Головная боль здоровый образ жизни

Голова никогда не болит без причины, а причин этих может быть очень много. Рассказываем о самых важных и советуем, что делать, если постоянная головная боль не даёт нормально жить.

Все мы сталкиваемся с головной болью, хоть и не так часто. Но что делать, если голова болит постоянно, а не три раза в месяц? Причина может быть как в образе жизни, так и в ухудшении здоровья.

Как образ жизни влияет на головную боль

Если вы страдаете от регулярной головной боли, обратите внимание на свои привычки. Дискомфорт может наступить из-за усталости, голода, недосыпа, перенапряжения или стресса. Чтобы избавиться от боли, попробуйте хотя бы на пару недель изменить свой распорядок:

Пораньше ложитесь спать — человеку для отдыха нужно не менее 8 часов сна. Но не спите больше 10 часов. В этом случае уровень кислорода и сахара в крови снизится и вызовет головную боль.
Если вы долго сидите за книгами, компьютером или ваша работа связана с разглядыванием мелких деталей — раз в полчаса отвлекайтесь. Встаньте, разомнитесь, не напрягайте глаза хотя бы пару минут.
Откажитесь от употребления алкоголя. Он влияет на артериальное давление и влияет на состояние сосудов головы.

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Если головная боль не вызвана заболеваниями, то эти простые советы помогут вам её избежать.

Для снятия боли можно принять анальгетик (какое лекарство подходит именно вам, поможет выбрать врач), перекусить, прилечь поспать на полчаса, проветрить помещение и сделать массаж головы.

Когда идти к неврологу

Болезней, которые затрагивают нервные ткани и мозг, совсем немного. Головную боль могут вызывать:

Невралгия лицевого и тройничного нервов — при ней нервные волокна защемляются и воспаляются, из-за чего вы можете постоянно ощущать боль;
Новообразования. И доброкачественные, и злокачественные опухоли давят на сосуды, увеличивают внутричерепное давление. Голова болит только с той стороны, где расположена опухоль. Болезнь можно заподозрить по общему ухудшению состояния, повышенной температуре, вялости и утомляемости.

Если причины головной боли не ясны, невролог направит вас на МРТ или КТ головного мозга — там быстро определят причину дискомфорта. А если с самим головным мозгом всё в порядке, грамотный невролог сможет найти источник боли и направить к врачу нужной специальности.

Сердце и позвоночник как причина боли

Часто голова болит из-за проблем с сердцем и сосудами. Обычно этому подвержены пожилые люди, но некоторые заболевания распространены и среди молодёжи:

Повышенное и пониженное артериальное давление. Голова болит при смене погоды, при резком подъёме, может начаться головокружение и потемнеет в глазах. Это связано с напряжением сосудов и кислородным голоданием мозга.
Сосудистые заболевания. При них боль держится несколько часов в области глаз, из носа может идти кровь.
Склероз и защемление сосудов — неизбежные спутники атеросклероза и сколиоза. Из-за уменьшенного просвета сосудов в мозг поступает меньше кислорода, голова начинает болеть или по всей площади, или в затылке и висках.
Инсульт — тромбоз или разрывы сосудов головного мозга. Появляется сильная тупая боль, человек может потерять подвижность на одной стороне лица или тела, перестанет различать знакомые предметы. При первых симптомах инсульта необходимо срочно вызвать скорую помощь — через несколько часов начнёт отмирать мозг.

Чтобы обнаружить проблемы с давлением нужно просто контролировать своё состояние. Не случайно на каждом приёме у терапевта вам обязательно измеряют давление. Не пугайтесь, если в какой-то день оно изменилось: это совершенно нормально. А вот заболевания сосудов можно увидеть только на МРТ головного мозга или магнитно-резонансной ангиографии. Вас направят на эти обследования, чтобы точно установить диагноз, если сразу его поставить не получилось.

Если у вас есть проблемы со спиной, то голова, скорее всего, болит именно из-за них. Любые искривления осанки, увеличения костной ткани на позвонках, грыжи и протрузии приводят к защемлению сосудов. А из-за этого в мозг не могут поступить кислород и питательные вещества, что вызывает боль, усталость и сонливость, Намного реже боль от позвоночника отдаёт в голову. Это случается при травмах, грыжах и искривлениях шейного и верхней части грудного отделов.

Проблемами позвоночника занимаются невролог и хирург-ортопед. На искривление спины врач обратит внимание в первую очередь ещё на простом визуальном осмотре. Для уточнения диагноза доктор может назначить рентген, МРТ или КТ повреждённого отдела позвоночника.

Головная боль после травм и болезней

Боль могут вызывать два вида травм: повреждения черепа и позвоночника. Причина дискомфорта у них разная:

При черепно-мозговых травмах образуется гематома, которая увеличивает внутричерепное давление. Она зажимает сосуды и ближние отделы мозга. При повреждении черепа, его осколки могут попасть внутрь и вызвать кровотечение. Боль при этом наступает через некоторое время после травмы. В глазах потемнеет, начнётся головокружение и тошнота. Ощущается боль по всей голове, но в месте травмы она особенно сильна.
При травмах позвоночника происходит пережатие крупных сосудов, что вызывает кислородное голодание. Если травмирована шея, то голова будет болеть просто от близости повреждения.

В обоих случаях требуются незамедлительно обратиться к врачу. Для уточнения характера и масштаба травмы доктор может сделать рентген или МРТ, но только после того, как пройдёт острая фаза.

Болезни могут влиять на головную боль как прямо, так и опосредованно:

Тяжёлые инфекции могут привести к воспалениям мозговых структур, истончению стенок сосудов и разрушению мозговых оболочек.
При гриппе, простуде, ангине и любых других респираторных заболеваниях нарушается дыхание. А из-за меньшего количества поступающего воздуха начинается кислородное голодание и головная боль.

При этих состояниях нет смысла идти к неврологу с жалобами на головную боль. Лучше сказать о ней своему лечащему врачу, чтобы он проанализировал ситуацию, скорректировал лечение или направил вас на госпитализацию.

Возможны ли другие причины, из-за которых постоянно болит голова?

Возможны и даже очень вероятны! Головную боль могут вызвать:

Лекарства. У очень многих препаратов боль указана как побочное действие.
Гормональный сбой. Может быть как физиологическим (беременность, подростковый возраст, менопауза), так и патологическим (нарушение в работе щитовидной железы, надпочечников, яичников). Гормоны управляют всем нашим организмом, и при изменении их концентраций неизбежно ухудшится самочувствие.
Психические заболевания и патологические состояния. При неврозах, панических атаках и депрессиях головные боли нередки. С точки зрения физиологии их также вызывают гормоны и кислородное голодание, однако, чтобы избавиться от боли, придётся справиться с душевными недугами.
Постоянное нахождение рядом с аллергенами может спровоцировать головную боль из-за заложенности носа (а значит и недостатка кислорода) и изменения давления.
Постоянное нахождение рядом с токсичными веществами вызывает нарушение дыхания и раздражает слизистые оболочки.

Могут быть и куда более редкие заболевания, например, рассеянный склероз или заражение паразитами, которые приводят к разрушению мозговых тканей.

Доктор на первом приёме расспросит вас обо всём, что может иметь отношение к причине боли. Вероятно, направит вас к другому специалисту: эндокринологу, психотерапевту, аллергологу. В случае неправильно подобранного лекарства врач сможет прописать аналог без побочных эффектов. Для диагностики могут потребоваться:

МРТ или КТ головного мозга,
МРТ шейного отдела позвоночника,
анализ крови на гормоны,
общий и биохимический анализ крови,
пробы на аллергены.

Причин головной боли много, и быстро определить их может быть нелегко. Впрочем, способы диагностики очень похожи, и вам не придётся потратить много времени на обследования. И, даже если вылечить вас сможет пятый доктор, а не второй — избавление от постоянной головной боли стоит всего потраченного на это времени.

Актеры и актрисы (18)
ВОВ и День Победы (28)
Вокруг света (181)
Азия (77)
Европа (42)
Россия (21)
США, Канада (6)
Выживание (7)
Гомеопатия (6)
Города (70)
Деткам и о детях (124)
Воспитание детей (9)
Детская одежда (3)
Музыка, фильмы, песни для детей (21)
Обучение детей (31)
Питание детей (2)
Уход за ребенком до года (3)
Детское здоровье (134)
Болезни уха, горла, носа у детей (6)
Бронхит, пневмония у детей (8)
Грипп, простуда, кашель у детей (22)
Диатез, аллергия, экзема у детей (12)
Дисбактериоз, диарея у детей (4)
Пупочная грыжа (3)
Скорая помощь детям (22)
Диеты (18)
Дом, дача, сад и огород (60)
Друзья (0)
ЖЗЛ (18)
Здоровье (40)
Агни-Йога о здоровье (2)
Музыка исцеляющая (5)
Знаменитости, караван историй, . (16)
Игры (7)
Иностранные языки (14)
Интересное (38)
Искусство (11)
Йога (5)
Кинофильмы, спектакли (34)
Книги (23)
Комнатные цветы (3)
Косметика (96)
Кулинария (254)
Вегетарианцам (5)
Вторые блюда (25)
Десерт (3)
Заготовки (31)
Изделия из теста (114)
Овощные блюда (12)
Первые блюда (5)
Рыбные блюда (5)
Салаты (11)
Советы кулинарам (15)
Мастерим сами (4)
Медицина (179)
Витамины, микроэлементы, . (31)
Диагностика (19)
Домашний уход за больным (2)
Консультации врачей онлайн (3)
Лекарства (48)
Массаж, самомассаж (5)
Профилактика болезней (21)
Современное питание (7)
Сохранение памяти (12)
Мобильные устройства (2)
Мода (4)
Мудры, акупунктура, цигун-терапия (17)
Мудрые мысли (11)
Музеи (6)
Музыка (96)
Нар. мед-на. Целебные масла, мази, настойки, . (357)
АСД (АСД2, АСД3) (12)
Березовый деготь, дегтярная вода, . (11)
Вода (11)
Живица, скипидар, хвоя, . (12)
Квасы Болотова (5)
Лавровый лист (16)
Лук, чеснок, луковый суп, луковая шелуха (9)
МАЗЬ БАЛЫНИНЫХ (12)
Мед, медовая лепешка (18)
Перекись водорода (28)
Продукты пчеловодства (23)
Смесь Шевченко (19)
Сода пищевая (19)
Соль, солевой раствор, . (37)
Специи, приправы, пряности, . (11)
Тодикамп (12)
Целебные масла, мази, кремы, . (86)
Чайный гриб (7)
Яблочный уксус (13)
Народная медицина (2556)
Аденоиды (6)
Аденома предстательной железы, простатит (33)
Алкоголизм (9)
Аллергия (20)
Ангина, фарингит, ларингит, тонзиллит (28)
Анемия (13)
Артрит, полиартрит, ревматоидный артрит (40)
Артроз, коксартроз (35)
Астма (27)
Атеросклероз (22)
Атрофия (3)
Берите пример с них - и будете здоровы! (40)
Бессоница (2)
Болезни глаз (18)
Болезни женские (23)
Болезни женские (бесплодие) (6)
Болезни женские (мастопатия) (15)
Болезни женские (миома, фиброма) (19)
Болезни кожи (58)
Болезни нервной системы (22)
Болезни опорно-двигательного аппарата (3)
Болезни органов дыхания (29)
Болезни органов пищеварения и ЖКТ (54)
Болезни печени и желчевыводящих путей (78)
Болезни почек и мочевыводящих путей (81)
Болезни сердца (68)
Болезни сосудов (22)
Болезни суставов (62)
Болезни уха, горла, носа (44)
Болезни хирургические (6)
Болезни щитовидной железы (50)
Болезнь Альцгеймера (8)
Болезнь Паркинсона (7)
Болезнь Рейно (7)
Боль (30)
Боль в ЖКТ (3)
Боль в спине (10)
Боль в суставах (32)
Боль головная (27)
Бронхит (42)
Варикоз, тромбоз, тромбофлебит (74)
Витилиго (6)
Воспаление легких (пневмония), плеврит, . (24)
Все для здоровья (10)
Гайморит, синусит, . (30)
Гангрена (16)
Гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки (57)
Геморрой (21)
Герпес (13)
Гипертония (97)
Гипотония (14)
Головокружение (10)
Голодание, РДТ, вегетарианство, сыроедение (15)
Грибок ногтей, кожи (микоз), кандидоз (28)
Грыжа пупочная, паховая (3)
Диабет (79)
Жировик, липома, атерома, шишка (13)
Зрение, улучшение зрения (18)
Зубы, десны (15)
Изжога (12)
Иммунитет, его повышение (7)
Инсульт, после инсульта (33)
Инсульт. Профилактика. Первая помощь. (18)
Инфаркт (5)
Катаракта (23)
Кашель (28)
Киста (22)
Колит (15)
Лейкоз, лимфолейкоз (9)
Лимфатическая система, лимфоузлы, . (11)
Лимфогранулематоз (2)
Малярия (1)
Мерзнут руки, ноги (5)
Мигрень (5)
Миопатия (3)
Нейродермит (6)
Облитерирующий эндартериит (7)
Одышка (8)
Ожоги, обморожения (33)
Онемение конечностей (7)
Онкология (125)
Остеопороз (3)
Остеохондроз, болезнь Бехтерева (40)
Отеки (15)
Очищение кишечника (25)
Очищение организма (100)
Очищение от паразитов (24)
Очищение сосудов, крови, . (32)
Панкреатит (25)
Папилломы, бородавки, родинки . (40)
Переломы, перелом шейки бедра, . (13)
Подагра (21)
Позвоночник (радикулит, ишиас, люмбаго, грыжа, . (47)
Полипы (14)
Понос (диарея, расстройство желудка) (7)
Похудение . (56)
Преодоление (3)
Пролежни (14)
Простуда, грипп (49)
Псориаз (13)
Разное (90)
Раны, порезы, ушибы, язвы, . (50)
Рассеянный склероз (14)
Ревматизм (15)
Сайты, рубрики, ссылки . (54)
Саркоидоз (2)
Скорая помощь (88)
Слизь (18)
Старение (5)
Судороги (6)
Трещины на коже (14)
Трофическая язва (17)
Туберкулез, . (23)
Усталость хроническая (3)
Фитотерапия (202)
Фурункул (16)
Холестерин повышенный (23)
Холецистит (16)
Целители, авторские методики (86)
Цистит (15)
Шпора пяточная (14)
Шум в ушах, в голове (25)
Экзема (27)
Энцефалопатия (2)
Эпилепсия (2)
Непознанное (20)
Обои для рабочего стола (4)
Онлайн радио, ТВ, . (1)
Открытки, плэйкасты (7)
Певцы, певицы (13)
Песни (92)
Сборники песен (25)
Полезные вещи (3)
Полезные советы (70)
Природа (41)
Притчи, рассказы, легенды (37)
Продукты: полезные и вредные, правильное питание, (166)
Разные советы (6)
Райские уголки (2)
Ретро (4)
Рукоделие (8)
Русский язык (18)
Семья, генеалогическое древо (20)
Советы пользователю компа (139)
ЛиРу (37)
Советы туристам (3)
Спорт для здоровья (14)
Упражнения на видео (5)
Стихи (29)
Телевидение онлайн (2)
Тесты (7)
Фарфор (8)
Фото (38)
Художники (4)
Чтобы помнили (9)
Энциклопедии (5)
Этикет (2)
Это опасно. (7)
Юмор (11)

Все (98)

Все (628)

Все (1672)

ЗОЖ: Ну что ж, Михаил Семенович, здорово! И не говорите нам после этого, что вы не академик! Спасибо за интересное письмо!

Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Врач-невролог, руководитель клиники по лечению головной боли, кандидат медицинских наук Кирилл Скоробогатых.

Разбираясь с причинами головной боли, люди нередко делают кучу недешёвых исследований. И чаще всего оказывается, что многие из них (а то и все) были просто не нужны.

Пустые траты

Сталкиваясь с частой или сильной головной болью, люди опасаются самого страшного. И первым делом подозревают у себя рак мозга. Поэтому бегут делать МРТ. Конечно, это исследование их успокаивает – ведь опухоли в большинстве случаев не выявляется. Дело в том, что при раке мозга голова болит лишь на поздних стадиях, когда новообразование достигает больших размеров. Ведь мозг не имеет рецепторов, поэтому болеть не может. Недаром нейрохирурги некоторые операции на этом органе проводят, когда пациент находится в сознании, чтобы говорить с ним (это делается, чтобы случайно не повредить центр речи). А при опухоли мозга сначала появляются совсем другие симптомы: нарушение координации и походки, иные неврологические явления. Выявить их очень просто на обычном осмотре. Ни ЭЭГ (электроэнцефалография), которая нужна только для диагностики эпилепсии, ни давно устаревшей РЭГ (реоэнцефалография) тем более делать не нужно.

Во вторую очередь люди подозревают проблемы с сосудами. Видимо, это атеросклероз, кровь плохо поступает в мозг, и от этого голова начинает болеть, рассуждают они, и платят за УЗИ сосудов шеи и ангиографию. Но и это они делают зря. Нарушение кровоснабжения мозга не приводит к боли. Даже при ишемическом инсульте, когда бляшка в сосуде преграждает ток крови к мозгу, голова болит редко. Этот признак характерен лишь для аневризмы или для геморрагического инсульта, при котором из-за кровоизлияния лопается сосуд. Конечно, ишемию нужно выявлять и лечить, но надеяться, что с головной болью справятся сосудистые препараты или ноотропы, бессмысленно. Надо искать другую причину.

Шея ни при чём

Ещё один миф – что голова болит из-за шейного остеохондроза. Но ведь остеохондроз – не болезнь, а естественное состояние, вызванное старением организма. И после 30, а тем более 40 лет он есть у всех. К тому же масштабное исследование, в котором оценивалось, насколько чаще страдают головной болью люди с грыжами и протрузиями в шейном отделе позвоночника по сравнению с теми, у кого их нет, показало, что разницы между ними нет. И те и другие одинаково часто встречаются с этим симптомом. Так что делать МРТ шеи, чтобы вылечить головную боль, – избыточная трата.

Лишь одна редкая разновидность головной боли (встречается менее чем у 1% больных) – цервикогенная, – связана именно с неблагополучием в шейном отделе (подвывихами позвонков, например). Но, чтобы поставить такой диагноз, хорошему неврологу результатов МРТ не нужно – достаточно осмотра. Врач просит больного повернуть голову или нажимает на определённый сустав шеи. Головная боль возникает или усиливается, значит, диагноз ясен. Лечится такая проблема лекарственной блокадой.

Масштабное исследование показало, что люди с грыжами в шейном отделе позвоночника страдают головными болями не чаще, чем остальные люди.

Не трогайте череп!

Наконец, ещё одна страшилка, связанная с головной болью, – это повышенное внутричерепное давление (ВЧД). Почему-то люди думают, что это явление повсеместное. На самом деле – крайне редкое. Повысить это давление может крупная опухоль (в том числе и доброкачественная). Но бывает и идиопатическое ВЧД, которое растёт по непонятным причинам. Так бывает не более чем у 0,01% людей (чаще у женщин с лишним весом).

Делать МРТ, чтобы убедиться, что внутричерепное давление в норме, не нужно. Более информативен осмотр глазного дна у офтальмолога (в этом случае должен быть отёк). А сам диагноз может подтвердить только измерение давления ликвора (жидкости, омывающей головной и спинной мозг) при люмбальной пункции. Но врач порекомендует это исследование только в том случае, если при осмотре и опросе будут выявлены подозрительные признаки. Боль при повышенном внутричерепном давлении – ежедневная, усиливающаяся в положении лёжа, часто сопровождающаяся нарушениями координации и даже приступами, похожими на эпилептические.

Кесарю – кесарево

Конечно же, нельзя игнорировать головную боль и полагаться только на обезболивающие. Ведь такой симптом – потенциально опасная вещь, поскольку может сопровождать более 200 различных заболеваний. И хотя в 90% случаев голова болит сама по себе (из-за стрессов или мигрени), в каждом десятом случае причина может быть очень серьёзной.

Однако не стоит отнимать хлеб у врача и считать, что благодаря новейшим медицинским исследованиям человек и сам может поставить себе диагноз. Разобраться в причинах головной боли поможет только грамотный невролог, на первый приём к которому не нужно приносить ничего, кроме своих жалоб. Если у врача возникнут основания думать, что боль – вторичная, то есть связанная с каким-то посторонним заболеванием, он сам порекомендует конкретные исследования.

Чай из мелиссы
Женщина дает совет, как избавиться от головной боли. Если утром она просыпается с головной болью, то сразу не встает, а лежит, стараясь расслабиться, как можно сильнее. Боль потихоньку уходит. Если же нет, то она закатывает платок в полоску, туго перевязывает голову и выпивает 1 стакан чаю с мелиссой и медом. Это всегда ей помогает. (ЗОЖ 2011 г., №18, стр. 39)

Головная боль – лечение девясилом.
Это народное средство помогает избавиться от головной боли и бессонницы за 3-4 дня. Надо взять 3 ст. л. корней девясила, залить 500 г водки, настаивать три дня, ежедневно встряхивая. Процедить, добавить 200 г меда. Принимать по 1,5 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды. (ЗОЖ 2011 г., №21, стр. 30)

Медь в лечение головной боли народными средствами.
Если болит голова, то помогает прикладывание медных монет к вискам. Лучше всего помогают 2-х,3-х копеечные монеты 1961 года выпуска. Монеты затем можно почистить зубным порошком или пастой, полезно заряжать их на солнце. (ЗОЖ 2011 г., №21, стр. 33)

Конский каштан.
Если болит голова, то нужно нарвать листья конского каштана, отжать из них сок, примерно 50 г и втирать в кожу головы, укутать теплым полотенцем и держать 30 минут, после чего помыть голову шампунем. (ЗОЖ 2011 г., №7, стр. 32)

Синеголовник.
Приготовить экстракт синеголовника: 4 ст. л. травы залить 1 литром холодной воды, закрыть крышкой и кипятить, пока не останется половина от первоначального объема. Получится густая коричневая жидкость. Хранить в холодильнике до 1,5 лет. Если болит голова, применять это народное средство по 20 капель на рюмку воды. Особенно хорошо помогает, если причина в остеохондрозе шейных позвонков. (ЗОЖ 2011 г., №8, стр. 37)

Лечение зверобоем.
Если сильно болит голова, избавиться от боли помогают зверобойные капли: 3 ст. л. сухой измельченной травы зверобоя заливают стаканом водки, настаивают 2 недели. Пьют это средство по 30 капель на 1 стакан воды. (ЗОЖ 2011 год, №13, стр. 30)

Лавровое масло
Это народное средство помогает избавиться от головной боли, звона в ушах, помогает при неврите тройничного нерва. 30 г мелко нарезанных лавровых листьев залить 200 г подсолнечного масла. Настаивать 10 дней. Процедить. Втирать в виски, в переносицу, в больные места. (2010 г., № 16, с. 31).

Полынь
Если прикладывать размятые листья полыни к вискам, лбу (там, где болит), то можно быстро избавиться от головной боли. Лечении этим народным средством будет еще эффективнее, если к листьям полыни добавить листья любистока.. (2010 г., № 22, с. 28, ).

Прогревание солью
Сшить холщевый мешочек и наполнить его горячей солью перед сном. Лечь затылком на теплую соль. Повторить так несколько раз. От этого лечения проходят постоянные головные боли. (2009 г., №32, с. 30).

Лечение внутричерепного давление и головной боли шелковицей
Женщина много лет страдала от частых головных болей, вызванных повышенным внутричерепным давлением. Лечение не помогало. Как-то родственница пригласила её на несколько месяцев в Краснодар и обещала поставить её на ноги. Лечить боль она взялась настоем веток шелковицы: горсть измельченных веток заливала 1 литром кипятка, кипятила 10 минут, настаивала 1 час. Больная пила этот настой 3 раза в день по 1 стакану. Через два месяца голова полностью и окончательно перестала болеть. (2007 г., № 18, с. 33).

Компресс из трав
Быстро избавиться от головной боли помогут листья березы, смородины и хвоя (сосны, ели или пихты). Смешать все в равных долях 2 ст. л. смеси запарить в 1 стакане кипятка. настоять 1 час. Втереть настой к голову, а затем надеть теплый платок на два часа. Боль быстро утихнет. (ЗОЖ 2007 г., №2, стр. 31)

Медная проволока
Если болит голова, надо смазать ментоловым маслом лоб, затылок и виски. Если масла нет, то можно протереть те же места кусочком лимона. Очень хорошо помогает вылечить головную боль кольцо из медной проволоки в три ряда, надетое на голову. (ЗОЖ 2007 г., №2, стр. 31, 2005 г. №16, ст. 27) Медная проволока приносит облегчение уже через пять минут (ЗОЖ 2005 г., №22, стр. 11, 2003 г., №1, ст. 18, )

Лечение головной боли руками.
Быстро избавиться от боли, за 10 минут, помогает такой прием: левую руку надо положить на солнечное сплетение, а правую на затылок, посидеть спокойно, расслабившись. (ЗОЖ 2004 г., №2, стр. 9)

Компресс из чеснока.
Если болит голова, надо сделать чесночную кашицу и приложить на ткани к вискам как вытяжной пластырь. (2004 г., №10, стр. 18,)

Лечение травами.
Это народное средство поможет снять головную боль любого происхождения. Взять по 1 ст. л. календулы, пустырника, сушеницы топяной, ромашки, боярышника и спорыша. Смесь заварить в термосе 1 литром кипятка, настаивать 6 часов, процедить, добавить в настой 500 г водки и 500 г меда. Если болит голова, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. (2004 г., №15, стр. 21)

Копилка добрых советов для крепкого здоровья

РЕЦЕПТЫ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

• Боли в затылке по утрам, высокое давление в сосудах мозга

отражают недовольство собой, чувство безысходности, глубоко скрытой обиды. Или даже телесную лень и желание мести. Помогут вечерние содовые ванночки для ног. Плюс водочные компрессы перед сном на затылок (держать 45 минут). Вечером принимайте ягоды калины по 2 ст. л. Или по четверти стакана свекольного сока пополам с яблочным.

• При болезненном стучании пульса в висках попробуйте использовать настойку лимонных корок на 9-процентном уксусе. Делайте с ней компрессы на лоб (от виска до виска). Сложите марлечку в 6 слоев, смочите в настойке, разбавленной наполовину водой, и держите 20 минут.

• От любой головной боли помогает настой первоцвета с пустырником. Смешайте по 1 ст. л. измельченной высушенной травы, залейте 0,5 л кипятка и настаивайте ночь. Утром процедите и принимайте 3 раза в день перед едой по 3/4 стакана.

• Если часто болит голова, полезно раз в неделю устраивать 36-часовое голодание (при отсутствии противопоказаний). Не забывайте пить воду из суточного расчета: 30 мл на 10 кг веса. В том числе 0,5 л травяного настоя.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!

О шапочке Димкова нам впервые рассказал в одном из своих многочисленных интервью профессор, доктор медицинских наук Валерий Андреевич Иванченко.
По словам профессора, а он некогда лично встречался с Димковым, шапочка должна быть сделана из тонкой натуральной ткани. Впрочем, вовсе не обязательно мастерить шапочку. Можно и просто использовать большой кусок ткани.

Берется 1-1,5 кг мелкого картофеля, промывается, пропускается через крупную терку, добавляется 50-75 мл сырого натурального молока. Все смешивается, чуть отжимается и накладывается на хлопчатобумажную ткань на толщину 1 см, а затем – на голову. Сверху надевается меховая шапка, вывернутая мехом внутрь, на 1-1,5 часа перед сном. Таких процедур надо сделать десять, через день. В последующем – по самочувствию.

Комментарий врача высшей категории, кандидата медицинских наук Анатолия Мантухова.

Теперь живу вез боли

ЗОЖ: Говорят, голь на выдумки хитра. Наши читатели взяли на вооружение идею шапочки Димкова, но изменили состав ее наполнения. Вот что рассказал нам Иван Семенович Побокин из города Усмань Липецкой области.

Надо взять хороший натуральный жидкий мед (не из сахара) и на нем замесить обыкновенное тесто, ни в коем случае не добавляя воды. Тесто не должно прилипать к рукам. На ночь приложить его на затылок, предварительно убрав волосы, то есть лепешка должна лежать на голой голове. Прикрыть целлофаном и завязать платком. Утром все снять.
На следующую ночь снова замесить и наложить, и так несколько раз. Облегчение наступит на 5-й или 7-й день. Тем, кто перенес инсульт, возможно, потребуется больше процедур.
Я теще накладывал тесто на затылок, делал так: брал 1 ст. ложку меда, а муки – сколько уйдет, лишь бы к рукам и голове лепешка не прилипала. Вот и все.

Помог рецепт Ивана Семеновича

Шапочка Димкова от головной боли

Комментарий врача высшей категории, кандидата медицинских наук Анатолия Мантухова.

Теперь живу вез боли

Помог рецепт Ивана Семеновича

Много лет меня мучили головные боли и звон в ушах. Диагноз – энцефалопатия головного мозга. Лечение помогало лишь на время.
И вот в ЗОЖ (№5 за 2005 год ) прочитала письмо Ивана Семеновича Побокина Медаль и медовая лепешка про медовую лепешку. Говорю деду (так называю своего мужа): стриги мои волосы, буду прикладывать к затылку и на макушку медовую лепешку. Это точно мое, у меня также гнойная шишка прорвется, прекратятся головная боль и изнуряющий шум в ушах.
Наложила лепешку, да не на ночь, как советует автор, а на две недели круглосуточно! Меняла, добавляя мед и муку. В итоге шум прекратился, голова болеть перестала. Правда, лысая проходила все лето, только по краям головы были оставлены короткие волосы. Надевала шапочку или косыночку до глаз – скромно и незаметно.
И вот еще что. К концу сентября, когда волосы уже отросли, обнаружила, что там, куда прикладывала лепешку, они пушистые, густые и длиннее, чем по краям. Так что медовая лепешка поможет и тем, кто хочет иметь роскошную шевелюру.

Страница 2 из 3

Головная боль
Разрезать дольку чеснока на две половинки. Сначала потереть ими виски, а потом приложить срезами к запястьям с ладонной поверхности и закрепить лейкопластырем.
ВЕСТНИК ЗОЖ — -17/18-19

Головная боль
Отжать 50 г сока из свежих листьев конского щавеля и втирать его в волосы. Затем укутать голову махровым полотенцем и подержать 30 минут. Затем вымыть голову шампунем.
ВЕСТНИК ЗОЖ — -07/32

Головная боль
Сутки подержать неочищенную шерсть в соленой воде (примерно 1 ст. ложка соли на стакан воды). Перед применением шерсть вынуть из рассола, окунуть в теплую воду и приложить к больному месту, закрепить эластичным бинтом.
ВЕСТНИК ЗОЖ — -04/38

Головная боль — шапочка Димкова
1-1,5 кг мелкого картофеля промыть, натереть на крупной тёрке, добавить 50-75 мл сырого натурального молока. Всё перемешать, чуть отжать и выложить смесь толщиной 1 см на хлопчатобумажную ткань. Этим компрессом обернуть голову, сверху надеть меховую шапку мехом внутрь. Компресс подержать 1-1,5 часа. Процедуру выполнить перед сном. Таких процедур нужно сделать 10, через день.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2010-16/12

Головная боль
Лист свежей капусты помять (например, раскатать скалкой), приложить ко лбу, закрепить повязкой.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2010-13/29

Вылить в горячую ванну стакан яблочного уксуса, полежать в воде 15 минут, затем встать с головой под прохладный душ. После ванны в течение 30 минут отдохнуть.
Смочить полотенце яблочным уксусом, разведённым с холодной водой в пропорции 1:4, обернуть полотенцем голову.
Смешать яблочный уксус с водой в пропорции 1:10, залить состав в формочки для льда, поставить в морозилку. При головной боли натереть ледяными кубиками виски, лоб и затылок.
Приложить к вискам свеженатёртую свёклу. Через 10 минут боль утихает.

ВЕСТНИК ЗОЖ — 2010-05/33

Головная боль
Перед сном 3 листа хрена залить 3 литрами воды, вскипятить, остудить до терпимой температуры, вымыть отваром голову, вытереть, закутать сухим полотенцем и сверху повязать тёплый платок, так, чтобы были открыты только нос и рот и лечь спать. Во время процедуры должно быть тихо — радио и телевизор нужно выключить. Приготовленный отвар (вместе с листьями) можно использовать ещё два раза (его следует хранить в холодильнике). Через 2 дня отвар подогреть и процедуру повторить. Курс лечения — 3 процедуры.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2010-04/30

Головная боль
От головной боли помогает вдыхание запаха цветков ландыша майского, сорванных и высушенных в мае.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2009-03/31

Головная боль
При сильной головной боли взять:

1 капустный лист;
1 головку репчатого лука;
1 веточку душицы.

Измельчить, перемешать. 2 ст. ложки смеси приложить к вискам.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2009-03/30

Головная боль
При сильной головной боли смочить кусок натуральной шерстяной ткани в солёном растворе (на 0,5 л воды 3 ст. ложки соли), отжать и положить на лоб. Делать эту процедуру на ночь.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2009-01/30

Головная боль
Из корки лимона вырезать кружочки с 5-ти рублёвую монету и приложить к вискам. Такой компресс усилит приток крови, и головная боль пройдёт.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2008-22/31

Головная боль
От головной боли, связанной с гипертонией, помогает избавиться шапочка, связанная из собачьей шерсти.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2008-17/32

Головная боль
Головку репчатого лука натереть на мелкой тёрке, отжать сок, вылить в блюдце, добавить чайную ложку одеколона или водки, чтобы сок лука не был липким. Втирать смесь в кожу головы, массируя её кончиками пальцев. Боль уходит почти сразу, но для полного излечения нужно провести 10 сеансов через день.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2008-11/33

Головная боль
При головной боли нужно срезать цедру лимона и прикладывать к больному месту
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2008-11/30

Головная боль
1 ч. ложку травы венерин башмачок залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Взрослым: пить по 2 ст. ложки настоя за 20 минут до еды. Детям до 15 лет: давать пить по 1 ч ложке настоя 5-6 раз в день.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2008-10/31

Головная боль
От жара и головной боли можно избавиться, подержав на висках и на лбу грелку со льдом, завёрнутую в два слоя льняного полотенца.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2008-07/10

Головная боль
Налить в стакан воды и добавить столовую ложку нашатырного спирта. Перемешав, смочить носовой платок, сложить его вчетверо и приложить на лоб и виски, подержать 40-45 минут. Такие компрессов нужно делать ежедневно в течение 10 дней (желательно утром, после завтрака). Уменьшается головная боль, шум и звон в ушах.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2008-02/33

Головная боль
Тонко нарезанные ломтики картофеля наложить на виски, лоб и закрытые глаза. Эта процедура снимает головную боль, воспаление и усталость.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2006-14/03

Головная боль
Перед сном развести в 5 л горячей воды 1 стакан соли, наклонить голову над тазиком и лить эту воду на голову в течение 20-30 минут. Когда вода начнёт остывать, подлить горячей. Затем промыть волосы от соли, одеть на голову тёплый платок или шапку и лечь спать. От головной боли можно избавиться за 2-3 сеанса.
ВЕСТНИК ЗОЖ — 2003-19/25

Обновлено (21.03. 17:49)

Народная медицина от головной боли

Головная боль и мигрень многим не дают спокойно жить. Народная медицина от головной боли поможет снять болезненые ощущения.

Рецепт № 1. Свежеет куриное яйцо с молоком. Разбейте в стакан свежее яйцо, доверху залейте емкость кипящим молоком, быстро размешайте и выпейте. Курс лечения этим снадобьем – 7 дней. Это очень эффективное средство, которое снимает боль даже при сильной мигрени.

Рецепт № 2. Мед с яблочным уксусом. Каждый день употребляйте во время еды 1 чайную ложку меда, смешанного с 1 чайной ложкой яблочного уксуса.

Рецепт № 3. Компресс из лимона. Из лимона или его корки вырезать кружочки диаметром с пятирублевую монету и приложить к вискам. Такой компресс усилит приток крови, головная боль пройдет.

Рецепт № 4. Хорошее средство народной медицины от головной боли – компресс из кислой капусты. Ее нужно завернуть в марлю и приложить к зоне за ушами и к вискам.

Рецепт № 5. Облегчить ваше состояние при мигрени помогут ингаляции. Возьмите кастрюлю, налейте в нее равное количество воды и яблочного уксуса, поставьте на слабенький огонь. Довести до кипения и снять с огня. Наклоните голову над паром и вдыхайте его. Обычно после этого боль прекращается или слабеет.

Рецепт № 6. Облегчить приступ поможет такое средство народной медицины от головной боли: кусочек ткани, смоченный соком красной свеклы и вложенный в ухо.

Рецепт № 7. Возьмите полоску из мягкой шерсти шириной 7-8 сантиметров и обматайте ею голову таким образом, чтобы спереди полоска прикрывала брови, а сзади проходила под затылком. Головная боль быстро проходит. Для этих же целей можно использовать обычную шерстяную шапку. Походите в шапке немного – боль утихнет. Существует и ещё один вариант этого народного средства от головной боли. Возьмите тёмную шерстяную или другую натуральную ткань, намочите её в хорошо тёплой воде. После этого надо прилечь на кровать, накрыть этой тканью голову и лицо. Расслабиться и лежать в тишине полчаса. Головная боль утихнет.

Рецепт № 8. При головных болях обмакнуте в яблочный уксус край бумажной салфетки, положить ее на голову и привяжите платком. Боль исчезнет через 15 минут.

Читайте также: