Головная боль и учащенное сердцебиение перед месячными

Читайте в этой статье

Что такое тахикардия

Кроме этого, учащение частоты сердечных сокращений может быть органическим, если есть явные патологические изменения в миокарде, и физиологическим (временным) вследствие внешних факторов. Когда возникла тахикардия во время месячных, скорее всего, речь идет именно о физиологическом учащении пульса.

Причины изменения состояния

Каковы же причины преходящих функциональных нарушений сердечного ритма во время месячных у женщин? К ним относят:

Таким образом, причины тахикардии перед месячными могут быть самыми разнообразными, соответственно, они и требуют индивидуального подхода к лечению.

Что делать женщине

В первую очередь нужно понимать, что только лишь ощутив учащенное сердцебиение перед месячными, нет необходимости идти в поликлинику или сдавать анализы. Это связано с тем, что такая тахикардия имеет функциональный, временный характер. Естественно, что бывают и исключения, однако они очень маловероятны, потому что с проблемой сталкиваются чаще всего молодые женщины и девушки, а органические изменения в миокарде, которые могут привести к тахикардии, в основном наблюдаются у пожилых людей.

Придя к выводу о функциональности нарушений сердечного ритма во время месячных, встает вопрос, а чем же лечить тахикардию и нужно ли вообще это делать? Безусловно, нужно. Дело в том, что при частоте сокращений миокарда более 80 — 90 ударов, сердечная мышца истощается и начинает работать неэффективно. В итоге мы получаем плохое самочувствие, негативное влияние на другие системы органов и депрессию. Однако сразу прибегать к традиционным фармацевтическим препаратам надобности тоже нет.

Можно начать с простой коррекции образа жизни и режима дня, особенно если женщина заранее знает, что она предрасположена к тахикардии перед месячными. Необходимо соблюдать такие правила:

Нужно по максимум ограничить потребление кофе и алкоголя. Эти напитки имеют научно доказанное влияние на увеличение частоты сердечного ритма. Кофе можно пить не более одной чашки в день и только с молоком, от алкоголя нужно отказаться полностью женщинам, склонным к тахикардии.
Общее количество жидкости, принимаемое в течение дня, надо ограничить на 20%.
Снизить потребление поваренной соли, так как она имеет свойство усиливать жажду и собирает жидкость в тканях, что приводит к отекам и порочному кругу.
По возможности нужно избегать сильных стрессов и эмоциональных волнений.

Таким образом, можно сделать вывод, что тахикардия перед месячными не является органическим явлением, требующим обязательного визита к кардиологу. Тем не менее, она может оказать негативное воздействие на сердце и весь организм в целом, поэтому и закрывать полностью глаза на проблему нельзя.

Замечено, что панические атаки перед месячными более выражены и возникают чаще. Долгое время, имея данную патологию.

Плаксивость при месячных, перед, после: почему. Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Проявления, сопутствующие менструации, нельзя назвать приятными. . Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Перед менструацией и во время нее дамы испытывают различный дискомфорт, и сильная слабость во время месячных, тошнота и сонливость - не исключение.

Многим женщинам знакомы странные и неприятные чувства перед регулярными менструациями. . Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Почему возникает запор перед месячными и как от него избавиться? . Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Во время начала месячных у девушек и женщин возникает много неприятных симптомов. К таким симптомам относится тахикардия во время месячных, которая также может появиться при ПМС. Патология проявляется возникновением резкого учащенного сердцебиения, чувства нехватки воздуха, потемнением в глазах и появлением болезненных ощущений за грудиной. Тахикардия до месячных и при месячных приводит к истощаемости сердечной мышцы, поэтому при возникновении отклонения нужно обратиться к врачу и начать лечение.

Тахикардия — распространенное нарушение ритма сердца, которое характеризуется появлением частого сердечного сокращения. Пульс у человека при этом превышает 90 ударов за минуту. Долгое существование тахикардии может привести к снижению эффективности работы сердца, нарушению сократимости сердечной мышцы и возникновению кардиомиопатии. Частый пульс у человека появляется вследствие повышения автоматизма синусового узла, что задает темп и ритм сокращений сердечной мышцы или эктопических центров автоматизма.

Существующие виды тахикардии представлены в таблице:

Тахикардия перед месячными возникает по таким причинам:

нарушение гормонального фона;
изменение психического и эмоционального состояния;
изменения водного и электролитного баланса у женщин;
как побочный эффект от медикаментозных препаратов, принятых женщиной для купирования симптомов перепада гормонального фона.

Вернуться к оглавлению

Выделяют такие признаки:

появление головных болей;
отечность тела;
головокружение;
боли в животе;
появление тошноты и позывов на рвоту;
прибавка в весе;
болезненные ощущения в спине и мышцах;
жажда;
упадок сил;
лабильность настроения;
появление запора или диареи;
скачки артериального давления;
боль в молочных железах.

Вернуться к оглавлению

Если у женщины появляется учащенное сердцебиение перед месячными или другие неприятные симптомы, ей нужно изменить свой образ жизни и режим дня. Для этого рекомендовано максимально ограничить употребление кофеинсодержащих напитков, так как они увеличивают частоту сердечного сокращения, снизить количество выпитой жидкости в день и исключить употребление алкогольных напитков. Также обязательно ограничить количество использованной соли и специй в блюдах. Еще необходимо наладить режим сна (спать не меньше 8 часов), избегать стрессовых ситуаций и делать дозированные физические упражнения.

При менструации женщины часто жалуются на появление частого сердцебиения. Это связано с изменением гормонального фона, обильной кровопотерей во время месячных, что приводит к появлению анемии, лабильности настроения, рвоте и диарее. При появлении тахикардии женщины жалуются на головокружение, чувство нехватки воздуха и полуобморочное состояние. Также они отмечают появление тошноты, головную боль, боли за грудиной и перебои в работе сердца. При появлении таких симптомов нужно обратиться в больницу к врачу, пройти обследование и начать лечение.

Предменструальный синдром у каждой женщины проявляется по-разному. Специалисты выделили около 100 всевозможных проявлений, несколько типов. Основная причина возникновения ПМС – гормональная перестройка. Проявления возникают из-за нервного перевозбуждения, изменения обмена веществ, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Нетрудно догадаться, что работа ЦНС, сердца взаимосвязаны. Нередко во время стресса, нервного потрясения начинает колоть в области груди. Поскольку перед менструацией нервная система пребывает в возбужденном состоянии, это сказывается на работе главного человеческого органа. Психосоматические проявления ПМС выражаются в появлении:

Раздражительности;
Плаксивости;
Агрессивности;
Депрессивного состояния;
Слабости;
Болей в сердце.

Головная боль;
Тошнота;
Отекание конечностей, лица;
Появление животика;
Тупая, ноющая боль в сердце;
Учащенное сердцебиение;
Головокружение;
Перепады артериального давления.

Боли в сердце являются частью соматического, вегетативного проявления ПМС. Основная причина – гормональные колебания.

Обменно-эндокринные проявления связаны с нарушением работы надпочечников. После овуляции замедляется синтез стероидных гормонов, отвечающих за солевой, глюкозный обмен. Увеличивается уровень пролактина, который вызывает повышение артериального давления, отечность, меняет обычный сердечный ритм. В организме начинают задерживаться ионы солей – калия, натрия, хлора, фосфора и др. Они продлевают фазу возбуждения при сердечных сокращениях. В результате появляется чувство сдавленности в области груди, резкая боль, которая проходит через 15 секунд. Говорят, давит, колет сердце.

Непосредственно перед месячными на низком уровне оказываются показатели эстрогена, прогестерона. Они оказывают мягкий успокаивающий эффект. Вместо них повышается уровень окситоцина, с обезболивающим эффектом, возбуждающим. Учащается сердцебиение, появляются неприятные ощущения в области сердца.

Ничего опасного в данной ситуации нет, если болезненные ощущения носят циклический характер. Не беспокоят в другие дни месячного цикла. Повторяться могут каждый месяц либо периодически.

Провоцируют появление боли в сердце следующие факторы:

Стрессы, переживания;
Нервное истощение;
Депрессия;
Неблагоприятная психоэмоциональная обстановка;
Злоупотребление алкоголем;
Сигареты;
Чрезмерные физические нагрузки;
Плохой сон, неполноценный отдых;
Пристрастие к кофе, крепкому чаю;
Неправильное питание с дефицитом жиров;
Нехватка минеральных веществ;
Редкое пребывание на свежем воздухе.

Чтобы предотвратить повторное возникновение неприятных болезненных симптомов, достаточно пройтись по всем пунктам неблагоприятных факторов, принять соответствующие меры, исключить негативное влияние.

Если по своей части невропатолог ничего не увидел, рекомендует обратиться с данной проблемой к гинекологу. Специалист исследует гормональный фон женщины. Для этого необходимо сдавать кровь из вены в определенные дни цикла. Нужно настроиться, что процедура растянется на несколько месяцев.

В некоторых случаях причина всех бед скрывается в работе нервной системы. Она координирует выработку гормонов, влияет на работу внутренних органов, задает ритм сердцу. Может понадобиться помощь психолога, психиатра.

Диагностика сердечной боли перед месячными основывается на анализе житейских факторов, лабораторных анализов, исследованиях работы сердца. Диагностирование должно быть комплексным, только так можно подобрать эффективное лечение.

Терапевтические меры зависят от тяжести проявлений. Если болезненные ощущения вызывают беспокойство, необходимо воспользоваться лекарственными средствами.

Гормональные средства принимают по назначению специалиста. Курс длится в среднем 3 месяца.

При отсутствии заболеваний органа справиться с проявлениями предменструального синдрома можно самостоятельно.

Начинать избавляться от боли в сердце необходимо задолго до ее появления. Начинают регулировать режим сна, отдыха за 14 дней до предполагаемой даты критических дней.

Если неприятные ощущения в грудной клетке возникли в первый раз, сопровождаются слабостью, головокружением, не стоит принимать сильные препараты. Поскольку такие симптомы являются первыми признаками беременности. Разрешается принимать успокоительные, Валидол, Валокордин, Карвалол. Не стоит пить диуретики. Если месячные задерживаются. Следует провести тест на беременность.

Сердечная боль является одним из признаков предменструального синдрома, но мириться с ним не стоит. Нужно принимать профилактические меры, следить за своим нервным состоянием, самочувствием. У здоровой женщины перед месячными не болит ничего – слегка меняется эмоциональный фон.

У некоторых женщин перед месячными проявляется тахикардия. Но почему так происходит? Оказывается, предменструальный синдром (ПМС) обладает множеством неприятных признаков, начиная с психологических и заканчивая физиологическими, патологическими. Но любые нарушения сердечного ритма должны настораживать.

Частотность сердечных сокращений у совершенно здоровой женщины не должна превышать 90-та ударов в минуту. Но в период ПМС у человека нарушается гормональный фон, да и психологическое состояние значительно изменяется. Именно поэтому перед менструацией отмечается тахикардия. Она бывает инотропного вида и патологического.

В первом случае женщина отмечает усиление биения сердца, но если подсчитать пульс, то он оказывается нормальным. То есть миокард сокращается усиленно, но пульсация остается в нормальном состоянии. При патологической форме сердечные сокращения носят органический характер, так как в миокарде происходят патологические процессы. Но есть и еще один вид – физиологический, то есть временный. Он возникает на фоне определенных факторов. Например, после физических нагрузок, стрессов, переживаний, усталости. Когда больная отдохнет, пульсация приходит в норму.

Узнайте из этого видео о том, что такое тахикардия, каковы причины её возникновения – это поможет вам понять, почему она появляется перед менструацией:

Основные причины появления тахикардического состояния перед началом месячных:

Гормональный дисбаланс – изменение уровня прогестеронов и эстрогенов в кровяной жидкости. То есть их выработка значительно разнится. Известно, что половые женские гормоны тесно взаимосвязаны с гормональным фоном щитовидной железы, а также гуморальной нейросистемой. На этом фоне происходят перепады, которые и приводят к тахикардии. Подробнее о тахикардии, спровоцированной проблемами с щитовидкой, читайте тут.
Нарушение психоэмоционального фона. Женщина становится чрезмерно чувствительной, ранимой и раздражительной. Из-за этого страдает нервная вегетативная система, которая начинает стимулировать бета-рецепторы, расположенные в миокарде. А они, в свою очередь, несут ответственность за частоту сокращений сердечной мышцы.
Сбой электролитного и водного баланса (по причине гормонального дисбаланса). В этом случае возникает не только тахикардический приступ, но и отёчность, постоянная жажда. Если не предпринимать меры, то может возникнуть гипертоническая или гипотоническая болезнь, другие нарушения в сердце и кровеносной системе.
Патологические болезни системы кровообращения и сердца.

