Голова болит из-за ревности

Почему ревность приходит к нам? И что мы можем с ней сделать? Мы все имели дело с этим чувством.

Мы испытываем ее, когда считаем, что наш партнер больше заинтересован в ком-то другом. Мы ревнуем, когда люди, о которых мы заботимся, много времени проводят со своими друзьями. Или на работе…

Мы страдаем от боли, которую ревность приносит с собой.

Какой вред э все это действительно способно принести? Можем ли мы освободить себя от него?

Я ревную иногда тоже. И когда это происходит, я не подавляю и данное чувство, я делаю противоположное.

Я представляю себе, что стою на вершине горы, глядя вниз. Я наблюдаю за своими мыслями. Я вижу те мысли, которые приносят мне горе. Я признаю их, и отпускаю осле того, как понимаю их значение.

Ревность: причины появления

Были ли у Вас болезненный физический опыт в прошлом, воспоминания о котором вам неприятны?

Какое отношение это имеет к ревности?

Все просто. Ревность является следствием прошлой травмы. Она возникает тогда, когда любая нынешняя ситуация играет в качестве триггера, чтобы напомнить нам о каком-то болезненном опыте в нашем прошлом.

Это страх быть покинутым , который трудно забыть или подавить .

Некоторые из вас могут вспомнить ужасный развод своих родителей. Другие, возможно, опасаются, чтобы их вновь не оставил близкий человек.

Отпустить этот страх бывает сложно. Но когда мы ничего не делаем по этому поводу, то боязнь потерять любимого приобретает полный контроль над нами. И нужно работать над этим

Ревность развивается, когда мы не видим ее присутствие. Она становится все сильнее . Конечно, признать свои прошлые болезненные переживания будет неприятно, но это выход…

Нужно посмотреть в себя и понять смысл этого чувства, которое говорит вам о вашем прошлом опыте, о боли отказа.

Конечно, никто не любит, когда кто –то плохо обращается с вами и ломает ваше доверие. Но важно принять данный опыт, понять, что он уже за чертой…

Отпустите прошлое, выплесните боль, простите. Так вы сможете пойти вперед…

Спросите себя о том, почему вы чувствуете боль? В моем случае это было, потому что я бимел слишком эгоцентричный взгляд на мир.

Когда мои родители развелись, я имел в своем подсознании ложную идею, что "я не был достаточно хорош", что мой папа не любил меня и поэтому ушел.

Когда мой друг исчез во время одной из самых сложных периодов в моей жизни, я снова почувствовал, как будто "я не был достоин любви".

Но правда в том, что мой папа просто уехал, потому что их отношения с мамой перестали работать. И мой друг также оставил меня, так как у него были свои причины на это.

Не все в этой вселенной происходит из-за вас. И то, что люди вас покидают, это не имеет ничего общего с вами лично. Они все идут через их собственные проблемы, и вы просто должны научиться быть более сострадательными по отношению к ним . Вот и все.

Мы должны отпустить привязанности к ситуациям, которые произошли в прошлом. Мы должны осознанно освободить себя от этих страданий.

Со временем ваши раны прошлого заживут. Будьте терпеливы. Позвольте себе быть свободными от негативных переживаний .

Ученые пришли к выводу, что ревность наносит сильный удар по организму. Ревнивцев мучают головные боли и боли в животе. Большинство подверженных ревности страдают от бессонницы и приступов тревоги. В шкале стрессов ревность равна ошеломляющему внезапному удару, от которого замирает сердце. Толстеющие мужчины не подозревают, что стали жертвой своей собственной ревности.

По данным исследования, опубликованного в журнале Neuropsychobiology, существует пять видов ревности: депрессивный, параноидальный, маниакальный, боязнь развода и гипертрофированный.

Оказывается, ревность не проходит бесследно для организма человека. Ревнивцы страдают от сильных болей в животе, слабой головной болью, проблемами с кишечником. К этому неприятному набору прибавляются приступы тревоги, помутнение рассудка. Люди, подверженные сильным приступам ревности, теряют голову и способны совершить убийство. "Крайние проявления ревности случаются нечасто", – утверждает доцент кафедры психологии и психопатологии сексуального развития из университета Sapienza в Риме Кьяра Симонелли.

В свою очередь немецкие ученые из города Котбус утверждают, что ревность является главной причиной бессонницы. Медики изучили несколько тысяч пациентов, страдающих бессонницей, и сделали вывод: 90% взрослых жителей ФРГ страдают от ревности. Кроме того, у трех человек из четырех ревность влияет на физическое состояние организма и проявляется в виде бессонницы или учащенного сердцебиения. По данным исследования, опубликованного в журнале Neuropsychobiology, существует пять видов ревности: депрессивный, параноидальный, маниакальный, боязнь развода и гипертрофированный.

В том случае, когда ревность становится патологией, она обретает биохимическую базу, которая и стала предметом изучения в университете Пизы. "При появлении навязчивого состояния, связанного со страхом быть обманутым, наблюдается падение уровня серотонина, нейропередатчика ощущения счастья", – говорит автор исследования нейропсихиатр Донателла Марацци. Медики утверждают, что в шкале мужских стрессов сильная вспышка ревности, например в случае измены жены, классифицируется как самый сильный удар. По силе он подобен стрессу – в кровь выбрасывается адреналин, гормон вазопрессин, усиливающий приток крови к мышцам в момент ревности; как мужчины, так и женщины нередко испытывают чувство сжатия в груди, "замирание сердца" и даже ощущение полного "остолбенения". К тому же от ревности нельзя убежать. Наступает шок, и организм вынужден вмешаться – включается противошоковый механизм, вводится в игру иное сочетание гормонов. В результате подобного наложения сильно страдает иммунная система, может даже начаться целый ряд заболеваний, например экзема, сообщает Рortalus.ru. Мужчины, толстеющие не по дням, а по часам, и не подозревают, что стали жертвами стресса из-за ревности, ведь длительное ощущение беспокойства отражается на деятельности мозгового центра, регулирующего аппетит.

Зачастую ревность является отражением вопроса внутреннего равновесия и манеры реагирования человека на внешние раздражители. Профессор Симонелли, как сообщает Inopressa, утверждает: "Существуют легко управляемые ситуации. Например, пара, в которой один из партнеров слишком симпатичный. Если второй партнер достаточно уравновешенный, то он не будет испытывать никакого дискомфорта. В стрессовых ситуациях он будет склонен драматизировать ситуацию и переживать из-за поведения партнера". Проблема заключается в том, что тот, кто провоцирует ревность, очень часто испытывает легкую благодарность за подобную реакцию партнера. Интересно, что сами ревнивцы изменяют очень часто. Психологи называют такую манеру поведения "проективной ревностью". Суть ее в том, что ревнивец не желает видеть недостатки в себе и замечает их лишь в других. Проще говоря, ревность прекрасного и доброго негодяя. "Так ведут себя донжуаны, которые меряют по себе и боятся измены, потому что сами изменяют", – подчеркивает психотерапевт, специализирующаяся на вопросах брака, Джанна Скелотто.

В то же самое время нет ничего плохого в легкой ревности. Но если переступить предел, то ситуация выходит из-под контроля. Ревнующий человек становится жертвой сильных, разрушительных эмоций, и ему самое время обратиться к психотерапевту. На вопрос, откуда берется ревность, ученые отвечают: из опасения потерять любимого. Ревность отличается от зависти, возникающей из-за желания обрести какие-то черты, свойственные ей или ему, которые, по нашему мнению, привлекают внимание любимого человека. Чтобы избежать ненужной никому ревности, психологи советуют не спрашивать партнера о подробностях предшествующей жизни, никогда не следить за ним. Не следует обращать внимание на вызывающее поведение партнера, потому что он вряд ли дойдет до измены. В случае если партнер изменил, можно попытаться вернуть себе любимого или завести новую любовь.

Ревность – это сравнение. И нас научили сравнивать, нас обусловили, чтобы мы сравнивали, всегда сравнивали. У кого-то дом лучше, у кого-то тело красивее, у кого-то больше денег, кто-то более харизматичен. Сравнивайте, продолжайте сравнивать себя с каждым, кого встречаете по жизни, и будет выходить наружу сильная ревность; это побочный продукт обусловленности сравнения.

Но если ты перестанешь сравнивать, ревность исчезнет. Тогда ты просто знаешь, кто ты есть, и ты не похож ни на кого, и в этом нет необходимости. Это хорошо, что ты не сравниваешь себя с деревьями, в противном случае твоя ревность станет огромной: почему ты не зеленый? И почему так сложно жить, и где же цветы этой жизни? Хорошо, что вы не сравниваете себя с птицами, реками, горами; иначе вы будете страдать. Вы сравниваете себя только с людьми, вас обусловили сравнивать только с людьми; вы не сравниваете себя с павлинами или попугаями. В противном случае ваша ревность увеличивалась и увеличивалась: вы были бы так наполнены ревностью, что вообще не могли бы жить от этой тяжести.

Сравнение – это глупость, потому что каждый человек уникален и неподражаем. Как только вы осознаете это, ревность исчезнет. Каждый уникален и неподражаем. Ты – это ты, и такого как ты больше не существует. И также, вам не надо быть кем-то другим.

Существование создает только оригиналы, оно не верит сделанным под копирку копиям.

У соседей все намного лучше: трава зеленее, розы розовее. Кажется, что все счастливы – кроме вас. Вы постоянно сравниваете. И то же самое происходит у других – они тоже сравнивают. Может, они думают, что у соседа трава зеленее, она всегда выглядит зеленее на расстоянии. Может, у вас более красивая жена… Вы устаете, вы не можете поверить, что вы позволили себе, чтобы ваша жена заманила вас в ловушку, и вы не можете от нее избавиться – а сосед может ревновать к вам, потому что ваша жена красивее. И вы можете испытывать ревность к нему.

Каждый испытывает ревность к кому-то. И из-за ревности возникает такой ад, и из-за ревности мы становимся такими ничтожными.

Пожилой фермер угрюмо смотрит на опустошения после потопа.
— Хайрам, — кричит ему сосед, — всех твоим свиней смыло в реку.
— А как насчет свиней Томпсона? – спрашивает фермер
— И их тоже.
— А Ларсона?
— Тоже.
— Гм! — ухмыльнулся фермер, веселея. – Все не так плохо, как я думал.

Если все пострадали – это хорошо; если все что-то теряют, это хорошо. Если все счастливы и удачливы, то возникает горькое чувство недовольства.

Но почему мысли о других занимают в вашей голове первое место? Снова позвольте мне напомнить вам: потому что вы не позволяете вашей собственной энергии течь, вы не позволяете вашему блаженству расти, вы не позволяете вашей сущности цвести. Поэтому вы чувствуете пустоту внутри и смотрите на всех и все снаружи, поверхностно, потому что увидеть можно только то, что снаружи.

Вы знаете свое внутреннее, и вы знаете внешнее других : и это создает ревность. Они знают ваше внешнее, и они знают свое внутреннее: и это создает ревность. Больше никто не знает вашего внутреннего. Внутри вы знаете, что вы ничто, вы ничего не стоите. И другие внешне выглядят такими улыбающимися. Их улыбки могут быть фальшивыми, но как вы знаете, что они фальшивы? Может, их сердца тоже улыбаются. Вы знаете, что ваша улыбка фальшивая, потому что ваше сердце вообще не улыбается, оно может плакать и кричать.

Вы знаете ваше внутреннее, и только вы его знаете, больше никто. И знаете чье-то внешнее, и их внешнее может быть красивым. Внешнее – это то, что выставляют напоказ, и оно очень обманчиво.

Из-за ревности вы постоянно страдаете; вы становитесь неприятным для других. И из-за ревности вы становитесь фальшивым, потому что вы начинаете притворяться. Вы начинаете притворяться тем, чего у вас нет, тем, чего у вас не может быть, что для вас неестественно. Вы становитесь все более и более искусственным. Имитируя других, соревнуясь с ними, что еще вы умеете делать? Если у кого-то есть что-то, а у вас нет, и у вас нет естественной возможности иметь это, единственный способ иметь это – это получить дешевую замену этому.

Я слышал, что Джим и Нэнси Смит хорошо провели время в Европе этим летом. Это так замечательно, когда пара наконец-то получает шанс действительно пережить это. Они везде ездили и делали все, что хотели. Париж, Рим… они видели это все и они делали все, что хотели.
Но это так неловко, когда, возвращаясь домой, нужно проходить таможню. Вы знаете, как таможенники роются в ваших личных вещах. Они открывают сумку и вынимают три парика, шелковое белье, духи, краску для волос… действительно смущает. И это только была сумка Джима.

Просто посмотрите на содержимое своей сумки, и вы найдете о ч ень много искусственного, фальшивого, псевдо вещей – для чего? Почему вы не можете быть естественными и спонтанными? – из-за ревности.
Ревнивый человек живет в аду. Перестань сравнивать, и ревность исчезнет, ничтожность исчезнет, фальшь исчезнет. Но отбросить ее вы сможете, если начнете растить свои внутренние богатства; нет другого способа.
Растите, становитесь более и более истинным. Любите себя и уважайте себя таким, каким вас сделало существование, и затем в одно мгновение двери рая откроются для вас. Они всегда были открыты, вы просто на них не смотрели.

Ревность, безусловно, крайне неприятное чувство. И в сущности, ведь совершенно неважно, беспочвенная она или обоснованная, — любая ревность буквально съедает изнутри, выжигает, кидает из одного состояния в другое, заставляет совершать неадекватные или попросту глупые поступки, лишает сил, не дает сосредоточиться на своих делах, да и попросту мешает жить и радоваться жизни, поскольку мысли полны негатива и непрестанно крутятся вокруг объекта ревности…

И со мной было так когда-то, и я всего этого наиспытался, напереживался и натерпелся. К счастью, сейчас всё уже не так.

Плюс, не будем забывать, что ревность может привести и к ухудшению здоровья, самочувствия, различным нарушениям в организме. Так что избавляться от нее лучше как можно скорее.

Как избавиться от ревности? Каких только способов нынче не предлагается: помощь психолога, молитвы, аффирмации, заговоры, медитации, йога, аутотренинг, помощь экстрасенса и, наверно, еще какие-то, с которыми я сам просто не сталкивался. Однако давайте разберемся, что же на самом деле делают вышеперечисленные способы избавления от ревности.

Почему эти способы работают плохо

Помощь психолога. Психолог может помочь увидеть ситуацию под другим углом, чрезмерность ревности, ее необоснованность и вашу излишнюю мнительность. Поможет ли это избавиться от ревности? Я думаю, что если и да, то лишь частично. Ну вот осознал я необоснованность своей ревности, понял, что надумываю слишком много, а что дальше? Дальше я буду останавливать себя в моменты разгорания ревности, буду запрещать себе ревновать, ведь я ревную необоснованно. То есть ревность и тем более ее причины остались, но теперь я ее осознаю и стараюсь не позволять ей высовываться. Продолжаю разрушаться, но теперь не мечусь, а пытаюсь делать спокойный вид.

Медитации, йога. Помогают отвлечься, успокоиться. Но эффект временный.

Молитвы от ревности. Не знаю, может кому-то и помогало. Однако что вообще может толкать к такому способу? Мнение, что я сам не могу с этим справиться, и надежда на чудо свыше. Но только это не так. Вы сами полностью самостоятельно можете избавиться от своей ревности, какой бы сильной она ни была. И для этого вам не нужна ничья помощь. Только хороший инструмент, который надежно устранит причины ревности.

Причины ревности

Многие воспринимают ревность как просто одну из эмоций, характерную для одних и не характерную для других. Однако такое упрощенное восприятие ревности не позволяет увидеть всего того, что стоит за ней, что ее создает, поддерживает и подпитывает. Вот навскидку несколько распространенных причин ревности:

Таким образом, ревность — это целый букет различных штук, а не просто какая-то эмоция. И чтобы полностью убрать ревность, нужно разбираться со всем этим букетом.

Каждая из составляющих букета вашей ревности появилась в какой-то момент в вашем прошлом, а зачастую и не просто вдруг возникла, а постепенно формировалась в течение какого-то периода. Что тому способствовало? Какие-то ситуации, воспринятая информация, люди. Тот отпечаток, след, который все эти ситуации, информация и люди оставили в вас, включая и все ваши негативные решения, выводы, согласия, все унижения и обиды, всю боль и страх, все внедренные запреты, установки, внушения, все вредные модели поведения, и прочий ментальный мусор, который сейчас так мешает вам жить, создавая ту же ревность и прочие проблемы.

Думаете — прошло, забылось и не стало? Да, прошло. Да, частично забылось. Но при этом всё осталось. Просто в повседневной жизни это практически не осознается, однако продолжает тяжким фоновым грузом пребывать в человеке, регулярно вгоняя его в негативные психологические состояния и создавая кучу проблем.

Хотите избавиться от ревности? Нужно освободиться от всего того, что ее создает. Хорошее решение для этого есть.

Решение проблемы ревности

С каждым из нас происходили тысячи, а то и больше различных ситуаций, всех их не вспомнишь, но к счастью это и не требуется. На помощь приходит наше подсознание.

Видели, наверно, или сами имели опыт, когда человека вводят в состояние гипноза, и в этом состоянии его могут отправить в любой момент его прошлого, который он опишет во всех деталях и красках. Собственно, в подсознательную память его и окунают. Однако для эффективной работы с подсознанием ни попытки что-то вспомнить, ни гипноз не требуются.

Что еще очень замечательно — подсознанию можно давать команды по обработке сразу всех эпизодов с заданными условиями. То есть, например, вы можете поручить своему подсознанию обработать все те эпизоды, в которых вы наблюдали ревнующего человека (с которого могли и скопировать соответствующие модели поведения), или все те, в которых воспринимали какие-либо негативные установки касательно мужчин/женщин, и т.д. Неважно, помните вы какие-то эпизоды, не помните, или вообще ничего не помните — ваше подсознание помнит ВСЁ, и потому оно всё найдет и обработает, а вам останется только получать результаты, расставаться постепенно с ревностью и прочими проблемами.

Опытным путем была выведена наиболее эффективная форма команд-инструкций для подсознания — так, чтобы и обрабатывались эпизоды прошлого очень качественно, и объемы можно было прорабатывать сразу большие, и, соответственно, результаты бы практикующие получали быстрее. Эти инструкции объединили в единую систему для работы над собой, которую назвали Турбо-Суслик. Системе посвящена бесплатная книга, в которой вы найдете всё необходимое для работы. Книгу в формате PDF вы можете скачать на нашем сайте:

Вышеописанный способ надежно помогает избавиться от ревности к мужу и к жене, к девушке и к парню, к мужчине и к женщине, к прошлому и к бывшим, к подруге и к другу, то есть в принципе убрать ревность как черту характера, и навсегда.

Работать по системе Турбо-Суслик следует серьезно и намеренно. Получение результатов потребует времени. Зато результаты будут всеобъемлющими — можно будет обрести избавление не только от ревности, но и от всех прочих личностных проблем.

Успехов вам устранить ревность!

Нужно ли бороться с ревностью?

А возможно ли бороться с любовью, ненавистью, другими чувствами?

Ревность – это тоже чувство, оно просто есть. Бороться – это не правильная постановка вопроса. Это как головная боль – она симптом какого-то неблагополучия в организме человека. Также и ревность – симптом неблагополучия в отношениях. Нужно искать причину, а не пытаться избавляться от симптома.

Если у вас болит голова, и вы приняли обезболивающую таблетку, это не значит, что вы вылечили заболевание, которое вызвало головную боль.

Сначала подумайте над теми причинами, которые описаны в предыдущей статье. Причинами, которые лежат у нас в подсознании. Подумайте, есть ли реальный повод для ревности или ревность возникает из-за недоговоренности. Может быть, вы мало общаетесь между собой и плохо знаете, чем занимается партнер, когда он не рядом с вами.

У людей бывает хорошее воображение, и человек может порой вообразить себе такое, что можно целый роман написать, это свойственно как мужчинам, так и женщинам.

1. Если на ревность вас толкает фантазия, попробуйте для начала поговорить с партнером. Скажите о своих чувствах спокойно. Вы не знаете, что у него происходит и это беспокоит вас, кажется, что он отдалился, из-за этого возникает ревность и страх его потерять.

Если между вами есть взаимопонимание и вы умеете разговаривать без скандалов, просто обсуждая свои чувства, партнер вас поймет. Договоритесь больше делиться друг с другом своими мыслями, переживаниями, событиями. После такого разговора ваши отношения станут ближе, теплее и для ревности не будет причин.

2. Если ревность у вас возникает из-за страха быть покинутым, нужно бороться опять же не с ревностью, а с этим страхом. Проанализируйте события вашего детства, приходилось ли вам, оставаться одному, боялись ли вы, что родители вас покинут, заболеют, умрут?

Если такое было, начните рационально рассуждать и убедите свой разум в том, что вы уже выросли, стали взрослым, самостоятельным человеком. Вы независимы и способны сами о себе позаботиться. Теперь, даже если партнер вас покинет, вы не умрете и останетесь самостоятельным, самодостаточным человеком. Рассуждая так, вы станете более уверенны в себе, и не будете внутренне зависеть от отношения партнера. Чувство ревности также станет меньше беспокоить вас.

3. Если есть повод для ревности. Бывает, партнеры специально вызывают у другого чувство ревности. В этом случае нужно тоже разбираться для чего он это делает. Возможно, ему не хватает вашего внимания? Он не уверен, что вы любите его и пытается вызвать ревность, чтобы таким способом разбудить в вас любовь? В этом случае также поможет разговор о ваших и его чувствах.

Или напротив, партнер пытается вызвать ревность, чтобы вызвать эмоции и разорвать отношения? Или он настолько не дорожит вашими отношениями, что ему всё равно, что вы чувствуете. В таком случае нужен ли вам такой человек для жизни? В этом случае, чем быстрее вы расстанетесь, тем для вас же лучше.

4. Если у вас есть повод ревновать, подумайте о том, что это чувство разрушает вас и ваши отношения, попробуйте переместить ваш фокус внимания с партнера на себя. Подумайте, почему муж стал заглядываться на других женщин?

Может пора что-то изменить в себе? Во внешности или в поведении? Может быть, пора больше внимания уделять себе? Заняться тем, что вам нравится? А может быть наоборот, вы настолько мало внимания уделяете мужу, что он ищет его на стороне?

Может быть, вы давно не считаете его достойным мужчиной? Не говорите комплименты, не хвалите его за его старания, за помощь, не благодарите за то, что он есть в вашей жизни и заботится о вашей семье, зарабатывает деньги, чтобы ваша семья жила в достатке?

Подумайте об этом и начните с малого. Говорите комплименты, хвалите за то, что он делает, благодарите за помощь или просто так, за то, что он есть у вас, что он рядом с вами, что у вас есть еда, дом, семья, что он заботится о ваших детях. Пусть он почувствует, что нужен вам, что вы его цените, любите, в конце концов. Поверьте, очень быстро вы увидите результат, и он вам понравится.

5. Если ревность ведет к агрессии. Бывает настолько болезненное чувство ревности, до умопомрачения, что никакими разумными доводами её не успокоить. Никакие разговоры не помогают решить эту проблему в отношениях. Если ревность партнера становится опасной для вашей жизни, нужно решить, что вам дороже – ваша жизнь или ваши отношения.

Тогда или помогайте решать эту проблему партнеру со специалистом, потому что это скорей всего глубокая душевная травма из детства или подросткового возраста. Подумайте, не даете ли вы своим поведением повод для такой ревности и меняйте его. Или просто уходите, если вы чувствуете, что ничего из вышеперечисленного не поможет. Бывает, что это лучший выход.

Так что такое ревность – яд или лекарство для отношений?

Как всегда и всё в нашем мире. Вмалых количествах – это лекарство, в больших – яд.

Ревность освежает и усиливает наши чувства. Мы понимаем, что человек нам дорог и не хотим его потерять, поэтому прилагаем усилия, стараемся стать лучше, красивее, интереснее для него.

У мужчин повышается тестостерон, когда он видит, что его женщина интересна другим мужчинам. Он старается вновь завоевать её. Доказать, что он самый достойный мужчина для нее. Начинает больше уделять внимания, дарить подарки, у него повышается интерес к ней.

Если ревности слишком много, она разрушает отношения и самого человека. Становится болезнью, причины которой вы теперь хорошо знаете, и поэтому можете избавиться от излишней ревности.

Для укрепления отношений лучше не вызывать ревность, а стараться больше радовать партнера, говорить комплименты, хвалить и благодарить. Развиваться самому и развивать ваши отношения, слушать свои чувства и вовремя принимать меры, если понимаете, что просыпается ревность.

Пусть ревность в ваших отношениях будет лишь лекарством для любви.

Было интересно – жми палец вверх и подписывайся! Было полезно – поделись с другими!

— У меня болит голова. Как самостоятельно определить, нужно ли мне немедленно обратиться к врачу?

— Прежде всего это головная боль высокой интенсивности. Что имеется в виду?

Существует такая визуально-аналоговая шкала, по которой мы можем определить интенсивность боли. В 10 баллов оценивается как боль нестерпимая. Она не уменьшается после отдыха, беспокоит в покое.

Если головная боль сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, непереносимостью света, звуков, а также повышением температуры — это также повод обратиться к врачу.

Тревожные неврологические симптомы, сопровождающие головную боль — онемение языка, нарушение речи, слабость в половине тела. Эти симптомы могут быть признаками инсульта — острого нарушения мозгового кровообращения. В этом случае необходимо сразу вызвать скорую помощь.

Если головная боль продолжается в течение нескольких суток и не проходит, это тоже может быть поводом обращения к врачу. А также любая остро возникшая головная боль, которая ранее не встречалась у пациента.

— Какие основные причины приводят к периодической головной боли? О каких заболеваниях она может свидетельствовать?

— На самом деле периодических болей большое количество.

Наиболее распространенные — это головные боли напряжения. Это такие боли, которые связаны с напряжением мышц шейно-воротниковой зоны, они могут быть в результате переутомления — недосыпания, реакции на стресс, на фоне злоупотребления кофеиносодержащими напитками.

— Частые головные боли — это с какой периодичностью, когда стоит насторожиться?

— Часто — это если у пациента головные боли чаще, чем 8 раз в месяц, то есть 2 и более раза в неделю. Это однозначно повод для обращения к врачу.

Есть понятие — эпизодические и хронические головные боли.

Хроническая головная боль — это такая боль, которая возникает у человека на протяжении шести месяцев. Это тоже повод пойти к доктору.

— Расскажите, пожалуйста, о трех основных видах головной боли — мигрени, головной боли напряжения и кластерной головной боли. Почему они возникают, как их распознать и как лечить?

— Вы бы посоветовали терпеть боль или принять таблетку?

— В медицине считается, что боль терпеть нельзя. Мы всегда говорим пациенту, что прежде, чем принять таблетку, нужно попробовать снять боль нефармакологическими методами: помассировать, сделать массаж болевых точек в области шеи, лба, около глаз, в волосистой части головы. Это может облегчить симптомы. Повращать шеей, в домашних условиях использовать аппликатор Кузнецова.

Если нет возможности это сделать, то лучше выпить анальгетик. Но лучше, чтобы это был препарат однокомпонентный. Не рекомендуется злоупотреблять многокомпонентными анальгетиками.

Почему нельзя злоупотреблять анальгетиками

Есть еще лекарственная головная боль — она развивается у людей, которые злоупотребляют анальгетиками, особенно комплексными, такими как пенталгин, седальгин, цитрамон.

Если человек употребляет эти препараты чаще, чем три раза в неделю на протяжении шести месяцев, у него может сформироваться лекарственная головная боль.

В этом случае анальгетик не дает эффекта, может даже усиливать головную боль. Голова начинает болеть постоянно, человек ощущает постоянный дискомфорт, тяжесть в голове.

Таких пациентов очень много.

Как лечить мигрень

Мигрень — часто встречаемый вид головной боли. Характеризуется болями сильной интенсивности. Продолжительность этого вида боли более суток — до 72 часов. Головная боль не проходит после отдыха, усиливается при физической нагрузке. И сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью, непереносимостью громких звуков.

Иногда мигрени могут быть двусторонними. Причины мигрени до сих пор хорошо не изучены. Есть несколько медицинских гипотез на этот счет. Считается, что существует генетическая предрасположенность — у пациентов с мигренями происходит нарушение обмена серотонина (серотониновая теория). И еще одна теория — при мигрени происходит активация системы тройничного нерва в силу определенных причин.

Лечение мигрени — это снятие приступа боли обязательно медикаментозными средствами. Никакое массирование тут не поможет. Есть специальные противомигренозные препараты. При необходимости врач назначает профилактическое лечение мигрени.

Что такое кластерная головная боль

Кластерная головная боль — некая разновидность мигрени. Отличие — приступы головной боли циклические. Несколько дней болит голова, потом затишье, далее — опять головная боль.

Проявления боли — такие же, как при мигрени. Сильная боль, развивается в одной половине головы, не проходит после сна или отдыха. Эти приступы могут длиться более суток.

Также рекомендуется снимать боль монопрепаратами. Пациенты не всегда идут к врачу, могут начать злоупотреблять анальгетиками, что может привести к серьезным осложнениям со стороны желудочно-кишечного тракта, развитию эрозий желудка, формированию язв.

— На самом деле у каждого человека при смене давления, изменении погоды есть реакция артериального давления. И на это реагируют и наши сосуды. Но кто-то это может чувствовать, а кто-то нет. Поэтому да, мы можем сказать, что кто-то может реагировать на погоду. Но нужно уточнить, что на это жалуются пациенты в возрасте. В молодом возрасте все списывать на погоду нельзя.

В целом метеочувствительность может присутствовать у человека. Но не любую головную боль нужно связывать с погодой.

— Может ли головная боль свидетельствовать о начинающейся гипертонии?

— Конечно. Мы всегда рекомендуем пациентам измерять артериальное давление.

— Повышенное артериальное давление вызывает какую-то особенную головную боль или нет?

— Чаще она напоминает головную боль напряжения.

— Если болит голова, всегда нужно измерять давление?

— Да, если есть возможность, всегда лучше измерить давление. Если фиксируется повышенное давление, желательно принять препараты, понижающие давление.

— Можно ли предотвратить головную боль?

— Универсальных рецептов нет. Профилактика — общие режимные моменты. Соблюдение режима сна. Недостаток сна — стресс для организма. Ограничить прием кофеиносодержащих напитков, регулярно питаться, без больших перерывов, вести здоровый образ жизни.

Регулярная лечебная зарядка — разминать затылок, поворачивать шею, хотя бы несколько раз в день.

— Что нельзя делать, когда болит голова?

— Нужно прекратить физическую нагрузку, работу в наклон, нельзя перегреваться (находиться под прямыми солнечными лучами), посещать жаркую баню. Исключить употребление алкоголя и энергетических напитков.

Читайте также: