Голова перестает болеть только к вечеру

Для каждого знакомо такое явление, как головная боль. Факторы, которые действуют на появление, усиление болевого симптома различны. Зачастую человек не подозревает о том, что внешние раздражители усиливают ее. У людей, у которых к вечеру болит голова, нередко обнаруживаются хронические заболевания, способные вызывать такой неприятный симптом.

Причины вечерних головных болей

Каждым вечером болит голова у тех людей, у которых нарушено кровообращение, у тех, кто ведет малоактивный образ жизни. В случае, если головная боль не симптом заболевания, причины могут быть следующими:

• Недостаток жидкости;

• Метеочувствительность, перепады атмосферного давления;

• Переутомление;

• Интенсивная работа головного мозга;

• Неправильное питание;

• Недосып.

После сна боли проходят, человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил. Нередко случается так: кроме головной боли по вечерам присутствуют дополнительные симптомы. Это означает наличие заболевания, которое вызывает ухудшение самочувствия. Дополнительные симптомы не всегда видны невооруженным глазом. Процесс ухудшается, вызывая усиление головной боли, возникновение ее не только по вечерам.

У гипертоников имеется склонность к повышению давления в вечернее и ночное время. Давление способно подниматься как артериальное (если человек не принял вовремя свой препарат или проигнорировал прием таблеток) так и внутричерепное. При повышении внутричерепного давления ощущается сильное давление на глаза.

Поэтому, когда возникают головные боли по вечерам – это проявление симптоматической картины. Таким людям нельзя употреблять на ночь кофеин, зеленый чай и алкоголь, так как это может привести к гипертоническому кризу, осложнениям на фоне чрезмерного повышения давления. В настоящем большое количество людей страдает гипертонией, не знает основных симптомов проявления заболевания.

Стойкое снижение артериального давления, когда показатели на тонометре сильно отличаются от рабочего давления (чаще это давление меньше 90мм.рт.ст.). Чаще возникает у людей с дефицитом массы тела и у тех, кто имеет проблемы с пищевым поведением. Состояние у больного при этом вечером негативное:

• Тяжесть в ногах;

• Слабость;

• Сонливость;

• Невозможность совершать привычную двигательную активность.

Головная боль – основной симптом, который развивается внезапно. Она возникает в разных частях головы, способна перемещаться. Если давление падает очень низко – боль пульсирующая, изматывающая. Больные отмечают перемену ощущений при движении, так как каждое изменение положения тела вызывает увеличение пульсации, особенно вечером, перед отходом ко сну.

Таким больным рекомендуется следить за балансом жидкости, особенно в вечернее время, принимать лекарства, вести здоровый образ жизни, чтобы организм получал все необходимые вещества и не находился в дефиците.

Это патологическое состояние возникает на фоне сосудистой патологии, когда нарушается кровоснабжение головного мозга. Боль возникает спонтанно, приводит к полному отсутствию работоспособности человека от 3—4 часов, до 2—3 дней.

Симптом специфический: возникает только с одной стороны головы, захватывает височную, редко затылочную область. Усиливается при движении, шуме и ярком свете. Интенсивный синдром приводит к появлению тошноты и рвоты, после которой наступает облегчение.

Остеохондроз приводит к нарушению нервной проводимости. Это возникает из-за смещения позвонков, после травм или оперативных вмешательств. Боль сковывает затылочную, шейно грудную область, имеет ноющий характер, начинается в вечернее время, постепенно усиливаясь. Дополнительные симптомы: онемение пальцев рук, головокружение, ощущение жжения в отделе защемления нервов.

При заболевании, когда мозговые оболочки воспаляются по причине заражения микроорганизмами, возникает менингит. Его симптоматическая картина специфична, тяжело переносится пациентами:

• Гипертермия до максимальных значений;

• Постоянная головная боль;

• Сонливость;

• Вялость;

• Снижение аппетита;

• Напряжение мышц шеи, спины;

• Рвота и тошнота.

Боль в голове присутствует постоянно и усиливается к вечеру. Лекарственные препараты действуют незначительно, только лечение основного заболевания способно уменьшить дополнительную симптоматику. Характерное изменение поведения у пациента: лежа с прижатыми к груди коленями, закрытые глаза, боязнь пошевелиться. Малейшее изменение положения усиливает болевой синдром.

Основная причина возникновения такой боли по вечерам – нарушение обмена веществ. У пациента постоянно присутствует повышенная жажда, усиленное потоотделение, ухудшение кровообращения в нижних конечностях. После приема обычных нестероидных анальгетиков головная боль проходит, но затем появляется на следующий вечер.

Боли в голове вечером возникают при нарушении неврологических процессов в организме. Основное отличие этого синдрома заключаются во внезапном проявлении. Боль длится от 10 минут до 2-3 часов, при этом она настолько интенсивная, что человек перестает воспринимать окружающий мир и реальность.

Такие пациенты могут кричать, просить о помощи. Болевой синдром сопровождается покраснением половины лица, слезотечением, заложенностью носа. В такой ситуации самое главное – уменьшить симптом любыми доступными средствами и лекарственными препаратами.

Воспалительный процесс зачастую вызывает болевые ощущения вечером не только в пораженной области. Если имеет место воспаление ЛОР органов, то болит голова с иррадиацией в шею. Такой симптом проходит с лечением основного заболевания, легко купируется простыми анальгетиками. Чаще всего развивается вечером, перед сном, когда человек принимает горизонтальное положение.

Исследования доказывают, что головная боль по причине психологического перенапряжения способна переходить в мигрень. Чаще всего –усиливается к вечеру и проходит при физической деятельности, а в покое становится еще больше. К такому приводит депрессия, стрессы, переживания, эмоциональные нагрузки. Пока человек не разберется с причиной, боли в голове будут сильно тревожить его и влиять на привычный образ жизни.

Воспаление сустава происходит при развитии артроза или артрита. Эти заболевания вызывают вечерние, ночные боли, увеличение сустава, из-за чего человеку трудно говорить и жевать. Любое движение усиливает головную боль, которая локализуется со стороны воспаления.

Такая причина цефалгии характерна для женщин. Гормональный фон способен влиять на организм при сильнейших эмоциональных переживаниях, во время месячных и беременности. Головные боли тянущие, слабые, изматывающие. Сопровождается отеками в нижних конечностях. изменениями в пищевом поведении.

Это причины, которые способны повлиять на артериальное давление или выработку гормонов. Организм перегружен, особенно к вечеру. Такое переутомление увеличивает потребности головного мозга в питании и если оно не поступает – начинается головная боль.

Заключается в попадании токсичных веществ в кровяное русло. Это могут быть продукты жизнедеятельности микроорганизмов, после их распада, ферменты и гормоны. К вечеру организм устает, поэтому симптомы усиливаются. Все это сопровождается повышенной температурой до критичных цифр, сильнейшими головными болями, слабостью и плохим самочувствием организма.

Клетки головного мозга питаются чистой глюкозой, которая поступает в кровь с помощью химических реакций и продуктами переработки пищи в кишечнике. Если у человека неправильный рацион питания, когда, например, к вечеру организм не получает нужных веществ – у клеток организма начинается голод.

Кроме этого, неправильный рацион, в котором содержится холестерин и углеводы, трансжиры и вредные вещества, способствует образованию холестериновых бляшек. Они ухудшают кровоснабжение головного мозга, отчего развиваются сильные головные боли.

Клиника заболевания

Заключается в болезненных ощущениях ближе к вечеру, которые бывают разными по силе и времени:

• Ноющая;

• Пульсирующая;

• Тянущая;

• Сверлящая;

• Опоясывающая;

• Жгучая.

В зависимости от силы процесса, который стал причиной развития цефалгии – интенсивность неприятных ощущений меняется. У всех перечисленных заболеваний – симптом начинает проявляться вечером.

Человек способен принимать вынужденную позу – держаться руками за голову, закрывать глаза и не двигаться, лежать, прижав колени к груди. Яркий свет, шум, движения, даже запахи способны усилить ощущения. Часто такой симптом сопровождается головокружением и тошнотой.

Диагностика

Заключается в обследовании крупных магистральных сосудов на предмет патологии с помощью УЗИ, КТ или МРТ. Во время боли пациент должен измерять свою температуру, давление, чтобы доктора составили полную картину заболевания, назначить лечение. Сдача крови на анализ поможет обнаружить воспаление и другие процессы, которые вызывают боль по вечерам.

Лечение

Зависит от поставленного диагноза. Если человеку прописывается прием анальгетиков, и они не помогают или перестают работать со временем – лекарственную терапию меняют.

Основная задача – вылечить больного от основного заболевания и боль по вечерам перестанет мучить человека. К примеру, при сосудистых патологиях важно добиться достаточного кровоснабжения головного мозга и симптом полностью исчезнет.

Последствия и прогноз для жизни при ишемическом инсульте

Восстановление памяти после потери при алкогольном опьянении

Внезапная потеря памяти: причины и виды амнезии

Оформление инвалидности после инсульта, порядок действий, группы

Глазная мигрень: причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз

С разрешения издательства печатаем отрывок из книги.

Когда нельзя терпеть головную боль

Обычная головная боль, хоть и вызывает различные ощущения от простого дискомфорта до невероятных мучений, не опасна и не угрожает жизни. Но в некоторых ситуациях боль в голове возникает не сама по себе, а является симптомом опасных состояний и заболеваний. Такие головные боли называют вторичными.

* Возникновение новой головной боли, отличающейся от привычной.

* Значительное усиление привычных головных болей.

* Головная боль с аурой (зрительными нарушениями, реже — чувствительными расстройствами в виде покалывания или онемения в губах, языке, одной половине лица), которая продолжается более 1 часа или сопровождается симптомами слабости в конечностях.

* Появление ауры без головной боли в случае, если ранее не возникала мигрень.

* Аура, впервые возникшая на фоне приема гормональных контрацептивов.

* Впервые возникшая головная боль у человека старше 50 лет.

* Усиление головной боли при перемене положения головы или при нагрузках, связанных с повышением внутричерепного давления (кашель, чихание, сморкание, физическое напряжение, сексуальная активность).

* Впервые возникшая головная боль у человека, страдающего от ракового процесса, ВИЧ -инфекции или иммунодефицитного состояния.

* Головной боли сопутствуют оглушенность, спутанность сознания и потеря памяти.

* Головной боли сопутствуют симптомы интоксикации: боли в мышцах, суставах, повышение температуры тела, озноб и т. п.

* Головная боль, не прекращаясь, продолжается несколько недель и прогрессирует по интенсивности болевых ощущений.

Обложка книги Сергея Агапкина.

Когда срочно обращаться к врачу

Также нужно проявить бдительность и незамедлительно обратиться к врачу, если головная боль сопровождается:

* рвотой, не приносящей облегчения;

* повышением температуры тела;

* нарушениями координации движений;

* неразборчивостью или спутанностью речи;

* постоянным звоном в ушах;

* появлением асимметрии лица;

* появлением асимметрии зрачков;

* напряжением мышц затылка, при котором человек не может наклонить голову вперед;

* невозможностью удерживать голову в вертикальном положении;

* появлением красной сыпи на коже;

* повышением артериального давления;

* отсутствием реакции на обезболивающие препараты.

Вообще вторичные головные боли могут возникать по множеству причин: из-за воспалений сосудов лица, воспаления зуба, повышенного внутричерепного давления, побочного действия некоторых лекарственных препаратов, заболеваний эндокринной системы, болезней уха, горла и носа.

ВАЖНО

8 самых опасных причин головных болей

1. Ишемический инсульт

Потеря чувствительности, ощущение ползанья мурашек или онемения, чаще всего в одной половине тела; сильная слабость; двоение в глазах, затуманивание зрения или полная его потеря; нарушения речи; шум в ушах; нарушения глотания; головокружение, тошнота и рвота; нарушение координации движений; нарушения глотания; бред, нарушение сознания, в некоторых случаях — потеря сознания.

2. Транзиторная ишемическая атака

Схожи с проявлениями инсульта, но длятся не более 24 часов.

3. Аневризма сосудов головного мозга

При неразорвавшейся аневризме — ухудшение зрения, боль в глазах, расширение зрачков, онемение или слабость в одной половине лица, нарушения чувствительности в конечностях, эпилептические припадки. При разорвавшейся аневризме — тошнота, рвота, двоение в глазах, светобоязнь, напряжение мышц шеи и затылка, опущение века, судороги, часто — потеря сознания.

4. Опухоли головного мозга

Рвота по утрам, натощак, без предшествующей тошноты; головокружения; ухудшение зрения; нарушения памяти, концентрации внимания, мышления; нарушения слуха; нарушения речи; нарушения координации движений; внезапные обмороки; резкие перепады настроения; эпилептические припадки; галлюцинации.

5. Отравление токсическими веществами

Зависят от воздействия конкретного токсического вещества.

6. Инфекционный менингит

Лихорадка; появление геморрагической сыпи; светобоязнь; непереносимость звуков; тошнота и фонтанирующая рвота, не приносящая облегчения; напряжение мышц шеи, не позволяющее наклонить голову вперед; бред, галлюцинации, судороги, спутанность сознания, кома.

7. Гипертонический криз

Внезапное резкое повышение артериального давления на 20—50 мм. рт. ст . по сравнению с привычными показателями; тошнота и рвота; пульсация в висках; тахикардия; одышка; чувство жжения и боли в груди; нарушения речи, координации движений; нарушения чувствительности; нарушения мочеиспускания; появление сильного страха смерти.

8. Острый приступ глаукомы

Боль в области глаза; появление радужных кругов вокруг источников света, затуманивание зрения, сильное снижение остроты зрения; тошнота и рвота; головокружения; неприятные ощущения в области сердца, нарушения сердечного ритма, боль в сердце; иногда — боль в животе; общая слабость; озноб.

Конечно, не каждая сильная головная боль свидетельствует об угрожающем жизни состоянии. Симптомы нужно оценивать в комплексе. Ведь, например, тошнота и рвота при первичных головных болях — тоже довольно частое явление. При мигрени могут возникать светобоязнь, зрительные или слуховые феномены, которые человек может принять за галлюцинации. К тому же вторичные головные боли составляют всего 2-5% от общего числа случаев боли в голове.

Если под вечер болит голова, это сильно снижает качество жизни. Ни отдохнуть после рабочего дня, ни насладиться спокойствием домашней обстановки не получится. Иногда боль столь сильна, что не удается долго уснуть, поэтому человек с утра ощущает себя разбитым и усталым. Если беспокоят сильные головные боли, следует обратиться к доктору и уточнить, что их вызвало. Рассмотрим общие причины и часто встречающиеся проблемы.

Откуда берется беда?

Довольно сложно сходу понять, почему каждый вечер болит голова. Причины могут быть самые разные. Иногда дело в сильной стрессовой нагрузке. Возможны боли из-за сильных переживаний и физической усталости. Переутомившись, человек ощущает разные симптомы этого состояния. Одно из возможных – головная боль. Различные внешние и внутренние факторы агрессивно влияют на человеческий организм, приводя к дискомфорту.

Иногда, если вечером сильно болит голова, достаточно как следует отдохнуть. Можно даже взять больничный или отпуск, чтобы устранить все вредные внешние факторы. Если боль не очень сильная, от нее избавит чашка теплого чая, выпитая в тишине, наедине с собой. Иногда стоит принять обезболивающее лекарство – правда, лучше сначала посоветоваться с доктором. А вот в некоторых случаях таких простых мер не хватает.

О масштабе проблемы

Иногда человек приходит к доктору, потому что утром и вечером болит голова. Обратиться к специалисту в такой ситуации – разумное решение, потому что самостоятельно диагностировать состояние, если боли сильны и повторяются часто, затруднительно. Осложнение наблюдается из-за обеспокоенности, тревожности, провоцируемых болевым синдромом. Формируется замкнутый круг: из-за переживаний появляются боли, усиливающиеся из-за тревоги по причине болезненности. Чтобы определить первопричину, доктор направит пациента на обследования. По их итогам сформулируют диагноз и определят, как бороться с заболеванием.

Типы боли

На этапе диагностики состояния доктору поможет точное описание синдрома. Если вечером болит голова и тошнит, при этом ощущения локализованы только в одной половине головы, вероятно, первопричина – мигрень. Если приступы сильные, интенсивные, часто повторяются, можно заподозрить воспалительные процессы в нервной системе, травму.

Если боль приходит приступами, одним из объяснений считают пониженное артериальное давление. В случае атеросклеротических сосудистых поражений, сосудистых заболеваний, локализованных в голове, боль появляется регулярно, сравнительно стабильна по ощущениям.

Гипертония

Если у взрослого, у ребенка вечером болит голова, причиной этого может быть повышенное артериальное давление. Проявления могут быть не только вечерами, но и в другое время суток. Раньше считалось, что резкие перепады давления свойственны только людям старше сорокалетнего возраста, но в последние годы патология все чаще выявляется у молодежи, детей, лиц среднего возраста. Интенсивность боли от случая к случаю варьируется. Некоторые ощущают, словно бы виски, затылок пульсируют, ощущения локализуются во лбу. Другие характеризуют состояние как острую болезненность, распространяющуюся на глаза.

Заподозрить, что причина в повышенном давлении, можно, если из носа идет кровь, нарушается ритмичность сердечных сокращений, человек вял, его тошнит и рвет. Повышенное давление объясняется генетическими факторами, избытком веса, диабетическим заболеванием. Нередко гипертония наблюдается из-за вредных привычек или на фоне подагры. Нельзя игнорировать такое состояние, поскольку есть вероятность тяжелых осложнений (включая инсульт и смерть).

Пониженное давление

Если каждый день вечером болит голова, можно предположить, что причина – гипотония. Такое состояние фиксируется, если в артериях падает напор крови. При этом боль может охватывать самые разные зоны головы. Некоторые отмечают выраженность ощущений в висках, у других страдает затылок. Чаще всего боль пульсирует. Дополнительная симптоматика состояния: потемнение, мушки в глазах, особенно заметные, если резко двинуться, повернуться или наклониться. Могут неметь конечности. Состояние человека близко к обмороку. Страдающий пониженным давлением в целом слаб.

Мигрень

Если к вечеру начинает болеть голова, можно предположить мигрень. Состояние встречается достаточно часто, характеризуется интенсивными, сильными ощущениями. Возможна большая продолжительность – несколько часов подряд. Прием обезболивающих помогает далеко не всегда. В начале приступа пульсирует в висках, ощущение распространяется на глаза. Боли в голове сопутствуют боязнь яркого света, тошнота, слабое состояние. Человека пугают звуки, тянет в сон. Возможна раздражительность, нервозность.

Что провоцирует мигрень, врачи пока не знают. Известно, что к факторам риска относятся избыточная усталость (интеллектуальная, физическая перенапряженность), стрессовые факторы, сильное волнение, эмоциональная нестабильность. Выше вероятность мигрени, если мерцает свет, человек слышит очень резкие или монотонные громкие шумы, находится в накуренном, душном, тесном помещении. Известно, что мигрень нередко беспокоит тех, чей гормональный баланс сбился. Спровоцировать приступ сможет продолжительное пребывание в транспорте.

Шейный остеохондроз

Ежели к вечеру начинает болеть голова, будет разумным проверить здоровье позвоночного столба – есть вероятность остеохондроза. Основная боль локализуется в затылочной области, при этом возможно последующее распространение на голову вообще. Одновременно человек ощущает, как шумит в ушах. Остеохондрозу характерны частые головокружения, боль в шее и онемение конечностей. Спровоцировать патологию могут проблемы метаболизма, неправильное и нерациональное питание. Выше вероятность патологии, если человек ведет малоподвижный образ жизни, долгое время поддерживает вынужденную позу.

Лечение должно быть комплексным. Доктор подберет подходящий курс медикаментов, если состояние запущенное. Если остеохондроз пока в начальной форме, направляют нуждающегося на массаж. Рекомендовано регулярно делать гимнастику, во время работы давать себе перерывы для двигательной активности.

Менингит

Если вечером болит голова, температура поднялась, можно предположить инфекционное или вирусное заболевание. К числу таковых относится, в частности, менингит. Болезнь очень опасная, без адекватного лечения может стать причиной летального исхода. Проявляет себя сильными болевыми приступами. Боли объясняются воспалительными процессами в мозговых оболочках. Измерение температуры показывает жар порядка 40 градусов. Больного рвет, тошнит. Шейные мышцы при менингите ригидные, человек повышено чувствителен к звукам, свету.

Причина менингита – инвазия патологического агента. Спровоцировать болезнь могут вирусы, бактерии. Сравнительно часто наблюдается воспалительный процесс по причине проникновения стрепто-, стафилококка. Причиной могут стать синегнойная, кишечная палочки. Менингит может появиться как осложнение туберкулеза, сифилиса. Возможно возникновение вторичного очага воспаления на фоне инвазии бруцеллы, токсоплазмы.

Сахарный диабет

Выясняя, почему по вечерам болит голова, следует обратиться к эндокринологу. Известно, что головные боли – это один из возможных симптомов диабетического заболевания. Патология приводит к нарушению метаболизма в тканях организма. Сбивается работоспособность поджелудочной, ответственной за генерирование гормона инсулина. Недостаточность его содержания сопровождается нарушением биохимии: сахара не расщепляются, как положено.

У диабетиков не только болит голова. При таком заболевании появляются лишние килограммы, человек постоянно хочет пить, увеличивается объем отделяемой за сутки урины. Возможно внезапное необъяснимое похудение. Часто появляются фурункулы. Возможны неврологические нарушения, избыточная гидратация организма.

Кластерная цефалгия

Обратившись к доктору за разъяснением, почему по вечерам болит голова, можно получить направления на дополнительные обследования, если врач предположит кластерную цефалгию. Патологическое состояние принадлежит к числу сравнительно редко встречающихся, с трудом поддающихся лечению. Наиболее сильный болевой синдром наблюдается в вечернее либо ночное время. Длительность приступа – несколько секунд. Обычно с небольшими паузами друг за другом следуют несколько приступов, во время которых человека тошнит, зрение и слух слабеют, возникает жар. При приступе активизируется работа потовых желез, беспокоит онемение рук и ног.

Уточнение диагноза

Невозможно диагностировать состояние только по описанию симптомов. Врач сначала осматривает пациента, фиксирует его жалобы в карте, затем дает направления на КТ, МРТ, электроэнцефалографию. Рекомендовано сделать допплерографию. По итогам исследовательских мероприятий определяют, кому вести случай: неврологу, хирургу, инфекционисту или другому узкоспециализированному доктору.

Что делать?

Если по вечерам болит голова, лечение подбирают, когда диагноз уточнен. Если известно, что дело в мигрени, нужно обратиться за помощью к неврологу. Полностью болезнь излечить не получится, но подберут средства для облегчения состояния по время приступа. Задача медикаментов – ослабить боль. При кластерной цефалгии, сопровождающейся ухудшением проходимости носа, красными глазами, дрожью, западанием глаз, активным выделением слез и опущением века, полностью излечить больного не получатся. Врач определит комплексный медикаментозный курс для облегчения проявлений. Задача терапии – ослабить боль и улучшить качество жизни человека. Рекомендовано принимать обезболивающие, триптаны, эрготамины.

Если по вечерам голова болит по причине сахарного диабета, рассчитывать на полное излечение тоже не приходится. Есть много средств, позволяющих взять состояние под контроль. Нужно помнить, что особенные риски связаны с диабетическими осложнениями. Чтобы минимизировать проявления диабета и снизить риск осложнений, переходят на специальную программу питания, употребляя по минимуму продукты, обогащенные углеводами. Врач подберет курс гимнастики, физкультуры, позволяющий поддерживать тело в тонусе, не вредя здоровью. Выписывают средства для контроля концентрации сахаров в крови. В случае надобности прописывают искусственный инсулин для инъекционного введения. Лечить диабет своими силами не получится.

Диагнозы и лечение

Если голова по вечерам болит из-за менингита, необходим курс антибиотиков. Больного госпитализируют. Возможно применение антисептических, противовоспалительных медикаментов.

Если причиной стал остеохондроз, нужно принимать средства для деактивации воспалительных процессов. Показаны спазмолитики, анальгетики. Необходима специальная гимнастика. Практикуют физиотерапию: электрофорез, фонофорез, рефлексотерапию. Если состояние тяжелое, нужна операция.

Если голова болит по вечерам из-за повышенного давления, больному требуются средства из класса ИАПФ. Могут назначить мочегонные, бета-блокаторы. Многое определяется тяжестью заболевания, особенностями симптоматики. По мере стабилизации давления головная боль больше не вернется, если человек будет принимать прописанные ему медикаменты. При гипотензии также показаны лекарства. Дополнительно необходимо пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек, ограничить физическую активность. Хороший эффект дают контрастные водные процедуры, лечебная физкультура. Могут прописать адреностимуляторы, если состояние достаточно тяжелое.

Можно ли предупредить?

Проблема вечерних головных болей знакома многим нашим современникам. Если первопричиной стали болезни, единственный способ предупреждения приступа – терапевтическая программа, подобранная доктором. Если нет патологических причин, можно предупреждать боли простыми мерами – пересмотреть повседневность, несколько изменить свои привычки. Задача человека – качественно, полноценно, достаточно долго отдыхать. Необходимо проводить достаточно много времени в движении на свежем воздухе. Поскольку боли возникают на фоне переутомления, исключение такого состояния – хороший метод предупреждения неприятного симптома.

Возможно состояние, когда тошнит, рвет, болит голова на фоне лекарственного курса. При подобных проявлениях нужно попросить доктора о помощи.

Варианты и меры

Чтобы исключить головные боли и предупредить их появление, рекомендовано пересмотреть режим питания, исключить опасные и вредные продукты, питаться здоровой пищей. Нужно контролировать температурный режим. Поскольку боли возможны на фоне перегрева, переохлаждения организма, нужно одеваться по погоде, не проводить слишком много времени в некомфортных климатических условиях или иметь от них достаточную защиту.

Многие отмечают, что к вечеру голова болит, потому что слишком сильно стянуты прической волосы. Если изменить привычку укладывать прическу, боль может полностью пропасть. Такая причина болезненности – самая безопасная и легко корректируемая.