Голова болит от таурина

У таурина плохая репутация в мире фитнеса. Считается, что он необходим только кошкам и любителям предтренировочных комплексов. Первым он помогает хорошо видеть, а вторым… его по мнению мысли народной добавляют для того, чтобы продать хоть как-то эти самые комплексы. Это же вроде как, аминокислота. А значит — должна неким образом использоваться для роста мышц.

Таурин — это соединение, образуемое в ходе метаболизма аминокислоты цистеина, вещество образуется при участии серы. И действительно применяется в офтальмологии и… в спортивном питании тоже.

Показания к применению таурина

В медицине таурин применяется для:

  • восстановления больных после отравления сердечными гликозидами;
  • ускорения регенеративных процессов роговицы глаза после повреждений;
  • поддержки больных катарактой и глаукомой;
  • нейромедиаторного действия при судорогах

В целом, таурин способствует всем этим важным процессам по одной причине. Он улучшает проницаемость клеточных мембран и позволяет получить более качественное питание. И все это, конечно же, используется продавцами добавок для фитнеса и бодибилдинга.

Неизвестно кто придумал считать все аминокислоты и аминокислотные вещества настоящими борцами за стройность, но таковое заблуждение часто распространяется в народе. Вы можете прочитать кучу статей про то, как таурин ускоряет обмен веществ, сжигает жир и делает все это без изменений в диете и тренировочном плане худеющего.

На самом деле, нет никакой объективной научной базы, доказывающей, что таурин работает именно так. Тот факт, что прием вещества улучшает локальный энергообмен, никак не сказывается на действии первого закона термодинамики. Слишком много пищи — и ваш расчудесный энергообмен, улучшенный таурином, будет идти по всем известному пути, пути накопления питательных веществ.

Теоретически, добавление таурина в высококалорийную диету должно только усугубить состояние человека. А практически — может немного помочь, если наш герой не просто ест плюшки на диване, но поднимает достаточно хорошие веса в тренажерном зале, в объеме необходимом для гипертрофии мышц.

Так что сам по себе таурин никак не поможет вам похудеть. А что там у нас с мускулатурой и ее восстановлением? Тут тоже больше маркетинга, чем реально работающих схем.

Почему у нас ничего не получается?

Организм работает по двум принципиально разным схемам:

Промежуточный этап бывает только у полных новичков фитнеса, и длится он около 8-12 недель. В теории, если к первому процессу добавить таурин, вы будете активней наращивать мышцы, ведь метаболизм улучшится. И станете меньше страдать от дефицита, если ко второму процессу его добавить.

Отзывы в интернете касаются практики тех, кто лечился от заболеваний глаз. Они пишут, что таурин — хорошая добавка. Но тут надо понимать, что просто прием вещества ничего не решает, необходимо еще и выполнять другие предписания врача.

А вот практика тех, кто пытался похудеть с помощью добавки или добиться новых высот в наращивании мышц подтверждается не столь позитивными отзывами. Да, таурин хорошо оценивается только любителями предтренировочных комплексов. Но тут надо быть объективными. Такой потребитель хорошо себя чувствует не из-за таурина, а по причине наличия в комплексе кофеина, теобромина и других растительных экстрактов, поднимающих давление и влияющих на биохимию мозга. Поэтому по отзывам тут что-либо решить сложно.

Нужен вам таурин, или не очень — вопрос, требующий индивидуального рассмотрения. Опять же теоретически (объективые исследования всех этих добавок для нужд фитнеса и бодибилдинга никому не выгодны, потому и не проводятся), добавка может способствовать достижению фитнес-целей того человека, который рационально для своей цели питается и тренируется.

Таурин – описание и характеристики вещества

Сырьем для синтеза таурина является цистеин – аминокислота, которая принимает участие в формировании тканей и запускает в них процессы обезвреживания токсинов. Сам по себе таурин является серосодержащим продуктом, который в естественном виде содержится в желчи и тканях человека, но эти объемы крайне малы. Вещество хорошо растворяется в жидкостях, благодаря чему его нередко включают в состав пищевых добавок и лекарственных препаратов. Чтобы запустить синтез элемента в организме, должны быть выполнены определенные условия. В частности, для осуществления процесса нужны определенные ферменты.

После выявления многочисленных положительных свойств таурина, его стали включать в лекарственные препараты внушительного спектра действия. Эти аптечные формы стимулируют восстановление и регенерацию клеток, оказывают общее тонизирующее действие, борются с глазными болезнями. Нередко вещество можно увидеть в составе энергетических напитков, детского питания и соков. В них таурин выполняет функцию катализатора процессов нормального естественного развития организма.

Полезные свойства таурина

Таурин, синтезированный в организме или попавший в него из вне, вступает в реакцию с желчными кислотами и начинает действовать на жиры, поступающие в кишечник. Это способствует переработке липидов, их разложению на компоненты, что облегчает всасывание веществ в кровь. Не переработанные остатки выводятся естественным путем. Такие свойства продукта позволяют использовать его для нормализации обмена веществ с целью контроля веса.

Вот еще несколько свойств аминокислоты, которые могут быть полезны для организма:

  • Насыщение таурином головного мозга положительным образом сказывается на скорости передачи нервного импульса между клетками. Это обеспечивает своевременный отклик внутренних органов на сигналы, что является основой нормальной жизнедеятельности. При этом сама скорость течения реакции снижается, благодаря чему угнетается судорожная активность.

Совет: Особую осторожность в приеме таурина должны соблюдать люди, которые ведут активный образ жизни. Они нередко включают в свой рацион спортивное питание, в котором уже присутствует аминокислота. Если не обращать внимание на суточный объем потребления вещества, есть риск развития передозировки. А это приведет только к негативным последствиям.

  • Поступление таурина в организм стимулирует синтез норадреналина, увеличивая частоту сердечного ритма. Без этого невозможна активация биологических процессов, что необходимо для ускорения обмена веществ, запуска регенеративных реакций.

В организме здорового человека аминокислота постоянно синтезируется без внешнего воздействия. В случаях, когда этот процесс по каким-то причинам замедлен или не осуществляется, необходим прием профильных лекарств. Вот несколько способов приема таурина, обладающих терапевтическим эффектом:

  1. Состав вводится через прокол в конъюнктиве с целью защиты глаз от разрушающего влияния ультрафиолета. Это еще и снижает риск развития катаракты и запускает обменные процессы, повышая иммунитет органов зрения.
  2. Системное лечение с помощью таурина проводится для улучшения деятельности сердца, восстановления функциональности печени, нормализации артериального давления и повышения тонуса.
  3. Регулярный прием таурина способствует восстановлению клеток головного мозга. В особенности это действие затрагивает участок органа, который отвечает за поддержание обонятельной памяти.
  4. Прием аминокислоты в качестве дополнительного средства нередко назначают при закрытых травмах черепа. Это ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей.
  5. Введение таурина в состав спортивного питания проводится для нормализации обменных процессов, профилактики атеросклероза. Еще вещество не допускает разрушения мышечной ткани в ходе интенсивных физических нагрузок. В данном случае оно действует по принципу антиоксиданта и угнетает разрушительные окислительные реакции.

Польза приема таурина может быть огромной, но нельзя игнорировать повышенную активность вещества. При нарушении правил использования продукта могут наступить негативные последствия, которые иногда очень сложно исправить.

Вред таурина и его опасность

Специалистов настораживает неоднозначность действия таурина, высокая активность вещества. Врачи опасаются создания чрезмерной нагрузки на сердце, понижения давления до низких цифр, активной выработки желчи и обострения существующих заболеваний. Перед началом приема таурина с любыми целями лучше посетить врача и убедиться в том, что к этому нет никаких противопоказаний.

  • При камнях в желчном пузыре и заболеваниях печени от аминокислоты придется отказаться из-за ее свойства усиливать выработку желчи.
  • Гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь тоже являются противопоказаниями к дополнительному приему таурина.
  • При пониженном давлении употребление таурина запрещено, какие бы не преследовались цели. Сердечная недостаточность и другие сердечные патологии под действием вещества только станут еще опаснее.
  • Постоянный прием таурина в больших объемах (специальное спортивное питание, которое еще и подкрепляется энергетиками) будет способствовать изнашиванию организма. Стимулирующее действие продукта можно считать положительным только при его поступлении в организм в минимальных количествах.
  • Прием таурина беременными и кормящими женщинами, детьми проводится только по назначению врача. Нарушение рекомендаций и самовольное проведение терапии могут негативным образом сказаться на ребенке и привести к развитию серьезных патологий.

Не стоит сочетать столь активное вещество с приемом алкоголя и кофеина. Эти компоненты начнут усиливать действие друг друга, что вредно не только для больных, но и полностью здоровых людей.

