Что может быть признаком частого головокружения головной боли и слабости

Причины частых головокружений могут быть разными. Кто-то связывает их с резким подъемом тела или его перемещением в пространстве, кто-то ссылается на чрезмерную жару, а кто-то не видит в этом ничего плохого. Однако специалисты утверждают, что такое состояние, особенно регулярно проявляющееся, не является нормой. Поэтому очень важно выяснить, какие существуют причины частых головокружений.

Что чувствует больной?

Частые головокружения, причины которых будут рассмотрены ниже, нередко сравнивают с ощущением свободного падения с карусели или с другого движущегося объекта. При этом человеку кажется, что все предметы вокруг него начинают крутиться и вертеться.

Нередко такое состояние сопровождается слабостью, а также приступами тошноты и сильными болями в голове.

Согласно статистике, такие симптомы чаще всего встречаются у представительниц слабого пола. Специалисты объясняют эту закономерность строением женского организма, а также гормональными процессами, происходящими в нем. Ведь ни для кого не является секретом, что каждый месяц у женщин обязательно появляется причина для плохого самочувствия.

Немного статистики

Врачи утверждают, что частые головокружения и головные боли могут наблюдаться как у мужчин, так и у женщин из-за 80 различных причин. Причем лишь в 90 % случаев удается их правильно диагностировать.

Очень часто бывает такое, что организм человека от природы слабый. Именно поэтому его постоянно мучает упомянутое состояния.

Проблемы с вестибулярным аппаратом

Из-за чего человека беспокоят частые головокружения и слабость? Причины таких отклонений должен определять только лечащий врач.

Как правило, эти патологические состояния связаны со слабым вестибулярным аппаратом. Он включает в себя так называемое внутреннее ухо. Последнее заполнено жидкостью и отвечает за положение тела в пространстве, а также сохранение координации, равновесия и ориентации.

Нередко случается такое, что этот орган страдает во время инсульта. Кстати, бывает и так, что внутреннее ухо может просто отличаться очень слабым развитием.

По утверждению специалистов, вестибулярный аппарат имеет непосредственную связь с другими системами в организме человека. Поэтому во время консультации врач обязан задать своему пациенту несколько вопросов, которые касаются следующих чувств и органов.

Слух. Регулярные нарушения, носящие односторонний характер, могут свидетельствовать о развитии синдрома Меньера. Если вовремя не обратиться к врачу, то такое отклонение может легко привести к глухоте на одно или оба уха.
Зрение. Причины частых головокружений скрываются в слабой работе вестибулярного аппарата, если в таком состоянии у больного периодически появляются как затемнения, так и белые пятна в глазах.
Головной мозг. Если вертиго сопровождается сильными головными болями, то причиной болезни может выступать пост- или предынсультное состояние, а также опухоль головного мозга.

Природа головокружений

Вестибулярный аппарат, как и другие органы человека, имеет сложное строение. Благодаря трем взаимосвязанным системам он отвечает за три основные операции. Нарушения в работе хотя бы в одной из них приводит к тому, что человек ощущает частые головокружения.

Причины плохого самочувствия:

нарушена работа вестибулокортикальной системы (меняется восприятие системы координат, а также возникает трудность в определении положения своего тела в пространстве);
нарушена работа вестибулоспинальной системы (наблюдаются отклонения в положении тела и головы, атаксия);
нарушена работа вестибулоокулярной системы (человек не способен контролировать зрительный нерв и зрение в целом, возникает своеобразное вращение глаз).

Так почему же возникают частые головокружения? Причины у женщин и мужчин могут скрываться в нервных импульсах, которые идут от центра головного мозга к каждому из отделов вестибулярного аппарата. В их подводе участвуют такие тормозные медиаторы, как гистамин, глицин и глутамат. В процессе их стимуляции создается проблема в восприятии импульсов. Именно отсюда идет своеобразный сигнал тревоги, который интерпретируется человеком как головокружение. Другими словами, это заторможенная реакция, исходящая от нейронов головного мозга.

Основные причины частых головокружений

Такое состояние может возникнуть в любом возрасте, у любого человека. Нередко приступы вертиго объясняют банальным переутомлением на работе или учебе, а также общей слабостью организма.

Во время борьбы с вирусом или инфекцией тело человека заметно ослабевает, в результате чего возникают не только тошнота и слабость, но и теряется пространственная ориентация.

О регулярных головокружениях речь может идти и во время беременности, и при климаксе, и даже в подростковом возрасте, когда организм человека начинает активно перестраиваться.

Кстати, нередко такое состояние мучает людей сезонно, возникая в результате ослабевания иммунной системы.

Как видите, причин для приступов вертиго предостаточно. Мы перечислили вам лишь основные и часто встречающиеся. Однако существуют и другие, диагностировать которые может только опытный специалист.

Почему кружится голова?

Почему у человека возникают частые головокружения и тошнота? Причины таких состояний могут скрываться в следующем.

Укачивание. Наверняка все знакомы с таким состоянием. Возникло ли оно от долгого катания на качелях или от тряски в дороге, неважно. Итогом все равно послужит сильное головокружение.
Отравление организма. Это довольно частая причина появления тошноты, которая нередко сопровождается головокружением. При отравлении организма следует незамедлительно вывести из него все токсины и промыть желудок.
Травмы черепа, которые имеют механический характер (например, в результате падения, аварии и прочее).
Повышенное содержание женского гормона эстрогена в крови.
Сотрясение мозга. Как правило, такое состояние нередко сопровождается постоянными приступами вертиго и головными болями.
Инсульт или же транзиторная ишемическая атака. Эти отклонения вызывают сильную слабость даже в реабилитационный период.
Боррелиоз. Это заболевание сосудов или сердца. Кроме того, в качестве причин появления вертиго рассматривают и другие отклонения работы кровеносной системы, а также атеросклероз, шумы и боли в сердце, сахарный диабет, фибрилляцию желудочков.
Мигрень. Согласно мнению специалистов, головокружение является предвестником такого отклонения, как продолжительные головные боли.

Другие причины

Почему еще может возникать частое головокружение? Причины у мужчин и женщин могут скрываться в защемлении артерий, которое возникает на фоне шейного остеохондроза. В результате такого воздействия образуются своеобразные судороги сосудов головного мозга, что проявляется как вертиго.

Чаще всего эта болезнь поражает людей, которые много времени проводят в неудобном положении (например, за письмом, компьютером и прочее).

Нельзя не сказать и о том, что проблемы с артериальным давлением (например, гипотония) нередко вызывают частые головные боли и головокружения. Причины отклонений при этом выявить очень легко. Для этого следует лишь воспользоваться тонометром.

Общие признаки

Головокружения, а также головные боли нередко связывают с той или иной категорией причин, опираясь на другие побочные симптомы. Однако делать это должен только опытный врач. Ведь без медицинских знаний довольно сложно определить, какие признаки соответствуют наличествующему заболеванию.

Как правило, люди, регулярно страдающие от приступов вертиго, говорят о схожих ощущениях:

Если эти симптомы не проходят долгое время, при этом прием лекарств от укачивания не помогает, следует обязательно обратиться за медицинской помощью.

Частые головокружения и слабость: причины и лечение

Теперь вы знаете, что причиной появления головокружения могут являться разные факторы, в том числе патологические состояния организма. Чтобы выяснить наверняка, почему такое состояние вас регулярно беспокоит, рекомендуем обратиться к доктору.

Первым делом врач обязан провести медицинское обследование. Диагностировать имеющееся заболевание можно одним из таких методов, как рентгенография позвоночника (чтобы выявить, присутствует ли защемления артерий), КТ и МРТ головного мозга (при резких болях и тошноте), а также эхография сердца, ультразвуковая допплерография, анализ крови и прочее.

Если после медицинского обследования врач назначил вам лекарства от переутомления, стрессов или приступов слабости, то можно считать, что вам крупно повезло. Ведь такой курс лечения используют для устранения обычного вертиго, которое не имеет патологического характера.

Что делать, если таблетки не помогают?

Если головные боли, тошнота и головокружение не проходят, а доктор не рекомендует увеличивать дозировку лекарственных средств, то у больного могут быть диагностированы другие, более серьезные, проблемы со здоровьем.

Например, при выявлении сосудистых аномалий и опухоли препараты не помогают. В этом случае возможно лишь хирургическое вмешательство.

Как лечить?

Говоря о лечении вертиго, нельзя не учитывать результаты медицинского обследования. Ведь, как выяснилось выше, причин такого патологического состояния существует великое множество. Поэтому лечение головокружения зависит от поставленного диагноза и обязательно предусматривает реабилитационный курс.

Слабость и головокружение – это один из самых частых симптомов, с которыми сталкиваются врачи у своих пациентов. Кружащаяся голова (иногда наряду с тошнотой, вялостью, головными болями) может иметь много причин, но в большинстве случаев проблема происходит из-за нарушения системы равновесия и движения, расстройства мозговой деятельности. Поскольку мозг зависит от подачи кислорода и правильной внутренней среды, причины слабости в руках и ногах, головокружения также включают болезни сосудов, сердца, нарушение внутренней среды организма.

Действия при головокружении и слабости

Есть несколько вариантов, что делать, если кружится голова (и слабость препятствует нормальному функционированию), но лучше сочетать их:

Сядьте или лягте. Тяжелая голова, головокружение, слабость обычно возникают при стоянии или движении.
Пейте воду. Быстрая утомляемость, плохое самочувствие часто является результатом дегидратации.
Съешьте что-нибудь легкое. Общая слабость, особенно, с чувством голода бывает вызванной низким уровнем сахара в крови, в частности, у диабетиков.
Сосредоточьтесь на определенном месте. Это совет танцоров, которые предотвращают головокружение, упадок сил, слабость во время тренировок и выступлений, сосредотачивая глаза на конкретном месте.
Глубоко дышите. Состояние, при котором возникает слабость и кружится голова, может быть признаком тревоги, беспокойства. В таких случаях человек ощущает одышку, нехватку воздуха.
Избегайте яркого света. Во время приступов слабости и головокружения постарайтесь избежать яркого света, в т. ч. от телевизора или ноутбука.
Выполните маневр Эпли. Это упражнения для головы и шеи, рекомендуемые врачами для пациентов, жалующихся на слабость, головокружение.

Важно! Наблюдайте за другими проявлениями. При слабости, головокружении, сонливости причинами бывают более серьезные болезни. Частые или длительные приступы – это причина посещения специалиста.

Когда слабость и головокружение не является патологией

Чувство усталости, небольшого головокружения или легкой слабости – нормальные. С ними встречается каждый. Как правило, эти симптомы представляют собой сигнал о необходимости отдыха. Но если недомогание, сонливость, головокружение влияет на повседневную жизнь, следует обратиться за помощью.

Кто в группе риска

Хотя синдром хронической усталости редко встречается у детей, его частота значительно возрастает в подростковом возрасте (около 15–18 лет).

Нормально ли чувство головокружения и слабости

Говоря о таких симптомах, как слабость, головокружение, усталость, каждый человек имеет в виду разные вещи. Усталость может означать различные чувства. У некоторых людей она проявляется физическими ощущениями (тяжесть в голове, головокружение), у других – снижением умственной производительности. Люди часто описывают усталость как головокружение, головную боль, слабость, истощение, сонливость, чувство недостатка энергии, недомогание, дезориентацию. Симптомы ощущаются по-другому: от ощущения покалывания в теле, распространенного среди здоровых людей, до чувства раздражительности, разочарования, ухудшения настроения, беспокойства. Иногда люди с усталостью чувствуют себя очень истощенными, но способными выполнять большую часть своей деятельности. Другие теряют способность выполнять даже самую легкую работу. Следовательно, нормально ли чувство слабости, зависит от ее проявления у конкретного человека.

Слабость и головокружение как признаки болезней

Головокружение и слабость – частые признаки усталости, в них нет ничего необычного, особенно после напряженного дня. Если на следующий день состояние нормализуется, все в порядке.

Если симптомы частые, присутствуют почти каждый день – это может быть симптомом как физического, так и психического заболевания, чрезмерных физических или умственных усилий, бессонницы, долговременного стресса, последствий использования транквилизаторов, лекарств от рака, лейкемии, средств, применяемых при лимфоме. Также подобные признаки возникают после амфетамина.

Нередко при слабом головокружении, причины представлены инфекционными заболеваниями, раком, диабетом, болезнями крови.

Но намного чаще эти признаки сопровождают современный требовательный образ жизни, полный спешки.

Причины головокружения и слабости в теле

Причины внезапной слабости и головокружения:

слабость в мышцах рук и ног – это последствие сильной физической нагрузки (появляется также учащенное сердцебиение);
травма двигательного аппарата;
гипотиреоз;
инфекции;
аутоиммунные заболевания;
врожденные мышечные заболевания;
опухолевые болезни;
гормональный дисбаланс;
анемия;
фибромиалгия (хроническая ревматоидная болезнь);
мышечная дистрофия;
иммунологическое нарушение нервной проводимости.

Важно! Если вы страдаете от слабости без какой-либо очевидной причины, о чем говорит именно ваша проблема, должен определить врач.

При хроническом недосыпании нарушается важная фаза сна REM (добавляет силы, восстанавливает психологические процессы). У недосыпающего человека постоянно кружится голова, присутствует постоянная слабость, отсутствие аппетита или, наоборот, повышенный аппетит, может развиться депрессия.

Постоянный стресс, депрессия, являясь проблемой высшей нервной регуляции, не ограничивающейся уровнем отдельных органов или мышц, может проявляться различными симптомами в разных областях тела.

Проявления стресса и депрессии разнообразны, могут возникать практически в любой части тела или органа:

Недостаток красных кровяных телец – анемия – вызывает бледность, ухудшение поставки кислорода в мозг, что приводит к ряду трудностей, в т. ч. к слабости в конечностях, головокружению. Речь идет об анемическом синдроме.

Это распространенные болезни, вызванные микроорганизмами (бактерии, вирусы, грибы, паразиты).

Инфекционные заболевания, вызывающие головокружение, ослабление тела:

абсцесс;
СПИД;
ангина (тонзиллит) – после ангины признаки сохраняются до недели;
ботулизм;
брюшной тиф;
коклюш (черный кашель);
холера;
грипп;
ЦМВ;
эбола;
геморрагическая лихорадка;
лихорадка Денге;
импетиго;
инфекционный мононуклеоз;
энцефалит;
кандидоз;
лептоспироз;
болезнь Лайма;
малярия;
марбургская лихорадка;
свиной грипп;
сальмонеллез;
корь;
стафилококковая интоксикация;
столбняк;
токсоплазмоз;
туберкулез;
воспаление мозга;
дифтерия;
желтуха;
желтая лихорадка.

Болезни или раздражение системы равновесия и движения – это следующее расстройство, вызывающее состояние, когда кружится голова, трясутся руки, возникает неустойчивость при ходьбе (больного шатает), ломота в теле, может болеть голова.

Раздражение может вызвать:

воспаление (инфекции среднего уха, воспаление внутреннего уха);
опухоль нерва, ведущего информацию о равновесии;
травма;
алкоголь (становится дурно, в частности, после запоя, т. е. длительного употребления спиртного);
болезнь Меньера;
кинетоз.

Нервная система контролирует все процессы в организме человека, в т. ч. мозг. Следовательно, неврологические заболевания – это причина отчего кружится голова, появляется слабость в ногах; головокружение может сопровождаться сухостью во рту и другими неврологическими симптомами.

К этой группе относятся состояния, при которых сосуды не могут обеспечить поставку достаточного количества крови и кислорода в мозг. Слабость и головокружение – типичные признаки болезней. Чаще всего речь идет об атеросклерозе мозговых артерий, сужении позвоночных артерий. Эти две артерии плотно прилегают к шейному отделу позвоночника, соединяются с мозговой артерией, питающей ствол мозга и мозжечок (важные механизмы поддержания баланса).

Нарушение подачи кислорода в мозг происходит и при расстройстве сердечной помпы. Практически любая причина сердечной недостаточности может повлиять на мозг.

Слабость в ногах и головокружение – признаки кардиомиопатии других сердечных болезней. Поскольку сердечная мышца не работает должным образом, кровь недостаточно окисляется, следовательно, возникает усталость.

Важно! Болезни сосудов и сердца бывают наследственными или вызываться инфекцией.

Слабость, усталость, кружение головы бывают связаны с отклонением показателей АД как в низкую (гипотония), так и в высокую (гипертония) сторону.

Следующие проявления нарушения АД:

повышенное потоотделение;
отеки на ногах;
кровь из носа;
головная боль.

Любая мозговая болезнь может проявляться головокружением, слабостью. Эти признаки типичны для состояний, связанных с отеком мозга, повышенным ВЧД: травмы (сотрясение мозга), опухоли, воспаления, менингита, инсульта, эпилептических приступов и др.

Кружение головы и усталость – нередкие симптомы у беременных женщин. Головокружение в 1-м триместре возникает, поскольку организм еще не имеет достаточного количества крови для быстро расширяющейся системы кровообращения. Во 2-м триместре и до 40 недели внезапное обморочное состояние можно объяснить увеличением давления матки на сосуды.

Перименопауза – это стадия, длящаяся около 5 лет, предшествующая климаксу (который обычно происходит между 40 и 50 годами). Яичники медленно прекращают производство гормона эстрогена, контролирующего уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина). Нарушение его уровня может вызвать усталость, беспокойство, напряженность. У женщины болит голова, шаткость походки препятствует нормальной ходьбе, могут слегка трястись руки, ноги в коленях.

Важно! Подобное состояние иногда возникает перед овуляцией (хоть и очень редко), оно, наоборот, обусловлено резким повышением уровня эстрогена.

Во время климакса часто происходит уменьшение количества эритроцитов, развивается анемия – причина усталости. Ночные приливы могут нарушать сон, приводя к усталости в течение дня.

Это недостаточная функция щитовидной железы, производящей тироксин и трийодтиронин – гормоны, отвечающие за регулирование метаболизма.

Если щитовидная железа не работает должным образом, метаболизм замедляется, наступает усталость.

Головокружение при диабете, усталость, ватные ноги, чаще всего вызывается колебаниями гликемии. Симптомы могут сохраняться неделями.

Головокружение и усталость бывают последствием приема иммунодепрессантов, назначающихся, в частности, после операции по пересадке органа для его лучшей приживаемости.

Диагностика слабости и головокружения

Из-за ряда возможных причин необходимо пройти полное обследование. Пациент должен быть осмотрен неврологом, пройти ЭКГ-обследования, измерение кровяного давления.

Анализы крови также важны. Они определяют следующие показатели:

уровни минералов;
параметры почек;
тесты печени;
показатели крови;
CRP (инфекционные процессы в организме) и т. д.

При подозрении на болезнь мозга, расстройство системы равновесия и движения, проводятся методы визуализации: КТ-обследование, УЗИ шейной артерии. УЗИ также используется для исследования сердечной мышцы.

Если нет ясной причины признаков или присутствует зрительное нарушение, рекомендуется обратиться к офтальмологу. Он проведет дальнейшие исследования, основываясь на результатах вышеупомянутых тестов.

Первые меры при резком головокружении и слабости

При резком слабости и головокружении помогают следующие действия:

успокойтесь;
сядьте или лягте;
измерьте АД;
закройте глаза, попытайтесь сосредоточиться на определенной точке;
если пересохло во рту – выпейте стакан воды.

Важно! Если симптомы сочетаются с расстройствами речи, неуклюжестью конечностей, двойным зрением, онемением рук, ступней или другими нарушениями чувствительности, немедленно вызывайте скорую помощь!

Основные терапевтические принципы при слабости и головокружении

Первым шагом всегда является определение первопричины болезни и ее последующее лечение. Терапия должна быть сосредоточена, прежде всего, на факторе, вызвавшем признаки.

Лекарства и другие виды лечения

В соответствии с результатами диагностики, врач порекомендует принимать препараты из следующих групп:

антидепрессанты;
антипсихотики;
ноотропы;
седативные средства;
витаминные комплексы.

Психотерапия помогает выявить психические факторы и конфликты, связанные с заболеванием. В некоторых случаях симптомы являются отражением глубокой неудовлетворенности. Внутренние конфликты, проникшие в подсознание, могут привести к психическому и физическому истощению. В таких случаях психотерапия более эффективна, чем медикаментозное лечение.

Под этим экзотическим названием скрывается травяная спа-терапия. Она обеспечивает не расслабление для усталого тела, но и очищение ума, души.

Самостоятельные способы устранения слабости и головокружения

Рекомендуется питание, богатое молочными белками, легко усваиваемыми углеводами. Рацион должен включать:

яйца;
молочные продукты;
овощи;
фрукты;
орехи;
пшеничные ростки;
мед;
дрожжи;
морские водоросли;
меласса (тростниковый сироп).

Если выпить от головокружения свежий фруктовый сок, содержащий витамин С (апельсиновый, грейпфрутовый), это поможет восстановить естественную сопротивляемость организма.

Профилактика головокружения и слабости

Основы профилактики – соблюдение правил ЗОЖ, достаток движение, своевременное выявление и лечение любых заболеваний. В случае прогрессирования болезней, слабость проявляется в гладких мышцах, затрагивая дыхание, пищеварение, кровообращение. Эффективной профилактики некоторых заболеваний не существует. Тем не менее, их контроль – это первостепенная мера для предотвращения сопровождающих симптомов.

Головокружение и головная боль – это симптомы, а не самостоятельные болезни, как можно предположить. Первый признак возникает, когда мозг не имеет четкого представления об ориентации и положении тела в пространстве; второй является следствием нарушения кровообращения, мышечного напряжения. С ними встречается примерно каждый 10-й человек. Наиболее часто болит и кружится голова у людей старше 65 лет. Головокружение – это 2-й по частоте симптом (после головной боли), приводящий человека к врачу. Это неудивительно, поскольку оба проявления возникают при более чем 100 заболеваниях.

Каковы причины?

Существует ряд причин, вызывающих нарушение равновесия (головокружение) в сопровождении головной боли. Как правило, они обусловлены дисфункцией в отдельной вестибулярной системе.

Также, если болит и кружится голова, причины включают нарушения зрения, неспособность координировать тело в пространстве, или комбинацию обоих факторов. Кроме того, эти признаки вызывают некоторые болезни, такие как высокое кровяное давление, нарушения ритма сердца. Само головокружение делится на 2 типа:

Периферическое. Вызывается расстройством на уровне внутреннего уха и нерва, подающего сигналы в мозг. Оно затрагивает представителей всех возрастов. Это состояние хорошо диагностируется и лечится.

Центральное. Вызывается поражением в области мозга. Также бывает у людей всех возрастов.

Причины, почему болит и кружится голова, включают такие расстройства, как:

специфическая форма мигрени;
рассеянный склероз;
пороки развития сосудов;
опухоли и т.д.

У пожилых людей, прежде всего, рассматривается сосудистая причина нарушений равновесия и головной боли.

Это болезнь, вызываемая множеством факторов. Их нельзя точно отличить друг от друга, поскольку они могут перекрываться. Сильная болезненность чувствуется в виске, реже – на макушке. Могут присутствовать:

тошнота;
зрительные нарушения;
повышение температуры.

Интересно, что приступы мигрени у многих женщин отступают во время беременности.

Частая причина, почему постоянно болит и кружится голова при мигрени, – вертеброгенный компонент. Как правило, после устранения функциональных нарушений позвоночника приступы ослабевают или полностью исчезают.

Иногда головокружение и головная боль беспокоят женщин в связи с менструальным циклом. Они могут возникать за неделю до месячных или во время них, сопровождаться дискомфортом в животе, перепадами настроения. Преходящие состояния связаны с нарушением баланса гормонов, и не являются причиной для беспокойства. Длительно сохраняющиеся неприятные проявления требуют консультации с врачом.

Тесная связь между шейным отделом позвоночника, головокружением и головной болью проявляется симптомами, возникающими сразу после пробуждения или во время ночного бдения. Наиболее часто болезненность ощущается в затылке, ассоциируется с жесткостью мышц. Эти утренние проблемы чаще всего вызываются неправильным положением головы и шеи во время сна.

Наиболее выразительно признаки чувствуются при длительном наклоне. Это состояние часто встречается у детей школьного возраста. Обычно оно начинается после 2-го урока, приводя к снижению внимания, потере концентрации. В таких случаях рекомендуется носить опорный воротник.

Почти все внезапные падения сопровождаются резким движением головы и шеи. В результате могут возникнуть функциональные блокировки суставов, ухудшиться существующие дефекты. Классический пример – сотрясение мозга. При незначительных травмах типично возникновение головной боли, головокружения только через 1-2 дня.

Ограничение движения шеи, головокружение и головная боль при нарушении шейного отдела позвоночника могут присутствовать не постоянно, а опосредоваться только определенным движением. Эти симптомы нередко зависят от движений груди или поясницы.

Нередко постоянно болит и кружится голова вследствие длительного неправильного положения тела. Известный пример – люди, занятые на сидячей работе. Постоянное перенапряжение мышц приводит к их усиленному сокращению, вызывающему дискомфорт. Болезненность распространяется по шейному отделу позвоночника, т.к. часть этих мышц прикреплена непосредственно к шейным позвонкам.

Болевые ощущения отдают в одну или в обе руки. Это – шейно-плечевой синдром. В таком случае рекомендуются расслабляющие упражнения, которые можно выполнять во время работы.

Иногда это состояние вызывается неправильным резким движением головы и шеи в сочетании с физической нагрузкой. Но чаще всего причина заключается в неправильном положении головы и шейного отдела позвоночника во время сна. После пробуждения человек не может двигать головой в любом направлении. Болезненность может распространяться в разные стороны – в заднюю часть шеи, затылок, между лопатками, в плечо.

Рефлекторные спазмы мышц шеи, изменения кожи (гипералгические кожные зоны, болевые точки и т.д.), острая боль при внезапном движении головы или верхних конечностей могут быть симптомом серьезного неврологического заболевания, поэтому рекомендуется обращение к врачу.

Головокружение и головная боль после тренировки

После тренировки обычно человек чувствует легкую слабость, усталость. Но есть и другие ощущения, которые обычно не считаются нормальными. Должны ли эти признаки вызывать беспокойство?

При тренировке с более высокой интенсивностью кровеносные сосуды в мышцах расширяются, повышается пульс, кровяное давление. После внезапной остановки, давление и сердцебиение резко снижаются, но сосуды дольше остаются расширенными. Это вызывает дефицит крови в верхней части тела. У человека может темнеть в глазах, кружиться и болеть голова, закладывать уши. Редко возможно помутнение и даже потеря сознания. Состояние не опасное. Как правило, оно быстро проходит.

Головные боли после или во время тренировок не совсем нормальны. Особенно в жаркую погоду они могут вызываться большой потерей минералов, обезвоживанием. Для предотвращения дискомфорта важно пить достаточно жидкости.

Причиной может быть низкий уровень сахара в крови. Поэтому важно не тренироваться натощак, а после окончания физической деятельности быстро пополнять углеводы.

При плохой технике спортивных занятий сильно болит и кружится голова из-за увеличенного напряжения мышц шеи. Иногда причиной бывают процессы, приводящие к мигрени, т.е. усиление кровотока через мозговые сосуды.

Последствия головокружения и головной боли

Головокружение – это неприятный симптом, варьирующийся от простой неуверенности при ходьбе до ощущения плавания, склонности к падению. Иногда одновременно с ним возникают другие признаки, вызывающие дискомфорт. В частности, человека может подташнивать. У некоторых людей, испытавших сильное головокружение, со временем может развиться фобия (страх) в определенных ситуациях (они опасаются идти по узкому мосту, пребывать на открытом воздухе, находиться на высоте и т.д.).

Головная боль может быть сопровождающим проявлением болезни. Это особенно относится к состояниям, при которых возникает жар, ломит тело. Хотя ломота и температура (часто в сопровождении болезненного горла) – это признаки простуды или гриппа, они также могут сопровождать более серьезный воспалительный процесс в теле. При игнорировании этих симптомов заболевание способно нанести существенный вред здоровью.

Выявление причины – основа успешного лечения

Есть много болезней, при которых болит и кружится голова. Что делать для облегчения состояния человека, врач определяет на основании результатов диагностики. Ее цель – выявление первичного заболевания. Основа – составление анамнеза, рассмотрение признаков. Проводится измерение артериального давления, ЭКГ. Эти методы помогают определить наличие проблем с кровообращением, сердечных расстройств и т.д. При отсутствии точных результатов проводятся дополнительные обследования, в т.ч. психологические тесты.

Лечение

Первый шаг в лечении – устранение первичной болезни. Если это невозможно или улучшения отсутствуют (напр., при артериосклерозе), лечатся только симптомы. Врач прописывает препараты для снятия боли (таблетки или капсулы Парацетамола, Анальгин и т.п.), успокоения вестибулярного аппарата (седативные антигистаминные препараты – вещества, блокирующие рецепторы гистамина, улучшающие приток крови к внутреннему уху, оказывающие успокаивающее действие).

Для снятия сильного головокружения подходит Диазепам (уколы), уменьшающий раздражительность вестибулярного аппарата.

Мозг – адаптируемый орган; через некоторое время он может привыкнуть к изменениям, вызванным лекарствами, и начать обрабатывать сигналы ненормальным образом. Поэтому лечение ограничено во времени.

В качестве вспомогательного средства при головокружении и головной боли можно использовать имбирь. Он применяется в виде порошка или капсул. Травяные лекарства, улучшающие кровоток, также включают экстракты гинкго билоба, чеснока. Для улучшения кровообращения при атеросклерозе рекомендуются препараты омелы.

Мужчинам и женщинам, страдающим блокировкой шейного отдела позвоночника, рекомендуется спать в правильном положении и делать следующие упражнения.

Сядьте на стул.
Выпрямите позвоночник.
Расслабьте плечи.
Поддерживайте прямой угол между подбородком и шеей.

Перед каждым упражнением слегка вытяните шею, потянув голову вверх.

Медленно поверните голову вправо, назад к центру, медленно влево.
Закройте глаза, наблюдайте за плавными, медленными движениями.

Наклоняйте голову влево и вправо (не совершайте движения широкого диапазона).
Держите плечи расслабленными.

Вывод

Человек, страдающий частыми головокружениями, головными болями, время от времени задается вопросом, не имеет ли место серьезная проблема со здоровьем? Процент вероятности подтверждения подозрения небольшой. Но если внезапно тип боли, ее локализация значительно изменяются, лучше обратиться к врачу.

Для устранения головокружения и головной боли необходим постоянный поиск и интерпретация причин этих признаков. Как правило, рекомендуется скорректировать питание: снизить потребления алкоголя, кофеина, черного чая, соли. Также важен достаточный качественный сон, пребывание на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций. В особенности пожилым людям целесообразно избегать всех видов деятельности, способных привести к падению.

Читайте также: