Голова болит с похмелья шутки

Иногда похмелья не миновать, но его можно побороть.

Прошлой ночью выпил слишком много и не знаешь, что делать, если с похмелья болит голова? Постарайся не совершать резких движений, присядь, успокойся и внимательно ознакомься с нашими рекомендациями по поводу того, как избежать неприятных последствий после бурной пьянки.

Поверь, это как раз то, что тебе сейчас нужно.

Почему с похмелья болит голова?

Сильные утренние головные боли после алкогольных тусовок обычно связаны с обезвоживанием организма. В связи с недостатком влаги повышается давление, из-за чего приток крови в мозг уменьшается. После этого мозг немного сжимается, а сама голова раскалывается и не дает тебе ровно стоять на ногах.

Наверняка ты замечал, что после двух-трех бокалов пива ты обязательно несколько раз сходишь в туалет. Это происходит, потому что организм старается как можно быстрее вывести из твоего тела продукты распада алкоголя. Как раз это и приводит к обезвоживанию, а вместе с ним и к потере полезных витаминов, минеральных веществ и электролитов.

Что помогает от головной боли с похмелья?

Итак, чтобы приступить к лечению похмельного синдрома необходимо запастись терпением, собраться с силами и приступить к выполнению следующих рекомендаций.

1. Восстанови водный баланс

Здесь все довольно очевидно и просто. Если алкоголь вызывает обезвоживание, то вода это обезвоживание предотвращает. Конечно, лучше всего пить чистую воду прямо во время пьянки, чтобы не подвергать свой организм стрессу впоследствии. Например, пол-литра воды после пол-литра пива.

Однако если уже говорить об этом поздно, встань с кровати и постарайся начать приводить себя в чувство обильным количеством воды. Только не стоит перебарщивать и вливать в себя пятилитровую баклажку, а то можно перепить и только усугубить свое и без того хрупкое состояние.

2. Сделай себе чай с медом и лимоном

После того, как тебе удалось выпить немного воды, попробуй принять комбинацию из чая, меда и лимона, которая должна повлиять на твой организм позитивным образом.

Ведь, как известно, в меде и лимоне содержится много полезных элементов и витаминов, а чай (зеленый или черный) поможет немного взбодриться и привести себя в работоспособное состояние.

3. Попробуй еще немного вздремнуть

После того, как ты залил в свой организм немного жидкости, можешь попробовать вернуться в кровать и еще немного поспать. Прежде всего, надо помнить, что похмелье длится примерно 24 часа и легче всего переждать это время во сне.

Более того, обильные дозы алкоголя лишают нас восстановительных фаз быстрого сна, поэтому даже если тебе удалось поспать восемь или девять часов, ты можешь проснуться полностью разбитым и невыспавшимся.

4. Съешь что-нибудь

Несмотря на то, что очень часто после похмелья хочется съесть чего-нибудь жирного и вредного, желательно так не делать. Лучше всего найти какие-нибудь легкие продукты и начать восстановление именно с них.

Все дело в том, что во время борьбы с похмельем твой организм работает на износ, поэтому перегружать пищеварительную систему картошками фри, наггетсами и бургерами — не самая удачная идея.

Возьми немного фруктов, выпей бульона, съешь кашу, легкий йогурт, овощной салат и все в этом духе. Так ты запустишь пищеварительные процессы без особого фанатизма и с пользой для организма.

5. Сходи на прогулку

Одним из важных компонентов восстановления после пьянки является свежий воздух и немного умеренного движения. Эта целебная комбинация поможет разогнать твою кровь, что приведет к более эффективной борьбе с токсичными продуктами распада этанола.

При этом важно помнить, что физические нагрузки с похмелья не должны быть особенно интенсивными. Не стоит в таком состоянии бежать в спортивный зал и тягать там штанги с гантелями. Кроме того, не надо идти в баню и активно прогреваться при высоких температурах.

Как мы уже упоминали, организм в таких условиях работает на износ, в том числе сердечно-сосудистая система. Лучше просто выйти на улицу, спокойно пройтись в парке и послушать в наушниках какую-нибудь умиротворяющую музыку или юмористический подкаст.

6. Попроси кого-нибудь сделать тебе массаж

Если ты понимаешь, что даже на улицу выходить лень, попроси кого-нибудь из близких сделать тебе оздоровительный массаж. Можешь даже вызвать массажиста себе на дом, если добровольцев на это дело не нашлось.

Дело в том, что хороший массаж, как и легкая физическая нагрузка, способен привести в движение кровь и лимфу, что помогает вывести токсины из организма.

7. Прими обезболивающее

Если же ты чувствуешь, что твоя голова слишком сильно раскалывается от последствий бурной ночи, можешь принять обезболивающее. Однако помни, что таким образом ты подвергаешь свою печень и желудок дополнительной нагрузке. Поэтому, если можешь потерпеть, лучше так и сделать.

Кроме того, не надо повышать дозировку обезболивающего. Просто выпей столько, сколько ты обычно привык пить в подобных ситуациях.

Стоит также тебя предупредить, что врачи не рекомендуют принимать с похмелья в качестве обезболивающего парацетамол, потому что он может вызвать необратимые изменения в печени.

8. Сходи в душ

Чтобы взбодриться и почувствовать себя после пьянки человеком, надо сходить в душ и постараться смыть с себя все последствия вчерашней тусовки.

Душ, как и многие физические упражнения, разгоняет кровь, а также хорошо помогает при борьбе со стрессом.

9. Лучше не похмеляйся

Несмотря на то, что многие люди привыкли лечить похмелье новыми дозами алкоголя, желательно так никогда не делать.

После утренней рюмочки или бутылочки пива симптомы бурной ночки действительно могут в одночасье улетучиться, однако таким образом ты только отодвигаешь предстоящее похмелье, которое может оказаться намного тяжелее того, что ты испытываешь сейчас.

Плюс ко всему, новые порции алкоголя после эпичных пьянок могут привести тебя к запою, а там уже недалеко и до алкоголизма.

9. Займись сексом

Поэтому забей на новые порции алкоголя и займись сексом со своей девушкой. Во-первых, занятия любовью способствуют выработке эндорфинов, которые помогут отодвинуть на некоторое время негативные последствия пьянки, а во-вторых, это, как-никак, физическая нагрузка, приводящая кровь в движение.

Почему с возрастом похмелье переносится тяжелее?

Наверняка ты замечал, что в 20 лет алкоголь был менее губительным для здоровья, а похмелье казалось каким-то непонятным и сильно преувеличенным явлением. Однако со временем ты стал осознавать, что без последствий для организма выпивать уже не получается, и это связано, скорее всего, с тем, что ты стареешь.

К сожалению, так оно и есть. Уже после 30 лет в нашем организме сокращается концентрация ферментов, отвечающих за расщепление продуктов распада этанола, замедляется метаболизм, а также уменьшается количество жидкости в организме.

Более того, наши клетки уже не так быстро восстанавливаются, а иммунная система становится слабее. Поэтому похмелье становится все жестче и мучительнее.

Не так давно группа британских исследователей из организации Redemption сумела выявить возраст, в котором похмелье ощущается наиболее тяжело. Оказалось, что это 29 лет.

Причем это далеко не значит, что после 29 лет похмелье будет проходить намного легче. Тут все дело в том, что в этом возрасте у многих людей еще до сих пор осталась привычка отрываться и напиваться так, как они привыкли это делать в молодости. Однако их организм уже попросту не способен на такое.

В дальнейшем они просто понимают, что похмелье — штука беспощадная и стараются пить умереннее, контролируя себя на тусовках. Однако, конечно, это касается далеко не всех.

Как мне пить, чтобы похмелье не наступило?

Если ты не хочешь полностью отказываться от выпивки, но и страдать по утрам тоже не твой вариант, можешь в следующий раз постараться подойти к пьянке более грамотно.

Для этого обязательно смотри за тем, какой алкоголь ты пьешь. Он не должен быть куплен в сомнительных местах, разлит в пятилитровую пластиковую канистру и стоить подозрительно дешево. Иначе у тебя есть все шансы отравиться этим пойлом и проснуться утром в крайне печальном состоянии.

Кроме того, старайся во время пьянки закусывать, пить много воды, делать ощутимые перерывы между шотами или бокалами, не смешивать напитки и просто меньше напиваться.

Тогда у тебя есть все шансы проснуться утром с ясной головой и самым ненавязчивым напоминанием того, что вчера ты пил алкоголь.

Не зря говорят: насколько вечером весело, настолько утром плохо. Как после веселой вечеринки с большим количеством выпитого алкоголя утром быть как огурчик? SPB.AIF.RU выбрал лучшие средства от похмелья.

Не мешать алкоголь

Прием медикаментов

Народные средства

Наши люди с древних веков придумали множество эффективных способов борьбы с алкогольным отравлением. Самый известный – выпить огуречного или капустного рассола. Главное, не перепутать: маринад не поможет, нужен именно рассол. Многие люди просыпаются в полубессознательном состоянии, идут к неубранному праздничному столу и хватают первую попавшуюся банку. А там маринованные огурчики или помидорчики! Ждать после такого напитка облегчения бесполезно. А вот рассол быстро избавит отмучений. Его секрет в том, что там содержится много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится. Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.

Также от головной боли и тошноты должны помочь отвары шиповника или зверобоя. Данные напитки оказывают расслабляющее, антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также они улучшают кровообращение и тонизируют.

Баня или контрастный душ

Этот способ не рекомендуется для людей с неидеальным здоровьем. Похмелье – это и так огромный удар по организму. Иногда кажется, что любое движение может привести к инфаркту или инсульту. Баня же с холодным душем – это дополнительная нагрузка на все органы.

Но в целом, если отравление не критическое, и вы чувствуете силы, то баня вас приведет в полный порядок! Она ускоряет обмен веществ, усиливает кожное дыхание, устраняет обезвоживание, убивает нежелательные бактерии. Через пот из организма выйдут все токсины, опытные банщики выбегают из парилки по-настоящему обновленными. После таких процедур можно снова садиться за стол и ни в чем себе не отказывать!

Похмелиться

Самый быстрый, эффективный, но и наиболее опасный вид лечения от алкогольной интоксикации. Некоторые любители выпить обожают проснуться еле живыми, доползти до ближайшего магазинчика, купить бутылочку пива и выпить ее на морозце. И мир расцветает! Наслаждение от облегчения даже сильнее, чем удовольствие от вечернего опьянения. Только риск впасть в запой от этого способа очень высок. Потому что за первой бутылочкой будет вторая, третья, а закончится это новым гораздо более сильным похмельем. И тогда уже не помогут ни рассол, ни баня, ни таблетки. И даже пиво не облегчит страдания. В таких случаях запойные бедолаги похмеляются водкой, и все праздники проходят у них как в тумане. Поэтому лучше уж помучаться одно утро, чем провести девять новогодних дней в пьяном угаре.

Периодически вопрос о том, почему болит голова с похмелья, волнует даже тех, кто не злоупотребляет спиртными напитками, а пьет их крайне редко. Причина явления кроется не в количестве выпитого напитка или напитков, а базовых законах химии, которые мы изучаем в старших классах средней школы.

Причины головной боли с похмелья

Единственной причиной вызывающей острую головную боль после обильных или умеренных вечерних возлияний является процесс разрушения оболочки эритроцитов в крови, циркулирующей в сосудах головного мозга. Этиловый спирт, который содержится в алкогольных напитках, стимулирует распад эритроцитов. Ввиду этого они слипаются, забивая мельчайшие кровеносные сосуды, создавая эффект локального кислородного голодания.

Из-за острой нехватки кислорода часть клеток в мозге умирает. Вследствие чего срабатывает своеобразный механизм очистки. Организм начинает вырабатывать специальную жидкость, которая способствует выведению отмерших клеток и шлаков. В результате процесса вырабатывания в организме этой жидкости сильно болит голова с похмелья. Попутно человек испытывает жажду и еще целый букет малоприятных симптомов, оказывающих влияние на общее самочувствие.

Борьба с похмельем в домашних условиях

Безусловно, медицинская помощь специалистов, вооруженных арсеналом сильнодействующих препаратов поможет вам быстро и просто избавиться от головной боли и прочих малоприятных симптомов после похмелья, но такие услуги могут пробить невосполнимую брешь в скромном семейном бюджете.

Если вы хотите самостоятельно справиться с неприятными симптомами без помощи медиков, рекомендуем
вам прибегнуть к помощи проверенных временем и опытом поколений народных средств. Головная боль перестанет вас беспокоить, если вы сможете подобрать оптимальный рецепт для себя из массы существующих вариантов.

Если болит голова с похмелья ни в коем случае не стоит пользоваться советом опохмелиться. Безусловно, рюмка водки или бокал пива может помочь вам преодолеть головную боль. Но эффект будут слишком кратковременным. Буквально через 1-2 часа голова вновь начнет болеть. При этом даже сильнодействующие обезболивающие препараты нового поколения откажутся помогать вам.

Если болит голова с похмелья, рекомендуется для начала принять контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды будет способствовать ускорению метаболизма. Кровь начнет циркулировать быстрее, стимулируя процесс выведения токсичных веществ, провоцирующих болевые ощущения гораздо быстрее.

Также рекомендуется пить побольше жидкости. Оптимально – минеральной воды. Такая терапия поможет избежать обезвоживания организма, насытив его полезными веществами, которые помогут быстро и просто восстановить силы после обильных возлияний и избавиться от удручающей головной боли.

Не менее разительный результат будет достигнут в случае, если после контрастного душа вы употребите чашку свежезаваренного кофе. Кофеин нейтрализует действие алкоголя и нормализует давление. Обратите внимание: этот метод показывает положительные результаты, только в случае, если вы не страдаете гипертонией.

С похмелья, когда болит голова и вы не знаете что делать является прием традиционных лекарственных препаратов, продающихся в аптеках. Ассортимент медикаментозных средств, направленных на оперативное снятие симптомов алкогольной интоксикации, в числе которых значится тошнота и острая головная боль достаточно широк и многообразен. Такие препараты обязательно должны присутствовать в домашней аптечке. Их прием поможет быстро избавиться от боли в голове и желудке.

Ну и конечно, в стремлении избавиться от неприятных ощущений не стоит забывать о плачевном состоянии пищеварительного тракта. Запустить процесс пищеварения, стимулирующие выведение продуктов распада алкоголя из организма, помогут зеленый чай без сахара и отвар ромашки аптечной. В эти напитки также рекомендуется добавить лимонный сок или дольку лимона.

Если с похмелья болит голова настолько сильно, что вы не знаете, что делать, а водные процедуры и обильное питье не помогают можно попробовать средства локального воздействия.

Как вариант можно приложить к вискам кубики льда. Лучше всего, если это будет не просто замороженная вода, а застывший отвар лекарственных трав, в составе которого присутствует ромашка, мята и зверобой.

Не менее положительного эффекта можно добиться при помощи влажных компрессов с использованием марли или тонкого полотенца, обильно смоченного в холодной воде или отваре лекарственных трав.

Быстро избавиться от изнуряющей головной боли вам помогут натуральные продукты. Традиционный рассол и квашеная капуста, а также столовая ложка меда, употребленные утром, — продукты, которые благотворно повлияют на ваш организм. В них присутствует фруктоза и кислота, которые помогают быстро расщеплять алкоголь. По мере расщепления алкоголя и выведения его из организма ваше состояние будет улучшаться. Головная боль будет проходить.

Рассол выпит, а изнурительное недомогание по-прежнему дает о себе знать? Наверняка в вашей аптечке найдутся флаконы с эфирными маслами. Смесь натуральных эфирных масел облегчит ваше состояние. Для приготовления средства нужно смешать по 2 капли розмаринового, мятного и лавандового масла. Полученный состав легкими массирующими движениями пальцев рук нужно аккуратно нанести на виски и лобные доли.

Обратите внимание: эту процедуру следует выполнять после контрастного душа.
Не менее эффективным средством является янтарная кислота. Препарат быстро нейтрализует действие этанола, помогая организму справиться с плохим самочувствием. Приготовить лекарство несложно. Для этого нужно просто растворить 1 чайную ложку кислоты в стакане воды и выпить полученный раствор залпом.

Чтобы вас никогда не волновал вопрос о том, что делать, когда болит голова с похмелья, не употребляйте много спиртного. Только так вы сможете избежать неприятных симптомов, позаботившись о собственном здоровье.

Симптомы алкогольной интоксикации

Головная боль после приема алкоголя свидетельствует об алкогольной интоксикации. Кроме этого, в зависимости от особенностей конкретного человеческого организма, могут проявляться и другие симптомы.

Головная боль в сочетании с головокружением возникает обычно на фоне большого количества выпитого спиртного.

Основные причины этого следующие:

Когда головная боль после алкоголя сопровождается тошнотой и рвотой, это свидетельствует об отравлении. Следует понимать, что у каждого человека имеется своя индивидуальная доза.

Последствия отравления алкоголем могут быть очень опасными для здоровья в целом. Если своевременно не будет оказана требуемая помощь, то восстановление организма может занять длительное время. При остром отравлении, когда головная боль после алкоголя сопровождается тошнотой и рвотой, часто происходит значительное снижение иммунитета.

Если человек страдает гипертонией, то сильная головная боль после алкоголя в сочетании с отравлением может угрожать инсультом или инфарктом. На фоне алкогольного отравления очень часто происходит обострение хронических заболеваний.

Алкогольная интоксикация проявляется и другими явными симптомами, а именно:

• Появлением повышенного возбуждения.
• Нарушением координации и речи.
• Возникновением галлюцинаций.
• Учащенным сердцебиением.
• Скачками артериального давления.
• Пожелтением кожи.
• Возникновением болей в печени.

Любой из этих симптомов в сочетании с головной болью требует обращения за медицинской помощью. Если она будет оказана вовремя, то это предотвратит многие серьезные последствия для организма.

Почему болит голова после алкоголя

Чтобы понять, почему болит голова после алкоголя, необходимо уяснить механизм его действия на человеческий организм. Изначально спиртное вызывает нервное возбуждение, которое через некоторое время сменяется торможением ЦНС. Алкоголь обладает способностью нарушать газообмен на клеточном уровне, что приводит к кислородному голоданию. Вдобавок этиловый спирт, принятый внутрь, способствует развитию обезвоживания организма и спазмированию сосудистых стенок. Эти процессы и являются причиной того, что болит голова с похмелья.

Возникновению похмельного синдрома способствуют и другие факторы:

Алкоголь подавляет функции печени по очищению крови; вследствие этого происходит интоксикация организма.

Продукт распада этилового спирта – ацетальдегид, который является ядом. Попадая в кровь, он нарушает функционирование многих систем человеческого организма.

Чем лечить синдром похмелья

Вполне закономерным является вопрос о том, чем лечить синдром похмелья. Чтобы быстрее восстановиться, следует вывести токсические вещества из организма. Для этого необходимо использовать таблетки и различные народные средства.

Когда болит голова с похмелья, то в первую очередь рекомендуется принять сорбенты. Важно помнить о том, что данные средства работают в желудке. Их нужно выпить в течение суток после принятия спиртных напитков, а после этого через пару часов сделать клизму. В противном случае токсичные вещества, которые вобрали сорбенты, будут снова попадать в организм через кишечник.

Самым известным сорбентом является активированный уголь. Его лучше пить сразу утром, если возникли признаки похмелья (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Эффективным также является белый уголь, который стал использоваться не так давно. Одну таблетку достаточно растворить в стакане воды и раствор выпить. Кроме этого, можно использовать Смекту или Энтеросгель.

Для снятия головной боли можно выпить:

• Анальгин.
• Ибупрофен.
• Парацетамол.
• Спазмалгон.

Когда болит голова с похмелья, рекомендуется быстрее наладить процесс пищеварения. Для этого следует принять Фестал или Мезим. Восстановить микрофлору желудка можно Линексом или препаратом Хилак Форте.

Когда болит голова от алкоголя, можно принять действенные меры, которые будут способствовать быстрому восстановлению. Проснувшись и почувствовав признаки похмелья, следует сразу принять контрастный душ. Если дискомфорт остался, то можно попробовать приложить кубики льда ко лбу и вискам.

Если на фоне похмелья к еде возникает отвращение, заставлять себя насильно кушать не нужно. Допускается даже поголодать пару дней, но не следует забывать, что в этот период нужно пить много жидкости. Если после приема таблетки возникло чувство голода, следует обязательно покушать. Когда желудок начнет работать, состояние сразу улучшится в силу того, что ускорится процесс вывода токсинов. Желательно съесть жидкую пищу, к примеру, легкий диетический супчик на курином бульоне или овсяные хлопья, залитые кефиром.

Когда болит голова от алкоголя, можно снизить интенсивность боли проверенными народными средствами. Облегчит состояние стакан рассола от соленых огурцов или квашеной капусты. Эффективным воздействием отличаются и свежевыжатые соки из цитрусовых или помидоров. Успокоительным воздействием обладает мятный чай.

Хорошим восстанавливающим воздействием обладают следующие напитки: квас, минеральная вода, зеленый чай, кефир.

Что делать - сильно болит голова после алкоголя с утра

Когда сильно болит голова наутро после застолья, нужно срочно принимать меры. Если этого не сделать, то могут возникнуть непредсказуемые последствия, которые потребуют срочной медицинской помощи.

При сильной головной боли от алкоголя следует вначале принять прохладный душ, а затем выпить таблетку Аспирина. Если интенсивность головной боли удалось снизить, нужно выйти на прогулку на свежий воздух, но при этом следует избегать прямых солнечных лучей.

Незначительные физические нагрузки, которые можно получить в процессе ходьбы, улучшат кровообращение, а значит, и питание кислородом органов и тканей. Вследствие этого ускорится вывод токсических веществ из организма. После прихода домой нужно выпить стакан воды и лечь отдохнуть.

Чтобы восстановить водно-солевой баланс, необходимо постоянно пить воду, травяные чаи или соки. Следует знать, что процесс восстановления может быть ускорен, если в течение пары часов после сна выпить два литра жидкости. Сухость во рту можно убрать, если добавить в воду несколько капель лимонного сока. Если тошнота ушла, то для подпитки организма рекомендуется выпить стакан свежего куриного бульона.

Кушать для восстановления сил нужно обязательно. Но делать это следует после того, как исчезнет отвращение к пище. Пища при этом должна быть питательной, но не тяжелой. Можно съесть немного картофельного пюре с яйцом всмятку. Также хорошее воздействие оказывают на фоне похмелья кисломолочные продукты.

У большинства людей после употребления большого количества спиртного к нему возникает отвращение. Поэтому вопрос о возможном похмелье снимается сам собой. Похмелиться хочется, как правило, тем, у кого имеется зависимость от алкоголя. То есть, если к выпивке после бурного застолья не возникает отвращенья, это уже тревожный знак.

Следует понимать, что одна рюмка утром может снять синдром похмелья и улучшить состояние. Но если человек наливает вторую и третью рюмку, то это признак запоя. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что похмеляться не стоит. Снимать похмельный синдром рекомендуется медикаментозными препаратами и народными средствами.

Когда стоит обратиться к врачу

К врачу следует обращаться, когда, несмотря на принимаемые меры, состояние продолжает ухудшаться. Это свидетельствует о сильной интоксикации, которая может привести к разбалансировке всех систем жизнедеятельности и спровоцировать непредсказуемые последствия.

В медицинском учреждении с помощью капельного внутривенного введения глюкозо-солевых растворов будет ускорен вывод токсинов из крови. Это поможет организму в кратчайшее время справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Своевременно принятые меры позволят исключить обострение имеющихся хронических патологий и предотвратят появление новых проблем.

Как избежать подобного состояния в дальнейшем

Безусловно, чтобы избежать возможного отравления, следует пить исключительно качественные спиртные напитки, приобретенные в проверенных местах. Кроме этого, не следует во время застолья смешивать различные виды алкоголя. Чтобы минимизировать неприятные проявления похмелья, нельзя запивать водку газированным лимонадом или минералкой.

Следует как можно больше двигаться во время праздничного мероприятия. Это ускорит распад алкоголя и будет способствовать более быстрому выводу токсичных веществ. Выпивку следует хорошо закусывать. Но при этом не стоит перегружать пищеварительную систему жирными блюдами, которые затруднят процесс переваривания и задержат алкоголь в организме надолго.

Видео по теме

Праздничное застолье традиционно сопровождается обильными возлияниями под тосты и поздравления гостей. Смех, шутки, веселье, хорошее настроение Итог практически всегда один похмелье, головная боль, разбитое состояние и вопрос зачем же я так вчера и что делать сегодня?

Способов избавиться от похмельного состояния много, от знаменитого опохмела до не менее знаменитого рассола и кефира. Какой правильнее, надежнее и полезнее для измученного организма? Попробуем разобраться.

1. Что такое опьянение?
2. Отчего при похмелье болит голова
3. Как снять головную боль
4. Чего делать не следует?

Что такое опьянение?

Алкоголь вызывает свертывание крови. Происходит это так: кровяные тельца слипаются друг с другом, образуя сгустки и тромбы. При большой концентрации спирта в крови таких сгустков становится много, они начинают препятствовать проходу крови через капилляры мозга, нарушая тем самым питание клеток. При этом, часть клеток не получает питания вовсе, отчего они отмирают и впоследствии выводятся из организма.

Уменьшение питания клеток вызывает сбои в работе мозга, нарушается координация движений, возникают проблемы с равновесием, речью, замедляется реакция и т.д. Все люди ведут себя в пьяном виде по-разному, и по их состоянию можно определить, какой участок мозга у них сильнее всего лишен питания. Мозг не в состоянии работать нормальным образом, пьяный и сумасшедший это практически одно и то же.

Отчего при похмелье болит голова

Симптомы при похмелье и отравлении практически идентичны. Слабость, тошнота, головная боль, сильная жажда и т.д. Эти ощущения следствие химических процессов, происходящих в организме при переработке алкоголя.

Головная боль с похмелья имеет свою природу. Те клетки мозга, что погибли от недостатка питания, должны быть выведены из организма, иначе начнется гниение. С этой целью вырабатывается особая жидкость, смывающая эти клетки. Она в больших количествах приливает к мозгу, вызывая высокое давление и, как следствие, головную боль. Образование этой жидкости причина жажды, которая ощущается с похмелья: для вымывания мертвой ткани нужна вода в довольно больших количествах.

Помимо основной причины головной боли, похмелье вызывает ослабление тонуса сосудов головы, снижающее отток крови из синусов каналов оболочки мозга. Возникающее давление вызывает болевые ощущения, добавляющие страданий.

Кроме того, похмелье приостанавливает действие особой системы организма, отсеивающей несущественные источники боли, результатом чего становится болезненное состояние во всем теле и в голове.

Как снять головную боль

Прежде всего, необходимо понимать, что полное и быстрое обезболивание невозможно в силу множественности протекающих процессов и их инертности.

Облегчение боли в одном участке организма невозможно, если причин много и они не локализованы в одной точке. Пока не завершится вывод метаболитов, неприятные ощущения сохранятся, но процесс можно в какой-то степени ускорить.
Для этого можно:

• Принять контрастный душ. Он усиливает кровообращение, ускоряет вывод шлаков из организма, тонизирует и запускает процессы очистки.
• Пить минеральную воду. Наличие минеральных солей позволяет гораздо быстрее избавить кровь от сгустков и тромбов, исключая новые очаги закупорки капилляров.
• Знаменитое народное средство капустный или огуречный рассол, как источник множества полезных микроэлементов, будет очень кстати.
• В желудке могут находиться остатки вчерашней закуски. От них лучше всего избавиться, промыв желудок водой, слегка подкрашенной марганцовкой (до нежно-розового цвета). Эта масса не переварится, она только бродит, разлагается и еще больше отравляет организм. Можно нейтрализовать продукты распада остатков активированным углем.
• Яичница из двух яиц своевременная помощь печени, снабжающая ее необходимыми веществами. Рекомендуется также отвар овса как отличный адсорбент, ложка меда усилят метаболизм и ускорят очистку.
• Натуральный сок, лучше кислый, пополнит содержание витамина С и поможет снять неприятные ощущения.
• Помогут таблетки Аспирина, Мексидола, Панангина или Пантогама.
• Баня или сауна хорошо избавляют от шлаков, но противопоказаны при сердечной недостаточности или других проблемах с сердцем.

Чего делать не следует?

• Опохмеляться не следует, поскольку настоящей помощи от этого нет. Имеет место обман организма, частично обезболивающий и несколько повышающий содержание эндорфинов, но в результате только продляющий процесс похмелья или повторяющий пьянку.
• Употребление Парацетамола или Цитрамона создает сильную нагрузку на печень, которая и без того слишком перегружена.
• Принимать в пищу масло, майонез, любые жирные продукты, которые могут создать пленку на слизистой желудка и воспрепятствовать всасыванию пищи.

Очевидно, что рекомендуемые действия оказывают общую помощь, не ограничиваясь только снятием головной боли, так как воздействие на один участок организма невозможно, требуется комплексный подход к очистке и запуску защитных процессов.

В любом случае, надо помнить о последствиях и постараться не переусердствовать накануне.

Пить надо уметь это не пустая фраза, надо действительно иметь представление о процессах, запускаемых принятием алкоголя, и о том, как максимально облегчить вывод метаболитов. Умение вовремя остановиться самое надежное средство от завтрашних проблем.