Чтобы не болела голова после концерта

Все (57)

Все (7)

Horowitz - Mozart Sonata in C Major K. 330; 2nd Movement

Nora The Piano Cat

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Медицина, полезные советы

Метки: головная боль здоровый образ жизни фортепиано видео youtube

Процитировано 1 раз
Понравилось: 27 пользователям

У графа Гольдберга часто болела голова. Он просил Баха сочинить что-нибудь для его клавесиниста, что могло бы его отвлечь. Бах сочинил вариации, которые сейчас зовут Гольдберг-вариации - одно из высших достижений композитора, которое, однако, раскрывается перед слушателем не сразу и таит большие глубины.

Когда опять накатывалась мигрень, граф говорил музыканту:
"Сыграй-ка мне мои вариации!"

Для меня первое средство от головной боли - две таблетки цитрамона со сладкой тёплой водой. Второе средство - тугая повязка на голове, как у хиппи. А третье - звуки фортепиано, причём не какие-нибудь, а именно такие, как в этих двух видеороликах: постепенно затухающие. Звуки клавесина и ещё многое, казалось бы умиротворяющее, при головной боли слушать не могу.

А что касается Норы, то это уникальная кошечка, давно известная пианистка. Знатоки называют её стиль игры чем-то средним между фри-джазом и музыкой Филипа Гласса. Нора начала играть на фортепиано сама, никто её этому не учил.

Похоже, Нора была музыкантом в прошлой жизни

Кстати, Да ))
Но вместо ведра горячей воды, я беру грелку - дело в том, что подсказать было не кому, и пришёл к этому опытным путём. Интуитивно. Первый раз это случилось в походе: в полиэтиленовую упаковку налил горячую воду.

Мне интересно именно исцеляющее влияние музыки на головную боль. От неприятной музыки голова, конечно, может заболеть, но приходилось ли вам испытывать противоположное действие музыки?Тишина - это прекрасно, но абсолютную тишину человек не может долго переносить. В лесу абсолютной тишины нет, там море звуков. И никогда не замечала, чтобы например пение птиц уменьшало головную боль. Скорее, наоборот.

А мне именно подсказали. У меня раньше часто голова болела и очень сильно, особенно после концертов, а таблетки я никогда пить не любила. Помогает, при этом - быстро.

Тепловые процедуры опасны, мне говорили, но коль мне помогает, а таблетки не употребляю, и других метод не знаю, то, конечно, рискую. Деваться то не куда, ведь от боли не убежишь.

Конечно же и в музыке нужно знать меру. Святые отцы Церкви говорили, что излишнее происходит от демонов. Но вообще, одно из свойств хорошей музыки - то, что её хочется слушать и слушать, в отличие от попсы, которая быстро приедается. Нору в этом отношении можно назвать гениальной пианисткой) Она же ещё и поёт! А её шикарная шубка. Кстати, оба видеоролика в моём посте зациклены и их можно слушать непрерывно - до достижения терапевтического эффекта.

Не употребляю, не потому что противопоказано, но оттого что считаю это вредным. Нельзя себя приучать к "костылям", не пытаясь обойтись без них. Это всего лишь моё желание, которому мне повезло следовать. Хотя признаюсь, что порой боль бывает очень сильная.Просто пытаюсь как-то с этим жить.
Кстати, вчера услышал такую мысль, что Бог даёт нам боль, поскольку в это время человеку становится не до греха. Сначала это мне показалось забавным, не более. Но сегодня для меня это вполне логичное объяснение. А как же нас ещё можно воспитывать? И беда не в том, мы получаем урок, но в том, что чаще всего не осознаём этого. Как тогда преодолеть нашу глупость? Не представляю даже.
Хотя, конечно же, я могу ошибаться в своих выводах )).
А на самом деле, вред от таблеток гораздо выше, чем их влияние только на организм человека. Просто об этом мало кто задумывается. Но это уже другая история.

Аспирин "снимает приступы мигрени (доза 2000 мг) так же успешно, как и специально разработанные для этого препараты (так называемый триптановый ряд), которые можно приобрести только по рецепту врача. Справедливости ради надо отметить, что помогают оба лекарства лишь половине мучеников мигрени, а полное избавление от приступа приносят только каждому четвертому".

Адреналин. норадреналин. Интересно.

Кстати, вчера услышал такую мысль, что Бог даёт нам боль, поскольку в это время человеку становится не до греха. Сначала это мне показалось забавным, не более. Но сегодня для меня это вполне логичное объяснение. А как же нас ещё можно воспитывать? И беда не в том, мы получаем урок, но в том, что чаще всего не осознаём этого. Как тогда преодолеть нашу глупость? Не представляю даже.
Хотя, конечно же, я могу ошибаться в своих выводах )).

С такой логикой и до оправдания садизма легко дойти. И доходили.
Помните так называемый "Божий Суд"?

У меня есть подозрение, что, когда голова уже болит, очень высока вероятность того, что при прослушивании музыки она, как минимум, не станет болеть меньше. Потому что при головной боли для ее снижения желательно убрать любое излишнее напряжение мозга. А музыка обязательно напрягает его дополнительно.

Хотя, действительно, если музыка вызывает эйфорию, она способна заглушить или убрать любые неприятные ощущения. Ну или не любые, а многие. Однако я бы все же не советовал использовать музыку в качестве средства от головной боли.

Исходное сообщение Ирина_новая
Не знаю. Когда очень сильно болит голова, ничего слушать не хочется

Про то, что лучше не пить алкоголь на пустой желудок и не забывать закусывать, знают все. Однако во многом самочувствие во время и после новогоднего застолья, а также скорость и степень опьянения зависит от того, что идет на закуску. О том, какие блюда и напитки помогут дольше оставаться трезвым, - в материале EG.RU.

Не самая полезная еда – но для тех, кто хочет дольше не пьянеть, порой очень нужная. Перед новогодним корпоративом или серьезным застольем стоит перекусить бутербродом с щедрым слоем сливочного масла (можно также добавить ломтик сыра, ветчины или семги).

Жиры действительно препятствуют всасыванию алкоголя в желудке. Но этот совет работает только для тех, кто традиционно пьет мало: при употреблении в большом количестве спиртное в сочетании с жирной пищей часто дает неожиданный эффект: человек долгое время остается трезвым – а потом наступает неожиданное, резкое и сильное опьянение.

Клетчатка действует как абсорбент, связывая алкогольные токсины и помогая им быстрее покидать организм.

pixabay.com

Студень неспроста так любили на Руси и ставили на праздничный стол – те, кто его ест, меньше пьянеют и меньше страдают от похмелья. В холодце содержится много аминоуксусной кислоты, улучшающей работу мозга, уменьшающей токсическое воздействие алкоголя и ускоряющей выведение из организма ацетальдегида – вещества, в которое этиловые спирт превращается в печени.

Пока организм страдает от избытка ацетальдегида – человек мучается симптомами похмелья. И опять же, содержащиеся в холодце белки замедляют всасывание алкоголя.

Кладезь витамина С, который снижает негативное влияние спиртного. Этого витамина в квашеной капусте в несколько раз больше, чем в свежей. Ставьте ее на стол в глубокой посуде, чтобы она была покрыта рассолом: без него витамины в прямом смысле улетучиваются, причем очень быстро.

Продукты и напитки, богатые витамином С (в числе рекордсменов по его содержанию также сладкий болгарский перец, черная смородина, шиповник) помогают избежать быстрого опьянения. А капустный рассол пригодится на утро – тем, кто все же перебрал.

На фуршетах традиционно ставят вазочки с орешками. А орехи – отличный источник витамина В1. Он улучшает образование в организме фермента алкогольдегидронегазы, ускоряющего расщепление спиртного.

Витамина В1 особенно много в кедровых и грецких орешках, фундуке, кешью, миндале. Сушеные орехи полезнее жареных, так как под воздействием высоких температур часть его разрушается. Другие его хорошие источники – бобовые, так что стоит поставить на новогодний стол салаты с зеленым горошком, чечевицей, фасолью.

Свежие, моченые, печеные, как самостоятельное блюдо или в составе других. Они – не только источник витаминов, но рекордсмены по содержанию пектина, растворимой клетчатки, которая быстрее выводит алкогольные токсины и уменьшает всасывание алкоголя в кишечнике (к слову, в тонком кишечнике всасывается до 80 % употребленного этанола).

Можно ли перетерпеть головную боль и обойтись без таблеток?

Если головная боль мешает выполнять обязанности по работе или домашние дела, то терпеть её не нужно, стоит принять обезболивающий препарат. Однако есть ситуации, когда даже с обычной, казалось бы, головной болью необходимо обратиться к врачу, а не пытаться снять её анальгетиками самостоятельно.

Существуют четыре критерия опасной головной боли, принятые ведущими специалистами во всем мире. Их нужно знать каждому.

1. Головная боль впервые появилась после 50 лет? Это чаще всего признак серьёзного заболевания.

2. Голова заболела внезапно и очень сильно? Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.

3. Головная боль постепенно нарастает, становится всё сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель? Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит и т. д.). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, высокой температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом: головная боль.

4. Головная боль сопровождается тошнотой либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию и т. д.) или значительно усиливается при кашле и чихании? Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг (нарушение её циркуляции, повышение или снижение выработки и т. д.).

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что нужно обратиться к специалисту.

Что делать, если голова болит часто?

Конечно, в случае хронической боли, когда голова болит часто и сильно, из-за чего человек вынужден постоянно увеличивать дозу болеутолящих, тоже необходимо пойти к врачу. Иначе велик риск приобретения уже лекарственно зависимой головной боли. Такая головная боль сама по себе не пройдет, она будет требовать все большей дозы таблеток. А они, в свою очередь, могут спровоцировать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, склонность к тромбозам, либо вызвать обострение язвенной болезни, в тяжёлом случае — даже желудочно-кишечные кровотечения.

Здесь опять же есть чёткий критерий. Если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц именно от головной боли (это можно посчитать по купленным упаковкам), значит, сформировалась зависимость от лекарственных препаратов. Нужно обязательно обратиться к неврологу или цефалгологу: это тоже невролог, прошедший специальное обучение лечению головной боли. В нашу клинику с подобной проблемой нередко обращаются молодые работающие женщины, имеющие семью: они не могут позволить себе терпеть головную боль, но не успевают заняться своим здоровьем, начинают пить обезболивающие, доходят до приёма нескольких таблеток в день. Однако голова продолжает болеть, нарушается сон, ухудшается общее самочувствие. В этом случае проводится курс детоксикации в течение недели, иногда — с установкой внутривенных капельниц, назначаются специальные препараты, снимающие головную боль. В итоге постепенно снижается дозировка обезболивающих, а со временем и сама головная боль прекращается.

Как выбирать обезболивающие препараты?

Здесь всё индивидуально. Кому-то при головной боли помогает обычный парацетамол или ибупрофен. Для других они оказываются бесполезными. Есть более современные препараты, которые не так негативно воздействуют на стенку желудочно-кишечного тракта, в целом меньше вызывают побочных эффектов.

Самый разумный подход — это подобрать обезболивающий препарат вместе с врачом, особенно если есть, к примеру, хронический гастрит, если возраст пациента старше 40 лет.

Можно ли избавиться от головной боли без лекарств, домашними средствами?

Если головную боль вызвало повышение артериального давления, то нужно принять препарат, снижающий давление (не обезболивающий). Если заболела голова, стоит сначала измерить давление, прежде чем принимать таблетки от боли.

А вот головную боль, связанную с перенапряжением, вполне можно облегчать нелекарственными методами. Часто голова начинает болеть из-за неправильной осанки. К примеру, человек долго работает за компьютером, сидит в неправильной позе: плечи подняты, голова сдвинута чуть-чуть вперед. В итоге мышцы шеи перенапрягаются и выдают характерную тянущую головную боль, не очень сильную, но изнуряющую. В этом случае хорошо помогают простые упражнения на растяжение мышц шеи, массаж. Можно даже просто встать из-за рабочего стола, подвигаться, и боль пройдет.

Нередко головная боль возникает к концу рабочей недели. Особенно если выпал напряжённый график и человек не высыпался, не очень хорошо питался и т. д. В этом случае нужно прежде всего выспаться (здоровый сон крайне важен для человека с головной болью). Можно принять горячую ванну, если нет повышенного давления, выпить зелёный чай, погулять на свежем воздухе. В общем, если есть возможность не пить таблетки, лучше этого не делать.

Что делать, если голова заболела после долгого пребывания на солнце?

При длительном нахождении на солнце голова чаще всего болит из-за потери жидкости. На солнце человек потеет гораздо больше обычного, особенно если двигается, плавает в бассейне. При этом количество выпиваемой воды остается зачастую таким же, как и в те дни, когда солнца гораздо меньше. В итоге возникает головная боль. В этом случае эффективнее всего профилактические меры. Во время длительной прогулки в солнечный день пейте достаточно воды, пользуйтесь головными уборами, зонтиками, а также обязательно надевайте солнцезащитные очки. Напряжение глаз, когда человек щурится от солнца, также может усиливать головную боль.

Если головная боль уже появилась после длительного нахождения на солнце, то обязательно пить воду, желательно — минеральную, чтобы восполнить потерю электролитов. Можно принять прохладный душ, помыть голову, то есть остудить организм. Когда нет возможности сходить в душ, можно намочить прохладной водой полотенце, положить на голову и так полежать какое-то время. Если от таких общих мероприятий головная боль не проходит, можно выпить таблетку обезболивающего: парацетамол, ацетилсалициловую кислоту либо любое нестероидное противовоспалительное средство, которое есть в аптечке. Однако, если головная боль после возвращения с солнечного пляжа очень сильная, нарушилась координация, появилось головокружение, это говорит о сильной потере жидкости, повышении или резком снижении артериального давления. В этой ситуации обязательно нужно переместить человека в тень, провести все охлаждающие мероприятия, дать выпить таблетку обезболивающего. Если симптомы сохраняются, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьёзное заболевание.

Многие из вас наверянка сталкивались с ситуаций, когда после курения вкусного кальяна в хорошей компании, внезапно наступала резкая головная боль.

Явление, известное как кальянное похмелье, кальянная болезнь или просто головная боль, в первую очередь является причиной испорченного настроения.

Но есть хорошая новость — от это довольно легко избавиться, и еще легче избежать.

Симптомы головной боли после кальяна

Причины головной боли после кальяна

Вы курите на голодный желудок.
Вы обезвожены от куренияи не пили достаточно жидкости в последнее время.
Дым (пар) от кальяна слишком суров. Обычно это происходит в результате быстрого сжигания табака, потому что угли рассчитаны и положены неправильно.
Вы не привыкли к никотину. Если вы обычно не имеете никотина в вашем организме, большие дозы его от долгой сессии кальяна могут дать вам головную боль.
Вы слишком много вдыхаете. Особенно если вы не привыкли к этому, сходите с ума и не отдаете трубку другим. Нужно знать меру.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Пейте много воды пока вы курите. Алкоголь и сладкие напитков будут не так полезны, так как они могут на самом деле обезвоживать вас еще больше.
Курите спокойно. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь кальяном, не беспокойтесь о том, чтобы получить как можно больше дыма. Спокойный процесс принесет вам куда больше наслаждения.
Забивайте свою чашу правильно, если это домашний кальян. Как это сделать? Читайте на нашем сайте в разделе Приготовление кальяна или в группе Вконтакте. Табак не должен гореть.
Жуйте что-нибудь до и во время курения.
Старайтесь избегать кальяна на алкоголе.

Как избавиться от головной боли после курения кальяна

Кофе. Кофеин поможет вам уменьшить головная боль.
Таблетки от головной боли (цитрамон и др.). Мы не рекомендуем это, но иногда это самый быстрый и действенный способ вытеснения от боли.
Свежий воздух. Это самое лучшее решение. Немного прогуляйтесь на свежем воздухе, это всегда полезно. Возьмите с собой приятеля, общение поможет быстрее прийти в себя и забыть о вашей головной. Либо проветрите помещение.
Ешьте. Если вы не делали этого в процессе курения, то после это обязательно облегчит головную боль.

Придерживайтесь этих простых принципов и вам не придется беспокоиться о головные боли во время курения кальяна.
Ведь с ясной головой куда приятнее отдыхать и наслаждаться кальяном!

Присылайте нам свои новости и мы с радостью разместим их на нашем сайте.

Наш e-mail:Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Практически ни одна серьезная операция не проходит без анестезии, но очень часто у пациентов после наркоза болит голова.

Почему возникают головные боли?

Самым распространенным случаем является головная боль после спинальной анестезии. Примерно 30% всех пациентов, которые прошли такую процедуру, жалуются на последствия. Это осложнение, которое вызвано именно этим видом анестезии.

Как и в случае приема каких-либо медикаментов, все зависит от организма человека и индивидуальной реакции на обезболивающее. При спинномозговой анестезии головная боль возникает только в 1% случаев. Продолжительность головных болей может варьироваться. Например, после спинномозговой анестезии головные боли у пациентов могут продолжаться от нескольких часов до нескольких недель.

Чтобы понять, почему некоторые пациенты ощущают головную боль после наркоза, необходимо разобраться в самой технике процедуры. Говоря о спинальной анестезии, подразумевают прокалывание мозговой оболочки с помощью специальной иглы. Оболочка представляет собой тонкую мембрану, которой окружен спинной мозг человека. Все пространство, которое находится между самим спинным мозгом и окружающей его мембраной, заполнено спинномозговой жидкостью. В результате прокола мозговой оболочки происходит вытекание жидкости, что, в свою очередь, приводит к снижению внутримозгового давления. Поэтому неудивительно, что после того, как действие анестезии прошло, вы ощущаете головную боль. Говоря о продолжительности болей, нужно учитывать размер прокола. Чем меньше будет вытекать спинномозговая жидкость, тем быстрее пройдет боль. В лучшем случае ее может не быть совсем.

Методы уменьшения площади прокола

Для того чтобы уменьшить размер прокола мембраны, были придуманы тонкие спинальные иглы. Немного позже был видоизменен и сам вид заточки иглы. Он стал больше напоминать карандаш. Но по сей день используют шприцы с иглами старого образца, которые гораздо больше в диаметре и имеют режущую заточку. Неудивительно, что после операции пациенты жалуются на головные боли. Причина применения игл старого образца крайне банальна. Дело в том, что современные тонкие иглы для спинальной анестезии существенно дороже.

Как предупредить возникновение головных болей после наркоза

Самый верный способ предотвратить понижение давления — использовать в процессе операции современные иглы, о которых упоминалось ранее. Они имеют минимальный диаметр (25G), а заточка сделана по карандашному типу.

Но не все пациенты и не все клиники могут позволить себе приобрести современное оборудование. Поэтому вы можете самостоятельно помочь себе и снизить риск возникновения болей. В первую очередь речь идет о дисциплине. Как бы вам ни хотелось встать и походить после операции, делать этого ни в коем случае нельзя. Важно соблюдать постельный режим, особенно в первые 24 часа после проведения операции. При этом пациенту нужно лежать строго в горизонтальном положении, а еще лучше убрать подушку, чтобы позвоночник находился на одном уровне с головой. Старайтесь пить как можно больше жидкости.

Как облегчить головные боли после операции

В большинстве случаев, когда у пациента возникает головная боль после спинальной анестезии, врачи призывают не заниматься самолечением. Симптом должен пройти сам.

Но если головная боль не проходит по прошествии суток с момента проведения операции, то назначают специфическое лечение.

В первую очередь любой врач будет настаивать на соблюдении стандартных рекомендаций послеоперационного периода, а именно: пациент должен придерживаться постельного режима, снизить до минимума любые движения; лежать нужно исключительно в горизонтальном положении; вы должны пить больше жидкости. Любой напиток, будь то чай, кофе или обычная минералка, восстановит уровень жидкости в организме и повысит давление. Не зря многие пациенты утверждают, что после чая или кофе им становится намного легче и боль практически исчезает. Можно принять обезболивающие препараты, например, цитрамон, парацетамол, аскофен или ибупрофен. Перед приемом любого из этих лекарств необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Иначе существует риск ухудшения состояния.

Если все вышеперечисленные действия не дали нужного результата, существует еще один способ, как вылечить головную боль после анестезии. При сильно выраженных болевых ощущениях предлагается установить кровяные заплатки, их еще называют эпидуральными. Эту процедуру выполняет анестезиолог. Суть процесса заключается в следующем: из вены шприцем берется необходимое количество крови, которое будет вводиться в спину, именно в то место, где до этого проводилась спинальная анестезия. Кровь будет действовать, как и при любом ранении. Она постепенно свернется и закроет поврежденное пространство в мембране. Тем самым будет остановлено вытекание спинномозговой жидкости. Со временем пониженное давление нормализуется, а головная боль после наркоза полностью исчезнет. Зачастую эффект от процедуры кровяной заплатки вы почувствуете уже через несколько часов, а за сутки боль уйдет полностью.

Однако и в этом случае не все так гладко. Это зависит от вашего организма. После спинальной анестезии сильные головные боли могут исчезнуть только на время. При этом одной кровяной заплатки бывает недостаточно. Рана откроется вновь, а потеря спинномозговой жидкости возобновится. Лечащий врач может назначить повторную процедуру, при которой почти в 100% случаев заплатка купирует постпункционную головную боль.

Возможные осложнения после эпидуральной кровяной заплатки

При любом, даже самом незначительном вмешательстве в организм человека могут возникнуть серьезные осложнения. Выполнение кровяной заплатки не является исключением. Существует вероятность возникновения инфекции, кровотечения, каждое движение станет более чувствительным и болезненным. Особенно это касается нижних конечностей. Бывали случаи, когда у пациентов появлялись хронические боли в спине. Конечно, каждый организм индивидуален, и риск вышеперечисленных осложнений крайне невелик.

Зависимость головной боли от возраста и пола пациента

Говоря о головных болях после наркоза, чаще всего имеют в виду пациентов преклонного возраста. Но среди молодежи развитие болей тоже возможно. Определить точную причину возникновения головных болей врачи затрудняются. Вероятность головных болей после наркоза у женщин куда выше, чем у мужчин. Многим женщинам перед операцией делают спинальную анестезию в отделении акушерства, в то время как мужчины чаще всего проходят эту процедуру в урологии.

Головная боль после наркоза может проявляться не сразу. Вы можете почувствовать ее даже спустя 5 дней после операции. Чаще всего пациент жалуется на боль уже через несколько часов после принятия вертикального положения. Неприятные ощущения возникают как в лобной, так и в затылочной части, иногда боль поражает все участки сразу. Главное — придерживаться рекомендаций врача и следить за своим самочувствием.

Если наутро болит голова после алкоголя, что делать, чтобы боль прошла? Почему похмельный синдром стал обычным явлением в современном обществе?

Да, действительно, люди часто искренне считают, что малая доза спиртного им не навредит, а даже принесет пользу. Снимет напряжение, выведет из организма вредные вещества, устранит барьер в общении и т.д. Особенно если для этого имеется повод. Такое мнение распространено даже среди тех, кто алкоголиком вроде не является. Но это глубокое заблуждение. Даже сравнительно небольшая доза алкоголя, может нанести удар по организму, особенно по непривыкшему или еще не окрепшему. Да и нормы многие не знают, пьют, полагаясь на авось, нередко теряя контроль после очередной порции.

Часто люди полагаются на якобы хорошее качество спиртных напитков — это тоже ошибка. Любой алкогольный напиток содержит этиловый спирт, способный вызвать интоксикацию организма. По статистике, подделывают в первую очередь дорогой алкоголь, поэтому насчет его качества можно усомниться.

Причины головной боли после приёма алкоголя

Всему виной похмельный синдром. Врачи условно разделили его на два вида.

Разница в симптомах небольшая, но все-таки имеется:

Постинтоксикационный тип. После обильного возлияния наутро возникают все признаки похмелья. Подобные симптомы начинают проявлять себя часов через восемь после приема алкоголя. Симптомами похмелья являются головная боль, тошнота и рвота, непреодолимая слабость. Также может проявиться дрожь в конечностях, испарина и потливость. С помощью интенсивного потоотделения организм избавляется от алкогольных токсинов. Подобное самочувствие длится несколько часов. После длительного запоя этот срок растягивается до двух-трех дней. Количество и качество выпитого спиртного также напрямую влияет на утреннее состояние.
Абстинентный тип. Для обывателя их отличие состоит в том что, в первом случае от алкоголя станет только хуже, тогда как при абстинентном состоянии доза спиртного приносит заметное облегчение. Многие используют это свойство, опохмеляясь по утрам. Делать этого не следует — это прямой путь к алкоголизму. Причина такого состояния заключается в защитной реакции организма, когда печень начинает вырабатывать специфичный фермент, который расщепляет этиловый спирт. Если расщеплять нечего, то самочувствие резко ухудшается.

Головная боль может быть признаком отравления. Подробнее об этом читайте в статье.

Помимо алкоголя головную боль может вызвать кальян или сигареты.

Помимо стандартного набора симптомов, например, после длительного каждодневного употребления алкоголя (проще говоря, запоя), не исключены серьезные осложнения. Начинает нарушаться эмоциональное состояние. Это проявляется в виде беспричинной раздражительности, истеричности, агрессии. Возможны временные психические расстройства, потеря самоконтроля. Происходит расстройство сна, ухудшается аппетит. Сильно страдает сердечно-сосудистая система, скачет давление. Может дойти до галлюцинаций, так называемой белой горячки, или, как ее ласково именуют, “белочки”. Но это уже крайний случай, когда без экстренной медицинской помощи не обойтись.

У некоторых наступает такое состояние, когда без утренней дозы алкоголя начинается настоящая ломка. Это уже серьезная стадия алкоголизма. Таким людям требуется помощь врача-нарколога. Но сейчас разговор идет не о них. Как быть простым обывателям, если болит голова после алкоголя? Что делать в этом случае?

Что делать и как лечить похмельный синдром

Несмотря на то что банальное похмелье непременно пройдет само, будет неплохо немного помочь организму. В первую очередь необходимо пить как можно больше жидкости, потому что этиловый спирт очень сильно обезвоживает организм. Вместе с жидкостью из клеток уходят полезные минералы и микроэлементы. Вывод простой: необходимо восполнять эти потери. Именно поэтому рекомендуется пить как можно больше минеральной воды, различных соков и морсов.

Не стоит налегать на сладкую газировку — от нее толку не будет. Из медикаментозных препаратов подходят те, что прописывают при отравлении. Они не только сохраняют в организме необходимую влагу, но и помогут избавиться от токсических элементов этилового спирта.

Сон — лучшее лекарство против похмелья. Если есть возможность, то лучше как следует отоспаться. После пробуждения сразу станет немного легче. Уснуть с похмелья порой нелегко, можно принять немного снотворного, например, валериановых капель. Они и уснуть помогут, и взбудораженную нервную систему успокоят.

Это, конечно, хорошо, когда можно успеть привести в себя в порядок. Но как быть если с утра на работу? Как быстро восстановиться и с нормальным самочувствием отработать весь день? Следующие советы и маленькие хитрости помогут в этом. Полностью от всех симптомов они не избавят, для этого нужно время, но общее состояние заметно облегчат.

В течение дня пить как можно больше жидкости. Хорошо подойдет квас, рассол, айран, кислое молоко, соки, минеральная вода. Все что угодно, только не алкоголь, как бы плохо ни было.
Необходимо хорошо поесть, даже если не хочется, через силу. Можно выпить горячий, жирный бульон. Больше налегать на молочные продукты: они активно нейтрализуют алкогольные токсины. Из пищи оптимальный вариант — овсяная каша.

Это общие советы, но что предпринять для оперативного лечения и скорейшего эффекта?

Любые специально предназначенные для подобных случаев средства: Алка-Зельтцер, Алька-прим и прочие антипохмелины неплохо справляются со своей задачей.
От головной боли помогут обычные обезболивающие: Анальгин, Пенталгин, Брал.
Можно выпить пару таблеток ацетиловой кислоты или Цитрамона.
Аскорбиновая кислота, да и любой продукт, содержащий витамин С, выводит алкоголь.
При проблеме с желудком поможет активированный уголь (8 таблеток), Но-шпа.

Несколько ударных смесей

Взять большой стакан холодной воды, добавить туда немного лимонного сока и соды, произойдет реакция. Потом взять две таблетки аспирина, таблетку Но-шпы, 10 таблеток активированного угля, тщательно разжевать и запить полученной смесью.
Взять по одной таблетке Кофицила, Баралгина, Лазикса, принять, запив кружкой горячего, сладкого чая.
Принять витамин В6, обычно он продается в ампулах. Он немного облегчит состояние и перебьет запах алкоголя.

Бесспорно, все эти рецепты действуют, но стоит ли доводить до необходимости их использования? Если человек не злоупотребляет алкоголем, то похмельный синдром у него практически отсутствует. Если же с утра без допинга он не обходится, то это уже тревожный знак. И проблема уже не в похмелье, а в самом факте его наличия. И даже очень хорошие средства здесь не помогут, человеку срочно нужно пересматривать свое отношение к алкоголю.

Алкогольная зависимость наступает незаметно. Человеку необходимо сознаться в том, что его похмелье указывает на прогресс в этом недуге.

Если же похмелье наступает даже при редких возлияниях, то это говорит о том, что у организма имеется индивидуальная непереносимость алкоголя или нездорова печень. В таком случае лучше вовсе отказаться от алкоголя. А еще лучше — от стереотипов по этому поводу. Чтобы оторваться и повеселиться, необязательно заливать в себя отраву, а потом с утра интенсивно лечиться, при этом испытывая легкий стыд за отсутствие самоконтроля. А в следующий раз делать то же самое. Если такая ситуация повторяется регулярно, то стоит задуматься: не тревожный ли это знак. Форм алкоголизма великое множество, они прячутся за самыми невинными масками, всегда угрожая перерасти в нечто большее.

Подведение итогов

Врачи-наркологи утверждают, что даже редкое, но систематическое употребление любой алкогольной продукции является слаборазвитой формой алкоголизма. Чтобы проверить, так ли это, можно попробовать воздерживаться от алкоголя, например, в течение двух лет. Не получилось? Почему? Получилось, но потом снова все вошло в старую колею? Опять же, почему? Потому что этому сильно способствует общественное мнение о том, что немного выпить можно и даже полезно. Давно доказано, что спирты крайне негативно сказываются на мозговой деятельности. Это тормозит мышление даже у внешне здоровых людей, не кажущихся алкоголиками.

В пятницу сам Бог велел выпить? Зачем? Здоровому человеку это не нужно. Вот от этих стереотипов необходимо избавляться в первую очередь. Не согласны? Почему?

Читайте также: