Гипноз при лечении мигрени

Устранение головных болей и мигрени с помощью гипноза

Мигрень является одним из видов периодической головной боли, которая связана с состоянием кровеносных сосудов, нервов и мозга. Однако, точная причина мигрени, неизвестна. Среди предполагаемых причин, экологических триггеры, генетическая предрасположенность, пищевые триггеры, триггеры физиологические, как, например, менструация. О психологических причинах лежащих в основе многих заболеваний читайте соответствующий раздел: причины болезней.

Существует множество процессов запуска мигрени. Вполне возможно, что нервная система реагирует на спусковой крючок, проводя электрическую активность, которая распространяется по всему мозгу. Эта электрическая активность приводит к высвобождению химических веществ мозга, которые способствуют набуханию кровеносных сосудов. Ученые считают, что именно это процесс, вызывает боли и другие симптомы мигрени.

Болезненное состояние предшествует мигрени: появляются симптомы, включающие в себя изменения в настроении, изменения в поведении, изменения в уровне активности, усталость, вздутие живота, напряжение мышц, зевоту, жажду или снижение аппетита, тошноту, рвоту, диарею, чрезмерную чувствительность к звуку и свету.

Некоторым мигреням предшествуют следующие ощущения: мигающие огни, пятна, или зигзагообразные линии, временная дезориентация, частичная потеря зрения, нарушения речи, слабость в руках или ногах, онемение или покалывание в лице и конечностях, беспокойство, смятение, головокружение, когнитивная дисфункция.

Мигрени обычно ощущаются как интенсивные, пульсирующие боли, более серьезные мигрени сопровождаются тошнотой или рвотой, повышенной чувствительностью к свету или звук, болью в мышцах, головокружением. Мигрени обычно длятся от 4 — 72 часов. После того, как мигрень отступает, люди чувствуют усталость, боли в мышцах, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, беспокойство или изменения настроения.

Гипноз позволит вам освободить природные блокаторы боли, устранить триггеры которые являются пусковым механизмом боли, что позволят уменьшить или устранить страдания навсегда.

Надоело страдать и безуспешно пытаться вылечить мигрень и головные боли? Записывайся на сеанс гипноза от головных болей и мигрени к гипнологу Денису Борисевичу и избавься навсегда от мучительных проблем!

При помощи сеансов классического гипноза Денис Борисевич проводит успешную гипнокоррекцию мигрени и головной боли. В зависимости от степени серьезности проблемы, от срока давности, от гипнабельности и внушаемости клиента, процесс психологической коррекции может состоять из одного или нескольких сеансов (комплекса).

Классический гипноз (директивный гипноз, эриксоновский гипноз, фракционный гипноз, регрессивный гипноз) используется гипнологом в индивидуальном подходе к проблеме клиента с подключением различных гипнотических техник, терапевтических метафор и др. Важным этапом является предварительная беседа. В предварительной беседе подробно определяются проблемы требующие решения, критерий достижения результатов, выявляются возможные причины имеющихся проблем, акцентируются внимание на желаемых положительных установках после устранения проблемы.

Опыт предварительного обучения в Онлайн школе методам самовнушения и саморегуляции по авторским онлайн курсам: Основы самовнушения и Психосоматика, показывает значительное сокращение количества сеансов гипноза в решение многих запросов, поскольку клиент усиливает и потенцирует гипнокоррекцию высокоэффективными приемами самовнушения и саморегуляции между сеансами гипноза.

Для проведения сеанса гипноза, нужно написать подробный запрос на странице: КОНТАКТЫ

Обязательные квалификационные видеоматериалы гипнолога Дениса Борисевича смотрите на странице: ГИПНОЗ ВИДЕО

Отзывы о работе гипнолога Дениса Борисевича смотрите на странице: ОТЗЫВЫ

Для самостоятельной помощи себе методами самовнушения и самогипноза смотрите ОНЛАЙН КУРСЫ

Желаю Вам быть здоровыми, с хорошим настроением и прекрасным самочувствием!

Мигрень – это неврологическое заболевание, характеризующееся внезапными приступами сильной головной боли, причем без видимых причин. Считается, что около 20 процентов населения земли страдает в той или иной степени такими болями. Таким людям современная медицина предлагает лечение мигрени гипнозом.

НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГИ	Цена, руб.
Гипноз (1 сеанс)	7 000 рублей
Эриксоновский гипноз	8 000 рублей

Сегодня всё больше людей обращаются к этой процедуре. Лечение мигрени гипнозом относится к экспериментальным методикам и подразумевает воздействие на подсознание больного. При этом после каждого сеанса пациент чувствует себя всё лучше и лучше, остается в ясном сознании, ему не нужен реабилитационный период.

Стратегии лечения мигрени гипнозом

Воздействие гипнотическими практиками подразумевает:

Налаживание связей с бессознательным, так как именно там обычно находятся источники любой боли.
Внушение позитивных установок вместо негативных, помогающих забыть о мигрени.
Устранение триггеров (пусковых механизмов), запускающих боль.
Мобилизацию (собранность) внутренних, до этого скрытых, резервов для борьбы с заболеванием.
Высвобождение эндорфинов, которые уменьшают и устраняют боль.

Важно, что лечение мигрени гипнозом влияет именно на причины заболевания, а не на симптомы, от которых можно временно избавиться с помощью анальгетиков. При гипнозе позитивные внушения пациенту влияют в целом на нервную систему, оказывая благоприятный эффект на физическое и психическое состояние больного. Так как мигрени обычно сопровождаются сменой настроения, изменением привычек и предпочтений, ухудшением отношений с окружающими, то расслабление при гипнозе помогает наладить психоэмоциональный фон и тем самым способствует устранению мигреневых состояний.

Чтобы определить количество сеансов, необходимых для достижения желаемого результата при лечении мигрени гипнозом запишитесь на консультацию к нашему специалисту. Не позволяйте мигрени испортить вашу жизнь и отношения с близкими!

Авторство и редактура текста:
Заведующий отделением психиатрии и наркологии МЦ "Алкоклиник", психиатр-нарколог Попов А.Г., врач психиатр-нарколог Серова Л.А.

Проконсультируйтесь
со специалистом

Головна́я боль — один из наиболее распространённых неспецифических симптомов разнообразных заболеваний и патологических состояний, представляющий собой боль в области головы или шеи.

сжимающая;
давящая;
пульсирующая;
непульсирующая;
режущая;
острая;
тупая.

Боль описывают как легкую, умеренную, сильную. Легкая обычно не создает особого дискомфорта и не вызывает физических реакций больного. Умеренную можно терпеть без применения болеутоляющих и спазмолитиков. Она досаждает, но человек чаще всего продолжает ходить на работу, учиться. При сильной боли вся деятельность блокируется. Она настолько интенсивная, тяжелая, что все мысли направлены только на то, чтобы от нее избавиться.

Болезненность может быть эпизодической, например, при напряжении и утомлении. Бывает продолжительной, длится несколько часов, дней и даже лет.

Тот или иной вид любой головной боли может свидетельствовать о развитии в организме человека определенной патологии. Болевые ощущения характеризуются интенсивностью, продолжительностью, локализацией, особенностями распространения. От их точного определения и правильно поставленного диагноза зависит лечение.

Причинами головной боли могут быть следующие проявления: спазм артериальных сосудов; гипоксия; повышенное артериальное давление (наблюдается в затылке); избыточное напряжение мышц головы и шеи; развитие определённых патологических процессов, которые воздействуют на нервные окончания; резкое изменение погодных условий; ОРВИ, грипп; чрезмерные физические нагрузки; голодание; стрессы, нервное перенапряжение; травмы; гипокинезия; остеохондроз шейного отдела позвоночника; хронические патологии пазух носа – гайморит, синусит.

Когда на вас оказывается негативное воздействие, когда ваше тело повреждено, в него попала инфекция, специальные нервные окончания на коже, в суставах, мускулах, внутренних органах посылают сигналы в мозг, свидетельствующие о том, что произошла травма или повреждение тканей тела. Специальные нервные клетки непрерывно сообщают мозгу, где боль, насколько она сильная, характер болевых ощущений (острая, жгучая, тупая, ноющая). Мозг затем перерабатывает эти сигналы и направляет обратно сообщение, чтобы вы остановились и перестали делать то, что приносит организму боль. Например, если вы тронули что-то горячее, мозг отправит мышцам приказ действовать, так, что вы немедленно отдерните руку.

Мозг отправляет сигналы и нервным клеткам, чтобы они прекратили подавать сигналы о боли, если действие объекта, вызвавшего ее, прекратилось (например, когда повреждение начинает заживать). Но очень часто, в результате рассогласования этой сложной физиологической системы, этот механизм не срабатывает. Нервная система, продолжает посылать мозгу сигналы о боли месяцами или годами после излечения, даже если на данный момент никаких повреждений нет. Результат - хронические боли.

К счастью существует единственный эффективный метод борьбы с этой болезнью!

За 20 лет практики нами разработана уникальная авторская методика, опирающаяся исключительно на научные нейрофизиологические исследования наших светил - советских академиков и профессоров. Профессиональное воздействие по нашей авторской методике относится к самым результативным услугам в настоящее время, и позволяет найти глубинные причины рассогласования сложной деятельности нейрохимических и нейрофизиологических механизмов больного, следствием которого стали хронические боли.

В настоящее время гипноз все больше набирает популярность среди специалистов и обычных людей. Люди обращаются к гипнологам по разнообразным причинам. Самыми распространенными ситуациями применения гипноза являются различные неврозы, фобии, страхи, депрессии, ОКР, СРК, ВСД, пищеварительные, сексуальные нарушения, коррекция поведенческих реакций человека, заниженная самооценка, комплексы, вредные привычки, боли различной локализации. Причем в этих случаях, гипнотерапия остается единственным результативным методом, так как нацелена на избавление больного от причин его заболевания, в то время как все остальные методы, включая фармацевтические, претендуют только на временное снятие симптомов.

Тем временем, психогенный сбой у больного не стоит на месте, а генерализуется и приобретает более ярко выраженный гетерогенный характер, вовлекая все большие участки функциональной системы в патогенез.

Успешное применение гипноза при лечении столь широкого круга заболеваний связанно с тем, что точкой приложения лечебного слова в гипнозе - являются большие полушария головного мозга человека, лимбическая система, таламус, гипоталамус, ретикулярная формация, которые управляют всеми органами и системами организма. Слово в гипнозе оказывается чрезвычайно могущественным лечебным фактором, производящим прямое и непосредственное воздействие на характер и динамику корковых процессов. Это открывает прямой путь к устранению патологических процессов и мобилизации необходимых внутренних ресурсов организма человека.

Еще при жизни И. П. Павлова учеником его К. М. Быковым было экспериментально доказана возможность условнорефлекторных связей коры мозга решительно со всеми внутренними органами и системами. В лабораториях Быкова (1947) также доказана возможность образования временной связи и через гуморальные пути с денервированными органами (почки, селезенка, поджелудочная железа). Это означает, что в условную реакцию вовлекаются инкреторные железы, гормоны которых в свою очередь оказывают действие через кровь на целую систему органов.

Таким образом, вся внутренняя среда в известной мере подчиняется влияниям коры мозга, импульсы со стороны которой могут воздействовать на состояние любого внутреннего органа и любой системы. В силу этого и благодаря временным связям кора больших полушарий осуществляет тесное взаимоотношение между внешней и внутренней средой организма. Таким образом, воздействуя лечебным словом в гипнозе на высшие отделы Ц.Н.С., открывается прямой путь к устранению патологических процессов и мобилизации необходимых внутренних ресурсов организма человека. Ибо в свете учения о единстве психики и соматики, всякое соматическое заболевание неразрывно связано с большим или меньшим нарушением функционального состояния высшей нервной деятельности больного.

Поэтому гипнотерапия – это единственный метод, позволяющий выявить и устранить причину рассогласования сложной деятельности нейрохимических и нейрофизиологических механизмов, оказывая прямое и непосредственное воздействие на характер и динамику корковых процессов, а также, и на подкорковые структуры (лимбическую систему, таламус, гипоталамус, ретикулярную формацию), мобилизуя необходимые внутренние ресурсы организма человека, полностью устраняя причину возникновения патологической боли на всю жизнь!

Как утверждают специалисты, на сегодняшний день таких фактов не выявлено. Исследования в разное время проводились такими видными и авторитетными учеными как: В. М. Бехтерев, И. П. Павлов, С. С. Либих (1974), А. И. Захаров (1982), А. А. Токарский (1989), М. С. Лебединский, А. Т. Пшоник (1952), Л. Л. Васильев, И. П. Брязгунов (1970) Л. Черток (1972), В. И. Сухорукова (1977), П. К. Анохин, Н. Е. Введенский (1911-1913), Н. И. Красногорский, В. М. Шкловский (1975, 1994), В. Н. Мясищев, Ю. А. Поворинский (1950), С. Н. Давиденков, К. М. Варшавский (1973), С. С. Кор-саков, К. М. Быков, А. М.Свядощ (1982), В. Я. Данилевский, Б. Н. Бирман (1922,1925, 1946), Л. Б. Гаккель (1955), Д. Я. Венгеровский (1955), И. 3. Вельвовский (1984), А. Л. Гройсман, К. И. Платонов (1957), С. Л. Рубинштейн, В. Е. Рожнов, А. А. Ухтомский, И. М. Сеченов, А.М. Свядощ, А. П. Слободяник, Е. С. Катков, М. П. Кутании, В. В. Кузьмин, П. П. Подъяпольский, Е. Н. Довбня, Ф. Е. Рыбаков, В. Н. Хорошко, А. И. Яроцкий, А. Ф. Лазурский, Ю. В. Каннабих, В. М. Нарбут, Ф. Д. Неткачев, В. А. Гиляровский, М. В. Стрельчук, Г. В. Морозов, В. М. Банщиков, Н. В. Иванов, Н. К. Липгарт, А. Г. Иванов-Смоленский, и др. Учеными доказано, что психика человека саморегулируется во время лечебного транса, мобилизуются его внутренние резервы, активизируются защитные силы организма (компенсаторные), гомеостаз организма приходит в норму, а потому опасности для психического и физиологического здоровья пациента нет.

Положительные стороны гипнотического лечения:

Полное отсутствие медикаментозного влияния на организм человека.
Нет побочного эффекта.
Полезно. Нормализует гомеостаз организма, укрепляет ЦНС, и т.д.
Устраняет причины заболевания.
Дешевле.

Сеанс гипноза, сам по себе является целебным для человека. Гипноз улучшает общее самочувствие человека, обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма его (гомеостаз), что позволяет пациенту ощутить новый прилив жизненных сил. Он положительно влияет на работу многих органов и систем: сердечно - сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, ЦНС, помогает при бессоннице, снимает раздражительность, уменьшает беспокойство, и т.п..

Наш авторский метод позволит вам вернуться к нормальной жизни и получать от нее удовольствие.

Будьте здоровы и берегите себя!

Наш центр предлагает сертифицированные программы для специалистов, экспертов в различных сферах здравоохранения, межличностной коммуникации, а также обычных людей (неспециалистов) для преодоления сложных моментов в жизни, улучшения собственных способностей и качества работы коллективов, организаций. Подробнее

Лечение гипнозом
Психологическое консультирование
Психотерапия
Гипнотерапия для женщин
Гипнотерапия для мужчин
Методы работы

Одним он помог вылечиться от невроза, фобии и депрессии, другим избавиться от вредных привычек, третьим найти свою вторую половину.

Первые в силу своего невежества и неверия, вторые от недостатка информации и непонимания самой сути гипнотического воздействия.

Гипноз и гипнолог

"Гипноз известен людям ещё со времён первых фараонов."
Его существование, как и эффективность применения давно уже не вызывает сомнение даже у самых ярых скептиков.

Кто такой гипнотерапевт?

"Гипнотерапевт – это специалист, который помогает человеку избавиться от разного рода проблем и психосоматических расстройств посредством гипноза."
Есть масса проблем, отравляющих жизнь или существенно влияющих на ее качество.

Чем занимается гипнотерапевт?

С помощью гипноза, в который гипнотерапевт погружает своего пациента, происходит активизация подсознания и открывается доступ к скрытым ресурсам человека.

При помощи сеансов классического гипноза Денис Борисевич проводит успешную гипнотерапию мигрени и головной боли. В зависимости от степени серьезности проблемы, от срока давности, от гипнабельности и внушаемости клиента, процесс психологической коррекции может состоять из одного или нескольких сеансов (комплекса).

Записаться на сеанс гипноза от головной боли и мигрени в СПБ на странице КОНТАКТЫ

Желаете самостоятельно помочь себе, обучиться самовнушению, самогипнозу, саморегуляции? Пройдите авторские онлайн курсы от мигрени, прошедшие психолого-педагогическую апробацию и научные исследования!

На самом деле гипноз (гипнотическое состояние) — это вполне естественное состояние, которое знакомо каждому из нас и обычно называется дремотой или грезами. Это не сон и не бессознательное состояние. Его можно вызвать у себя самостоятельно; этого без труда достигнет каждый желающий. Обычно человек в таком состоянии чувствует себя расслабившимся, парящим в воздухе и испытывающим приятное чувство, но иногда он ощущает прилив энергии и мобилизацию сил.

Как ни странно, умению гипнотизировать самого себя можно научиться за один сеанс, хотя для достижения глубокой расслабленности требуется практика.

Гипнотерапия очень успешно применяется для борьбы с болью и хроническими болезнями. Гипнотерапевт может научить ребенка отвлекаться от головной боли. Гипноз хорошо действует на детей, особенно старше семи лет, когда появляется возможность использовать богатое детское воображение. Когда у ребенка начинается мигрень, он может представить, что находится в тихом, спокойном месте, и убедить себя в том, что боль из головы уходит в ноги.

Мигрень - распространенное заболевание. Которое сопровождается головной болью в одной половине головы. До настоящего времени выявить причину данных приступов не удавалось. Так как боль достаточно сильна и может продолжаться до 3 – х суток, мигрень доставляет немало проблем и страданий пациентам. Лечение мигрени. ⇒

Когда дети вступают в пору подросткового возраста, половое созревание и стрессы, связанные с учебой в старших классах, вызывают учащение головных болей вообще и приступов мигрени в частности. В наше время этот возраст становится еще более опасным, чем прежде. Требования, предъявляемые детям современной школой, никогда не были такими. ⇒

Далеко не всегда удается дать четкое определение того, что такое психолог-консультант и чем он отличается от психотерапевта. Кроме того, существуют психоаналитики, принадлежащие к разным школам. Наиболее известными являются школы Фрейда и Юнга, но есть еще и школы Клейна, Адлера, Роджера и других. Существуют. ⇒

Массаж разных видов может оказать страдающим головными болями и мигренью неоценимую помощь. Этот способ заставляет организм выделять природные болеутоляющие, которые называются эндорфинами. Пожалуй, лучше всего (по крайней мере, на первых порах) сходить к умелому массажисту. Но если ваш ребенок страдает частыми приступами мигрени, освойте несколько простых. ⇒

Какие болезни лечит гипноз

Гипнотерапия — это метод, позволяющий установить контакт с подсознанием человека, путем погружения в состояние транса. Уже много лет его применяют в психиатрической и психотерапевтической практике. К сожалению, психотерапевты, овладевшие в совершенстве гипнотерапевтическими приемами, сейчас на вес золота. Но если найти профессионала, можно избавиться даже от самого тяжелого заболевания. Так какие же заболевания лечат гипнозом? В первую очередь, это психологические расстройства, депрессии, состояние тревожности, панические атаки, различные разновидности зависимостей.

Гипнозу поддаются соматические заболевания, такие как:

язва желудка;
бронхиальная астма;
гипертоническая болезнь;
регулярные мигрени;
повышенное потоотделение;
онемение разных частей тела.

Наш век — это целая сборная зависимостей: алкогольной, наркотической, табачной, психологической, зависимости от интерната и телевизора, игромании и прочего. Метод гипнотерапии плотно вошел в тройку самых эффективных методик лечения этих проблем. А все потому что с его помощью удается установить причину, которая вызвала зависимость. Как мы знаем, невозможно полностью избавиться ни от одного заболевания, если тупо приглушить его симптомы, не устранив причину.

Что интересно, гипноз помогает избавиться даже от аллергической реакции. Каким образом? Да все потому, что причины аллергии связаны с конфликтами внутреннего мира человека. Практикующие психотерапевты-гомеопаты утверждают, что причина каждого заболевания связана с эмоциональными и психологическими переживаниями человека. Но поскольку люди еще не научились самостоятельно устанавливать контакт со своим подсознанием, в этом им помогает гипнотерапия. Если исходить из этих соображений, получается, что гипноз помогает в лечении абсолютно всех заболеваний.

Само уже состояние глубокого расслабления оказывает терапевтический эффект на организм. Лечение гипнозом нормализует дыхание и работу внутренних органов.

Как проходит лечение

Сеанс гипнотерапии начинается с беседы гипнолога и пациента. После установления проблемы специалист переходит к сеансу гипнотерапии. Для этого человека погружают в состояние транса. Каждый гипнотерапевт владеет своими приемами. Одни используют для этого расслабляющую музыку, вторые — благовония, третьи — маятник. Есть гипнотерапевты, которые погружают в транс взглядом. Но такая способность присуща единицам.

В состоянии транса человеческий мозг работает в приглушенном ритме. Видения и голоса, которые кажутся в состоянии глубокого транса, воспринимаются пациентом как реальность. Посредством гипноза создается собственная реальность, которая постепенно воплощается в жизнь. Образ, создаваемый пациентом на сеансе гипнотерапии, незаметно переносится на внешний и внутренний мир.

Как правило, гипноз от болезней применяется комплексами. То есть, одного сеанса будет недостаточно для излечения, например, от тяжелой депрессии или фобии.

Применение гипноза при лечении болезней

Что еще можно лечить гипнозом? Конечно же, это психиатрические заболевания. Есть метод, разработанный специально для этой группы заболеваний. Его используют для лечения и профилактики психических отклонений. Определить, что человек вошел в транс, можно по таким признакам:

взгляд зафиксирован в одной точке (многие гипнологи просят пациентов закрыть глаза);
движения и рефлекс глотания замедляются;
мышцы расслабляются;
снижается сердечный ритм;
замедляется дыхание и моргание глаз.

Те, кто лечит гипнозом, знают, что психические заболевания требуют более глубоко транса. Легкий гипноз, например, по Эриксону, менее эффективен.

Обратите внимание! Многие люди тяжелее поддаются состоянию транса, поэтому требуют более тщательного подхода.

Если Вы до сих пор задаетесь вопросом: можно ли гипнозом лечить болезни, рекомендуем вам обратиться к профессиональному гипнотерапевту Батурину Никите Валерьевичу, который уже много лет помогает избавиться от страхов и фобий, отравляющих жизнь.

Можно ли лечить гипнозом в онлайн-режиме

Сегодня существует много обучающих тренингов, которые проводят в онлайн режиме. Поэтому один из актуальных вопросов звучит так: возможно ли лечение болезней гипнозом по интернету? Дать однозначный ответ на этот вопрос можно.

С таким вопросом мы обратились к практикующему гипнологу Никите Батурину, который проводит свои сеансы как очно, так и онлайн. Как утверждает Батурин исходя из своего личного опыта, лечение гипнозом настолько же эффективно, как и очные консультации, поскольку для проведения эффективного сеанса нужно лишь хорошо видеть и слышать друг друга: гипнологу выслушать проблемы клиента, а клиенту — голос гипнолога в процессе гипнотизирования, что позволяют добиться современные технологии.

Справедливости ради стоит отметить, что такие методы, как стратегическая психотерапия и когнитивно-бихевиоральная терапия также заслуживают право на жизнь в онлайн-режиме, поскольку не имеют ограничений и противопоказаний, а также исключают прикосновения гипнолога во время сеанса.

Существуют ли противопоказания для гипнотерапии

Мы уже выяснили, что может лечиться гипнозом, теперь рассмотрим, всем ли доступен этот способ лечения. Как и другие терапевтические методы, он имеет противопоказания. К ним относятся:

острая сердечная недостаточность;
перенесенный в недавнем времени инсульт или инфаркт;
все заболевния психиатрического характера (шизофрения, паранойя, маниакально-депрессивный синдром);
эпилепсия и др.

Вышеизложенные факторы встречаются крайне редко в гипнотерапевтической практике, но они есть. Поэтому перед гипнотерапией пациенты проходят консультацию со специалистом, который устанавливает возможность применения процедуры в каждом конкретном случае.

Обратите внимание! Наличие противопоказаний еще не значит, что пациенты столкнуться с осложнениями. Но предосторожность соблюдать обязательно. К тому же эффективность метода в данном случае снижается.

Таким образом, гипнотерапия — это усовершенствованный метод лечения ряда заболеваний, особенно соматических и психологических.

Читайте также: