Как укротить мигрень латышева н в филатова е г

Интереснейшее, информативное, емкое, понятное издание на тему борьбы с актуальным современным недугом. У вас мигрень? Тогда более полезного наглядного помощника в виде подручной книги вам не найти! Очень рекомендую!

Привет!
Давно страдаю мигренью. Еще в юности случалась головная боль, и как я уже сейчас знаю, с аурой.
Конечно, в более юном возрасте и ранней молодости приступы случались реже и причиной в основном были стресс, смена погоды, преутомление и менструация.
Перечитав много источников и материалов, я выявила у себя реакцию на провокаторы среди продуктов.
Это шоколад и красное вино.
И поэтому всякий раз, когда я позволяю себе бокал красного вина и горький шоколад, то уверена - мигрень заявит о себе с 99% вероятностью.
Я дистоник со стажем. У меня ВСД и чтобы чувствовать себя хорошо, мне нужно соблюдать здоровый образ жизни и мыслить оптимистично, что не всегда получается.

Поэтому всем, кому интересно, я хочу рассказать о научно-популярном издании от профессионалов медпрофиля, которое называется "Как укротить мигрень".

Привлекло меня в этой книге очень много. С внешней стороны это
- удобочитаемый шрифт,
- гладкая обложка,
- большое наличие новых абзацев.
----------------------------

О чем это издание?

Вы просыпаетесь утром с сильной головной болью. Такое ощущение, что в правый висок воткнут горячий гвоздь, который мучительно поворачивается. Вы пытаетесь встать, но малейшее движение - и боль начинает пульсировать, к горлу подкатывает тошнота.

О том, чтобы пойти на работу, не может быть и речи. В течение этого дня члены семьи ходят на цыпочках, боясь вас потревожить, приносят вам чай и таблетки…
Если все описанное вам знакомо, эта книга для вас.
Мигренью страдают миллионы людей во всем мире.

Этот недуг может стать серьезной проблемой, которая ухудшает самочувствие, снижает работоспособность, осложняет взаимоотношения с близкими. Сегодня существует ряд устоявшихся представлений о том, что такое мигрень и как ее лечить.

Многие пациенты ошибочно считают, что причиной болезни являются заболевания позвоночника, сердца, сосудов, головного мозга, эмоциональный стресс, травмы и даже аллергия.

Эта книга поможет вам избавиться от "мигренозной неграмотности".

Это издание станет долгожданным ответом на давно интересующие вопросы.

Все, о чем вам хотелось бы спросить у специалиста по головной боли, вы найдете на страницах книги.

Очень нравится идея оформления тем.

Я перечислила лишь 1\5 часть всего того, что собрано в этой книге.
Материал подается очень развернуто, понятно, без лишнего наукообразия и гипертерминологии.
Авторы разговаривают с читателем доступным и учтивым языком.
Читала книгу отдельными главами и "проглотила" ее недели за две. Но точно буду возвращаться к ней постоянно.

В книге есть главы, содержащие инструкцию по массажу и ЛФК. Наглядно все это изображено.
Видно, что книга писалась с любовью и вниманием.
Написана преданными докторами, верными своему делу.

---------------
Очень рекомендую к прочтению, если у вас мигрень!

Будет интересно не только страдающим мигренью, любому, кто часто сталкивается с головной болью.
Будьте здоровы!

Те, кто искали эту книгу – читают

Объем: 210 стр. 70 иллюстраций
Жанр:з доровье, м едицина
Теги:г оловная боль, д иагностика и лечение, ж енское здоровье, л ечебная гимнастикаРедактировать

Вы просыпаетесь утром с сильной головной болью. Такое ощущение, что в правый висок воткнут горячий гвоздь, который мучительно поворачивается. Вы пытаетесь встать, но малейшее движение – и боль начинает пульсировать, к горлу подкатывает тошнота. О том, чтобы пойти на работу, не может быть и речи. В течение этого дня члены семьи ходят на цыпочках, боясь вас потревожить, приносят вам чай и таблетки…

Если все описанное вам знакомо, эта книга для вас.

Авторы книги подробно расскажут, что же такое мигрень, как отличить ее от других видов головной боли, как правильно снимать боль и принимать обезболивающие препараты. Это издание станет долгожданным ответом на давно интересующие вопросы. Все, о чем вам хотелось бы спросить у специалиста по головной боли, вы найдете на страницах книги.

Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на ЛитРес: 20 ноября 2013
Дата написания: 2013
Объем: 210 стр. 70 иллюстраций

ISBN: 978-5-699-66036-0
Правообладатель: Эксмо
Оглавление

Отзывы 2

Год назад я купила эту книгу в бумажном варианте, а теперь и в электронном.

Это книга шедевр и супер помошник для людей с мигренями. До этой книги, я уже очень много читала о мигренях, думала что ничего нового не узнаю, как и многие люди, которых мигрень мучают ох, как давно, и которые уже перелопатили кучу литературы на эту тему, в надежде отыскать хоть какую то спасительную информацию! Кроме не стресуйтесь, не ешьте шоколад, сыр и не пейте красное вино, ну и про дробное питание, плюс по надобности амигрин. В книге очень систематически расписано всеееее о мигрени и других головных болях, какие факторы ее провоцруют и как с ней жить и как лечить и много разных схем по лечению и предотвращению приступов, и объяснений почему именно эти лекарства и как их принимать, ведь голов много и на всех одна и тажа схема не работает:-).

Подарила трем подругам с мигренями, все очень довольны и приято удивлены такой глубиной и дельностью советов, кроме того там есть разделы мигрень у детей, беременных и кормящих женщин, мигрень в пожилом возрасте, как поддержать членам семьи и родным,человека с мигренями, а так же точечный самомассаж при мигрени и спец комплекс упражнений и другие вспомагательные средства. Кроме широкого круга читателей, более чем уверена, что книга будет интнресна и полезна неврологам, участковым врачам и детским врачам.

Пожаловаться на отзыв
Поделиться отзывом

Пожаловаться на отзыв
Поделиться отзывом

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Нина Латышева, кандидат медицинских наук, Елена Филатова, доктор медицинских наук, профессор

Как укротить мигрень

О боги, боги, за что вы наказываете меня.

Да, нет сомнений, это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения. Попробую не двигать головой.

Нина Владимировна ЛАТЫШЕВА

Врач-невролог, доцент кафедры нервных болезней ФППОВ Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова, сотрудник Клиники лечения головной боли и вегетативных расстройств им. акад. Александра Вейна.

Защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук, посвященную механизмам развития хронической ежедневной головной боли.

В 2010 году прошла стажировку в Лондонской клинике мигрени (The City of London Migraine Clinic) под руководством профессора Энн МакГрегор (Anne MacGregor), всемирно известного специалиста по мигрени у женщин.

Автор 30 печатных работ.

Елена Глебовна ФИЛАТОВА

Врач-невролог, доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней ФППОВ Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова, медицинский директор Клиники лечения головной боли и вегетативных расстройств им. акад. Александра Вейна.

Научный руководитель шести диссертаций на соискание ученой степени кандидата медицинских наук, посвященных проблеме головной боли. Член Европейского и Российского обществ по изучению головной боли.

Автор более 200 печатных работ, в том числе соавтор четырех монографий.

Авторы выражают благодарность Г. В. ДРЕМОВОЙ за помощь, оказанную при подготовке раздела про гимнастику.

Галина Викторовна ДРЕМОВА

Консультант Клиники головной боли и вегетативных расстройств им. акад. Александра Вейна по лечебной гимнастике. С 1997 года работает в фитнес-индустрии. Сертифицированный фитнес-тренер и инструктор по пилатесу (реабилитационной методике в фитнесе).

В книге, предлагаемой вашему вниманию, рассказывается о том, что такое мигрень, как отличить ее от других видов головной боли, как правильно снимать боль, и о многом другом. Для кого-то из вас это издание станет долгожданным ответом на давно интересующие вопросы. Представьте себя на приеме у врача в медицинском центре. Все, о чем вам хотелось бы спросить у специалиста по головной боли, вы найдете на страницах этой книги. Здесь мы также развеем мифы о мигрени. Думаем, что некоторые факты, изложенные ниже, вас удивят.

Книга написана прежде всего для пациентов. По статистике, только шестая часть людей, страдающих мигренью, обращается к врачам; остальные занимаются самолечением или следуют советам знакомых, телевизионных передач, рекламы, в крайнем случае – работников аптеки. К специалисту приходят из-за боязни тяжелого заболевания, например инсульта или опухоли головного мозга. Мы объясним вам природу мигрени и, самое главное, расскажем, когда и как можно лечиться самостоятельно, а когда необходимо обратиться к врачу.

Хочется надеяться, что данное издание будет полезно и врачам – научит лучше понимать пациентов с мигренью, добиваться их активного сотрудничества при терапии, а также осветит все тонкости подбора лекарственных препаратов, их сочетаний, перехода от относительно слабых к более сильнодействующим средствам для безопасного и максимально эффективного лечения. Ведь медицина не только ремесло, но и искусство.

Способы оплаты

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Доставка почтой России

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

О книге

Вы просыпаетесь утром с сильной головной болью. Такое ощущение, что в правый висок воткнут горячий гвоздь, который мучительно поворачивается. Вы пытаетесь встать, но малейшее движение — и боль начинает пульсировать, к горлу подкатывает тошнота. О том, чтобы пойти на работу, не может быть и речи. В течение этого дня члены семьи ходят на цыпочках, боясь вас потревожить, приносят вам чай и таблетки…

Если все описанное вам знакомо, эта книга для вас.

Мигренью страдают миллионы людей во всем мире. Этот недуг может стать серьезной проблемой, которая ухудшает самочувствие, снижает работоспособность, осложняет взаимоотношения с близкими. Сегодня существует ряд устоявшихся представлений о том, что такое мигрень и как ее лечить. Многие пациенты ошибочно считают, что причиной болезни являются заболевания позвоночника, сердца, сосудов, головного мозга, эмоциональный стресс, травмы и даже аллергия. Эта книга поможет вам избавиться от "мигренозной неграмотности".

ОБ АВТОРАХ
ПРЕДИСЛОВИЕ

ГЛАВА 1. ЧТО ТАКОЕ МИГРЕНЬ

Как это бывает
Вы не одиноки Мигрень и финансы
Мигрень ли это?
Другие распространенные виды головной боли
Почему я?
Что происходит в головном мозге во время приступа

ГЛАВА 2. КАК ПРОТЕКАЕТ КЛАССИЧЕСКИЙ ПРИСТУП МИГРЕНИ

Стадии классического приступа
Мигрень с аурой
Мигрень без ауры
Это тоже мигрень!

ГЛАВА 3. КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С МИГРЕНЬЮ

Мигрень почти всегда безопасна
Почему мигрень нужно лечить
Как управлять мигренью
Как прекратить приступ мигрени
Обезболивающие: помощь или вред?
Почему приступы становятся чаще
Как сделать приступы более редкими
А что кроме лекарств?
Приступ начинается. Что делать?
Когда нужно обратиться к врачу
Как выбрать врача
Как подготовиться к визиту в клинику
Что будет происходить на приеме у врача
Сигналы опасности

ГЛАВА 4. СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН

Менструация: возможность заранее подготовиться к головной боли
Вы планируете беременность.
Нужно ли отказываться от грудного вскармливания?
Скоро менопауза. Чего ждать?

ГЛАВА 5. МИГРЕНЬ И СЕМЬЯ, РАБОТА, ПУТЕШЕСТВИЯ

"о делать, если вас не понимают
Как помочь близкому человеку, страдающему мигренью
Мигрень на отдыхе и в путешествии
Как помочь ребенку во время приступа мигрени

ГЛАВА 6. МНОГОЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС
ГЛАВА 7. МИГРЕНЬ КАК ВДОХНОВЕНИЕ

ПРИЛОЖЕНИЕ. ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Частые провокаторы приступов мигрени
Дневник головной боли
Рекомендуемые обезболивающие препараты для снятия приступов мигрени
Упражнения для профилактики "Антимигрень"
Полезные ресурсы для тех, кто страдает мигренью

АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Нина Латышева, кандидат медицинских наук, Елена Филатова, доктор медицинских наук, профессор

Как укротить мигрень

О боги, боги, за что вы наказываете меня.

Нина Владимировна ЛАТЫШЕВА

Автор 30 печатных работ.

Елена Глебовна ФИЛАТОВА

Автор более 200 печатных работ, в том числе соавтор четырех монографий.

Авторы выражают благодарность Г. В. ДРЕМОВОЙ за помощь, оказанную при подготовке раздела про гимнастику.

Галина Викторовна ДРЕМОВА

Автор Филатова Е.Г.

Нина Латышева, кандидат медицинских наук, Елена Филатова, доктор медицинских наук, профессор

Как укротить мигрень

О боги, боги, за что вы наказываете меня.

Об авторах

Нина Владимировна ЛАТЫШЕВА

Автор 30 печатных работ.

Елена Глебовна ФИЛАТОВА

Авторы выражают благодарность Г. В. ДРЕМОВОЙ за помощь, оказанную при подготовке раздела про гимнастику.

Галина Викторовна ДРЕМОВА

Предисловие

Особое внимание пациенток и медиков привлечет раздел о лечении мигрени во время беременности и после родов. Эти вопросы всегда вызывали много сложностей у врачей-неврологов и акушеров. Из книги вы узнаете, какие препараты можно принимать и как правильно справляться с приступами в этот важный период жизни.

Приводятся в книге и физические упражнения, которые полезно делать при частых головных болях. Данная информация предоставлена нашей коллегой, консультантом по лечебной гимнастике Клиники лечения головной боли, преподавателем Ассоциации профессионалов фитнеса, персональным фитнес-тренером, кандидатом педагогических наук Галиной Дремовой.

Все написанное ниже – результат более чем десятилетнего опыта работы Клиники лечения головной боли и вегетативных расстройств им. акад. Александра Вейна. Это специализированный центр, построенный по образцу западных клиник, где пациент может не только получить квалифицированную консультацию невролога, специалиста по головной боли, но и амбулаторно пройти комплексное лечение.

Вы можете прочесть книгу целиком или сразу перейти к наиболее интересующим вас разделам: мы постарались вкратце повторять базовую информацию о причинах и механизмах развития приступов мигрени во всех главах, посвященных ее лечению и профилактике. Тем не менее рекомендуем читать по порядку. Ведь для того чтобы правильно принимать обезболивающие лекарства, очень полезно понимать, что происходит в организме во время приступа.

Если вам понравится эта книга, либо у вас останутся какие-то вопросы, либо вы захотите предложить темы для освещения в будущих изданиях, пишите на электронный адрес ninalat@gmail.com. Мы будем рады ответить на любые вопросы и признательны за новые предложения.

Не унывайте. Безвыходных ситуаций не бывает, и головная боль уж точно не одна из них!

Глава 1 Что такое мигрень

Как это бывает

Вы просыпаетесь утром с сильной головной болью. Такое ощущение, что в правый висок воткнут горячий гвоздь, который медленно и мучительно поворачивается вокруг своей оси. Из окна светит солнце, на улице прекрасная погода, и день обещает быть удачным. Но у вас создается впечатление, будто природа особенно негативно настроена к вам сегодня, – солнце раздражает ярким светом, а шум машин приводит в ярость. Вы пытаетесь встать, но и голова сегодня против вас: малейшее движение – и боль начинает пульсировать, к горлу подкатывает тошнота. О том, чтобы пойти на работу, не может быть и речи. Вы звоните начальнику и слабым голосом уже в который раз за последние месяцы молите его о понимании. В течение этого дня члены семьи ходят на цыпочках, боясь вас потревожить, приносят вам чай и таблетки…

Если все описанное вам знакомо, эта книга для вас.

Вы не одиноки

Мигренью страдают миллионы людей во всем мире. Головная боль заставляет их пропускать рабочие дни, что чревато увольнением, она мешает уделять внимание детям и другим членам семьи, делает раздражительными и трудными в общении.

По разным оценкам, около 12 % людей (то есть примерно каждый десятый) не понаслышке знают о том, что такое мигрень. В то же время этот показатель сильно усреднен. У женщин мигрень встречается в два-три раза чаще, чем у мужчин, поэтому ее распространенность среди первых оценивается в 16–20 %, а у вторых не превышает 6 %. Данная болезнь известна на всех континентах. Она преследует людей разных возрастов.

Чаще всего мигрень беспокоит молодых трудоспособных лиц – от 25 до 45 лет. В этой возрастной группе распространенность заболевания достигает 25 %.

Только представьте себе: мигренью страдает каждая четвертая молодая женщина!

Крайне редким и необычным является начало болезни у людей старше 50 лет. Но если вы знакомы с мигренью со времен юности или ранней молодости, велики шансы, что она будет изредка напоминать о себе лет до 80.

Кстати, те, кто страдает мигренью, находятся в крайне интересной и необычной компании. Эта болезнь мучила известных полководцев (Юлий Цезарь, Наполеон) и писателей (Льюис Кэрролл, Михаил Булгаков, Мигель Сервантес, Бернард Шоу), певцов (Элвис Пресли, Джанет Джексон) и композиторов (Рихард Вагнер, Петр Ильич Чайковский, Фридерик Шопен), художников (Винсент Ван Гог) и ученых (Чарльз Дарвин, Карл Линней, Зигмунд Фрейд).

Есть еще одна хорошая новость. Замечено, что мигрень одолевает людей с определенными психологическими характеристиками: им свойственны высокий уровень притязаний, общественная активность, тревожность, хорошая социальная адаптация. Перечисленные качества позволяют добиться в жизни замечательных успехов. И все это несмотря на боль!

Мигрень и финансы

Головная боль при мигрени влечет существенные социально-экономические потери из-за снижения производительности труда или отсутствия сотрудников на рабочем месте [1] . Так, в США размер ежегодного ущерба вследствие мигрени составляет от 1,2 до 17,2 миллиарда долларов, а в Англии – почти 950 миллионов фунтов стерлингов. Значительными представляются и непосредственные расходы системы здравоохранения на лечение заболевания. Мигрень – частая причина обращения за неотложной медицинской помощью. По данным Национальной службы амбулаторной медицинской помощи США, более 10 миллионов визитов к врачу в течение года связаны с головными болями. Для избавления от них назначается огромное количество рецептурных и безрецептурных медикаментов. Каждый год американцы тратят на болеутоляющие лекарства, отпускаемые без рецептов, около 400 миллионов долларов.

В России основное бремя покупки обезболивающих препаратов ложится на ваши плечи. Как и в других странах мира, для многих из вас пропущенные рабочие дни могут обернуться снижением зарплаты, а в случае частых пропусков – стать поводом для увольнения. И даже больше: например, в Англии новый работодатель, прежде чем принять решение о найме соискателя, вправе запросить информацию о количестве дней нетрудоспособности, использованных тем в предыдущем году. Если вы страдаете мигренью, ваши шансы на получение долгожданной работы могут стремительно растаять.

Мигрень ли это?

Как определить, что за болезнь вас мучает? Ведь далеко не любая головная боль – это мигрень. Немного ниже мы расскажем о других видах головной боли, например о такой частой ее форме, как головная боль напряжения. А в этом разделе сконцентрируемся на основной теме книги – на мигрени.

Читайте также: