Буддийская от головной боли

Поклонники хатха-йоги знают, что эта практика содержит около 25 мудр. Все они выполняются под наблюдением гуру. Мудры применяются для усиления дыхания, при медитациях для глубокой концентрации сознания. Нетрадиционное целительство и официальная медицина признают, что каждый палец отвечает за определенную зону в организме человека.

Поэтому руки всегда отзеркаливают физическое и психическое здоровье человека. Мудра от головной боли, например, способна не только снять недомогание, но и положительно повлиять на иммунитет, уравновесить эмоциональный фон. "Танец пальцев" – это определенный жест или позиция, которые помогают ощутить потоки жизненной энергии и научиться управлять ими.

Где встречается буддийский прием

Мудра от головной боли

Итак, мудра от головной боли предполагает умение визуализировать энергетические волны. Для этого сделайте вдох и почувствуйте, как растет напряжение в голове. Затем сделайте выдох и мысленно выпустите энергетические волны наружу, словно они солнечные лучи.

Разотрите свои ладони до теплого ощущения. Затем соедините кончики среднего и большого пальцев. В середине ладони расположите безымянный, а мизинец отклоните в сторону. Сначала это может показаться трудным, но со временем руки запомнят технику и будут складываться механически. Делать такой жест обеими руками необходимо три раза в день, выдерживая его по 5-6 минут. При этом продолжайте визуализировать, как излишнее напряжение (энергетические потоки) рассеивается из вашей головы.

Маленькие хитрости

Техника насыщения энергией

Он должен быть над левым указательным пальцем. В течение 5 минут мысленно удерживайте полученную энергию и равномерно распределяйте ее по своему телу. Так же, как и мудра от головной боли, эта практика помогает уравновесить энергетический баланс в организме, избавляя его от напряжения. При этом достаточно представить, как болезненные потоки выходят через макушку в пространство либо через нижние конечности в землю.

Ранее мы рассматривали приемы для избавления от негативных ощущений в области головы. Многим интересно будет знать, что можно одновременно убрать два и более различных недомоганий.

Мудра от насморка и головной боли

Как известно, все органы взаимосвязаны между собой. Наличие одной болезни подразумевает и другие. Если случилась простуда, то часто она сопровождается насморком, который при неправильном или неинтенсивном лечении может перерасти в гайморит.

В таком положении сомкните подушечки пальцев обеих рук. На середину правой ладони направьте указательный палец левой. Его необходимо положить между вторым и третьим пальцами левой руки так, чтобы он соприкасался с фалангой указательного. Завершающей должна стать такая фигура: ноготь среднего пальца правой ладони уютно покоится в основании мизинца левой руки.

Срочная помощь

Это простая лечебная жестикуляция: соедините друг с другом подушечки больших и безымянных пальцев, слегка прижмите их. Остальные фаланги пальцев должны быть в полусогнутом состоянии и соприкасаться между собой. Лучше всего, если кисти рук будут располагаться на уровне грудной клетки. Еще один вариант - собирать пальцы в "жменю" (как это показано на фото), чередуя глубокие вдох-выдох.

Постарайтесь найти в поле своего зрения предмет желтых оттенков и сосредоточиться на нем, принимая тепло его цвета. В заключение хочется подчеркнуть, что буддийские методы (в том числе и мудра для снятия головной боли) ни в коем случае не могут полностью заменить официальную медицину.

Все (13)

Все (1)

Все (18)

К приложению

АУДИОКНИГИ (113)
КОЛЛЕКЦИОНИРОВАНИЕ (2)
АМЕРИКА (114)
Лос-Анджелес. (10)
ГОРОДА АМЕРИКИ (22)
ШТАТЫ АМЕРИКИ (25)
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК. (103)
АНТИКВАРИАТ (25)
АСТРОЛОГИЯ, ЭЗОТЕРИКА и пр. (52)
Гадания, гороскопы (12)
ТЕСТЫ (2)
АЮРВЕДА (4)
БИБЛИОТЕКА (67)
КНИЖНАЯ ИЛЛЮСТРАЦИЯ (37)
В Я З А Н И Е (268)
АЗИАТСКИЕ ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ (139)
БОХО ВЯЗАНИЕ (23)
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (66)
ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ (28)
РЕГЛАН СПИЦАМИ (3)
ВЕЛИКИЕ ТАЙНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА (9)
ВСЁ ДЛЯ ДЕТЕЙ (47)
ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН (16)
КОСМЕТИКА (14)
ВСЁ О КАМНЯХ (125)
ВСЁ ПРО Li.Ru (252)
ДНЕВНИК (24)
КАЛЕНДАРЬ, ЧАСЫ, ПРИВЕТСТВИЕ. (11)
АНИМАЦИЯ (3)
КОММЕНТАРИИ (19)
ПОЗДРАВЛЕНИЯ (12)
ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! (22)
РАМОЧКИ (4)
РУБРИКИ ДНЕВНИКОВ (8)
СМАЙЛИКИ, КЛИПАРТ (6)
СХЕМЫ (67)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (1539)
БАБУШКИН КВАДРАТ (58)
БОЛЕРО (40)
ВОРОТНИЧКИ (9)
Все "Лилии"в одном месте! (6)
Вязание для уюта в доме. (54)
ВЯЗАНИЕ МОТИВАМИ (110)
ВЯЗАНИЕ ОТ ЦЕНТРА (22)
ЖАКЕТЫ, ЖИЛЕТЫ (113)
К НОВОМУ ГОДУ (19)
КАРДИГАНЫ, ПОНЧО,НАКИДКИ,ШАЛИ (227)
КОСТЮМЫ, ЮБКИ. (58)
КОФТОЧКИ (70)
КРУГЛАЯ КОКЕТКА (30)
ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО (11)
ОБУЧЕНИЕ ВЯЗАНИЮ: видео, МК (80)
ПАЛЬТО, ШАЗЮБЛИ. (13)
ПЛАТЬЯ. (102)
ПЛЕДЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС. (5)
ПУЛОВЕРЫ. (42)
РАЗНЫЕ МЕЛОЧИ (51)
РЕГЛАН (15)
САЛФЕТКИ, СКАТЕРТИ, ДОРОЖКИ (74)
СХЕМЫ КОКЕТОК (11)
ТОПЫ (73)
ТУНИКИ (102)
УЗОРЫ для вязания крючком. (62)
ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ (19)
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ (собаки) (193)
Цезарь Милано - переводчик собак. (3)
ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ (60)
ДРЕВНИЕ ЦИВИЛИЗАЦИИ (7)
ЕГИПЕТ (5)
ЖЗЛ (213)
ПОСМЕРТНЫЕ МАСКИ (5)
ЖИВОТНЫЕ, ПТИЦЫ (65)
ЗДОРОВЬЕ (479)
АКУПУНКТУРА,МУДРЫ (56)
БОРЬБА С БЕССОНИЦЕЙ (3)
ВСЕМ ХУДЕТЬ))) (8)
ГИРУДОТЕРАПИЯ (2)
ЗРЕНИЕ. (39)
ЛЕКАРСТВА (3)
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ (80)
МАССАЖ, САМОМАССАЖ (37)
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА (55)
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ (25)
ПСИХОСОМАТИКА (7)
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ (7)
СПЕЦИИ (4)
ТАЙНЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ (13)
Тибетская медицина (4)
УПРАЖНЕНИЯ (32)
ЦИГУН (4)
ИНТЕРЕСНАЯ ПОЛИТИКА (12)
ИСКУССТВО (241)
ПОРТРЕТ (13)
АРХИТЕКТУРА, ИНТЕРЬЕР (51)
ЖИВОПИСЬ (121)
КАРТИНЫ "ЭРМИТАЖА" (6)
КОЛЛАЖИ (1)
МАРТИРОС САРЬЯН (3)
МОДЕРН (6)
СКУЛЬПТУРА (6)
ИСТОРИЯ РОССИИ (37)
ОБОЛЕНСКИЕ (1)
ТРУБЕЦКИЕ (1)
ШУВАЛОВЫ (5)
ЙОГА (41)
МУДРЫ (12)
КИНО (490)
БРОДИЛКА ПО ФИЛЬМАМ (3)
ДЕТЕКТИВЫ (9)
ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ КИНО (17)
ЗАРУБЕЖНОЕ КИНО (43)
МЕЛОДРАМА (3)
МУЛЬТФИЛЬМЫ (44)
НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ (9)
СЕРИАЛЫ (70)
ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ФИЛЬМЫ (63)
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ (90)
КОМПЬЮТЕР (230)
Skype (3)
ОБОИ ДЛЯ РАБОЧЕГО СТОЛА. (3)
ПРОГРАММЫ (4)
ТЕЛЕВИДЕНИЕ онлайн (8)
ЛИТЕРАТУРА (79)
ВЕЛИМИР ХЛЕБНИКОВ (4)
ГЕРМАН ГЕССЕ (2)
СТИХИ (21)
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ НУЖНЫЕ В БЫТУ (27)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (17)
ПОРЯДОК В ДОМЕ (6)
ШИТЬЁ ДЛЯ ДОМА (1)
МОДА И СТИЛЬ (115)
БОХО (82)
МОДЕЛИ ДЛЯ ПОЛНЫХ. (27)
МОЗГ (16)
ПАМЯТЬ (12)
МУЗЫКА (459)
ДУХОВНАЯ МУЗЫКА (11)
АККОРДЕОН (6)
"Величайшие вокалисты в истории рок музыки&qu (3)
HENRY PURCELL (6)
JAZZ (22)
Stevie Wonder (2)
The Very Best (1)
Бардовская музыка (5)
БЛЮЗ (16)
БОЛЬШАЯ ОПЕРА (6)
ВОКАЛЬНОЕ ИСКУССТВО (45)
ГИТАРА, БАЛАЛАЙКА (17)
ЗВУЧИТ ТРУБА (3)
КАМЕРНАЯ МУЗЫКА (9)
КЛАССИКА (72)
КОМПОЗИТОРЫ (44)
КОНЦЕРТЫ (1)
Магический ДУДУК (8)
МАДРИГАЛ (1)
Музыка барокко (3)
Ноктюрн (3)
ПАВЕЛ ЛИСИЦИАН (2)
РЕЛАКС (23)
РЕТРО ПЕСНИ (4)
РОК (6)
РОМАНСЫ И ПЕСНИ (67)
Саксофон (18)
СКРИПКА (2)
Этно, фолк (5)
НАПИТКИ (12)
ЧАЙ,КОФЕ (11)
НУМЕРОЛОГИЯ (19)
ПАСХА (1)
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (100)
ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ (24)
ПРАВОСЛАВИЕ (38)
ВЕРА, МОЛИТВЫ, ХРАМЫ, ИКОНЫ (23)
Храмы и часовни (3)
ПРИКЛАДНОЕ ИСКУССТВО (63)
РЕНЕ ЛАЛИК (17)
ДМИТРИЙ ЧИПАРУС (3)
СТЕКЛО (9)
ФАРФОР (25)
Ювелирное искусство (9)
ПСИХОЛОГИЯ (24)
РЕЦЕПТЫ (157)
ДЕСЕРТ (16)
ЗАГОТОВКИ (6)
Кулинария (52)
ПИРОГИ (17)
Рецепты для мультиварки (44)
ТОРТЫ, ПИРОЖНЫЕ (5)
РУКОДЕЛЬНАЯ КРАСОТА. (19)
РУССКИЕ ХУДОЖНИКИ (105)
ВАСНЕЦОВ АПОЛЛИНАРИЙ МИХАЙЛОВИЧ. (1)
ВРУБЕЛЬ МИХАИЛ АЛЕКСАНДРОВИЧ (19)
КРАМСКОЙ ИВАН НИКОЛАЕВИЧ (4)
САВРАСОВ АЛЕКСЕЙ КОНДРАТЬЕВИЧ (1)
АЙВАЗОВСКИЙ ИВАН КОНСТАНТИНОВИЧ. (13)
БРЮЛЛОВ КАРЛ ПАВЛОВИЧ (9)
ВЕНЕЦИАНОВ АЛЕКСЕЙ ГАВРИЛОВИЧ (1)
КОРОВИН КОНСТАНТИН АЛЕКСЕЕВИЧ. (2)
КУЗЬМА ПЕТРОВ-ВОДКИН (3)
КУСТОДИЕВ БОРИС МИХАЙЛОВИЧ. (16)
Маковский Владимир Егорович. (1)
НЕСТЕРОВ МИХАИЛ ВАСИЛЬЕВИЧ (3)
Рерих Николай Константинович (3)
РОКОТОВ ФЁДОР СТЕПАНОВИЧ (1)
РУССКИЙ ЯЗЫК, (15)
С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ! (50)
ОТКРЫТКИ, ПОЗДРАВЛЕНИЯ (17)
СЕКРЕТЫ СОТОВОЙ СВЯЗИ (17)
Театр (22)
УМНЫЕ МЫСЛИ (9)
Флеш - игры (20)
ФОТОГРАФИИ (80)
ЦВЕТЫ (12)
ЭТО ИНТЕРЕСНО (355)
АРМЕНИЯ (15)
ВАТИКАН (10)
Виртуальные экскурсии (10)
Египет. (17)
ИСПАНИЯ (1)
ИТАЛИЯ (33)
ПЕТЕРБУРГ (66)
ПОРТУГАЛИЯ (1)
Путешествия, достопримечательности (33)
ЯПОНИЯ (3)
ЮРИДИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ (37)
ПЕНСИЯ (20)

Все (6408)

Всё под рукой | Всё, что нужно начинающему блогеру.(повтор после глюков) *****Внимание: Если хоть.

Виды плетения цепочек Цепочка — самое универсальное и функциональное изделие.

Маруся – Женщина! Возьмите котёнка. Продавец фруктов открыл коробку. Оттуда .

О жизни, творчестве и великой любви прославленной певицы Полины Виардо Семья Гарсиа Мишель-Ф.

Все (9)

Все (188)

ПРОСТОЕ ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ ПОМОЩИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ

В современном мире почти каждый человек сталкивается с головной болью. При этом таблетки далеко не всегда эффективны. Тибетская медицина предлагает простое лечение этого недуга в соответствии с типом конституции человека.

Существуют и общие рекомендации от целителей Тибета для людей с хроническими головными болями. Им придется приучить себя к ежедневному непродолжительному массажу лица, головы и затылка. Если его освоить, головные боли сначала уменьшатся, а затем и вовсе пройдут. Выздоровление может ускорить массаж с применением масла розы, кунжута, жасмина или лаванды с бергамотом.

Таким образом, избавиться от головных болей можно несложными и совершенно безопасными способами.

Как избавиться от головных болей

Редкие счастливцы, дожив до преклонных лет, не знают, что такое головная боль. Когда она донимает, человек готов лезть на стенку. Но чаще просто принимает таблетку парацетамола или анальгина, отложив проблему до следующего раза. А как правильно бороться с головной болью? И можно ли что-либо сделать, чтобы не допустить ее совсем?

Восточная медицина рассматривает эту распространенную проблему в тесной связи с тремя типами конституции человека: Ветер, Желчь и Слизь. Три типа – три подхода к избавлению от головной боли. Но вначале поговорим об общей составляющей проблемы для всех трех типов.

Причин головной боли может быть много. Вот лишь некоторые, самые распространенные в нашей жизни: затяжной стресс, эмоциональный срыв, бессонница, долгое пребывание в душном помещении или в одной и той же неудобной позе – например, за рулем или у компьютера, дымовое или газовое отравление воздуха, влияние избыточного солнечного излучения, чрезмерное употребление кофе, курение, похмельный синдром, длительные разговоры, монотонные шумовые воздействия, включая плач, длительное пребывание на ветру, вдыхание неприятных запахов керосина, бензина, лаков, красок, ацетона, резких духов, перебор экзотических продуктов типа шоколада, какао, цитрусовых, копченостей, нарушение обмена веществ, газообразование в желудочно-кишечном тракте, застой лимфы.

Так что же делать, если разболелась голова?

Китайские врачи считают, что независимо от конституционального типа человека первое, к чему он должен себя приучить – пить много теплой кипяченой воды. Сразу же следует отказаться от жирной и жареной пищи. Зато следует ввести в рацион чеснок, трижды в течение дня с каждым приемом пищи съедать по три зубчика вместе с другой едой. Лишь на завтрак доза чеснока должна быть уменьшена и составлять чуть менее одного зубчика – утром чеснок изнурителен для пищеварительной системы. Еще одно исключение – если боль сосредоточена в передней части лица, в верхней части носа и в зоне бровей: тогда чеснок, как и редиска, должен быть исключен совсем.

Важно!

В разгар головных болей следует опрыскивать макушку холодной водой. Регулярное мытье головы прохладной водой (из-под крана, но совсем немного смешанной с теплой) не только снижает головную боль, но также улучшает зрение и противодействует облысению.

Специфическая головная боль, возникающая после перепоя и жирной закуски – обычно, если возлияние было вечерним, голова трещит утром – снимается так: голову в течение одной минуты поливают холодной водой, только не струей из-под крана, а небольшими порциями, набираемыми в ладошку. Если после первого раза наступило облегчение, через десять минут попытку надо повторить.

Если боль имеет затылочную локализацию и распространяется вниз по шее, скорей всего, она отражает проблемы сосудов головы. В этом случае надо спать на тонкой подушке и регулярно делать массаж воротниковой зоны.

Когда боль связана с головокружением, испытывает ее худой, субтильный человек, нужно ввести в рацион супы из костей, есть побольше мяса и белковой пищи.

Независимо от характера головной боли и тибетской конституции человека будет полезно такое лечение: нагрейте на медленном огне в течение десяти минут треть стакана красного вина, добавьте к нему пять очищенных грецких орехов и одну чайную ложку меда. При продолжающихся головных болях выпейте за два раза в течение дня.

Есть много трав, способных помочь при головной боли: корень лопуха, мята, алтей, пажитник, шлемник. Отвары готовят и принимают в точном соответствии с инструкциями, прилагаемыми к упаковкам трав.

Весьма эффективен самомассаж головы путем легкого постукивания нижними ребрами ладоней или кончиками согнутых пальцев и несильного пощипывания пучков волос в течение нескольких минут. Пощипывание, кроме того, способствует укреплению корней волос и оказывается профилактикой преждевременного образования лысины.

Снижает уровень головной боли точечный массаж височной области и точки в центре лба точно над переносицей. Попытайтесь легко придавить указательными пальцами те точки, в которых боль наиболее сильно выражена, производите каждую такую процедуру до двух минут, следя за тем, чтобы суммарное воздействие не превышало четверти часа.

Иногда головную боль удается снять, сделав массаж ушей. Через уши проходят пять черепно-мозговых нервов, поэтому уши – хороший доступ к голове в целом. Достаточно сильно сдавите двумя пальцами самую верхушку уха, затем чуть ниже по ушной раковине. И, ведя пальцы вниз, достигнете ушной мочки. Можно вести параллельный массаж обоих ушей, но ловчее это делать другому.

Полезно также массировать лицо, по которому проходят меридианы желчного, мочевого пузыря и желудка, а за ушами – толстого и тонкого кишечника. Это все пять Янских меридианов. Такой массаж – имитация умывания двумя ладонями, только без использования воды. Можно не фиксировать внимание на конкретных биологически активных точках – умывая лицо, мы так или иначе воздействуем на каждую.

Отдельный акцент – на висках и удаленных от носа уголках глаз. На этих местах стоит остановиться и прижать их тремя средними пальцами рук на три-пять секунд. Вначале это может быть связано с болевыми ощущениями, бояться которых не стоит – вскоре они пройдут, и последующие надавливания окажутся безболезненными.

Внимание

Если голова болит регулярно, ее, а также затылок и лицо, следует массировать ежедневно.

Результативность массажа возрастет, если использовать масло репейника, розы или жасмина. Его втирают, поднимаясь снизу вверх, начиная от кромки волос на шее.

Головная боль с подташниваем, появляющаяся при езде в автомобиле, чаще всего сигнализирует о пониженном давлении. Перед поездкой следует, если кислотность нормальная, пососать дольку лимона либо съесть что-нибудь соленое или сладкое.

А вот как борются с головной болью буддийские монахи – этот способ мне поведали в одном монастыре. Сначала приготавливают собственные ладони, резко повышая их энергетику. Для этого их энергично трут друг о друга. Затем сложенные вместе ладони начинают медленно отодвигать друг от друга, мысленно представляя себе, что образующийся промежуток заполняет горячий шар красного или оранжевого цвета. После этого ложатся на кровать, разогретые ладони накладывают на темя и в этом положении неподвижно лежат четверть часа. Самое при этом важное – сконцентрировать мысль на представлении, что из ладоней в голову перетекает горячая энергия. Чем это представление ярче, тем меньше помнится о головной боли. Лечения как такового этот способ не предполагает – о боли просто забывают. Что и требовалось доказать.

…Теперь перейдем к рассмотрению проблемы для каждого из трех конституциональных типов.

У людей, относящихся к типу Слизь, могут развиваться болезни щитовидной железы, гипертония, онкология, диабет. Когда у них болит голова, обычно пропадает аппетит, образуется отрыжка, во всем теле ощущается недомогание, ухудшается настроение, прерывистый томительный сон не приносит отдыха.

Общее у людей типов Желчь и Слизь: затяжные головные боли связаны с поражением корней волос, поседением и облысением.

Экспресс-лечение для Слизи – растирание головы слегка подогретым растительным маслом, в которое на кончике ножа добавляют красный перец (он быстро впитывается в кровь и способствует оттоку крови от головы, а также укрепляет корни волос). Также полезно втирать в голову топленое масло – его берут совсем не много на кончиках пальцев и проходят по всей поверхности головы от надбровных дуг к затылку. Можно втирать в голову смесь, приготовленную из тертой редьки и меда, взятых в равных количествах. Полезно пить все горячее. Когда разболится голова, Слизи полезно поголодать в течение восьми-двенадцати часов, пить в это время только горячий имбирный напиток.

Стимуляция оттока желчи достигается применением кукурузных рылец, бессмертника, но, пожалуй, эффективней всего – овес.

Однако все хорошо в меру. Нельзя месяцами использовать одно, даже очень хорошее средство. Ежедневно пить овсяный кисель можно максимум месяц. Если продолжать, могут возникнуть побочные нежелательные эффекты: нарушится конституция Слизи, может развиваться лимфостаз, способный привести к ожирению. Если действие овсяного киселя на ваш организм позитивно и вы хотите его продолжить, после квартального или полугодового перерыва можете повторить месячный курс. Но не более того.

Ученые утверждают

При сильной головной боли людям этого типа можно обернуть голову прохладной тряпкой.

Люди типа Ветер с преобладанием прохладного начала Инь, легко возбудимы и склонны к необоснованным переживаниям, переходящим в депрессию. Они метеозависимы и легко могут впасть в уныние от плохого прогноза погоды. Ветер чутко реагирует на дребезжащий за окном компрессор, исполняемые за соседней стеной музыкальные гаммы, даже на затянувшийся разговор.

Когда у человека типа Ветер болит голова, это могут быть резкие прострелы, приливы, ложная зубная боль. Нередко боль отдается в затылке, распространяется на шею, задевая и верхний отдел позвоночника.

Однако голова перестает болеть, если как следует поспать. Люди этого типа всегда зябнут, поэтому хороший прогрев идет им на пользу. Порой достаточно выпить стакан горячего чая – и боль отступает.

Еще одна особенность Ветра – сохнущая кожа. Поэтому следует ее растирать теплыми маслами – лучше всего оливковым или кукурузным. При растирании тела следует не забывать о голове. Втирание масла в темя – хорошая профилактика головных болей.

В любую еду Ветру желательно добавлять молотый имбирь – разогревающую специю, которую можно брать на кончике ножа. Еще лучше готовить имбирный соус. Для этого берут одну чайную ложку измельченного корня имбиря, одну столовую ложку тибетской муки цампы (если не найдете, можно заменить ее обычной мукой) и, размешав смесь в стакане воды, несколько минут подогревают ее на растительном масле в сковородке. Полученный соус используют как универсальную приправу ко вторым блюдам.

Традиционен для Тибета имбирный чай: щепотка натертого или молотого имбиря, долька лимона и пол-ложки меда. Он способствует глубокому прогреву, повышает иммунитет и снижает головные боли. Людям типа Ветер противопоказаны холодные напитки, тем более газированные.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Жизнь любого человека, его жизнедеятельность, поддерживается не только пищей, но и энергией Космоса, так считали древние врачеватели.

В организме энергия передвигается по меридианам, которые доставляют ее ко всем органам и системам. В результате каких-либо сбоев, когда Энергия Космоса не доходит до органов, человек начинает болеть.

Об этом пишет Свами Брахмачари — создатель института йоги в Индии, бывший советник Индиры Ганди по делам йоги. Целители древнего Востока утверждают, что все внутренние органы имеют проекционные точки на кистях рук и стопах ног.

Поскольку человек концентрирует энергию Вселенной, он может влиять на ее движение, передавая информацию в окружающий мир:

словами, произнося мантры,
знаками – мудрами, выполняя упражнения пальцами.

Когда человек складывает пальцы в определенные фигуры, меняется сила энергии внутри тела, изменяется направление потока энергии. Мудры способны помочь каждому человеку. Сегодня предлагаются вашему вниманию мудра: Махаширс-Мудра.

А если у вас часто кружится голова, прочтите статью: Мудра от головокружения — Рудра-Мудра

Мудра от головной боли — Махаширс-Мудра

Mahasirs-Mudra в переводе означает большая голова, одно из прекрасных средств от головной боли, а также хорошо помогает при гайморите, причем, как утверждают специалисты, снимается головная боль любого происхождения.

Голова, сама по себе, болит очень редко. Головные боли чаще проявляются в качестве сигнала, который говорит что в организме не все в порядке.

А причин возникновения головной боли множество: и смена погоды, и напряжение мышц в любом месте организма, и воспалительные процессы, особенно в пазухах носа, и сбои в пищеварении….

Упражнение снимет головную боль, но ее причина останется, поэтому, важно установить настоящую причину головной боли.

Очень полезна мудра снимающая усталость, которая усиливает кровообращение. Придавая энергию кровяному руслу, она наполняет силой и энергией весь организм.

Перед применением мудры сделайте небольшой массаж затылочной части головы и лобных бугров. Упражнение выполняется обеими руками. Безымяным пальцем, без нажима, касайтесь основания большого пальца. Большой палец соедините подушечками со средним и указательным. Мизинец держите прямо, немного отставив в сторону. Выполнять мудру необходимо по шесть минут, 3 раза в день, ежедневно.

Дыхание. Обычное, ровное и спокойное.

Визуализация: Можно представить, что при выдохе из горячей головы вниз по телу устремляется поток энергии, который постепенно опускается вниз до кончиков пальцев. Голова становится легкой, прохладной, ясной. После выполнения упражнения, проведите расставленными пальцами по лицу, от подбородка вверх до лба и дальше по всей голове к шее и плечам, направляя энергию вниз.

Растения: Ива (Salix alba), которая забирает отрицательную энергию, успокаивает, расслабляет. При контакте с ивой головные боли тоже уходят. Целебные свойства ивы проявляются в ее абиотических свойствах, ведь не случайно ее считают природным антибиотиком.

Лабазник (Filipendula ulmaria) снимает напряжение, хорошо готовить из его листьев чай, настои и отвары. Отвар из Пиретрума девичьего (Chrysanthemum parthenium) хорошо помогает при начинающихся болях мигрени.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Мудра для обмена веществ Пушан-Мудра
Мудра для гормональной системы — Ушас-мудра
Мудра повышающая иммунитет, Линга-Мудра
Мудра от головокружения — Рудра-Мудра
Мудра снимающая усталость и дающая силы

У мня есть хорошая книга по мудрам, но как-то они у меня не прижились. Может, я мало времени им уделяла

Я каждый день практикую мудры. Эту мудру не знала, беру в копилку и буду использовать. Спасибо.

Головная боль может накрыть нежданно негаданно. Спасибо за советы.

Часто сталкиваюсь с головными болями, поэтому попробую использовать эту мудру при случае.

Так каков всё-таки механизм действия этой мудры, на что она воздействует? Знание процессов ускоряет излечение.

Организм человека наполнен энергией жизни, которая движется по энергетическим каналам – меридианам, их всего 6 в нашем организме, так утверждает восточная медицина. Эти каналы связаны со всеми органами и системами, проходят по ногам и рукам. В пальцах и руках человека сосредотачивается высокая энергетическая активность, поэтому, экстрасенсы, используя ее, воздействуют на других людей при помощи рук. Но каждый человек, складывая пальцы в определенные комбинации – мудры, способен перераспределять поток энергии, направляя его в нужном направлении, тем самым помогая организму справиться с возникшими проблемами. Более подробно можно почитать в статье целительные мудры, методика выполнения мудр.

Попробую и эту мудру. Благодарю)

Мудры — отлично помогают справиться с внезапной головной болью. Вот только три раза мне не удаётся сделать. Максимум — один=)

Если честно, то я никогда не пользовался мудрами для снятия боли. К счастью, я страдаю головной болью, крайне редко. Но все же, запомнить стоит, мало ли что!)) Спасибо за полезную информацию!

О пиретруме писала статью, так что с этим растением, удивительно похожем на ромашку, знакома. Знакома и с свойствами растения — растение и впрямь удивительное! Мудры нужно практиковать постоянно, тогда они станут помогать…

Я тоже люблю мудры. Не помню их все, но основные знаю. Спасибо за эту. Буду пробовать).

Никогда не вникала в эту систему..хотя много слышала. Надо будет испробовать этот метод.

Никогда не использовала мудры… От головной боли избавляюсь упражнениями: в основном, связанные с поворотами и наклонами головы….

Причиной головной боли зачастую являются разнообразные изменения внутри организма. Если вы не применяете лекарственные препараты либо хотите дополнить их действие, можно воспользоваться практическими мудрами от головной боли, делающимися из пальцев рук.

При боли в голове

Следует рассмотреть самые полезные упражнения для решения проблем, связанных с болевыми ощущениями в голове.

Боль во время смены погоды обычно проявляется в области глаз, затылочной части, поясничном отделе позвоночника. Могут возникнуть затруднения в дыхании или переваривании пищи.

Данное упражнение подходит для снятия болевых симптомов в голове, независимо от причины их возникновения. Для этого нужно, прежде всего, разобраться с психологическими причинами появления боли. Перед занятием сделать непринужденный массаж головы (в затылочной и лобной области). Сохранять спокойный, равномерный дыхательный цикл. Также можно аккуратно сделать массаж глаз.

Мудра выполняется двумя ладонями в определенной последовательности.

Совместить кончиками большой, указательный и средний. Безымянный нужно вложить в центр кисти.
Мизинец распрямить и немного отодвинуть.
Позу применять в терапевтических целях каждый день (не мене трех раз по 6 мин).

На практике важно уделить внимание визуализации энергетических потоков, которые проникают в голову и движутся в направлении ступней. Спустя несколько минут, сознание становится ясным, легким. После мудры можно провести раскрытыми ладонями по лицу и ощутить радость.

Эта поза способствует избавлению от головокружений и болей внутри головы. Она повышает мозговую активность и облегчает чувство неясной тревоги.

Выполнять мудру лучше при зажженной свече белого цвета, обратившись телом в сторону востока.

Ладони соединить и сдвинуть на уровень межбровья. Пальцы крепко прижать друг к другу кроме больших, они отставлены в стороны.
Верхние фаланги среднего и мизинца у двух рук соединить между собой в прямом положении.
Безымянные и указательные совместить в согнутом положении поочередно на уровне средних фаланг.

При мигрени

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

При высоком давлении

совместить большие пальцы боками;
указательные распрямить и сжать вместе;
оставшиеся пальцы переплести попарно;
во время позы нужно сконцентрироваться на движении энергии через каналы по сосудам.

Мудры ку-дзин

Еще несколько полезных упражнений для улучшения состояния при возникновении внезапных головных болей. Важно понимать, что выполнение мудр лучше сочетать с фитотерапией и массажем.

Представляет собой перекрещивание всех пальцев между собой. Для этого средние необходимо согнуть и совместить наружной стороной. Указательные переплести и засунуть их под средние. Правым указательным тянуться к левому среднему, а левым – наоборот (он должен быть сверху). При выполнении следующего цикла положение пальцев можно соответственно изменить.

Мизинец и безымянный на двух кистях совместить с аналогичными пальцами, верхние фаланги раздвинуть. Большими пальцами сделать так же. Сблизить основания ладоней по максимуму. Сохранять позу на протяжении некоторого времени.

Эта мудра поможет усилить движение энергетического потока. Она активирует сознание и устраняет пульсирующие болевые ощущения внутри головы.

Принять следующую позу:

левая кисть сжата в кулак, указательный распрямлен;
вторая кисть обхватывает этот палец, а большим прижата точка у его ногтевой пластины;
удерживать положение не менее 30 секунд;
почувствовать облегчение;
то же самое повторить с другой рукой для баланса энергий.

Как выполнять?

До выполнения упражнений желательно хорошенько разогреть кисти рук, трением друг о друга. В помещении должно быть достаточно тепло (не менее 20 градусов). Заниматься практикой при появлении головной боли рекомендуется несколько раз в день (3-6 подходов по 5-10 мин). При ухудшении самочувствия следует немедленно прекратить упражнение.

Выполнять позы нужно в спокойном состоянии, без перенапряжения. После йоги следует отдохнуть. Каждая новая фигура должна сопровождаться предварительным омыванием рук прохладной водой из-под крана. Далее руки встряхивают и вытирают насухо.

Читайте также: