Что ответить парню если у него болит голова

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Я хочу, чтобы ты была счастлива со своим здоровым парнем. Я хочу, чтобы и ты этого хотела.

Блин, это глупый вопрос к нам, ты это должна делать сама, искренне, думай сама. Ведь самой же приятней будет!! ! =)

Навести его, чай с малиной, лимончик)))))))) Поухаживай за ним! Мужчины не любят болеть, так как очень боятся за свое здоровье, подними его на ноги!

ну спроси как дела, что нужно ему… а жалеть не стоит на шею сядет — мужики они как дети, чуть температура — все они не могут пошевелиться, им плохо! такая жизнь поверь так оно и есть

хорошо что ты уже думаешь об этом….

Жалеть его не надо, а вот поухаживать стоит.

Скажы ему что милый ты мне очень нужна,без тебя я не могу.Выздравливай по скарее.У нас в преди сколько дней,сколько ночей.Ты дольжын быть здоровым и сильным.

спроси как дела,что ему нужно…

Мы еще не живем вместе, но мне хочеться как то ему помочь, нужно ли помочь словом, или еще как нибудь?

Если это Ваш парень, то, конечно, вызвать доктора и лечить. Если же Вы расстались, но хочется поддержать, подбодрить, просто позвоните ему. Что делать дальше, будет понятно из Вашего разговора. Если разговор не клеится, пожелайте ему выздоровления и забудьте, идите своей дорогой.

система выбрала этот ответ лучшим

В гости зайди,фруктиков ему принеси.

От простуды ягодок)

Стоит связать с ним и спросить, не нужны ли ему какие-либо препараты и продукты в общем. Если в этом есть необходимость, можно купить и принести. На этом уход за взрослым человеком заканчивается.

Если парню будет нужно что-то еще, то он сообщит.

Сидеть рядом с ним и держать его за руку, если речь не о серьезной болезни, а о банальной простуде — не стоит. Ведь так есть вероятность заразиться самой.

Звонить или писать — можно, но в разумных количествах. Ведь ему надо восстановиться, а для этого лучше больше спать. И будить больных регулярно — не лучшая идея. Да и так парень быстрее соскучится и будет рад видеть девушку после выздоровления.

9 месяцев назад

Можно спросить о здоровье, о самочувствии, но не в коем случае не лечить, не заботиться, не становиться мамочкой. Вы ему будущая жена, скорее всего, а не будущая мамаша. Это ошибка многих женщин — становятся для мужей мамочками, а потом мужья начинают искать на стороне женщин. Мужчина — это сильный пол, и не не надо превращать его в слабый, сюсюкаться с ним. Мужчина должен лечиться сам. Женщина должна уметь восхищаться мужчиной, но не в коем случае не жалеть его. Жалость для мужчины — это унижение.

9 месяцев назад

Забота. Это они очень любят. Любят быть беспомощными во время болезни и капризными. Покормите вкусненьким, напоите чаем. Дайте лекарство, поправьте одеялко. Пусть побудет слабым. Ну и с выздоровлением надо это дело прекращать (неуемную заботу), а то сядет на шею. Хорошенького понемногу.

Муроч­ка полос­атая
[220K]

Уделите ему побольше внимания, всегда приятно, когда о вас заботятся.

Элементарно придите к нему в гости, желательно с чем-то вкусненьким.

Попейте чая, расскажите ему что-то веселое, может парню нужно купить какие-то лекарства, не поленитесь сходить в аптеку.

Счаст­лива Я
[5.2K]

Остановись на минутку и прислушайся к тебе. Ты сама чего хочешь?

Вот, что чувствуешь, так и действуй.

Обязательно нужно позвонить и поинтересоваться самочувствием, позадавать вопросы на эту тему и побольше, пусть он знает, что для Вас это очень важно. Мужчины, когда болеют, им кажется, что они практически умирают, так что будьте ласковы и заботливы. Спросите, что нужно принести, может лекарства или вкусняшку какую-то, если будет отказываться, спросите еще раз, на всякий случай, может он отказывается из-за приличий. На второй раз может и согласится.

Если делом помочь, то тогда нужно технично узнать то, чего ему не хватает и эти самые продукты и вещи ему купить.

Ну а если словом помочь, то говорите ему почаще то, как сильно вам его не хватает и то, что ваша жизнь без него стала серой и тогда та значимость которой вы его наделяете, придаст ему сил и энергии нужных для выздоровления.

Красн­ое облак­о
[206K]

В первую очередь нужно вызвать врачу парню.

Далее выслушать назначения и сходить купить парню нужные лекарства.

Тот же врач озвучит что можно кушать больному парню.

Вы это запишите и опираясь на рекомендации врача, приготовите парню обед.

Нужно позвонить ему или написать с вопросом нужна ли ему помощь. Может сварить чего-нибудь или в аптеку сходить. Предложите поставить ему горчичники или уколы. А можно просто фруктов принести и пожелать скорейшего выздоровления.

Можно позвонить, но тут лучше узнать, не тяжело ли человеку разговаривать, потому что иногда во время болезни человек от разговоров может сильно уставать — тогда можно просто отправить несколько ободрительных смс.

Пожелайте ему выздоровления, подбодрите, зайдите в гости, позаботьтесь о нем… Всякому приятно.

ВотТакВсегда
41 (23669)

Татьяна Балинская
4 (726)

а он у вас на бигуди не накручивается, со салкой не носится.

Валерий Петров
9 (5040)

Может быть и то, что не хочет встречаться.

если мужчина говорит, что у него болит голова это значит, что у него болит голова.

Григорий Шевченко
13 (182763)

лика ерина
2 (178)

это значит что мужика лечить надо) ) приболел, или устал))

Мучительная болезнь под названием мигрень способна заставить человека подчинить ей образ жизни. Действительно, боль бывает настолько сильной, что страдалец не способен адекватно оценивать ситуацию.

Люди, которых мигрень беспокоит несколько раз в месяц, знают, что приступ может длиться от двух часов до трех дней.

Мигрень – это острая, пульсирующая головная боль, нередко сопровождающаяся рвотой, светобоязнью. Дискомфорт усиливается от громких звуков, яркого света, резких движений.

Не говорите человеку, у которого мигрень:

Любой врач скажет вам, что головная боль перенапряжения, возникающая у большинства людей в обычной жизни, не имеет ничего общего с мигренью. Мигрень относят к группе неврологических заболеваний. Этот недуг отличается от обычной головной боли тем, что приступ возникает неожиданно, как правило с одной стороны головы, при этом болевые ощущения настолько сильны, что отдают в шею и лицо. Неприятность усиливается еще и тем, что больной становится слишком восприимчивым к звуку, яркому свету. У кого-то нарушается восприятие запахов, и, кстати, это один из предшественников надвигающейся мигрени.

Безусловно, стресс провоцирует мигрень, но расслабиться, если твоя голова раскалывается на две половины, невозможно. На самом деле, стресс не вызывает мигрень, этот недуг больше связан с генетической предрасположенностью. Если не хотите позлить больного, не говорите ему, что надо мыслить в позитивном ключе или что он перетрудился. Эти высказывания могут быть для него обидными.

Врач имеет право выдавать больничный лист человеку, страдающему мигренью. Но вряд ли несчастный будет рад лишнему выходному. Порой боль настолько сильная, что человек не может жить нормальной жизнью. Можно сказать, что лучше переболеть гриппом, чем мучиться от мигрени. Этот недуг не проходит, как ОРВИ, а дает о себе знать минимум раз в месяц.

Хотите оказать помощь? Возьмите на себя часть дел мигренозника. Человек, страдающий мигренью, прекрасно знает, что при первых симптомах боли, надо немедленно принять лекарство. При обращении к врачу, доктор выпишет препараты на основе триптана. Это лекарство, в отличие от популярных анальгетиков, было создано именно для ликвидации приступа мигрени и облегчения симптомов заболевания.

Если вы сломали ногу, а кто-то предложит вам переключить внимание на нечто более интересное, вас это успокоит? Нет, конечно. Отвлечение помогает при иных видах боли, но мигрень — это такое состояние, которое поглощает больного целиком. Всемирная Организация Здравоохранения сравнила мигрень с деменцией, психозом и тетрапарезом. Лучше всего пережидать приступы мигрени в тихой комнате с занавешенными шторами.

Любой человек готов дать действенный совет, как справиться с мигренью, но несчастный и без вас знает на своем опыте, что ему помогает лучше всего. Поверьте, мигренозник уже испробовал на себе все, что только можно. Если кому-то помогает один способ избавления от мигрени, то другой человек не испытает ровным счетом ничего, а боль может и усилиться. Страдающие мигренью очень устают от ненужных советов, они иногда злятся на окружающих, хлопочущих об их здоровье, но не потому, что им не нужно внимание. Суть в том, что, если еще один метод не даст результата, человек будет чувствовать себя еще более слабым и несчастным.

Вы хотите сделать человеку приятное, но ваши слова могут ранить его. Внешне симптомы мигрени бывают незаметны, но ваши комплименты могут расстроить больного.

Мужчина спросил у мудреца,
почему у женщин так часто болит голова?
На что мудрец ответил,
голова болит от слабых мужчин,
а от сильных она кружится!

Конечно, можно с мудрецом согласится,
но я думаю, что полно сильных ёщё) мужчин,
а у жён их
голова часто болит,

Я думаю всё дело в любви

Когда уходит любовь
женщина ищет предлог,
как не исполнить супружеский долг,
и самое "интересное" то,
чем больше голова болит у неё,
тем больше на самом деле
у неё различных по-женски болезней!

И если мужчина соглашается на такое бытиё
вскоре слабеет и он
и не только здоровьем
и во всём остальном!

Итак, теперь тестируем себя:
Если у женщины болит голова,
не так уж часто-
то можно списать на погоду,
или как в анекдоте,
у неё видать заботы
и она себе не может позволить
купить новые итальянские сапоги-
не жлобитесь- купите
и ко лбу приложите-
уверяю вас -
это лучшее лекарство для женщины иногда;

но если у неё много пар сапог-
Жириновского натравите на неё-
сразу голова пройдёт!*

Если женщина увиливает по-чаще
от супружеских обязанностей,
то послушайте апостола Павла,
а не бесы ли в неё закрались,
и тратит энергию она
не на вас,
а к примеру, на романы для домохозяек-
где и сексуальную энергию бесам сливает?!

Когда поясните ей,что в конце концов-
вы не читать и не думать заставляете её,
а отдать "любовь",
а если и читать, то апостола Павла,
который говорит то,
что тело жены-
не её,
а мужа
и пусть своему богу
телом и душою служит,
дабы бесы не искушали семью,
и не превратилась она
по пословице одной в Сатану!**

Если ваша женщина
проживая жизнь с вами
вся стала на самом деле больная- пребольная
хоть с переду, хоть с заду
и на всю головУ-
Вам придётся срочно её "полечить"-
собрать вещи и уйти,
так как дожились вы
до той Сатаны,
когда друг друга не любите вы,
а живёте ради детей своих
или не хотите делить
нажитое непосильным трудом,
в поте лица своего
трахнутое молью добро
забыв про Любовь,
что для неё
требуется вера
с горчичное зерно!

Если вы считаете,
что я написала не праВедно,
что у женщины вашей может болеть голова,
по не зависимым причинам от вас,
а просто в России собачья жизнь вся,
то поверьте ещё раз мне
и не брешите ,как кобель сам себе,
у которого в хозяйский дом
забрался проворный вор,
чтоб утащить не злато - серебро,
а что ценней и дороже всего
и лекарство и свет
от всех неприятностей и бед-
Это Любовь!

Можете и после этого гавкнуть пару раз,
что я не права,
но от этого у вашей жены
не перестанет болеть голова.

*http://www.youtube.com/watch?v=ChZRh5Q9NQM
Жириновский о женщинах.

**Надеюсь вы знаете библейскую поговорку
Муж и жена - это одно,
если живут в Любви
и ту что создал народ
Муж и Жена-
одна Сатана!

***Всё о духовной причине головных болей

Часто головная боль может выполнять определенные функции. Она помогает
уклониться от каких-то обязанностей. Так, женщина, пытаясь уклониться от
сексуального общения, ссылается на головную боль. Делает это раз,
другой, а потом, с наступлением вечера, у нее регулярно начинает болеть
голова. И таблетки здесь не помогут. Нужно спокойно выяснить отношения и
принять определенное решение.
По этому поводу есть анекдот:
Муж и жена гуляли по зоопарку. Клетка с гориллой оказалась незапертой.
Обезьяна выскочила на волю, схватила женщину и утащила к себе в клетку.
Видно, женщина понравилась самцу, и он собрался с ней заняться сексом.
Жена кричит мужу:
—Дорогой, что же ты стоишь? Ты разве не видишь, что он пытается меня изнасиловать? Сделай что-нибудь!
— А ты скажи ему, что устала или что у тебя голова болит.

Специально для этого материала мы поговорили с героинями информационной кампании Благотворительного Фонда Константина Хабенского #РАКЛЕЧИТСЯ, которые на собственном примере попытались объяснить, как можно помочь другу, который столкнулся с раком, а что — наоборот, может испортить отношения с онкобольным.

Наталья Чибисова, 4 года в ремиссии

Все эти чувства не проходят одним днём и зачастую люди боятся рассказать о своём диагнозе даже родственникам. Когда человек находится в таком состоянии, очень важно, чтобы рядом были люди, которые могут адекватно воспринимать ситуацию!

Во-первых, важно понимать и принимать диагноз заболевшего человека. Ни в коем случае нельзя недооценивать ситуацию. Диагноз рак — это правда серьезно и относиться к этому нужно соответствующе. Здесь важно соблюдать баланс. Например, когда я узнала об онкологии, некоторое время мне не хотелось рассказывать своим знакомым и даже близким друзьям о совсем диагнозе. И лишь спустя достаточно продолжительное время я нашла в себе силы это сделать. Мне захотелось поделиться с ними, потому что я поняла, что от друзей и близких я получу не сострадание и жалость, а поддержку: и моральную, и материальную, и физическую: иногда даже самое простое объятие может наполнить силами.

Наталья уже 4 года находится в ремиссии

Мне повезло, что в моем окружении оказались люди, которые были готовы помочь. Они просто брали и делали все, что было необходимо, а порой даже не спрашивали — просто интуитивно помогали. В начале мне было тяжело принимать их помощь. Я ощущала себя неполноценно, ущербно, чувствовался некий душевный надлом. Часто человек задумывается, что подумают про него, когда он открыто расскажет о своем диагнозе.

Я помню свои ощущения, как мне очень хотелось с кем-то посоветоваться и принять решение о дальнейшем лечении на основании достоверной информации, но, к сожалению, кроме интернета других источников не было. Конечно, был врач, который сухо излагал суть дела, предлагая конкретный план лечения. А мне уже нужно было решить, принимать этот план лечения или нет. Это было тяжело! Права на ошибку нет, как у сапера. Если бы в тот момент рядом со мной был человек, который мог бы ответить на все мои вопросы и дать мне ту информацию, которой так не хватало, то переживаний было бы значительно меньше. Тогда я справилась с поставленной задачей и приняла единственно верное для меня решение, но оно далось крайне тяжело. Это было серьезное испытание в моей жизни. Очень важно в такие моменты не закрыться и не остаться одному наедине с самим собой.

Думаю, что очень важным моментом является то, что человеку обязательно нужно выговориться и порассуждать не тему того, что произошло, почему это произошло и для чего это произошло. Почему болезнь пришла именно к нему. И в такие моменты лучше всего обратиться к профессионалу, а не к коллегам, друзьям и знакомым.

Не стоит воспринимать психолога, как человека в белом халате. Прежде всего, он — врач, который действительно сможет помочь. Несмотря на то, что в нашей стране культура общения с психологами еще только развивается, я считаю, что беседа психолога с онкобольным — это очень важный момент, а развитие психологической службы в онкодиспансерах просто необходимо. В свою очередь я могу дать совет всем, кто так или иначе сталкивается с онкологией у близких, знакомых и друзей. Никогда не навязывайте свою помощь, не задавайте слишком много вопросов, просто быть по-настоящему рядом — вот наивысшая ценность, которой вы можете обеспечить заболевшего. Пытайтесь делать все то, что вы делали для этого человека и раньше: зовите погулять, приходите на чай, рассказывайте новости из своей жизни, просите совета. Только тогда тот, кто так вам дорог, не будет закрываться и оставит шанс на продолжение жизни (а не болезни) для себя и всех окружающих.

Ольга Майер, в ремиссии 1 год

Ольга Майер в ремиссии уже год Фото: из личного архива

Мария Идрисова, готовится к трансплантации костного мозга

Вот, что точно не советую говорить (и я и мои другие знакомые в больнице сталкивались с подобным):

1) А у нас соседка пять лет назад умерла от твоего диагноза;

2) Ты держись и крепись!

3) А ты точно доверяешь врачам?

4) Я слышал, что рак лечится содой!

5) Давай я тебе БАДы принесу, зачем тебе больница?

"Мне намного проще, когда я чувствую себя не каким-то инопланетянином, вокруг которого что-то происходит и все стараются это показать, а обычным человеком, точно таким же, как и до постановки диагноза", говорит Мария Идрисова Фото: из личного архива

6) и самое ужасное, что только можно представить: уходи из больницы срочно, тебя не вылечат!

Ещё один тонкий момент: онкология и онкогематология зачастую подразумевает диету, и не просто ограничения в питании, а такую диету, от которой зависит жизнь пациента (без преувеличения), поэтому, прежде чем принести какую-либо еду в больницу, нужно спросить, что можно, а что нельзя. И как же любят родственники приносить и потом навязывать то, что представляет смертельную опасность. Толерантность должна быть во всем!

Мне кажется, что самые близкие люди пациента могли бы сделать что-то вроде обещания на перспективу, например, своему ребенку: сынок, когда ты поправишься, и врач разрешит нам — мы с папой повезём тебя в Карелию , так что давай, набирайся сил и подумай, где именно ты хотел бы там побывать! А дальше пациент, хоть и ненадолго, отключается от лечения и полностью погружается в фантазии, в которых он уже преодолел болезнь! Так он ещё и запрограммирует себя на успех.

ВАЖНО