Признаки дефицита таурина в организме

Суточная норма ценной аминокислоты составляет 400 мг в сутки. Недостаток вещества начинает проявляться довольно быстро. Его можно определить по таким признакам:

  1. Снижение остроты зрения, патологические изменения в сетчатке.
  2. Снижение тонуса мышц. Потеря в массе тела, но не из-за уменьшения объема жира, а из-за дистрофии мышечной ткани.
  3. Ухудшение настроения, появление навязчивых состояний, тревожности.
  4. Проблемы с сердцем, нарушение сердечного ритма.
  5. Снижение мозговой активности.
  6. Частые простуды, слабость иммунной системы.
  7. Проблемы в половой сфере.
  8. Появление камней и песка в желчном пузыре из-за проблем с выработкой желчи.
  9. Тусклый цвет волос, изменение качества локонов.

Для поддержания показателей таурина на нужном уровне обычному человеку достаточно следить за качеством своего питания. Для восполнения вещества в организме нужно включить в рацион мясо, рыбу, морепродукты. В растительной пище соединение практически не представлено, поэтому особое внимание на свое меню стоит обращать вегетарианцам. При отказе от мяса следует делать упор на молочные и кисломолочные изделия и яйца. Полный отказ от животной пищи является показанием к приему аминокислоты в составе лекарственных препаратов.

Прием таурина во время спортивной активности может положительным образом сказаться на состоянии мышц, настроении, даже качестве костной ткани. Правда, для получения всех положительных результатов нужно четко рассчитать суточную дозировку аминокислоты. Делать это лучше не самостоятельно, а под контролем опытного специалиста. Главное, не стремиться стимулировать организм для получения более значительных результатов, а поддерживать естественные потребности тела. Не стоит верить в то, что продукт способствует наращиванию мышечной массы, эта теория так никогда и не была подтверждена.

Противопоказания и вред

Препаратов с таким же составом, как у капель для глаз Тауфон, нет, кроме одного — Таурина, но его не так часто можно найти в аптеках. Правда, схожим терапевтическим эффектом обладают

Основным действующем веществом препарата является сульфоновая кислота таурин, которая:

  • Улучшает обменные процессы в органах зрения (сетчатки).
  • Активизирует заживление тканей.
  • Останавливает дистрофические процессы.

При лечении данным препаратом достигается устойчивый терапевтический эффект.

1. Лекарство локализуется в сетчатке глаза и защищает ее от негативных факторов внешней среды, снижает вредные последствия их влияния.

2. Способствует регенерации ткани глаз.

3. Обеспечивает правильный баланс потребления кислорода клетками и тканевого дыхания. Стимулирует функциональную способность клеток восстанавливать химические повреждения в молекулах ДНК.

4. Нормализует функции молекулярных структур клеток.

5. Усиливает транспорт импульсов по нервным волокнам.

Основную пользу каплей Тауфон для глаз обеспечивает активное вещество в составе таурин.

Глазные капли Тауфон не следует использовать в следующих случаях:

  • Детский возраст до 18 лет.
  • Беременность, кормление грудью.

Препарат имеет короткий список противопоказаний. Не смотря на это, в некоторых случаях возможно проявление аллергии на лекарство.

Аналогами препарата Тауфон являются:

  • Таурин;
  • Таурин СОЛО фарм;
  • Таурин АКОС;
  • Тауфон буфус.

Перед заменой назначенного препарата одним из указанных аналогов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Общая информация

Тауфон – глазные капли, применяющиеся при дистрофических заболеваниях глаз (

). Стимулирует обменные и энергетические процессы в тканях глаза, улучшает процессы заживления при травмах роговицы. Доступен в большинстве аптек. Отличается невысокой ценой.

Капли глазные, 4% раствор (в 1 мл раствора 4 мг таурина) в стерильных флаконах-капельницах объемом 5 и 10 мл.

В состав препарата Тауфон входит таурин – серосодержащая аминокислота, являющаяся его основным действующим веществом. Она принимает непосредственное участие в обмене веществ и способствует восстановлению поврежденных клеток.

При субконъюнктивальном введении оказывает ретинопротекторное и противокатаральное воздействие, при местном – метаболическое. Также в состав входят: нипагин и вода для инъекций.

Препарат Тауфон выпускается в форме 4% глазных капель, во флаконах из прозрачного стекла объемом 5 мл и 10 мл в картонной пачке с прилагающейся инструкцией. Крышка на флаконе оснащена специальной насадкой в виде капельницы, предназначенной для четкого измерения разовой дозы.

В 1 мл капель содержится 40 мг активного действующего компонента – Таурина, в качестве вспомогательного компонента выступает вода для инъекций.

Противопоказания

— дистрофических заболеваниях сетчатки,


— травмах и дистрофиях роговицы,

— возрастных, лучевых и травматических катарактах,

Тауфон можно применять практически всем. Но из всякого правила имеются исключения. В данном случае это:

  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • детский возраст до 18 лет.

Различные заболевания, в том числе аутоиммунные, не являются препятствием для назначения Тауфона.

В заключение добавим еще пару положительных моментов. Капли продаются в аптеке без рецепта, что делает их доступными. А стоит флакончик всего 130-150 рублей — купить его может любой человек.

Показания (от чего помогает?)Рекомендуется использовать Тауфон:— пациентам с Дистрофией роговицы;— если повреждена роговица;— при катарактах;— страдающим открытоугольной глаукомой.


ПротивопоказанияПрепарат не подходит:— гиперчувствительным к Таурину;— детям/подросткам до 18.Беременным и кормящим необходимо иметь неоспоримые врачебные показания.

Способ применения (дозировка)Если лечат Катаракту, травмы/дистрофические болезни роговицы, два-четыре раза в день одну-две капли закапывают, открытоугольную глаукому ‒ по 1-2 капли несколько за день раз, с другими препаратами комбинируя.

Побочные действияАллергические реакции.

ПередозировкаСлучаи не зафиксированы.

Форма выпускаГлазные капли по полтора, два, пять миллилитров в тюбиках-капельницах, по пять или десять мл во флаконах капельницах, а также в пятимиллилитровых флаконах.


Капли Тауфон назначают взрослым для закапывания в глаза для симптоматического лечения следующих заболеваний:

  • изменения роговицы дистрофического характера;
  • катаракта, обусловленная возрастными изменениями;
  • полученные травмы роговицы.

Противопоказанием к применению капель Тауфон является индивидуальная непереносимость пациента данного вещества.

Препарат также не назначают для лечения беременных женщин, кормящих матерей и пациентов, возраст которых младше 18 лет. Перед началом применения препарата рекомендуется консультация офтальмолога и детальное ознакомление с прилагающейся инструкцией.

Противопоказания

Единственный способ применения препарата Тауфон — инстилляции (закапывания) в конъюнктивальный мешок (область между задней и передней поверхностью века). Назальное или внутреннее применение капель категорически запрещены. В самих инстилляциях нет ничего сложного:

Для правильно использования капель, следует ознакомиться с инструкцией их применения.

Тауфон – это торговое наименование препарата. Международное его название – Таурин. Выпускается он в форме 4-процентного раствора для введения под конъюнктиву глаза и капель в 5 и 10 миллиметровых флаконах-капельницах.

Капли глазные прозрачные, бесцветные.

Вспомогательные вещества: метилгидроксибензоат 1 мг, натрия гидроксида раствор 1 М до pH 5.0 — 6.5, вода д/и до 1 мл.


1. 5 мл — тюбик-капельницы (1) — пачки картонные.

1. 5 мл — тюбик-капельницы (2) — пачки картонные.

1. 5 мл — тюбик-капельницы (4) — пачки картонные.

1. 5 мл — тюбик-капельницы (5) — пачки картонные.

1. 5 мл — тюбик-капельницы (10) — пачки картонные.

2 мл — тюбик-капельницы (1) — пачки картонные. 2 мл — тюбик-капельницы (2) — пачки картонные.

2 мл — тюбик-капельницы (4) — пачки картонные. 2 мл — тюбик-капельницы (5) — пачки картонные.

2 мл — тюбик-капельницы (10) — пачки картонные. 5 мл — тюбик-капельницы (1) — пачки картонные.

5 мл — тюбик-капельницы (2) — пачки картонные. 5 мл — тюбик-капельницы (4) — пачки картонные.

5 мл — тюбик-капельницы (5) — пачки картонные. 5 мл — тюбик-капельницы (10) — пачки картонные.

5 мл — флакон-капельницы полимерные (1) — пачки картонные. 5 мл — флакон-капельницы полимерные (2) — пачки картонные.10 мл — флакон-капельницы полимерные (1) — пачки картонные.10 мл — флакон-капельницы полимерные (2) — пачки картонные.

5 мл — флаконы (1) — пачки картонные. 5 мл — флаконы (5) — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.

Режим дозирования зависит от показаний и применяемой лекарственной формы препарата.

Для приема внутрь: сердечно-сосудистая недостаточность различной этиологии, интоксикация сердечными гликозидами, сахарный диабет 1 и 2 типа.

Для парентерального применения: в составе комбинированных препаратов сердечно-сосудистая недостаточность (различной этиологии), интоксикация сердечными гликозидами.

Для применения в офтальмологии: дистрофические поражения сетчатки, в т.ч. наследственные тапеторетинальные абиотрофии, дистрофия роговицы, катаракта (старческая, диабетическая, травматическая, лучевая), а также травмы роговицы (в качестве стимулятора репаративных процессов).

Можно ли применять для детей

Схема приема зависит от заболевания. Согласно инструкции:

  • При катаракте рекомендуется прокапывать одну-две капли от двух до четырех раз в сутки на протяжении трех месяцев.
  • При травматическом повреждении роговицы и дегенеративных болезнях курс составляет четыре недели в рекомендованной выше дозе.
  • При заболеваниях сетчатки связанных с нарушением пигментного слоя сетчатки, а также глубоком травмирующем повреждении роговицы лекарство следует вводить по три миллилитра раз сутки на протяжении десяти дней. Рекомендуется повторить лечение через полгода — восемь месяцев.

Согласно инструкции глазные капли Тауфон детям применять запрещено. Прием разрешен только взрослым с 18 лет. Но по факту, в некоторых случаях офтальмологи все же прописывают препарат детям. Почему так?

1. Таурин считается достаточно безопасной кислотой. Она часто входит в рецептуру детских смесей для искусственного вскармливания.

2. Заболевание может достаться малышу по наследству и лечение нужно начинать незамедлительно, чтобы остановить развитие болезни.

В любом случае такую ответственность за здоровье ребенка может взять на себя лишь грамотный специалист и о самоназначении каплей не может быть и речи — это опасно!

Передозировка препаратом

Для лечения катарактических поражений Тауфон закапывают 4 раза в сутки по 2-3 капли за каждую инстилляцию. Продолжительность одного курса терапии при катаракте составляет три месяца. При необходимости курс назначают повторно с соблюдением месячного интервала.

Для ускорения регенерации тканей при травмах глаза Тауфон назначают в аналогичных дозах, но продолжительность курса лечения меньше — до 1 месяца. При патологиях сетчатки дистрофического характера инстилляции Тауфона назначают трижды в день по 2 капли. Продолжительность терапии зависит от степени поражения.

Закапывают в пораженный глаз по 1-2 капли 3-4 раза в сутки. Курс лечения при катаракте составляет 3 месяца, после перенесенных травм роговицы – 1 месяц.

Глазные капли Тауфон назначают пациентам старше 18 лет для лечения катаракты по 1-2 капли в каждый конъюнктивальный мешок 2-4 раза в сутки на протяжении 12 недель.

При травмах и дистрофических поражениях роговицы глаза препарат назначают по 1-2 капли в каждый конъюнктивальный мешок 2-4 раза в день на протяжении 30 дней.

Перед закапыванием капель следует тщательно вымыть руки с мылом и провести гигиеническую обработку глаза от наружного уголка к внутреннему. Для каждого глаза нужно брать новый ватный тампон, смоченный в теплой кипяченой воде.

Случаи передозировки глазными каплями Тауфон не зарегистрированы, однако во избежание развития побочных эффектов не рекомендуется использовать препарат в больших дозах дольше указанного в инструкции периода.

Использование препарата при беременности и во время лактации

Нет клинического опыта применения препарата Таурфон для лечения заболеваний глаз у беременных женщин. Ввиду отсутствия информации о безопасности препарата использование капель в глаза противопоказано.

Препарат не рекомендуют назначать для лечения кормящих матерей, так как опыт применения отсутствует, и информация относительно возможности Таурина выделяться с грудным молоком не предоставлена. При необходимости лечения препаратом кормящей матери следует решить вопрос о завершении лактации.

Побочные эффекты

Препарат Тауфон хорошо переносится пациентами. После закапывания препарата в глаза возможно появление местных неприятных симптомов:

  • жжение и зуд в глазах;
  • припухлость верхнего века и его гиперемия;
  • покраснение слизистых оболочек;
  • мутность в глазах;
  • ощущение инородного тела;
  • сыпь вокруг глаз;
  • кратковременное снижение остроты зрения.

Описанные побочные эффекты не опасны, выражены слабо и проходят в течение 15 минут после закапывания препарата в глаза.

Состав лекарства и принцип действия

Капли содержат активное действующее вещество — таурин. Если у вас есть дома кошка, то это слово вы наверняка слышали от ветеринарного врача, когда водили питомца на профилактические осмотры. Таурин — особая аминокислота, участвующая в регенерации тканей. Она необходима для предотвращения:

  • дистрофических изменений тканей глаза;
  • кардиомиопатии;
  • нарушений мозгового кровообращения и других проблем с сосудами.

Аминокислота синтезируется в организме млекопитающих из цистина. Но здесь нужно отметить наше отличие от четвероногих друзей: если у человека выработка ее в норме достаточна, то у кошек ее мало — а потому им требуется дополнительное поступление таурина с пищей.

Человеку повезло больше. Здоровый организм справляется с задачей производства таурина в достаточном количестве. Правда, ситуация может измениться, если подключатся неблагоприятные факторы:

  • стрессы;
  • хронические вялотекущие заболевания внутренних органов;
  • вирусные атаки, переохлаждение;
  • недостаток питательных веществ и витаминов, в результате чего случаются нарушения метаболизма.

Цистина становится меньше, а значит, синтез таурина сокращается.

Закапывание капель Тауфон для офтальмологов стало одним из действенных и быстрых способов замедлить развитие возрастных болезней глаз, предупредить дистрофические изменения. Если лечение начато на ранних стадиях, катаракта может вовсе не развиться.

Особые указания

На фоне использования препарата Тауфон у пациентов страдающих глаукомой было отмечено незначительное снижение внутриглазного давления.

Пациентам, носящим контактные линзы, перед закапыванием препарата в глаза нужно обязательно их снимать и ставить обратно только через 15 минут.

Препарат не используется в педиатрической практике и у лиц младше 18 лет ввиду отсутствия клинического опыта и неустановленной безопасности Таурина.

При появлении осадка или хлопьев на дне флакона использовать капли категорически запрещается. Во время закапывания препарата в глаза важно избегать касания крышки-капельницы, так как это может стать причиной занесения инфекции в глаза при следующем использовании препарата.

Отзывы врачей о тауфоне

О том, что на сегодняшний день капли для глаз Тауфон отличаются заслуженной популярностью, свидетельствуют многочисленные положительные отзывы на препарат. Вот некоторые из них:

Как видим, глазные капли Тауфон используются довольно широко и для лечения, и для профилактики различных глазных патологий. В аптеках они отпускаются без рецепта.

Это хотя и делает их вседоступными, но без специального назначения применять их не рекомендуется. Ведь лечение любых глазных патологий должно проходить только под медицинским контролем.

В этом залог его успеха, а, следовательно, и вашего здоровья.

В принципе, неплохой препарат, обычно назначают пожилым людям ввиду возрастного изменения роговицы глаза либо при катаракте. Хорошо переносится, но в течение нескольких секунд после закапывания может наблюдаться зуд и жжение, которое быстро проходит.

Закапывать только по показаниям после консультации с лечащим врачом.

Ещё на первом курсе проверяла срочно зрение из-за того, что в старших классах процесс учёбы происходил при лампах дневного освещения, которые ужасно посадили тогда многим зрение, ещё тогда меня посадили за последнюю парту, не учитывая, увы, потребностей и нюансов.

Прошла не только усталость глаз, но и неприятное ощущение сухости, однако иногда ещё капаю.

После закапывания в глазах словно светлело и я чувствовала, что лучше вижу. Прокапав месяц, сделала перерыв и вот тут заметила, что без капелек-то глазам не комфортно, значит не случайно врач сделал такое назначение.

Как-то проснулась утром, а в глазу небольшое кровоизлияние. Такое неприятное ощущение было, глаза так и не хотелось открывать.

Назначил по 1 капле 3 раза в день. Уже на следующий день стало более комфортно, в глазах перестало жечь.

Дискомфорт прошёл, и примерно через 2 недели всё прошло. Препарат этот действительно помог мне.

Каждый день по много часов приходится сидеть за компьютером. В помещении, несмотря на увлажнители и кондиционеры, довольно сухой воздух.

Очень часто к вечеру глаза устают, слезятся и наутро, пожалуйста, — опухшие веки. А недавно появился нестерпимый зуд в глазу и я, сильно его потерев, видимо повредила, веко наутро распухло, глаз стал красным.

Уже к вечеру отек спал, а через два дня глаз пришел в норму. Огромным плюсом является его продажа без рецепта и невысокая цена.

Тауфон я добавила в свою аптечку и, думаю, ещё не раз он мне пригодится.

Мужу в глаз отстрелила крышка от кока-колы, думали всё, потому что появились кровяные потеки. Глаз стал плохо видеть.

Когда капали чувствовалось небольшое жжение. Хорошее лекарство — пару дней и всё в норме, ещё и недорого.

Как лечить?

У таурина плохая репутация в мире фитнеса. Считается, что он необходим только кошкам и любителям предтренировочных комплексов. Первым он помогает хорошо видеть, а вторым… его по мнению мысли народной добавляют для того, чтобы продать хоть как-то эти самые комплексы. Это же вроде как, аминокислота. А значит — должна неким образом использоваться для роста мышц.

Таурин — это соединение, образуемое в ходе метаболизма аминокислоты цистеина, вещество образуется при участии серы. И действительно применяется в офтальмологии и… в спортивном питании тоже.


Показания к применению таурина

В медицине таурин применяется для:

  • восстановления больных после отравления сердечными гликозидами;
  • ускорения регенеративных процессов роговицы глаза после повреждений;
  • поддержки больных катарактой и глаукомой;
  • нейромедиаторного действия при судорогах

В целом, таурин способствует всем этим важным процессам по одной причине. Он улучшает проницаемость клеточных мембран и позволяет получить более качественное питание. И все это, конечно же, используется продавцами добавок для фитнеса и бодибилдинга.

Неизвестно кто придумал считать все аминокислоты и аминокислотные вещества настоящими борцами за стройность, но таковое заблуждение часто распространяется в народе. Вы можете прочитать кучу статей про то, как таурин ускоряет обмен веществ, сжигает жир и делает все это без изменений в диете и тренировочном плане худеющего.

На самом деле, нет никакой объективной научной базы, доказывающей, что таурин работает именно так. Тот факт, что прием вещества улучшает локальный энергообмен, никак не сказывается на действии первого закона термодинамики. Слишком много пищи — и ваш расчудесный энергообмен, улучшенный таурином, будет идти по всем известному пути, пути накопления питательных веществ.

Теоретически, добавление таурина в высококалорийную диету должно только усугубить состояние человека. А практически — может немного помочь, если наш герой не просто ест плюшки на диване, но поднимает достаточно хорошие веса в тренажерном зале, в объеме необходимом для гипертрофии мышц.

Так что сам по себе таурин никак не поможет вам похудеть. А что там у нас с мускулатурой и ее восстановлением? Тут тоже больше маркетинга, чем реально работающих схем.

Почему у нас ничего не получается?

Организм работает по двум принципиально разным схемам:

Промежуточный этап бывает только у полных новичков фитнеса, и длится он около 8-12 недель. В теории, если к первому процессу добавить таурин, вы будете активней наращивать мышцы, ведь метаболизм улучшится. И станете меньше страдать от дефицита, если ко второму процессу его добавить.


Отзывы в интернете касаются практики тех, кто лечился от заболеваний глаз. Они пишут, что таурин — хорошая добавка. Но тут надо понимать, что просто прием вещества ничего не решает, необходимо еще и выполнять другие предписания врача.

А вот практика тех, кто пытался похудеть с помощью добавки или добиться новых высот в наращивании мышц подтверждается не столь позитивными отзывами. Да, таурин хорошо оценивается только любителями предтренировочных комплексов. Но тут надо быть объективными. Такой потребитель хорошо себя чувствует не из-за таурина, а по причине наличия в комплексе кофеина, теобромина и других растительных экстрактов, поднимающих давление и влияющих на биохимию мозга. Поэтому по отзывам тут что-либо решить сложно.

Нужен вам таурин, или не очень — вопрос, требующий индивидуального рассмотрения. Опять же теоретически (объективые исследования всех этих добавок для нужд фитнеса и бодибилдинга никому не выгодны, потому и не проводятся), добавка может способствовать достижению фитнес-целей того человека, который рационально для своей цели питается и тренируется.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.