют образование узелков частые переохлаждения, стрессы, длительное нахождение в положении со склоненной головой, например, при работе за компьютером. При пальпации уплотнений возникает острая боль, иррадиирущая в затылок и мышцы плечевого пояса. Для миогелоза характерны такие клинические проявления:

ограничение подвижности;
мышечная слабость, быстрая утомляемость;
шум в ушах, головокружения;
тошнота, отсутствие аппетита.

При внешнем осмотре пациента невролог быстро обнаруживает образования из-за покраснения определенных участков кожи. Гиперемия практически всегда сопровождается повышением местной температуры тела.

Так называется хроническая дегенеративно-дистрофическая патология, причиной развития которой становятся травмы, перегрузки, естественное старение организма. Заболевание сопровождают деструктивные изменения межпозвонковых дисков, а точнее их передних отделов. Обызвествляется передняя продольная связка, образуются множественные остеофиты. Неврологи выделяют следующие ведущие признаки спондилеза:

непостоянные боли;
ограничение подвижности;
быстрая утомляемость при нагрузках.

Не только возникшие изменения ограничивают движения в шейном отделе, но и сам человек. Таким способом он снижает вероятность появления болезненных ощущений.

При кривошее человек наклоняет голову и одновременно поворачивает ее в другую сторону. Причины расстройства двигательных функций — патологические изменения костей, нервов, соединительнотканных структур. Врожденное заболевание возникает из-за неправильного внутриутробного развития, а приобретенное провоцируют инфекции, патологии нервной системы, травмы при прохождении ребенка по родовым путям.

Помимо болей, при поворотах головы кривошея клинически проявляется утомляемостью, бессонницей, депрессивными состояниями, слабостью.

Шейная мигрень является первичной эпизодической формой болевого синдрома, проявляющегося интенсивными, приступообразными, односторонними головными болями. Обычно ее провоцирует сдавление позвоночной артерии сместившимся диском или остеофитом. Все отделы головного мозга испытывают острый дефицит кислорода и питательных веществ. Возникает гипоксия, или кислородное голодание, помимо мигрени манифестирующее следующей симптоматикой:

распространение болезненных ощущений от головы на заднюю поверхность шеи;
появление болей при касании к голове, например, при расчесывании;
головокружения, нарушения координации движений.

Боль при повороте головы может быть настолько острой, что человек теряет сознание. Ситуация усугубляется частыми приступами тошноты, скачками артериального давления, шумом в ушах, появлением перед глазами цветных пятен и кругов.

Для генерализованных форм остеоартроза (болезнь Келлгрена, полиостеоартроз) характерны множественные изменения периферических и межпозвонковых суставов. Они обычно сочетаются с шейным остеохондрозом, спондилезом, а также плечелопаточным периартритом или тендовагинитом. Полиостеоартроз проявляется такими симптомами:

На начально этапе развития патология протекает бессимптомно, потому острая боль в шее свидетельствует о сильном разрушении хрящевых тканей и выраженной деформации костных структур.

Наиболее часто шейный отдел поражается ревматоидным артритом — тяжелой воспалительной патологий. Повреждаются преимущественно мелкие суставы позвоночника, постепенно вовлекая в патологический процесс синовиальные оболочки, хрящи, связочно-сухожильный аппарат. Ревматоидный артрит клинически проявляется следующим образом:

усталость, быстрая утомляемость;
периодические боли в шее, усиливающиеся при поворотах или наклонах головы;
повышенная потливость;
незначительное повышение температуры;
утренняя скованность движений.

Во время рецидивов ревматоидного артрита кожа на задней поверхности шеи немного отекает, краснеет, становится горячей на ощупь.

Чувствительные нервные окончания могут ущемляться не только остеофитами или отеками, но и доброкачественными, злокачественными новообразованиями. Обычно у взрослых и детей выявляются нейрофибромы. Это доброкачественные опухоли, развивающиеся из оболочек нервов, локализованные в коже и подкожной клетчатке, мягких тканях, корешках спинного мозга. Гораздо реже обнаруживаются злокачественные опухоли, дающие метастазы в рядом расположенные части тела.

Шея может болеть из-за травм, например, подвывихов шейных позвонков и сильного ушиба. Дискомфортные ощущения возникают после уже заживших компрессионных переломов, повреждений спинного мозга.

К какому врачу обратиться

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

С жалобами на болезненные ощущения в шее обычно обращаются к вертебрологу, а при отсутствии его в штате больничного учреждения — к неврологу. При подозрении на травму целесообразно записаться на прием к травматологу. Лечением ревматоидного артрита занимается ревматолог. Можно обратиться и к терапевту, которые после проведения обследования направит пациента к врачу узкой специализации.

Диагностика

Для выявления деформации костных структур при остеохондрозе, полиостеоартрозе, спондилезе наиболее информативна рентгенография. Деструктивно-дегенеративные изменения хрящевых тканей, в том числе межпозвоночных грыж, а также связочно-сухожильного аппарата обнаруживают с помощью УЗИ, МРТ, КТ.

Ревматоидный артрит диагностируют проведение сложных серологических исследований — определяют уровень С-реактивного белка, ревматоидного фактора, антинуклеарных антител. Гистология показана при подозрении на формирование опухолей для выявления их злокачественности.

Методы терапии

Терапевтическая тактика зависит от вида диагностированной патологии, формы, стадии ее течения. Обычно лечение начинается с приема препаратов, проведения физиотерапевтических и массажных процедур, ЛФК.

При выраженных клинических проявлениях любой патологии используются средства для внутримышечного, внутривенного, подкожного введения. Также для купирования острой симптоматики практикуются медикаментозные блокады с гормональными препаратами и анестетиками. Избавиться от менее интенсивных болей позволяет прием таблеток или локальное нанесение мазей.

Препараты для устранения болей в шее при поворотах головы	Наименования лекарственных средств	Терапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные средства	Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен, Нимесулид, Ибупрофен, Лорноксикам	Купирование острых и хронических воспалительных процессов, снижение выраженности болевого синдрома
Миорелаксанты	Баклофен, Баклосан, Сирдалуд, Мидокалм, Тизанидин	Устранение мышечных спазмов за счет расслабления скелетной мускулатуры, улучшение трофики и иннервации
Глюкокортикостероиды	Дипроспан, Дексаметазон, Триамцинолон, Флостерон, Метилпреднизолон	Иммунодепрессивное, анальгетическое, антиэкссудативное, противовоспалительное действие

При неэффективности консервативных методик пациента готовят к операции. Хирургическое вмешательство в большинстве случаев показано сразу больным с осложненными дискогенной миелопатией или синдромом позвоночной артерии грыжами, доброкачественными и злокачественными новообразованиями.

Практикуется проведение малоинвазивных артроскопических операций. Через небольшие разрезы или проколы в область поврежденных шейных структур вводятся миниатюрные инструменты и устройство, оснащенное видеокамерой. С нее изображение передается на монитор для контроля хирургом хода операции.

С первых дней лечения пациентам показано ношение на протяжении 2-3 часов ортопедических приспособлений — воротников Шанца. Они препятствуют смещению шейных позвоночных структур, снижают интенсивность болезненных ощущений, предупреждают избыточные нагрузки на поврежденные ткани.

При дегенеративно-дистрофических патологиях шейного отдела избавиться от клинических проявлений помогает вытяжение позвоночника, проведенное мануальным терапевтом. После нескольких сеансов увеличивается расстояние между позвонками, устраняется сдавление спинномозговых корешков.

В лечении всех заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются гальванические токи, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия. Активно используются электрофорез, ультрафонофорез с глюкокортикостероидами, витаминами группы B, хондропротекторами, растворами кальция. Также для устранения болей практикуются аппликации с озокеритом или парафином.

После купирования острых болей и воспаления пациент направляется к врачу ЛФК для составления комплекса упражнений, определения графика тренировок. Ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой способствуют укреплению мышечного каркаса шеи, улучшению кровообращения и микроциркуляции.

В комплекс упражнений включаются наклоны, повороты головы, круговые вращения. Движения выполняются плавно, немного замедленно, с небольшой амплитудой.

Боль в шее при повороте головы — признак обострения протекающей в организме патологии. Использовать для ее устранения какие-либо народные средства не только нецелесообразно, но и опасно. Пока больной применяет растирания и компрессы, воспалительный или деструктивный процесс прогрессирует, поражая здоровые ткани.

Возможные осложнения

Из-за отсутствия врачебного вмешательства патологии шейного отдела провоцируют развитие осложнений. При остеохондрозе, межпозвоночной грыже возникают синдром позвоночной артерии, корешковый синдром. Тяжелое течение заболеваний приводит к печальным последствиям: полному или частичному сращению суставных щелей, появлению анкилоза — патологической тугоподвижности или неподвижности.

Профилактика

Спровоцировать развитие дегенеративно-дистрофической или воспалительной патологии может переохлаждение, чрезмерные физические нагрузки, протекающие в организме инфекционные процессы. Для профилактики болей в шее следует исключить эти факторы из привычного образа жизни.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Часто к неврологу обращаются пациенты, жалующиеся на то, что у них появляется боль в шее при повороте головы. Характер болезненности у каждого человека разный, как и факторы, вызвавшие дискомфорт. Основная задача врача – правильно поставить диагноз, опираясь на жалобы пациента, и назначить лечение.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

Почему появляется боль при повороте головы?
Остеохондроз
Миогелоз
Спондилез
Кривошея
Шейная мигрень
Остеоартроз
Артрит
Другие причины
Диагностика
Как избавиться от боли в шее?
Профилактика
Видео

Почему появляется боль при повороте головы?

Есть несколько заболеваний, при которых у человека болит шея, возникают болезненные прострелы при наклоне, повороте головы. Почему возникает дискомфорт: из-за того, что поражен шейный отдел позвоночника, нарушена работа сосудистой системы, у человека была травма шеи, сотрясение головного мозга, перелом костей черепа или позвоночника.

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

При данном заболевании у человека снижается эластичность фиброзных колец в позвонках. Если остеохондроз поражает позвоночник в районе шеи, больной отмечает возникновение следующих симптомов:

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

Снижение сенсорного восприятия в пальцах рук.
Боли в области затылка.
Шейные мышцы сильно напрягаются.
Острых болевых ощущений в области шеи в статичном положении.
Обострение неприятных ощущений при движении головой.
Если резко повернуться или поменять положение тела, появляется головокружение, потемнения в глазах.
Шум, звон, ощущение пульсации в ушах.

Неприятные ощущения могут возникать по утрам, когда человек встает с постели или днем, после выполнения монотонной работы в неудобном положении. Причины развития заболевания – малоподвижный образ жизни, неудобная подушка, непосильные физические нагрузки, работа, при которой приходится выполнять повторяющиеся движения или переносить тяжести.

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

Из-за переохлаждения, постоянного нахождения в неудобной позе, искривления позвоночного столба у человека может развиться миогелоз – уплотнение мышечной ткани плечевого пояса, шеи. Основной симптом – скованность движений из-за боли в шее, затылке. Если возникает необходимость посмотреть в сторону, больной миогелозом разворачивается всем корпусом, избегая любого движения головой.

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

Миогелоз мышц шеи может быть причиной развития депрессии, неврозоподобного состояния у человека.

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

p, blockquote 8,0,1,0,0 -->

Боль при повороте головы появляется, если костная ткань шейных позвонков патологически разрастается, развивается спондилез. Заболевание может возникнуть по причине плоскостопия, при нарушении венозного оттока крови в нижних конечностях, эндокринного расстройства, при котором происходит изменение костной ткани. Причиной возникновения спондилеза могут стать возрастные изменения хрящевой ткани в шейных позвонках, истирание кости сустава, недостаток гиалоурановой кислоты.

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

При спондилезе у больного нарушается подвижность шеи, возникает чувство скованности после сна. Признаки заболевания:

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Если долго находиться в одной и той же позе, начинает болеть шея.
Болит голова в затылке.
Ощущение онемения в области шеи, плечевом отделе.
Болезненные прострелы в руку, ладонь, под плечо.
Повороты, наклоны, любое движение головой вызывает болевой синдром.

Поздняя стадия спондилеза характеризуется ограничением подвижности шеи вне зависимости от того, болит она или нет.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

Данная патология диагностируется только у детей, преимущественно новорожденных. При кривошее голова ребенка постоянно занимает вынужденное положение – повернутое или наклонное, из-за того, что при перемене положения головы мышцы шеи напрягаются, и возникает боль. Мышцы лица на противоположной стороне натягиваются, удлиняются, возникает асимметрия лицевых черт.

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

Шейная мигрень может возникнуть у человека с аномалией сосудов, при атеросклерозе. Также заболевание способно развиться совместно с миогелозом, остеохондрозом шейного отдела позвоночники. Приступы шейной мигрени являются осложнением хлыстовой травмы, спазмов шейных мышц.

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Приступ мигрени сопровождают следующие неприятные ощущения:

Характерный признак шейной мигрени – болевые ощущения становятся сильнее при надавливании на область остистых отростков шейных позвонков.

p, blockquote 16,1,0,0,0 -->

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

Раньше считалось, что остеоартроз шеи – удел пожилых пациентов, так как у них снижается тонус тканей, ухудшается обмен веществ. Но сейчас заболевание часто диагностируется и у молодых людей. Причины возникновения патологии: перенесенный полиомиелит, значительный набор веса, отсутствие физических нагрузок, наследственность.

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

Какие симптомы заболевания отмечают больные?

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

Если повернуть голову в сторону, появляется характерный хруст.
Когда двигаешься, болит шея, даже если просто идти.
Возникает ограничение движения шеи, например, можно повернуть шею только немного.
Нарушается походка, она становится шаткой, неустойчивой.
Болезненность в грудном отделе.
Повышение артериального давления.

Обычно симптомы остеоартроза ночью исчезают. В состоянии покоя человек чувствует облегчение.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

p, blockquote 21,0,0,0,0 -->

Шейный артрит – болезнь, при которой воспаляется ткань хрящей в шейных позвоночных дисках. Патология может возникнуть после травм позвоночника, переохлаждения или в результате естественного старения организма. Артрит сопровождают симптомы:

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

Болит затылок.
Наклоны, повороты головы сопровождаются хрустом.
В шее появляется колющая боль.
Простреливает под лопатку, в плечо, в кисть.
Покраснение кожного покрова шеи, отечность и припухлость тканей.

Отличие артрита от артроза в том, что боли чаще всего возникают ночью, больному очень сложно заснуть из-за неприятных ощущений. При этом позвонки деформируются до такой степени, что начинают выступать под кожей, на шее появляются бугорки.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

Инфекционные заболевания, новообразование в тканях мозга, радикулит также могут быть причиной того, что у человека болит шея при повороте. Боли могут преследовать всю жизнь человека, перенесшего травму шеи, перелом позвоночника, хлыстовую травму.

p, blockquote 24,0,0,1,0 -->

Диагностика

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

Магнитно-резонансную томографию.
Компьютерную томографию.
Сдать общий анализ крови и мочи.

Чем раньше пациент обращается к врачу, тем проще разобраться в причинах появления дискомфорта и устранить его.

p, blockquote 27,0,0,0,0 -->

Как избавиться от боли в шее?

p, blockquote 28,0,0,0,0 -->

К лечению каждого заболевания необходимо подходить комплексно. При поражении шейного отдела позвоночника врач может рекомендовать:

p, blockquote 29,0,0,0,0 -->

Наносить на шею гели, мази: согревающие, обезболивающие, обладающие противовоспалительным эффектом.
Принимать препараты, улучшающие кровообращение, укрепляющие сосуды, нормализующие работу головного мозга.
Пройти курс физиотерапии: электрофорез с Диклофенаком, магнитотерапию, лазер.
Пройти курс массажа или мануальной терапии. Даже легкое растирание мышц, которое выполняется самостоятельно, может облегчить состояние человека.
Лечебную физкультуру. Есть общий комплекс упражнений, но желательно согласовать с врачом применение тех или иных движений, чтобы исключить обострение заболевания.

Физиотерапия, массаж и лечебная физкультура применяется только в том случае, если болезнь не находится в стадии обострения. Если причина боли – межпозвоночная грыжа крупных размеров или злокачественное новообразование, возможный эффективный метод лечения – хирургическое вмешательство.

p, blockquote 30,0,0,0,0 -->

Профилактика

Можно ли предупредить возникновение болезненных ощущений? Старайтесь избегать переохлаждения, зимой носите одежду с высоким воротником, застегивайте куртки, повязывайте шею теплым шарфом.

p, blockquote 31,0,0,0,0 -->

Если у Вас часто болит шея при повороте головы, и Вы проходите лечение, помните, что не достаточно только приема медикаментов. Необходимо полностью изменить свой образ жизни: сбросить вес, регулировать нагрузки при выполнении тяжелой монотонной работы, правильно питаться.

Читайте также: