Как доказать маме что у меня болит голова

Засните или, по крайней мере, притворитесь спящим, когда вы легли. Это делает вашу болезнь более правдоподобной. Закрой лицо подушкой или тряпкой. Старайтесь не делать ничего смешного, когда медсестры проверяют, спите ли вы. Некоторые люди паникуют и пытаются имитировать храп, но все, что вам нужно сделать, это закрыть глаза, немного приоткрыть рот, и, если ваша голова наклонена, немного сопеть или покашливать, чтобы убедить медсестру, что вы не притворяетесь (хотя это так;-)).

Когда медсестра вас разбудит, скажите, что по-прежнему чувствовать себя больным. Тем не менее, не отпрашивайтесь домой. Вы должны заставить медсестру сделать первый шаг.

Не проявляйте сильное желание уйти домой. Медсестра спросит, хотите ли вы позвонить маме. Вы почти добились цели, однако, если подпрыгните от радости, соглашаясь, у медсестры появятся некоторые сомнения.

Простота – сестра таланта! Вы будете выглядеть правдоподобнее, если не будете пытаться симулировать рвоту или другие серьезные симптомы. Оставьте рецепты поддельной рвоты для Хэллоуина. Не все должны рвать, когда больны, и подделку слишком легко обнаружить. Рвота имеет запах желчи, так что даже если что-то выглядит как рвота, оно не будет так пахнуть.

Будьте более правдоподобным и вместо симуляции рвоты, просто скажите, что вы начали плохо себя чувствовать. Чем меньше симптомов и чем обычнее они, тем вероятнее, что вам поверят.

Притворяйтесь больным, пока ваша мама или отец не заберут вас. Всю дорогу домой закройте глаза и часто откашливайтесь (если жалуетесь на боль в горле).

Ложитесь прямо в постель, когда вы дома. Оставайтесь там, пока родители не вернуться на работу.

Вы также можете сделать глаза очень красными и сказать, что вы думаете, что у вас конъюнктивит или глазная инфекция. Медсестра не позволит вам остаться в школе, если будет думать, что вы заразны. Чтобы заставить глаза покраснеть, можно нанести вокруг них немного румян, однако ни в коем случае не используйте блестящие румяна.

Еще один надежный способ — это сказать, что вас вырвало в туалете. Если медсестра спросит, видел ли это кто-нибудь, скажите, что один из ваших друзей (назовите имя друга, но не говорите, что вы дружите!). Попросите друга заранее подыграть вам, если медсестра его спросит. ЛЮБАЯ общеобразовательная школа отправит ребенка домой, если его рвало.

Перед этим, можно сказать, что чувствуете сильное головокружение, и в классе, делайте медленные вдохи. Постарайтесь несколько раз моргать глазами, держа их при этом закрытыми дольше, чем при обычном моргании (можно несколько секунд). Если учитель спросит, хорошо ли вы себя чувствуете, можете сказать, что очень устали и, что свет режет вам глаза. Иногда такое случается. Будьте правдоподобным. Часто, когда ученики чувствуют себя больными или ощущают головокружение, они не говорят об этом учителю, надеясь, что это пройдет.

Здравствуйте. Вам моя проблема может показаться странной и не требующей ответа, но поверьте, мне он действительно необходим. Дело в том, что я достаточно часто болею. А именно простываю. При этом у меня сильно болит голова и высокая температура. Плюс еще ужасная боль в горле.

Мои болезни стали настолько часты, что моя мама отказывается мне верить, а к врачу, как она считает, идти уже просто стыдно. Поэтому она предпочитает отправить меня в школу. Я ухожу оттуда, не дожидаясь первого урока, т. к. учителя отпускают меня домой. Если утром я говорю, что мне плохо, она начинает ехидно говорить, что я просто не хочу идти в школу. А мне, правда, плохо. Я не могу сидеть и работать, когда болею. Поэтому возвращаюсь.

Когда сообщаю о том, что я дома, начинается скандал. К врачу идти, правда, как-то неудобно, а писать записку она мне отказывается. Что мне делать? Думаю, еще на такое ее поведение повлияла моя недавняя простуда, буквально через неделю после выздоровления я снова заболела. Скорее всего, это вирусное, т. к. в школу ходят только 11 человек из класса.

Алина

Я так часто болею, что мама отказывается в это верить: 9 комментариев

Алиночка, если ты заболела — обратиться к врачу вовсе не стыдно. Ты, видимо, уже большая девочка — так что просто идёшь в поликлинику и берёшь больничный. Или поднимаешь трубку и вызываешь врача. Опять же, врач, видя твою мед.карту, в которой каждый месяц будут записаны по две простуды, уже сможет предположить и более серьёзные проблемы, чем ОРЗ, и назначить обследования или процедуры, помочь поправить здоровье в целом.

Алина, здравствуйте.
У меня такая же проблема с детства. Сейчас мне 31 год. В 12 классе я практически даже перестала ходить в школу из-за такого самочувствия. Мама тоже не понимала, ругалась из-за опозданий и пропусков в школе, а мне было всё равно до учебы тогда, еще бы дома не нервировали. Говорила, что мы в отцовскую породу — ленивые. А мне не лень, мне если плохо, я даже сидеть не могла, постоянно прилечь хотелось. Иногда после школы приходила и сразу спать ложилась на 1-2 часа, видать, организм в школе из последних держался, и нужен был срочных отдых.

Самое интересное, что, уезжая на неделю в Скандинавию, самочувствие улучшается, энергии прибавляется, голова не болит, кожа без проблем. Но стоит вернуться в вечно пасмурный свой город, где солнца вообще не бывает, как ломка в организме вновь появляется. Все экологи утверждают, что болезнь крови из-за некачественной питьевой воды. Проверено мною неоднократно, что вода в Норвегии, Швеции, Дании улучшает самочувствие, может и климат тот больше подходит.

Так что, Алиночка, проблема не в вашей лени и нежелании идти в школу, а в домашней обстановке с родными и в том, чем мы питаемся и дышим.

Коки это стафилакоки инфекция от которой появляется тонзилит хронические который вызывает ангины и простуды, лечитесь антибиотиками и лазером,обратитесь к лору. Я школу прогуливала постоянно из за этого раньше медицина не современная была.

Алина, добрых вам дней! Если ещё актуально — отвечу по Вашей проблеме…

Я в подобной ситуации сделала бы так: понаблюдала бы за собой, ПРОАНАЛИЗИРОВАЛА бы, записала в дневник и сделала бы выводы о СЕБЕ самой, отношениях с мамой, с одноклассниками, о своей жизни ВООБЩЕ…

Ибо — откровений с мамой не получится, т.к. она теряет ДОВЕРИЕ к ВАМ, плюс — переживания за Вас и боль за неправильные Ваши жизненные ВЫБОРЫ… Взрослая жизнь — жёсткая! А Вы уже в ней живёте. Мама просто хочет, чтобы Вы стали СИЛЬНОЙ и сами себя не ЗАГОНЯЛИ в тупиковые ситуации, которые и вызывают психосоматические болезни.

КОРОТКО: Ваш организм, Ваше тело протестует против Ваших неправильных РЕШЕНИЙ каких-то жизненных ситуаций…

Ребята, Антон, Алина-2, вы чего? Психосоматика психосоматикой, иммунитет иммунитетом, не спорю, но у девочки, может, мононуклеоз, который выглядит как изнурительные простуды. А может, стафилококковая инфекция, у нас тьма детей ее в роддомах получают. Она хоть один анализ мокроты, крови сдала? Вы эти анализы видели?

Раньше утверждали, что язва на нервной почве, и людям желудки отрезали, а оказалось, достаточно таблетки пропить против хеликобактер пилори.

Алина, ищите хорошего терапевта. Очень трудно найти настоящего диагноста, но они есть, поверьте, по собственному опыту говорю. Спрашивайте у людей, ищите тех, кого ВЫЛЕЧИЛИ. Если не можете выздороветь, значит, неверный диагноз и неправильно лечат, вот и все дела. Еще раз повторяю, знаю по себе и по знакомым, друзьям. Человеку депрессию ставят, а у него пневмосклероз диффузный. Кислорода не хватает, вот и снижен тонус, в том числе психический. Другой лечили выпадение волос на нервной почве, а у нее ревматоидный артрит оказался, волосы лезли от тяжелейшего воспалительного процесса. Третьей после перелома ноги велели ходить, побольше ногу разрабатывать, а ей все хуже и хуже, тоже говорили — нервное, а оказалось, просмотрели трещину в пятке. А она знай наступала на эту ногу, разрабатывала :-(((.

Извините, Алина, что я говорю о Вашей маме неуважительно. Это Вам она мама, а для меня — просто тетка, которая ребенка родила, а защитить его не может. Она давно должна была всю поликлинику на уши поставить, чтобы они, если сами не справляются, организовали консультации с теми, у кого мозги, а не мякина.

А Вы-то что стесняетесь к врачу идти? Мама внушила? Девушка молодая, организм формируется, кого Вы родите, если не вылечитесь? Тоже будете внушать ребенку, что к врачу ходить неудобно? Ваш участковый, если Вы так болеете, сама должна была забить тревогу и проконсультировать Вас у специалистов. Такие простуды добром не кончаются. Они разрушают сердце и легкие и до инвалидности могут довести, учтите.

Так что начинайте поиски хорошего врача-терапевта, диагноста.

Катти, у Вас диагноз есть — кокковая инфекция из роддома. Какие именно кокки? С кокковой инфекцией практически не справляются. Но надо добиваться стойкой ремиссии, а это возможно. Как у Вас могут быть анализы в норме при повышенной температуре и ангине? Это что за анализы такие? Кто их делал? Правильный ли диагноз? Ищите ВРАЧА!

Видимо, тут не обычные простуды, а ослабленный иммунитет. И все-таки придется походить по врачам, причем не только к терапевту, но и сдать все анализы и выяснить, почему он подорван.

Алина, у меня тоже есть дочь, которой 11 лет. Она тоже очень часто болеет (простуда, горло). В том году мы практически не посещали занятия… Она сама ходит к врачу, поликлиника от нас недалеко.

Поначалу ей было стыдно… но я объяснила, что стыдится нечего, если тебе действительно плохо. Один раз у нее была небольшая температура, и она решила пойти в школу, там ей стало хуже, и я ее забрала, пришлось вызывать скорую (поднялась высокая температура, которую сбили лишь врачи).

Ты не должна стесняться, но с мамой тоже попытайся поговорить на эту тему… она мама, и должна тебя понимать (сходите вместе к врачу на консультацию). Повышай иммунитет… пей витамины. Всего тебе хорошего. А главное, не болеть. Удачи.

Алина привет! Мне 15 лет. У меня тоже такая проблема даже хуже. В последнее время стал очень часто болеть и не знаю что, делать! Принимаю разные лекарство, травы мало помогают. К врачу общался, но он выписал лекарство которые принимаю.

Печально, но факт: на время пандемии никто не отменил другие болезни. Особенно это обидно, потому что коронавирус в нековидных больницах — как курильщик на сеновале. Одна искра, и вот уже кругом повышается температура.

С самого начала недокарантина я была хорошей девочкой. Носила маску, мыла руки и всячески соблюдала меры безопасности. За два с лишним месяца ничего не случилось, и я уже думала, что не познакомлюсь с новомодной заразой. Но тут моей маме потребовалась госпитализация. Она попала в отделение гнойной хирургии Городской больницы №6.

Но когда на следующий день температура поднялась у меня, нам резко пришлось перейти к принятию. Особенно, когда мы услышали, что в мамином отделении обнаружили пациента с коронавирусом. Но если нам принятие далось легко, у врачей из поликлиники №9 с этим оказались проблемы. У нас разыгралась целая битва за тест на ковид!

Первого врача мы вызвали на третий день маминых симптомов и второй день моих. Конечно, мы предупредили поликлинику, что у нас подозрение на Тот-Самый-Вирус. Но участковая к нам пришла не просто не в защитном костюме. Она была даже без маски и перчаток.

А далее выяснилось, что тесты нам никто делать не разбежался, так как моей мамы нет в списке контактных. По первому требованию делают тесты только людям 65+, и ни моя мама, ни я не попадаем в эту категорию. Платный тест мы тоже не могли сдать, потому что, представьте себе, его нельзя сдавать с симптомами ОРВИ!

Поэтому врач нас оставила в неизвестности. Зато с предписанием пить всякие разные таблетки от вирусов, антибиотики и сидеть дома.

Ну как сидеть дома. Моей маме на следующий день было велено явиться в поликлинику, чтобы закрыть старый больничный. А на следующий день после этого — чтобы открыть новый! Хотя у нее была температура и ей становилось хуже. Я напомню, мы сказали, что у нас одинаковые симптомы и подозрение на ковид за три дня до этого!

Звонки заведующей поликлиникой не помогли. Даже когда у нас пропал нюх и вкус. Нам становилось стабильно хуже, у нас першило горло, ломило мышцы, постоянно болела голова и совершенно не хотелось есть. У меня температура не поднималась выше 37.5, но заложило нос и ухо. У мамы начался кашель. И наше паршивое состояние только усугублялось вопросом, что с нами происходит? Это дурацкий коронавирус или всё-таки нет?

Наконец, мы не выдержали и обратились на горячую линию по коронавирусу министерства здравоохранения. После чего заведующая нашей поликлиникой позвонила нам с упреками, мол, чего это мы удумали по горячим линиям звонить! На них же дело в прокуратуре могут завести!

Но своего мы добились. На пятый день(!) после первого вызова врача у нас всё-таки взяли мазки на ковид! Как положено, в защитных костюмах!

Правда, было уже поздно. Моей маме стало так плохо, что на следующей день она вызвала скорую, и её увезли в Городскую больницу №5. Там на рентгене стало видно двустороннее воспаление легких.

Моя вера в нашу систему здравоохранения была подорвана настолько, что я решила остаться дома. В гордом неведении касательно состояния моих легких, потому что рентген можно сделать только в больнице. Мне не так много лет, я подцепила вирус, когда мой иммунитет был в порядке. Мне не так плохо, как маме. Я решила не занимать больничную койку. Она может понадобиться тому, кому значительно хуже. В конце концов, родные стены и вай-фай тоже лечат. Особенно, если параллельно принимать прописанные врачом лекарства, много пить и ещё больше спать.

Наши врачи, тем временем, продолжили меня развлекать, как умели. Например, когда участковая уже знала, что моя мама в больнице с пневмонией, она попросила меня прийти(!) в поликлинику за маминым больничным. Я чуть не спросила, не покашлять ли мне на всякий случай на все дверные ручки в поликлинике. Ну чтобы уже точно всех заразить!

Мне все-таки пришлось спуститься на первый этаж своего подъезда, где меня ждала медсестра с больничным листом, но, разумеется, без защитного костюма. Вечером того же дня пришли результаты тестов, и я официально попала в сотню с лишним выявленных за сутки больных.

Как ни странно, от этого стало легче. Терапевтический эффект испортили известия, что все соседки моей мамы по палате в шестой горбольнице тоже слегли с ковидом. А женщина из неврологического отделения от него умерла (угадайте, что НЕ стоит в её свидетельстве о смерти).

И вот уже почти две недели я официально больна коронавирусом. Неофициально - почти три. Мне стало лучше, я начала есть, у меня почти не поднимается температура, кашель бывает редко, даже нос и ухо больше не заложены!

Моей маме в больнице тоже стало лучше. У неё есть два отрицательных результата, и сегодня ее выписывают. Теперь я ломаю голову, как мне продезинфицировать всю квартиру.

Выводы из этой истории у меня такие:

1. Если вам откажутся делать тест, хотя у вас куча симптомов и заболели родственники, не стесняйтесь и звоните на горячую линию минздрава сразу же после первого отказа в поликлинике.
2. Если вам будут рассказывать, что не могут сделать тест, потому что вы не в списке контактировавших, игнорируйте это. Ни у меня, ни у моей мамы не спросили, с кем мы общались. У меня спросили только, когда я была на работе в последний раз. (Ответ: в марте!) Но общалась-то я не только с коллегами.
3. Если вы все-таки подцепите эту дрянь и дойдете до стадии, когда ничего не хочется есть, попробуйте магазинные пудинги. Их продают в маленьких баночках, как йогурт. Даже в худшие дни у меня получалось осилить один или два. Не зря их больные едят в американских сериалах про медиков!
4. И главное: коронавирус — противная зараза. Даже в легкой форме. Никому не рекомендую этим болеть. Да, все уже устали бояться, но проблема в том, что сейчас вируса вокруг гораздо больше, чем в марте и апреле. Так что соблюдайте меры предосторожности.

Разговор с родителями по душам

Сначала спросите у них о том, а можно ли вам так поступить. Только подберите подходящее время. Также перед разговором обратите внимание на их настроение. Если родители не в духе, то не стоит начинать беседу.

Предложите родителям некий компромисс. Например, если вы останетесь дома, то выполните все обязанности мамы (например, помоете полы или посуду).

Болезнь

Как не идти в школу? Проще всего прикинуться больным. Но к данному действу стоит подготовиться, чтобы родители ничего не заподозрили. Можете маме сказать, что вам кажется, что вы заболеваете. Потом изобразите подходящие симптомы – насморк, кашель. Только не переусердствуйте, иначе родители все поймут. Скажите, что вы испытываете в определенной части тела боль. Например, у вас болит голова. Постарайтесь быстро заснуть.

Высокая температура. Как поднять ее?

Как уговорить маму не идти в школу? Можете притвориться, что у вас высокая температура. Для большей реалистичности можете приложить ко лбу бутылку с горячей водой.

Чтобы на градуснике у вас была необходимая температура, опустите его горячую жидкость. Так вы быстро добьетесь желаемого. Только не повышайте температуру более 38 градусов. Иначе родители могут вызывть скорую помощь и отправить вас в больницу. Не грейте ни в коем случае градусник в микроволновой печи. Так вы его просто испортите.

Делаем больной вид. Как достичь желаемого?

Как прогулять школу? Можно сделать больной вид. Для этого потребуется немного косметики и умений. С помощью таких средств у вас получится придать больной, бледный вид лицу. Используя немного красной помады, вы сделаете слегка красноватым нос. При этом помните, что цвет помады должен быть матовым, никакого перламутра и блесток.

Также не переусердствуйте с основой, придавая бледный вид лицу.

Болит живот. Как изобразить подобный недуг?

Как уговорить маму не идти в школу? Притворитесь, что у вас болит живот. Для этого вам нужно будет сказать о случившемся маме. Кроме этого, стоит просидеть немного времени в туалете. Возможно, что мама и сама задаст вопрос о вашем самочувствии. Не стоните слишком наиграно, чтобы она не распознала вашу игру.

Можете слегка намочить кожу и волосы. Родители должны увидеть, что вам жарко, что у вас на лице выступил холодный пот. Для лучшего эффекта можете немного поотжиматься. Такие физические упражнения приведут к тому, что на лбу выступит пот.

Можете сказать, что у вас кружится голова, вас тошнит. Резких движений не делайте. Старайтесь побольше сидеть, ходить медленно.

Не вызывайте рвоту, говорите, что вас тошнит. Постарайтесь не есть или кушать совсем чуть-чуть.

Боль в голове. Как изобразить подобное?

Как уговорить маму не идти в школу? Скажите, что у вас болит голова. Потрите виски. Почаще закатывайте глаза. Обхватите руками голову, лягте на диван. Если родители спросят, что с вами, укажите, где именно вам больно. Укажите на лобную или затылочную часть.

Когда человек испытывает боль, он часто реагирует на яркий свет. Скажите об этом родителям. Однако следите, чтобы вы не переусердствовали, а то взрослые раскусят быстро вашу игру.

Делайте вид, что вам ничего делать не хочется. Просто лягте в постель и не вставайте. В комнате вашей, где вы отдыхаете, не должно быть громких звуков. Поэтому не смотрите телевизор, не слушайте музыку.

Советы тем, кто не хочет идти в школу

Ведите себя последовательно, когда притворитесь больным. Если начали говорить о том, что у вас, например, болит живот, не нужно путаться, вспоминать о дискомфортных ощущениях в голове.

Помните, что при желании вам родители могут дать лекарства или же оправить к врачу. Если мама говорит, что вам нужно к доктору, попробуйте доказать обратное. Ведь он назначит лекарства. А это уже дополнительные растраты, причем впустую.

Предупреждения

1. Сохраняйте меру в своих историях, дабы не оказаться в кабинете у доктора.

2. Не влияйте негативно на свое здоровье. То есть не употребляйте никакие вещества, не наносите ничего опасного на кожу.

3. Если вы пропустите один день в школе, прогул не решит ваших проблем. Если у вас недомолвки с одноклассниками, то их следует решать с педагогом или же психологом. Вы не запоминаете материал или у вас есть проблемы с каким-то предметом? Тогда вам стоит нанять репетитора, а не просто пропускать дни обучения.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как прогулять школу. Как видите, способов немало. Но лучше стараться не прогуливать школу. Ведь знания нужны и важны. В будущем вы обязательно это поймете. Как говорится, ученье — свет, а неученье — тьма!

скажи что не можешь и не иди!

Учиться, учиться и ещё раз УЧИТЬСЯ .

Вызывай врача на дом—-а вообще очень странная мама—я своих парней дома оставляю даже при насморке обычном. Скажи маме что при простуде можно получить жуткие осложнения: снижение слуха, снижение зрения, воспаление лёгких, хронический бронхит и т. д. и всё это может привести к астме. Если ничего из этого не поможет иди к школьному врачу он должен отправить тебя домой.

Когда сын предъявляет такие жалобы, а сам сидит упорно за компом, то я не верю ему, поскольку в подобном состоянии хочется одного — лечь. Вывод один — симуляция.

Скажи маме что ты очень плохо себя чувствуешь если мама скажет иди в школу и если ты ходишь сама то вместо школы пойди в поликлинику и скажи своему врачу просиди в поликлинике и иди домой

сходи в школу и на нервы учителям сморкайся, кашлей, а если не отпрявят к школьному врачу, на переменке зайди и скажи что болеешь. Я с коклюшом в школу пошла, а мама сказала это остаточный кашель (((( Хоть у меня 15 раз в подряд кашлела, у меня желудок крепкий, но чувство что сейчас вырвет есть и когда кашлела слезились глаза

а вообще очень странная мама—я своих парней дома оставляю даже при насморке обычном. Скажи маме что при простуде можно получить жуткие осложнения: снижение слуха, снижение зрения, воспаление лёгких, хронический бронхит и т. д. и всё это может привести к астме. Если ничего из этого не поможет иди к школьному врачу он должен отправить тебя домой.

у меня мама вообще в начале учебного года говорит, что когда болеешь надо оставаться дома.
а в декабре отправила меня в школу с температурой 38,5

не вставай утром! если ты утром ходишь! типо ты спишь

Втихаря позвонить врачу, он пропишет лекарства.

Скажи: МАМА мне пЛОХО ты МеНя УБИТЬ РеШиЛа! (

сделай как я иди в щколу и всё тем. 37 бери лекарства и иди в школу выше оставайся дома скажи маме чтоб тем. померила

Я прихожу в школу сижу урока 2 а потом говорю мне сильно плохо и ухожу, назад уже не отправляет только есть 1 минус, будут такие вопросы как: 1)почему не позвонил? 2)почему не подошёл к врачу? 3)почему не отпросился у учителя? Ну я обычно отвечаю так 1) Не было баланса. 2) Я её бегал искал по школе а в кабинете её не было 3) Её не было сегодня в школе.

Сдохни и пошли жизнь на ***

Куда пошел модератор спросите вы, а я отвечу куда куда хуем чистить провода.

вчера вроде вторник был…. вызови врача на дом

Можно сказать маме чтоб бабушку вызвала или пойти в школу и отпроситься у медиков

Ходи в школу до того момента, пока совсем не поплошает, и тогда сможешь доказать всем своим видом.
А лучше откажись от животных продуктов, если интересует ответ на вопрос о том, как: никогда не болеть.

Возьми градусник, и пока мама на минутку выйдет тряхни в обратную сторону. Только особо не увлекайся-сделай 37.7 -8 и покажешь маме. Я когда в школу ходила-у меня прокатывала такая тема…

Не надо ничего греть. Врача на дом или топать в поликлинику. И по-настоящему пролечиться. Недолеченные простуды потом приводят к таким осложнениям, что мало не кажется…
А без справки прогулы никакому педагогу не понравятся.

И поменьше шлындать в полуголом виде.

Вот почему все, пока молодые, это не понимают…

С каких пор легкая простуда — повод не ходить в школу. Не при смерти же. Хватит лениться и вперед с песней.

Пусть мама вызывает бабушку, а бабушка вызывает врача. Если заболела, то нужно брать больничный и следовать указаниям врача.

да просто не ходи, делов то.. мать на работе, как узнает, что ты в школу не ходишь? можно и целую четверть так гулять.. все равно мать в школу не ходит и классухе не звонит каждый день

Иди в школу, температуры нет, побольше теплого чая или морса.

Температура пограничная, к вечеру подскочит.

АиФ Семейный совет № 6 24/03/2004

Знаете, у кого из школьников чаще всего болит голова? У первоклассников, пятиклассников и выпускников, то есть учеников самых трудных классов. Обычная, банальная головная боль часто является симптомом того, что ребенок испытывает непосильную эмоциональную и учебную нагрузку.

Порочный круг

Ее предвестники — тревожность, мнительность, подавленность, плохое настроение.

Боль чаще появляется во второй половине дня, когда ребенок уже устал или пережил неприятную, травмирующую психику ситуацию. И сразу падает работоспособность. Так что если ваше чадо на здоровую голову не справилось с возложенными на него нагрузками, теперь, с больной головой, оно и вовсе их не вытянет.

Получается такая цепочка: нагрузка превышает возможности организма, возникает утомление, а так как обязанностей меньше не становится, утомление превращается в хроническое, начинает болеть голова и падает работоспособность. Теперь с нагрузкой справляться еще сложнее, усиливается стрессовая ситуация (бледными успехами недовольны и открыто высказывают свое недовольство и учителя, и родители), голова болит уже постоянно… В общем, порочный круг.

Терпеть головную боль ребенок не должен. С каждым приступом порог чувствительности будет снижаться и боль станет восприниматься острее. А хроническая головная боль — это изменение характера, усиление депрессивных черт, плохая работоспособность и в конечном счете — невозможность добиться успехов.

Болеутоляющая таблетка, конечно, облегчит сиюминутное состояние, но от причины боли не избавит. К тому же, как это ни парадоксально, при регулярном и бесконтрольном приеме таблеток боль может стать постоянной и будет переноситься еще тяжелее.

Так что, как ни крути, если у ребенка от уроков болит голова, надо его вести к врачу-неврологу.

С чего начать

Хороший врач вам скажет, что есть два пути решения проблемы: первый — оптимизировать нагрузки, второй — с помощью лечения повысить устойчивость организма к стрессам. Но второй путь не имеет смысла, если не будет пройден первый.

Итак, ваш первый шаг:

2. Все занятия и подготовку к урокам заканчивать за два с половиной часа до сна.

3. Оставшееся время перед сном проводить в спокойных играх (но не на компьютере!), в чтении книг (но не из школьной программы!) или гуляя.

Родители обычно скептически относятся к рекомендациям снизить нагрузки школьника, у которого часто болит голова, упорядочить его режим. Выход кажется уж слишком простым. Однако врачи знают: 7-10 дней такой жизни, когда учеба не вызывает хронического утомления — и у ребенка совсем другое состояние, другой внешний вид и другое отношение к учебе! Эффект от прогулки перед сном равен эффекту от приема двух таблеток, улучшающих обмен в головном мозге.

Учимся расслабляться

Если головные боли сохраняются, пусть и возникают реже, надо делать следующий шаг — приступать к лечению.

И только когда использованы все немедикаментозные методы, врач может назначить препараты, повышающие умственную и физическую работоспособность организма, его устойчивость к стрессам.

Прямая зависимость

Чем больше у ребенка неврологических проблем — у мамы были сложная беременность, тяжелые роды или он появился на свет в результате кесарева сечения, испытал при рождении гипоксию — тем ниже у него порог утомляемости, тем меньше должна быть учебная и психоэмоциональная нагрузка.

Тревожный симптом

Головная боль может быть симптомом серьезного заболевания. Срочно обратитесь к врачу, если: