Головные боли при телепатии

Считывание информации из ноосферы. Развитие интуиции. Ноовидение. Автописьмо. Ченнелинг. Телепатия. Психография. Экстрасенсорика. Обучение.

Обучение телепатии и экстрасенсорике

Телепатия — это способность умение человека считывать/передавать информацию о мыслительных образах другого человека. Термин телепатия в Википедии

Экстрасенсорика — это в прямом смысле сверхчувствительность органов чувств человека. В данном контексте — интуитивная сверхчувствительность.

Возможности к освоению навыка по телепатии открыты человеку, благодаря такому свойству мироздания как способность к прямому и обратному отображению информации. Иными словами, каждая вещь обладает всей полнотой информации о самой себе и в некоторой мере обладает информацией об окружающем мире.

Мироздание это непрерывный процесс ПЕРЕобразования материи по мере развития (информационного обмена). Мироздание целостно и человек его часть, вследствие чего ему доступна к восприятию вся совокупность информации в рамках чувствительности органов чувств. Однако чувство меры и интуиция воспринимаются человеком как единым целостным органом чувства, включая и материальное тело, и психику, и излучаемые поля.

Всем известен такой физический эффект как резонанс. Это синхронный отзыв одного объекта на колебания другого. Примеры резонанса: при правильной настройке струн гитары, они отзываются на звук камертона; рота солдат, идущая в ногу по мосту способна его разрушить; голос человека способен отозваться в стеклянной посуде, бокале, а сильные звуковые волны с частотой равной частоте собственного колебания стакана способны его разрушить. Именно эти фундаментальные законы мироздания позволяют человеку обладать такой способностью как телепатия и экстрасенсорная интуиция. Экстрасенсорная в смысле сверх среднестатистического уровня, то есть развитость по отношению к статистической недоразвитости.

Мысли человека

Вся информация в нашей памяти и мысли — это результат отображения и переработки информации из окружающей среды, а так же информации уже содержащейся в психике человека, которая запечатлена на материальных и нематериальных носителях. Материальным носителем выступает наше физическое тело, а в качестве нематериального носителя выступают все виды излучений биологического тела. В некоторых случаях, совокупность излучений и полей, иЗходящих от биологического тела человека, называют – астральное тело.

— Мать чувствует боль ребёнка, даже на большом расстоянии и, не имея визуального контакта с ним;

— Иногда, когда мы хотим кому ни будь позвонить и думаем об этом, но не звоним, то через некоторое время этот человек сам нам звонит или мы его встречаем;

— Когда люди долгое время знают друг друга, то взаимное проникновение их биополей настолько усиливается, что при общении они могут понять друг друга без слов или одновременно начать говорить одно и то же;

— человек отказывается от полёта на самолёте, который впоследствии терпит крушение.

Вы сами сможете вспомнить схожие примеры приёма передачи информации. Эти примеры демонстрируют возможности человеческой психики (энергетики человека) получать информацию из окружающей среды непосредственно и без использования каких либо технических средств. Только телепатически (сверх интуитивно).

1. Выполните упражнение по оценке собственного состояния для возможности получения и освоения навыка, ибо при неисправном носителе, возможности к приёмо-передаче интуитивной информации сокращены или могут вообще отсутствовать. Выполните Упражнение № 1. Тест на телепатические способности.

Если у вас получилось, то вы сможете научиться ниже приведённым приёмам в Упражнениях № 2, 3 и многому другому.

Примечание: т елепатия как инструмент считывания мыслей (информации) с другого человека имеет ряд особенностей, о которых следует упомянуть. Попробуйте вспомнить, о чём вы думали за последний час, а потом представьте себе другого человека который так же генерирует постоянный поток мыслей и образов. И какая информация из всей может быть считана? Если вся, то вы в своей голове получите параллельный внутренний диалог другого человека, что тоже конечно реально, но не на начальной стадии обучения.

2. Телепатия и экстрасенсорика, в смысле сверхчувствительности интуиции, начинается с элементарных вещей, а именно со считывания общих черт характера человека, получения его психологического портрета. Это самое простое чему можно научиться, так как характер человека присутствует во всём поведении и мыслях человека. Смотрите тематические материалы: психологический портрет личности. Выполните Упражнение № 2

3. Следующий этап — считывание непосредственно самих мыслей человека, но не прямого получения внутреннего диалога психики этого человека, а воспроизведение копирование конкретной мысли (информационного модуля) человека, запечатлённого на бумажном носителе, например в рисунке. Это обусловлено тем, что рисунок статичен и не изменяется некоторое время, мы можем сделать неограниченное количество попыток считывания, копирования информации. Так же мысль, запечатленная на более грубом носителе, нежели полевой имеет большую весомость и ощутимость, конкретно её, можно увидеть глазами. Смотрите пример выполнения Упражнения № 3 по телепатии.

Телепатия: на что на самом деле готов мозг и организм

Еще недавно о телепатах можно было узнать разве что из фантастических фильмов или романов. Но сегодня каждый с уверенностью скажет: люди, способные залезть в чужую голову и прочитать мысли, действительно существуют.

Телепатию долгое время воспринимали как гипотетическую возможность мозга передавать и считывать мысли.

После открытия радиоволн теория телепатии заинтересовала сразу нескольких именитых российских ученых. Профессор Владимир Бехтерев и академик Константин Циолковский полагали, что мозговые волны, подобно радиоволнам, могут передаваться на расстояния и улавливаться другим человеком. Ученым даже удалось доказать свою гипотезу с помощью экспериментов. Так, одного из телепатов сажали в подводную лодку и спускали на большую глубину, а другой оператор находился на берегу. И между ними действительно с большой достоверностью осуществлялась коммуникация.

Косвенным подтверждением телепатии также служит и невидимая связь между матерью и ребенком. Когда их ребенку угрожает опасность, большинство женщин это чувствуют. А некоторые люди способны почувствовать смерть близких родственников. И это тоже проявление телепатии.

Телепатию чрезвычайно трудно обнаружить. Хотя бы из-за того, что пришедшую извне мысль или образ человек не может отличить от собственной, своей мысли. Обычный человек принимает чужие телепатемы и считает, что у него предчувствие.

Объяснить феномен телепатии попытался академик Петр Горяев. Он открыл удивительную способность человеческого организма: оказывается, клетки нашего тела общаются между собой телепатически. Проведя многочисленные исследования, ученый обнаружил, что происходит это с использованием законов квантовой физики. Оказывается, клетки обмениваются информацией, чтобы помочь друг другу работать более эффективно. И если такие удивительные процессы происходят внутри человеческого тела, то получается, что телепатия возможна и среди людей.

Одной из разновидностей телепатии является дальновидение – способность человека видеть через преграды. И делается это не с помощью глаз. Оказывается, человек способен видеть каким-то шестым чувством. Стоит отключить органы чувств, как в человеке просыпается невидимая сила, помогающая видеть сквозь пространство и преграды.

Каждый предмет на планете имеет определенную плотность, температуру, форму и даже электромагнитное поле. Если исходить от того, что мысль – это сгусток энергии, то она вполне может достигать нужного объекта, отражаться от него и возвращаться к источнику, неся с собой нужную информацию, либо взаимодействовать с энергией другого объекта.

Если уже установлено, что телепатический обмен существует, то возникает вопрос: какой орган человека отвечает за это. Чаще всего ответом на него звучит гипотеза, что это – эпифиз. Телепаты подвергались дотошным исследованиям. И опыты показали, что при дальновидении все они использовали только одно из двух полушарий головного мозга. Они не задействовали логику и опирались только на эмоции.

Другая необычная способность человека – это сон. Но есть и такие люди, которые вообще не спят. Такие люди самим фактом своего существования опровергают понятие о возможностях человеческого организма, ставя под сомнение необходимость сна вообще.

Это загадочное и необъяснимое явление – сон – за тысячелетия развития человеческой цивилизации обросло слухами, мифами и легендами. И только в двадцатом веке ученым удалось сформулировать несколько теорий. Во сне вырабатывается масса жизненно необходимых гормонов. В глубоких стадиях сна вырабатываются гормоны, которые переваривают жир, т.е. превращают этот жир в энергию. Но и это еще не все: почти восемьдесят процентов энергии человека уходит на физические процессы, в которых задействованы мышцы. И за световой день, пока тело движется, у мозга совсем нет энергии, чтобы усваивать информацию. Поэтому днем он ее накапливает, а ночью обрабатывает. И это звучит как сенсация. Именно во сне, оказывается, формируется человеческая личность.

Наибольшую активность мозга ученые наблюдают ранним утром. Это так называемая REM стадия сна. Обычно именно во время этой фазы человек видит сны. Его глаза под веками двигаются, будто просматривая слайды. При этом мозг активно раздает команды различным частям тела.

Если человек не будет спать, он не сможет нормально мыслить. Уже на третьи сутки без ночного отдыха начинается резкий упадок сил, на пятые – галлюцинации, а на десятые человек умирает. Вместе с тем есть люди, которые не спят вообще. Но как объяснить то, что происходит с такими людьми: генный сбой, мутация, а может они являются людьми будущего, которые не нуждаются в сне.

Врачи-сонологи говорят: бессонницы просто не существует. А люди, которые вообще не спят, страдают нарушениями феномена восприятия сна, когда они на самом деле спят, но у них есть внутреннее ощущение, что не спят. Звучит несколько запутанно, но специалисты говорят, что такие редкие случаи – результат нарушения торможения в коре головного мозга. Т.е. во время такого странного полусонного состояния чувства не притупляются, а иногда даже наоборот – обостряются. Но самое странное, что люди, которым кажется, что они не спят, вопреки логике отлично себя чувствуют, отлично выглядят. Создается впечатление, что их биологические часы остановились, и они перестали стареть.

По одной из версий, у таких людей сильные нарушения в работе эпифиза – железы, которую кое-кто расценивал как рудиментарный глаз. В мистической литературе не раз встречалось утверждение о контакте именно этой железа с таинственной нематериальной нитью, связывающей человека с вселенским разумом. Основная задача эпифиза – регуляция биологических ритмов и обмена веществ, а также выработка гормонов молодости. И вероятно, блокировка одной из функций — это и есть путь к бессмертию.

Как показали исследования нескольких последних лет, сон связан с циркадными ритмами — специальными биологическими часами, заводимыми фотозависимыми белками. Когда дневной свет активизирует светочувствительные рецепторы, возбуждение передается группе нейронов мозга и тело человека пробуждается. Как только заходит солнце, в организме начинает вырабатываться мелатонин – гормон сна, который продуцируется вечером перед сном в темноте, пик его приходится на два или три часа ночи, а к утру он практически исчезает. Мелатонин отвечает не только за крепкий и здоровый сон: это вещество запускает процесс омоложения и выведения токсинов. У людей, потерявших сон, нет дефицита мелатонина, и потому они практически не стареют.

Немецкие ученые предположили, что у таких людей произошел разрыв между работой левого и правого полушария. И теперь они могут не только по очереди работать, но и так же по очереди отдыхать.

Помимо возможности телепатии между людьми, есть предположения, что телепатия возможна и между животным и человеком. Наиболее яркий пример такой телепатической связи был описан Райдером Хаггардом. В летнюю ночь миссис Хаггард проснулась оттого, что ее муж издавал во сне странные звуки, напоминавшие стоны животного. Когда супруг проснулся, рассказал, что почувствовал удушье, при этом осознавая, что видит мир глазами своей собаки. Мужчина видел свою собаку в кустарнике, лежащую на боку. Словно пытаясь заговорить, собака передала мысленно, что умирает. И действительно, вскоре собаку нашли мертвой с раздробленным черепом.

Многие научные исследования, посвященные деятельности нашего мышления и подсознания, доказали, что телепатические способности существуют.

Телепатические способности

Возникает вполне резонный вопрос: если эти способности реальные, то почему мы не используем этот подарок свыше для того, чтобы легче справляться с возникающими по жизни трудностями и без труда их преодолевать?

Реализовать свои телепатические способности это, действительно, настоящий подвиг. Как же узнать, есть ли у вас эти самые способности?

Кстати, на вопрос о том, какой бы сверхъестественной силой вам хотелось бы обладать, ответ "Телепатические способности" оказался на втором по популярности месте. Существует очень много причин, почему некоторые из нас хотели бы уметь "читать мысли".

Однако, существуют некоторые знаки, подсказывающие человеку, что у него, на самом деле, есть эти телепатические способности.

Внимательно обратите внимание на следующие 6 знаков:

Яркие сны, которые становятся всё более реалистичными

У некоторых людей довольно яркие сны. Если эти сны являются повторяющимися, и повторяются они из ночи в ночь более ярче и детально, возможно, стоит обратить на них внимание.

Такие сновидения вполне могут быть признаком роста телепатических способностей. По-видимому, резкое увеличение частоты сновидений и тот факт, что они становятся более яркими, - это признак того, что у вас открывается третий глаз.

Обратите внимание на то, можете ли вы ощущать во сне запахи, чувствовать вещи, и какие эмоции вас посещают во время такого сновидения.

Примечательно, что все эти ощущения будут увеличиваться, когда вы начнете вспоминать больше подробностей, когда проснетесь. Специалисты рекомендуют держать у кровати листок бумаги или же начать вести специальный журнал, куда после пробуждения вы могли записать содержание этих снов.

Любые аспекты снов могут подсказать вам о ваших скрытых способностях. Стоит лишь внимательно изучить детали и толкование сновидений станет вам понятным.

Тошнота и болезни

Повышение чистой энергии, означающее наличие телепатической силы, вызывает химическое изменение в организме. То, что вы ощущаете, как недомогание или болезнь, возможно, может быть ничем иным, как восстановлением духовных и химических соединений тела. На санскрите этот процесс называется "тапас" или очищение. Как правило, тело подготавливается и настраивается на использование незнакомых возможностей.

Конечно же, никто не призывает вас к игнорированию физических симптомов болезни. Более того, на них нужно обращать внимание и вовремя обращаться к врачу. Но бывают моменты, когда недомогание говорит о том, что ваше тело перестраивается на новый духовный лад.

Периодические головные боли

Вы заметили увеличение головных болей в последнее время? Возможно, причина этому - приток новой энергии. Эта боль несколько пульсирующая, она больше похожа на мигрень. Иногда ощущения становятся очень болезненными и просто невыносимыми.

Когда вы чувствуете возникновение этих головных болей, просто поместите ноги в теплую воду, чтобы помочь заземлить эти интенсивные энергии.

Вы также можете попробовать использовать эфирные масла, чтобы избавиться от головных болей. В конце концов, они будут продолжаться, пока вы не примете свое пробуждение и трансформацию личности и не начнете, наконец, использовать свои телепатические способности.

Вы меняете свой круг друзей

Когда вы начнете испытывать пробуждение телепатических сил, вы становитесь более энергичным и оптимистичным. Вы начнете воздерживаться от негатива, и, таким образом, ваши друзья будут либо счастливы за вас, либо они (те, кто не желает вам счастья) сами собой выпадут из вашей жизни.

Те, кто привык говорить о негативных вещах, потеряют интерес к вашей компании, такие люди уйдут из вашей жизни первые.

Затем вы начнете привлекать тех, кто очень сильно отличается от вашей привычной компании. Ваша энергия и энергия этих людей начнут синхронизироваться. Когда в вашей жизни начнут происходить подобные вещи, можете быть уверены, на горизонте замаячило что-то большое и светлое.

Приоритеты будут меняться

Когда вы начнете развивать телепатические способности, все то, что для вас раньше казалось важным, потеряет свою актуальность. Те вещи, которые были для вас приоритетами, потеряют свой смысл. Вы будете уделять больше внимания более серьёзным и важным вещам, особенно духовному развитию.

Когда Вселенная начинает вводить в вашу жизнь новых людей и предоставлять новые возможности, вы можете почувствовать, как в вас просыпается тот самый третий глаз.

Случалось вам испытывать резкую смену настроений в последнее время? Если да, то, похоже, вы переживаете не самый лучший период в своей жизни, испытываете муки и терзания. Вас мучают различные мысли. Если это так, скорее всего, ваш разум готовит вас к новому жизненному витку.

Когда вы запутаетесь в предыдущих моментах, в тех вещах, что для вас были дороги ранее, вы начнете получать ясность в отношении других моментов. Это, в свою очередь, вызовет смену приоритетов, которая приведут к глобальным переменам.

Повышенное чувство сострадания

Зачастую первые признаки телепатии появляются, когда вы замечаете за собой, что вы больше начинаете сопереживать людям.

Будучи добрым человеком, полным сочувствия, вы сложно переживаете чужое горе. Проблемы других людей автоматически становятся и вашими. Вы начинаете чувствовать чужую боль.

Если вы обнаружите, что слишком расстроились из-за ситуации, которая напрямую вас не касается, это означает, что вы можете поглощать эмоции других. Кроме того, различного рода энергетические вампиры могут высасывать с вас энергию и подрывать вашу чувствительность.

Телепатия

И, наконец, хочется отметить, что пробуждение ваших телепатических способностей - это хорошо! Не бойтесь таких перемен в собственной трансформации.

Когда вы начнете замечать все эти знаки, у вас может возникнуть паника. Вас могут напугать или даже рассердить подобные перемены. Но если вы позволите им случиться, вместо того, чтобы сражаться с ними, вы поспособствуете тому, что так называемый третий глаз проснётся быстрее.

Хотите помочь раскрыть в себе телепатические способности? Несколько изменений в вашей ежедневной рутине помогут вам этого достичь.

К примеру, попробуйте использовать эфирные масла, ешьте питательные продукты, медитируйте чаще, используйте кристаллы. Также обратите внимание на то, что один из самых простых способов выхода на новый уровень – питаться энергией солнечного света. Много солнечного света только поможет вам! А вот недостаток витамина D могут быть почти смертельным!

Если вы считаете, что у вас есть скрытые телепатические способности, позвольте своему телу меняться, примите эту трансформацию. Вы никогда не знаете, как может измениться ваша жизнь.

Из разговоров на бытовом уровне складывается ощущение: абсолютное большинство страдающих головной болью испытывают не что иное, как мигрень.

Медицинская сирота

Разумеется, определить самостоятельно, какого вида головная боль мучает человека, он не может (это к вопросу о самодиагностике), да и не должен. Это задача врача.

- Но иногда люди обращаются от специалиста к специалисту, исследуют сосуды, мозг, глазное дно – всё нормально. То есть болезнь никто не находит, а голова болит. В чём тут дело?

- Хотите сказать, что в основе такой боли лежит стресс?

- В большинстве случаев стресс только вызывает головную боль, причины же её возникновения гораздо глубже. Это может быть чувство вины и несоответствия каким-либо требованиям, низкая самооценка, неуспешность в жизни, одиночество, хроническое переутомление и недосыпание. Понятно, как важен для постановки диагноза в таких случаях правильный сбор анамнеза. Важны не только чётко сформулированные вопросы врача, но и откровенные ответы больного, помогающие определить истинную природу заболевания.

Расспрашивая, например, одну из своих пациенток, с какого возраста у неё болит голова, я узнала, что в детстве она перенесла немало психогений: тонула в реке, в лесу её чуть не придавило падающей ёлкой. Сама тех эмоций она уже толком не помнит, но мозг помнит всё! Состояние зажатости, страх смерти живут в женщине. В результате – хроническая головная боль напряжения, буквально изматывающая её, приводящая к снижению работоспособности, слабости.

Вытащи себя за волосы!

– Женщины, как натуры более эмоциональные, испытывают боль напряжения чаще?

– Безусловно. Но не стоит забывать о сегодняшнем темпе жизни, о работе подчас без выходных и отпусков. Не случайно головная боль напряжения становится одним из симптомов так называемого офисного синдрома. Поэтому, когда ко мне обращается бизнесмен, жалующийся на постоянную боль, сдавливающую голову будто обручем или каской, я советую ему отложить все дела, выключить телефон и уехать отдыхать.

– Валерьянка, тёплая ванна и прочие успокаивающие вещи не помогут?

– Да, при эпизодических головных болях, возникающих после стресса, можно рекомендовать седативные препараты растительного происхождения: настойку валерианы, пустырника, пиона. Ванну лучше заменить душем, чтобы струи тёплой воды попадали на шею и голову: ведь эти боли обусловлены спазмом мышц черепа и мелких сосудов под ними. Полезно также помассировать волосистую часть головы, кому-то – даже подёргать себя за волосы, захватывая их ближе к корню. Из лекарственных препаратов предпочтительнее разово принимать анальгетики, аспирин или нурофен.

– А если боль превращается в хроническую?

– Тогда необходима работа с психотерапевтом и довольно длительный приём антидепрессантов. Поднимая уровень серотонина – медиатора нашего настроения, - они изменяют восприятие человеком окружающей действительности, позволяют иначе реагировать на стрессы. Какие именно антидепрессанты назначить – это уже прерогатива врача-невролога, наблюдающего конкретного больного.

Но главное – нужно постараться исключить из жизни факторы, которые, собственно, и порождают стресс. Хотя бы те, что зависят от самого человека. Слова об оптимизации режима труда и отдыха, ежедневной зарядке банальны, но в данной ситуации трудно удержаться от их повторения.

Сон против мигрени

- Если понимать под спасением устранение причины мигрени, то оно действительно невозможно: предрасположенность к этой болезни передаётся по наследству. Ни один другой вид головной боли не связан с генетикой так тесно. Однако реализуется эта предрасположенность или нет, зависит опять же от многих факторов.

- И что способно спровоцировать приступ мигрени в первую очередь?

• стресс;
• изменение погоды;
• физические нагрузки;
• менструация;
• некоторые продукты, содержащие тирамин: какао, шоколад, сыр, орехи, помидоры, сельдерей, цитрусовые;
• алкоголь, в основном красное вино;
• большие перерывы между приёмами пищи;
• яркий свет, шум, телевизор, неприятные запахи.

- Проявления мигрени тоже разнообразны?

- Да. Односторонняя головная боль пульсирующего характера – это классика. Но может болеть и вся голова или сначала одна её половина, потом другая. У 5-7 человек из ста, страдающих мигренью, приступу предшествует его предвестник – зрительная аура, когда перед глазами мерцают пятна или человек перестаёт видеть справа либо слева. Обычно она длится около получаса, хотя не исключена и пролонгированная. Также при мигрени бывает продрома в виде гиперчувствительности к запахам: булгаковского Понтия Пилата, вспомним, чуть не сутки преследовал запах розового масла.

- Но что-нибудь общее у разных видов мигрени имеется?

- Заболевание это всегда приступообразное. И ещё характерный симптом мигрени – снятие головной боли сном. Так что во время приступа надо постараться обязательно уснуть. Очень полезно туго обвязать голову полотенцем: сдавив резко расширившиеся сосуды черепа, можно уменьшить пульсирующую головную боль. А что касается специальных противомигренозных препаратов, то они существуют, но назначать их должен врач, наблюдающий данного больного.

Кстати

Памятка борцу с головной болью напряжения:

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.