Если тахикардия возникает единожды на протяжении нескольких месяцев, то переживать не стоит, но при частых её проявлениях важно обращаться к специалистам и проходить обследование. Потому что это приводит к таким последствиям:

Развитие заболеваний в сердечно-сосудистой системе – образование тромбов, инфаркт миокарда, инсульт и прочее.
Ухудшение способности нормально жить из-за гормональных перепадов. Отмечаются головные боли, боль в животе, тяжесть, слабость, головокружение, тошнота и прочее.
Нарушения в работе нервной системы.
Замедление кровообращения. Следовательно, прекращается снабжение питательными веществами остальных внутренних органов.

Если у женщины не обнаружены серьезные патологические нарушения, но тахикардические приступы проявляются, нужно, в первую очередь, откорректировать образ собственной жизни и придерживаться профилактических правил.

Если у вас отсутствуют такие симптомы, как боль в области грудины, обморок и подобное, то можете начать самостоятельное лечение при помощи фитотерапии. Исходя из того, что тахикардия чаще всего возникает на фоне нарушения эмоционального фона, то и принимать желательно травяные сборы седативного направления. Например, пить отвар из пустырника, мяты, мелиссы, валерианового корня. Есть отличное средство Фитосед.

Отлично помогает чай из мяты, в который добавлена корица и немного имбиря. Вы можете успокаиваться посредством прослушивания легкой приятной музыки или приема ванны.

В других случаях назначением традиционных способов лечения занимается только врач, назначавший обследование. Это может быть следующее:

Если у женщины сильно нарушено психоэмоциональное состояние, её направляют к психологу, психотерапевту, который выписывает седативные средства. Довольно часто проводится психотерапия при помощи релаксации. Здесь могут использоваться разнообразные стабилизирующие техники.
Чтобы вывести излишнюю жидкость из организма, которая тоже оказывает негативное воздействие на частоту сокращений, назначают диуретические препараты.
При наличии нейропсихических признаков, которые сопровождаются повышенной нервозностью, агрессивностью, бессонницей, беспричинной паникой и т. д., используют препараты-антидепрессанты, а иногда и транквилизаторы. Чаще всего назначают такие лекарства: Амитриптилин, Рудотель, Сертралин, Тазепам, Золофт, Сонапакс. Принимаются после появления признаков.
Для улучшения кровообращения в центральной нервной системе врач выписывает Грандаксин, Ноотропил или Аминолон.
В некоторых случаях прибегают к гомеопатическим препаратам – Ременсу, Мастодинону.
При сильных болевых ощущениях могут назначить Ибупрофен, Нимесулид, Кетанов.
При гормональных нарушениях назначаются гестагенные средства: Дюфастон, ацетат медроксипрогестерона.
При увеличенных показателях гистамина и серотонина выписывают антигистаминные лекарства.
Для снижения частоты сокращений назначают бета-адреноблокаторы. Это может быть Эгилок, Анаприлин, Ритмилен.
Для восстановления ритма и ускорения кровотока врач рекомендует ингибиторы кальциевых каналов: Коринфар, Форидон.
Чтобы замедлить электрические процессы, происходящие при тахикардических приступах, принимают блокаторы калия: Кордарон, Соталол, Амиодарон, Дофетилид.

Чтобы предупредить тахикардические приступы, придерживайтесь таких профилактических мероприятий:

Ведите здоровый образ жизни – откажитесь от употребления алкогольных напитков, табакокурения. Данные вредные привычки значительно нарушают частоту сердечных сокращений в миокарде.
Негативно влияет и кофе, который, зачастую, потребляют бесконтрольно. Чтобы кофейный напиток не доводил сердце до тахикардии, пить его достаточно в день по одной чашке. Обязательно с молоком или сливками.
Если дополнительно присутствует отёчность, снижайте количество выпиваемой жидкости. Например, если в день вы пили 2 литра воды, то перед месячными выпивать надо полтора литра.
Не злоупотребляйте солью, так как она накапливает жидкость в организме, после чего возникает отёчность, жажда и нарушается метаболизм. А это вредит сердечным мышцам.
Помните о психоэмоциональном фоне, поэтому старайтесь избегать стрессовых ситуаций и прочих переживаний.
Обязательно занимайтесь спортом, но не силовым видом. Физическая активность укрепляет мышечную систему сердца, от которой зависит уровень сердечных сокращений.
Больше дышите свежим воздухом.
Совершайте ежедневно пешие прогулки.
Особое внимание уделите рациону питания – от вредных продуктов в кровеносной системе скапливается холестерин и прочие патогенные вещества, что нарушает кровообращение. Соответственно, и работу сердца.
Не принимайте бесконтрольно медикаментозные препараты. Многие из них вызывают усиление сердечного ритма.
Отдыхайте достаточное количество времени. Спать нужно не меньше 8-ми часов.

Если у вас присутствуют тахикардические приступы перед началом месячных, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Но не паникуйте, так как во многих случаях тахикардия не является причиной серьезных заболеваний. Помните, что только специалист может выявить истинную причину.

Однако чаще всего учащенное сердцебиение скрывает под собой какие-то нарушения в организме. Это могут быть заболевания сердца, а также такие состояния, как:

высокая температура;
повышение давления;
снижение уровня гемоглобина (при анемии);
заболевания щитовидной железы;
другие.

Чаще всего тахикардия является одним из проявлений предменструального синдрома у женщин. Более подвержены подобным проявлениям девушки подросткового возраста, у которых только происходит становление менструальной функции, а также женщины, приближающиеся к климаксу.

На фоне повышенной эмоциональной лабильности, частой смены настроения, большей впечатлительности могут возникать эпизоды частого сердцебиения, которые проходят самостоятельно и не требуют какой-то медикаментозной коррекции.

Во второй фазе менструального цикла многие отмечают склонность к задержке жидкости. Это объясняется действием прогестерона. Из-за накопления натрия увеличивается объем циркулирующей крови, может повышаться артериальное давление. Компенсаторно возникает тахикардия.

У женщин, которые приближаются к менопаузе, тахикардия может появляться вместе с приливами, ощущением жара, повышенной потливости. Одновременно могут быть скачки артериального давления.

Причинами тахикардии накануне менструаций могут стать следующие состояния:

имеющаяся анемия;
беременность, о которой женщина может не знать;
прием лекарств.

Подвержены возникновению тахикардии накануне месячных следующие группы женщины:

курящие, злоупотребляющие алкоголем и наркотическими веществами;
с избыточным весом;
склонные к депрессиям;
с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
эмоционально-лабильные;
имеющие другие соматические заболевания (например, артериальную гипертензию, ВСД и т.п.).

приливы жара к лицу;
усиление потоотделения;
головокружение;
неприятные ощущения за грудиной, в области сердца;
одышка;
слабость, которая внезапно появляется, обморок.

Подтвердить тахикардию можно легко самостоятельно. Для этого необходимо проверить пульс в области наружной стороны запястья – за минуту или 30 секунд (в этом случае результат следует умножить на два). Превышение количества пульсовых волн более 90 свидетельствует о тахикардии. Одновременно с этим могут возникать различные нарушения ритма – экстрасистолы, перебои в работе сердца. Они ощущаются как не ритмичные сокращения/пульсовые волны.

Если тахикардия имеет физиологическую причину, она не несет в себе угрозу здоровью женщины. Однако для подтверждения этого факта необходимо пройти комплексное обследование.

Тахикардия, которая возникает на фоне каких-то заболеваний, повышает риск развития следующих состояний:

образования тромбов в сосудах;
плохое общее самочувствие;
нарушение сна, памяти;
изменение работы внутренних органов.

Минимальный перечень обследований при тахикардии перед менструацией:

электрокардиограмма, но если тахикардия носит эпизодический характер, то запись ЭКГ может не зафиксировать подобные нарушения;
холтеровское мониторирование – идеальный вариант для обнаружения приступов тахикардии, аритмии: на тело ставится специальный прибор на сутки, так даже малейшие нарушения ритма не могут быть незамеченными;
УЗИ сердца, необходимо для исключения врожденных и приобретенных пороков.

Если в процессе обследования выявляются какие-то заболевания, лечение проводится с учетом имеющейся патологии. Препараты для коррекции нарушений ритма сердца может назначать только врач. Самостоятельный прием чреват серьезными последствиями.

Отсутствие явных причин для нарушения ритма требует коррекции образа жизни, питания, приема легких седативных препаратов, травяных сборов:

Нормализовать режим сна – спать не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении, в тишине.
Избегать стрессов, переживаний, других отрицательных эмоций.
Ограничить употребление во вторую фазу цикла кофе, горячительных напитков.
Стараться меньше включать в рацион солености, копчености и другие продукты, которые будут способствовать задержке жидкости в организме.
Полезны пешие прогулки на свежем воздухе утром или вечером. Подойдет и скандинавская ходьба.
При повышенной раздражительности, впечатлительности полезен прием успокаивающих препаратов – Валерьяны, Пустырника, Грандаксин. Эффективны препараты магния – Магнефар, Магний В6 и другие. При необходимости могут использовать лекарства из группы антидепрессантов по назначению врача.

Если тахикардия возникает в период предменопаузы, целесообразно назначать препараты для коррекции гормонального фона, например, Ременс, Климадинон и другие на основе цимицифуги. Эффективны и препараты для заместительной гормональной терапии.

Читайте подробнее в нашей статье о тахикардии перед месячными.

Что такое тахикардия?

Чтобы понимать с чем бороться во время наступления критических дней, в первую очередь, стоит разобраться что из себя представляет тахикардия и как определить первые симптомы. Тахикардией принято считать учащенное сердцебиение, превышающее 90 ударов в минуту. Частые приступы повышенного сердцебиения снижают работу сердца и способствуют развитию патологий, связанных с работой сердечной мышцы. Потому вопрос представляется особенно важным, если речь идет о неоднократных проявлениях во время менструации.

Факторы риска

Более подвержены возникновению тахикардии накануне месячных следующие группы женщины:

курящие, злоупотребляющие алкоголем и наркотическими веществами;
с избыточным весом;
склонные к депрессиям;
с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
эмоционально-лабильные;
имеющие другие соматические заболевания (например, артериальную гипертензию, ВСД и т.п.).

Всем этим женщинам необходимо уделять время профилактике возникновения тахикардии и в целом выраженности предменструального синдрома.

Причины тахикардии до и в период менструации

водный дисбаланс;
недостаток витаминов;
гормональный сбой;
как последствие принятия препаратов.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром характеризуется комплексом отклонений в работе психосоматической, обменной, эндокринной и сосудистой систем, которые могут проявляться за 2-15 дней до появления месячных. У девушек и женщин во время предменструального синдрома нередко болит сердце, женщине становится плохо и часто это объясняется гормональной перестройкой организма. На проявление больше всего влияют вегетососудистые нарушения и эмоциональная нестабильность (стресс, тревога и др).

Во время ПМС происходит уменьшение числа гормонов прогестерона и эстрогена. В тоже время количество возбуждающего вещества — окситоцина, из-за которого нервная система приходит в возбуждение, возрастает. При возбуждении нервной системы в организме женщины происходят процессы, доставляющие дискомфорт, в том числе в области груди. Как следствие, ткани давят и вызывают ощущение тянущей боли.

За счет увеличения гормона пролактина, при месячных болит сердце. Нарушение гормонального фона влечет за собой появление отеков, что увеличивает объем циркулирующей крови. В результате этого, сосудистое давление повышается, что приводит к сдавливанию внутренних органов, и сердца в частности. Проявляется это в виде:

замедленного или учащенного ритма;
тошноты;
повышения давления;
головокружений;
недомогания;
ноющих, тупых болей в области груди.

Во время месячных происходят не только гормональные изменения. Перед ПМС и во время цикла высвобождаются стероидные гормоны надпочечников, что приводит к задержке ионов фосфора, калия, натрия в женском организме. Кратковременное нарушение обменно-эндокринных процессов вызывает слабость, отечность, повышение аппетита.

Что делать?

При проявлении частого сердцебиения необходимо обратиться к врачу, а также прибегнуть к общим мерам предосторожности:

Максимально ограничить употребление алкогольных напитков, кофе и крепкого чая, чтобы снизить нагрузку на сердце.
Если причина в водном дисбалансе, важно вспомнить какое количество воды обычно принимается в день. Если получается пить мало воды, стоит увеличить количество, возможно, организму не хватает чистой жидкости. Если же употребляется больше 2 л, дозировку лучше снизить, пить часто, но мало.
Во время менструации отказаться от слишком соленой и острой пищи.
Избегать сильных стрессов, спешки и волнения.

Симптоматика при ПМС

появление головных болей;
отечность тела;
головокружение;
боли в животе;
появление тошноты и позывов на рвоту;
прибавка в весе;
болезненные ощущения в спине и мышцах;
жажда;
упадок сил;
лабильность настроения;
появление запора или диареи;
скачки артериального давления;
боль в молочных железах.

Упражнения от тахикардии

Встать ровно, глубоко вдохнуть воздух носом.
Выдыхая через рот, медленно идти вперед смотря в пол, сосредоточив внимание на идущих ногах. Это поможет сконцентрироваться и успокоиться.

В борьбе с тахикардией помогут йога и медитация, которые также помогают расслаблению и концентрации, снижая частоту сердечных сокращений.

Лечение

Лечение болей в сердце из-за разных причин отличается. Например, если у больной обнаружился сильный отек, то до начала менструации ей могут выписать мочегонные препараты или травы, которые помогут нормализовать содержание жидкости внутри организма. При нарушении в работе нервной системы необходима психотерапия в форме успокаивающих медикаментов или гомеопатических средств. Последние имеют в составе растительные компоненты, а высокая эффективность их по большей части возникает из-за эффекта плацебо.

Меры профилактики

Продуктивным способом предотвратить приступы тахикардии станет отказ от жизни в спешке. Многие женщины не замечают, как спешат везде и всюду. Особенно это относится к жительницам мегаполисов, ведь научно доказано, что они чаще страдают от проявлений ПМС. Сердце при спешке испытывает повышенные нагрузки. Важно высыпаться и ограничивать себя в кофеиносодержащих продуктах, сделать выбор в пользу сбалансированного и правильно питания, чаще пребывать на свежем воздухе. Эти простые, но эффективные правила помогут существенно облегчить не только ПМС, но и улучшить состояние здоровья в целом.

Какие препараты можно принимать

Если боль приносит женщине дискомфорт, необходимо принимать медикаменты в зависимости от ситуации:

Незначительные боли. Можно купить успокоительные медикаменты. Например, Ново-Пассит, Афобазол, настойка валерианы или пустырника.

Возникновение слабости и головокружения. Под язык необходимо положить Валидол. Либо принять Корвалол, Валокордин в форме каплей. Этот же список препаратов можно использовать при нарушении сна, болей в сердце.
Боль возникает из-за отечности. Назначают диуретики, выводящие излишнее количество жидкости. К этой группе относят Верошпирон, Фуросемид, Торасемид.
Нарушается баланс гормонов. Назначают медикаменты, в составе которых содержится эстроген и прогестерон. Наиболее часто используют Ярину, Регулон, Жанин.

Диагностика

Установить факт учащения сердечных сокращений можно самостоятельно. Для этого необходимо измерить пульс на внутренней стороне запястья или на шее, слабо нажав на лучевую артерию. Пульс измеряют либо 1 минуту, либо 30 секунд. В последнем случае число ударов надо умножить на 2. Если количество пульсовых волн составляет 90 и более, значит, имеется тахикардия. Конечно, не нужно впадать в панику, но следует пройти полноценное обследование в больнице.

Врач может назначить следующие исследования:

электрокардиограмму (к сожалению, если патология носит эпизодический характер, на кардиограмме она может и не изобразиться);
анализ крови как общий, так и на уровень гормонов;
холтеровское мониторирование (на тело пациента устанавливается специальный датчик, который носят в течение 24 часов, чтобы он фиксировал малейшие изменения сердечного ритма);
УЗИ сердца (эхокардиографию), чтобы выявить врожденные или приобретенные патологии.

Как снять симптом

Обязательно необходимо придерживаться режима сна, отдыха. Совершать пешие прогулки, легкие пробежки. Больше проводить времени на свежем воздухе. Тогда перестанет болеть сердце, снизятся другие проявления предменструального синдрома.

Иногда, помимо внушительного количества неприятных симптомов, женщинам досаждает тахикардия во время месячных. Важно понимать как правильно бороться с этим недугом или вовсе избежать его. Ведь подобный симптом причиняет много неудобств и выбивает из привычного ритма жизни не только взрослых женщин, но и молодых девушек.

Чтобы скорее устранить приступ тахикардии, рекомендуется приложить ко лбу холодное полотенце

Профилактические меры

Чтобы снизить риск учащенного сердцебиения в период ПМС, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Подведение итогов

Большому числу женщин как во время, так и перед менструацией приходится сталкиваться с приступами тахикардии. Причины такого симптома могут быть разнообразные, однако важно при неоднократном проявлении недуга пройти обследование и выявить причину. Чтобы избежать неприятных ощущений, в период критических дней следует ограничиться от стрессов, кофеина и алкоголя. Переход к здоровому образу жизни, обилию витаминов и крепкому сну пойдет на пользу и поможет избежать приступов тахикардии.

Читайте также: