Головная боль при выбросе адреналина

Процесс выброса адреналина в кровь и его причины
Определение количества эпинефрина в крови
Повышение уровня адреналина
Понижение уровня гормона
Как повысить содержание гормона
Понижение содержания адреналина
Видео по теме

Симптомы выброса адреналина в кровь известны каждому. Мобилизация умственных и физических способностей, появление прилива сил и чувства бодрости во время экстремальных ситуаций – это результат воздействия гормона на организм.

Процесс выброса адреналина в кровь и его причины

Адреналин (эпинефрин) – основной нейромедиатор и гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников.

Веществом-предшественником адреналина является норадреналин.

Катехоламины – совместное название норадреналина и адреналина.

В обычном состоянии содержание в организме адреналина невелико и может колебаться:

0–110 пг/мл – когда человек лежит;
0–140 пг/мл – стоит.

Однако не исключено увеличение выброса гормона в кровь от 6 до 10 раз при возникновении ситуаций, связанных с:

любыми стрессами (нервно-психическими, температурными, голоданием и пр.);
чувством тревожности и опасности;
сильными душевными переживаниями;
различными травмами и ожогами;
страхами;
шоковыми состояниями;
пограничными ситуациями, угрожающими жизни человека;
экстремальными ситуациями (катание на аттракционах, мотогонки и пр.).

Данные факторы вызывают реакцию отдела головного мозга – гипоталамуса, который путем запуска определенных процессов приводит к мгновенному адреналиновому всплеску – выработке гормона надпочечниками с дальнейшим его выбросом в кровь и распространением по всем участкам тела через каждое нервное окончание. В результате происходит быстрая адаптация человека к негативным факторам.

Длительность адреналинового всплеска не превышает нескольких минут, и после нормализации ситуации количество эпинефрина начинает снижаться.

Возникающая ответная реакция организма на измененный химический состав крови вследствие повышения уровня адреналина проявляется:

мобилизацией всех сил организма в случае опасных ситуаций;
сужением сосудов в органах брюшной полости, скелетных мышцах и кожных покровах с одновременным расширением сосудов в головном мозге и сердце. В результате происходит усиленное кровоснабжение артериальной кровью данных органов, что обеспечивает их повышенное питание в условиях стрессовых ситуаций и повышает мозговую активность;
повышением артериального давления;
учащенным пульсом и сердечным ритмом;
расширением зрачков;
увеличением уровня глюкозы – ключевого источника энергии для организма, уменьшением ее всасывания печенью и мышцами. Сахар преимущественно направляется в головной мозг для стимуляции его функций;
временной блокировкой аллергических реакций и воспалительных процессов;
снижением мышечной активности желудочно-кишечного тракта, приостановкой мочевыделительных функций;
усилением мышечной активности, и, как следствие, работоспособности;
увеличением уровня белых кровяных клеток и кровяных пластинок, что способствует более быстрому устранению кровотечений;
приостановкой синтеза жиров с одновременным усилением их распада для обеспечения физической выносливости;
уменьшением высвобождения гормона инсулина;
устранением спазмов бронхиол;
предотвращением отеков слизистых оболочек во всем организме.

В итоге в экстремальных ситуациях человек становится собранным, бодрым и готовым совершать решительные действия.

На физическом уровне повышение уровня адреналина может ощущаться:

Проявления носят довольно общий характер, но в определенных ситуациях, по своим ощущениям, можно спрогнозировать процесс выброса адреналина.

Определение количества эпинефрина в крови

Выброс адреналина в кровь – нормальный процесс, возникающий в чрезвычайных ситуациях. Однако длительное повышение уровня эпинефрина или, наоборот, его недостаток в крови негативно влияет на здоровье человека и может свидетельствовать о патологических процессах в организме.

За несколько дней до процедуры человек должен начать соблюдать некоторые правила:

отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкогольных напитков, кофе) и употребления продуктов, стимулирующих синтез серотонина (молочных продуктов, шоколада, бананов);
не подвергаться стрессовым ситуациям и болевым воздействиям;
исключить чрезмерные физические нагрузки;
прекратить терапию противоотечными и противоаллергическими препаратами с содержанием симпатомиметиков.

В случае сдачи анализа после стрессовых ситуаций или физических нагрузок необходимо сообщить об этом специалисту.

Повышение уровня адреналина

Постоянные стрессы или частые экстремальные ситуации вызывают устойчивое повышение гормона в крови и преобразование его защитной и адаптивной функций в патологические. Происходит истощение компенсаторных возможностей организма и возникновение симптоматики, характеризующейся:

повышением показателей артериального давления, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе и может привести частым кровотечения из носа, развитию инфарктов и инсультов;
нарушением частоты, ритмичности и сокращений сердца;
снижением активности и истощением организма вследствие усиленной выработки норадреналина. Возникают хроническая усталость, проблемы со сном, расстройства психики, неустойчивость эмоционального состояния. Человек сильно теряет в весе, становится раздражительным, подверженным паническим атакам, теряет усидчивость;
нарушением функциональных способностей мозгового вещества надпочечников, которое может спровоцировать почечную недостаточность, что чревато даже остановкой сердца;
постепенным увеличением свертываемости крови, что вызывает риск возникновения тромбоза;
чрезмерными нагрузками на щитовидку, вызывающими постепенные сбои в ее работе;
одышкой, головокружением.

Повышенный уровень адреналина может возникать при следующих патологических изменениях в организме:

хроническом алкоголизме;
инфаркте миокарда;
черепно-мозговых травмах;
маникально-депрессивном синдроме в маниакальной фазе;
кетоацидозе вследствие сахарного диабета;
опухолевых процессах в мозговом слое надпочечников (феохромоцитоме).

При появлении вышеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться к врачу для назначения соответствующих анализов для определения количества адреналина и при необходимости его нормализации.

Понижение уровня гормона

Колебания количества адреналина в сторону уменьшения также крайне нежелательно. Нехватка гормона приводит к:

депрессии, апатии;
понижению артериального давления;
постоянным чувствам сонливости и усталости;
мышечной вялости;
ослаблению памяти;
ухудшенному пищеварению и постоянной тяге к сладкому;
отсутствию каких-либо реакций на стрессовые ситуации;
перепадам настроения, сопровождающимся непродолжительными положительными эмоциями.

В качестве отдельной эндокринной патологии пониженное содержание эпинефрина не выделяется и наблюдается в таких ситуациях:

при прохождении лекарственной терапии Клонидином для понижения артериального давления;
почечных патологиях;
обильном кровотечении;
анафилактическом шоке;
сахарном диабете.

Недостаточная выработка адреналина препятствует концентрации эмоциональных и физических сил человека в момент экстремальных ситуаций.

Как повысить содержание гормона

Нарушение эмоционального состояния заставляет человека ссориться, конфликтовать, создавать конфликтные ситуации.

Также постоянный поиск экстремальных ситуаций, провокации ссор и конфликтов для выброса в кровь гормона приводят к развитию адреналиновой зависимости.

Повысить содержание гормона можно с помощью:

Все меры для повышения уровня гормона в крови не должны вызывать риск для здоровья

Также не исключено применение лекарственных средств.

Препарат Адреналин выпускается в таблетках и форме раствора для внутримышечных, внутривенных и подкожных инъекций.

Лекарство обладает гипергликемическим, бронхолитическим, гипертензивным, противоаллергическим, сосудосуживающим эффектами и применяется для устранения многих, в том числе и угрожающих жизни, состояний (остановка сердца, анафилактический шок и пр.).

Многочисленность побочных эффектов и противопоказаний препарата исключает его применение без назначения врача.

Идентичным воздействием обладают лекарства Эпиджект и Эпинефрин.

Понижение содержания адреналина

Зная, что такое адреналин и симптомы его повышения, можно нормализовать уровень гормона без применения лекарственной терапии.

Чтобы уменьшить содержание эпинефрина в крови и восстановить эмоциональное состояние, прибегают к следующим методикам:

Фокусировка на процессе дыхания и его частоте, а не на стрессе. Глубокие вдохи с задержкой воздуха на 5 сек. с выдохом в течение 10 мин.
Расслабление. Лежа на спине расслабиться, думать о приятных моментах, попеременно напрягая мышцы ног, рук и других частей тела вплоть до головы.
Визуализация. Необходимо представить благоприятный исход из сложившейся ситуации.
Поделиться волнением. Излить душу близкому человеку, пользующемуся доверием. Он также может помочь решить проблему другим способ и иначе ее увидеть.
Сеансы массажа. 45 минутный сеанс массажа способствует расслаблению всего тела и нормализации эмоций.
Круг общения. Следует прекратить общение с неприятными людьми или подрывающими веру в себя.
Сон. Бессонница провоцирует раздражительность и усталость. Кроме того, необходимо высыпаться. Быстро заснуть поможет чашка, прогулка, теплая ванна перед сном.
Йога. Духовные, психические и физические практики нацелены на управление психическими и физиологическими функциями. Для достижения результата должны проходить под контролем опытного наставника.
Смех. Помогает справиться с негативными эмоциями и улучшить настроение.
Физическая активность. Можно заниматься спортом (бегом, плаванием, теннисом и пр.) или совершать ежедневные пешие прогулки.
Найти хобби и в свободное время заниматься любимым делом.

Нельзя забывать о питании. Добавление в меню продуктов, содержащих витамин В1 (дрожжей, зерновых, яиц, бананов), а также белковой пищи, мяса, молочных продуктов, соков, орехов, зелени, картофеля и риса поможет справиться со стрессом. Употребление полуфабрикатов, кофе, алкогольных и энергетических напитков не рекомендуется.

В тяжелых случаях, чтобы понизить уровень адреналина, целесообразно назначение медикаментозных средств:

Моксинидина;
Резерпина, Октадина;
Бета-адреноблокаторов (Анаприлина, Атенола, Обзидана);
Элениума, Феназепама, Седуксена.

Употребление каждого лекарственного препарата должно быть одобрено лечащим врачом.

Несмотря на то что адреналин является уникальным гормоном, позволяющим мобилизовать физические и психические ресурсы организма и справиться со сложными ситуациями, его колебания могут вызвать нежелательные последствия для здоровья. Внимательное отношение к своему организму, выявление негативных проявлений и обращение к специалисту помогут своевременно справиться с проблемой.

Гормон адреналин всем известен. Он помогает человеку справиться с опасной ситуацией, принять решение в экстремальном случае. Гормон вырабатывается как реакция на неожиданное явление или предполагаемую опасность. Ощущение выброса адреналина появляется у спортсменов рискованных видов спорта. Если за человеком погналась собака или его чуть не задавила машина, адреналин быстро повышается. Он помогает в последнюю секунду увернуться из-под колес или спрятаться от собаки в недоступном месте. Но все ли так хорошо? Что бывает с человеком при необоснованных и продолжительных выбросах вещества? Каков вред и польза адреналина?

Функции гормона в организме

Адреналин в случае непредвиденной опасности и при намеренных действиях, связанных с желанием ощутить риск, вырабатывается надпочечниками. Это вещество называют гормоном страха. В клетках всех органов тела имеются адреналиновые рецепторы, поэтому гормон может повлиять на функционирование каждого органа в теле. Выброс адреналина в кровь влияет на состояние здоровья человека:

Стимулирует мозговую деятельность;
Мобилизует все силы организма на избавление от опасности;
Повышает активность мышц, придает человеку работоспособность;
Блокирует на время аллергические реакции и воспалительные процессы;
Повышает содержание глюкозы, нужной для энергетического обмена;
Увеличивает размер миокарда и мышц скелета (имеются в виду функциональные размеры);
Сужает сосуды слизистых оболочек, кожи и органов полости живота;
Расширяет сосуды сердца и головного мозга для большего прилива к ним крови;
Повышает АД;
Увеличивает частоту пульса.

Врачи во время сложных операций используют препарат адреналин для запуска жизнедеятельности пациента при остановке сердца. Все перечисленные воздействия нужны при экстремальной ситуации, но не слишком полезны, если имеют необоснованный характер. Чтобы не было вреда для здоровья, необходимо научиться управлять своими эмоциями.

Вредное воздействие адреналина на организм

Если выброс адреналина продолжается достаточно долго, это грозит опасными последствиями:

Замедление пульса и аритмия;
Трудности с дыханием;
Увеличение сердечной мышцы;
Скачок артериального давления;
Недостаточное функционирование почек;
Психические патологии, в числе которых необоснованная раздражительность;
Панические атаки;
Проблемы с засыпанием;
Головная боль;
Слабость мышц;
Похудание;
Увеличение болевого порога.

Психологические отклонения связаны с тем, что увеличенная глюкоза дает энергии больше, чем человеку требуется. Избыток энергии приводит к психической неустойчивости.

Причины всплеска

К выбросу гормона у человека могут привести следующие ситуации:

Получение травмы;
Потрясение;
Сильные болевые ощущения;
Недостаток углеводов;
Пребывание в помещении или на улице при очень высокой температуре воздуха, либо при слишком низкой температуре;
Намеренное занятие экстремальным спортом;
Некоторые онкологические заболевания;
Опасность;
Стресс.

Способ ликвидации всплеска гормона зависит от причины его возникновения. Для понижения количества адреналина необходимо успокоиться. Если самому человеку это сделать не удается, нужно обратиться к психиатру. Когда происходит выброс адреналина, при необходимости может потребоваться консультация другого врача – травматолога, эндокринолога и прочих.

Признаки выброса вещества

Когда происходит скачок гормона, человек может почувствовать это по некоторым признакам. Симптомами выброса адреналина являются:

Учащение сердцебиения и его усиление;
Расслабление кишечной мускулатуры;
Расширение зрачков;
Повышение артериального давления;
Нарушение дыхания;
Излишняя потливость;
Боли в области сердца и в голове;
При длительном выбросе характерно появление бессонницы ночью;
Постоянное повышение гормона приводит к хронической усталости;
Повышение сахара при адреналиновом выбросе может привести к коме.

Если человек здоров, то прописанные врачом инъекции инсулина помогут прекратить повышение сахара. Для больного сахарным диабетом ситуация осложняется. Чтобы бороться с экстремальным состоянием, при первых признаках длительного повышения адреналина он должен срочно обратиться к эндокринологу.

При торможении адреналином процессов воспаления, которые являются реакцией организма на проникновение внутрь бактерий, возможны различные заболевания. Аллергические реакции возникают, как функция иммунной системы. Их блокировка также приводит к более серьезным болезням. В период выброса становятся более возможными возникновения инфарктов и инсультов. При недостаточном функционировании надпочечников по причине выброса гормона возможна остановка сердца. Кроме того, адреналин по своему действию на организм похож на алкоголь, вызывая эйфорию и привыкание.

Назначение на анализ

Для точного определения степени роста гормона врач может назначить пациента на анализы крови и мочи. Для того, чтобы анализ показал достоверный результат, необходимо подготовиться к нему. Накануне и в день анализа нельзя пить алкогольные напитки, курить, принимать содержащие спирт лекарства. Нельзя пить кофе и содержащие кофеин напитки, нельзя принимать нитроглицерин. Запрещено кушать шоколад и бананы. Нужно избегать физических и психологических стрессов. Если на анализ берут венозную кровь, в день исследования надо прийти в лабораторию натощак.

Как понизить адреналин без помощи лекарств

Как контролировать гормон? Первым правилом управления адреналином без помощи медицины является ограждение себя от всяческих стрессов. Для этого понадобится определенная мудрость. Не стоит ввязываться в споры и скандалы, если положительного результата от этого не будет. Не нужно доказывать другим, что вы умнее, рассудительнее, удачливее и так далее. Лучше, пусть другие судят вас по поступкам, а не по словам.

Для ликвидации возможностей физического стресса нужно изменить свой образ жизни. Диеты стоит соблюдать, только если их прописал врач, и без фанатизма. Меню должно быть разнообразным, не нужно ни переедать, ни голодать. Спать надо не меньше 8 часов в сутки. При возможности, необходимо устраивать себе перерывы в работе днем. Перед сном для улучшения засыпания, хорошо прогуляться. Затем нужно проветрить спальню.

Надо задавать себе умеренную физическую нагрузку. Если здоровье позволяет, можно 2 раза в неделю ходить в фитнес клуб. В другом случае, занятия стоит заменить длительными прогулками. Есть вид спорта, который не запрещают даже кардиологи — это плавание в бассейне.

Борьба за нормальный уровень гормона состоит, в том числе, в нормализации настроения. Успокоению поможет прослушивание классической музыки. Врач может прописать ароматерапию. Если случилась неприятность, неплохо рассказать о ней другу — это поможет вам осознать, что происходящие неприятности не так уж велики. Спокойному настроению поможет принятие душа или ванны. Поток воды смывает не только грязь с кожи, но и наши неприятности.

Для успокоения нервов стоит заняться аутотренингом. Если поначалу дело идет плохо, можно помочь себе травяными чаями с пустырником и валерианой. Назначать себе лечение нельзя. Если не помогают описанные меры, нужно пойти к врачу, который пропишет медикаменты.

Контролировать выброс адреналина поможет народная медицина. Известный отвар, который хорошо помогает привести в порядок нервы, состоит из 2-ух частей хмеля и валерианы и 3-ех частей пустырника и мяты. Берут 2 большие ложки этой смеси, заливают 250 г кипятка и парят на водяной бане четверть часа. Такой отвар пьют по ½ стакана трижды в день.

Понижение адреналина с помощью медикаментов

Из лекарств, помогающих снизить выработку адреналина, известны Резерпин и Октадин. Эти препараты повышают содержание Норадреналина, который угнетающе действует на адреналин. Врач может прописать Моксонидин, который снижает выработку гормона и уменьшает артериальное давление.

Подавляют генерирование адреналина бета-адреноблокаторы. Они также одновременно снижают АД. К ним относятся Обзидан, Метопролол, Атенол и другие лекарственные средства. Эти препараты применяют при большом числе заболеваний. Чтобы не нанести вред своему здоровью, перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Врач может для лечения назначить снижающие напряжение успокоительные таблетки. Но следует придерживаться приема натуральных средств. Транквилизаторы Феназепам, Седуксен, Хлорпротиксен, Элениум и прочие продаются только по рецепту врача.

Адреналин выступает гормоном, что продуцируется в организме надпочечниками в стрессовых ситуациях. Он помогает получить дополнительные возможности, как физического, так и психологического характера для преодоления трудностей.

Во время стресса или тревожности происходит выброс адреналина, надпочечники синтезируют гормон в повышенной концентрации. При этом, у человека появляются такие симптомы, как повышение пульса, сердцебиения, головокружение и одышка. Такое явление не несет опасности, если оно наблюдается нечасто.

Что собой представляет адреналин?

Практически каждому человеку известен гормон адреналин. Он помогает преодолеть опасные ситуации и стресс, принять решение в экстремальных условиях. Синтез и выброс адреналина в кровь возникает в качестве ответной реакции на опасность. Особенно данное явление знакомо экстремальным спортсменам. Но превышение концентрации гормона длительный период времени не приносит пользу.

Адреналин синтезируется надпочечниками. В народе его именуют гормоном страха. Каждая клетка в организме имеет адреналиновые рецепторы, поэтому гормон оказывает влияние на каждый орган, когда происходит выброс адреналина в кровь, это сказывается на самочувствии и здоровье.

Таким образом, адреналин:

Активизирует деятельность мозга;
Сосредотачивает силы организма на борьбу с опасностью;
Увеличивает активности мышечных волокон, повышая тем самым работоспособность;
Останавливает аллергии и процессы воспаления на определенное время;
Увеличивает концентрацию глюкозы в крови;
Повышает размер миокарда;
Способствует сужению сосудов, расположенных в слизистом эпителии, кожном покрове, внутренних органов, расположенных в полости живота;
Увеличивает кровяное давление и пульс;
Повышает реакции человека;
Увеличивает умственные способности для решения проблемы;
Сильно повышает порог болевой чувствительности.

Негативное влияние гормона

Когда выброс адреналина в кровь происходит длительный период времени, это грозит развитием таких последствий:

Снижение пульса;
Затрудненность дыхания;
Аритмия;
Колебания кровяного давления;
Нарушение деятельности почек;
Панические атаки;
Увеличение объема сердечной мышцы;
Нарушение режима сна и бодрствования;
Снижение мышечного тонуса;
Повышение порога болевой чувствительности;
Снижение массы тела;
Головные боли;
Тревожность и раздражительность;
Проблемы с психикой.

При повышенной концентрации в организме адреналина вырабатывается огромное количество глюкозы, что приводит к появлению неустойчивости психики. Адреналин, бесспорно, является продуктом эволюции, который помогает человеку справиться с опасностью, за быстрый период времени собрав все силы и ресурсы организма.

Но при всплеске адреналина потребление энергии сильно возрастает, поэтому после стрессовой ситуации у человека увеличивается аппетит, наблюдается заторможенность и опустошенность.

Почему происходит всплеск гормона?

Резкое повышение уровня адреналина в организме может произойти по таким причинам:

Травмирование или сильное эмоциональное потрясение;
Сильная боль;
Нехватка в организме углеводов;
Нахождение в месте с сильно высокой или, наоборот, низкой температурой воздуха;
Занятия экстремальными видами спорта;
Раковые опухоли;
Наличие опасности, угрозы для жизни;
Стрессы;
Шоковое состояние;
Некоторые низкоуглеводные диеты.

Чтобы уровень гормона начал снижаться, нужно, прежде всего, успокоиться. Необходимо помнить о том, что безуглеводные диеты приводят к всплескам адреналина, так как надпочечники начинают активно вырабатывать данный гормон для повышения концентрации глюкозы в крови.

Симптомы и признаки

Выброс адреналина в кровь симптомы проявляет ярко выраженные:

Сердце начинает усиленно биться;
Зрачки расширяются;
Зрение нарушается;
Наблюдается повышенное потоотделение;
Кровяное давление повышается;
Нарушается дыхание;
Появляется головная боль, а также болевой синдром в области груди.

Если высокая концентрация гормона наблюдается в организме длительный период времени, то могут развиться такие симптомы:

Нарушение сна.
Хроническая усталость.
Истощение организма.
Повышение глюкозы в крови, что может стать причиной комы. Особенно актуально это в случае наличия сахарного диабета. Медики рекомендуют при появлении первых признаков превышения концентрации адреналина обратиться к доктору.
Гипертония.
Усиление процессов торможения в результате активного синтеза норадреналина.

Также часто появляются аллергии, так как иммунная система реагирует на всплеск гормона. И, наоборот, подавление аллергических реакций может также привести к появлению проблем со здоровьем.

Также такое явление увеличивает риск развития инсульта или инфаркта. Если развивается недостаточность надпочечников, то это может привести к остановке сердца. Помимо этого, действие адреналина схоже с действием алкоголя, он вызывает эйфорию, поэтому у человека нередко развивается зависимость.

Диагностические мероприятия

Повышение уровня адреналина в организме можно выявить по результатам лабораторных анализов крови и урины. Их назначает доктор. Для достоверности полученных результатов необходимо соблюдать некоторые правила сдачи анализов:

Запрещено за три дня до исследования употребление алкоголя, никотина, лекарственные средства, что содержат этанол;
Нельзя употреблять кофе, напитки и лекарства, что содержат кофеин;
Запрещено употреблять в пищу бананы и шоколад;
Нельзя заниматься силовыми нагрузками;
Избегать стрессовых ситуаций.

Снижение уровня гормона самостоятельно

Врач может рассказать, как контролировать адреналин. Прежде всего, нужно избегать стрессовых ситуаций. В данном случае рекомендуется мудро подходить к различным проблемам, которые угнетают нервную систему. Не нужно вступать в конфликты и споры.

Если человек ощутил симптомы выброса адреналина, ему необходимо:

Сесть или прилечь.
Выполнить глубокие вдохи. Некоторые психологи рекомендуют сделать шесть глубоких вдохов, затем задержать дыхание на шесть секунд. Это помогает расслабиться, нормализовать дыхание, устранить приступ панической атаки.
В это время нужно подумать о чем-то хорошем.

Проделав такие манипуляции через несколько минут в крови начнет растворяться адреналин, поэтому его действие прекратится.

Медики рекомендуют перед сном совершать недолгие пешие прогулки на свежем воздухе. Спальню периодически нужно проветривать. Силовые нагрузки должны быть умеренными. Можно заняться плаванием, слушать классическую музыку, использовать ароматерапию. Если человеку тяжело самостоятельно справиться с проблемами, он может обратиться к психотерапевту, врач подскажет, что нужно делать в каждом конкретном случае. Хорошо помогают аутотренинги.

Рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, соблюдать режим сна и бодрствования, периодически отдыхать.

Медикаментозная терапия

Нетрадиционная терапия

Контролировать концентрацию адреналина в организме поможет нетрадиционная (народная) медицина. Многие люди советуют делать такой отвар:

Две части хмеля;
Две части валерианы;
Три части пустырника;
Три части мяты.

Эти травы смешивают, берут две столовые ложки смеси, заливают одним стаканом кипятка, ставят на водяную баню на пятнадцать минут. Затем отвар остуживают, принимают три раза в день в количестве половины стакана.

Заключение

При попадании в стрессовую ситуацию человек должен из нее быстро найти выход, поэтому эффективно начинает использовать возможности своего организма за счет выброса адреналина надпочечниками.

Гормон активирует скрытые возможности организма для преодоления экстремальной ситуации, для выживания. В каждой клетке человеческого организма находятся адреналиновые рецепторы, поэтому при повышении уровня гормона органы и системы организма могут реагировать на раздражитель по-новому.

Действие адреналина ограничено временем. Но в некоторых ситуациях повышенная концентрация гормона в организме может наблюдаться длительное время, что приводит к появлению многих проблем со здоровьем. Именно поэтому важно уметь контролировать выброс гормона.

Читайте также: